قیمت طلا امروز




 آمریکا و محاصره ایران

 سایت رویداد‌ ۲۴ / ۳ ساعت قبل

آتلانتیک: ایران ممکن است دوباره جنگ را آغاز کند تا آمریکا را مجبور به لغو محاصره دریایی کند

سال‌ها، ایران با توازن قوایی در خاورمیانه مواجه بود که به زیان آن سنگینی می‌کرد. منطقه تحت سلطه یک ابرقدرت آمریکایی متخاصم، اسرائیلی مجهز به سلاح هسته‌ای و از نظر نظامی برتر، و بازیگران مهم محلی ــ مصر، عربستان سعودی و امارات متحده عربی ــ بود که از نظر راهبردی و اقتصادی با ایالات متحده همسو بودند. اما امروز ایران در شرایطی کاملاً متفاوت قرار دارد.
 آتلانتیک: ایران ممکن است دوباره جنگ را آغاز کند تا آمریکا را مجبور به لغو محاصره دریایی کند
رویداد۲۴|  رابرت کیگن، نئوکان مشهور، در نشریه آتلانتیک نوشت: سال‌ها، ایران با توازن قوایی در خاورمیانه مواجه بود که به زیان آن سنگینی می‌کرد. منطقه تحت سلطه یک ابرقدرت آمریکایی متخاصم، اسرائیلی مجهز به سلاح هسته‌ای و از نظر نظامی برتر، و بازیگران مهم محلی ــ مصر، عربستان سعودی و امارات متحده عربی ــ بود که از نظر راهبردی و اقتصادی با ایالات متحده همسو بودند.    در ادامه این مطلب آمده است: اما امروز ایران در شرایطی کاملاً متفاوت قرار دارد. این کشور مستقیماً با ابرقدرت و اسرائیل وارد رویارویی شده، ضربات سنگین پیشرفته‌ترین تسلیحات آنها را تحمل کرده و نه‌تنها از آن جان سالم به در برده، بلکه بیش از آن دوام آورده است. در نتیجه، ایران با کمک آمریکا، ساختار قدرت در خاورمیانه و خلیج فارس را به‌طور کامل بازآرایی کرده است. قدرت مسلط منطقه در آینده ایران خواهد بود، نه آمریکا و نه اسرائیل. کشورهای همسایه همین حالا در حال تطبیق خود با این واقعیت جدید هستند. قدرت‌های دورتر نیز همین کار را خواهند کرد. جهان سال‌ها با ایرانی مواجه بود که مهار شده بود. اکنون خواهد دید که ایرانِ رهاشده از قید محدودیت‌ها چگونه است.   ایران به توافق با آمریکا نیاز ندارد   این فرض رایج که ایران ضعیف و فقیرشده سرانجام ناچار خواهد شد نوعی سازش با قدرت آمریکا انجام دهد، تنگه هرمز را باز کند و به سراغ ترمیم اقتصاد به‌شدت آسیب‌دیده خود برود، اشتباه از آب درآمده است. جمهوری اسلامی به‌ندرت در دو سال گذشته تا این اندازه ضعیف یا آسیب‌پذیر به نظر می‌رسید. فوریه گذشته، رئیس‌جمهور ترامپ کارزار «فشار حداکثری» خود را با تحریم‌های بین‌المللی از سر گرفت؛ تحریم‌هایی که اقتصاد از پیش ضعیف ایران را به‌شدت آسیب زد و میلیاردها دلار از درآمدهای دولت را کاهش داد. سپس اسرائیل و آمریکا در ماه ژوئن جنگ ۱۲روزه‌ای را برای نابودی تأسیسات هسته‌ای ایران آغاز کردند. این جنگ به برنامه هسته‌ای ایران آسیب قابل‌توجهی وارد کرد و نشان داد که این کشور تا چه اندازه در برابر حملات اسرائیل و آمریکا آسیب‌پذیر است. سپس، در فوریه، آمریکا و اسرائیل تازه‌ترین جنگ را با کشتن رهبر عالی‌رتبه رژیم و اکثریت قریب به اتفاق مقام‌های ارشد آن آغاز کردند و پس از آن بیش از پنج هفته حملات بی‌وقفه به توانمندی‌های نظامی ایران ادامه یافت.   تام نیکولز: دونالد ترامپ عملاً همین حالا به ایران گفت سلاح هسته‌ای بساز   با این حال، رژیم در تمام این مراحل پابرجا ماند و هیچ امتیازی نداد. برعکس، ایران نقطه‌ضعف آمریکا را آشکار کرد: آسیب‌پذیری همسایگان ایران. نقطه عطف مهم در اواسط مارس رخ داد؛ زمانی که اسرائیل به میدان گازی پارس جنوبی ایران حمله کرد و ایران در پاسخ، مجتمع رأس لفان قطر، بزرگ‌ترین تأسیسات گاز طبیعی مایع‌شده جهان، را هدف قرار داد. این حمله نشان داد که اگرچه ایران آشکارا نمی‌تواند آمریکا را در یک جنگ هوایی شکست دهد، موشک‌ها و پهپادهای ایرانی می‌توانند به زیرساخت‌های نفت و گاز خلیج فارس آن‌قدر آسیب وارد کنند که جهان را درگیر یک بحران اقتصادی طولانی‌مدت کنند.   کشورهای خلیج فارس بلافاصله این مسئله را فهمیدند و ترامپ نیز همین‌طور. او حملات به اهداف انرژی ایران را متوقف کرد، اسرائیلِ reluctant را وادار کرد همین کار را انجام دهد و اندکی بعد، کارزار گسترده‌تر را بدون گرفتن حتی یک امتیاز از ایران متوقف کرد. از آن زمان تاکنون، ترامپ با وجود تهدیدهای متعدد، حتی یک بار هم دستور حمله مجدد به زیرساخت‌های انرژی ایران را صادر نکرده است.   همین مسئله به‌تنهایی برای تغییر توازن اهرم‌های فشار میان ایران و آمریکا کافی بود. از آوریل تا ماه گذشته، ترامپ بارها تهدید کرد که حمله‌ای گسترده دیگر علیه ایران آغاز خواهد کرد. هر بار ایران تهدید به تلافی کرد، کشورهای خلیج فارس درباره پیامدهای آن هشدار دادند و ترامپ عقب نشست. پس از سومین یا چهارمین بلوف، تهران دلیلی پیدا کرد که نتیجه بگیرد آمریکا دیگر آمادگی ندارد در نردبان تشدید تنش، ایران را تا مراحل بالاتر دنبال کند. ترامپ این موضوع را در اواسط ژوئن به‌روشنی بیان کرد؛ زمانی که گفت ادامه جنگ به «فاجعه اقتصادی» و حتی احتمالاً «رکود بزرگ» منجر خواهد شد و افزود که نمی‌خواهد به رئیس‌جمهوری مانند هربرت هوور تبدیل شود. از آن زمان، ترامپ با استیصال قابل‌توجهی تلاش کرده است به درگیری پایان دهد.   تفاهم‌نامه و پیروزی ایران   تفاهم‌نامه‌ای که آمریکا و ایران در ژوئن پذیرفتند، بازتاب همین واقعیت بود. اگرچه متن آن تا حد امکان به شکلی تنظیم شده بود که آبروی آمریکا حفظ شود، اما این تفاهم‌نامه در واقع یک پیروزی روشن برای ایران بود. در این سند آمده بود که جمهوری اسلامی ایران، و هیچ کشور دیگری، «ترتیبات» لازم برای «عبور امن کشتی‌های تجاری» از تنگه هرمز را فراهم خواهد کرد.   ایران در گفت‌وگو با عمان و بدون واسطه یا مشارکت طرف‌های دیگر، مدیریت تنگه را «مطابق قوانین بین‌المللی قابل اجرا و حقوق حاکمیتی کشورهای ساحلی» تعیین می‌کرد.   تفاهم‌نامه خواستار بازگشت به وضعیت پیش از جنگ نبود. همچنین هیچ نقشی برای آمریکا در مدیریت آینده تنگه در نظر نگرفت. در عوض، ایران را تنها بازیگر ــ به‌جز عمانِ ضعیف ــ برای مدیریت تنگه معرفی کرد و حتی به ایران اجازه داد پس از ۶۰ روز برای عبور امن کشورها هزینه دریافت کند. بنابراین، تفاهم‌نامه شکست آمریکا را که در ماه مارس متحمل شده بود، رسمیت بخشید؛ زمانی که ظاهراً ترامپ متوجه شد یا نمی‌تواند یا حاضر نیست خطر حملات بیشتر به تأسیسات انرژی منطقه را بپذیرد.   در نگاهی به گذشته، به نظر نمی‌رسد رهبران ایران معتقد بوده باشند که به این تفاهم‌نامه نیاز دارند. بی‌تفاوتی نسبی تهران قابل درک بود: امتیازهای آمریکا آن‌قدر نشان‌دهنده استیصال واشنگتن برای پایان دادن به جنگ بود که ایرانی‌ها می‌توانستند انتظار داشته باشند آمریکا سرانجام، با توافق یا بدون آن، عقب‌نشینی کند.   رهبران ایران قطعاً تردیدی در منفجر کردن آتش‌بس، تقریباً بلافاصله پس از آنکه نیروی دریایی آمریکا اسکورت نفتکش‌ها را از مسیر طرف عمانی تنگه آغاز کرد، به خود راه ندادند. ممکن است ترامپ یا مذاکره‌کنندگانش به‌طور کامل متوجه گستره امتیازهایی که درباره کنترل تنگه داده بودند نشده باشند؛ اما از دید ایران، مسیر عمان تلاشی برای بازپس‌گیری چیزی بود که آمریکا واگذار کرده بود.   برای مدتی، آمریکا و ایران وارد حملات متقابل شدند که در اواسط ژوئیه با حملات شدید آمریکا به اوج رسید. وقتی این حملات هیچ اثری نداشت، ترامپ در ۱۵ ژوئیه هشدار داد که اگر ایران مذاکره نکند، آمریکا «همه نیروگاه‌های آنها» و «همه پل‌هایشان» را منهدم خواهد کرد. بار دیگر، هیچ حمله‌ای انجام نشد.   سپس جهان، و ایرانی‌ها، یکی از دلایل اصلی را فهمیدند: افشای این موضوع که ذخایر آمریکا از مهمات حیاتی به‌شدت کاهش یافته و اینکه حتی رئیس ستاد مشترک نیروهای مسلح آمریکا شخصاً در جست‌وجوی یک «راه خروج» از جنگ بوده است، سیگنال روشنی درباره مسیر آینده راهبرد آمریکا ارسال کرد.   یک حمله گسترده به ایران می‌توانست با تضعیف آمریکا در صورت اقدام احتمالی چین علیه تایوان یا حمله روسیه به یکی از اعضای ناتو، منافع آمریکا را در دیگر نقاط جهان به خطر بیندازد.   کمبود موشک همچنین خطرات حمله گسترده به زیرساخت‌های ایران را افزایش می‌داد. آمریکا مجبور می‌شد هواپیماهای سرنشین‌دار بیشتری را در محدوده سامانه‌های پدافند هوایی ایران وارد کند و همزمان تعداد نسبتاً اندکی رهگیر در اختیار داشت تا از کشورهای خلیج فارس و پایگاه‌های منطقه‌ای خود دفاع کند. خطر تلفات آمریکایی بالا بود و خطر وارد آمدن آسیب به زیرساخت‌های انرژی منطقه نیز زیاد. ضمن اینکه هیچ تضمینی وجود نداشت چنین حمله‌ای مؤثرتر از بمباران‌های بیش از پنج‌هفته‌ای که در اوایل همان سال انجام شده بود، باشد.   اقدامات آمریکا به‌وضوح نشان داده‌اند که واشنگتن بیش از ایران از تشدید تنش هراس دارد؛ نه فقط در حال حاضر، بلکه در آینده. این مسئله حتی در سطوح پایین‌تر درگیری نیز محدودیت‌هایی برای اقدام آمریکا ایجاد می‌کند. از آنجا که هر اقدام نظامی علیه ایران خطر ورود به نردبان تشدید تنش را دارد، نردبانی که آمریکا نمی‌خواهد از آن بالا برود، حتی حملات متقابل محدود نیز ظاهراً دیگر بخشی از راهبرد آمریکا نیست. بنا بر گزارش‌ها، رئیس‌جمهور به مشاورانش گفته است که نمی‌خواهد دستور حملات بیشتری بدهد.   ایرانی‌ها در این ماه به چندین کشتی امارات متحده عربی حمله کرده و حتی موشک‌های بالستیک به سمت این کشور شلیک کرده‌اند، اما آمریکا از ماه ژوئیه تاکنون پاسخی نداده است؛ واقعیتی که بدون تردید امارات و دیگر همسایگان ایران آن را به دقت مورد توجه قرار داده‌اند.   ویوین سلاما: از «متحد ضروری» تا هدف نابودی   با توجه به بی‌میلی آشکار آمریکا برای ورود به یک کارزار نظامی بزرگ دیگر، ایران دلیلی دارد از خود بپرسد چه چیزی می‌تواند از یک توافق به دست آورد که بدون توافق نیز به دست نخواهد آورد.   مقام‌های ارشد ایرانی اکنون خواستار خروج نیروهای آمریکایی، رفع محاصره دریایی آمریکا و لغو همه تحریم‌ها، آزادسازی دارایی‌های مسدودشده ایران و پرداخت غرامت جنگی هستند.   برداشت متعارف این است که رهبران ایران می‌دانند این خواسته‌ها برای واشنگتن قابل پذیرش نیستند و بنابراین یا با طرح آنها شکست ترامپ را به رخ او می‌کشند، یا در پی توافقی بهتر هستند، یا بیش از حد دست بالا گرفته‌اند.   بسیاری از ناظران همچنان تصور می‌کنند کنترل تنگه اهرمی برای چانه‌زنی است تا ایران بتواند امتیازات بیشتری از آمریکا بگیرد یا ترامپ را به تفاهم‌نامه بازگرداند.   اما دیگر از این مرحله عبور کرده‌ایم. یک پیروز مجبور نیست برای مذاکره بر سر تسلیم شدن به میز مذاکره بازگردد، مگر برای تعیین شرایط تسلیم.   ایران اکنون این شرایط را اعلام کرده است. ممکن است این شرایط حداکثری و افراطی به نظر برسند، اما تهران به‌سختی می‌تواند دلیلی برای درخواست کمتر داشته باشد.   ایران ماه‌هاست روشن کرده که کنترل تنگه قابل مذاکره نیست. این تصور که دائماً از سوی دولت ترامپ و رسانه‌ها مطرح می‌شود، مبنی بر اینکه ایرانی‌ها نمی‌توانند تصمیم بگیرند و دائماً مواضع خود را تغییر می‌دهند، بی‌معناست.   این تصور که ایران پس از آنکه از حملات نظامی و تحریم‌ها جان سالم به در برده، اکنون صرفاً در برابر تحریم‌ها تسلیم خواهد شد، توهم است.   رژیمی که پس از جنگ در حال شکل‌گیری است، توسط مردانی بازسازمان‌دهی می‌شود که معتقدند ایران از تلاش آمریکا و اسرائیل برای نابودی آن جان سالم به در برده و این «ایستادگی» بوده، نه سازش، که پیروزی را به ارمغان آورده است.   اما مسئله صرفاً پیروزی‌طلبی نیست.   برای ایران، کنترل تنگه نه یک تجمل است و نه یک برگ چانه‌زنی. با توجه به احتمال اینکه اسرائیل یا آمریکا در مقطعی در آینده دوباره حمله کنند ــ چه توافقی وجود داشته باشد و چه نباشد ــ تنگه قدرتمندترین و مطمئن‌ترین عامل بازدارندگی ایران است.   همچنین تنگه کلید رهایی از بسیاری از قیدوبندهایی است که نظم جهانی تحت سلطه آمریکا طی دهه‌ها بر ایران تحمیل کرده و راهی برای برهم زدن یک نظام اقتصادی منطقه‌ای و جهانی است که برای کنار گذاشتن و فقیر نگه داشتن ایران طراحی شده است.   برخی به‌اصطلاح میانه‌روها در ساختار حاکمیت ایران ممکن است تنگه را یک برگ چانه‌زنی بدانند، اما آنها در این بحث پیروز نیستند؛ دلایل آن نیز چندان دشوار برای فهمیدن نیست.   یکی از سخنگویان سپاه دیدگاه رژیم را به‌صراحت بیان کرد: «برای ما، تنگه هرمز صرفاً یک آبراه اقتصادی نیست، بلکه یکی از مؤلفه‌های کلیدی قدرت ژئوپلیتیک و راهبردی ماست.»   ایران ماه‌هاست سازوکارهای کنترل تنگه را ایجاد کرده و به مالکان کشتی‌ها و کشورها دستورالعمل داده است که این سیستم چگونه عمل خواهد کرد.   ایران «سازمان تنگه خلیج فارس» را ایجاد کرده و از شرکت‌های کشتیرانی خواسته است نزد آن ثبت‌نام کنند، مجوز دریافت کنند، از مسیرهای تعیین‌شده توسط ایران استفاده کنند و هزینه بیمه و امنیتی را که ایران ارائه می‌دهد بپردازند.   ایران همچنین صرفاً ادعای حق دریافت پول ندارد. بلکه مدعی حق تصمیم‌گیری درباره اینکه چه کسی اجازه عبور دارد نیز هست. ایران پیشنهاد کرده کشتی‌های مرتبط با دولت‌هایی را که آنها را متخاصم می‌داند، مانند آمریکا و اسرائیل، از عبور منع کند و از کشورهایی که در حملات علیه ایران مشارکت داشته‌اند، غرامت مطالبه کرده است.   ایران در حال ایجاد این اصل است که عبور از تنگه از این پس امتیازی خواهد بود که تهران می‌تواند اعطا کند، مشروط کند، به تأخیر بیندازد یا رد کند.   کشورهای دیگر نیز همین حالا شروع به پذیرش این ترتیبات کرده‌اند. هند، پاکستان، عراق، ترکیه، چین و دیگران تلاش کرده‌اند با این شرایط به توافق برسند.   تنگه هرمز به‌عنوان ابزار قدرت   کنترل ایران بر تنگه هرمز ابزار قدرتی کارآمدتر از یک سلاح هسته‌ای است. یک سلاح هسته‌ای ممکن است مانع حمله شود، اما کنترل تنگه هر روز به ایران اهرم فشار می‌دهد؛ آن هم بر ده‌ها کشور.   ایران با در اختیار داشتن این کنترل می‌تواند به دوستان خود پاداش دهد، دشمنانش را مجازات کند، درآمد به دست آورد، کشورها را مجبور کند تحریم‌ها را کاهش دهند و دولت‌ها را وادار کند پیش از مخالفت با سیاست‌های ایران دوباره فکر کنند.   همه این کارها را می‌تواند بدون شلیک حتی یک گلوله انجام دهد و در عین حال توانایی تهدید به استفاده از زور را در مواقع ضروری حفظ کند.   راهبرد تحریمی که طی دهه‌ها برای منزوی کردن ایران مورد استفاده قرار گرفت، بر همکاری بین‌المللی استوار بود. کشورهایی که به دسترسی به تنگه وابسته‌اند ــ برای مثال ژاپن و کره جنوبی ــ اکنون باید میان دسترسی به یک منبع مطمئن انرژی و مشارکت در تحریم‌های مورد حمایت آمریکا یکی را انتخاب کنند.   آیا آنها در برابر واشنگتن ــ همین واشنگتن فعلی ــ همبستگی نشان خواهند داد یا منافع اقتصادی خود را ترجیح خواهند داد؟   در نظم جدیدی که ایران در حال ایجاد آن است، حفظ یک رژیم تحریم‌های جهانی احتمالاً ناپایدار خواهد بود.   ایران احتمالاً دست‌کم برای چند سال کنترل خود بر جریان انرژی را حفظ خواهد کرد. خوش‌بینانه‌ترین برآوردها نشان می‌دهند ایجاد خطوط لوله و مسیرهای صادراتی جایگزین که تنگه هرمز را دور بزنند، دست‌کم به همین میزان زمان نیاز دارد.   اما این پرسش مطرح است که آیا این طرح‌ها اصلاً به سرانجام خواهند رسید یا نه. خطوط لوله، بنادر و تأسیسات انرژی جدید نیز درست مانند تأسیسات قدیمی در برابر موشک‌ها و پهپادهای ایران آسیب‌پذیر خواهند بود.   آیا ایران صرفاً نظاره خواهد کرد که کشورهای همسایه مسیرهایی برای رهایی از کنترل آن ایجاد کنند؟   کشورهای کوچکی که باید چنین مسیرهایی را ایجاد و از آنها حفاظت کنند، نسبت به خشم ایران محتاط خواهند بود و حمایت آمریکا نیز ناکافی از آب درآمده است.   ایران همین حالا در تلاش است عراق را از توسعه مسیرهای جایگزین صادرات نفت دور کند؛ بخشی از این تلاش از طریق پیشنهاد عبور امن نفتکش‌های عراقی با شرایط تعیین‌شده از سوی ایران انجام می‌شود.   آغاز بازآرایی منطقه‌ای   بازآرایی منطقه‌ای آغاز شده است.   حاکمان خلیج فارس که زمانی بر تضمین امنیتی آمریکا تکیه داشتند، اکنون باید با قدرتی کنار بیایند که نشان داده قادر است حامی آنها را شکست دهد.   رد توافق ابراهیم از سوی عربستان سعودی، که آمریکا و اسرائیل از آن حمایت می‌کردند، و ترجیح دادن یک پیمان راهبردی با پاکستان و ترکیه، نشانه‌ای از شکل آینده منطقه است.   توافق ابراهیم نمایانگر تثبیت قدرت و نفوذ اسرائیل در منطقه و مهار بیشتر ایران بود. پیمان مکه چیزی کاملاً متفاوت است.   نه پاکستان و نه ترکیه ایران را یک تهدید عمده نمی‌دانند؛ پاکستان مانند ایران روابط نزدیکی با چین دارد؛ و اسرائیل، ترکیه را تهدیدی منطقه‌ای می‌داند که تنها پس از ایران در رتبه دوم قرار می‌گیرد.   به جای نظمی آمریکایی ـ اسرائیلی، آنچه شکل می‌گیرد نوعی هم‌راستایی خواهد بود که خصومت کمتری با ایران دارد، کمتر با اسرائیل همراه است و استقلال بیشتری از آمریکا دارد.   کشورهای امضاکننده همچنین یک ویژگی هسته‌ای مشترک دارند: پاکستان دارای سلاح هسته‌ای است و ترکیه و عربستان سعودی خواهان آن هستند.   آرش عزیزی: تهران باید انتخاب کند   در همین حال، ایران آزاد خواهد بود برنامه تسلیحات هسته‌ای خود را بدون ترس از یک حمله بزرگ دیگر از سر بگیرد.   همین واقعیت به‌تنهایی توازن منطقه‌ای را تغییر خواهد داد.   سال گذشته، اسرائیل و آمریکا به مدت ۱۲ روز تأسیسات هسته‌ای ایران را بمباران کردند، بدون آنکه با واکنش جدی ایران مواجه شوند.   اکنون ایران جسارت بیشتری پیدا کرده است تا از کنترل خود بر تنگه و تهدید علیه کشورهای همسایه و زیرساخت‌های انرژی آنها برای بازدارندگی از چنین حملاتی در آینده قابل پیش‌بینی استفاده کند.   ذخایر موشک‌ها و رهگیرهای آمریکا مدت زیادی طول خواهد کشید تا دوباره تکمیل شوند و ممکن است در سال‌های آینده در بخش‌های دیگری از جهان به آنها نیاز باشد.   در همین مدت، ایران با کمک روسیه و چین در حال بازسازی توان نظامی خود خواهد بود و این احتمال وجود دارد که یک سال دیگر، آمریکا در موقعیت بدتری نسبت به امروز قرار داشته باشد.   پیامدها بسیار فراتر از خاورمیانه خواهد بود.   متحدان آمریکا در آسیا و اروپا می‌توانند ببینند که یک جنگ نسبتاً کوتاه علیه یک قدرت درجه دوم، بخش بزرگی از ذخایر تسلیحاتی مورد نیاز آمریکا برای دفاع موشکی را مصرف کرده است.   آنها می‌توانند ببینند که آمریکا جنگی را آغاز کرد که نتوانست به پایان برساند، شرکای خود را در معرض حملات تلافی‌جویانه قرار داد و سپس زمانی که هزینه‌ها بیش از حد سنگین شد، متوقف شد.   نمی‌توان دانست پکن درباره تایوان و مسکو درباره اروپا دقیقاً به چه نتیجه‌ای خواهند رسید. اما متحدان آمریکا ناگزیر از خود خواهند پرسید که آیا واشنگتن تسلیحات، توان ادامه دادن و اراده سیاسی لازم برای تحمل یک درگیری بزرگ دیگر را دارد یا نه.   در واقع، آنها همین حالا نیز چنین سؤالی را مطرح می‌کنند.   اما ضعف‌ها پیش از جنگ نیز وجود داشتند.   آنچه ایران پیش از جنگ نداشت، کنترل مهم‌ترین گلوگاه انرژی جهان، چشم‌انداز افزایش درآمد و نفوذ، توانایی اثبات‌شده برای بازدارندگی آمریکا و اعتبار ناشی از یک پیروزی غیرممکن بود.   رژیمی که از چیزی جان سالم به در برده که بخش بزرگی از جهان تصور می‌کرد آن را نابود خواهد کرد و سپس قدرت مسلط جهان را وادار به عقب‌نشینی کرده است، دست‌کم برای مدتی قدرتمندتر از گذشته خواهد شد.   چنین موفقیتی معمولاً اعتمادبه‌نفس و شاید اعتمادبه‌نفس بیش از حد ایجاد می‌کند.   اخیراً مقام‌های ارشد ایرانی به‌صورت علنی درباره اتخاذ یک وضعیت «کاملاً تهاجمی» صحبت کرده‌اند و گزارش‌هایی نیز درباره طرح‌های ایران برای گسترش اهداف خود به کشورهای اروپایی میزبان پایگاه‌های آمریکایی منتشر شده است.   دیدن گزارش‌هایی در نیویورک‌تایمز با این پرسش که «چه کسی اول چشمک خواهد زد؟» خنده‌دار است؛ چراکه ایرانی‌ها تاکنون حتی یک بار هم چشمک نزده‌اند، در حالی که دولت ترامپ کاری جز چشمک زدن نکرده است.   ایران حتی ممکن است برای وادار کردن آمریکا به رفع محاصره دریایی دوباره وارد جنگ شود. با توجه به ترس اثبات‌شده دولت آمریکا از تشدید تنش، این امید چندان غیرمنطقی نیست.   جهان دهه‌ها نگران این بوده که اگر ایران به سلاح هسته‌ای دست پیدا کند، چه خواهد کرد.   اما اکنون باید نگران چیزی حتی مهم‌تر باشد: ایرانی که آمریکا را شکست داده، دیگر از حمله آمریکا نمی‌ترسد و کنترل دسترسی به خلیج فارس را در اختیار دارد.   سلاح هسته‌ای به‌تنهایی هرگز نمی‌توانست چنین قدرتی به ایران بدهد.   این جنگ شکست‌خورده آمریکا و اسرائیل با ایران بوده که چنین قدرتی را ایجاد کرده است.






دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.