در سال نخست دولت چهاردهم، سبد معیشت خانوارهای کارگری ۱۳ میلیون تومان گران‌تر شده در حالی که حقوق اکثر کارگران فقط بین ۳ تا ۵ میلیون ز‌یاد شده است. سبد معیشت کارگران، شامل هز‌‌ینه‌های خوراکی و غیرخوراکی موردنیاز یک خانوار کارگری (بر مبنای بُعد خانوار ۳.۳ میانگین کشوری) محاسبه می‌شود. سبد معیشت خانوارهای …

گوشت، مرغ و غذاهای دریایی از غنی‌ترین منابع آهن به شمار می‌آیند. همچنین غلات غنی‌شده، حبوبات، آجیل، دانه‌ها و سبزیجات در تامین آهن نقش دارند، اما در بسیاری از کشورها، به‌ویژه کشورهای با درآمد کم و متوسط، رژیم غذایی به‌تنهایی پاسخگوی نیازهای تغذیه‌ای دوران بارداری نیست.

شیر خشک مخصوص سگ و گربه با ترکیبی متعادل از پروتئین، چربی های سالم و ویتامین ها، نیازهای تغذیه ای این حیوانات را به طور کامل برآورده می کند و از مشکلات گوارشی ناشی از مصرف شیر معمولی جلوگیری می نماید.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به‌ جای وعده شام، نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نکند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به‌ جای وعده شام، نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نکند.

والدین همیشه نگران سلامت و رشد صحیح فرزندشان هستند و هیچ چیز مهم‌تر از تغذیه سالم کودک به نظر نمی‌رسد. دوران تکمیلی تغذیه، مرحله‌ای حساس است که انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند تاثیر مستقیم بر رشد جسمی و ذهنی کودک داشته باشد. بسیاری از والدین با چالش‌هایی مانند «کدام سرلاک برای نوزاد بهترین است؟» یا …

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به‌ جای وعده شام، نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نکند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به‌ جای وعده شام، نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نکند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به‌ جای وعده شام، نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نکند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به‌ جای وعده شام، نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نکند.

به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ،جایگزینی سالاد به‌ جای وعده شام، نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نکند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به‌ جای وعده شام، نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نکند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به‌ جای وعده شام، نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نکند.

این گزاره که بیش از ۷۰ درصد حقوق کارگران صرف مسکن می‌شود، نشان‌دهنده شدت فشار اقتصادی بر این قشر است. وقتی بخش بزرگی از درآمد یک فرد تنها صرف اجاره یا اقساط مسکن می‌شود، امکان پاسخگویی به سایر نیازهای اساسی مانند تغذیه، درمان، آموزش و حمل‌ونقل محدود می‌شود. این وضعیت می‌تواند به کاهش کیفیت زندگی و افزایش …

یک متخصص تغذیه هشدار داد: مصرف سالاد به‌تنهایی به عنوان وعده شام نه‌تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای اصلی بدن به مواد مغذی را نیز برآورده نکند.

یکی از دغدغه‌های مهم صاحبان گربه‌ها، انتخاب بهترین برنامه غذایی برای پت است. بسیاری از افراد نمی‌دانند چند بار در روز باید به گربه غذا بدهند تا هم نیازهای تغذیه‌ای حیوان تأمین شود و هم مشکلاتی مانند چاقی یا سوءتغذیه پیش نیاید. در این مطلب به بررسی علمی و کاربردی این موضوع می‌پردازیم و همچنین اشاره می‌کنیم …

معاون طرح و توسعه شرکت آب منطقه‌ای استان البرز با اشاره به کاهش ۵۰ درصدی ذخایر سد کرج و ۲۳ درصدی سد طالقان نسبت به سال گذشته از تکمیل و بهره‌برداری مدول دوم تصفیه‌خانه مهستان با ظرفیت ۸۱۰ لیتر بر ثانیه و سرمایه‌گذاری ۳۵۰ میلیارد تومانی خبر داد و گفت: این پروژه‌ها در کنار طرح‌های انتقال آب، لایروبی رودخانه‌ها، …

معاون طرح و توسعه شرکت آب منطقه‌ای استان البرز با اشاره به کاهش ۵۰ درصدی ذخایر سد کرج و ۲۳ درصدی سد طالقان نسبت به سال گذشته از تکمیل و بهره‌برداری مدول دوم تصفیه‌خانه مهستان با ظرفیت ۸۱۰ لیتر بر ثانیه و سرمایه‌گذاری ۳۵۰ میلیارد تومانی خبر داد و گفت: این پروژه‌ها در کنار طرح‌های انتقال آب، لایروبی رودخانه‌ها، …

معاون طرح و توسعه شرکت آب منطقه‌ای استان البرز با اشاره به کاهش ۵۰ درصدی ذخایر سد کرج و ۲۳ درصدی سد طالقان نسبت به سال گذشته از تکمیل و بهره‌برداری مدول دوم تصفیه‌خانه مهستان با ظرفیت ۸۱۰ لیتر بر ثانیه و سرمایه‌گذاری ۳۵۰ میلیارد تومانی خبر داد و گفت: این پروژه‌ها در کنار طرح‌های انتقال آب، لایروبی رودخانه‌ها، …

یک پزشک متخصص پزشکی اجتماعی گفت: شیر مادر کامل‌ترین تغذیه است که نیازهای غذایی نوزاد را در شش ماه نخست زندگی تأمین می‌کند و حتی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن در بزرگسالی را کاهش می‌دهد.

ایرنا/ سنندج- ایرنا- مشاور وزیر علوم، تحقیقات و فناوری گفت: بهبود معیشت دانشجویان باید در اولویت وزارت علوم باشد و به دنبال راهکارهای خلاقانه برای تأمین نیازهای خوابگاهی و تغذیه دانشجویان باشیم. به گزارش ایرنا، سید احمد رضا خضری روز پنجشنبه در مراسم افتتاحیه هفتاد و هشتمین نشست معاونان دانشجویی کشور

شیر مادر کامل‌ترین و طبیعی‌ترین تغذیه برای نوزاد است که نه تنها در شش ماه اول زندگی تمامی نیازهای کودک را تأمین می‌کند، بلکه می‌تواند خطر بیماری‌های مزمن در بزرگسالی مانند دیابت، فشار خون و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، شیردهی فواید مهمی برای سلامت و آرامش مادر نیز دارد.

مراکز فرآهنگ با محوریت دورهمی به توانمندسازی سالمندان توجه دارند. برنامه‌های عمومی این مراکز رایگان است و به‌گونه‌ای طراحی شده که نیازهای فرهنگی و آموزشی، پزشکی، تغذیه‌ای، فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی مورد نیاز سالمندان در آنها دیده شود.

دلایل و علت گرسنگی مداوم نوجوانان بسیار زیاد است. تغذیه یکی از مسائل مهم و پیچیده‌ای است که بر روی سلامت و رشد این دوران حساس تأثیرات قابل‌توجهی دارد. نوجوانی، زمانی است که بدن در حال رشد است و به تغذیه مناسب و انرژی زیادی نیاز دارد. اما به دلایلی مانند نوسانات هورمونی، تغییرات رفتاری بسیاری از نوجوانان …

رکنا: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تأکید کرد محدود کردن غذا یا حذف گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات در دوران شیردهی می‌تواند بر سلامت مادر و نوزاد تأثیر منفی بگذارد؛ مادران باید برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای خود از منابع پروتئینی کافی استفاده کنند.

یکی از مزایای بزرگ رژیم کتو این است که می‌توانید بسیاری از غذاها و دسرها را به‌راحتی در خانه و مطابق با نیازهای تغذیه‌ای خود تهیه کنید. طرز تهیه بستنی کتوژنیک نیز از این قاعده مستثنا نیست. تهیه این بستنی در خانه نه‌تنها مقرون‌به‌صرفه‌تر است، بلکه به شما اجازه می‌دهد کنترل کامل بر روی مواد اولیه و مقدار …

پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیه‌ای بدن زنان تغییر می‌کند اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.

نی نی سایت/ تغذیه صحیح در دوران بارداری یکی از اصول بسیار حیاتی‌ محسوب می‌شه. بدن مادر علاوه بر تأمین نیازهای خودش، باید مواد مغذی کافی برای رشد جنین رو هم فراهم کنه. تحقیقات سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان داده تغذیه مناسب در بارداری می‌تونه تا ۲۰٪ مرگ‌ومیر نوزادان رو کاهش بده. انتخاب غذاهای مفید در

پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیه‌ای بدن زنان تغییر می‌کند اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.

برنا _ گروه رسانه: با تغییرات بدن پس از ۵۰ سالگی، نیازهای تغذیه‌ای زنان نیز دگرگون می‌شود و مصرف برخی مکمل‌ها می‌تواند زیان‌بار باشد. یکی از مهم‌ترین این موارد، مکمل آهن است که مصرف آن برای زنان بالای ۵۰ سال نه تنها مفید نیست، بلکه خطرات جدی برای سلامتی به همراه دارد. پس از دوران یائسگی، نیاز بدن به …

پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیه‌ای بدن زنان تغییر می‌کند اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.

پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیه‌ای بدن زنان تغییر می‌کند اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.

با افزایش سن، نیازهای تغذیه‌ای بدن زنان تغییر می‌کند. یکی از مهم‌ترین اشتباهات تغذیه‌ای پس از ۵۰ سالگی، ادامه مصرف مکمل آهن با دُز بالا است؛ موضوعی که می‌تواند به‌جای بهبود سلامتی، دردسرساز شود.

پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیه‌ای بدن زنان تغییر می‌کند اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.

برنا _ گروه رسانه: سالمندی دوره‌ای حساس از زندگی است که نیازهای تغذیه‌ای بدن تغییر می‌کند. متخصصان تأکید می‌کنند رژیم غذایی متعادل و متناسب با شرایط جسمی سالمندان می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری‌ها، حفظ استقلال و ارتقای کیفیت زندگی آنان داشته باشد.

صنایع غذایی یکی از مهم‌ترین بخش‌های صنعت در هر کشور است که با تأمین نیازهای اساسی تغذیه‌ای جامعه، نقش کلیدی در امنیت غذایی، اشتغال‌زایی و توسعه اقتصادی ایفا می‌کند، این صنعت شامل فرآوری، بسته‌بندی، نگهداری و توزیع مواد غذایی خام (کشاورزی، دامپروری و شیلات) به محصولات قابل‌مصرف است.

سایت سرگرمی روز : به گزارش اداره‌کل روابط‌عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری، این فراخوان به‌منظور ایجاد بسترهای جدید در حوزه سلامت، سالمندی و توانمندسازی بازنشستگان و همچنین توسعه بازار، زیرساخت‌های پشتیبانی و خدمات نوین ارائه شده است. حوزه‌های همکاری بر اساس این فراخوان، حوزه‌های مورد انتظار …

سرسوزن‌ها باید مرتب تعویض شوند و رژیم غذایی کودک باید از مصرف نوشابه، شیرینی، سس و فست‌فود دور باشد، در حالی که سایر نیازهای تغذیه‌ای رشد کودک همچنان باید تأمین شود.

رکنا: شیر مادر با تأمین تمامی نیازهای تغذیه‌ای نوزاد، نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از بیماری‌ها و ارتقای رشد شناختی کودکان ایفا می‌کند.

کارشناسان سلامت می‌گویند تکیه صرف بر مکمل‌های غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.

پنیر یکی از مواد غذایی سنتی و پرمصرف در سفره ایرانی‌هاست که از شیر تخمیر شده تهیه می‌شود و سرشار از پروتئین، کلسیم و ویتامین‌های مختلف است. این ماده لبنی نقشی کلیدی در سلامت استخوان‌ها، عملکرد عضلات و تأمین نیازهای تغذیه‌ای گروه‌های مختلف سنی دارد.

اگر شما هم یک سگ دوست‌داشتنی در منزل دارید و کیفیت غذای او، احتمال بروز آلرژی، قیمت‌های بالای غذا یا سردرگمی میان برندهای مختلف به دغدغه‌ شما تبدیل شده‌اند، این متن کمک می‌کند تا برندهای معتبر را بشناسید، ترکیبات غذایی را بهتر درک کنید و با خیال راحت، انتخابی سالم برای سگ‌ خود داشته باشید. در این مطلب …

با شروع روزهای گرم تابستان، بسیاری از والدین با مشکل کاهش اشتهای کودکان روبه‌رو می‌شوند. متخصصان تغذیه به ارائه راهکارهایی برای حفظ اشتها و تأمین نیازهای غذایی کودکان در این فصل پرداخته‌اند.

از زمان شروع به کار دولت پزشکیان تا آخر تیرماه امسال، هزینه‌های خوراکی سبد معیشت غذایی کارگران بیش از ۴۴ درصد گران شده است. هزینه‌های خوراکی سبد معیشت کارگران، بر اساس سبد ارائه‌شده از سوی انستیتو تغذیه برای میزان کالری مورد نیاز هر فرد محاسبه می‌شود. انستیتو تغذیه در سبد معیشت، حداقل کالری مورد نیاز …

بررسی دلایل مختلف عدم تمایل کودکان به مصرف گوشت و ارائه راهکارهای عملی برای والدین جهت تأمین نیازهای غذایی آن ها.

مادران شیرده برای تامین نیازهای تغذیه‌ ای خود به کالری بیشتری احتیاج دارند اما دریافت بی‌ رویه کالری نه تنها ضروری نیست بلکه ممکن است به سلامت آنها آسیب بزند؛ وزارت بهداشت تاکید دارد که تغذیه دوران شیردهی باید متعادل و متناسب با شرایط فردی باشد.

بعد گذراندن ماه های اول بارداری و تثبیت جنین، مادر شروع به برنامهریزی و آماده سازی برای استقبال از نوزاد جدید خود میکند و خرید ملزوماتش به یکی از اولویتهای اصلی تبدیل میشود. مادر بین چیدمان اتاق خواب نوزاد و اطمینان از تهیه تمامی وسایل مورد نیاز برای تغذیه، تعویض پوشک و غیره مشغول است.

سفر پیاده‌روی اربعین، تجربه‌ای معنوی و اجتماعی است که با رعایت اصول سلامت و بهداشت، می‌تواند به‌جای چالش، به یک خاطره شیرین تبدیل شود. مراقبت از بدن، تغذیه مناسب، پیشگیری از بیماری‌ها و توجه به نیازهای جسمی، بخشی از احترام به مسیر زیارت و حفظ کرامت انسانی است. زائر آگاه، زائری سالم و موفق خواهد بود.

شرکت AMD با افتخار اعلام کرده است که تراشه‌های ویژه‌ای را توسعه داده که قرار است به تأمین نیازهای پلتفرم‌های جدید ایکس‌باکس مایکروسافت، شامل نسل بعدی کنسول‌ها، کامپیوترها و دستگاه‌های بازی دستی، بپردازد. درآمد کمپانی AMD در سه‌ماهه دوم سال 2025 در گزارش مالی مربوط به سه‌ماهه دوم، AMD موفق به ثبت افزایشی …

 سفر پیاده‌روی اربعین، تجربه‌ای معنوی و اجتماعی است که با رعایت اصول سلامت و بهداشت، می‌تواند به‌جای چالش، به یک خاطره شیرین تبدیل شود. مراقبت از بدن، تغذیه مناسب، پیشگیری از بیماری‌ها و توجه به نیازهای جسمی، بخشی از احترام به مسیر زیارت و حفظ کرامت انسانی است. زائر آگاه، زائری سالم و موفق خواهد بود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: شیرمادر از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در رشد جسمی، ذهنی و روانی کودک به شمار می‌رود و تمام نیازهای تغذیه‌ای و ایمنی نوزاد را برطرف می‌کند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: شیرمادر از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در رشد جسمی، ذهنی و روانی کودک به شمار میرود و تمام نیازهای تغذیه ای و ایمنی نوزاد را برطرف می‌کند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: شیرمادر از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در رشد جسمی، ذهنی و روانی کودک به شمار میرود و تمام نیازهای تغذیه‌ای و ایمنی نوزاد را برطرف می‌کند.

فوق تخصص کودکان با تأکید بر فواید بی‌نظیر تغذیه با شیر مادر، آن را نخستین داروی طبیعی نوزاد دانست که نه‌فقط نیازهای تغذیه‌ای، بلکه دفاع ایمنی بدن او را نیز تأمین می‌کند.

در سال‌های اخیر، با افزایش نگهداری حیوانات خانگی در خانواده‌های ایرانی، دغدغه تامین تغذیه سالم و متعادل برای گربه‌ها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. انتخاب بین غذای خشک و ووم (غذای مرطوب) یکی از رایج‌ترین چالش‌هایی‌ست که صاحبان گربه‌ها با آن روبه‌رو هستند.گربه‌ها، برخلاف بسیاری از حیوانات خانگی …

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: شیر مادر کامل‌ترین و در دسترس‌ترین منبع تغذیه برای نوزاد است که به‌تنهایی تمام نیازهای تغذیه‌ای شیرخوار را در شش ماه اول زندگی تأمین می‌کند.

انتخاب بین آجیل خام و بوداده به نیازهای سلامتی و ذائقه شما بستگی دارد. این مقاله مزایا و معایب هر دو نوع را بررسی می کند.

دوران بارداری یکی از حساس‌ترین مراحل زندگی هر زن است و تغذیه مناسب در این دوران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. نوشیدنی‌های سالم و مغذی می‌توانند به تأمین نیازهای بدن مادر و رشد صحیح جنین کمک کنند. در این مقاله، به بررسی برخی از بهترین نوشیدنی‌ها برای دوران بارداری و خواص آن‌ها می‌پردازیم.

زمان مصرف کود npk برای درختان میوه درختان میوه برای رشد سالم، باردهی بالا و تولید میوه‌هایی با کیفیت، نیاز به تغذیه‌ای دقیق و هدفمند دارند. یکی از مؤثرترین و پرمصرف‌ترین کودهایی که در کشاورزی و باغداری استفاده می‌شود، کود NPK است؛ ترکیبی از سه عنصر نیتروژن، فسفر و پتاسیم. اما نکته‌ای که باعث تفاوت در …

کودکان برای رشد جسمی و ذهنی به مواد مغذی خاصی نیاز دارند که با تغذیه مناسب و مغذی می توان این نیازها را برآورده کرد. تغذیه نامناسب می تواند منجر به عوارضی مانند تاخیر در رشد، ضعف سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به بیماری ها شود. از همین رو لازم است برای تامین نیازهای تغذیه ای و همینطور تامین انرژی موردنیاز …

رکنا: رژیم گیاهخواری و وگان با تأمین کامل نیازهای تغذیه‌ای افراد در تمام سنین، از جمله بزرگسالان، کودکان و زنان باردار یا شیرده، انتخابی سالم و ایده‌آل برای حفظ تناسب اندام و سلامتی است.

رژیم گیاهخواری یا وگان تمام نیازهای تغذیه ای بزرگسالان، کودکان و زنان باردار یا شیرده را تأمین می کند.

دستور پزشکیان به وزرا در مورد امنیت غذایی: در پی ارسال گزارشی از سوی معاونت راهبردی رئیس‌جمهوری درباره تحولات جهانی و منطقه‌ای در حوزه امنیت غذایی، رئیس‌جمهوری با صدور دستوری خواستار بررسی دقیق وضعیت موجود و تدوین راهکارهای عملیاتی برای تامین پایدار امنیت غذایی کشور شد. در این دستور پزشکیان، بر لزوم …

مسعود پزشکیان با صدور دستوری خطاب به وزرای جهاد کشاورزی، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و امور خارجه درباره امنیت غذایی، بر لزوم هماهنگی منطقه‌ای و آینده‌نگری نسبت به نیازهای کشور در حوزه سلامت و تغذیه تأکید کرده و خواستار رسیدگی و توجه به این موضوع در بالاترین سطح مدیریتی وزارتخانه‌ها شد.

در این دستور پزشکیان، بر لزوم هماهنگی منطقه‌ای و آینده‌نگری نسبت به نیازهای کشور در حوزه سلامت و تغذیه تأکید کرده و خواسته است موضوع در بالاترین سطح مدیریتی وزارتخانه‌ها مورد توجه قرار گیرد.

همانطور که دریافت ویتامین ها و ریزمغذی ها برای بدن ضروری است، مصرف بیش از اندازه آنها نیز می تواند مضر باشد. پس در صورتی که از طریق غذا نیازهای بدن شما برآورده می شود، نیازی به مصرف مکمل ها به صورت جداگانه نیست و در صورت تمایل به مصرف مکمل ها، ابتدا لازم است با پزشک خود مشورت کنیم. به صورت کلی ویتامین …

در تازه‌ترین مرحله از پرداخت‌ها، یارانه یسنا که با هدف حمایت از خانواده‌ها و ارتقای رفاه کودکان طراحی شده است، به حساب مشمولان واریز شد. این یارانه با تمرکز بر نیازهای ویژه کودکان از جمله تغذیه، آموزش و بهداشت، نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی نسل آینده ایفا می‌کند.

تریبون اقتصاد_در دنیای پرسرعت امروز که خودروهای برقی یکی پس از دیگری وارد رقابت می‌شوند، برند فونیکس NEV با معرفی اف ایکس برقی نشان داد که نه‌تنها به نیازهای بازار، محیط زیست و علاقه مندان پاسخ می‌دهد، بلکه آینده را بازتعریف می‌کند. به گزارش اقتصادآنلاین، اف ایکس برقی ضمن برخورداری از طراحی ساختارشکنانه …

رکنا: مادران شیرده برای تامین نیازهای تغذیه‌ ای خود به کالری بیشتری احتیاج دارند اما دریافت بی‌ رویه کالری نه تنها ضروری نیست بلکه ممکن است به سلامت آنها آسیب بزند؛ وزارت بهداشت تاکید دارد که تغذیه دوران شیردهی باید متعادل و متناسب با شرایط فردی باشد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مادران در دوران شیردهی می توانند هر نوع و میزانی از موادغذایی را مصرف کنند، عنوان کرد که مادران شیرده برای تامین نیازهای تغذیه ای خود در دوره شیردهی به کالری بیشتری نیاز دارند، اما مجاز به دریافت بیش از حد کالری نیستند.

شیر مادر تا پایان 6 ماهگی به تنهایی و بدون اضافه کردن هر نوع غذای کمکی برای رشد طبیعی شیرخوار کافی است، پس از 6 ماهگی نیازهای غذایی شیرخوار فقط با شیر برآورده نمی شود و باید علاوه بر شیر، غذاهای نیمه جامد را نیز برای او آغاز کرد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مادران در دوران شیردهی می توانند هر نوع و میزانی از موادغذایی را مصرف کنند، عنوان کرد که مادران شیرده برای تامین نیازهای تغذیه ای خود در دوره شیردهی به کالری بیشتری نیاز دارند، اما مجاز به دریافت بیش از حد کالری نیستند.

شیر مادر تا پایان شش ماهگی به تنهایی و بدون اضافه کردن هر نوع غذای کمکی برای رشد طبیعی  شیرخوار کافی است، پس از شش ماهگی نیازهای غذایی شیرخوار فقط با شیر برآورده نمی‌شود و باید علاوه بر شیر، غذاهای نیمه جامد را نیز برای او آغاز کرد. در این مجال یادداشتی به نقل از لیلا یاری، مسئول واحد بهبود تغذیه جامعه …

تهران - ایرنا - دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه «مادران در دوران شیردهی می توانند هر نوع و میزانی از موادغذایی را مصرف کنند»، عنوان کرد که مادران شیرده برای تامین نیازهای تغذیه ای خود در دوره شیردهی به کالری بیشتری نیاز دارند، اما مجاز به دریافت …

همه ما کلیشه های مأیوس کننده را شنیده ایم: مکمل ها فقط ادرار گران هستند. اما مصرف کننده امروز بهتر می داند و صریحاً سزاوار بهتر است. سلامتی دیگر یک تحریک گاه به گاه یا رفع واکنشی نیست. این یک سبک زندگی ، یک تصمیم روزانه و بازتابی از نحوه حضور در خودمان است. براساس آخرین گزارش مک کینزی ، صنعت جهانی …

بازدید:۳ صد آنلاین |  این اعداد و توصیه‌ها واقعاً کلیدی‌اند و رعایت آنها می‌تواند تأثیر بزرگی در حفظ سلامت شما داشته باشد. به گزارش صد آنلاین،  برای یادآوری آسان‌تر، خلاصه‌ی این نکات را بر اساس دسته‌بندی خدمتتان می‌نویسم:  معیارهای سلامتی مهم: فشار خون: ۱۲۰/۸۰ mmHg (مطلوب) قند خون (HbA1c): کمتر از ۶% (معیار …

مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.

بازدید:۳  صد آنلاین | مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد. به گزارش صد آنلاین، مغز، این فرمانده‌ی قدرتمند بدن، مسئولیت تمام فعالیت‌های ما، از پلک زدن گرفته تا حل پیچیده‌ترین مسائل ریاضی …

بازدید:۳ صد آنلاین | برای حفظ سلامتی، مقدار توصیهشده مصرف میوه در روز ۲ تا ۴ واحد (یا حدود ۴۰۰ گرم) است که بر اساس سن، جنسیت، سطح فعالیت بدنی و نیازهای فردی متفاوت خواهد بود. به گزارش صد آنلاین،   در اینجا نکات کلیدی آورده شده است: ۱. مقدار استاندارد: ۲. توصیه های سازمانهای معتبر: سازمان جهانی بهداشت …

اقتصادنیوز: با افزایش دمای هوا، اهمیت تغذیه مناسب بیش از پیش اهمیت می یابد. آب و هوای گرم می تواند نیازهای قابل توجهی را به بدن تحمیل کند و یک رژیم غذایی برنامه ریزی شده می تواند به افراد کمک کند تا هیدراته بمانند و سلامتی مطلوب بدن را حفظ کنند. یکی از چالش های اصلی هوای گرم، افزایش خطر کم آبی است.

با افزایش دمای هوا، اهمیت تغذیه مناسب بیش از پیش اهمیت می یابد. آب و هوای گرم می تواند نیازهای قابل توجهی را به بدن تحمیل کند و یک رژیم غذایی برنامه ریزی شده می تواند به افراد کمک کند تا هیدراته بمانند و سلامتی مطلوب بدن را حفظ کنند. یکی از چالش های اصلی هوای گرم، افزایش خطر کم آبی است.

داشتن برنامه غذایی مشخص برای طول هفته، دغدغه همیشگیِ غذا چی درست کنم را به‌کلی برطرف می‌کند. با داشتن گزینه‌های متنوع و از پیش‌تعیین‌‌شده می‌توانید جدول غذایی‌ تنظیم کنید و به ‌راحتی انتخاب‌های مناسبی داشته باشید که علاوه بر تنوع، نیازهای تغذیه‌ای بدن را نیز تامین می‌کنند. در این مطلب پیشنهادهایی برای …

در مقطعی از زندگی ما ، بیشتر ما می دانیم که روشهای تفکر ما در مورد چیزها ، روابط ما با بدن و الگوهای رفتاری ما مانع پیشرفت ما می شود یا ما را از مهمترین ارزشهای خود دور می کند. با این حال ، اغلب ، این الگوهای همیشه مشکلاتی نبود که امروز آنها را می بینیم. در بسیاری از موارد ، این الگوهای یک بار راه حل …

بازدید:۱۲۲ بهار فرصتی استثنایی برای تجدید حیات پوست پس از ماه‌های سرد زمستان است. به گزارش صدآنلاین،  با تغییر فصل، نیازهای پوست نیز تغییر می‌کند و ما باید با روش‌های اصولی، طراوت و شادابی را به آن بازگردانیم. ۹ نکته طلایی برای مراقبت از پوست در فصل بهار ۱. لایه‌برداری اصولیسلول‌های مرده را با اسکراب‌های …

مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد. در حالی که این موارد ممکن است ساده به نظر برسند، شگفت‌آور است که چقدر سریع می‌توانیم از خودمان غافل شویم و بعد بنشینیم و تعجب کنیم که چرا اینقدر احساس …

برای جبران کمبودهای تغذیه‌ای، مصرف مکمل‌های دارویی در دوران بارداری توصیه می‌شود. مکمل‌هایی مانند آهن، اسید فولیک، ویتامین D و کلسیم نقش مهمی ‌در تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین دارند. با این حال، دسترسی به این مکمل‌ها برای زنان باردار در مناطق محروم با چالش‌هایی مواجه است، ازجمله هزینه‌های بالا و …

: در دنیای امروز، تأمین پایدار انرژی به یکی از حیاتی‌ترین نیازهای بشر تبدیل شده و تجهیزات مرتبط با تولید برق نقش کلیدی در صنایع مختلف ایفا می‌کنند. ژنراتور برق در حقیقت یک سیستم الکترومکانیکی است که از اجزایی همچون موتور احتراقی، آلترناتور، تابلو کنترل و سیستم خنک‌کننده تشکیل شده و در موقعیت‌های اضطراری …

ویدیو شناخت انواع کود و نقش هر یک در رشد، تغذیه و سلامت گیاهان از اصول پایه در کشاورزی و باغبانی است. هر نوع کود با دارا بودن عناصر خاص، نیازهای متفاوت گیاهان را برطرف کرده و در بهبود کیفیت خاک، افزایش باردهی و مقاومت گیاه نقش کلیدی ایفا می‌کند. منبع:

مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.

مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد. در حالی که این موارد ممکن است ساده به نظر برسند، شگفت‌آور است که چقدر سریع می‌توانیم از خودمان غافل شویم و بعد بنشینیم و تعجب کنیم [ ]

اقتصادنیوز: هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با شرایط و نیازهای خاص شماست.

هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با شرایط و نیازهای خاص شماست.

تریبون اقتصاد_مرکز آمار ایران در تازه‌ترین آمارهای خود وضعیت تورم خوراکی‌ها و قیمت کالاهای خوراکی را اعلام کرده است. اکوایران با توجه به آمارهای رسمی این نهاد، اقدام به ایجاد سبد حداقل معیشت خانوار کرده و تورم کالاهای حداقلی مربوط به معیشت خانوار را با تورم ماهانه خوراکی‌ها مقایسه کرده است. به گزارش …

هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با شرایط و نیازهای خاص شماست.

مانند همه حیوانات ، انسانها در محیطی از کمبود مواد غذایی و غیرقابل پیش بینی بودن تکامل یافتند. برای میلیون ها سال ، بقا به ذخیره انرژی کارآمد در مواقع فراوانی بستگی داشت. در نتیجه ، فشارهای تکاملی افرادی را که می توانند فراتر از نیازهای انرژی فوری خود مصرف کنند ، طرفداری می کند و کالری مازاد را به چربی …

رویکردهای مراقبت های بهداشتی از لحاظ تاریخی در امتداد خطوط جنسیتی توسعه یافته است و محیط هایی را ایجاد می کند که زنان اغلب در فضاهای سلامت جسمی احساس بیگانگی می کنند در حالی که مردان برای درگیر شدن با منابع بهداشت روان تلاش می کنند. این بخش ها فقط منعکس کننده کلیشه های اجتماعی نیستند-آنها به طور فعال …

هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با شرایط و نیازهای خاص شماست.

تریبون اقتصاد_ یک فرد برای جلوگیری از ابتلا به سوءتغذیه باید مقدار مشخصی از خوراکی‌های مختلف را در یک ماه مصرف کند. این سبد خوراکی برای یک ایرانی چند هزار تومان آب می‌خورد؟ به گزارش اکو ایران، تأمین تغذیه سالم برای هر فرد مستلزم مصرف منظم گروه‌های متنوع غذایی است تا از ابتلا به بیماری‌های ناشی از سوءتغذیه …

تریبون اقتصاد_آیا مصرف مولتی‌ویتامین واقعاً مفید است یا تنها تبلیغات تجاری ما را به خرید این محصولات ترغیب می‌کند؟ پاسخ این سوال چندان ساده نیست و به عوامل متعددی بستگی دارد. به گزارش همشهری آنلاین، از ترکیب مواد موجود در هر مکمل گرفته تا وضعیت سلامت و نیازهای تغذیه‌ای هر فرد، همه در تعیین میزان اثربخشی …