مادربزرگ‌ها حق داشتند که می‌گفتند قبل از خواب جوراب بپوشید. ایجاد فضای دنج و راحت در ساعات قبل از خواب در کشورهای شمال اروپا بخشی از سنت «هوگه» است که گرما و آسایش را لازمه برخورداری از شبی آرام می‌داند.⁠ ⁠ گرم نگه‌داشتن پاها جدا از احساس آسایش نقش بسزایی در خوابیدن دارد. این کار

در این بخش سوژه امروز | تصاویر بامزه از خوابیدن بچه‌ها در جا‌های غیرعادی را برای شما تهیه کردیم. امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد. در ادامه بخوانید...

پوشیدن جوراب در تخت به کاهش دمای بدن کمک می‌کند و به بدن سیگنال می‌دهد که وقت خوابیدن است.

در این بخش سوژه امروز | زن و شوهری که خوابیدن، بیدار شدن و با اتفاق عجیبی روبرو شدند!! را برای شما تهیه کردیم. امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد. در ادامه

بسیاری از ما روزانه به خواب کافی نیاز داریم تا بتوانیم روز بعد را با انرژی شروع کنیم، اما گاهی اوقات به نظر می‌رسد که خواب بیش از حد به یک مشکل تبدیل می‌شود.

بسیاری از افراد عادت دارند که با پتو بخوابند و بدون پتو خوابیدن برایشان سخت است اما خواب با پتو بهتر است یا بدون پتو را در این مطلب بخوانید.

جدا خوابیدن کودک باعث می شود که بچه ها عادت های خوبی را یاد بگیرند و به آنها کمک می کند خواب خوبی داشته باشند. تنها خوابیدن کودک در اتاقش به او کمک می کند تا از سنین پایین استقلال خود را افزایش دهد.

پیام نیازمند، دروازه‌بان تیم فوتبال سپاهان اصفهان در مورد کری خواندن کارترون سرمربی این تیم برای تیم فوتبال تراکتور، گفت: ما فقط به شب خوابیدن و راحت خوابیدن خودمان فکر می‌کنیم و خودم به شخصه راحت می‌خوابم و این مسائل مربوط به هفته گذشته بود.

در صورتی که جدا کردن بستر به معنی عدم رعایت حقوق جنسی زن و مرد نسبت به یکدیگر باشد از لحاظ شرعی اشکال دارد، که در این مطلب آن را بررسی کرده ایم.

داشتن خواب راحت و کافی در شبانه‌روز به میزان و کیفیت مناسب خوابیدن در طول شب اشاره دارد و بسیار مهم است.

بهترین حالت خوابیدن برای دیسک گردن: دیسک گردن یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند باعث درد، محدودیت حرکت و مشکلات عصبی شود. این اختلال معمولاً زمانی رخ می‌دهد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به شیوع آرتروز مفصل لگن در سنین سالمندی گفت: رعایت اصول ارگونومی در فعالیت‌های روزانه حتی در نحوه خوابیدن، در پیشگیری از ابتلا به آرتروز مفصل لگن تأثیر بسزایی دارد.

در این بخش سوژه امروز | خوابیدن بازیگر هالیوودی در برنامه زنده تلویزیونی (عکس) را برای شما تهیه کردیم. امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد. در ادامه بخوانید...

آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده‌اید و احساس کرده‌اید که رؤیا دیده‌اید، اما قادر به یادآوری جزئیات آن نبوده‌اید؟

توصیه خوابیدن بدون بالش را همه ما بارها شنیده ایم. اما آیا واقعا خوابیدن بدون بالش برای ستون فقرات مفید است؟ از مزایای خواب بدون اینکه بالش زیر سرتان بگذارید

مردی که با خوابیدن هفته ای 70 میلیون درآمد دارد را در تصویر مشاهده می کنید. به گزارش ایران ناز اگر شما هم تنبل هستید و حال کار کردن ندارید بهتر است این مطلب

متخصص خواب کم خوابی مزمن را با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، آلزایمر، چاقی، بیماری‌های سرماخوردگی، عفونی و دیابت مرتبط دانست.

بهترین کار در اولین شب بعد از بوتاکس صورت، خوابیدن به پشت است. زمانی که بوتاکس وارد بدن می‌شود، زمانی لازم دارد تا در عضلات مربوطه جایگزین شده و اثر کند. این فاصله حدودا ۴ ساعت است، بنابراین پزشک متخصص توصیه می‌کند که دست کم تا ۴ ساعت بعد تزریق بوتاکس سرتان را خم نکنید، پایین نیاورید و ترجیحا دراز نکشید.

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید. برای بهبود …

حسگرهای یک لباس خواب جدید، ارتعاشات ظریفی را که به عضلات بیرونی حنجره منتقل می‌شود، تشخیص می‌دهد تا نیاز به خوابیدن در کلینیک‌های خواب را از بین ببرد.

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید.

حسگرهای یک لباس خواب جدید، ارتعاشات ظریفی را که به عضلات بیرونی حنجره منتقل می‌شود، تشخیص می‌دهد تا نیاز به خوابیدن در کلینیک‌های خواب را از بین ببرد.

خط سلامت: بیشتر مردم از اضطراب و استرس شبانه آگاهند، اما برخی افراد با اضطراب خواب یا ترس از خوابیدن دست و پنجه نرم می‌کنند. این اختلالات نه تنها خواب را دشوار می‌سازند، بلکه می‌توانند بر سلامت کلی بدن تاثیر منفی بگذارند. خوشبختانه، با استفاده از تکنیک‌های ساده و درمان‌های تخصصی، می‌توان این مشکلات را …

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید.

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید.

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست.

خواب زیاد، همانقدر که کمبود خواب مضر است، می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. اگرچه خواب کافی برای سلامتی ضروری است، اما خوابیدن بیش از حد نیز می‌تواند عوارض جدی برای بدن و ذهن به همراه داشته باشد.

خواب زیاد شاید به ظاهر بسیار لذت بخش باشد، اما عوارض خطرناکی دارد که امیدواریم با دانستن آن‌ها دیگر این عادت را کنار بگذارید و بدن سالم تری داشته باشید.

تصاویری از آسوده خوابیدن میزبانان یک مراسم در حضور رئیس جمهور و کهولت سن این افراد بازخورد فراوان به همراه داشت.

عوارض خطرناک شام نخوردن: اگر در هنگام شام چیزی نخورید و در معده چیزی نباشد. حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد به رطوبت اصلی بدن متوجه میشود و آن را خشک و

حسین پوراکبریان، عکاس و طبیعت‌گرد، تصاویری از لحظات خوابیدن فلامینگو‌های مهاجر در دریاچه مهارلو را در صفحهٔ اینستاگرام خود منتشر کرد. فلامینگو یکی از پرجمعیت‌ترین پرندگان مهاجر است که در فصل پاییز و زمستان به دریاچه مهارلو در استان فارس می‌آید. دریاچه مهارلو در ۲۰ کیلومتری جنوب شرق شیراز در فاصلۀ این …

خط سلامت: اگر برای خوابیدن به صدای پس‌زمینه نیاز دارید، ممکن است صدای پنکه یا نویز سفید برای شما آشنا باشد. استفاده از صداهای رنگی مانند نویز سفید، صورتی یا قهوه‌ای می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. در این راهنمای جامع، انواع صداهای رنگی و تأثیرات آن‌ها را بر روی خواب بررسی خواهیم کرد.

بخشی از برنامه هزار و یک را مشاهده می کنید.

پدر 4 فرزند به علت کشتن همسرش به خاطر مسافت طولانی که باید تا محل کارش می‌پیمود و خواب کمی که داشت، دستگیر شد.

محسن کیایی در برنامه تلوزیونی هزار و یک مشکل خوابیدن خود را بیان کرد.

تهران- ایرنا- لبخند زدن نوزاد در خواب یکی از لحظات شیرین و دوست‌داشتنی برای والدین است. بسیاری از والدین متوجه می‌شوند که نوزادشان هنگام خواب لبخند می‌زند و کنجکاو می‌شوند که دلیل آن چیست.

خوابیدن روی زمین ممکن است باعث پیری زودرس، چین و چروک و افتادگی اندام‌ها شود. دانشمندان ارتفاع 30 سانتی‌متری را توصیه می‌کنند.

خوابیدن باتری ماشین یکی از معضلاتی است که معمولا بی‌سروصدا و بدون علامت خاصی به سراغ خودروی شما می‌آید.

زمانی که به خواب می روید اگر آگاهانه به برخی از چیزها فکر کنید احتمالا آنها را به زندگی خود می آورید.

علائم گوش درد نوزادان، مانند کشیدن گوش، بی‌قراری و مشکل در خوابیدن، می‌تواند نشانه‌ای از عفونت یا سایر مشکلات گوش باشد. آگاهی از این علائم و روش‌های درمان به والدین کمک می‌کند تا سریع‌تر اقدام کرده و از ناراحتی کودک خود بکاهند.

گروهی از محققان با بررسی وضعیت خواب افراد مبتلا به نارسایی قلبی دریافته اند که وقتی این افراد به پهلوی چپ می خوابند وضعیتی است که قلب به طور موثر پمپاژ نمی‌کند و این افراد اغلب تنگی نفس را تجربه می کنند.

خواب خوب، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده، حافظه و یادگیری را تقویت و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.

برای برخی بیدار شدن از خواب ناز و جدا شدن از تخت خواب گرم و نرم یکی از سخت ترین و بدترین کارهای دنیاست. اما آنها باید یاد بگیرند چطور راحت از خواب بیدار شوند.

گروهی از محققان با بررسی وضعیت خواب افراد مبتلا به نارسایی قلبی دریافته اند که وقتی این افراد به پهلوی چپ می خوابند وضعیتی است که قلب به طور موثر پمپاژ نمی‌کند و این افراد اغلب تنگی نفس را تجربه می کنند.

گروهی از محققان با بررسی وضعیت خواب افراد مبتلا به نارسایی قلبی دریافته اند که وقتی این افراد به پهلوی چپ می خوابند وضعیتی است که قلب به طور موثر پمپاژ نمی‌کند و این افراد اغلب تنگی نفس را تجربه می کنند.

در مورد اینکه آیا خواب برای سلامت قلب و مغز مهم است یا خیر، تردیدی وجود ندارد. مطالعات اخیر نشان داده است که چنین است. سوالاتی در مورد اهمیت نحوه خوابیدن – به پشت، به پهلو، روی شکم – تقریباً به این اندازه پرسیده نشده است. اما کارشناسان می‌گویند وضعیت خواب می‌تواند مهم باشد.

خوابیدن با استفاده از دو بالش در زیر سر به مرور زمان می‌تواند باعث به وجود آمدن عوارض جبران ناپذیری بشود.

فیزیوتراپیستی از ایالت میسوری آمریکا به مخاطبان خود در شبکه اجتماعی «تیک‌تاک» هشدار داد که هرگز شب‌ها با دو بالش نخوابند.

خواب طولانی خطرات بسیاری برای سلامتی به همراه دارد. از بروز سکته‌های قلبی و مغزی گرفته تا چاقی و افسردگی.

در این ویدئو؛ فواید ۱۰ دقیقه خوابیدن در طول روز را مشاهده می نمایید.

عکس عجیبی که از وضعیت گیت ورودی فرودگاه چابهار در فضای مجازی وایرال شد. /یکی از کاربران این عکس را به اشتراک گذاشت و نوشت: هواپیما زاگرس چابهار-مشهد وسط راه نقص فنی خورد و برگشت. /نه جایگزین داد، نه اقامت و نه صبحانه و غذا. /پتو هارو هم انتظامات فرودگاه داد و نصف مردم، چون جا نداشتن، همینجا خوابیدن. …

کمبود خواب در میان جراحان، یکی از چالش‌های عمده سیستم بهداشتی جهانی است که تأثیر مستقیمی بر عملکرد آنها و ایمنی بیماران دارد. مطالعه‌ای از دانشگاه ترینیتی در ایرلند نشان می‌دهد که جراحان قبل و بعد از نوبت‌های کشیک با وضعیت خواب ناکافی رو به رو هستند، که این موضوع به طور قابل توجهی بر کیفیت خدمات پزشکی …

بهترین حالت خوابیدن برای بیماران مبتلا به کمر درد چگونه است؟

جشنواره چهل و سوم فیلم فجر ناگفته های زیادی دارد که پس از تمام شدنش و خوابیدن غبار به اصطلاح جشن آن باید مد نظر قرار داد.

افزایش قیمت دلار و طلا، حالا تبدیل به یک عادت دیرینه شده، شب خوابیدن و صبح بیدار شدن با قیمت‌های جدید هم؛ عادتی که مدام تکرار می‌شود اما عادی نمی‌شود. 

رکنا: جوجه امپراتور خواب آلود را ببینید که تلاش می کند چشمانش را باز نگه دارد.

کمبود خواب و بی‌خوابی مشکلاتی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید که کنار گذاشتن لباس‌های خواب می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت خواب، سلامتی و حتی روابط شما داشته باشد؟ بسیاری از ما عادت کرده‌ایم شب‌ها با لباس راحتی یا حتی لباس‌های ضخیم بخوابیم، اما مطالعات نشان می‌دهند که خوابیدن بدون لباس می‌تواند مزایای فراوانی برای بدن و ذهن داشته باشد. …

در بازدید سر زده سرپرست دادسرای امور پزشکی تهران از بیمارستانی خصوصی، دو بیمار در اتاق‌های عمل بیمارستان بستری بودند، اما پزشکان جراح خواب و تکنیسین‌ها به جای آنها مشغول عمل جراحی بودند. در جریان این بازرسی به درخواست بازرس وزارت بهداشت سه اتاق عمل از چهار اتاق عمل جراحی بیمارستان پلمب شد.

اگر برای مدت زمان زیادی از دهان برای نفس کشیدن استفاده می منید این گفت وگی کوتاه را بخوانید.

خواب مؤثرترین راه برای بازیابی سلامت است. اگر بتوانید هشت ساعت خواب عمیق و بی‌وقفه داشته باشید، بدن بهتر با عفونت‌ها مقابله می‌کند، روند بهبودی سریع‌تر پیش می‌رود و انرژی از دست‌رفته بازیابی می‌شود.

پایگاه خبری فوتبالی – روبن آموریم اقرار کرده که در تلاش برای تغییر شرایط فعلی منچستریونایتد، خوابیدن برایش سخت شده است.به گزارش فوتبالی، آموریم از ابتدای آمدنش به منچستریونایتد مشخص کرده بود که برای تغییر شرایط بد یونایتد نیاز به زمان دارد و می‌خواهد,منچستریونایتد,روبن آموریم,لیگ برتر انگلیس

باب اسفنجی تصمیم می گیرد یک مهمانی با خواب شبانه برای دوستانش برگزار کند. اما خوابیدن در کنار پاتریکِ پر سر و صدا، اختاپوسِ کلافه و سندیِ ماجراجو، اصلاً

خواب طولانی در افراد میانسال خطرات بیشتری نسبت به جوان‌ترها دارد. چون با افزایش سن، بدن تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می‌کند که باعث می‌شود اثرات منفی خواب طولانی‌مدت بیشتر شود.

درمان دیسک کمر بدون جراحی با روش‌هایی چون فیزیوتراپی، تمرینات تقویتی و تغییر وضعیت خوابیدن ممکن است. این مقاله نکات کلیدی برای کاهش درد را معرفی می‌کند.

خوابیدن کودکان کنار والدین، که به آن هم‌خوابیدن (co-sleeping) نیز گفته می‌شود، موضوعی است که همواره نظرات مختلفی را در میان والدین و متخصصان بهداشت کودک برانگیخته است.

خط سلامت: آیا شب‌ها با وجود خستگی نمی‌توانید به خواب بروید؟ شاید یک ترفند روان‌شناختی ساده بتواند خواب شما را بهبود بخشد. دکتر ویلیام لو، پزشک عمومی و متخصص خواب، توصیه می‌کند که از تکنیک «کنترل محرک» استفاده کنید تا ارتباط بین تخت و بیداری را قطع کنید و خواب بهتری تجربه کنید. این روش می‌تواند به شما …

اگر بیشتر وقت خود را به خوابیدن نادرست و عدم رعایت برنامه‌های مربوط به زیبایی بگذرانید، کرم‌های ضدآفتاب٬ جلسات برخی از علائم درگیری ریه در کرونا به صورت هشدار دهنده وجود دارند که افراد باید به آن توجه کنند.

یک متخصص طب ایرانی می‌گوید: مغز یکی از ۳ ارگان اصلی بدن است که به شدت می‌تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری‌ها و عارضه‌های گوناگونی برایش ایجاد شود؛ بنابراین مراقبت درست از آن خیلی اهمیت دارد.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، در حالی که پیری امری طبیعی است، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای به تاخیر انداختن ظهور چین و چروک صورت خود هستند. یکی از عواملی که می تواند بر ظاهر پوست شما تاثیر بگذارد، نحوه خواب شما است. خوابیدن به پهلو یا شکم می تواند باعث

مطالعات نشان می‌دهد خوابیدن بیش از ۶ تا ۸ ساعت در روز، می‌تواند برای سلامتی ما مشکل آفرین باشد.

خوابیدن بعد از نیمه‌شب می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر بدن و مغز داشته باشد. این مقاله به بررسی برخی از این اثرات منفی، از جمله افزایش وزن و نوسانات خلق‌وخو، پرداخته است. در اینجا برخی از مهم‌ترین تغییراتی که در مغز و بدن وقتی که دیر می‌خوابید، رخ می‌دهد، توضیح داده شده است.

پایگاه خبری فوتبالی – ژوزه مورینیو، سرمربی فنرباغچه، با گلایه از همسایگان پر سر و صدای خود در دانمارک، از آن‌ها خواست به او و تیمش اجازه خوابیدن بدهند.به گزارش فوتبالی، تیم ترکیه‌ای برای انجام آخرین بازی خود در لیگ اروپا به دانمارک سفر کرد. طی بازی ج,ژوزه مورینیو,لیگ اروپا,فنرباغچه,پیشنهاد سردبیر

پایگاه خبری فوتبالی – ژوزه مورینیو، سرمربی فنرباغچه، با گلایه از همسایگان پر سر و صدای خود در دانمارک، از آن‌ها خواست به او و تیمش اجازه خوابیدن بدهند.به گزارش فوتبالی، تیم ترکیه‌ای برای انجام آخرین بازی خود در لیگ اروپا به دانمارک سفر کرد. طی بازی ج,ژوزه مورینیو,فنرباغچه,لیگ اروپا

به گزارش تجارت ایده‌آل، بی‌خوابی در زنان، یک اختلال شایع است و مساله عجیبی نیست. اما مهم این است که ریشه بی‌خوابی را پیدا و آن را حل کنیم. وگرنه می‌تواند تبدیل به یک اختلال شود. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: گاهی بد خوابیدن‌ یا کم‌خوابی یا بی‌خوابی در حد اختلال نیست و با رعایت

بسیاری از افراد عادت دارند که با پتو بخوابند و بدون پتو خوابیدن برایشان سخت است اما خواب با پتو بهتر است یا بدون پتو را در این مطلب بخوانید.

خط سلامت:خوابیدن به کمک دارو ممکن است مغز را دچار مشکل کند؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف داروهای خواب مانند زولپیدم می‌تواند فرآیندهای طبیعی مغز در حین خواب را مختل کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های نورودژنراتیو را افزایش دهد.

بسیاری از افراد عادت دارند که هنگام خواب با پتو پوشیده شوند و خوابیدن بدون آن را سخت و ناخوشایند می‌دانند. اما آیا خوابیدن با پتو همیشه بهترین گزینه است؟ در این مطلب به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چرا خوابیدن با پتو می‌تواند برای شما مفید باشد.

زیاد خوابیدن خوب یا بد؟ خواب یکی از نیازهای بنیادین انسان است که تأثیر بسزایی در حفظ تعادل جسمی، روانی و عملکرد روزانه دارد. در حالی که کم خوابی به عنوان یک