یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی‌ اشتراکی.

عضو مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی با اشاره به زلزله‌های اخیر جنوب تهران، هشدار داد که تمامی گسل‌های پایتخت فعال بوده و احتمال وقوع زلزله‌های بزرگتر وجود دارد.

دبیر شورای صنفی دانشگاه تهران گفت: ساختمان‌های قدیمی خوابگاهی که مربوط به سال ۱۳۶۰ است نه تنها نیاز به بازسازی بلکه تخریب دارد.

آنچه دیگران می خوانند: اگر از علاقه‌مندان به سفرهای جاده‌ای هستید، راحتی در طول مسیر اهمیت زیادی دارد. تشک بادی ماشین با طراحی منحصر به فرد خود، فضای صندلی عقب خودرو را به تختی راحت تبدیل می‌کند. این تشک نه تنها برای سفرهای جاده‌ای، بلکه برای کمپینگ یا استراحت در طبیعت هم مناسب است. آنچه دیگران میخوانند …

کاهش ارزش دلار در ماه‌های اخیر بیشتر به دلیل نگرانی‌های مربوط به رکود اقتصادی و انتظار کاهش نرخ بهره توسط فدرال رزرو بوده است.

یک مطالعه جدید نشان می دهد نوجوانانی که کمتر از 7.7 ساعت می خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت می‌خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.

نماینده مردم ساوه و زرندیه در مجلس شورای اسلامی گفت: مجوز یک بیمارستان ۳۰۰ تخت‌خوابی دیگر در ساوه گرفته شده که عملیات اجرایی ان به زودی با همکاری دولت و خیران به زودی آغاز می شود.

با جی لستر نوشت شما همه اینها را امتحان کرده اید ماسک های خواب ، دستگاه های سر و صدای سفید ، برنامه های مراقبه و جلوگیری از صفحه نمایش قبل از خواب. با این حال ، خواب با کیفیت ناامید کننده است و شما را به یک روز دیگر با مه ذهنی که همراه با محرومیت از خواب است ، روبرو می شود. شما تنها نیستید بین ۳۰-۳۵ …

اکوایران: مکران کجاست؟ برای این منطقه که مدتی است نام آن را می‌شنویم چه خوابی دیده شده؟ قرار است این منطقه شاهد چه اتفاقات و تغییراتی باشد؟

اگرچه تا کنون صندلی جایی بود که لباس‌های روزمره‌مان را روی آن می‌ریختیم؛ اما اتاق خوابی مدرن یک رگال جمع و جور کم دارد. این رگال‌ها با بهینه‌سازی فضا این رگال‌ها با بهینه‌سازی فضا جلوه‌ای خاص و مینیمال به اتاق خواب می‌بخشند.

هم میهن/ یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی‌ اشتراکی. ماهانه 14 تا 15 میلیون تومان، کفاف زندگی‌شان را نمی‌دهد. اضافه کاری ساعتی 25 هزار تومان. هشت ساعت اضافه کار کنند، 200 هزار تومان بیشتر نمی‌گیرند. همان را هم باید برای رفت و آمد بد

یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی‌ اشتراکی. روزنامه هم میهن نوشت: ماهانه ۱۴ تا ۱۵ میلیون تومان، کفاف زندگی‌شان را نمی‌دهد. اضافه کاری ساعتی ۲۵ هزار تومان. هشت ساعت اضافه کار کنند، ۲۰۰ هزار تومان بیشتر نمی‌گیرند. همان را هم باید برای …

یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی‌ اشتراکی.

یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی‌ اشتراکی.

آخرین خبر/رکورد عجیب امیرمحمد یزدانی در بی‌خوابی ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی‌ اشتراکی.

کرج - فرماندار طالقان بر تکمیل بیمارستان ۳۲ تخت خوابی این شهرستان که به دلیل کمبود اعتبارات استانی ناقص مانده تاکید کرد.

یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی‌ اشتراکی.

یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی‌ اشتراکی.

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین، روزنامه هم میهن نوشت:ماهانه ۱۴ تا ۱۵ میلیون تومان، کفاف زندگی‌شان را نمی‌دهد. اضافه کاری ساعتی ۲۵ هزار تومان. هشت ساعت اضافه کار کنند، ۲۰۰ هزار تومان بیشتر نمی‌گیرند. همان را هم باید برای رفت و آمد بدهند.  در یک سال گذشته ۴۰۰ پرستار از استان گیلان به تهران …

یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی اشتراکی.

اوایل اسفندماه، دبیرکل خانه پرستار خبر از ماشین‌خوابی برخی از پرستاران داد؛ پرستارانی که به‌دلیل مشکلات معیشتی، توانایی پرداخت کرایه‌خانه را ندارند. او گفته بود: «برخی از پرستاران فعلی ما از شهرستان به تهران آمدند و به‌دلیل شرایط مهاجرت بین‌استانی در کار خود باقی ماندند. گروهی از این افراد، برای اینکه …

یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی‌ اشتراکی.

یک شیفت بیمارستان، شیفت بعدی مسافرکشی. شیفت آخر؟ ماشین‌خوابی، کرایه تخت در خوابگاه و پانسیون یا زندگی‌ اشتراکی.

صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.

در این مطلب 9 بیماری جدی مرتبط با کمبود خواب را عنوان می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

خط سلامت: مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند تغییرات معناداری در سیستم ایمنی ایجاد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، چاقی و مشکلات قلبی را افزایش دهد.

سخنگوی شورای شهر تهران گفت: در زمستان سال جاری گرمخانه های سیار برای کارتن خواب ها فراهم شد و خدمات لازم به آنها ارائه شد و و هیچ گزارشی بر خلاف این دریافت نکرده‌ایم.

بر اساس نتایج یک مطالعه، بزرگسالانی که دچار اختلالات خواب بودند، پس از چهار هفته مصرف منظم کیوی درمان شدند

نقشه میلیاردی ساسی مانکن برای مردم ایران: خوابی که تعبیر شد: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :ساسی مانکن بار دیگر با انتشار یک ترانه عامه‌پسند و جنجالی، نام خود را در صدر اخبار و شبکه‌های اجتماعی قرار داد. اما این بار، در کنار حواشی مربوط به موزیک ویدئو و بازیگران، نام دو اسپانسر جدید نیز …

صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.

کم خوابی یا بی خوابی یک مشکل رایج در سراسر جهان بوده و تاثیر کم خوابی بر سلامت روان امری اجتناب ناپذیر و ملموس است.

صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.

کشورهای دیگر در یک رقابت هوشمندانه بی امان برای جذب استعدادها عمل می کنند؛ ویزای استعدادهای جهانی بریتانیا، کارت آبی اتحادیه اروپا به ویژه آلمان، پاس شغلی سنگاپور، ویزای کارآفرینی هلند، ویزای طلایی امارات و ... این ها یعنی دنیا فهمیده که این استعدادهای فنی، مالی، مدیریتی، علمی هستند که آینده جهان را …

اگر تلاش می کنید مغز خود را در شب خاموش کنید ، تنها نیستید. بسیاری از افراد مبتلا به ADHD دریافتند که افتادن و خوابیدن واقعاً سخت است و بیشتر اوقات احساس بی احترامی می کند. اما خواب یک زمان کلیدی برای ادغام اطلاعات از روز و پردازش آنچه مهم است و آنچه نیازی به یادآوری ندارید ، است. خبر خوب؟ با وجود استراتژی …

شاید بسیاری تصور کنند که ورزش هیچ ارتباطی با خواب ندارد یا اگر بدانند که ورزش می‌تواند به بهبود خواب کمک کند، دقیقاً ندانند چه نوع ورزشی بیشترین تأثیر را دارد و بهترین زمان برای انجام آن چه موقعی است.

میوه ها بهترین درمان بی خوابی: مصرف میوه یکی از راه های طبیعی درمان بی خوابی است و به کمک برخی میوه ها میتوانید به راحتی اختلالات خواب خود را درمان کنید.

آی فیلم/ بازی گلاره عباسی در سریال برادر پخش: هر روز ساعت 17 بازپخش: 01 بامداد و 09 روز بعد به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

بی خوابی از مشکلات شایعی است که به طور مستقیم بر سلامت فرد تأثیر دارد. مطالعات نشان داده است که زنان بیشتر از مردان گرفتار بی‌خوابی می‌شوند.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرین‌های استقامتی برای خسته کردن مغز و بدن در جهت بر طرف کردن بی خوابی مناسب است.

برای اینکه خواب خوب و عمیق داشته باشید مصرف این ویتامین ها را در اولویت قرار دهید.

کمبود کلسیم می‌تواند مشکلات مختلفی از جمله خشکی پوست، افسردگی، بی‌خوابی و گرفتگی عضلانی ایجاد کند. در اینجا ۱۰ نشانه رایج آن معرفی شده‌اند.

ساسی مانکن باز هم به چیزی که می‌خواست رسید؛ انتشار ترانه عامه‌پسند، بالا آمدن اسمش در اینستاگرام، افزایش فالوئر و جلب توجه در همه جا: از رسانه‌های مکتوب تا شبکه‌های ماهواره‌ای و اجتماعی.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش کردن به‌ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت می‌کند، می‌تواند کیفیت خواب و مشکلات بی‌خوابی افراد مسن را کاهش دهد.

گیاهان مناسب اتاق خواب باید ویژگی هایی مثل خاصیت تصفیه کنندگی هوا و آزادسازی اکسیژن داشته باشن تا خوابی راحت را برای شما به ارمغان بیارن.

نتایج تحقیقات نشان می دهد نوجوانانی که هم دچار مشکل بی‌خوابی بودند و هم کمتر از ۷.۷ ساعت در شب می‌خوابیدند، پنج برابر بیشتر از همسالان خود در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا بودند.

کپسول پروترال (Protral) از داروهایی است که به منظور درمان بزرگی پروستات تجویز می‌شود. بی‌خوابی، کاهش میل جنسی، کاهش شدت نعوظ و افت فشار خون از عوارض مصرف این داروست.

​زن جوان از بی خوابی تصمیم گرفت تا از خودش در تنهایی نیمه شب سلفی بگیرد ، سلفی زن تنها حضور فردی دیگر در آن لحظه درست پشت سرش را فاش کرد.

تنظیم خواب در ماه رمضان برای حفظ انرژی و تمرکز اهمیت دارد. در این مقاله، روش‌هایی برای خواب کافی و جلوگیری از خستگی در روزه‌داری را بخوانید.

دانشمندان در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که حتی یک شب محرومیت از خواب می‌تواند تغییرات قابل توجهی در سیستم ایمنی بدن ایجاد کند و به طور بالقوه به بروز شرایطی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی منجر شود.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش کردن به ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت می‌کند، می‌تواند کیفیت خواب و مشکلات بی‌خوابی افراد مسن را کاهش دهد.

درمان فوری سردرد شدید:  سردرد شدید یکی از مشکلاتی است که می‌تواند انجام فعالیت‌های روزانه را مختل کند. این درد ممکن است ناشی از استرس، کم‌آبی بدن، بی‌خوابی،

داروهای ضد افسردگی اغلب برای افراد مبتلا به زوال عقل برای علائمی مانند اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و بی خوابی تجویز می شوند.

مدیرکل میراث‌فرهنگی مازندران گفت: با هماهنگی صورت گرفته مقرر شد اماکنی مشخص برای استقرار چادر مسافران در نظر گرفته شود.

سپاهان با پاتریس کارترون در ۵‌بازی لیگی اخیر تنها صاحب یک برد شده است.

به گفته محققان این امر به طور بالقوه به بروز شرایطی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی منجر می‌شود.

داروهای ضد افسردگی اغلب برای افراد مبتلا به زوال عقل برای علائمی مانند اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و بی خوابی تجویز می شوند.

داروهای ضدافسردگی اغلب برای افراد مبتلا به زوال عقل برای علائمی مانند اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و بی خوابی تجویز می شوند.

برای درمان بی‌خوابی در ماه مبارک رمضان، رعایت برنامه‌ غذایی صحیح و ایجاد فضای آرام شب بسیار ضروری میباشد.

نوجوانانی که خواب کافی ندارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا قرار بگیرند. یک مطالعه جدید نشان داده است که کمبود خواب در سنین نوجوانی نه‌تنها باعث کاهش تمرکز و خستگی روزانه می‌شود؛ بلکه می‌تواند تأثیرات جدی‌تری بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. این یافته‌ها اهمیت خواب مناسب را …

آیا به دنبال راه‌حلی سریع برای بی‌خوابی خود هستید؟ بسیاری از افراد برای درمان اختلالات خواب به داروهای خواب‌آور روی می‌آورند، اما مصرف خودسرانه این داروها می‌تواند خطرات جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.

خط سلامت: خواب شبانه خوب، گنجی است که بسیاری از ما از آن محرومیم، اما آیا می‌دانستید که با تغییرات ساده در رژیم غذایی خود می‌توانید خواب بهتری داشته باشید؟ با مصرف خوراکی‌هایی مانند آلبالو، موز و کیوی، می‌توانید کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و به رویایی شیرین بدل شوید. در این مقاله، با مواد غذایی معجزه‌گری …

هرکدام از این زنان، داستان خود را دارند: داستانی از اعتیاد، طردشدگی و در نهایت کارتن‌خوابی.... که اکنون، گویی همچون ققنوس دوباره در حال برخاستن از خاکستر طرد و انزوا هستند.

در شرایطی که سال 1403 تا چند روز دیگر به پایان می‌رسد، مرکز آمار ایران تازه از میزان و کیفیت مسافرت‌های فصل بهار سال جاری اطلاعات داده ...

اسلامشهر- امام جمعه اسلامشهر گفت: حماس امروز در اوج قدرت ایستاده است و خروج ساکنین غزه از محل سکونت خود، خوابی است که تعبیر نخواهد شد.

مشکلات خواب دارید؟ این راهکارهای ساده اما مؤثر به شما کمک می‌کنند که خواب راحت‌تری داشته باشید و صبح‌ها پرانرژی از خواب بیدار شوید.

از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل مشکلات خواب نیز می‌شود.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، بر اساس مطالعه‌ای که در مجله «پزشکی خانواده و سلامت جامعه‌ بریتانیا» (BMJ Family Medicine and Community Health‌) منتشر شد، بین ۳۰ تا ۴۸ درصد سالمندان از خواب‌آلودگی (کمبود خواب) شکایت دارند و ۱۲ تا ۲۰ درصد آن‌ها با مشکل بی‌خوابی مواجه‌اند و می‌افزاید که بی‌خوابی به …

اقتصاد ایران: داروهای ضد افسردگی اغلب برای افراد مبتلا به زوال عقل برای علائمی مانند اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و بی خوابی تجویز می شوند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش کردن به ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت می‌کند، می‌تواند کیفیت خواب و مشکلات بی‌خوابی افراد مسن را کاهش دهد.

آیا به دنبال راه‌حلی سریع برای بی‌خوابی خود هستید؟ بسیاری از افراد برای درمان اختلالات خواب به داروهای خواب‌آور روی می‌آورند، اما مصرف خودسرانه این داروها می‌تواند خطرات جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرین‌های استقامتی برای خسته کردن مغز و بدن در جهت بر طرف کردن بی خوابی مناسب است.

دولت ترامپ تعرفه ۲۵ درصدی را روی اجناس کانادایی و مکزیکی اعمال کرده است که با مهلت یک ماهه برای صنعت خودروسازی همراه شده است.

آنچه که کمبود خواب را تجربه می کند واقعاً شبیه است این یکی دیگر از آن شب ها است. شما در رختخواب دراز کشیده اید ، ناامیدی در حال افزایش است زیرا مهم نیست که چه کاری انجام می دهید ، نمی توانید بخوابید. دستگاه صوتی شما در حال پیشروی است ، پای شما از زیر آسایشگاه بیرون می رود تا خنک بماند ، شما روی آرام …

اختلالات خواب گسترده است و کیفیت زندگی ما را در طول روز مختل می کند. این امر زمینه ای فزاینده به یافتن مداخله دارویی ایمن و مؤثر برای کیفیت پایین خواب است. (برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ماهیت خواب ، به اینجا بروید.) حشیش برای چندین اختلال خواب از جمله بی خوابی ، آپنه انسدادی خواب و سندرم پاهای بی قرار …

بی خوابی مشکل شایعی است که بر سلامت جسم و روان اثر سوء می‌گذارد.

خط سلامت: کم‌خوابی نه تنها انرژی بدن را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سیستم ایمنی بگذارد. این وضعیت با کاهش تولید سلول‌های ایمنی و افزایش التهاب، بدن را در مقابل بیماری‌ها ضعیف می‌کند. در این مطلب، بررسی می‌کنیم که چگونه کم‌خوابی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند.

سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است وزنه برداری کنند یا شنا بروند.

به گزارش اقتصاد ایران به نقل از ایسنا، از نور آبی به این دلیل که خواب را مختل می‌کند معمولا به بدی یاد می‌شود اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که قرار گرفتن در معرض نور آبی می‌تواند به بهبود خواب در سالمندان کمک کند هرچند انتخاب زمان‌ مناسب در این مورد بسیار حیاتی است.  مطالعه‌ای جدید

آیا به دنبال راه‌حلی سریع برای بی‌خوابی خود هستید؟ بسیاری از افراد برای درمان اختلالات خواب به داروهای خواب‌آور روی می‌آورند، اما مصرف خودسرانه این داروها می‌تواند خطرات جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.