یکی از راه‌های موثر برای مقابله با استرس، استفاده از صندلی‌های ماساژور است. این صندلی‌ها با ارائه انواع تکنیک‌های ماساژ، به بهبود گردش خون، کاهش درد، رفع گرفتگی عضلات و افزایش آرامش کمک می‌کنند. اما با وجود تنوع بالای مدل‌ها و برندهای موجود در بازار، کار را برای انتخاب یک صندلی ماساژور مناسب کمی دشوار …

سلامت : راز خستگی دائمی چیست؟ با کشف ۴ عامل علمی اصلی، از خواب بی‌کیفیت تا کمبود مواد مغذی و استرس، علل خستگی را شناسایی و رفع کنید.

یک متخصص پوست می‌گوید: اگر استرس لحظه‌ای و گذرا باشد، ممکن است به صورت موقت باعث ایجاد آکنه و ریزش مو شود که بعد از رفع آن، مشکلات پوستی هم برطرف می‌شوند، اما در مواردی که با استرس‌های مزمن مواجه هستیم مشکلات پوستی، تشدید و تکرار می‌شوند. ممکن است شاهد ریزش موی شدید یا تشدید جوش و آکنه در سن‌هایی باشیم …

خوردن پسته، جعفری، انجیرخشک، شکلات تلخ، آب کافی و استفاده از زردچوبه در غذا می‌تواند به درمان استرس و دلشوره شما کمک کند.

سلامت : چرا گوش‌تان زنگ می‌زند؟ این صدای لحظه‌ای که شبیه به خش‌خش، سوت یا زمزمه است، ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، کمبود خواب، تغییر فشار خون یا انقباضات غیرارادی باشد. در این مطلب به دلایل و راهکارهای رفع این مشکل پرداخته‌ایم.

حالت تهوع می‌تواند در هر زمانی چه به دلیل بیماری، غذای مسموم، آلرژی به یک ماده خوراکی، بارداری یا حتی استرس رخ دهد. این یک احساس ناراحت کننده است که می‌تواند روز شما را خراب کند، اما غذاهای خاصی وجود دارند که می‌توانند به تسکین و آرامش معده شما کمک کنند.

رفع افسردگی با دمنوش گل سرخ؛ آرامش را به زندگی خود بیاورید دمنوش گل سرخ یکی از موثرترین روش‌های طبیعی برای کاهش استرس و افسردگی است. این گیاه آرام‌بخش با تأثیر بر سیستم عصبی، حس شادی و آرامش را افزایش می‌دهد. به گزارش سبک ایده آل، در دنیای پرمشغله امروز، استرس و افسردگی به مشکلات

در کتاب ارزشمند مخزن‌الادویه نحوه تهیه یک نوع شربت بسیار گوارا و خوش‌طعم آموزش داده شده است که مصرف آن به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند از جمله نوشیدن روزانه این شربت می‌تواند باعث تقویت قلب، رفع و درمان کدری پوست صورت، استرس و افسرگی شود!

در کتاب ارزشمند مخزن‌الادویه نحوه تهیه یک نوع شربت بسیار گوارا و خوش‌طعم آموزش داده شده است که مصرف آن به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند از جمله نوشیدن روزانه این شربت می‌تواند باعث تقویت قلب، رفع و درمان کدری پوست صورت، استرس و افسرگی شود!

دمنوش اسطوخودوس یک نوشیدنی بی‌نظیر برای آرامش اعصاب و رفع استرس است که به راحتی می‌توان آن را آماده و میل کرد. در رسپی این دمنوش باید...

نوشیدن آب داغ به بهبود هضم، کاهش استرس، رفع گرفتگی بینی و سلامت پوست کمک می‌کند، اما باید دمای مناسب داشته باشد.

مدیتیشن یکی از تمرینات ذهنی است که موجب کاهش استرس، بهبود خواب، و افزایش آرامش در فرد می‌شود. این روش که به تدریج کنترل بیشتری بر تنفس فرد ایجاد می‌کند، اثرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی دارد. مدیتیشن با تقویت آگاهی، کمک به رفع اضطراب و ایجاد تمرکز، یک ابزار قدرتمند برای ارتقای کیفیت زندگی به شمار می‌آید.

کمبود خواب و بی‌خوابی مشکلاتی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند. خواب کافی نه‌تنها به رفع خستگی کمک می‌کند بلکه از بروز اختلالاتی مانند فشار خون بالا، اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلبی نیز جلوگیری می‌کند. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل استرس و اضطراب شبانه از …

ماساژ همچنین می‌تواند رفع استرس و اضطراب و تشرح هورمورن‌های نشاط‌بخش و آرامبخش برای بدن را موجب شود.

فراشپز- عناب با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینه‌ای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهره‌مندی از این فواید

بعضی روزها احساس می‌کنید که تمام بدن و ذهنتان خسته شده؟ این روزها کارهای روزانه و استرس‌های کاری و اجتماعی بر زندگی همه ما سایه انداخته‌اند و نیاز به لحظاتی برای استراحت و رفع خستگی ضروری است. صندلی ماساژ، که از دید بعضی ها فقط به عنوان کالای لوکس شناخته می‌شود، در واقع ابزاری مفید برای کاهش خستگی، بهبود …

پس از یک روز کاری سخت و پر استرس، استحمام در پایان روز می تواند راه حل مناسبی برای رفع بسیاری از خستگی های جسمی باشد.

اقتصاد100- برخی سنگ‌های انرژی‌درمانی مانند گارنت، عقیق قرمز، یاقوت و اونیکس برای افزایش میل جنسی آقایان و رز کوارتز، مون استون، کارنلین و آمیتیست برای بانوان مفیدند. این سنگ‌ها با تقویت چاکراهای ریشه و خاجی، افزایش انرژی، تعادل هورمونی و رفع استرس، به بهبود روابط زناشویی کمک می‌کنند. استفاده از آن‌ها …

عناب با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینه‌ای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهره‌مندی از این فواید شگفت‌انگیز است.

خطر زوال عقل به دو شکل، سلامت عقلی را مورد تهدید قرار می‌دهد: غیرقابل اصلاح و قابل اصلاح. عوامل خطر غیرقابل اصلاح عواملی هستند که نمی‌توان آنها را تغییر داد یا رفع کرد؛ مانند افزایش سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک. عوامل خطر قابل اصلاح عواملی هستند که بیشتر با سبک زندگی افراد ارتباط دارند و با رعایت نکات …

خط سلامت: نفخ شکم مشکلی آزاردهنده و شایع است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. خوشبختانه با کمک نوشیدنی‌های گیاهی مانند دمنوش نعناع، چای زنجبیل و آب گرم با لیمو، می‌توانید به‌طور طبیعی این مشکل را رفع کرده و به آرامش و سلامت دستگاه گوارش خود کمک کنید. در این مطلب با چند نوشیدنی ساده و مؤثر …

خط سلامت: در دنیای پر از استرس و افکار منفی امروز، تکنیک‌های ژاپنی می‌توانند به شما در رسیدن به آرامش و کاهش نشخوار فکری کمک کنند.

خستگی ذهنی یه حالتیه که وقتی مغز شما از فکر کردن، استرس یا فشارهای روانی زیاد خسته می‌شه، به وجود میاد. حالا در این پادکست راهکارهای درجه یکی رو برای رفع خستگی و بالا بردن کیفیت خواب بشنوید.

زندگی در دنیای امروز، با فشارهای اجتماعی، مشکلات اقتصادی و اخبار ناراحت‌کننده، می‌تواند باعث بروز استرس و اضطراب‌های فراوانی در انسان‌ها شود.

ماساژ دادن با بهبود گردش خون، کاهش استرس و رفع خستگی، یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ آرامش بدن و ارتقای سلامت کلی است.

سفیدی موها در دوران جوانی یک نگرانی رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این پدیده که معمولاً به عنوان نشانه‌ای از پیری شناخته می‌شود، می‌تواند ناشی از عواملی همچون استرس، تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرست باشد. در حالی که رنگ کردن موها ممکن است موقتاً مشکل را پنهان کند، روش‌های خانگی طبیعی …

خط سلامت: در طول استراحت‌های کاری، برخی فعالیت‌ها می‌توانند باعث افزایش خستگی شوند تا اینکه به رفع آن کمک کنند.

یکی از مهمترین روزهای زندگی هر فردی که تصمیم به ازدواج گرفته، روز خواستگاری اوست؛ روزی که استرس اجتناب ناپذیری دارد و دانستن راهی برای کاهش این استرس قطعا کاربردی و مفید خواهد بود.

افسردگی پیش از قاعدگی حالاتی شبیه به استرس، غم و کج‌ خلقی شدید ایجاد می‌کند. برای درمان افسردگی پیش از قاعدگی باید سبک زندگی خود را تغییر دهید.

خط سلامت: موهای نازک و آسیب‌دیده یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند استرس، تغذیه نامناسب و استفاده از محصولات شیمیایی ایجاد شود.

سلامت، تربیت، بحران‌ و شادی خانواده‌ها ممکن است به‌وسیله استرس­‌های زندگی مدرن تحت تأثیر قرار بگیرد و شنیدن و خواندن نکات روانشناختی از سوی روانشناسان و مشاوران خانواده باعث رفع مشکلات و یا بهتر شدن روابط در خانواده‌ها می‌شود.

خط سلامت: خستگی و بی‌حالی می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد، حتی زمانی که خواب کافی داشته‌اید. شناسایی علل و استفاده از راهکارهای مؤثر می‌تواند به بهبود انرژی و تمرکز کمک کند.

کودک به کمک نقاشی دلهره های درونی اش را آشکار می سازد، به کنترل احساسات هنگام استرس پرداخته و به این طریق اثر مخرب آن ها را کاهش میدهد. به همین جهت برای رفع بسیاری از مشکلات روحی و روانی دانش آموزان می توان از نقاشی استفاده کرد.

خط سلامت: پف و تیرگی زیر چشم یکی از مشکلات رایج پوستی است که می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله خواب ناکافی، استرس، و تغذیه نامناسب ایجاد شود.

عناب تازه، کالری کم و فیبر بالا دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است، این میوه که به خرمای چینی یا خرمای قرمز هم مشهور است، میوه بومی جنوب آسیا است، اما در سایر نقاط دنیا نیز محبوبیت دارد، طبع عناب براساس طب سنتی، گرم است و به‌خاطر خاصیت آرام‌بخشی، برای رفع اختلالات خواب و بی‌خوابی و کاهش استرس و اضطراب …

بر اساس گزارش بنیاد سلامت روان، ۷۴ درصد از بزرگسالان بریتانیا در یک جا از زندگی خود درگیر استرس می‌شوند.

خیلی‌‎ها برای رفع استرس و اضطراب دوش آب سرد می‌گیرند، برخی قرص می‌خورند و برخی دیگر هم به گردش می‌روند. اما دسته دیگری از افراد هستند که پای انیمیشن

پنیر باد (Withania coagulans)، گیاهی با خواص دارویی فراوان است که در طب آیورودیک «علم زندگی» بیش از ۴ هزار سال کاربرد داشته و در غرب هنوز کمتر شناخته شده است. این گیاه به رفع استرس، خستگی و بیماری‌های مختلف از جمله مشکلات گوارشی و کبدی کمک می‌کند.

کشف مدار جدیدی در مغز احتمالا به ابداع درمانی برای اختلال های مرتبط با اضطراب و استرس و همچنین قرصی می شود که مزایای یوگا را در بر دارد.

رکنا: نفخ یک مشکل گوارشی شایع است که به تجمع گاز در معده و روده‌ها منجر می‌شود و می‌تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی، استرس و تغییرات هورمونی در زنان قرار گیرد.

به پشت خوابیدن می‌تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن پیشگیری می‌نماید.

زینب رحیمی: آلودگی هوا یکی از معضلات جدی محیط زیست است که اثرات گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. در ایران‌ با توجه به افزایش شهرنشینی، رشد جمعیت، استفاده بیش‌از‌حد از سوخت‌های فسیلی و ضعف در مدیریت محیط زیست، آلودگی هوا به یکی از بحران‌های اصلی تبدیل شده است. در میان مشکلات متعددی که آلودگی هوا برای سلامت …

یکی از مشکلات و بیماری‌های پوست سر شوره است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند. شوره سر در موارد حاد زندگی روزانه را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند از نظر زیبایی و راحتی فرد مشکلاتی ایجاد کند. این عارضه با پوسته‌ ریزی، خارش و گاهی اوقات التهاب پوست سر همراه است. عوامل مختلفی مانند قارچ‌های پوستی، …

یکی از چالش‌های اساسی والدین، بی‌قراری و نخوابیدن نوزادان است که می‌تواند استرس و خستگی زیادی برای آن‌ها به همراه داشته باشد.

برای رفع باد شکم چه بخوریم؟ نفخ و باد شکم، مشکلاتی رایج در زندگی روزمره هستند که اغلب ناشی از تغذیه نامناسب، استرس، یا مشکلات گوارشی می‌باشند. خوشبختانه، مصرف

خط سلامت: شیر و عسل ترکیبی محبوب است که به‌خاطر طعم لذیذ و خواص آرامش‌بخش خود شناخته می‌شود. این نوشیدنی گرم می‌تواند به رفع استرس و بهبود خواب کمک کند.

آیا صبح با صدای خش‌دار یا گرفتگی در گلو بیدار شده‌اید؟ این مشکل زمانی رخ می‌دهد که تارهای صوتی به دلایلی مانند استفاده‌ی بیش از حد، عفونت یا تحریک ملتهب می‌شوند و در نتیجه، صدا حالت طبیعی خود را از دست می‌دهد.

شوره سر یکی از مشکلات شایع پوست سر است که بسیاری از افراد را در طول زندگی آزار می‌دهد. این مشکل علاوه بر آنکه ممکن است ظاهر موها را تحت تأثیر قرار دهد، خارش و ناراحتی‌هایی را نیز به همراه دارد. اما آیا می‌دانید دلایل اصلی شوره سر چیست و چگونه می‌توان از شر آن خلاص شد؟ از استفاده از شامپوهای مناسب، تقویت …

یبوست می‌تواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کم‌آبی بدن یا برخی مشکلات زمینه‌ای. مهم‌ترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذایی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات می‌تواند این شرایط را تشدید کند.

یبوست می‌تواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کم‌آبی بدن یا برخی مشکلات زمینه‌ای. مهم‌ترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذایی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات می‌تواند این شرایط را تشدید کند.

چای سبز از مزایای زیادی برای کودکان برخوردار است که می‌توان به درمان مشکلات گوارشی، رفع دل درد، درمان حالت تهوع، درمان تب و لرز، کاهش استرس، درمان سرماخوردگی و سرفه اشاره کرد.

روش‌های سنتی مانند آنژیوگرافی و تست استرس اغلب آترواسکلروز را تنها پس از ایجاد مقادیر زیادی از پلاک تشخیص می‌دهند. از این رو، فناوری پیشرفته‌تری برای بهبود تشخیص و درمان این بیماری حیاتی لازم است.

مصرف عسل در وعده صبحانه فواید فراوانی برای بدن همچون بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش استرس، رفع بوی بد دهان، بهبود گردش خون، تنظیم قند خون و ... به همراه دارد.

تغذیه سالم، جهت داشتن موهایی پرپشت و زیبا، اهمیت زیادی دارد. وقتی تغذیه مناسب و کم‌خونی و ضعف عمومی که از علل ریزش موهاست رفع شود، موها قوی و پرپشت خواهد شد. باید دانست خواب‌کم و بدخوابی‌ها با تضغیف مغز سبب ریزش مو می‌شود. همچنین وضعیت روانی مناسب، عدم استرس، تحرک و فعالیت روزانه و

یک متخصص طب سنتی به خبرآنلاین می‌گوید: «تغذیه سالم، جهت داشتن موهایی پرپشت و زیبا، اهمیت زیادی دارد. وقتی تغذیه مناسب و کم‌خونی و ضعف عمومی که از علل ریزش موهاست رفع شود، موها قوی و پرپشت خواهد شد. باید دانست خواب‌کم و بدخوابی‌ها با تضغیف مغز سبب ریزش مو می‌شود. همچنین وضعیت روانی مناسب، عدم استرس، تحرک …

این نوشیدنی به لحاظ دارا بودن مقدار قابل توجهی کافئین انرژی زا بوده و محرک خوبی برای رفع بی خوابی و بازیابی انرژی جهت انجام فعالیت‌های روزمره است. در واقع بسیاری از افراد با هدف رفع خستگی و تشدید قوای جسمی قهوه می‌نوشند. البته در این میان بعضی از افراد هنگام نوشیدن قهوه دچار احساس عصبانیت، استرس و اضطراب …

یک متخصص طب سنتی به خبرآنلاین می‌گوید: «تغذیه سالم، جهت داشتن موهایی پرپشت و زیبا، اهمیت زیادی دارد. وقتی تغذیه مناسب و کم‌خونی و ضعف عمومی که از علل ریزش موهاست رفع شود، موها قوی و پرپشت خواهد شد. باید دانست خواب‌کم و بدخوابی‌ها با تضغیف مغز سبب ریزش مو می‌شود. همچنین وضعیت روانی مناسب، عدم استرس، تحرک …

بهارنارنج تشنج‌ها و حملات قلبی را کنترل می‌کند و به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب کمک می‌کند. در ادامه با طرز تهیه دمنوش بهارنارنج آشنا می‌شوید.

رکنا: اگر شما هم از استرس زنج می برید می توانید این راهکار طب سنتی را امتحان کنید.

استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب به عنوان یک راه حل سریع، دستور العمل های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید.

یوگا که توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان انجام می‌شود، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشه‌های معنوی و فلسفی دارد.

میلیون ها زن با ناراحتی و استرس ناشی از بی اختیاری ادرار دست و پنجه نرم می کنند و بسیاری برای کمک به داروها روی می آورند. یوگا

خیلی‌ها تصور می‌کنند دمنوش‌های گیاهی صرفاً نوشیدنی‌هایی برای آرامش و کاهش اضطراب و استرس هستند، اما دمنوش‌های گیاهی معجزه دیگری هم دارند.

دعای رفع استرس: استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی هستند که بسیاری از ما در طول زندگی بارها آنها را تجربه کرده ایم. استرس اگر از کنترل خارج شود، می‌تواند

حتما قبل از روز اول مدرسه، چندین بار در روزهای مختلف، مسیر خانه تا مدرسه را با کودکتان بپیمایید زیرا مکان و مسیر جدید برای کودک کلاس اولی استرس‌آور است، حتی او را داخل محیط مدرسه و حیاط مدرسه ببرید تا باعث کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس‌اش شود.

استرس قبل از خواستگاری امری طبیعی است. اما با مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ های مناسب می‌ توانید به کاهش این استرس کمک کنید. موز، ماهی‌ های چرب، چای سبز، آجیل و دانه‌ها از جمله گزینه‌ های مناسب برای رفع استرس هستند.

مطالعات حاکی است تنفس عمیق حتی به مدت پنج دقیقه تاثیرات شگفت انگیزی در پی خواهد داشت. تنفس عمیق باعث کاهش استرس و التهاب (از طریق کاهش سیتوکین ها)، رفع خستگی، کاهش اضافه وزن، جلوگیری از تحلیل و انقباض عضلانی و همچنین فشار خون بالا است.

عادت های بد اغلب به دلیل استرس و خستگی ایجاد می شود پس اگر می خواهید عادات بد خود را ترک کنید ابتدا باید علت آن را درمان کنید.

پیاده‌روی روی چمن به خصوص با پای برهنه می‌تواند تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد که به برخی از مهم‌ترین فواید پیاده‌روی روی چمن اشاره می‌کنیم.

انسان برای رفع اضطراب ناشی از مشکلات دنیوی به دعا و آرامش نیاز دارد. اذکار و دعاهای مختلف موجود در آموزه های دینی برای رفع ترس، استرس و اضطراب بسیار موثر هستند.

خط سلامت: ماساژ تخمدان، یک روش درمانی مکمل و طبیعی است که به بهبود سلامت زنان کمک شایانی می‌کند. این تکنیک با افزایش گردش خون در ناحیه لگن، کاهش تنش‌های عضلانی و تنظیم هورمون‌ها، به رفع مشکلات متعددی مانند دردهای قاعدگی، بی‌نظمی‌های چرخه قاعدگی و تنبلی تخمدان کمک می‌کند. علاوه بر این، ماساژ تخمدان می‌تواند …

اگر برایتان پیش آمده است که کاری را بر عهده بگیرید و انجام دهید؛ اما هر روز انجام آن را به تاخیر بیندازید؛ احتمالا در پی رفع این مشکل که نتایجی منفی مانند کاهش بهره‌وری، افزایش استرس و کاهش کیفیت امور را به دنبال دارد، با واژه‌ای به نام اهمال‌کاری روبه‌رو شده‌اید.

رفع چروک دور چشم و محو شدن اثرات ناخوشایند پیری و استرس از روی پوست صورت را با روش ترکیب مواد طبیعی می توان یکی از نسخه های ارزان قیمت زیبایی پوست معرفی کرد.

استرس سفر باعث می شود یک تعطیلات لذت‌بخش به تجربه ای استرس‌زا تبدیل شود اما راه‌هایی برای مدیریت آن وجود دارد که اضطراب خود را در سفر به حداقل برسانید.

درمان‌های خانگی بسیاری وجود دارد که درد معده را تسکین می‌بخشد؛ مانند نوشیدن آب، ورزش کردن، پرهیز از مصرف سیگار و ... . این مطلب به معرفی هشت مورد از محبوب‌ترین درمان‌های خانگی برای رفع ناراحتی معده و سوء هاضمه می‌پردازد.

کبودی دور چشم می تواند به علت استرس بیش از حد و بی خوابی و زیاد خوابیدن ظاهر شود و تغذیه نقش موثری در رفع آن دارد.

بدن ساختاری دقیق و عملکردی منظم دارد؛ کارش را بلد است و در مواجهه با بسیاری از محرک‌ها و عوامل مزاحم عالی عمل می‌کند. مهار تاثیر استرس بر بدن هم یکی از توانمندی‌های عجیب و حیرت‌انگیز آن است، البته نه اثر هر استرس و فشاری. انواعی از استرس وجود دارد که بدنمان نمی‌تواند درست و دقیق آنها را مهار کند. وقتی …

عده‌ای همواره این سوال را دارند که چگونه سردرد را خوب کنیم در پاسخ می‌توان گفت که اگردلیل زمینه‌ای خاصی نداشته باشد، می‌توان از این روش هم برای درمان سریع سردرد استفاده کرد. این نقاط در دو طرف سوراخ بینی و بالای لب‌ها موازی با چشم‌ها قرار دارند. ماساژ آن به باز شدن سینوس‌ها، رفع سردرد و درد دندان و حتی …

عده‌ای همواره این سوال را دارند که چگونه سردرد را خوب کنیم در پاسخ می‌توان گفت که اگردلیل زمینه‌ای خاصی نداشته باشد، می‌توان از این روش هم برای درمان سریع سردرد استفاده کرد. این نقاط در دو طرف سوراخ بینی و بالای لب‌ها موازی با چشم‌ها قرار دارند. ماساژ آن به باز شدن سینوس‌ها، رفع سردرد و درد دندان و حتی …

عده‌ای همواره این سوال را دارند که چگونه سردرد را خوب کنیم در پاسخ می‌توان گفت که اگردلیل زمینه‌ای خاصی نداشته باشد، می‌توان از این روش هم برای درمان سریع سردرد استفاده کرد. این نقاط در دو طرف سوراخ بینی و بالای لب‌ها موازی با چشم‌ها قرار دارند. ماساژ آن به باز شدن سینوس‌ها، رفع سردرد و درد دندان و حتی …

برخی اوقات انسان‌ها دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند، از همین رو لازم است بدانند در این شرایط باید چه کاری انجام دهند. قطعا دعا و طلب آرامش یکی از مطمئن‌ترین راه‌ه