VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
یکشنبه ۳۰ دی ۱۴۰۳ -
19 January 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
ورزش ذهنی
ورزش
مغز
استرس
۱۴ ساعت قبل / سایت جوان آنلاین
سنجش در حوزه استعداد یابی از اهمیت بالایی برخوردار است
ظهر امروز و با حضوردکتر احمد دنیا مالی وزیر ورزش و جوانان، محمود خسروی وفا رئیس کمیته ملی المپیک، دکتر محمد تابع سرپرست دبیرکلی کمیته ملی المپیک، و جمعی دیگر از معاونین و مدیران وزارت ورزش و جوانان، اعضای هیات اجرایی، جمعی از روسای فدراسیونهای ورزشی، پیشکسوتان و اصحاب رسانه، مراسم بازگشایی سالن آزمون …
رئیس کمیته ملی المپیک
وزیر ورزش و جوانان
رئیس کمیته ملی المپیک
وزیر ورزش و جوانان
آموزش وپرورش
۱۷ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
دنیامالی: این مرکز هم از لحاظ کیفی و هم کمی ارتقا چشمگیری داشته است - پارس فوتبال
افتتاح مرکز سنجش و ارزیابی جسمی و ذهنی در کمیته ملی المپیک با حضور وزیر ورزش
۱۷ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
بازدید وزیر ورزش از بخش های مختلف مرکز سنجش و ارزیابی عملکرد - پارس فوتبال
افتتاح مرکز سنجش و ارزیابی جسمی و ذهنی در کمیته ملی المپیک
۲۱ ساعت قبل / سایت تریبون اقتصاد
چگونه قدرت مغز را تقویت کنیم؟/ ۳ ویتامین برای بهبود ظرفیت حافظه
اگر به دنبال بهبود توانایی ذهنی و کاهش استرس هستید تا بتوانید تمرکز بیشتری داشته باشید، علاوه بر اصلاح رژیم غذایی و ورزش، میتوانید مصرف مکملها را نیز امتحان کنید.
استرس
رژیم غذایی
استرس
رژیم غذایی
مشکلات
مغز
۲۲ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
۳ ویتامین برای تقویت مغز و حافظه، چگونه ذهن خود را تقویت کنیم؟
اگر به دنبال افزایش تواناییهای ذهنی و حافظه خود هستید، مصرف برخی ویتامینها میتواند تأثیر چشمگیری داشته باشد. علاوه بر ورزش و تغذیه مناسب، مکملهای خاصی میتوانند عملکرد مغز را تقویت کرده و استرس را کاهش دهند.
ویتامین دی
ویتامین دی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۰/۲۷ / سایت خط سلامت
فرار از استرس: ورزشهایی که ذهن شما را به آرامش دعوت میکنند
خط سلامت:اگر از فشارهای روزمره و نگرانیهای ذهنی خسته شدهاید، ورزش میتواند راهحلی مؤثر برای بازگشت به آرامش باشد. انتخاب یک فعالیت بدنی مناسب نه تنها جسم شما را تقویت میکند، بلکه ذهنتان را از دغدغهها آزاد کرده و احساس شادی و سبکی به شما هدیه میدهد. از یوگا و شنا گرفته تا پیادهروی در طبیعت، هرکدام …
استرس
یوگا
استرس
یوگا
ورزش
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۰/۲۵ / سایت تابناک
تاثیر یوگا بر سلامتی: از کاهش درد تا بهبود خواب، شواهد علمی یوگا
یوگا، یکی از ورزشهای باستانی با ریشههای عمیق در فرهنگ هند، به عنوان یک فعالیت بدنی و ذهنی جامع شناخته میشود که برای تمام گروههای سنی، به ویژه سالمندان، بسیار مفید است.
یوگا
سالمندی
یوگا
سالمندی
طب سنتی
۱۴۰۳/۱۰/۱۷
/ سایت فرتاک
با این ۲ دقیقه تمرین مغز شما زنده میشود
از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته میشود و در زندگی ما نقشی اساسی ایفا میکند باید همیشه مراقب طراوت آن باشیم. ناگفته نماند که یکی از راههای رسیدن به این هدف ورزش ذهنی است. طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی میتواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.
سلامت مغز
سلامت مغز
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت پارسینه
8 تکنیک برای زنده کردن مغز
از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته میشود و در زندگی ما نقشی اساسی ایفا میکند باید همیشه مراقب طراوت آن باشیم. ناگفته نماند که یکی از راههای رسیدن به این هدف ورزش ذهنی است. طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی میتواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.
مغز
تکنیک هدایتی
مغز
تکنیک هدایتی
زنده کردن
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت سلامت نیوز
ورزشهایی که مغز را جوان میکند
طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی میتواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت پارسینه
بهترین گیاهان و ادویهها برای تقویت حافظه و سلامت مغز از راه طبیعی
مغز انسان یکی از پیچیدهترین و قدرتمندترین اعضای بدن است که نیاز به مراقبت ویژه و تغذیه مناسب دارد تا بتواند عملکرد خود را حفظ کند. علاوه بر ورزش و تمرینات ذهنی، استفاده از مواد غذایی طبیعی مانند گیاهان و ادویهها نیز میتواند به تقویت حافظه و جلوگیری از بیماریهای مغزی مانند آلزایمر کمک کند.
مغز انسان
مغز انسان
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ روزنامه شرق
ورزش های ذهنی برای تقویت ذهن و مغز
مغز ما علاوه بر نیازهای غذایی مثل مانند دریافت پروتئینها و مواد مغذی، برای کارکرد هر چه بهتر خود نیازمند ورزشهای ذهنی نیز هست. در این مطلب به تعدادی از تمرینات کوتاه و مختصر و ساده پرداختهایم که میتوانند شما را هوشیار و آرام نگهدارند و سلامت عمومی ذهنتان را تقویت کنند.
مغز انسان
تقویت ذهن
مغز انسان
تقویت ذهن
ورزش های ذهنی
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت خبرفوری
۲ دقیقه تمرین برای زنده کردن مغز
از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته میشود و در زندگی ما نقشی اساسی ایفا میکند باید همیشه مراقب طراوت آن باشیم. ناگفته نماند که یکی از راههای رسیدن به این هدف ورزش ذهنی است. طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی میتواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.
ورزش
تقویت مغز
ورزش
تقویت مغز
۱۴۰۳/۱۰/۱۱
/ روزنامه پیام ما
این ۴ شغل باعث میشود آلزایمر نگیرید
بر اساس مطالعه ای که اخیرا روی بیش از ۷ هزار نروژی در ۳۰۵ شغل انجام گرفته، مشخص شد افرادی که در مشاغلی هستند که از نظر ذهنی نیاز به فکر و خلاقیت زیاد ندارد، با افزایش سن با خطر قابل توجه احتمال ابتلا
آلزایمر
سالمندان
آلزایمر
سالمندان
سالمندی
سلامت
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ سایت خبرآنلاین
با این ۶ روش حافظه خود را در هر سنی تقویت کنید
فناوری مدرن جای خود را دارد، اما متاسفانه ما را از نظر ذهنی تنبل کرده است. قبل از اینکه اطلاعاتی را که به یاد نمیآورید در گوگل جستوجو کنید، سعی کنید اطلاعات را در ذهن خود بازیابی کنید. این فرایند به تقویت مسیرهای عصبی مغز شما کمک میکند.
سلامت خانواده
مغز
سلامت خانواده
مغز
ورزش روزانه
خواب
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ سایت اعتماد آنلاین
باشگاه ورزشی موج دزاشیب؛ جایی برای رشد جسمی و ذهنی ورزشکاران
باشگاه ورزشی موج، واقع در قلب دزاشیب، بهعنوان یکی از بهترین و مجهزترین باشگاههای ورزشی شمال تهران و بهترین باشگاه دزاشیب شناخته میشود. این باشگاه با هدف ایجاد فضایی متفاوت و حرفهای برای علاقهمندان به ورزش، نهتنها بر تناسب اندام و سلامت جسمانی تمرکز دارد، بلکه به توسعه مهارتهای ذهنی و روحیه ورزشکاران …
باشگاه
باشگاه
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ سایت پارس فوتبال
۶۴۱ روز مانده به بازیهای آسیایی ناگویا/ نشست وزیر ورزش با فدراسیون تیروکمان - پارس فوتبال
وزیر ورزش و جوانان گفت: تنوع فضای تمرینی به توسعه رشتهها در استانهای دیگر و به فضای ذهنی ورزشکاران کمک میکند. ما برای بازیهای آسیایی امیدوار هستیم تا شرایط خوبی را ببینیم و با تلاش شما و ورزشکاران، این موفقیت را به دست خواهیم آورد.
احمد دنیامالی
تیراندازی
احمد دنیامالی
تیراندازی
وزارت ورزش و جوانان
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ سایت پارس فوتبال
دنیامالی: انتظارات بالاست و قرار نیست وضع موجود را حفظ کنیم/ امکانات ما کم نیست و میشود اتفاقات بهتری را رقم زد - پارس فوتبال
وزیر ورزش و جوانان گفت: تنوع فضای تمرینی به توسعه رشتهها در استانهای دیگر و به فضای ذهنی ورزشکاران کمک میکند.
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ سایت جوان آنلاین
دنیامالی در نشست با فدراسیون تیروکمان: انتظارها بالاست و قرار نیست وضع موجود را حفظ کنیم
وزیر ورزش و جوانان گفت: تنوع فضای تمرینی به توسعه رشتهها در استانهای دیگر و به فضای ذهنی ورزشکاران کمک میکند. ما برای بازیهای آسیایی امیدوار هستیم تا شرایط خوبی را ببینیم و با تلاش شما و ورزشکاران، این موفقیت را به دست خواهیم آورد.
احمد دنیامالی
وزارت ورزش و جوانان
احمد دنیامالی
وزارت ورزش و جوانان
تیمملی تیروکمان
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ سایت پارس فوتبال
لیوان چینی، ورزشی نوپا و رو به رشد در زنجان - پارس فوتبال
زنجان - ایرنا - لیوان چینی یکی از رشتههای ورزشی نوپا در کشور و استان زنجان و زیرمجموعه ورزش های همگانی محسوب میشود که برای تمامی رده های سنی و با هر شرایط جسمانی حتی معلولیت و ناتوانی جسمی و ذهنی قابل انجام است.
زنجان
فدراسیون ورزش های همگانی
زنجان
فدراسیون ورزش های همگانی
وزارت ورزش و جوانان
۱۴۰۳/۰۹/۲۵
/ ورزش ۳
موتورمان را خاموش کردیم و یونایتد هم دو گل زد!
فیل فودن، مهاجم منچسترسیتی، میگوید این تیم از نظر ذهنی مشکل دارد و نباید مقابل یونایتد شکست میخورد.
منچسترسیتی
فیل فودن
منچسترسیتی
فیل فودن
لیگ برتر انگلیس
فوتبال
۱۴۰۳/۰۹/۲۴
/ سایت اقتصادنیوز
هنگام ورزش چطور از خود در برابر آلایندهها محافظت کنیم؟
اقتصادنیوز: ورزش کردن و حفظ تناسب اندام یکی از بهترین راهکارها برای سلامتی است. داشتن یک برنامه منظم ورزشی نه تنها به شما کمک میکند که ظاهر و احساس بهتری داشته باشید بلکه کیفیت خواب شما را نیز ارتقا بخشیده و توانایی ذهنی شما را بالا میبرد.
ورزش
آلاینده
ورزش
آلاینده
۱۴۰۳/۰۹/۲۴
/ روزنامه دنیای اقتصاد
قبل از شروع ورزش این کارها را انجام ندهید
ورزش کردن و حفظ تناسب اندام یکی از بهترین راهکارها برای سلامتی است. داشتن یک برنامه منظم ورزشی نه تنها به شما کمک میکند که ظاهر و احساس بهتری داشته باشید بلکه کیفیت خواب شما را نیز ارتقا بخشیده و توانایی ذهنی شما را بالا میبرد.
سلامتی
ورزش
سلامتی
ورزش
۱۴۰۳/۰۹/۲۴
/ ورزش ۳
مهربانی ناظر با جیمی جامپ پرسپولیس! (عکس)
شاید تصویر ذهنی شما از ناظر مسابقه چهره بد اخلاق و اخمو و سختگیر باشد اما نه در بازی پرسپولیس - ملوان.
پرسپولیس
لیگ برتر ایران
پرسپولیس
لیگ برتر ایران
فوتبال
۱۴۰۳/۰۹/۲۱
/ سایت خط سلامت
آیا تجسم و تصویرسازی واقعا به موفقیت کمک می کنند؟
خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کردهاید چگونه میتوانید با استفاده از قدرت تخیل خود به اهداف و آرزوهای تان نزدیکتر شوید؟ تجسم موفقیت تکنیکی است که با ایجاد تصاویر ذهنی مثبت، به شما کمک میکند تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید، تمرکز خود را تقویت کنید و گامهای موثری برای رسیدن به خواستههایتان بردارید.
ورزش
کاهش استرس
ورزش
کاهش استرس
اهداف
۱۴۰۳/۰۹/۲۰
/ سایت عصرایران
عوامل پیشبینیکننده سلامت مغز در سالمندی
سالمندانی که از سنین پایینتر ورزش کردهاند یا سرگرمیهایی دارند که ذهن را درگیر میکنند، کمتر با خطر زوال شناختی مواجهاند. برعکس، افرادی که سبک زندگی کمتحرک و فعالیت ذهنی کمتری دارند، تا سن ۸۰ سالگی بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند. نتایج همچنین نشان میدهد که مصرف الکل هم بر مغز تاثیر منفی دارد.
سلامت مغز
سالمندی
سلامت مغز
سالمندی
۱۴۰۳/۰۹/۱۸
/ ورزش ۳
حسین طیبی، طرفدار خاص را سورپرایز کرد (عکس)
حسین طیبی فوق ستاره فوتسال ایران، با استقبال از درخواست مهدی فتحعلی زاده بازیکن تیم المپیک کمتوانی ذهنی، دست پُر به دیدار او رفت.
تیم ملی فوتسال ایران
حسین طیبی
تیم ملی فوتسال ایران
حسین طیبی
فوتبال
۱۴۰۳/۰۹/۱۸
/ سایت رویداد ۲۴
چگونه می توانم استرس را کاهش دهم؟ | رویداد24
استرس جزء لاینفک زندگی است، اما میتوان با بهکارگیری روشهای مختلف مانند پذیرش استرس، تمرینات ذهنی، ورزش، مدیریت زمان، روابط اجتماعی و تغذیه سالم، آن را کاهش داد. هر کدام از این روشها بهتنهایی میتوانند به شما کمک کنند تا در مواجهه با چالشهای زندگی، آرامش بیشتری داشته باشید.
سبک زندگی
سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۹/۱۷
/ خبرگزاری ایلنا
دسترسی به امکانات شهری از حقوق افراد دارای معلولیت است/ رقابت ۳۰۰ دوچرخهسوار معلول ذهنی در بوستان جنگلی سرخهحصار
به مناسبت هفته ملی افراد دارای معلولیت، ۳۰۰ دوچرخهسوار دارای معلولیت ذهنی در سه رده اوتیسم، سندروم داون و کمتوانی ذهنی با درجه متوسط، در دو بخش دوچرخهسواری مهارتی و تعادلی با یکدیگر به رقابت پرداختند.
معلولان ذهنی
ورزش معلولان
معلولان ذهنی
ورزش معلولان
هقته گرامیداشت معلولین
۱۴۰۳/۰۹/۱۷
/ سایت جوان آنلاین
«ادبیات» ناجی دنیای پیچیده آینده
خواندن رمان مثل یک ورزش برای ذهن میماند و باعث تقویت و پویایی مغز میشود. ادبیات عامل مهمی در پرورش قدرت تفکر و تخیل ذهن است و افراد کتابخوان، ذهنی پویا و پرورشیافته برای تفکر دارند. بسیاری از آدمها سخن درست و پرمغز گفتن را از ادبیات، به ویژه ادبیات خوب میآموزند و تقریباً هیچ علم دیگری نمیتواند …
رمان
کتاب
رمان
کتاب
ادبیات
۱۴۰۳/۰۹/۱۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
رقابت ۳۰۰ دوچرخهسوار معلول در سرخهحصار
رویداد دوچرخهسواری و استعدادیابی معلولان ذهنی به مناسبت هفته افراد دارای معلولیت، جمعه ۱۶ آذر ماه در پیست دوچرخهسواری بوستان جنگلی سرخهحصار برگزار شد.
ورزش معلولان
شهرداری
ورزش معلولان
شهرداری
شهردارى تهران
دوچرخه سواری
۱۴۰۳/۰۹/۱۳
/ خبرگزاری برنا
اعزام ورزشکاران دارای معلولیت ذهنی به مسابقات کشوری
ورزشکاران دارای معلولیت و کمتوانی ذهنی استان کرمانشاه با بدرقه جمعی از مسئولین به مسابقات کشوری اعزام شدند.
ورزش معلولین
کم توان ذهنی
ورزش معلولین
کم توان ذهنی
کرمانشاه
۱۴۰۳/۰۹/۰۸
/ خبرگزاری ایلنا
بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی
شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت میکند.
استرس
افسردگی
استرس
افسردگی
ذهن
قلب
۱۴۰۳/۰۹/۰۷
/ سایت سبک ایده آل
ترفندی برای جلوگیری از ضعیف شدن ذهن و تقویت سیستم عصبی - سبک ایده آل
دکتر وندی سوزوکی، یکی از محققان برجسته در زمینه علوم اعصاب و نویسنده معروف، تمرکز زیادی بر روی تأثیر مثبت ورزش بر سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهنی دارد.
۱۴۰۳/۰۹/۰۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
ورزشی که شما را از استرس و نگرانی ذهنی نجات می دهد
شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت میکند.
اضطراب
استرس
اضطراب
استرس
یوگا
ورزش
۱۴۰۳/۰۸/۲۷
/ سایت پارس فوتبال
ورزش در کودکی ضامن سلامتی و موفقیت در بزرگسالی - پارس فوتبال
زنجان - ایرنا - اهمیت ورزش در کودکان نه تنها کمتر از بزرگسالان نیست بلکه توجه به ابعاد و تاثیر این فعالیتها در کسب مهارتهای مختلف جسمی و ذهنی و موفقیتهای تحصیلی و تضمین سلامتی در دیگر دورههای زندگی نشان دهنده ارزش و حساسیت ورزش اصولی و هدفمند در کودکان است.
زنجان
ورزش کودکان
زنجان
ورزش کودکان
وزارت ورزش و جوانان
۱۴۰۳/۰۸/۲۴
/ سایت خط سلامت
معرفی 6 سبک مهم خودمراقبتی ویژه نوجوانان
خط سلامت: خودمراقبتی یکی از مهارتهای اساسی است که نوجوانان باید در دوران رشد خود بیاموزند. با توجه به تغییرات جسمی و روانی که در این سنین رخ می دهد، خودمراقبتی به تقویت سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی کمک می کند.
ورزش
خواب کافی
ورزش
خواب کافی
خودمراقبتی
سلامت جسمی و روانی
۱۴۰۳/۰۸/۲۰
/ سایت خبرفوری
تأثیر تمرینات ورزشی بر افزایش سطح انرژی و تمرکز
ورزش به عنوان یکی از عوامل کلیدی در ارتقاء کیفیت زندگی و بهبود عملکرد ذهنی شناخته میشود.
تمرکز
افزایش انرژی بدن
تمرکز
افزایش انرژی بدن
تمرینات ورزشی
رپورتاژ آگهی
۱۴۰۳/۰۸/۱۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آموزش سریع مدیتیشن در خانه | بهترین تکنیکهای خانگی مدیتیشن
امروزه با سبک زندگی پرشتاب و دغدغههای روزمره، آرامش ذهنی از نیازهای مهم هر انسانی است. مدیتیشن، به عنوان تمرینی ذهنی و روحی، به ما کمک میکند تا به آرامش و تعادل بیشتری در زندگی برسیم.
سلامت
یوگا
سلامت
یوگا
ورزش
۱۴۰۳/۰۸/۱۲
/ سایت تابناک
خطر تهدید کننده تیم پرسپولیس
کارشناس فوتبال با بیان این که سرخپوشان با ادامه این روند وارد حاشیه خواهند شد،گفت: گاریدو باید از لحاظ ذهنی بازینکنان را آماده مسابقه بعدی کند و با تدبیر ویژه اجازه ورود به حاشیه را ندهد.
ورزش
فوتبال
ورزش
فوتبال
پرسپولیس
لیگ برتر
۱۴۰۳/۰۸/۰۹
/ خبرگزاری برنا
تفاهم نامه همکاری بین بهزیستی و اداره ورزش و جوانان قم منعقد شد
تفاهمنامهای راهبردی میان سازمان بهزیستی و اداره کل ورزش و جوانان قم به منظور توسعه فعالیتهای ورزشی برای تمامی اقشار جامعه به ویژه افراد دارای محدودیتهای جسمی و ذهنی، به امضا رسید.
ورزش و جوانان
قم
ورزش و جوانان
قم
۱۴۰۳/۰۸/۰۶
/ سایت تکناک
کشف تأثیر شگفت انگیز ورزش کوتاهمدت و شدید بر عملکرد ذهنی
پژوهشگران دانشگاه UC Santa Barbara کشف کردهاند که ورزش شدید و کوتاهمدت، به ویژه زیر ۳۰ دقیقه، عملکردهای ذهنی مانند:
۱۴۰۳/۰۸/۰۵
/ سایت خبرآنلاین
چند راهکار علمی برای تقویت حافظه
تا زمانی که به بزرگسالی رسیدهاید، مغز شما میلیونها مسیر عصبی را توسعه داده است که به شما کمک میکند اطلاعات را به سرعت پردازش و به خاطر بیاورید، مشکلات آشنا را حل کنید و وظایف معمول را با حداقل تلاش ذهنی انجام دهید. اما اگر همیشه به این مسیرهای کهنه پایبند باشید، به مغز خود انگیزه لازم برای رشد و توسعه …
مغز انسان
مغز
مغز انسان
مغز
ورزش روزانه
سلامت خانواده
۱۴۰۳/۰۷/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
دستگیری مدیر و بهیار مرکز معلولان کرج | تعطیلی مرکز با دستور دادستانی پس از فوت مشکوک یک جوان
اداره کل بهزیستی استان البرز از تعطیلی مرکز نگهداری معلولان ذهنی کرج پس از فوت مشکوک یک جوان معلول در این مرکز خبر داد.
کرج
ورزش معلولان
کرج
ورزش معلولان
سازمان بهزیستی
۱۴۰۳/۰۷/۲۶
/ خبرگزاری ایسنا
ورزش کمتوانان ذهنی را مورد توجه جدی قرار دادهایم
رئیس فدراسیون جانبازان و توانیابان گفت: در سال ۲۰۲۷ مسابقات جهانی کمتوانان ذهنی در ۱۵ رشته در کشور مصر برگزار خواهد شد و باید از هم اکنون روی برخی از این رشتهها خصوصا رشتههایی که المپیکی هستند، مانند تنیس روی میز، شنا و دوومیدانی تمرکز داشته باشیم.
کرمانشاه
کرمانشاه
۱۴۰۳/۰۷/۲۶
/ خبرگزاری ایسنا
راهاندازی ۲ رشته ورزشی جدید معلولین در کرمانشاه
رئیس هیات ورزش جانبازان و توانیابان استان کرمانشاه از راهاندازی دو رشته جدید فوتسال کمتوانان ذهنی و مچ اندازی توانیابان در این هیات خبر داد.
فدراسیون جانبازان و معلولان
کرمانشاه
فدراسیون جانبازان و معلولان
کرمانشاه
۱۴۰۳/۰۷/۲۶
/ خبرگزاری ایسنا
ورزش، زنگی که در مدارس جدی گرفته نمیشود
شاید شما هم به کرات شنیده باشید که عقل سالم در بدن سالم است و این جمله نشان میدهد که ورزش چقدر اهمیت دارد زیرا علاوه بر کمک به سلامت جسم، بر تقویت مهارتهای ذهنی هم اثر میگذارد.
ورزش
مدرسه
ورزش
مدرسه
معلم
۱۴۰۳/۰۷/۲۵
/ ورزش ۳
سرمربی عمان: چهار هیچ باختیم اما باید مثبت باشیم
سرمربی تیم عمان میگوید اردن از نظر ذهنی تیم بسیار قدرتمندی بود و توانست آنها را شکست دهد.
تیم ملی اردن
تیم ملی عمان
تیم ملی اردن
تیم ملی عمان
مقدماتی جام جهانی (آسیا)
مقدماتی جام جهانی 2026
۱۴۰۳/۰۷/۲۱
/ 55 آنلاین
چه کسی سلامت روان دارد؟ | افراد دارای سلامت روان از چه ویژگی هایی برخوردار هستند؟
روانشناسان مفهومی را پیش کشیدند به عنوان «سلامت روانی» و گفتند همان طور که سلامت جسمانی برای انسان مطرح است، سلامت ذهنی و روانی هم برایش مطرح است. اما مشکلی که درباره سلامت روانی هست این است که، برخلاف سلامت جسمانی، درباره چیستی سلامت روانی وفاقی وجود ندارد. در روانشناسی مفهومی مبهمتر و لغزندهتر از …
روانشناسی
ورزش
روانشناسی
ورزش
سلامت روانی
۱۴۰۳/۰۷/۱۹
/ خبرگزاری برنا
ورزش کنید تا آلزایمر را به تعویق بیندازید!
آیا می دانستید ورزش نه تنها برای تناسب اندام، بلکه برای سلامت مغز شما نیز مفید است؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد و خطر ابتلا به زوال عقل، از جمله بیماری آلزایمر، را کاهش می دهد. پس اگر می خواهید ذهنی تیز و هوشیار داشته باشید، همین امروز فعالیت بدنی را شروع کنید!
زوال عقل
زوال عقل
۱۴۰۳/۰۷/۱۰
/ سایت پارسینه
استرس، اضطراب، بدخوابی را با این ورزش رفع کنید
یوگا که توسط میلیونها نفر در سراسر جهان انجام میشود، مجموعهای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشههای معنوی و فلسفی دارد.
۱۴۰۳/۰۷/۱۰
/ سایت باشگاه خبرنگاران
فواید یوگا برای سلامت روان
یوگا که توسط میلیونها نفر در سراسر جهان انجام میشود، مجموعهای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشههای معنوی و فلسفی دارد.
ورزش یوگا
سلامت جسم
ورزش یوگا
سلامت جسم
۱۴۰۳/۰۷/۱۰
/ ورزش ۳
کاپیتانها، شفافترین تصویر از استقلال ۲۰۲۴
اشتباهات سیدحسین حسینی و روزبه چشمی روزی گلهایی که استقلال از السد دریافت کرد نشان داد که آبیپوشان از لحاظ ذهنی تیمی به هم ریخته هستند.
استقلال
السد
استقلال
السد
سیدحسین حسینی
روزبه چشمی
۱۴۰۳/۰۷/۰۸
/ خبرگزاری ایرنا
فدراسیون توانیابان و المپیک ویژه ایران تفاهمنامه همکاری امضا کردند ️
تهران- ایرنا- در راستای توسعه ورزش کمتوانان ذهنی، تفاهمنامه همکاری میان فدراسیون ورزشهای جانبازان و توانیابان و المپیک ویژه ایران امضا شد. ️
جلیل کوهپایه زاده
کمیته ملی المپیک
جلیل کوهپایه زاده
کمیته ملی المپیک
۱۴۰۳/۰۷/۰۷
/ روزنامه شرق
نکات مهم سبک زندگی سالم برای سالمندان
پیری سالم از طریق آمادگی جسمانی، تغذیه مناسب و فعالیت ذهنی حاصل میشود. فعالیتهای ضروری شامل تمرینات قدرتی، ورزشهای هوازی، تمرینات کششی، مصرف مکفی آب و رژیم غذایی متعادل غنی از پروتئین و چربیهای سالم است. ایسنا در گزارشی به این موضوع پرداخته است.
زندگی سالم برای سالمندان
پیری سالم
زندگی سالم برای سالمندان
پیری سالم
۱۴۰۳/۰۶/۲۸
/ سایت خط سلامت
۶ عادت که مغز را جوان و شارپ نگه میدارد
خط سلامت: پیری تنها به جسم ما محدود نمیشود و میتواند بر ذهنمان هم تاثیر بگذارد. اما خبر خوب اینجاست که با رعایت چند عادت ساده، میتوانیم مغز خود را جوان نگه داریم و از بروز مشکلات ذهنی پیشگیری کنیم.
زوال شناختی
ورزش منظم
زوال شناختی
ورزش منظم
بهرهوری مغز
۱۴۰۳/۰۶/۲۷
/ ورزش ۳
نیکسیرت: استقلال از نظر ذهنی آزاد شده بود
پیشکسوت باشگاه استقلال میگوید استقلال با جواد نکونام به ثبات تاکتیکی رسیده است.
استقلال
الغرافه
استقلال
الغرافه
لیگ نخبگان آسیا
فوتبال
۱۴۰۳/۰۶/۲۰
/ سایت نی نی بان
یوگا بهتر است یا پیلاتس؟ | بررسی و مقایسه نقاط ضعف و قوت
انتخاب بین یوگا و پیلاتس میتواند برای بسیاری از علاقهمندان به ورزشهای بدنی و ذهنی چالشبرانگیز باشد. در این مقاله، به سوال یوگا بهتر است یا پیلاتس؟ پاسخی جامع خواهیم داد.
یوگا بهتر است یا پیلاتس؟
یوگا بهتر است یا پیلاتس؟
۱۴۰۳/۰۶/۱۵
/ خبرگزاری ایسنا
باید گرههای ذهنی جوانان را در خصوص ازدواج باز کنیم
مدیرکل دفتر برنامه ریزی و توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان یکی از اصلیترین موانع ازدواج جوانان را وجود گرههای ذهنی مختلف برای آنها دانست و گفت: باید همه تلاش کنیم تا این گرههای ذهنی جوانان باز شود و به سمت ازدواج ترغیب شوند.
ازدواج
کرمانشاه
ازدواج
کرمانشاه
خانواده
۱۴۰۳/۰۶/۱۵
/ سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر - مدیتیشن چیست؟|فواید مدیتیشن و تفاوت یوگا و مدیتیشن اندیشه معاصر
ورزش مدیتیشن یک سری تمرینات ذهنی آرامش بخش است که افراد برای رها کردن استرسها، اضطراب و تنش انجام میدهند. این روش با تکنیکهای ذهنی و فیزیکی تلاش میکند تا روی تنفس آگاهانه متمرکز شود و شما را به آرامش برساند.
سبک زندگی
سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۶/۰۸
/ سایت حیات
تاکید روانشناس کاروان پارالمپیک بر ضرورت آمادگی ذهنی ورزشکاران
پزشک و متخصص روانشناسی کاروان ورزش ایران ضمن تشریح شرایط روحی و روانی ورزشکاران این کاروان، بر حضور و همراهی خود تا پایان بازیهای پارالمپیک تاکید کرد.
پارالمپیک
گروه ورزشی حیات
پارالمپیک
گروه ورزشی حیات
ایران
۱۴۰۳/۰۶/۰۷
/ سایت خط سلامت
چرا ورزش برای مغز کودکان مهم است؟
خط سلامت: تحقیقات جدید نشان میدهد فعالیت بدنی، حتی به شکل ورزشهای سبک و کوتاهمدت، میتواند تأثیرات شگفتانگیزی بر رشد مغز کودکان داشته باشد.
ورزش
مغز آسیب
ورزش
مغز آسیب
تواناییهای ذهنی کودکان
۱۴۰۳/۰۵/۳۱
/ ورزش ۳
ژست مشابه بیرانوند و پورحمیدی برای پرسپولیس
علیرضا بیرانوند خیلی زود به دیدار برابر همتیمیهای سابقش میرود و باید از آمادگی ذهنی بالایی برخوردار باشد.
تراکتور
پرسپولیس
تراکتور
پرسپولیس
علیرضا بیرانوند
لیگ برتر ایران
۱۴۰۳/۰۵/۲۴
/ خبرگزاری ایسنا
ورزشکارانی که به قهرمانان سینمایی تبدیل شدند!
ورزش و هنر، دو عرصهای هستند که هر دو نیازمند تواناییهای جسمانی و ذهنی ویژهای هستند و برخی از افراد خوشاقبال، توانستهاند در هر دو این عرصهها به موفقیتهای چشمگیری دست پیدا کنند.
ورزش و سینما
ورزش و سینما
۱۴۰۳/۰۵/۲۴
/ خبرگزاری ایرنا
ورزش جودو سلامت جسم توان یابان را تضمینمی کند
شهرری- ایرنا- سرپرست تیم جودو توان یابان شهرستان ری گفت: ورزش جودو یکی از کامل ترین ورزش ها برای انسجام و سلامت توان یابان است و در حال حاضر با آموزش این ورزش به معلولین جسمی حرکتی، کم توانان ذهنی و همچنین بیماران سندرم داون و اوتیسم گامی نو در جهت رشد و پیشرفت توان یابان برداریم.
اوتیسم
شهرستان ری
اوتیسم
شهرستان ری
استان تهران
وزارت ورزش و جوانان
۱۴۰۳/۰۵/۱۱
/ سایت جعبه
بازی ذهن ها در ضربات پنالتی
بازیهای ذهنی و روانی در ضربات پنالتی را در این ویدیو مشاهده می کنید
ورزشی
فوتبالی
ورزشی
فوتبالی
فوتبال
ورزش
۱۴۰۳/۰۵/۰۸
/ خبرگزاری مهر
یک انتصاب در فدراسیون جانبازان و توان یابان
رییس فدراسیون ورزش های جانبازان و توان یابان طی حکمی سرپرست انجمن کم توانان ذهنی این فدراسیون را منصوب کرد.
جلیل کوهپایه زاده
حکم انتصاب
جلیل کوهپایه زاده
حکم انتصاب
۱۴۰۳/۰۵/۰۸
/ منابع متفرقه
رژیم غذایی روزانه قهرمانان: بهترین ورزشکاران المپیک برای داشتن بهترین عملکرد چه میخورند؟
ساعتهای بی شمار تمرینات ورزشی تنها راه رسیدن به قهرمانی نیست و بهترین ورزشکاران جهان با بهبود عملکرد ذهنی و تغذیهای خود در کنار تمرینات مناسب تعادل را در زندگی خود حفظ میکنند.
رژیم غذایی
ورزش کردن
رژیم غذایی
ورزش کردن
۱۴۰۳/۰۵/۰۴
/ سایت افکارنیوز
چطور جلوی فراموشکاری را بگیریم؟/ ۵ ترفند برای تقویت حافظه
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش میتوانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید.
ورزش
تقویت حافظه
ورزش
تقویت حافظه
فعالیت ذهنی
خوب خوابیدن
۱۴۰۳/۰۵/۰۲
/ سایت تابناک
۶ عادت خوب برای جوان نگه داشتن مغز
پیری علاوه بر جنبههای فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفههای ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها میتواند مغز را جوانتر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیبهای ذهنی پیشگیری کند.
رژیم غذایی سالم
ورزش منظم
رژیم غذایی سالم
ورزش منظم
سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۵/۰۲
/ ورزش ۳
مدیر ورزشی بایرن: انتخاب کمپانی درست بود
مکس ایبرل، مدیر ورزشی جدید بایرن، در مصاحبهای مفصل به تمجید از سرمربی جدید تیم، ونسان کمپانی پرداخت و از او به عنوان یک مربی جوان با تجربه و ذهنی فراتر از سن و سالش یاد کرد.
بایرن مونیخ
ونسان کمپانی
بایرن مونیخ
ونسان کمپانی
بوندسلیگا آلمان
مکس ایبرل
۱۴۰۳/۰۴/۳۱
/ سایت برترینها
آشواگاندا معجزهای برای افزایش انرژی و تقویت فعالیت ذهنی
خوشبختانه با توسعه تکنولوژی و علم پزشکی، داروها و مکملهای بیضرر با تمرکز بر روی افزایش انرژی و تحریک فعالیت ذهنی تولید و عرضه شدهاند. یکی از بهترین و رایجترین داروهای گیاهی، آشواگاندا نام دارد که با مطالعه کامل این متن از ویژگیهای این دارو مطلع خواهید شد.
سلامتی
ورزش
سلامتی
ورزش
افزایش انرژی
آشواگاندا
۱۴۰۳/۰۴/۲۵
/ سایت شمانیوز
چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا خواندن کتاب مثل ورزش برای سلامتی واجب است؟
کتاب خواندن به عنوان یک فعالیت ذهنی و فرهنگی، تاثیرات بسیاری بر سلامت روان و تواناییهای شناختی انسان دارد. در این مطلب، به بررسی این موضوع میپردازیم که چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا کتاب خواندن میتواند مثل ورزش برای سلامتی واجب باشد.
۱۴۰۳/۰۴/۲۵
/ ورزش ۳
هری کین: ساقها و مغزهای خسته نگذاشت ببریم
هری کین، کاپیتان انگلیس، که در نیمه دوم بازی با اسپانیا تعویض شد گفت خستگی بدنی و ذهنی عامل باخت سهشیرها در فینال بود.
تیم ملی اسپانیا
تیم ملی انگلیس
تیم ملی اسپانیا
تیم ملی انگلیس
هری کین
یورو 2024
۱۴۰۳/۰۴/۲۳
/ سایت جوان آنلاین
از ژرلان تا لوسیل با مهدی مافی
چهار، پنج ساله بودم. پدرم فوتبال را دنبال میکرد. من هم به فوتبال علاقهمند شدم. زمانی که وارد دبستان شدم زنگهای ورزشمان بیشتر به نرمش، درازنشست، بشین پاشو، گانیه و زو میگذشت. سوم دبستان بودم که شروع کردم به بازی کردن، اما تا قبل از آن فقط فوتبال را نگاه میکردم. تصویر ذهنیای که از آن روزها در خاطرم …
فوتبال
فرهنگ
فوتبال
فرهنگ
کتاب
۱۴۰۳/۰۴/۲۰
/ سایت شمانیوز
ورزش پیلاتس چیست؟ راهنمای جامع برای شروع پیلاتس و مزایای آن برای بدن و ذهن
آیا به دنبال یک روش جدید و مؤثر برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی خود هستید؟ ورزش پیلاتس میتواند انتخابی ایدهآل برای شما باشد. در این مقاله، به بررسی کامل ورزش پیلاتس، اصول آن، مزایای بینظیر، و نحوه شروع این ورزش خواهیم پرداخت.
تمرینات پیلاتس برای مبتدیان
تجهیزات پیلاتس
تمرینات پیلاتس برای مبتدیان
تجهیزات پیلاتس
شروع پیلاتس
فواید پیلاتس
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت خط سلامت
بهترین رژیم غذایی برای اثربخشی داروهای ضد افسردگی و سلامت ذهنی
خط سلامت: گنجاندن طیف گسترده ای از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی در رژیم غذایی می تواند کمک کند از افسردگی دور و سالم و پرانرژی بمانید.
رژیم غذایی
خواب کافی
رژیم غذایی
خواب کافی
ورزش منظم
سلامت ذهنی
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت خط سلامت
کدام رژیم غذایی برای مغز مفیدتر است؟
خط سلامت: سه الگوی غذایی اثبات شده برای سلامت مغز و سلامت کلی رژیم غذایی مدیترانه ای، رژیم غذایی DASH و رژیم غذایی MIND هستند که مطالعات با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط هستند.
رژیم غذایی سالم
تقویت مغز
رژیم غذایی سالم
تقویت مغز
ورزش ذهنی
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ ورزش ۳
روبرتو مارتینز: این باخت به ما کمک میکند
روبرتو مارتینز، سرمربی تیم ملی پرتغال، معتقد است شکست مقابل گرجستان، آنها را از نظر ذهنی برای بازی در مرحله یکهشتم آمادهتر میکند.
تیم ملی پرتغال
یورو 2024
تیم ملی پرتغال
یورو 2024
جام ملت های اروپا
روبرتو مارتینز
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ خبرگزاری مهر
معرفی نفرات برتر مسابقات کم توان های ذهنی
اولین دوره مسابقات کشوری فلوربال المپیک ویژه (ورزشکاران کم توان ذهنی، اوتیسم و سندرم داون) برگزار شد.
کم توان ذهنی
اوتیسم
کم توان ذهنی
اوتیسم
ورزش
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ خبرگزاری ایلنا
برگزاری مسابقات کشوری فلوربال المپیک ویژه
اولین دوره مسابقات کشوری فلوربال المپیک ویژه (ورزشکاران کم توان ذهنی، اوتیسم و سندرم داون) با حمایت حاج علی روحی در موسسه خیریه کهریزک برگزار شد.
ورزش های جانبازان و معلولین
ورزش های جانبازان و معلولین
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۴/۰۲ - ۲۲:۰۰:۳۹
تبریک روز پدر
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
نمای سرامیک
یکشنبه ۳۰ دی ۱۴۰۳ -
19 January 2025
دریافت اخبار بیشتر
تبریک روز پدر
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
نمای سرامیک