از قدیم گفته‌اند پیاده روی مادر ورزش‌هاست. پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین و کم خرج‌ترین راه‌ها برای حفظ تناسب اندام و سلامتی است. از تقویت سلامت قلب گرفته تا حفظ سلامت مغز، یک پیاده‌روی ساده می‌تواند فواید معجزه‌آسایی برای سلامتی داشته باشد.

برنا - گروه استانها: به مناسبت هفته دفاع مقدس و با حضور مدیرکل ورزش و جوانان مازندران ؛ همایش پیاده روی خانوادگی و جشنواره‌ فرهنگی ورزشی ساحلی جهان نما در سواحل ساری برگزار شد

در حاشیه پیاده‌روی بزرگ خانوادگی منطقه آزاد ارس که با پوشش زنده تلویزیونی از شبکه سه و شبکه سهند همراه بود، مدیرعامل این سازمان از بهره‌برداری مجموعه ورزش‌های ساحلی ارس در روزهای آینده خبر داد و تأکید کرد: ورزش همگانی یک فرهنگ زندگی است و سرمایه‌گذاری بر سلامت مردم، شتاب‌دهنده اصلی توسعه در همه حوزه‌هاست.

همایش بزرگ پیاده‌روی خانوادگی به مناسبت هفته دفاع مقدس صبح جمعه ۴ مهرماه در پارک ساحلی عجب‌شیر با حضور گسترده مردم و مشارکت ادارات شهرستان برگزار شد.

استاندار کهگیلویه و بویراحمد با تأکید بر نقش حیاتی پیاده‌روی‌های خانوادگی در نشاط اجتماعی، خواستار حمایت‌های ملی برای شکوفایی ورزش و بهبود زیرساخت‌های آن شد.

پیاده‌روی منظم راهی ساده و کم‌هزینه برای کاهش وزن، حفظ عضلات، کاهش چربی شکم، بهبود روحیه و جلوگیری از بازگشت اضافه‌وزن است.

اردبیل- سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان اردبیل گفت: در آستانه هفته دفاع مقدس، همایش بزرگ پیاده‌روی خانوادگی برگزار می‌شود.

برنا-گروه استانها :عملکرد هیئت ورزش‌های همگانی استان ایلام الخصوص شهرستانها رضایت بخش نیست ، فعالیت هیئت های ورزش‌های همگانی در استان و شهرستانها فقط بخاطر گزارش ماهیانه و سالیانه  تنها در چند برنامه پیاده روی سالیانه خلاصه می شود.

از سوی هیئت ورزش روستایی و بازی های بومی ومحلی استان قزوین، همایش بزرگ پیاده روی طرح محله محور در روستای زین آباد بویین زهرا برگزار شد.

یک باشگاه برگزارکننده ورزش مختلط در اراک پلمب شد.

در آستانه گرامیداشت هفته دفاع مقدس همایش پیاده روی خانوادگی در پهنه کلا ساری برگزار شد

برنا - گروه ورزشی: همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی شهرستان سلماس، روستای مغانجوق با حضور مدیرکل دفتر ورزش روستایی وزارت ورزش و جوانان برگزار شد.

ایرنا/ کرج - ایرنا- شهر ولایتمدار و انقلابی کمالشهر، صبح جمعه ۲۸ شهریورماه در رویدادی پرشور و خاطره‌انگیز میزبان همایش بزرگ پیاده‌روی خانوادگی به مناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس بود؛ این گردهمایی عظیم با حضور گسترده اقشار مختلف مردم، پیشکسوتان عرصه ورزش و چهره‌های شاخص هنری به نمادی از همبستگی، نشا

همایش ورزش همگانی شهر ارومیه با حضور رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی و مسئولین استانی و شهرستانی برگزار شد.

یک متخصص طول عمر بر این باور است که پیاده‌روی صرف برای طول عمر کافی نیست و باید کار بیشتری برای افزایش سال‌های زندگی انجام داد. در این بین تقویت عضلات حلقه مفقوده‌ای است که اغلب فراموش می‌شود.

یک متخصص طول عمر بر این باور است که پیاده‌روی صرف برای طول عمر کافی نیست و باید کار بیشتری برای افزایش سال‌های زندگی انجام داد. در این بین تقویت عضلات حلقه مفقوده‌ای است که اغلب فراموش می‌شود.

پیاده‌روی کوتاه، به‌ویژه «قانون ده دقیقه‌ای» جابز، تمرکز، حافظه و خلاقیت را تقویت کرده و یکی از مؤثرترین روش‌های بازنشانی ذهن است.

رکنا: ورزش نه تنها عضلات بدن بلکه عملکرد اندام‌های حیاتی را نیز بهبود می‌بخشد. در این گزارش علمی تأثیر فعالیت‌های ساده‌ای چون مدیتیشن، پیاده‌روی و خنده بر اندام‌هایی مانند مغز، قلب و کبد بررسی شده است تا ارتباطات سلامت و حرکت بهتر شناخته شوند.

برنا_ گروه استان ها: جشن روز ملی کلاردشت با عنوان «ورزش در آبادی» و در قالب پیاده‌روی خانوادگی، با حضور مسئولان کشوری، استانی و محلی، در چمن مکارود برگزار شد و مردمان مهمان‌نواز این دیار، آیین‌ها، بازی‌های بومی، صنایع دستی و خوراک‌های سنتی خود را در فضایی آمیخته با نم باران و طراوت جنگل‌های هیرکانی به …

برنا - گروه ورزشی: همایش بزرگ پیاده‌روی طرح ورزش در آبادی با حضور بیش از ۲ هزار نفر از شهرستان کلاردشت، به مناسبت گرامیداشت هفته وحدت برگزار شد.

برنا - گروه ورزشی: همایش بزرگ پیاده‌روی خانوادگی صبح و نشاط امروز(جمعه) با حضور ۳۰ هزار نفر از مردم مهاباد و به مناسبت گرامیداشت هفته وحدت برگزار شد.

رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان البرز گفت: با توجه به تأکیدات استانداری و برنامه‌هایی که در هیئت ورزش‌های همگانی مدون کردیم، تلاش‌ می‌کنیم که هر ماه یک پیاده روی بزرگ را در سطح استان برگزار کنیم.

ایرنا/ بجنورد- ایرنا- صبح امروز(چهارشنبه)، خانواده‌ها و جوانان بجنورد با گام‌هایی همدلانه مسیر ۶ کیلومتری جاده سلامت تا بوستان بش‌قارداش را طی کردند؛ همراهی در مسیر و همدلی در مقصد، جلوه‌ای روشن از وحدت مردم این شهر بود. به گزارش ایرنا، نسیم خنک صبحگاهی چهارشنبه، خیابان‌های بجنورد را همراهی می‌کرد و

ایرنا/ بجنورد- ایرنا- پیاده روی بزرگ خانوادگی امروز (چهارشنبه) در بجنورد به مناسبت هفته وحدت با حضور پرشور مردم برگزار شد. به گزارش ایرنا، پیاده‌روی همگانی در مسیر جاده سلامت بجنورد و به مقصد بوستان ملی بش قارداش در بجنورد برگزار شد. بازار این پیاده روی از ساعت ۶ صبح از دانشگاه پیام نور بجنورد با

بدن انسان مجموعه‌ای هماهنگ از اندام‌هایی است که هرکدام به نوع خاصی از حرکت پاسخ مثبت می‌دهند. شناخت این ارتباطات می‌تواند به طراحی برنامه‌های ورزشی هدفمند کمک کند و نه‌تنها عضلات بلکه عملکرد اندام‌های حیاتی را نیز بهبود ‌بخشند. ورزش، در سطح سلولی، یک بازسازی همه‌جانبه برای بدن است.

در دنیای پرشتاب امروز، اهمیت ورزش‌های هوازی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام بر کسی پوشیده نیست. تردمیل به عنوان یکی از محبوب‌ترین دستگاه‌های ورزشی، امکان پیاده‌روی و دویدن با سرعت‌های مختلف را در محیطی راحت و امن فراهم می‌کند. اما با تنوع گسترده مدل‌ها و برندها در بازار، انتخاب تردمیل مناسب می‌تواند چالش‌برانگیز …

انجام فعالیت‌های ورزشی حتی در حداقل سطح ممکن می‌تواند به‌عنوان نسخه‌ای ارزشمند برای دوران طلایی جوانی مطرح شود و روند افزایش سن فیزیولوژیک بدن را به شکل چشمگیری به تاخیر بیاندازد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی روزانه حتی به‌صورت سبک می‌تواند خطر ابتلا به کمردرد مزمن را تا حد قابل توجهی کاهش دهد و به کاهش هزینه‌های درمانی جامعه کمک کند.

ورزش‌های ساده‌ای مانند پیاده‌روی یا تمرینات هوازی در خانه می‌توانند برای بیماران مبتلا به آسم فواید زیادی داشته باشند. پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد این نوع فعالیت‌ها می‌توانند وضعیت تنفسی و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشند.

کارشناس پزشکی ورزشی بهترین میزان پیاده‌روی روزانه را 10 هزار قدم اعلام کرد و توصیه کرد افراد مبتدی فعالیت خود را از 1000 قدم شروع کنند و به تدریج افزایش دهند. همچنین تاکید شد که تحرک روزانه و تمرین با دمبل و کش برای حفظ تراکم استخوان و عضله ضروری است.

پارک‌ها از محبوب‌ترین مکان‌های تفریحی رایگان در تهران هستند که حضور در آن‌ها حس نشاط و انرژی دوباره‌ای به ما می‌دهد. البته پارک‌های ویژه‌ای هم برای بانوان ایجاد شده است. این بوستان‌ها فرصتی فراهم می‌کنند تا خانم‌ها بتوانند بدون محدودیت به ورزش، پیاده‌روی و فعالیت‌های آموزشی بپردازند.

پیاده‌روی ساده‌ترین ورزش برای همه سنین است؛ اما متخصصان عدد جادویی «۱۰ هزار قدم در روز» را بهترین میزان برای حفظ سلامت می‌دانند.

استاندار اصفهان با تاکید بر ضرورت تقویت رویدادهای ورزش همگانی گفت: حضور خانواده‌ها در این برنامه‌ها می‌تواند فضای استان را به محیطی بانشاط و خانواده‌محور تبدیل کند.

همایش پیاده‌روی خانوادگی همراه با اهدا جوائز به مناسبت هفته وحدت با حضور مهدی جمالی نژاد استاندار اصفهان، سید مهدی صدری مدیرکل ورزش و جوانان استان اصفهان چهره های مهم ورزشی از جمله محمدحسین عراقی‌زاده قائم مقام باشگاه گیتی‌پسند،محمد کشاورز و مسعود یوسف سرمربی و بازیکن ملی پوش تیم فوتسال گیتی‌پسند، علی …

رئیس هیات ورزش‌های همگانی خراسان شمالی گفت: صبح امروز (جمعه، ۱۴ شهریور) پیاده‌روی خانوادگی در بجنورد برگزار شد.

تیم ملی اسپانیا در اولین دیدار از مرحله مقدماتی جام جهانی 2026 در صوفیه، پایتخت بلغارستان، با نتیجه قاطع 3-0 مقابل تیم میزبان به پیروزی رسید.

دبیر فدراسیون ورزش‌های همگانی با تاکید بر اینکه همایش پیاده روی «تبریزران» هرسال برگزار و گسترده‌تر خواهد شد گفت: با برگزاری این همایش ها می خواهیم شور و نشاط اجتماعی را بالا ببریم.

ورزش‌های ساده‌ای مانند پیاده‌روی یا تمرینات هوازی در خانه می‌توانند برای بیماران مبتلا به آسم فواید زیادی داشته باشند. پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد این نوع فعالیت‌ها می‌توانند وضعیت تنفسی و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشند.

پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، وزنه‌زدن، HIIT، شنا، یوگا و پیلاتس جزو مؤثرترین ورزش‌ها برای کاهش وزن، تقویت بدن و حفظ تناسب اندام هستند.

اغلب گفته می‌شود پس از صرف غذا ورزش نکنید و از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید. اما پیاده روی از این قاعده مستثنی است، و توصیه‌ها به طور ویژه برای پیاده روی پس از شام متمرکز است.

آخرین خبر/ این شما و این هم اولین قسمت از خانواده آقای نجات و ایران خانوم - به دنیای پرماجرای خانواده نجات خوش آمدید! -در این سریال، آقای نجات و ایران خانوم به همراه فرزندانشان، سروش و فرشته، با چالش‌های روزمره روبرو می‌شوند و یاد می‌گیرند که چگونه ورزش را به زندگی خود اضافه کنند. همچنین پدربزرگ مه

آیا تا به حال سر دو راهی انتخاب بین پیاده‌روی آرام یا دویدن پرسرعت مانده‌اید؟ بسیاری از ما ورزش را با هدف کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شروع می‌کنیم، اما همیشه این پرسش وجود دارد: «کدام یک بهتر است؟ پیاده‌روی یا دویدن؟»

پیاده‌روی و دویدن هر دو فواید زیادی برای سلامتی دارند. انتخاب بهترین گزینه بستگی به اهداف سلامتی، توانایی حرکتی و سلیقه شخصی شما دارد.

همشهری/ کارشناسان معتقدند بله، امکان‌پذیر است؛ اما همه افراد نباید چنین سرعتی را انتخاب کنند. کاهش وزن سریع می‌تواند برای برخی خطرناک باشد، بنابراین بهترین راه تمرکز روی تغییرات پایدار در سبک زندگی و تغذیه است. کلیدهای طلایی کاهش وزن ایمن کاردیو؛ قلب تپنده‌ی کاهش وزن ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی،

نماینده عالی دولت در البرز با انتقاد شدید از هیأت ورزش‌های همگانی بر لزوم برگزاری پیاده‌روی‌های خانوادگی ماهانه و همچنین اهمیت ورزش همگانی در سلامت و نشاط خانواده‌ها و نقش آن در کاهش آسیب‌های اجتماعی تأکید کرد.

پیاده‌روی روزانه نه‌تنها ورزشی است که به‌راحتی قابل‌اجرا و کم‌هزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون، یکی از موثرترین راه‌ها برای حفاظت از سلامتی قلب و عروق در بلندمدت به شمار می‌رود.

ورزش «پیاده‌روی ژاپنی» با پیشی‌گرفتن از تمرینات پرطرفداری مثل پیلاتس و یوگا، به یکی از محبوب‌ترین ترندهای تناسب اندام تبدیل شده است.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین ورزش‌هاست؛ اما اگر چند نکته کلیدی را در اجرای آن رعایت کنید، می‌تواند به یک ابزار قوی برای کاهش وزن، تقویت قلب و بهبود وضعیت متابولیسم تبدیل شود. کافی‌ست کفش‌هایتان را بپوشید و این نکات را به خاطر بسپارید.

اغلب گفته می‌شود پس از صرف غذا ورزش نکنید و از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید. اما پیاده روی از این قاعده مستثنی است، و توصیه‌ها به طور ویژه برای پیاده روی پس از شام متمرکز است.

اغلب گفته می‌شود پس از صرف غذا ورزش نکنید و از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید. اما پیاده روی از این قاعده مستثنی است، و توصیه‌ها به طور ویژه برای پیاده روی پس از شام متمرکز است.

پژوهش جدید دانشمندان چینی نشان می‌دهد که در میان انواع مختلف فعالیت‌های بدنی، یک نوع ورزش به‌طور خاص بیشترین تأثیر را بر بهبود کیفیت خواب دارد: یوگای با شدت بالا. این پژوهش نشان می‌دهد که انجام منظم یوگا می‌تواند در بلندمدت، مؤثرتر از پیاده‌روی، تمرینات مقاومتی یا حتی تمرینات سنتی چینی مانند تای‌چی باشد. …

ایرنا/ تهران - ایرنا- ورزش مداوم و روزانه یکی از کلیدی‌ترین رفتارها برای یک زندگی سالم و طولانی است اما باورهای نادرستی درباره آن وجود دارد که ممکن است افراد را برای انجام آن دچار تردید کند. گروه جامعه ایرنا - ورزش برای انسان‌ها دارای فواید جسمی و فیزیکی، فواید روانی و ذهنی و فواید اجتماعی است و به

یک متخصص فیزیولوژی قلب و عروق، درباره باورهای نادرست مردم از فعالیت‌های ورزشی، توضیحاتی ارائه داد.

همایش پیاده‌روی خانوادگی به‌ منظور ترویج ورزش همگانی و با شعار دانش‌آموز پویا، خانواده بانشاط و جامعه‌‎ سالم در بلوار امام خمینی(ره) بیجار برگزار شد.

دهه شصتی‌ها و هفتادی‌ها امروز بیش از هر زمان دیگری به ورزش و سبک زندگی سالم نیاز دارند. افزایش سن، تغییر متابولیسم و مشغله‌های روزمره باعث می‌شود مراقبت از بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا کند. در این مقاله ۲۰ نکته ورزشی کاربردی را مرور می‌کنیم؛ از پیاده‌روی ساده و تمرینات قدرتی گرفته تا تغذیه مناسب، خواب کافی …

رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی گفت: هدف اصلی ما فراهم کردن دسترسی آسان، ارزان و همگانی به ورزش است و این مهم تنها با کمک رسانه‌ها محقق خواهد شد.

رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی با تشریح برنامه هایی که برای کمک به تامین سلامت مردم در نظر گرفته اند گفت: پیاده روی یکی از مهمترین اولویت های ماست که با طرح های مختلف در حال اجرای آن هستیم.

رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی گفت: هدف اصلی ما فراهم کردن دسترسی آسان، ارزان و همگانی به ورزش است و این مهم تنها با کمک رسانه‌ها محقق خواهد شد.

کارشناسان تأکید دارند که نوع ورزش و زمان دقیق آن اهمیت کمتری نسبت به استمرار و علاقه شما دارد. پیاده‌روی، شنا، دویدن، دوچرخه‌سواری یا تمرین با وزنه—هر کدام که دوست دارید—اما مهم این است که به برنامه‌تان پایبند باشید.

اگر کار و مشغله نمی‌گذارد باشگاه بروید و خیلی سرتان شلوغ است، نگران نباشید، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که می‌توانید با گنجاندن حداقل ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع در برنامه روزانه خود، به حفظ سلامت و افزایش طول عمر بیشتر امیدوار باشید.

اداره ورزش و جوانان شهرستان فریدن با همکاری هیئت‌ها و نهادهای محلی، مجموعه‌ای از برنامه‌های فرهنگی و ورزشی را در روزهای اخیر برگزار کرد که با استقبال گسترده مردم و ورزش‌دوستان همراه شد.

پیاده روی میتواند سلامت اسکلت عضلانی بدن را اقزایش دهد و کمک کند استخوان‌ها تقویت شوند.

شفقنا آینده- یک مطالعه سراسری نشان می‌دهد که نقل مکان به شهری با قابلیت پیاده‌روی بیشتر منجر به افزایش پایدار در تعداد قدم‌های روزانه و ورزش متوسط تا شدید می‌شود و طراحی شهری را به عنوان اهرمی قدرتمند برای سلامت عمومی بهتر برجسته می‌کند. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، در مقاله‌ای اخیر در مجله [ ]

بسیاری از افراد از درد مزمن کمر و مفاصل رنج می‌برند که می‌تواند فعالیت‌های روزانه را دشوار کند. به گفته کارشناسان پیاده‌روی منظم می‌تواند این درد را کاهش دهد، اما نوع جدیدی از آن به نام پیاده‌روی ژاپنی ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد.

{$sepehr_media_13118228_400_300}

قهرمان ورزشی جمهوری آذربایجان که در شبکه‌های اجتماعی صدها هزار طرفدار دارد، با حضورش در مسیر پیاده‌روی اربعین، موجی از احساسات و اشتیاق را در میان هموطنان خود برانگیخت.

برنا- باشگاه جوانی: مدیرکل مشارکت‌های اجتماعی وزارت ورزش و جوانان از حضور گسترده اعضای شبکه ایران یاران جوان و سمن‌های جوانان کشور در مسیر پیاده‌روی اربعین حسینی خبر داد و گفت: گروهی از این جوانان با استقرار در موکب‌های مستقر در کربلا، خدمات‌رسانی مستقیم به زائران را برعهده دارند و گروهی دیگر نیز در …

موکب «ایران یاران جوان» به همت معاونت امور جوانان وزارت ورزش و جوانان و با محوریت اداره کل مشارکت‌های اجتماعی و فعالیت‌های داوطلبانه جوانان، در مسیر پیاده‌روی اربعین حسینی برپا شد.

وقتی پای امام حسین(ع)، کربلا و اربعین وسط باشد، همه مردم در این دستگاه برابر و یکسان هستند و دیگر سلبریتی، قهرمان و نامدار و مدال‌آور جهانی با گمنام‌ترین مردم تفاوتی ندارد. هرکسی که پا در این مسیر می‌گذارد، همرنگ میلیون‌ها نفری می‌شود که برای زیارت عازم پیاده‌روی اربعین‌اند.

دبیر فدراسیون ورزش‌های همگانی گفت: «گام‌های عاشقانه» فرصتی برای توسعه ورزش همگانی و فرهنگ عاشورایی است که در پیاده روی عظیم اربعین هم مورد توجه و تاکید این فدراسیون قرار دارد.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی بیشتر و سریع‌تر با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در افراد مبتلا به فشار خون بالا مرتبط است

به گزارش همشهری آنلاین؛ برخی از ورزشکاران و پیشکسوتان در مراسم راهپیمایی اربعین حسینی و کاروانی متشکل از ۵۰ قهرمان از رشته‌های ورزشی مختلف شرکت کردند.در آستانه فرا رسیدن ایام اربعین حسینی، کاروان هیئت «محبان‌الرضا(ع)» متشکل از قهرمانان، مربیان و پیشکسوتان نامی ورزش کشور – نفراتی چون محمد انصاری، محسن …

تغذیه مناسب سرشار از کلسیم و ویتامین D، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، انجام فعالیت‌های بدنی منظم مانند پیاده‌روی و ورزش‌های تحمل وزن و دوری از سبک زندگی کم‌تحرک، از مؤثرترین راهکارهای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان هستند.

در تقویم، روزهایی هست که یک جاده، خود به یک مقصد زنده تبدیل می‌شود؛ جاده‌ای که نبضش با گام‌های عاشقان می‌تپد. مسیر نجف تا کربلا در آستانه اربعین، یک رودخانه خروشان انسانی است؛ سیلی از ارادت که از هر قوم، نژاد، زبان و فرهنگی در آن جوشیده و به سمت اقیانوس بی‌کران کربلا در جریان است.

در آستانه اربعین حسینی، کاروان هیئت محبان‌الرضا(ع) متشکل از قهرمانان، مربیان و پیشکسوتان ورزش کشور وارد شهر مقدس نجف اشرف شد تا آماده پیاده‌روی عظیم اربعین شود.

برنا/ در آستانه فرا رسیدن ایام اربعین حسینی، کاروان هیئت «محبان‌الرضا(ع)» متشکل از قهرمانان، مربیان و پیشکسوتان نامی ورزش کشور - نفراتی چون محمد انصاری، محسن خلیلی، مهدی امیرآبادی، نیما نکیسا، محمد ربیعی و پژمان درستکار، حسن رنگرز ، مبینا نعمت زاده... وارد شهر مقدس نجف اشرف شد. این کاروان که با همت

رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان همدان از برپایی موکب ورزشی هیئت ورزش همگانی استان همدان در مسیر پیاده‌روی اربعین، از نجف به کربلا خبرداد و گفت:این موکب علاوه بر فعالیت‌های فرهنگی و مذهبی، با حضور 10 نفر از اعضای هیئت، به زائران خدمت‌رسانی می‌کند.

جامعه ورزش در کنار حضور چشمگیر مردم در مراسم راهپیمایی اربعین حسینی شرکت کردند.

ویدیو کوروش باقری ملی پوش سابق وزنه‌برداری ایران در مراسم پیاده‌روی اربعین گفت: حرکت ارزشمندی از سوی وزارت ورزش و جوانان صورت گرفته است و این حرکت، صیغل دادن روح است. تمسک جستن ورزشکاران به ائمه در میادین مختلف، همیشه جاری بوده است. منبع: مهر

نایب ریس بانوان هیات ورزش‌های همگانی لرستان از برگزاری همایش  پیاده روی گام های عاشقانه، آموزش پیاده‌روی صحیح و آماده‌سازی بانوان برای پیاده‌روی اربعین حسینی با شعار اناعلی العهد برسرعهدم خبر داد.

یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که قصد پیاده‌روی اربعین را دارند باید بدن خود را با ورزش تقویت کنند و عادات اشتباه خوردن و خوابیدن خود را تغییر دهند.

اگر از کمردرد رنج می‌برید، تنها نیستید؛ بر اساس آمارها، ۴۰ درصد از بزرگ‌سالان با کمردرد زندگی می‌کنند. اما یک خبر خوش: پژوهشی تازه نشان می‌دهد که حتی یک عادت ساده مانند پیاده‌روی منظم می‌تواند در کاهش تکرار کمردرد بسیار مؤثر باشد.

در دنیایی که زندگی ماشینی ما را از تحرک دور کرده، یک خبر امیدوارکننده می‌تواند انگیزه‌ای تازه باشد: فقط ۱۵ دقیقه پیاده‌روی تند در روز می‌تواند خطر مرگ را تا ۱۹ درصد کاهش دهد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه بستن شکم با پلاستیک هنگام پیاده‌روی یا ورزش باعث کاهش چربی‌های شکمی می‌شود، اعلام کرد؛ این باور فاقد شواهد علمی بوده و می‌تواند برای سلامت افراد خطرناک باشد.

بررسی جدید شواهد می‌گوید بزرگسالانی که به طور مداوم از نظر جسمی فعال هستند، حتی اگر دیر این عادت را شروع کنند، در مجموع با خطر مرگ زودرس کمتری مواجه هستند.

جلسه هماهنگی و برنامه ریزی همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی صبح و نشاط ( گام های عاشقانه ) در خراسان جنوبی به ریاست سرپرست اداره کل ورزش و جوانان برگزار شد.

 آیا تا به حال برای دفع به مشکل برخورده‌اید و احساس کردید که بدن‌تان با شما همکاری نمی‌کند؟ شاید باورش سخت باشد، اما پاسخ این مشکل در ساده‌ترین حرکت روزمره‌ی ما نهفته است: پیاده‌روی.

طرفداری | پیتر کاپوتو (Peter Caputo) زاده پنج آوریل ۱۹۳۴ در شهر نیویورک آمریکا است. پیتر یکی از بدن‌سازهایی است که پس از تجربه یک اتفاق هولناک با ورزش بدن‌سازی آشنا شد. در یکی از شب‌های نیویورک بود که پیتر، پس از یک قرار عاشقانه، در حال پیاده‌روی به سوی منزل خود بود که ناگاه با یک اتومبیلی تصادف می‌کند. …

یوگا، تای‌چی، دویدن یا پیاده‌روی و تمرین قدرتی، چهار ورزش ساده، بدون نیاز به دارو، روان‌درمانی و یا هزینه‌های سنگین، خواب شبانه‌تان را متحول می‌کنند.

پیاده روی ژاپنی فقط نیاز به یک ساعت تایمر و فضای پیاده‌روی دارد. نیاز به برنامه‌ریزی خاصی ندارد و زمان کمتری نسبت به اهداف دیگر مانند ۱۰ هزار قدم در روز می‌طلبد، بنابراین برای اکثر افراد مناسب است.

رئیس هیأت ورزش‌های همگانی استان قزوین گفت: استان قزوین در برنامۀ گام‌ایران در رتبۀ نخست کشوری قرار دارد و برای توسعۀ ورزش همگانی و پیاده‌روی تبلیغ و تشویق‌های زیادی صورت گرفته است.

اگر بالاترین هدف ورزشی الزاما در دسترس نیست لزوما نباید صرفا روی آن متمرکز شوید، اهداف پائین تر و عددهای کمتر هم می‌توانند اهداف شما در زمینه حفظ و ارتقای سلامت کلی تامین کنند. به ویژه آنکه اخیرا شعار ۱۰.۰۰۰قدم پیاده روی در روز یا ابهام و تردید مواجه شده.

جهان صنعت نیوز، پیاده‌روی، یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین ورزش‌ها، حالا در بخشی از تهران به فعالیتی پرهزینه تبدیل شده است. در شرایطی که شهروندان تهرانی

برنا - گروه ورزشی: طرح ویژه پیاده‌روی اربعین حسینی و گردهمایی بزرگ فعالان ایستگاه‌های ورزش صبحگاهی و عصرگاهی شهر زنجان آغاز شد.

زنجان - ایرنا - رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی گفت:طرح «گام‌های عاشقانه سه»با توجه به در پیش بودن اربعین حسینی با هدف ترغیب و تشویق مردم به پیاده روی اجرا خواهد شد.

دکتر آلن پویزنر، استاد دانشگاه و قهرمان پیاده‌روی رقابتی، روایت می‌کند چگونه ورزش، ماجراجویی و لذت باعث شده تا در ۹۰ سالگی همچنان در اوج بماند.

رکنا: محققان با بررسی 22 کارآزمایی بالینی و مقایسه 13 روش درمانی، تأثیر ورزش‌هایی مانند یوگا، تای‌چی، پیاده‌روی و دویدن آرام را به‌عنوان راهکاری مؤثر و بدون عوارض جانبی برای مقابله با بی‌خوابی تأیید کردند.

رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان البرز گفت: طرح ملی گام‌های عاشقانه همزمان با نزدیک شدن پیاده‌روی اربعین حسینی با مشارکت عموم مردم در البرز اجرا می‌شود.

تهران- ایرنا- یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد که یوگا، تای‌چی، پیاده‌روی و جاگینگ (دویدن آرام) بهترین اَشکال ورزش برای بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی هستند.

پیاده‌روی یکی از ساده ترین و مؤثرترین ورزش‌هاست، اما رعایت نکردن برخی نکات می‌تواند آن را کم‌اثر یا حتی خطرناک کند. این مطلب به ۵ اشتباه رایج در پیاده‌روی می‌پردازد.

محققان دریافتند ورزش‌های آرامش‌بخش و ذهن‌آگاهی مانند یوگا و تای‌چی و همچنین فعالیت‌های ساده‌ای مثل پیاده‌روی و دویدن آرام، می‌توانند به‌عنوان یک درمان اولیه و مؤثر برای مقابله با بی‌خوابی عمل کنند.