برترین ها/ خوراک تن ماهی یکی از آسان‌ترین و در عین حال خوشمزه‌ترین دستورات پختی است که می‌توانید در کمتر از یک ساعت آماده کنید. این غذا با ترکیبی از مواد غنی و مقوی همچون تن ماهی، سبزیجات تازه و چاشنی‌های خوش عطر، یک وعده غذایی کامل و مغذی را به شما ارائه می‌دهد. تن ماهی به دلیل داشتن امگا ۳ بالا بر

خط سلامت: آش رشته یکی از اصیل‌ترین غذاهای ایرانی است که در مناسبت‌های مختلف، به‌ویژه در ماه رمضان، جایگاه ویژه‌ای دارد. این آش با ترکیبی از حبوبات، سبزیجات و کشک، نه‌تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه به تأمین انرژی روزه‌داران نیز کمک می‌کند. در ادامه با تاریخچه، طرز تهیه و فواید این غذای سنتی بیشتر آشنا می‌شویم.

خط سلامت: حلیم یکی از غذاهای سنتی و مقوی ایرانی است که با ترکیب گندم، گوشت و ادویه‌ها، نه تنها در فصل‌های سرد بلکه در ماه رمضان نیز به عنوان یک وعده پرانرژی و مغذی سرو می‌شود. این غذای خوشمزه و مغذی به دلیل خواص بی‌شمار خود، برای حفظ انرژی بدن و تقویت سیستم ایمنی مناسب است.

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری به دنبال دسرهای ساده و مقوی برای سفره افطار هستند. ماقوت یزدی، دسری خوشمزه و مقوی، گزینه‌ای ایده‌آل برای این منظور است. تهیه این دسر تنها نیم ساعت زمان می‌برد و مواد اولیه آن به راحتی در دسترس است.

باسلوق یه دسر سنتی خوشمزه ست که با شیره انگور هم بسیار عالی میشه و شما اینجا، طرز تهیه اون رو یاد می گیرید.

فرنی سیب نوعی روش پخت فرنی است که همراه با میوه سیب طبخ می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.

آموزش طرز تهیه کشک بادمجان خانگی با طعمی اصیل و خوشمزه، همراه با نکات طلایی برای جلوگیری از تلخی بادمجان.

آخرین خبر/ روش پخت زیره پلو به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

پودینگ خرما نوعی دسر خوشمزه و بسیار مقوی است که از ترکیب خرما با شیر، آرد، کره، گلاب و... تهیه می‌شود و طعم بسیار دلچسبی دارد.

فرنی سیب نوعی روش پخت فرنی است که همراه با میوه سیب طبخ می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.

فراشپز- ترشی عناب خوشمزه و متفاوت و مقوی است و می‌تواند طعمی دلچسب به سفره‌های ایران اضافه کند.

فرنی سیب نوعی روش پخت فرنی است که همراه با میوه سیب طبخ می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.

خط سلامت: در ماه رمضان، زمانی که روزه‌داران پس از ساعاتی طولانی از گرسنگی و تشنگی به خانه می‌آیند، نیاز به غذایی مقوی و انرژی‌بخش دارند تا هم احساس سیری کنند و هم بدنشان به سرعت از کمبود مواد مغذی پر شود. اشکنه، به‌عنوان یک غذای سنتی ایرانی، با ترکیب مواد ساده و در دسترس می‌تواند گزینه‌ای عالی برای افطار …

کوکو اشپل که گیلانی‌ها به آن اشپل کوکو می‌گویند، یک نوع کوکوی متفاوت و فوق العاده مقوی است.

خط سلامت: اگر به دنبال یک غذای مقوی و خوش‌هضم برای وعده‌ی سحر هستید، آش بلغور می‌تواند انتخابی عالی باشد. این غذای سنتی که در استان‌های غربی ایران مانند کرمانشاه و کردستان محبوب است، با ترکیبی از بلغور گندم، حبوبات و سبزیجات، انرژی طولانی‌مدتی را برای بدن تأمین می‌کند و از افت قند خون در طول روز جلوگیری …

تصور می‌شود هیچ چیزی جای محصولات تازه را نمی‌گیرد، اما آیا این باور حقیقت دارد؟

تصور می‌شود هیچ چیزی جای محصولات تازه را نمی‌گیرد، اما آیا این باور حقیقت دارد؟

سوپ لوبیا چیتی یک انتخاب عالی برای طرفداران لوبیا چیتی و افرادی است که به غذا‌های گیاهی علاقه دارند. غذایی ساده همراه با گیاهان مقوی که مواد غذایی لازم برای بدنتان را تامین می‌کند.​

فرنی شیره انگور نوعی فرنی بسیار خوشمزه و مقوی است که برای پخت آن به جای شکر از شیره انگور استفاده می‌شود.

در ماه رمضان، انتخاب غذا‌هایی سبک و مغذی برای افطار اهمیت زیادی دارد. غذا‌هایی مانند سوپ سبزیجات، کشک بادمجان، سالاد فصل و دلمه سبزیجات می‌توانند انتخاب‌های خوبی برای شروع وعده افطار باشند.

فراشپز- “سالاد ماکارونی بدون کالباس” بسیار خوشمزه و لذیذ است و طرفدارن زیادی دارند که این سالاد مقوی را با مواد سالم تری تهیه کنند.

فراشپز- سمنو یکی از مقوی ترین دسر های ایرانی است که پروسه طولانی برای آماه شدن دارد، از این رو همه به دنبال راهی برای نگهداری و مصرف طولانی تر سمنو هستند

فراشپز- پلو مخلوط با اسفناج نوعی پلو مخلوط خوشمزه و مقوی است که از ترکیب اسفناج با مرغ، سیر، گردو و... تهیه می‌شود.

به گزارش سبک ایده‌آل، خانه تکانی، خرید پوشاک، نونوار کردن وسائل منزل و در نهایت خرید مواد غذایی و به ویژه شیرینی ‌و آجیل از جمله کارهایی است که در روزهای پایانی سال صورت می‌گیرد. آجیل از جمله مواد خوراکی است که مردم در نوروز از آن زیاد استفاده می‌کنند اما این مواد غذایی مقوی

“شیرینی گردویی با تافی” که یک شیرینی خشک و خوشمزه ایرانی است بخاطر گردوئی که دارد بسیار مقوی است که طرز تهیه ی این شیرینی را درپارسینه پلاس مشاهده خواهید کرد.

پنکیک یک صبحانه انگلیسی است که معمولا با عسل، شیره افرا یا شکلات صبحانه سرو می شود ما ایرانی ها هم مشابه این خوراکی خوشمزه را درست می کنیم که به آن خاگینه می گوییم. امروز می خواهیم با این خمیر باقلوا درست کنیم. که مغزدار است و بعد از سرخ شدن داخل شربت انداخته می شود. این شیرینی می تواند میان وعده مقوی …

خط سلامت: طرز تهیه شیرینی خرمایی مقوی و آسان برای ماه رمضان و عید نوروز، یک انتخاب خوشمزه و انرژی‌زا برای پذیرایی از مهمان‌ها بدون نیاز به فر و پخت!

برای داشتن یک میان وعده مقوی و سالم حتما با طرز تهیه گداخته اصفهانی آشنا شوید. این دسر نوعی غذای کامل بوده و با ادویه های مقوی و گرم تهیه می شود.

فراشپز- آش هفت قلم اصفهانی، یکی از آش‌های خوشمزه و مقوی اصالتا اصفهانی است که در مناسبت‌های مختلف، ماه رمضان و حتی به عنوان عصرانه یا برای لیست شام و منوی

طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی خانگی، مقوی و خوشمزه با ادویه‌های مخصوص و نکات کلیدی برای طعم بهتر.

پودینگ برنج نوعی دسر بسیار خوشمزه و مقوی است که شباهت زیادی به شیر برنج دارد و برای سفره افطار مناسب است.

فراشپز- مربای فندق یک مربای آجیلی خوشمزه است که مطمئنا همه عاشقش خواهند شد. در این مطلب شما را با دستور تهیه این مربای خوشمزه آشنا خواهیم کرد.

چنگمال کرمان مناسب عصرانه یا صبحانه و سحری یا افطاری گیاهخواران است.

خط سلامت: آش ماست یکی از غذاهای سنتی و مقوی استان‌های کردستان، آذربایجان و خراسان است که به دلیل هضم آسان و تأمین مواد مغذی ضروری، انتخابی عالی برای وعده‌ی سحر محسوب می‌شود. این آش با ترکیب ماست، حبوبات و سبزیجات معطر، علاوه بر طعمی دلپذیر، به تقویت سیستم ایمنی و سلامت گوارش کمک می‌کند. در ادامه با طرز …

شاید برای شما جالب باشد که بتوانید این برگر این بار با سنگدون مرغ تهیه کنید. این برگر بسیار اقتصادی و مقوی نیز می باشد و برای تنوع در غذا ها بسیار عالی می باشد.

ماه رمضان فرصتی است برای تجربه طعم‌های سنتی و مقوی که نه‌تنها ذائقه را نوازش می‌دهند، بلکه انرژی لازم برای روزه‌داران را نیز فراهم می‌کنند. یکی از این دسرهای خوشمزه و پرطرفدار، رنگینک است.

اسفناج یکی از مقوی ترین سبزی‌هاست و از نظر میزان مواد مغذی در صدر جدول قرار می گیرد چون یک پیمانه (۳۰ گرم) اسفناج خام ۱۶% از ارزش روزانۀ ویتامین آ و ۱۲۰% از ارزش روزانۀ ویتامین کا را تأمین می کند و در عین حال، فقط ۷ کالری دارد.

اسفناج یکی از مقوی ترین سبزی‌هاست و از نظر میزان مواد مغذی در صدر جدول قرار می گیرد چون یک پیمانه (۳۰ گرم) اسفناج خام ۱۶% از ارزش روزانۀ ویتامین آ و ۱۲۰% از ارزش روزانۀ ویتامین کا را تأمین می کند و در عین حال، فقط ۷ کالری دارد.

خط سلامت: کباب کلم بروکلی یکی از غذاهای سالم و خوشمزه‌ای است که می‌توانید به عنوان میان‌وعده یا همراه غذا سرو کنید. با ترکیب کلم بروکلی، روغن زیتون و ادویه‌جات مختلف، این کباب‌ها طعمی دلپذیر و مقوی خواهند داشت.

فرنی شیره انگور نوعی فرنی بسیار خوشمزه و مقوی است که برای پخت آن به جای شکر از شیره انگور استفاده می‌شود.

سوپ لوبیا چشم بلبلی یک غذای خوشمزه و مقوی است که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. در اینجا دو روش رایج برای تهیه این سوپ آورده شده است:

با ترکیب توت‌فرنگی، موز، ماست یونانی و گرانولا، صبحانه‌ ای شیک و مقوی بسازید و روزتان را پرانرژی آغاز کنید.

اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندان‌تان آهن کافی از وعده‌های غذایی دریافت می‌کنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آنها اضافه کنید.

آبگوشت بادمجان یکی از غذا‌های خوشمزه و مقوی ایرانی است. این غذا با نان سنگک و سبزی تازه سرو می‌شود و انتخابی عالی برای روز‌های سرد سال است. در ادامه، طرز تهیه این آبگوشت لذیذ را خواهید آموخت.

فرنی شیره انگور نوعی فرنی بسیار خوشمزه و مقوی است که برای پخت آن به جای شکر از شیره انگور استفاده می‌شود.

برترین ها/ امروز طرز تهیه برگر با سنگدان مرغ را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. شاید برای شما جالب باشد که بتوانید این برگر این بار با سنگدون مرغ تهیه کنید. این برگر بسیار اقتصادی و مقوی نیز می باشد و برای تنوع در غذا ها بسیار عالی می باشد. سنگدون مرغ منبعی غنی از پروتئین و ویتامین‌ های گروه

فراشپز- یکی از غذاهای محلی استان کرمان که با استفاده از نخود و گوشت و کشک تهیه می‌شود آبگوشت بزقرمه می باشد که بسیار مقوی و خوشمزه است و باعث تقویت قوای بدن

خط سلامت: سمنو، خوراکی خوش‌طعم و مقوی ایرانی، قرن‌هاست که در میان سفره‌های ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد. این دسر که از جوانه گندم تهیه می‌شود، علاوه بر ارزش غذایی بالا، ریشه‌ای عمیق در فرهنگ و آیین‌های سنتی دارد. از جشن‌های باستانی گرفته تا دورهمی‌های خانوادگی، سمنو همواره نمادی از فراوانی، تجدید حیات …

پودینگ برنج نوعی دسر بسیار خوشمزه و مقوی است که شباهت زیادی به شیر برنج دارد و برای سفره افطار مناسب است.

خط سلامت: حلیم شیرازی یکی از نسخه‌های خوشمزه و مقوی حلیم ایرانی است که در هر فصل سرد و به ویژه در ماه رمضان، برای افطاری و محافل مذهبی سرو می‌شود. در اینجا، روش تهیه این حلیم محبوب با طعم خاص و ادویه‌های معطر را آموزش می‌دهیم.

معرفی مواد غذایی مفید برای کاهش درد و التهاب روماتیسم مفصلی این راهنما شامل لیست کاملی از خوراکی‌های مقوی است که به بهبود علائم بیماری روماتیسم کمک می‌کند.

خط سلامت: آش گندم یکی از مقوی‌ترین غذاهای سنتی ایران است که در استان‌هایی مانند کرمان و یزد محبوبیت دارد. این آش با ترکیبی از گندم، گوشت و حبوبات، گزینه‌ای ایده‌آل برای وعده‌ی سحری و افطار محسوب می‌شود. مصرف آن به حفظ انرژی در طول روز کمک کرده و بعد از افطار، نیروی ازدست‌رفته بدن را جبران می‌کند. در …

فراشپز- دستور پخت کیکی مقوی با شیره و ارده . آموزش ببینید و برای افراد خانواده درست کنید:

پودینگ برنج نوعی دسر بسیار خوشمزه و مقوی است که شباهت زیادی به شیر برنج دارد و برای سفره افطار مناسب است.

خط سلامت: میوه کنار، گنجینه‌ای از خواص دارویی و تغذیه‌ای، قرن‌هاست که در طب سنتی و مدرن مورد توجه قرار دارد. این میوه کوچک اما مقوی، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، تقویت استخوان‌ها و حتی تنظیم قند خون کمک می‌کند. از مصرف تازه آن گرفته تا استفاده در دسرها و …

آش هفت‌قلم اصفهانی، یکی از آش‌های خوشمزه و مقوی اصالتا اصفهانی است که در مناسبت‌های مختلف، ماه رمضان و حتی به عنوان عصرانه یا برای لیست شام و منوی ناهار تهیه و سرو می‌شود.

خط سلامت: سویق گندم، این خوراکی مغذی و سنتی، قرن‌هاست که در طب ایرانی و اسلامی جایگاه ویژه‌ای دارد. این پودر مقوی که از آرد یا دانه‌های گندم تفت‌داده‌شده تهیه می‌شود، سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هاست و برای تقویت بدن، افزایش انرژی، رشد کودکان و بهبود عملکرد گوارشی توصیه می‌شود. می‌توان آن را به‌تنهایی …

سوپ لوبیا چیتی مکزیکی یک غذای مقوی، خوشمزه و پرطرفدار است که با طعم تند و ادویه‌ای خود، یادآور غذاهای سنتی مکزیک است. این سوپ به دلیل استفاده از لوبیا چیتی، سرشار از پروتئین و فیبر است و می‌تواند یک وعده غذایی کامل و مغذی باشد.

مالای یک غذا و یک دسر محلی خیلی خوشمزه و مقوی کشور ترکیه است .

آش برنج یکی از آش های سریع، مقوی و خوشمزه ست که به راحتی آماده میشه. اینجا طرز تهیه آش برنج ساده با گوشت چرخ کرده هم زده رو یاد می گیرید.

آبگوشت کشک یکی از غذا‌های سنتی و مقوی همدان است.

آش رشته یک غذای ایرانی مقوی و پرطرفدار است که می‌توانید طرز تهیه حرفه‌ای آن را یاد بگیرید و در مناسبت‌های مختلف، بپزید و نوش جان کنید.

خط سلامت: خوراک لوبیا یکی از غذاهای مغذی و مقوی است که می‌تواند انتخابی عالی برای وعده‌های سحر و افطار در ماه رمضان باشد. این غذای سنتی ایرانی، علاوه بر طعم لذیذ و سادگی در تهیه، سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و ویتامین‌هاست که به تأمین انرژی در طول روز کمک کرده و احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند. در …

فواید شگفت انگیز شیره انگور: شیره انگور یا دوشاب ماده ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری ها دارد.

آش یونجه یکی از آش‌های محلی و سنتی است که در میان عشایر و روستاها به عنوان یک غذای مقوی و دارویی شناخته می‌شود. در رسپی این آش باید از...

اگر به دنبال دسری خاص و متفاوت برای افطار هستید پیشنهاد ما به شما مهلبیه بادام است.

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین، در طرز تهیه کله جوش دامغانی یا کله جوش سمنانی که با نام «کشکو» هم معروف است، از بادمجان استفاده می‌شود و طعم بی‌نظیری دارد. درست کردن این کال جوش به عنوان یک غذای ساده و نونی ایرانی و از انواع غذا با بادمجان، بسیار ساده

آخرین خبر/ موادلازم: اسفناج:۲۰۰ گرم مرغ:نصف سینه پنیرخامه ای:دوقاشق خمیریوفکا پنیرورقه ای بازار ادویه:نمک،پودرسیر،فلفل سیاه،پاپریکا،زردچوبه تخم مرغ:یک عدد کنجد نکات: اسفناج رو خوب بپزید و با سینه مرغ پخته شده،پنیرخامه ای و ادویه ها خوب مخلوط کنید سطح خمیریوفکا رو با آب ولرم خوب نم دار کنید تا موقع

املت خرما یک صبحانه یا عصرانه مقوی و خوشمزه است که در مناطق جنوبی ایران طرفداران زیادی دارد. این املت به دلیل استفاده از خرما، سرشار از انرژی و مواد مغذی است.

آخرین خبر/ مواد لازم برای ۱۰ نفر: بلغور گندم ۲ونیم لیوان نخود ۱لیوان لوبیا چیتی ۱لیوان لوبیا قرمز ۱لیوان عدس ۱ لیوان بازار برنج نصف استکان گوشت گوسفندی ۳۰۰ گرم پیاز داغ  هر چی بیشتر بهتر نمک و فلفل به میزان دلخواه بلغور ۲ساعت خیس کنید حبوباتو از شب قبل خیس کنید میتونید گوشتو حذف کنید و به جاش عصار

سوهان کنجدی یکی از شیرینی‌های خوشمزه و سنتی ایرانی است که طعمی شیرین و مغذی دارد

فراشپز- آبگوشت کشک یکی از غذا‌های سنتی و مقوی همدان است که ترکیب خاص آن با کشک و نخود، طعمی منحصر‌به‌فرد ایجاد می‌کند. این غذا با نان سنگک و سبزی تازه سرو

همسر بهرام رادان با انتشار پستی در صفحه مجازی خود،عکسی از تزیین بسیار شیک غذای ساده ولی مقوی اش را به اشتراک گذاشت.

هریسه گندم یکی از غذاهای بسیار مقوی و خوشمزه جنوبی است که اغلب در ماه رمضان آماده می‌شود. در طرز تهیه این غذا باید ابتدا بلغور گندم را...

خوراک ماش، غذایی سنتی و سرشار از پروتئین، انتخابی ایده‌آل برای سحری در ماه رمضان است. این غذای گیاهی و مقوی، علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز برای روزه‌داران، به دلیل داشتن ماش، منبع غنی از فیبر و مواد مغذی است.

تبریز در کنار جاذبه‌های گردشگری و پیشینه تاریخی که دارد و صحبت‌های زیادی از آن شده است، بشقابی از غذاها و شیرینی‌هایی است که حلاوت سفر به این شهر کهن و پر از رمز و راز را دو چندان می‌کند، با هر قدم زدن در این شهر و پس از طی مسافتی اندک به قنادی‌های فریبنده و چشم‌نوازی برمی‌خورید که ویترینی از خوشمزه‌ترین …

هویج‌ پلو با مرغ ریش‌ریش یکی از غذاهای برنجی مقوی برای وعده سحری است که در آن از همه گروه‌های مواد غذایی استفاده شده است. روش تهیه آن را برایتان آموزش داده‌ایم.

رکنا: طرز تهیه 6 آش و سوپ مناسب افطار و سحر ماه رمضان را در این مطلب بخوانید و با این غذاهای مقوی و خوشمزه، هم انرژی لازم برای روزه‌داری را تامین کنید و هم احساس گرسنگی و تشنگی کمتری داشته باشید.

فرنی رژیمی ترکیبی خوشمزه و مغذی برای افطار است که با شیر، موز، جو دوسر و زعفران تهیه می‌شود. این دسر کم‌کالری و سیرکننده ای است.

طرز تهیه یخنی نخود، یک غذای سنتی شیرازی با گوشت و نخود که بسیار مقوی و خوشمزه است. این غذا همراه با نان تازه، یک وعده لذیذ محسوب می‌شود.

خط سلامت: گندم شادونه یکی از خوراکی‌های قدیمی و مقوی ایرانی است که به عنوان نمادی از فراوانی و خوشبختی شناخته می‌شود. این میان‌وعده سنتی با روش‌های مختلفی در سراسر ایران تهیه می‌شود و علاوه بر طعم دلپذیر، خواص فراوانی برای سلامتی دارد. در ادامه با تاریخچه، خواص و طرز تهیه گندم شادونه آشنا شوید.