البطائح امارات با سرمربیگری فرهاد مجیدی در فصل جاری نتایج کابوس‌واری کسب کرده و در ۵ بازی ۴ بار شکست خورده است و تنها یک بار به پیروزی دست پیدا کرده تا این سرمربی ایرانی در آستانه اخراج باشد.

استیون کلبر بازگشت همکار خود، جیمی کیمل را خبری فوق‌العاده خواند. موج حمایت هالیوود از کیمل همچنان ادامه دارد.

برخی افراد می‌گویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خواب‌هایشان واضح‌تر می‌شود. ماجرا از چه قرار است؟

کاهش مصرف کافئین ممکن است در ابتدا باعث خواب‌های واضح‌تر و پرجزئیات‌تر شود. تحقیقات نشان می‌دهند که این پدیده به افزایش زمان خواب REM مربوط است، که در آن مغز فعالیت زیادی دارد و بیشتر خواب‌های واضح اتفاق می‌افتند.

بدتر از این نمی‌شد؛ یک افتضاح تمام‌عیار. شکست سنگین و 7بر یک استقلال مقابل الوصل امارات، حتی در کابوس‌های شبانه بدبین‌ترین هواداران این تیم هم قابل ثبت نبود، اما آبی‌ها در زمین بازی آن را محقق کردند.

سارقان سابقه داری که با موتورسیکلت سرقتی و چهره پوشیده، لپ‌تاپ‌ها را هدف قرار می‌دادند، با تلاش شبانه‌روزی کارآگاهان پلیس قم حین مصرف مواد مخدر دستگیر شدند.

هنوز مشخص نیست دفاع راست تیم پرسپولیس در بازی با فولاد چه‌کسی خواهد بود.

خواب باکیفیت تجربه‌ای است که برخی به‌ندرت به آن فکر می‌کنند؛ موهبتی طبیعی که بدون هیچ تلاش یا دغدغه‌ای به ما عطا شده اما حقیقت این است که به‌سادگی به‌خواب رفتن، نعمتی است که بسیاری از آن بی‌بهره‌اند. در دنیای پرشتاب امروز، اختلالات خواب به یکی از رایج‌ترین معضلات سلامت عمومی تبدیل شده‌ و میلیون‌ها نفر …

فیلم (Traumatika)، ساخته پیر سیگاریـدیس و ماکسیم رانـسون، قرار است در ۱۲ سپتامبر ۲۰۲۵ توسط «سابان فیلمز» در سینماهای آمریکا اکران شود. این اثر که ترکیبی از ژانرهای مختلف وحشت است، حول داستان پسری می‌چرخد که کابوس‌های شبانه‌اش با گرفتارشدن مادرش به تسخیر شیطانی، رنگ واقعیت می‌گیرد؛ اتفاقی که هم زندگی …

مهر/ با فرا رسیدن شب، دود سفید و غلیظی از تالاب هورالعظیم بلند می‌شود؛ شهرهای اطراف از هویزه تا حمیدیه و گاه اهواز را در خود فرو می‌برد و سلامت مردم را به خطر انداخته است. هر شب، شهرهای اطراف تالاب هورالعظیم در خوزستان، از دشت آزادگان تا هویزه و حمیدیه در دودی سفید و غلیظ فرو می‌روند. این دود که گاه

آخرین خبر/ سکانسی از سریال مهمان کشی را ببینید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

غزه امروز تبدیل به جایی شده که بزرگترین رویای مردم، یک قرص نان است و آنها مجبورند در میان کابوس قحطی که در خواب و بیداری همراهشان است، شبانه روز برای نجات از گرسنگی بجنگند و کودکان مفهوم قهرمانی را در پیدا کردن یک وعده غذایی ناچیز می‌بینند!

تعدادی از نظامیان رژیم صهیونیستی که پس از ماه‌ها حضور در جبهه غزه با بحران‌های شدید روانی مواجه شده‌اند، از بازگشت به میدان نبرد خودداری کرده‌اند. آنها از کشتار کودکان، کابوس‌های مکرر شبانه و بی‌توجهی فرماندهان به وضعیت روحی خود پرده برداشته‌اند.

مدت‌هاست قطعی‌های مکرر برق به کابوس شبانه بسیاری از خانوار‌ها تبدیل شده؛ پیام‌های اعتراضی شهروندان نشان می‌دهد که در برخی مناطق کشور، خاموشی‌ها حتی از سه تا چهار ساعت فراتر رفته است، واقعیتی که وعده‌های مسئولان را با چالش جدی مواجه کرده است.

مدت‌هاست قطعی‌های مکرر برق به کابوس شبانه بسیاری از خانوارها تبدیل شده؛ پیام‌های اعتراضی شهروندان نشان می‌دهد که در برخی مناطق کشور، خاموشی‌ها حتی از سه تا چهار ساعت فراتر رفته است، واقعیتی که وعده‌های مسئولان را با چالش جدی مواجه کرده است.

جواد آل حبیب- یک مطالعه روان‌شناسی شگفت‌آور ارتباط کابوس‌ها را با مرگ زودرس نشان داده است. بیدار شدن از کابوس می‌تواند باعث شود قلب‌تان تندتر بزند، اما تأثیرات آن ممکن است فراتر از یک شب بی‌خواب باشد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که عواملی، چون عادات غذایی، حساسیت‌های فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا می‌توانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن نقش داشته باشند.

در روزگاری نه‌چندان دور، کنکور کابوس شبانه میلیون‌ها نوجوان بود؛ یک آزمون چند ساعته که سرنوشت داوطلبان ورود به دانشگاه را تعیین می‌کرد؛ نفس‌گیر، پراضطراب و صدالبته منبع درآمدی میلیاردی برای مؤسسات آموزشی خصوصی. البته که هنوز هم هست.

خواب، یکی از اساسی‌ترین نیازهای بشر، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی کودکان ایفا می‌کند. در سال‌های اولیه زندگی، مغز در حال رشد و تکامل است و خواب کافی، بستری مناسب برای این فرآیند فراهم می‌کند. با این حال، اختلالات خواب در کودکان، مشکلی شایع است که می‌تواند بر کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر منفی بگذارد.

در روزگاری نه‌چندان دور، کنکور کابوس شبانه میلیون‌ها نوجوان بود؛ یک آزمون چند ساعته که سرنوشت داوطلبان ورود به دانشگاه را تعیین می‌کرد؛ نفس‌گیر، پراضطراب و صدالبته منبع درآمدی میلیاردی برای مؤسسات آموزشی خصوصی. البته که هنوز هم هست.

در روزگاری نه‌چندان دور، کنکور کابوس شبانه میلیون‌ها نوجوان بود؛ یک آزمون چندساعته که سرنوشت داوطلبان ورود به دانشگاه را تعیین می‌کرد؛ نفس‌گیر، پراضطراب و صدالبته منبع درآمدی میلیاردی برای مؤسسات آموزشی خصوصی. البته که هنوز هم هست.

در روزگاری نه‌چندان دور، کنکور کابوس شبانه میلیون‌ها نوجوان بود؛ یک آزمون چند ساعته که سرنوشت داوطلبان ورود به دانشگاه را تعیین می‌کرد؛ نفس‌گیر، پراضطراب و صدالبته منبع درآمدی میلیاردی برای مؤسسات آموزشی خصوصی. البته که هنوز هم هست.

در روزگاری نه‌چندان دور، کنکور کابوس شبانه میلیون‌ها نوجوان بود؛ یک آزمون چند ساعته که سرنوشت داوطلبان ورود به دانشگاه را تعیین می‌کرد؛ نفس‌گیر، پراضطراب و صدالبته منبع درآمدی میلیاردی برای مؤسسات آموزشی خصوصی. البته که هنوز هم هست.

آیا بعد از خوردن بستنی یا پنیر خواب بد می‌بینید؟ ممکن است معده‌تان سعی داشته باشد چیزی به شما بگوید.

مطالعه‌ای جدید به سرپرستی پروفسور «توره نیلسن» از دانشگاه مونترال با بررسی بیش از ۱۰۰۰ دانشجو در کانادا، نشان می‌دهد که عواملی چون عادات غذایی، حساسیت‌های فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا می‌توانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن ‌نقش داشته باشند.

مطالعه‌ای جدید به سرپرستی پروفسور «توره نیلسن» از دانشگاه مونترال با بررسی بیش از ۱۰۰۰ دانشجو در کانادا، نشان می‌دهد که عواملی چون عادات غذایی، حساسیت‌های فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا می‌توانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن ‌نقش داشته باشند.

این روز‌ها تابلوی سنجش آلودگی هوا دور میدان استقلال مشهد هم باری شده است روی شانه دیگر روزمرگی‌هایم. تماشای فلشی که روی شاخص کیفیت «ناسالم» قرار گرفته به مراتب ترسناک‌تر از یک کابوس شبانه است.

اضطراب کودکانه یکی از مشکلات رایج در میان کودکان است که می‌تواند رفتار و احساسات آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. این نوع اضطراب ممکن است به صورت‌هایی مثل جویدن ناخن یا کابوس‌های شبانه بروز کند. شناخت نشانه‌ها و راهکارهای مقابله با اضطراب کودکانه برای والدین بسیار مهم است. در این مقاله به بررسی این موضوع …

بازدید:۷۱ صد آنلاین | مدیر دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه چند درصد افرادی که ترومای روانی را تجربه می‌کنند به سمت اختلال «اختلال اضطراب پس از سانحه» سوق داده می‌شوند، گفت: برنامه‌های غربالگری و درمان اختلال اضطراب پس از سانحه در مناطق مشخصی از استان و شهر تهران آغاز شده …

اگر تا به حال خودتان را به دلیل مصرف غذاهای خاص و بی‌خوابی شبانه سرزنش کرده‌اید، بدانید که تنها نیستید و افراد بسیاری این مشکل را تجربه می‌کنند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که عواملی، چون عادات غذایی، حساسیت‌های فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا می‌توانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن نقش داشته باشند.

مطالعه‌ای جدید به سرپرستی پروفسور «توره نیلسن» از دانشگاه مونترال با بررسی بیش از ۱۰۰۰ دانشجو در کانادا، نشان می‌دهد که عواملی چون عادات غذایی، حساسیت‌های فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا می‌توانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن ‌نقش داشته باشند.

به گزارش انرژی پرس، در این مطالعه‌ که اخیرا در مجله «مرزهای روانشناسی» (‌Frontiers in Psychology) منتشر شد، حدود ۲۵ درصد از شرکت‌کنندگان گفتند که خوردن برخی

ایرنا/ بر اساس باورهای عامیانه آنچه می‌خوریم، بر کیفیت خواب ما تأثیر می‌گذارد، اما شواهد بسیار کمی برای اثبات یا رد این موضوع وجود دارد؛ به همین دلیل پژوهشگران برای بررسی این موضوع از هزار و ۸۲ دانشجوی دانشگاه مک‌ایوان در کانادا درباره کیفیت خواب و عادات غذایی‌شان و ارتباط میان این دو، سؤال‌هایی پرس

دانشمندان دریافته‌اند که مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب و کابوس شبانه شود؛ زیرا نفخ یا درد معده در طول شب بر خواب‌های افراد تأثیر می‌گذارد.

دانشمندان دریافته‌اند که مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب و کابوس شبانه شود؛ زیرا نفخ یا درد معده در طول شب بر خواب‌های افراد تأثیر می‌گذارد.

دانشمندان دریافته‌اند که مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب و کابوس شبانه شود؛ زیرا نفخ یا درد معده در طول شب بر خواب‌های افراد تأثیر می‌گذارد.

دانشمندان دریافته‌اند که مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب و کابوس شبانه شود؛ زیرا نفخ یا درد معده در طول شب بر خواب‌های افراد تأثیر می‌گذارد.

دانشمندان دریافته‌اند که مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب و کابوس شبانه شود؛ زیرا نفخ یا درد معده در طول شب بر خواب‌های افراد تأثیر می‌گذارد.

حوادث رکنا: زن جوانی با مراجعه به مرکز مشاوره از ترس فرزندش نسبت به صحبت‌های ناآرام‌کننده همسرش درباره جنگ شکایت کرد و کارشناسان بر لزوم ایجاد محیطی امن و آرام برای کودکان با پرهیز از نشر اضطراب تأکید کردند.

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.

تحقیق جدید توسط تیمی از محققان در آمریکا انجام شده و در آن داده‌های چهار مطالعه بلندمدت روی بیش از ۴۰۰۰ نفر بین ۲۶ تا ۷۴ سال بررسی شده است. شرکت‌کنندگان میزان کابوس‌های شبانه خود را گزارش کرده‌اند و سپس در بازه‌ای ۱۸ ساله، آمار مرگ‌ومیر آنها ثبت شده است. در این مدت، ۲۲۷ نفر به‌صورت زودرس جان خود را از …

گزارش‌های متعدد نشان می‌دهند که علی‌رغم توقف حملات، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر بیداری‌های شبانه، کابوس‌های مکرر و دشواری در به‌خواب‌رفتن مواجه هستند.

گزارش‌های متعدد نشان می‌دهند که علی‌رغم توقف حملات، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر بیداری‌های شبانه، کابوس‌های مکرر و دشواری در به‌خواب‌رفتن مواجه هستند.

گزارش‌های متعدد نشان می‌دهند که علی‌رغم توقف حملات، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر بیداری‌های شبانه، کابوس‌های مکرر و دشواری در به‌خواب‌رفتن مواجه هستند.

افرادی که رژیم غذایی ناسالم‌تری داشتند، رویاهای منفی بیشتری را گزارش کردند و به‌طور کلی خواب ضعیف‌تری داشتند.

گزارش‌های متعدد نشان می‌دهند که علی‌رغم توقف حملات، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر بیداری‌های شبانه، کابوس‌های مکرر و دشواری در به‌خواب‌رفتن مواجه هستند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد لبنیات قبل از خواب ممکن است نه تنها باعث دل‌درد شود بلکه می‌تواند کابوس‌های شما را تشدید کند.

اقتصادنیوز: آیا ارتباطی بین پنیر و کابوس وجود دارد؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این باور قدیمی می‌تواند حقیقت داشته باشد و رژیم غذایی و خواب شما را مستقیماً تحت تأثیر قرار دهد. این پژوهش علمی تأیید می‌کند که رژیم غذایی و خواب ما بیش از آنچه فکر می‌کنیم به هم مرتبط‌اند و ماجرای پنیر و کابوس تنها بخشی …

گزارش‌های متعدد نشان می‌دهند که علی‌رغم توقف حملات، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر بیداری‌های شبانه، کابوس‌های مکرر و دشواری در به‌خواب‌رفتن مواجه هستند.

گزارش‌های متعدد نشان می‌دهند که علی‌رغم توقف حملات، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر بیداری‌های شبانه، کابوس‌های مکرر و دشواری در به‌خواب‌رفتن مواجه هستند.

اگر روزگاری صنعت خودرو و قطعه‌سازی ایران به عنوان نشانه‌ غرور صنعتی یک ملت و موتور پیشرفت اقتصادی کشور شناخته می‌شد، امروز در میانه طوفان بی‌سابقه نقدینگی، بدهی، زیان انباشته، سیاست‌های ناکارآمد و کمبود حمایت‌های هدفمند، آخرین امیدهای خود برای زنده ماندن را به تلاش شبانه‌روزی کارگران و تدابیر دولتمردان …

ممکن است الآن خوردن یک ساندویچ پنیر گریل‌شده در نیمه‌شب برایتان وسوسه‌برانگیز باشد، اما شاید همین لقمه شبانه در خواب‌هایتان دمار از روزگارتان درآورد.

در نگاه اول، کابوس فقط اختلالی گذرا در خواب شبانه به‌نظر می‌رسد؛ رویاهایی آزاردهنده که با تپش قلب و بیداری ناگهانی همراه‌اند. اما تکرار این تجربه می‌تواند اثرات عمیق‌تری بر بدن داشته باشد.

زومیت/ کابوس‌های شبانه ممکن است روند پیری را سرعت ببخشند و خطر مرگ زودهنگام را بالا ببرند؛ این اثر از کودکی آغاز می‌شود و تا بزرگسالی ادامه دارد. در نگاه اول، کابوس فقط اختلالی گذرا در خواب شبانه به‌نظر می‌رسد؛ رویاهایی آزاردهنده که با تپش قلب و بیداری ناگهانی همراه‌اند. اما تکرار این تجربه می‌تواند

کابوس‌های شبانه، بیدار شدن‌های مکرر، بی‌خوابی و خواب سبک، تجربه بسیاری از افرادی ا‌ست که در شرایط بحران یا جنگ زندگی می‌کنند؛ ۸ توصیه روان‌شناختی برای خواب سالم داریم.در روزهایی که صدای اخبار نگران‌کننده از دور و نزدیک به گوش می‌رسد، خواب به عنوان یک نیاز بنیادین روان و بدن انسان بیش از هر زمان دیگری …

بامداد امروز نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران سرزمین‌های اشغالی را با موشک فتاح شخم زدند.

اضطراب جنگ ممکن است علائمی نظیر افزایش ضربان قلب، حالت تهوع و سرگیجه، اختلال در خواب و کابوس های شبانه در فرد ایجاد و برای مدتی روال عادی زندگی وی را مختل کند و این اضطراب و نگرانی تا مدت‌ها با او همراه باشد.

جنگ‌ها با صدای تیر و تفنگ و گلوله آغاز می‌شوند، اما با سکوتی سنگین به پایان می‌رسند؛ سکوتی که در ذهن و روان زنان، مردان و کودکانی می‌ماند که روزی در سایه انفجارها نفس کشیدند. استرس‌های پنهان جنگ، زخم‌هایی‌اند که دیده نمی‌شوند، اما تا سال‌ها پس از آتش‌بس، شبانه با کابوس‌ها، اضطراب‌ها و سکوت‌های کشنده …

خبرآنلاین/ در این مطلب می‌خواهیم بررسی کنیم کدام خوراکی‌ها می‌توانند کیفیت خواب شبانه را بهتر کنند و چه غذاهایی باید کنار گذاشته شوند. اگر به‌دنبال یک خواب عمیق، بدون بیدار شدن‌های مکرر یا کابوس هستید، نکات این مطلب می‌تواند شب‌های آرام‌تری برایتان بسازد. ارتباط تغذیه و خواب چگونه است؟ همشهری آنلاین

دیانا در ویدیوهایش ماجراهای جذاب و بازیگوشی را با والدینش به اشتراک می گذارد. محتوای او شامل ولاگ، سرگرمی آموزشی، نقش آفرینی و آهنگ های کودکانه است. همه چیز به عنوان یک سرگرمی شروع شد. ما از بچه هایمان ویدیو ساختیم تا خاطرات لحظات ارزشمند دوران کودکی آنها را حفظ کنیم.

همزمان با وجود نشانه‌هایی درباره با اینکه شاید ایالات متحده برای همیشه دست از اوکراین بشوید و این کشور جنگ‌زده را در جریان مذاکرات به بن‌بست رسیده رها کند، موجی از ناامیدی اروپا را فراگرفته و این مسئله به کابوسی برایشان بدل شده است.

خراسان/ دو عضو یک باند سرقت‌های شبانه در حالی هنگام فرار از چنگ قانون با «شلیک‌های اقتدار پلیس» روبه‌رو شدند و یکی از آنان جان خود را از دست داد که پیش از این جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی به یغماگران اموال مردم هشدار داده بود تا دست از خلافکاری بردارند چرا که دیگر جایی برای «امنیت‌سوزان» در مش

آخرین خبر/ طبق جدیدترین آمارها، تقریباً نیمی از کودکان بین ۳ تا ۶ سال به‌طور مکرر کابوس می‌بینند؛ والدین چه کنند؟ خواب یکی از مهم‌ترین عوامل در رشد جسمی و ذهنی کودکان است و به آن‌ها کمک می‌کند انرژی خود را بازیابی کرده و یادگیری بهتری داشته باشند. اما گاهی اوقات، مشکلاتی مانند کابوس‌های شبانه باعث م

میدان پیچیده نظامی و اطلاعاتی یمن برای رژیم صهیونیستی در کنار تجهیزات پیشرفته این کشور باعث شده یمن تبدیل به کابوس شبانه روزی ساکنان اراضی اشغالی شود.

اگر به عنوان یک کودک مورد آزار و اذیت قرار گرفتید ، ممکن است برخی از افکار ، احساسات و رفتارهایی را ایجاد کرده باشید که از آنها تعجب می کنید. حتی ممکن است خود را به عنوان واقعاً اشتباه فکر کنید. اما وقتی این نوع افکار را فکر می کنید ، ممکن است بیشتر به خود تصویر مراجعه کنید تا اینکه به خود معتبر …

در سال‌های اخیر، دارویی به نام زولپیدم که روزگاری به‌عنوان یک درمان مطمئن و سریع‌الاثر برای اختلالات خواب معرفی می‌شد، امروز به یکی از نگران‌کننده‌ترین پدیده‌های اجتماعی در میان نوجوانان و جوانان تبدیل شده است.

کمبود نیروی یگان حفاظت میراث فرهنگی به عنوان چالشی جدی بر سر راه حفاظت از گنجینه ارزشمند آثار تاریخی اصفهان، امکان نظارت شبانه‌روزی بر این یادگارهای گرانبها را با دشواری روبرو کرده است.

کابوس‌های روز سیاه دختر عاشق پیشه در خلوتی جوان مورد علاقه‌اش تا جایی دخترک را پریشان کرد که او به فکر نبودن و خودکشی افتاد و اگر مادرش نبود فاجعه‌ای رخ می‌داد.

پزشکان شهر، نگران حال مردمند؛ مردمی که روز را با سوال‌های بی‌جواب به شب می‌رسانند و شب را با کابوس انفجار به طلوع گره می‌زنند و شبانه‌روزشان با سوگواری برای جانباخته‌های غریب و آشنا تمام می‌شود و همان دو روز اول بعد از انفجار، چنان صفی برای اهدای خون بستند که تعداد تخت‌های اهدای خون از ۸ به ۳۰ رسید. …