کارشناسان با معرفی چهار راهکار ساده توضیح داده‌اند چگونه می‌توان پیاده‌روی روزانه را مؤثرتر و پربازده‌تر کرد.

حوالی ساعت 7صبح روز گذشته، روشنایی طبیعی در سطح شهر تهران، به شدت کاهش پیدا کرد و با شروع بارش باران، «قطره‌های سیاه‌رنگ» روی سطح خودروها و همچنین روی سطح لباس شهروندان پیاده (در حال تردد) در پایتخت نشست. در ادامه و با پایان یافتن باران دود غلیظی هوای تهران را گرفت؛ به‌نحوی‌که به نظر می‌رسید ابرهای …

حال و هوای معنوی و پرشور بین‌الحرمین در شب اربعین حسینی با حضور خیل عظیم عاشقان اهل بیت (ع) و زمزمه سوزناک‌ترین مداحی‌ها و روضه‌های کربلا، بار دیگر شکوه پیاده‌روی اربعین را به نمایش گذاشته است.

کارشناسان با معرفی چهار راهکار ساده توضیح داده‌اند چگونه می‌توان پیاده‌روی روزانه را مؤثرتر و پربازده‌تر کرد.

کارشناسان با معرفی چهار راهکار ساده توضیح داده‌اند چگونه می‌توان پیاده‌روی روزانه را مؤثرتر و پربازده‌تر کرد.

حوالی ساعت 7 صبح امروز، روشنایی طبیعی در سطح شهر تهران، به شدت کاهش پیدا کرد و با شروع بارش باران، «قطره‌های سیاه‌رنگ» روی سطح خودروها و همچنین روی سطح لباس شهروندان پیاده (در حال تردد) در پایتخت نشست.

تصویری کمتر دیده شده از رهبر انقلاب در حال پیاده‌روی در دیوار چین منتشر شده است.

کارشناسان با معرفی چهار راهکار ساده توضیح داده‌اند چگونه می‌توان پیاده‌روی روزانه را مؤثرتر و پربازده‌تر کرد.

عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی درباره دستور تخلیه در شهرهای مرزی گفت: اصلا و ابدا چنین دستوری برای تخلیه شهرها صادر نشده است و اینها همه شایعه است حتی شایعه کرده بودند که رادیو و تلوزیون را هک کنند و یک فردی با هوش مصنوعی صدای رئیس جمهور را تقلید کرده و اعلام تسلیم کند این ها همه طرح‌هایی بود …

این سازه چوبی به دلایلی که هنوز در دست بررسی است، فرو ریخت. در آن زمان هفت نفر روی پل عابر پیاده بودند که همگی به داخل آب و صخره‌های پایین آن سقوط کردند.

خط سلامت: رمز لاغری پایدار: ترکیبی از کم‌ خوری هوشمندانه و فعالیت روزانه! کاهش ۵۰۰ کالری روزانه کلید سایز کم کردن است، اما نه فقط با حذف غذا؛ با جایگزینی هوشمندانه (مانند سالاد به جای همبرگر) و سوزاندن کالری از طریق پیاده‌ روی روزانه، در عرض یک هفته تا ۱ کیلو وزن کم کنید. صبر و اراده، کلید رسیدن به …

یک نفر که روی پیاده‌رو در آنتالیا نشسته بود، در آخرین لحظه از زیر خودرو نجات یافت./TRT

در تصادفی که در مرکز شهر آماسیا رخ داد، گزارش شد که یک خودرو پس از برخورد با یک وسیله نقلیه دیگر در یک تقاطع، به داخل رودخانه یشیل‌ایرماک سقوط کرد. یک مادر و دختر به سختی از غرق شدن نجات یافتند. یک عابر پیاده که در آن زمان در حال پیاده‌روی در جاده بود نیز از سقوط به داخل رودخانه جان سالم به در برد. …

در دنیای سریعِ تکامل‌یابنده رمزارزها، پروژه‌های نوآورانه همچنان به وجود می‌آیند که اقتصاد دیجیتال را با فعالیت‌های دنیای واقعی ترکیب می‌کنند. یکی از این پروژه‌ها GMT Coin است، توکنی که به پلتفرم استپن قدرت می‌بخشد، یک پلتفرم مالی غیرمتمرکز (DeFi) انقلابی که در آن کاربران می‌توانند با شرکت در فعالیت‌های …

وقتی تکنولوژی کشتی‌های تفریحی روی ناو جنگی پیاده می‌شود

آخرین خبر/ روایت مادر شهیده فائزه رحیمی از شهادت دخترش در پیاده‌روی سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

تنها ۱۰ دقیقه پیاده‌روی بعد از هر وعده غذایی می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد، از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند و به‌طور طبیعی از سلامت متابولیک بدن حمایت کند. در ادامه، با جزئیات این تأثیر شگفت‌انگیز آشنا می‌شوید.

تنها ۱۰ دقیقه پیاده‌روی بعد از هر وعده غذایی می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد، از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند و به‌طور طبیعی از سلامت متابولیک بدن حمایت کند. در ادامه، با جزئیات این تأثیر شگفت‌انگیز آشنا می‌شوید.

راهنمای کامل خیابان‌های معروف مشهد؛ از امام رضا و احمدآباد تا سجاد و وکیل‌آباد برای خرید، اقامت و پیاده‌روی.

وینگر کنگویی پرسپولیس پس از ۵ بازی غیبت مقابل خیبر به میدان رفت اما به‌دلیل آماده نبودن بدون اغراق تا لحظه تعویضش یعنی دقیقه ۵۹ روی اعصاب اوسمار و هواداران پیاده‌روی کردو با توجه به روند آزاردهنده‌اش هیچ بعید نیست در فصل آینده روی نام بیفوما به قصد اجرایی کردن پروژه جوانگرایی خط قرمز کشیده شود.

چشم پرسپولیسی‌ها در بازی با خیبر به جمال بیفوما روشن و وینگر کنگویی تیم بالاخره پس از غیبت ۵ هفته‌ای، آماده بازی شد. البته نه آمادگی به معنای درخشش در پیراهن پرسپولیس و به یاد آوردن روزهای خوبی که در اهواز داشت، صرفا در ترکیب قرار گرفت و ۵۹ دقیقه با پیاده‌روی روی اعصاب اوسمار و هواداران، آن‌ها را کلافه …

هنوز در فصل زمستان هستیم و فرارسیدن موج دیگری از سرما اتفاق چندان عجیبی نیست. در این بین، واکنش‌های افراد برای مواجهه با سرمای زمستان متفاوت است؛ برخی با پیاده‌روی‌های انرژی‌بخش در فضای باز به استقبال سرما می‌روند و افراد دیگری هم هستند که یک پتوی گرم و یک قهوه داغ، در خانه خود را محافظت می‌کنند.

تحریریه آوش/ افزایش وزن در ماه رمضان بیشتر به سبک تغذیه و رفتارهای شبانه مربوط می‌شود تا خود روزه‌داری. اگر افطار سبک و مرحله‌ای باشد و قندهای ساده محدود شوند و سحری حذف نشود و خواب منظم حفظ شود و تحرک سبک مانند پیاده‌روی پس از افطار انجام شود، رمضان نه‌تنها موجب چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند فرصتی برای …

نتایج یک کارآزمایی بالینی تازه نشان می‌دهد تمرین سنتی «بادوانجین» که ترکیبی از حرکات آهسته، تنفس عمیق و تمرکز ذهنی است، می‌تواند به اندازه پیاده‌روی سریع و حتی برخی داروهای خط اول، فشار خون را کاهش دهد.

دنیای‌اقتصاد: هنگامی که در ۴ژوئیه۲۰۱۷، نارندرا مودی، نخست‌وزیر هند، از هواپیمای خود در فرودگاه بن‌گوریون در حومه تل‌آویو پیاده شد، همتای اسرائیلی‌اش، بنیامین نتانیاهو، در آن سوی فرش قرمزی که روی باند فرودگاه پهن شده بود، انتظارش را می‌کشید. دقایقی بعد، این دو یکدیگر را در آغوش گرفتند. مودی طی سخنانی …

ad/ کفش جردن مشکی عید - انتخابی عالی با قیمت مناسب! ویژگی‌ها: طراحی اسپرت و شیک مناسب عید قیمت اقتصادی و مقرون به صرفه مناسب برای استفاده روزانه و مهمانی‌ها سبک و راحت برای پیاده‌روی در تعطیلات قابل ست با انواع استایل‌ها چرا این کفش به‌صرفه است؟ قیمت پایین‌تر از مدل‌های مشابه بازار کیفیت عالی برای ر

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

با فواید شگفت انگیز پیاده روی سریع در صبح، تنظیم ریتم شبانه روزی و روش های عملی برای افزایش تعداد قدم های روزانه بدون نیاز به هدف 10 هزار قدم آشنا شوید.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

حوادث رکنا: ابوالفضل امیری، راکب موتور در جیرفت، با اقدامی سریع و شجاعانه جان یک دختر جوان را روی پل عابر پیاده نجات داد.

حوادث رکنا: ابوالفضل امیری، راکب موتور در جیرفت، با اقدامی سریع و شجاعانه جان یک دختر جوان را روی پل عابر پیاده نجات داد.

 هنوز در فصل زمستان هستیم و فرارسیدن موج دیگری از سرما اتفاق چندان عجیبی نیست. در این بین، واکنش‌های افراد برای مواجهه با سرمای زمستان متفاوت است؛ برخی با پیاده‌روی‌های انرژی‌بخش در فضای باز به استقبال سرما می‌روند و افراد دیگری هم هستند که یک پتوی گرم و یک قهوه داغ، در خانه خود را محافظت می‌کنند.

بعدِ افطار، حجم زیادی از خون به سمت گوارش می‌ره. ورزش سنگین در این زمان باعث اختلال در هضم و فشار به قلب می‌شه. اما سکون مطلق هم باعث یبوست و سنگینی مفرط می‌شه

یاد بگیر چطور با مواد طبیعی توی خونه، رنگهای خاص و طرحهای مدرن روی تخم‌ مرغ‌ پیاده کنی که سفره‌ ات تک بشه

مروری کوتاه بر خبر مطالعه روی ۲۱۶ فرد مبتلا به فشار خون بالا به مدت یک سال انجام شد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تمرین باستانی «بادوانجین» می‌تواند به اندازه پیاده‌روی سریع یا حتی برخی داروها در کاهش فشار خون موثر باشد. این ورزش ساده و کم‌هزینه که نیازی به تجهیزات خاصی ندارد، مورد توجه

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

اگر ایران در حال اجرای دفترچه بازی ترامپ علیه خود اوست، نتیجه تعادلی است که هیچ‌یک قادر به شکستن آن نیستند.

اگر مجبور به شرط‌بندی باشم، پیش‌بینی می‌کنم یک «توافق چارچوبی» امضا خواهد شد: کاهش غنی‌سازی، انتقال نمادین بخشی از مواد، سازوکار نظارتی که چشمگیر به نظر می‌رسد اما فاقد ضمانت اجراست. عراقچی با ویتکاف دست می‌دهد. ترامپ اعلام می‌کند به آنچه اوباما هرگز نتوانست دست یابد، رسیده است؛ ایران اعلام می‌کند چیزی …

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

نتایج یک کارآزمایی بالینی تازه نشان می‌دهد تمرین سنتی «بادوانجین» که ترکیبی از حرکات آهسته، تنفس عمیق و تمرکز ذهنی است، می‌تواند به اندازه پیاده‌روی سریع و حتی برخی داروهای خط اول، فشار خون را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

با فواید شگفت انگیز پیاده روی سریع در صبح، تنظیم ریتم شبانه روزی و روش های عملی برای افزایش تعداد قدم های روزانه بدون نیاز به هدف 10 هزار قدم آشنا شوید.

پیاده‌روی تنها یک فعالیت ساده روزانه نیست؛ این عادت می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت باشد.

پروژه تازه بری لارسون و جی.جی. آبرامز با عنوان (Skeletons) پیش از آغاز فیلم‌برداری، موفق به عقد قراردادی ۸ رقمی با سونی پیکچرز شد؛ توافقی که ارزش آن حدود ۲۵ میلیون دلار برآورد می‌شود و انتشار جهانی فیلم را تضمین می‌کند.

آتش‌نشانان در محل مشاهده کردند یک دستگاه مینی‌بوس با ۱۰ نفر سرنشین با دو دستگاه خودروی سواری پرشیا برخورد کرده است. در پی این تصادف، مینی‌بوس از مسیر اصلی خود منحرف شده و پس از برخورد با نرده‌های محافظ میانی بزرگراه و تخریب آن‌ها، از روی نرده‌ها عبور کرده و با پایه‌های پل عابر پیاده که در وسط بلوار …

ایرنا/ قطع ۱۴ اصله درخت کهنسال در بلوار جوان همدان، یکی از نقاط خوش آب و هوای شهر همدان و از محورهای پیاده‌روی شهروندان، موجی از نگرانی و واکنش‌های مردمی را درباره آینده فضای سبز شهری برانگیخته است. در چند روز اخیر، یکی از مناطق خوش آب و هوا و محبوب همدان، یعنی بلوار جوان، شاهد قطع ۱۴ اصله درخت کهنس

پیاده‌روی وزیر نفت با وزیر انرژی روسیه در میدان ولیعصر تهران در حاشیه سفر مهم این مقام روس به ایران توجه رسانه‌های دنیا را به خود جلب کرد.

احسان صالحی، کارشناس در گفتگو با SNNTV:رهبر انقلاب عنوان کردند عده‌ای تحت هدایت و برنامه خارجی آموزش دیده و وارد عمل شدند، درباره این دسته تعبیر ایشان این بود که اینها به درک واصل شدند.در خصوص تعداد زیادی از افرادی که در این دایره نبودند، ایشان سه دسته تقسیم‌بندی کردند. دسته اول شهدای امنیت هستند که …

کِی قدم بزنیم تا بیشتر کالری بسوزانیم؟ بهترین زمان پیاده‌روی برای لاغری، زمانی است که بتوانید به‌طور پایدار و منظم انجامش دهید. با این حال، برخی زمان‌ها

فرارو/ ویدئویی منتشر شده نشان می‌دهد یک کودک  از یک خودروی شاسی‌بلند در ایالت کالیفرنیا به بیرون سقوط کرده و روی یک جاده پرتردد می‌غلتد. در تصاویر دیده می‌شود که خودرو بلافاصله متوقف می‌شود و این توقف ناگهانی نزدیک بود باعث برخورد خودروی پشت‌سر شود. سپس زنی از خودرو پیاده می‌شود، کودک را از روی زمین

سلامت نیوز/پیاده‌روی تنها یک فعالیت ساده روزانه نیست؛ این عادت می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت باشد. پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌های فعالیت بدنی است؛ بدون نیاز به تجهیزات یا هزینه‌های بالا. اما فراتر از سادگی، این فعالیت نقش مهمی در کنترل قند

مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده، جایگزینی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌کند: بالا رفتن از پله‌ها. در مقایسه با پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها معادل پیاده‌روی در سربالایی است زیرا شما را ملزم به بلند کردن وزن بدن در خلاف جهت جاذبه می‌کند و یک تمرین کالری‌سوزی بالاست.

پیاده‌روی تنها یک فعالیت ساده روزانه نیست؛ این عادت می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت باشد.

مهندس بهنام‌جو استاندار قم در سفر کاری به تهران با مدیرعامل راه‌آهن جمهوری اسلامی ایران دیدار و درباره راه‌اندازی مسیر ریلی قم به کربلا و اجرای موقت مسیر ترکیبی تا تکمیل زیرساخت‌ها گفت‌وگو کرد.

نسل جدید خودروهای دست‌ساز استارک موتور، با استفاده از تکنولوژی اسکن سه‌بعدی، بدنه خاطره‌انگیز پورشه ۳۵۶ را روی پورشه ۷۱۸ باکستر پیاده‌سازی کرد. این پروژه با قیمت پایه ۱۳۵ هزار دلار، امکانات رفاهی مدرن را در کنار اصالت طراحی کلاسیک حفظ کرده است.

سلامت نیوز/مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده، جایگزینی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌کند: بالا رفتن از پله‌ها. در مقایسه با پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها معادل پیاده‌روی در سربالایی است زیرا شما را ملزم به بلند کردن وزن بدن در خلاف جهت جاذبه می‌کند و یک تمرین کالری‌سوزی بالاست. اگرچه پیاده‌روی یک ورزش عا

یک فرش ایرانی روی پیاده‌رو و روبه‌روی در یک فرش‌فروشی پهن شده است. عابران با احتیاط از کنار فرش عبور می‌کنند تا روی آن پا نگذارند؛ این، ماجرای ویدئویی است که در فضای مجازی پربازدید شده و تحسین مخاطب از احترام به فرش ایرانی را برانگیخته.

مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده، جایگزینی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌کند: بالا رفتن از پله‌ها. در مقایسه با پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها معادل پیاده‌روی در سربالایی است زیرا شما را ملزم به بلند کردن وزن بدن در خلاف جهت جاذبه می‌کند و یک تمرین کالری‌سوزی بالاست.

پرسپولیس این روزها شبیه به انسانی است که دچار اختلال دو قطبی فوتبالی شده؛ تیمی که در جاده‌ها با دیدن تابلوی خروجی تهران دچار وحشت می‌شود و امتیازها را یکی پس از دیگری در اتوبان‌ها جا می‌گذارد، اما به محض رسیدن به پایتخت، ناگهان تغییر رویه داده و چهره‌ای مدعی به خود می‌گیرد. حالا پس از فاجعه‌ سیرجان …

آخرین خبر/ منظره ای که دوست دارم برم پیاده روی... 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

ملیکا، طراح جوان یکی از شرکت‌های مواد غذایی، هفتم بهمن پس از پایان ساعت کاری، در مسیر بازگشت به خانه ناپدید شد. او پس از پیاده شدن از مترو و ناکامی در یافتن خودروی اینترنتی، سوار یک خودروی عبوری شد و دقایقی بعد با ارسال موقعیت زنده برای دوستش نسبت به تغییر مسیر و رفتار راننده ابراز نگرانی کرد. تماس …

دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است که نیازمند مدیریت مداوم سبک زندگی، تغذیه و فعالیت بدنی می‌باشد. در میان روش‌های مختلف کنترل این بیماری، ورزش منظم جایگاه ویژه‌ای دارد.

✨فروردین باید بتوانی به خودت روحیه بدهی. به سلامت روح و جسمت بیشتر اهمیت بده. با ورزش، پیاده‌روی یا روحیه‌ات عوض خواهد شد. ✨اردیبهشت باید به طور جدی فکر کنی تا بتوانی تغییرات تازه‌ای در حیطه‌ی کار خود به وجود بیاوری. این تغییرات باید طوری باشد که کمی وقت آزادت را بیشتر کرده و در

در سال ۱۹۸۴، «بروس مک‌کندلس دوم» با استفاده از واحد مانور سرنشین‌دار (MMU) برای نخستین بار در تاریخ، پیاده‌روی فضایی بدون اتصال را تجربه کرد و حدود ۱۰۰ متر دورتر از شاتل آزادانه در فضا شناور شد.

یک متخصص زنان و زایمان گفت: مادرانی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به طور معمول تجربه بهتری از زایمان دارند و روند بهبودی پس از زایمان برایشان سریع‌تر و آسان‌تر طی می‌شود.

وقتی سلامت مردم با تبلیغات فوری و داروهای پرریسک به خطر می‌افتد بازگشت به اصول ساده مثل پیاده‌روی روزانه می‌تواند بیشترین تأثیر را بر وزن، قلب و روح افراد داشته باشد و خطرات را دور کند.

وقتی سلامت مردم با تبلیغات فوری و داروهای پرریسک به خطر می‌افتد بازگشت به اصول ساده مثل پیاده‌روی روزانه می‌تواند بیشترین تأثیر را بر وزن، قلب و روح افراد داشته باشد و خطرات را دور کند.

طرفداری | الکس انگلیش (Alex English) زاده پنج ژانویه 1954 در شهر کلمبیای ایالت کارولینای جنوبی است. او در پست اسمال فوروارد بازی می‌کند. الکس، توسط مادربزرگش و در شرایطی بزرگ شد که به سختی، با شکم سیر به رخت‌خواب خوب می‌رفت. جستجوی بطری‌های خالی نوشابه و نان بیات، تنها تلاش‌های کودکی الکس و برادرانش …

بوشهر- جشنواره فرهنگی ورزشی زمستانه با اجرای برنامه های متنوع در نقاط مختلف شهرستان گناوه در حال برگزاری است.

فرارو/ لحظاتی که یک پستچی روی پیاده‌رو نماز می‌خواند، توسط یک شهروند انگلیسی ضبط شد. این شهروند هنگام به اشتراک گذاشتن ویدئو نوشت: زیباترین چیزی که در زندگی‌ام دیده‌ام. هر کاری که انجام می‌دهید، هنوز وقت دارید به دین خود احترام بگذارید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در

در طول ۱۵ سال گذشته، ولادیمیر استوانوویچ به عنوان بخشی از برنامه‌ای که معتقد است برای سلامتی و وضوح ذهنی مفید است، در دامنه‌های یخی پیاده‌روی کرده، در برف عمیق مدیتیشن کرده و در دریاچه‌های یخ‌زده شیرجه زده است.

برنا گروه استان ها : همایش پیاده‌روی خانوادگی به مسافت 3 کیلومتر همزمان با هفته فرهنگی کنگان با حضور اقشار مختلف مردم برگزار شد.

گروه‌های ناشناس با اقدامی اعتراضی، یک کابینت بایگانی متعلق به جفری اپستین، محکوم جنسی، را به همراه یک سلفی از او و دونالد ترامپ، در کنار ستاره نام رئیس‌جمهور سابق آمریکا در پیاده‌روی مشاهیر هالیوود قرار دادند.

یافته‌های جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی منظم و چند روش ساده دیگر می‌تواند مشکلات گوارشی را تسکین دهد.

آیا تا به حال برای دفع به مشکل برخورده‌اید و احساس کردید که بدن‌تان با شما همکاری نمی‌کند؟ شاید باورش سخت باشد، اما پاسخ این مشکل در ساده‌ترین حرکت روزمره‌ی ما نهفته است: پیاده‌روی.

آیا تا به حال برای دفع به مشکل برخورده‌اید و احساس کردید که بدن‌تان با شما همکاری نمی‌کند؟ شاید باورش سخت باشد، اما پاسخ این مشکل در ساده‌ترین حرکت روزمره‌ی ما نهفته است: پیاده‌روی.

محققان دریافتند، راه رفتن به عقب ممکن است به بهبود تحرک و کاهش زمین خوردن در بیماران مبتلا به ام اس کمک کند.

یامال درباره فعالیت‌هایش در اوقات فراغتش، اظهار داشت: خارج از فوتبال، کاری را می‌کنم که هر جوان 18 ساله‌ای انجام می‌دهد؛ وقت گذراندن با دوستانم، مراقبت از برادر کوچکم، بازی با پلی‌استیشن، پیاده‌روی و کارهای عادی.

یک متخصص قلب و عروق گفت: فعالیت‌های ورزشی خفیف مانند انجام کارهای شخصی و پیاده‌روی آرام برای بیماران با مشکلات خفیف و برخی موارد متوسط مجاز است.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، گفت: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری‌های عفونی هستند و حتما باید با اصلاح تغذیه و پیاده‌روی منظم این مشکل برطرف شود.

یک شرکت فضایی اعلام کرده قصد دارد نخستین هتل لوکس روی ماه را تا اوایل دهه ۲۰۳۰ راه‌اندازی کند؛ اقامتگاهی با قیمت یک میلیون دلار که تجربه‌هایی مثل پیاده‌روی، رانندگی و حتی گلف در محیط کم‌گرانش را برای ثروتمندان فراهم می‌کند.

یک شرکت فضایی اعلام کرده قصد دارد نخستین هتل لوکس روی ماه را تا اوایل دهه ۲۰۳۰ راه‌اندازی کند؛ اقامتگاهی با قیمت یک میلیون دلار که تجربه‌هایی مثل پیاده‌روی، رانندگی و حتی گلف در محیط کم‌گرانش را برای ثروتمندان فراهم می‌کند.

ایسنا/معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، گفت: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری‌های عفونی هستند و حتما باید با اصلاح تغذیه و پیاده‌روی منظم این مشکل برطرف شود. دکتر مهشید

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، گفت: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری‌های عفونی هستند و حتما باید با اصلاح تغذیه و پیاده‌روی منظم این مشکل برطرف شود.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، گفت: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری‌های عفونی هستند و حتما باید با اصلاح تغذیه و پیاده‌روی منظم این مشکل برطرف شود.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، گفت: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری‌های عفونی هستند و حتما باید با اصلاح تغذیه و پیاده‌روی منظم این مشکل برطرف شود.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، گفت: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری‌های عفونی هستند و حتما باید با اصلاح تغذیه و پیاده‌روی منظم این مشکل برطرف شود.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، گفت: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری‌های عفونی هستند و حتما باید با اصلاح تغذیه و پیاده‌روی منظم این مشکل برطرف شود.

یک شرکت فضایی اعلام کرده قصد دارد نخستین هتل لوکس روی ماه را تا اوایل دهه ۲۰۳۰ راه‌اندازی کند؛ اقامتگاهی با قیمت یک میلیون دلار که تجربه‌هایی مثل پیاده‌روی، رانندگی و حتی گلف در محیط کم‌گرانش را برای ثروتمندان فراهم می‌کند.

k: ذوب آهن | پیکان تهران | آلومینیوم اراک | استقلال خوزستان

تهران- ایرنا - تهران سال‌هاست با بحران جای پارک دست‌وپنجه نرم می‌کند، بحرانی که رد پای آن را می‌توان در موتورهایی دید که بارشان از توان وسیله فراتر رفته، خودروهایی که نیمه‌جان روی جدول‌ها ایستاده‌اند و پیاده‌روهایی که آرام‌آرام از عابران خالی و به پارکینگ بدل شده‌اند.

ایرنا/ ایلام - ایرنا - مسئول سازمان بسیج رسانه استان ایلام از ارسال ۸۸۰ اثر خبری و چندرسانه‌ای به دبیرخانه دهمین جشنواره ابوذر خبر داد و گفت: در رویداد بانوان «طنین» نیز با هدف معرفی الگوی زن مسلمان، ۱۵۵ محتوا در کمتر از ۲۴ ساعت تولید و منتشر شد که بازتاب گسترده‌ای در فضای مجازی داشت. به گزارش خبرنگ

همدان- بخشدار مرکزی همدان با اشاره به برگزاری جشن انقلاب در ۲۷ روستای بخش مرکزی این شهر گفت: طرح های خدماتی و عمرانی در این ایام افتتاح می شود.

آخرین خبر/ از جاده هراز از سمت تهران بعد از پلور روستای زیبای شاهاندشت و بعد از پرداخت هر ماشینی ۳۵ تومن وارد روستا میشید . از کنار حسینیه و قبرستان روستا عبور میکنید و با تابلوی آبشار مواجه میشوید . بعد از یک ربع پیاده روی سبک به این آبشار خوشگل می رسید بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر

با وجود سرمای شدید و یخ‌زدگی، گردشگران همچنان از بازدید و پیاده‌روی بر دیوار بزرگ چین لذت می‌برند و صحنه‌هایی منحصر به فرد از این میراث جهانی را تجربه می‌کنند.

یزد - اجرای جشنواره بادبادک‌ها و پیاده‌روی خانوادگی به مناسبت ایام الله دهه فجر با حضور گروه چوب بازی آسفیچ، دف‌نوازی و آواز سنتی در طبیعت کوه سرخی بهاباد برگزار شد.

برنا- گروه استان ها : همزمان با ایام دهه مبارک فجر همایش بزرگ پیاده‌روی خانوادگی 5 کیلومتری با حضور گسترده مردم در دیر برگزار شد.

آخرین خبر/ چهره زمستانیِ تنگِ واشی تنگ واشی یا تنگ ساواشی در ۱۷ کیلومتری شهر فیروزکوه قرار دارد. تنگ واشی در واقع شامل دو تنگ است؛ تنگ اول  واشی  نام دارد و دومی  سا . در میان این دو تنگ نیز یک دشت پهناور قرار گرفته که به آن دشت ساواشی می‌گویند. بازار مسیر پیاده روی شما از تنگ واشی به طول ٢۵۰ متر