مشتری من با ADHD اخیراً مفهوم حساسیت به عدالت را مورد توجه من قرار داده است. حساسیت به عدالت تمایل به توجه و شناسایی نادرست و بی عدالتی و واکنشهای شدید شناختی ، عاطفی و رفتاری نسبت به آن بی عدالتی است. تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به ADHD حساسیت به عدالت بالاتری را تجربه می کنند. از نظر من …

توسط مارک شلیووک و جنیفر فریدری آیا تا به حال احساس کرده اید که تمام ماهها یا سالها در کنار هم تار شده اند ، مثل اینکه زمان سریعتر از آن چیزی که می توانستید روی آن نگه دارید ، از بین می رود؟ رابطه ما با زمان چیزی بیش از بازتاب برنامه های شلوغ یا بهره وری نیست. عمیقاً با زندگی عاطفی ما ، سیستم های عصبی …

خط سلامت: روزه‌داری با ایجاد تغییرات متابولیکی و هورمونی در بدن، می‌تواند به مبارزه با سلول‌های سرطانی کمک کند. فرآیندهایی مانند اتوفاژی، کاهش هورمون‌های رشد و ایجاد شرایط استرس کنترل‌شده، عواملی هستند که باعث از بین رفتن سلول‌های آسیب‌دیده و جلوگیری از بروز سرطان می‌شوند.

آیا می‌دانستید تغذیه مناسب می‌تواند به شما در مقابله با استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی مبارزه با آلودگی هوا کمک کند؟ مدیرکل دفتر تغذیه وزارت بهداشت توصیه‌های طلایی را برای رژیم غذایی سالم و مؤثر ارائه داده است که می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

نوجوانان به دلیل ویژگی‌های سنی و روان‌شناختی خاص خود بیشتر در معرض خطر اعتیاد قرار دارند. مشکلاتی نظیر فشار‌های اجتماعی، استرس‌های ناشی از مشکلات تحصیلی و خانوادگی، یا حتی کنجکاوی‌های طبیعی دوران نوجوانی می‌توانند آنها را به سمت مصرف مواد مخدر سوق دهند.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، دانشمندان ورزش‌هایی را شناسایی کردند که ممکن است به مبارزه با آلزایمر کمک کنند. نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می‌دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگر‌های شروع آلزایمر در مغز موش‌ها، ازجمله پلاک‌های آمیلوئید مرتبط است. به گفته دانشمندان، آلزایمر، اختلال …

مدیریت استرس برای حفظ سلامت قلب و مغز بسیار اهمیت دارد.

تهران- ایرنا- تغذیه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری‌ها از جمله آنفلوآنزای فصلی دارد. در این اینفوگرافیک مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن آمده است. با قرار دادن این مواد غذایی در برنامه خود، داشتن خواب کافی، نوشیدن مایعات کافی، رعایت بهداشت و مهار استرس می‌توانید سیستم ایمنی …

دمنوش بابونه به‌عنوان یک نوشیدنی مناسب گلودرد شناخته می‌شود که خواص آرام‌بخش دارد. این گیاه می‌تواند به‌ویژه برای گلودرد‌های ناشی از استرس یا التهاب‌های خفیف مفید باشد. بابونه به‌طور طبیعی التهاب را کاهش داده و گلو را نرم می‌کند. علاوه بر این، بابونه دارای خواص ضدباکتریایی است که می‌تواند به مبارزه با …

در این مطلب قراره ساخت یک کاردستی کاغذی را یاد بگیریم با ما همراه باشید.

رکنا: PTSD یک اختلال روانی جدی است که می‌تواند بر زندگی فرد تأثیر زیادی بگذارد، اما با درمان مناسب، افراد مبتلا به این اختلال می‌توانند بهبود یابند و به زندگی خود ادامه دهند.

اقتصاد ایران: عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته تان پیش آمده، افراد و موقعیت ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در و

مواد غذایی مفید برای کنترل استرس: خوردن غذاهای سالم و طبیعی از تمام گروه های غذایی برای کنترل استرس مفید است و بدن را برای مبارزه با استرس آماده می کند. با

خط سلامت: در دنیای امروز، سیستم ایمنی قوی‌تر از همیشه برای محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها اهمیت دارد. بسیاری از افراد به دلیل رژیم غذایی ناقص و کمبودهای تغذیه‌ای، سیستم ایمنی ضعیفی دارند. خوشبختانه، گیاهان دارویی طبیعی می‌توانند به تقویت این سیستم حیاتی کمک کنند. در این مقاله، به معرفی ۴ …

منیزیم ماده معدنی شریک برای کلسیم است. به طور معمول هر کجا در بدن که به کلسیم نیاز است، منیزیم نیز باید حضور داشته باشد. منیزیم یک ماده معدنی آرامش بخش و ضد استرس است، از این رو نقش مهمی برای کمک به بدن در مبارزه با استرس ایفا می‌کند.

طلا و جواهر اقتصاد 100 : سنگ اونیکس یکی دیگر از سنگ‌های فوق‌العاده زیبایی است که می‌تواند مزایای بسیاری برای متولدین آذر داشته باشد.

عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند، بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.

عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.

اقتصادنیوز: عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.

«الیران میزراحی» 40ساله، پس از حمله 7اکتبر حماس به غزه اعزام شد. خانواده‌اش به سی‌ان‌ان گفتند که این سرباز ذخیره اسرائیلی، پس از بازگشت، فرد دیگری شده بود. او از آنچه در جنگ علیه حماس در نوار غزه دیده بود، دچار آسیب‌های روحی و روانی شد. 6ماه پس از اینکه برای اولین بار برای مبارزه فرستاده شد، او در خانه …

عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.

عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار می‌کاهد و به شما اجازه می‌دهد تا نگرانی‌تان کمتر شود.

خط سلامت: جگر مرغ، یک غذای پرطرفدار است اما آیا به اندازه کافی درباره آن می‌دانید؟ مصرف هورمون‌ها در مرغداری‌ها، اهمیت آگاهی از فواید و مضرات این غذا را بیشتر می‌کند. در این مقاله، به شما کمک می‌کنیم تا با خیال راحت در مورد مصرف جگر مرغ تصمیم بگیرید.

درحالی که مسوولان وزارت بهداشت اعلام می‌کنند که برای مبارزه با سیگارهای الکترونیکی اقداماتی صورت گرفته اما همچنان شاهد افزایش فروش این سیگارها هستیم.

اوقات فراغت نقش حیاتی در ارتقای سلامت جسمی و روانی سالمندان دارد. شرکت در فعالیت‌های اوقات فراغت می‌تواند به بهبود طول عمر کمک کند. فعالیت در فضای باز، آفتاب، هوای تازه و شرکت در بازی و سرگرمی‌های دسته جمعی استرس را کاهش و حس اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. بازی‌های گروهیِ فکری در پارک‌ها می‌تواند به …

داشتن یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان، سطح آنتی اکسیدان خون را برای مبارزه با استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد. بسیاری از غذا‌های غنی از مواد مغذی از جمله انواع خاصی از توت ها، آجیل و سبزیجات، سرشار از آنتی اکسیدان نیز هستند.

هلیکوباکتر پیلوری نوعی باکتری است که معده را آلوده کرده و علائم ناخوشایندی مانند اسهال و حالت تهوع را ایجاد می‌کند.

تیم فوتبال استقلال ایران در حالی رو در روی الغرافه قطر قرار می گیرد که وضعیت ورزشگاه محل برگزاری این بازی و اتفاقات پیرامون آن آبی ها را ناچار خواهد کرد در دو جبهه با حریف خود مبارزه کنند.

اقتصادنیوز : خواص آنتی‌اکسیدان قهوه می‌تواند با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه کنند.

خواص آنتی‌اکسیدان قهوه می‌تواند با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه کنند.

اگر برایتان پیش آمده است که کاری را بر عهده بگیرید و انجام دهید؛ اما هر روز انجام آن را به تاخیر بیندازید؛ احتمالا در پی رفع این مشکل که نتایجی منفی مانند کاهش بهره‌وری، افزایش استرس و کاهش کیفیت امور را به دنبال دارد، با واژه‌ای به نام اهمال‌کاری روبه‌رو شده‌اید.

چای میخک سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است. آن‌ها این کار را از طریق مبارزه با رادیکال‌های آزاد در سلول‌های بدن و در نتیجه کاهش و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون انجام می‌دهند.

علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی در ثانیه‌های پایانی مبارزه امیرحسین زارع با طاها آکگل دچار استرس شدیدی شده بود.

علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی در ثانیه‌های پایانی مبارزه امیرحسین زارع با طاها آکگل دچار استرس شدیدی شده بود.

هیجان ناهید کیانی هنگام مبارزه مهران برخورداری با حریف ازبکستانی که منجر به پیروزی نماینده ایران شد را مشاهده می‌کنید.

هیجان ناهید کیانی هنگام مبارزه مهران برخورداری با حریف ازبکستانی را مشاهده می‌کنید.

ملی پوش کشتی فرنگی ایران با هیجان باورنکردنی و استرس فراوان راهی فینال المپیک شد.

اغلب تصور می‌شود که مدیتشین برای آرامش روانی و مبارزه با استرس و نگرانی مفید است. هرچند پژوهش‌های علمی جدید از عواقب وحشتناک مدیتیشن خبر می‌دهند. مواردی که باعث می‌شوند حسابی شوکه شوید.

بیماری PTSD یا اختلال استرس: اختلال استرس پس از سانحه در جنگ جهانی اول با نام شوک شل (Shell shock) و در جنگ جهانی دوم به عنوان درماندگی ناشی از مبارزه شناخته

راه های متنوع بسیاری برای رهایی از افسردگی، تنش و استرس و رسیدن به آرامش ارائه شده اند که یکی از این راه های موثر، انجام بازی های فکری است. ما در این مقاله می خواهیم 6 بازی موثر برای مبارزه با افسردگی را معرفی کنیم.

خط سلامت: چه کمبودی باعث کندی بهبود زخم می شود؟ کمبودهای تغذیه ای ممکن است به کندی بهبود زخم کمک کند. اینها شامل سطوح پایین پروتئین، ویتامین های A، C و D، مواد معدنی سلنیوم، آهن و روی و آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با استرس اکسیداتیو است.

غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته‌اند.

پنج غذای سیاه که به شما کمک می کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.

 مربی تیم نساجی مازندران گفت: ما هفته های گذشته به خاطر شرایط خاص و برند نساجی مبارزه می‌کردیم، اما دربازی با فولاد خوزستان با شرافت فوتبالی و با تمام قوا بازی می‌کنیم.

راماکریشنان خاطرنشان می‌سازد که برخی از گونه‌ها مانند عروس دریایی با جوان سازی خود به آسیب یا استرس پاسخ می‌دهند. موش حفار برهنه در میان پستانداران نمونه‌ای برجسته است، زیرا ظاهرا در برابر بیماری قلبی و سرطان از خود مقاومت نشان می‌دهد. آیا انسان‌ها می‌توانند اسرار طول عمر را از موش حفار برهنه و یا هیدرا …

مطالعات نشان می دهد که استرس حاد می ‌تواند اثرات منفی بر سلامت کلی پوست داشته باشد. این مقاله شما را با تأثیر استرس بر پوست آشنا می کند.

پس از حمام‌کردن، موها برای مبارزه با خشکی و آسیب ناشی از عوامل مختلف مانند حالت دادن بیش از حد با سشوار، درمان‌های شیمیایی و استرس‌های محیطی نیاز به مراقبت بیشتری دارند. ماسک‌های مو بعد از حمام راه‌حلی مناسب و مؤثر برای رفع این نگرانی‌ها ارائه می‌دهند تا بدون نیاز به آبکشی موها آبرسانی، ترمیم...

خط سلامت :در اینجا سه ​​تکنیک آسان و قابل اعتماد وجود دارد که می توانید از آنها برای حفظ آرامش و ادامه دادن صرف نظر از هر چیزی، استفاده کنید.

رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌تواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید می‌کنند.

مرزنجوش حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و منگنز و ویتامین‌ها مانند ویتامین K،A، C، B6 و فولات است. خواص و فواید درمانی مرزنجوش فراوان است. از جمله خواص مرزنجوش می‌توان به مواردی مانند کمک به سلامت دستگاه گوارش، کمک به درمان استرس و اضطراب، تسریع درمان شکستگی، درمان سرفه، درمان اسهال، از بین بردن لکه‌های …

اتخاذ برخی عادات سالم سبک زندگی، مانند: رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب با کیفیت می‌تواند به تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن کمک کند.

مواد غذایی که می توانند به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند، توانایی خود در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را نیز نشان داده اند. با برنا همراه باشید تا شما را با ۵ مبارز اصلی بیماری سرطان آشنا کنیم.

انتشارخبرهایی درباره ابتلای بعضی افراد به سویه جدید کرونا، ما را به یاد روزهایی می اندازد که این اپیدمی، هر لحظه خانواده‌ای را داغدار یکی از عزیزانش می‌کرد. اما خط مقدم مبارزه با این بیماری، پرستارها بودند که فدایی مردم شدند و در آن روزهای سخت و پر استرس برای کمک به سلامت هموطنان‌شان از هیچ تلاشی دریغ …

بر اساس بررسی سال ۲۰۲۲ منتشرشده در نشریه بیولوژی، گوجه فرنگی فقط برای فشار خون شما عالی نیست. لیکوپن و بتاکاروتن موجود در گوجه فرنگی می‌تواند با جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو به بدن شما در مبارزه با سرطان کمک کند.

در سال ۲۰۲۰ طی یک تحقیقی که دانشگاه آکسفورد انجام داد، مشخص شد که یک سری از بازی‌ها می‌توانند تاثیر مثبتی روی ذهن بگذراند. مخصوصا بازی‌های آرامش‌بخشی مثل Animal Crossing می‌توانند از استرس شما به شدت کم کنند و به شما کمک کنند که با دید بازتری به زندگی خود ادامه دهید.

تولید و مصرف آنتی اکسیدان‌ها و رادیکال‌های آزاد در بدن انسان به شکل متناوب اتفاق می‌افتد. کبد هنگام مبارزه با سموم بدن، آنتی اکسیدان تولید می‌کند و در طرف مقابل، گلبول سفید نیز برای مبارزه با برخی بیماری‌های ویروسی، رادیکال آزاد تولید می‌کند.