مهر/ یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد رسانه‌های اجتماعی کودکان را بیشتر در معرض افسردگی قرار می‌دهند. به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند که احتمال ابتلاء به علائم افسردگی در کودکان پیش از نوجوانی با افزایش استفاده از رسانه‌های اجتماعی بیشتر می‌شود. محققان دریافتند که علائم افسردگی با ا

در دنیای پرتنش امروز، اخبار بد و گزارش‌های مکرر از جنگ‌ها و درگیری‌هایی در خاورمیانه مانند جنگ غزه، عراق و اسرائیل تاثیر روانی عمیقی بر کودکان می‌گذارد. دیدن تصاویر سربازان، خشونت و کودک‌سربازها می‌تواند باعث اضطراب و افسردگی شود. روانپزشکان نسبت به افزایش اضطراب جنگ در کودکان هشدار می‌دهند. در این مقاله، …

یک مطالعه جدید می‌گوید شمارش کالری مصرفی نه تنها یک کار آزاردهنده است، بلکه ممکن است خطر افسردگی را افزایش دهد.

ایسنا/ ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظت کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب آوری روانی می‌شود. انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز اعتقاد راس

ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظت کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب آوری روانی می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است. توت سفید میوه‌ای است که جزو گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می‌شود. این داروی گیاهی میوه‌ای بومی در شمال کشور چین …

انتشار اطلاعات نادرست و شایعات توسط رسانه‌ها می‌تواند اضطراب، افسردگی و استرس را در میان مردم افزایش دهد و بار روانی سنگینی بر افراد وارد کند.

در دنیای امروز که اخبار به‌صورت ۲۴ ساعته از طریق تلویزیون، شبکه‌های اجتماعی و وب‌سایت‌ها در دسترس است، بسیاری از ما به‌طور مداوم در معرض حجم عظیمی از اطلاعات قرار داریم. اما آیا این مواجهه مداوم با اخبار می‌تواند بر سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که قرار گرفتن بیش‌ازحد در معرض اخبار …

رکنا: مطالعات تازه نشان می‌ دهد مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده در رژیم غذایی می‌ تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. این پژوهش با بررسی 28 هزار بزرگسال آمریکایی، ارتباط مستقیم میان کیفیت تغذیه و سلامت روان را نشان داده است.

انباشت ریزپلاستیک‌ها در مغز، به‌‌خصوص آن‌هایی که از غذاهای فوق‌فراوری‌شده می‌آیند، در افزایش جهانی نرخ زوال عقل، افسردگی و سایر اختلالات روانی نقش دارد

اکسی توسین اغلب به عنوان هورمون عشق یا هورمون نوازش گفته می شود ، زیرا باعث افزایش پیوند و دلبستگی می شود هم بین مادران و هم نوزادان و هم در روابط عاشقانه بزرگسالان. به عنوان یک نتیجه ، اکسی توسین به عنوان یک درمان بالقوه برای شرایط مرتبط با جدا شدن عاطفی یا اجتماعی آزمایش شده است مهمترین …

بازدید:۳ صد آنلاین | کمبود اسیدفولیک می‌تواند منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک شود. در این حالت، گلبول‌های قرمز به درستی تشکیل نمی‌شوند و ظرفیت حمل اکسیژن کاهش می‌یابد. به گزارش صد آنلاین،در نتیجه، بافت‌ها و اندام‌ها اکسیژن کافی دریافت نکرده و دردهایی مانند سردردهای مداوم، خستگی عضلانی یا احساس ضعف عمومی …

بازدید:۵۶ صد آنلاین | علایم کمبود ویتامین دی در بدن بسیار متنوع و اغلب غیراختصاصی است، به این معنی که ممکن است با شرایط دیگر اشتباه گرفته شوند. به گزارش صد آنلاین، احساس خستگی مداوم و بیحالی عمومی یکی از شایعترین نشانههاست. دردهای استخوانی، به ویژه در ناحیه کمر، لگن، پاها و دندهها نیز بسیار رایج است؛ …

تشخیص زودهنگام زوال عقل پیشانی-گیجگاهی که اغلب در میانسالی بروز می‌کند، یک چالش بزرگ پزشکی است. اکنون یک کشف جدید، امیدها برای تشخیص زودهنگام زوال عقل پیشانی-گیجگاهی را با شناسایی پروتئین‌های خاص در مایع مغزی-نخاعی افزایش داده است. این یافته می‌تواند راه را برای درمان‌های مؤثر و شخصی‌سازی‌شده در مراحل …

انباشت ریزپلاستیک‌ها در مغز، به‌‌خصوص آن‌هایی که از غذاهای فوق‌فراوری‌شده می‌آیند، در افزایش جهانی نرخ زوال عقل، افسردگی و سایر اختلالات روانی نقش دارد

بازدید:۳ صد آنلاین | بحران کم‌خوابی در جامعه مدرن، سلامت جسم و روان میلیون‌ها نفر را نشانه گرفته است. این کم‌خوابی مزمن که از آن با عنوان بحران پنهان یاد می‌شود، پیامدهایی فراتر از خستگی روزانه دارد و می‌تواند آینده‌ای پر از بیماری و افت عملکرد را برای ما رقم بزند. به گزارش صد آنلاین، در دنیای پرشتاب …

بررسی‌ها نشان می‌دهد که ترک تحصیل با افزایش احتمال بیکاری مزمن، وابستگی اقتصادی، افسردگی، احساس بی‌هویتی و در نهایت، ارتباط مستقیم با آسیب‌های اجتماعی همراه است.

خراسان/ پیش‌ازاین ادعاهای ضدونقیضی درباره تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر کودکان و نوجوانان مطرح می‌شد اما مطالعات علمی جدید نقش این پلتفرم‌ها در افزایش علایم افسردگی کودکان و نوجوانان را تأیید می‌کنند. به گزارش نشریه Scitechdaily، با افزایش نرخ افسردگی و خودکشی میان جوانان، سؤالی توجه کارشناسان را جلب کر

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های سخت‌گیرانه کم‌کالری با افزایش علائم افسردگی به‌ویژه در مردان و افراد دارای اضافه‌ وزن مرتبط هستند.

خراسان/ برخی شرایط جسمی نیاز بدن به ویتامین D را افزایش می‌دهند که عبارت‌اند از: ‌پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوان، ‌افسردگی، بیماری کلیوی یا کبدی و سابقه خانوادگی بیماری‌های مغزواعصاب مانند ام‌اس یا پارکینسون. در ایران هم بسیاری از افراد به دلیل رژیم غذایی نامناسب و برخوردار نبودن از نور خورشید ب

با افزایش نرخ افسردگی و خودکشی میان جوانان، سؤالی توجه کارشناسان را جلب کرده است: شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی بیشتر کودکان می‌شوند یا کودکانی که از قبل با مشکل افسردگی روبه‌رو هستند، زمان بیشتری در فضای آنلاین می‌گذرانند؟

خراسان/ بر اساس پژوهشی جدید، زیاده‌روی در رژیم گرفتن ممکن است اثر جدی بر سلامت روان بگذارد و کاهش بیش‌ازحد کالری دریافتی می‌تواند به افزایش علایم افسردگی منجر شود. به گزارش سی‌ان‌ان، طبق یافته‌های این مطالعه‌ که در مجله بریتانیایی «تغذیه، پیشگیری و سلامت» منتشر شد، افرادی که رژیم غذایی کم‌کالری داشت

یک مطالعه اخیر نشان داد که کار کردن در ساعات طولانی، تأثیر منفی بر ساختار مغز می‌گذارد و خطر افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد.

نتایج پژوهش جدید نشان داد که محدودیت بیش از حد کالری ممکن است با افزایش علائم افسردگی، به ویژه در میان مردان و افراد با شاخص توده بدنی بالاتر مرتبط باشد.

در دنیای سریع در حال رشد ، بسیاری از افراد گزارش می دهند که از افزایش نوسانات ، عدم اطمینان ، پیچیدگی و ابهام احساس غرق شدن می کنند-پدیده ای که اغلب با استفاده از مخفف VUCA توصیف می شود. این اصطلاح در ابتدا توسط ارتش ایالات متحده (۱) و اکنون به طور گسترده در روانشناسی ، رهبری و تفکر سیستم مورد استفاده …

تحقیقات جدید از ارتباط افسردگی و زوال عقل پرده برداشته و نشان می‌دهد افسردگی، به‌ویژه در اواخر عمر، خطر ابتلا به زوال عقل را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. این ارتباط افسردگی و زوال عقل که توسط محققان دانشگاه آدلاید و کمبریج بررسی شده، بر اهمیت درمان افسردگی در تمام سنین برای حفظ سلامت شناختی و پیشگیری …

یک مطالعه جدید منتشر شده در تحقیقات شاخص های اجتماعی نشان می دهد که داشتن PET می تواند رضایت از زندگی را ۳ تا ۴ امتیاز در مقیاس ۷ امتیاز افزایش دهد. محققان حتی بیشتر چشم نواز هستند ، تخمین می زنند که این افزایش خوشبختی معادل ۸۷.۵۰۰ دلار اضافی در درآمد سالانه است. به عبارت دیگر ، آنها ارزش دلار را برای …

سلامت: خواب عمیق نقش حیاتی در سلامت جسم، روان و عملکرد شناختی دارد و کمبود آن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و افسردگی را افزایش دهد؛ در این گزارش با راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب آشنا شوید.

ایالات با بالاترین میزان خودکشی در غرب است: نوادا ، آلاسکا ، آیداهو ، مونتانا ، آریزونا و نیومکزیکو. از نظر تعداد واقعی ، کالیفرنیا نسبت به هر ایالت دیگر خودکشی دارد حدود ۴۰۰۰ در سال یا ۱۲ درصد از کل ملی. با این حال ، کالیفرنیا همچنین پرجمعیت ترین ایالت است. میزان خودکشی آن در واقع پنجمین پایین ترین …

کراتین، این ترکیب شگفت‌انگیز که تا امروز بیشتر در دنیای بدنسازی شناخته می‌شد، حالا به‌عنوان یک معجزه بالقوه برای مغز مطرح شده است! تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این ماده نه‌تنها می‌تواند قدرت و استقامت بدنی را افزایش دهد، بلکه شاید کلید درمان اختلالات مغزی مانند افسردگی، اضطراب و حتی بیماری‌های تخریب‌کننده …

افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی می‌تواند از دیگر عوارض چاقی باشد این ارتباط ممکن است به دلیل افزایش التهاب سیستمیک، اختلال در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و استرس روانی ناشی از انگ اجتماعی مرتبط با وزن باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.

اصطلاح هروئین پمپ بنزین شامل داروهای تیانپتین و سایر داروهای ۷-OH با اثرات خطرناک مواد افیونی است ، اما ممکن است در مغازه های دود ، پمپ بنزین ها و سایر رسانه ها خریداری شود. به طور معمول در آزمایشگاه های خارج از کشور (اغلب در چین یا هند) سنتز می شود ، تیانپتین باعث افزایش هشدار دهنده سوء استفاده …

حوادث رکنا: زورگویی سایبری یکی از معضلات اجتماعی رو به رشد است که با افزایش استفاده از فضای مجازی، قربانیان بیشتری در میان نوجوانان پیدا کرده است. این پدیده می‌تواند منجر به پیامدهای جدی نظیر افسردگی، اقدام به خودکشی، و مشکلات رفتاری در نوجوانان شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | نوشابه علاوه بر ضررهای شناخته‌شده‌ای مثل چاقی، پوسیدگی دندان و دیابت، خطرات پنهان و کمتر شنیده‌شده‌ای دارد که علم جدید آنها را آشکار کرده است. به گزارش صد آنلاین،در اینجا به برخی از این موارد اشاره می‌کنم: ۱. تخریب مینای دندان فراتر از قند (اسیدهای خورنده): نوشابه حاوی اسید فسفریک و اسید …

بازدید:۳ صد آنلاین | یکی از بدترین رفتارها ، خوابیدن هنگام غروب آفتاب است که در طب باستانی به خواب هلاکت معروف می‌باشد. خواب در هنگام غروب سودا را در بدن افزایش می‌دهد و موجب بدخلقی نیز می‌شود به گزارش صد آنلاین،در طب سنتی ایرانی (طب اخلاطی)، توصیه به پرهیز از خوابیدن هنگام غروب دلایل علمی و تجربی متعددی دارد …

علیرغم مطالعات بیشماری که نشان می دهد چگونه زمان صفحه نمایش بر سلامت روان جوانان تأثیر منفی می گذارد ، کودکان آمریکایی هنوز به طور متوسط ​​۷.۵ ساعت در روز صرف دستگاه ها می شوند. یکی از دلایل این امر این است که والدین شلوغ یا استرس زده مشتاق خرید وقت خود برای کار ، اجرای کارها ، تمیز کردن خانه و فقط سبزیجات …

سلامت روان یکی از نیازهای مهم هر فرد برای داشتن زندگی متعادل و رضایت‌بخش است. تغییر سبک زندگی، تنش‌های روزمره، مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و ... را به شکل چشمگیری افزایش داده است. بسیاری از افراد، به‌ویژه در کلانشهرهایی مانند تهران با مشکلات ارتباطی یا اختلالات رفتاری مواجه هستند که نیاز به دریافت …

قم - ایرنا - معاون سلامت اجتماعی اداره کل بهزیستی قم گفت: طرح غربالگری اضطراب کودکان با هدف شناسایی زودهنگام نشانه‌های اضطرابی، مداخله تخصصی به‌موقع و افزایش آگاهی والدین برای پیشگیری از آسیب‌های روانی دوران کودکی در سطح استان در حال اجراست.

شما به شریک زندگی خود پیامک می دهید. بدون پاسخ ناگهان ، ذهن شما مارپیچ می کند: آنها باید خشمگین باشند یا چیزی وحشتناک اتفاق افتاده است. شما متقاعد شده اید که می خواهید شبح ، ریخته شده یا بدتر باشید. این مارپیچ مضطرب که برخی از تجربه ها احتمالاً فقط یک عجیب شخصی نیست بلکه بازتاب روند رو به رشد …

نیاز به منیزیم بسته به سن فرد متفاوت است. زنان ۱۹ تا ۳۰ ساله باید روزانه ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم دریافت کنند و اگر باردار هستند، باید این مقدار را به ۳۵۰ میلی‌گرم افزایش دهند.

مهر/ یک مطالعه بین‌المللی جدید، ارتباط قوی بین افسردگی در میانسالی یا سال‌های بعد از آن و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل را تأیید کرده است. به نقل از آسوشیتدپرس، طبق بیانیه مطبوعاتی دانشگاه آدلاید استرالیا و دانشگاه کمبریج بریتانیا، محققان با انجام بررسی جامعی از ۲۶ مطالعه، ارتباط مداوم بین افسردگی در

یک مطالعه جدید می‌گوید داروهای محرک اختلال بیش فعالی خطر ابتلا به روان‌پریشی را در کودکان افزایش نمی‌دهند.

تنهایی با اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، افزایش سطح کورتیزول و حتی بدتر شدن بیماری‌های مزمن ارتباط مستقیم دارد.

طب سنتی افزایش سودا در سر را عامل دلشوره، افسردگی و وسواس می‌داند. با این روش‌ها می‌توان آن را درمان و ذهن را آرام کرد.

اگر احساس غم، خستگی و تحریک‌پذیری دارید، ممکن است پزشک شما مصرف منیزیم برای بهبود افسردگی را توصیه کند.مطالعات نشان داده‌اند که منیزیم با افزایش GABA و تنظیم مواد شیمیایی مغز به بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. بهترین نوع مکمل، منیزیم گلیسینات است. با این حال، قبل از مصرف حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا دوز …

ماه مه ماه آگاهی از سلامت روان است-زمان مناسبی برای اولویت بندی مراقبت از خود ، و چه راهی بهتر از شروع هر روز با حرکت بیشتر است؟ مطالعات بیشماری نشان داده است که اضافه کردن راه رفتن به کارهای روزمره شما می تواند روشی مؤثر و در دسترس برای ارتقاء بهزیستی ذهنی شما باشد. پیاده روی فقط برای بدن مناسب نیست. …

این مطالعه که روی ۱۲۱ داوطلب انجام شده، نشان می‌دهد که کاهش چین‌وچروک‌های صورت و بهبود ظاهر ظاهری افراد می‌تواند به شکل چشمگیری منجر به افزایش روحیه و کاهش نشانه‌های افسردگی شود.

هر ساله در اولین روز از ماه ژوئن، جوامع آنلاین، فعالان سلامت روان و گروه‌های حمایتی، به منظور افزایش آگاهی درباره پدیده پنهان و آسیب‌زای آزار خودشیفتگی (Narcissistic Abuse Awareness Day)، گرد هم می‌آیند. روز آگاهی از آزار خودشیفتگی، هرچند هنوز به یک رویداد جهانی رسمی تبدیل نشده است، اما فرصتی حیاتی برای …

از هر هفت فرد ۱۰ تا ۱۹ ساله در سراسر جهان، یک نفر از یک اختلال روانی رنج می‌برد. اختلالات روانی می‌توانند تأثیر عمیقی بر حضور در مدرسه و انجام تکالیف داشته باشند. کناره‌گیری اجتماعی می‌تواند منجر به افزایش انزوا و تنهایی و همین‌طور افسردگی می‌تواند منجر به خودکشی شود.

بازدید:۵ صد آنلاین | در صورت فشار خون بالا، بدن را با پتاسیم اشباع می‌کند که نمک اضافی بدن را از بین می‌برد و فشار خون را کاهش می‌دهد. به گزارش صد آنلاین،  بیایید با دقت علمی و با در نظر گرفتن تعادل، نکات را بررسی و تکمیل کنیم: فشار خون بالا (پتاسیم):✅ صحیح. پتاسیم موز به مقابله با اثرات سدیم (نمک) کمک …

بسیاری از آفریقایی ها کشورهای وطن خود را ترک می کنند ، اما با هزینه ای. خانواده ها در قاره های دیگر پراکنده هستند و ممکن است بسیاری دیگر هرگز با هم نباشند. نه به این دلیل که آنها نمی خواهند ، بلکه به این دلیل که آنها نمی توانند تحمل کنند. به عنوان مثال ، در یک خانواده ، پسر ارشد در کانادا است. خواهرش …

وقتی فرد سیگاری مدتی طولانی این ماده را مصرف و سپس ناگهان آن را قطع کند، بدن دچار علائم ترک می‌شود، از جمله اضطراب، تحریک‌پذیری، سردرد، افزایش اشتها و حتی افسردگی. این علائم ناخوشایند باعث می‌شود که فرد دوباره به مصرف سیگار رو بیاورد. علاوه بر این، سیگار کشیدن به‌عنوان عادت رفتاری در زندگی روزمره تثبیت …

رکنا: روز جهانی ام‌ اس (مالتیپل اسکلروزیس) هر سال در تاریخ 30 می مصادف با 9 خرداد برگزار می‌ شود و فرصتی است برای افزایش آگاهی عمومی درباره این بیماری عصبی.

به گزارش صد آنلاین، دکتر مژگان قهاری، متخصص مغز و اعصاب و عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران، در نشست خبری به مناسبت روز جهانی ام‌اس، ضمن اشاره به اینکه خود نیز با این بیماری زندگی می‌کند، بر اهمیت آگاهی، تشخیص زودهنگام و درمان به‌موقع این بیماری تأکید کرد.   وی گفت: ام‌اس یک بیماری خودایمنی است که لایه …

زعفران یکی از ادویه‌های بسیار پر کاربرد و پر خاصیت بوده که به طلای سرخ نیز معروف است. خواص زعفران دم‌کرده برای سلامتی بدن سبب شده این ادویه جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته باشد. در آشپزخانه همه ایرانی‌ها زعفران برای خوش‌عطر و رنگ کردن غذا‌ها و دسر و شیرینی و حتی شربت به کار می‌رود. جالب است بدانید که …

زعفران یکی از ادویه‌های بسیار پر کاربرد و پر خاصیت بوده که به طلای سرخ نیز معروف است. خواص زعفران دم‌کرده برای سلامتی بدن سبب شده این ادویه جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته باشد. در آشپزخانه همه ایرانی‌ها زعفران برای خوش‌عطر و رنگ کردن غذاها و دسر و شیرینی و حتی شربت به کار می‌رود. جالب است بدانید که …

اواسط شب زمان ویژه من بود. من از آن برای تست استفاده می کنم ، یک رمز و راز را می خوانم ، یا Candy Crush را بازی می کنم بدون هیچ کس در اطراف. با بزرگتر شدن ، آن ساعت های شب به زمان پاسخ دادن به ایمیل ها ، جلب اخبار ، سفارش معامله آنلاین ، تأمل در گذشته و نگرانی از آینده تبدیل شد. مادربزرگ من می گفت …

بازدید:۳۸ صد آنلاین | بی‌اشتهایی عصبی (آنورکسیا نروزا) یک اختلال روانی جدی مربوط به خوردن است که با کاهش وزن شدید، ترس وسواسی از افزایش وزن و تصویر تحریف‌شده از بدن شناخته می‌شود. به گزارش صد آنلاین،  درست اشاره کردید که افراد مبتلا: علائم کلیدی و ویژگی‌های رفتاری: کاهش وزن سریع و شدید: محدودیت شدید …

بحران دارو در ایران در ماه‌های اخیر، از کمبود داروهای خاص گرفته تا داروهایی چون شربت سرماخوردگی و سرم، مردم را با دردسر روبه‌رو کرده است. اما کمبود و گرانی داروهای اعصاب و روان نیز به مشکلی تازه در حوزه بهداشت و درمان تبدیل شده است.

بازدید:۶۹ صد آنلاین | مصرف مداوم نوشابه، هات‌داگ و غذاهای بسته‌بندی‌شده می‌تواند مغز را در معرض آسیب‌های جدی قرار دهد و خطر بروز علائم اولیه بیماری پارکینسون را تا ۲.۵ برابر افزایش دهد. به گزارش صد آنلاین، پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری‌شده مانند نوشابه، چیپس، کیک‌های صنعتی، سس‌های …

متخصص داخلی مغز و اعصاب (نورولوژی) گفت: استرس، کم تحرکی و زندگی با سبک نشسته، کمبود ویتامین دی در بدن احتمال بروز‌ام اس را در افراد مستعد افزایش می‌دهد.

تریبون اقتصاد_در سال‌های اخیر، تقاضا برای جراحی‌های زیبایی در ایران به‌طرز چشمگیر و بی سابقه‌ای افزایش یافته و این پدیده نه‌تنها در کلینیک‌های مجهز تهران، بلکه در شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام نیز نمود پررنگی پیدا کرده است. به گزارش تابناک، بر اساس پژوهشی که در سال ۲۰۲۵ در تهران انجام شد، از میان …

بازدید:۳ صد آنلاین | زعفران، این طلای سرخ، قرن‌هاست که به عنوان گران‌بهاترین ادویه جهان شناخته می‌شود. اما فراتر از عطروطعم دلپذیرش، گنجینه‌ای از خواص شگفت‌انگیز در خود نهفته دارد که شاید کمتر درباره آن شنیده باشید. این ادویه خوش‌رنگ نه‌تنها در آشپزی بلکه در طب سنتی و مدرن نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. آیا …

عدم تعادل در سطح این مواد می‌تواند منجر به اختلالات روانی مانند افسردگی شود. زعفران با افزایش سطح سروتونین، دوپامین و نوراپینفرین، که از جمله مهم‌ترین انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط با خلق و خو هستند، می‌تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند.

زعفران، این طلای سرخ، قرن‌هاست که به عنوان گران‌بهاترین ادویه جهان شناخته می‌شود. اما فراتر از عطروطعم دلپذیرش، گنجینه‌ای از خواص شگفت‌انگیز در خود نهفته دارد که شاید کمتر درباره آن شنیده باشید. این ادویه خوش‌رنگ نه‌تنها در آشپزی بلکه در طب سنتی و مدرن نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. آیا می‌دانستید زعفران می‌تواند …

محققان می‌گویند بی‌محلی و وارونه‌نمایی واقعیت در رابطه احساسی بر سلامت روان تأثیر منفی می‌گذارد.

به نظر می‌رسد عصاره زعفران، علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می‌بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف‌پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس نیز کمک کند.

بازدید:۶ صد آنلاین | داشتن یک سبک زندگی سالم برای رفاه و کیفیت زندگی زنان در تمام مراحل زندگی ضروری است.انتخاب عادات سالم نه تنها برای سلامت جسمانی زنان مفید است، بلکه بر سلامت روانی و عاطفی او نیز تاثیر مثبت میگذارد. به گزارش صد آنلاین،  همه زنان در طول زندگی روزمره نقش‌های متعددی را ایفا می‌کنند، آنها …

در طی ۲۵ سال گذشته ، مواردی از بیماری های روانی خاص از جمله افسردگی ، اضطراب ، ADHD و اوتیسم گزارش شده است. این روند در بسیاری از کشورها ، به ویژه آنهایی که درآمد بالایی دارند ، به متخصصان ، مربیان و والدین مراقبت های بهداشتی هشدار داده است. اما آیا این یک بیماری همه گیر بیماری روانی است یا بازتابی …

مصرف قند در رژیم غذایی روزانه ما نقش مهمی دارد، اما آیا می‌دانستید که شکر می‌تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد؟ از تغییرات خلقی گرفته تا افزایش خطر افسردگی، تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف قند می‌تواند اثرات قابل‌توجهی بر مغز و حالات روانی داشته باشد. در این مقاله، ارتباط بین شکر و سلامت روان، تأثیرات …

مجموعه‌ای از تحقیقات که در شماره ماه مه مجله Brain Medicine منتشر شده است، شواهد فزاینده‌ای را نشان می‌دهد که ذرات میکروپلاستیک موجود در غذاهای فرآوری شده ممکن است در مغز انسان تجمع یابند و احتمالاً در افزایش نرخ جهانی افسردگی، زوال عقل و سایر اختلالات سلامت روان نقش داشته باشند.

اگر احساس غم، خستگی و تحریک‌پذیری دارید، ممکن است پزشک شما مصرف منیزیم برای بهبود افسردگی را توصیه کند.مطالعات نشان داده‌اند که منیزیم با افزایش GABA و تنظیم مواد شیمیایی مغز به بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. بهترین نوع مکمل، منیزیم گلیسینات است. با این حال، قبل از مصرف حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا دوز …

بازدید:۳ صد آنلاین | ترکیب شیر با ادویه‌های مختلف یک روش سنتی در بسیاری از فرهنگ‌هاست که نه تنها طعم شیر را بهبود می‌بخشد، بلکه خواص درمانی و سلامتی آن را نیز افزایش می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، در ادامه به فواید ترکیب شیر با برخی ادویه‌های معروف اشاره می‌شود: ۱. زردچوبه (شیر طلایی) ۲. دارچین خواص: تنظیم …

بازدید:۳۹۳ روغن زیتون، این مایع طلایی طبیعت، فراتر از یک چاشنی ساده، داروی طبیعی برای ده‌ها مشکل سلامتی است! از حفاظت از قلب و تنظیم قند خون گرفته تا درمان افسردگی و جوانسازی پوست، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف منظم روغن زیتون باکیفیت می‌تواند طول عمر را افزایش دهد. اما مراقب باشید! پزشکان هشدار می‌دهند …

شفقنا- در پژوهشی تازه مشخص شده است که استفاده کودکان از شبکه‌های اجتماعی ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را در سال‌های نوجوانی افزایش دهد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «به گزارش تیمی از پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در سان‌فرانسیسکو، استفاده مکرر کودکان از پلتفرم‌هایی مانند تیک‌تاک و اینستاگرام …

مصرف روزانه پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. مطالعه جدید هاروارد نشان می‌دهد مرکبات، به‌ویژه پرتقال، در کاهش خطر افسردگی و بهبود سلامت روان نقش دارند. این تاثیر مثبت از طریق افزایش باکتری‌های مفید روده و تولید سروتونین و دوپامین، مواد شیمیایی بهبوددهنده خلق‌وخو، ایجاد می‌شود. این کشف …

رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهند که ذرات میکروپلاستیک موجود در غذاهای فرافرآوری‌شده می‌توانند از سد خونی مغز عبور کرده و خطر ابتلا به اختلالات عصبی مانند افسردگی و زوال عقل را افزایش دهند. این یافته‌ها اهمیت کاهش مصرف فست‌فودها و غذاهای ناسالم را برجسته می‌کنند.

دانش آموزانی که در ایام امتحانات پُرخوری می‌کنند و اشتهایی مضاعف پیدا می‌کنند، باید توجه داشت که استرس بحثی روحی و روانی است که افراد در قبال آن دو نوع واکنش تهاجمی یا افسردگی نشان می‌دهند و در حالت تهاجمی افراد برای آرام کردن خود، به کارهای زیادی از جمله خوردن زیاد غذا روی می‌آورند. این افراد به علت …

سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم‌برگ پیچ (کِیل) و برگ‌خردل، منابع غنی فولات هستند؛ فولات نوعی ویتامین B است که برای تولید «سروتونین» — یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی کلیدی تنظیم‌کننده‌ی خلق‌وخو — بسیار حیاتی است. مطالعات نشان داده‌اند که سطح پایین فولات با افزایش خطر افسردگی ارتباط دارد.

صفحه ها بچه های ما را خراب می کنند. رسانه های اجتماعی در حال از بین بردن بافت اجتماعی ما هستند. اینها عناوینی است که همه ما در سالهای اخیر بارهای بی شماری دیده ایم. تأثیر زمان صفحه نمایش و به ویژه در رسانه های اجتماعی در نوجوانان مورد توجه دانشمندان ، سیاستگذاران ، مربیان و والدین قرار گرفته …