ترامپ سکان تغییر را به ایلان ماسک سپرده که در دولت جدید، مسئول کوچک‌کردن ساختار دولت فدرال و کاهش هزینه‌ها است. 

کمبود بعضی ویتامین‌ها، استرس‌های روزانه، خستگی‌های دائمی و حتی کم‌خوابی‌های مکرر می‌توانند منجر به سفیدی موها ‌شوند، اما خیلی‌ها چون آگاهی اندکی دارند، زود تسلیم می‌شوند و دنبال درمان آن نمی‌روند.

اقتصادنیوز: خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. کم‌توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش‌افزا، پیامدهای جدی همچون افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، اختلال در عملکرد روزانه و کاهش کیفیت روانی را همراه دارد.

اگرچه دارو‌های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.

جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات‌ها اشاره کرد.

اقتصاد 100- بحران بی‌سابقه در بازار اجاره مسکن، مستاجران مجرد را با چالش‌های دردناکی چون اجاره خانه‌های اشتراکی، حاشیه‌نشینی و حتی پدیده‌هایی مانند پشت‌بام‌خوابی و اتوبوس‌خوابی روبه‌رو کرده است و نیاز به راه‌حل‌های فوری و اساسی بیش از پیش احساس می‌شود.

بی خوابی مشکل شایعی است که بر سلامت جسم و روان اثر سوء می‌گذارد.

پدیده خرید اشتراکی خانه که تا چند سال پیش عجیب به نظر می‌رسید، اکنون با افزایش اجاره‌بها و فشارهای اقتصادی، جای خود را در بازار اجاره باز کرده است

گروه استان‌ها- استاندار گیلان با اشاره به کمبود تخت‌های بیمارستانی در استان گفت: پروژه ساخت و تکمیل بیمارستان لاکان به تجهیزات و تامین اعتبار بین ۷۰۰ تا ۱۰۰۰ میلیارد تومان نیاز دارد تا در سال آینده به بهره برداری برسد.

بی‌خوابی یکی از مشکلات رایج است که می‌تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد و اضطراب را بیشتر کند. اما خوشبختانه، یک روش ساده وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را آرام کرده و به سرعت به خواب بروید.

مشارکت نزدیک آنکارا با دولت اقلیم کردستان، که رهبری منطقه نیمه خودمختار عراق را بر عهده دارد، فضای مانور پ‌ک‌ک را بیش از هر زمان دیگر کاهش می‌دهد.

رکنا: قرص آناهیل می‌تواند برای کاهش اضطراب و استرس‌های روزمره مؤثر باشد. قرص آناهیل برای درمان اضطراب، استرس، و مشکلات خواب استفاده می‌شود و باید تحت نظر پزشک مصرف شود تا از بروز عوارض جانبی یا تداخلات دارویی جلوگیری شود.

به گفته استاندار گیلان، بیمارستان ۴۲۱ تختخوابی رشت که ۱۵ سال از عملیات اجرایی آن سپری شده برای بهره‌برداری تا یک هزار میلیارد تومان اعتبار نیاز دارد.

استاندار گیلان در حاشیه بازدید از بیمارستان 421 تخت‌خوابی پردیس دانشگاهی لاکان، به وضعیت این پروژه طولانی‌مدت اشاره کرد و گفت که با وجود رسیدن به 90 درصد پیشرفت فیزیکی، هنوز به بهره‌برداری نرسیده است.

مردم در راهپیمایی ۲۲ بهمن با حضوری پرشمارتر از همیشه، آرزوهای آمریکا و متحدان غربی و عبری و عربی آن را زیر گام‌های خود لگدمال کردند و خوابی را که برای این روز دیده بودند، به کابوس تبدیل کردند.

دولت ترامپ قصد دارد متحدان اروپایی را تحت فشار بگذارد تا قبل از مذاکرات احتمالی صلح با مسکو، تسلیحات آمریکایی بیشتری برای اوکراین خریداری کنند. دو فرد آگاه از این موضوع گفته‌اند که این اقدام می‌تواند موقعیت مذاکره‌ای کی‌یف را تقویت کند.

به گزارش پارسینه پلاس، روان‌شناسان عبارت ساده‌ای را فاش کردند که به شما کمک می‌کند افکار تکرار شونده‌ای که شما را بیدار نگه می‌دارند را کنار بگذارید و به راحتی بخوابید. به گزارش فرارو به نقل از یورتانگو، واقعاً کمتر چیزی به بدی بی‌خوابی است، زیرا بی‌خوابی مقابله با هر مشکل دیگری در زندگی را

به گفته متخصصان، غیر از عامل ژنتیک، کمبود بعضی ویتامین‌ها، استرس‌های روزانه، خستگی‌های دائمی و حتی کم‌خوابی‌های مکرر هم می‌توانند منجر به سفیدی موها ‌شوند اما افراد چون آگاهی اندکی دارند، زود تسلیم می‌شوند و دنبال درمان آن نمی‌روند.

خط سلامت: خواب نامنظم چگونه باعث پرخوری می‌شود؟ بی‌خوابی با ایجاد اختلال در هورمون‌های گرسنگی و سیری، اشتهای شما را افزایش داده و شما را به هوس تنقلات و پرخوری سوق می‌دهد.

خط سلامت: در محیط‌های کاری، بسیاری از افراد از کمبود خواب خود به عنوان نشانه‌ای از سخت‌کوشی و فداکاری یاد می‌کنند. اما چرا لاف زدن درباره بی‌خوابی می‌تواند موقعیت اجتماعی را تقویت کند، به‌ویژه برای مردان و زنان به شیوه‌های متفاوت؟ این مقاله به بررسی تأثیرات این رفتار بر فرهنگ سازمانی و سلامت کارکنان …

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستن

به گفته متخصصان، غیر از عامل ژنتیک، کمبود بعضی ویتامین‌ها، استرس‌های روزانه، خستگی‌های دائمی و حتی کم‌خوابی‌های مکرر هم می‌توانند منجر به سفیدی موها ‌شوند اما افراد چون آگاهی اندکی دارند، زود تسلیم می‌شوند و دنبال درمان آن نمی‌روند.

کمبود خواب و بی‌خوابی مشکلاتی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند.

کمبود خواب و بی‌خوابی مشکلاتی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند. خواب کافی نه‌تنها به رفع خستگی کمک می‌کند بلکه از بروز اختلالاتی مانند فشار خون بالا، اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلبی نیز جلوگیری می‌کند. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل استرس و اضطراب شبانه از …

درمان بی‌خوابی

به گفته متخصصان، غیر از عامل ژنتیک، کمبود بعضی ویتامین‌ها، استرس‌های روزانه، خستگی‌های دائمی و حتی کم‌خوابی‌های مکرر هم می‌توانند منجر به سفیدی موها ‌شوند اما افراد چون آگاهی اندکی دارند، زود تسلیم می‌شوند و دنبال درمان آن نمی‌روند.

مسوول قرارگاه سلامت بنیاد برکت کشور گفت: بیمارستان ۹۲ تخت‌خوابی سیار بنیاد برکت در شهر ینقاق از توابع شهرستان گالیکش در شرق استان گلستان دایر و به بیماران خدمات ویزیت و داروی رایگان ارائه می‌کند.

دزفول – ایرنا – سرپرست فرمانداری شوش گفت: بیمارستان ۲۰۶ تخت خوابی شهدای شوش هم اکنون بیش از ۷۰ درصد پیشرفت فیزیکی دارد که تکمیل این طرح از محل اعتبار سفر رییس جمهور به خوزستان به عنوان اولویت در حال پیگیری است.

گنبدکاووس- ایرنا- در شرق استان گلستان که کوه‌ها با آسمان پیوند می‌خورند و دشت‌ها زیر آفتاب درخشان پهن شده‌اند، در میان روستاهای پراکنده و جاده‌های خاکی، مردمی زندگی می‌کنند که از دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی مناسب محروم بوده‌اند اما راه‌اندازی بیمارستان سیار ۹۲ تخت‌خوابی بنیاد برکت، چون فرشته‌ای …

مسئول قرارگاه سلامت بنیاد برکت کشور گفت: ۱۵۰ پزشک و پرستار جهادگر از سراسر کشور در بیمارستان ۹۲ تختخوابی سیار کشور در روستای ینقاق گالیکش حضور دارند و به بیماران خدمات رایگان ارائه می‌دهند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تأخیر در ورود به خواب رِم « REM» می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه بیماری آلزایمر باشد؛ محققان می‌گویند که افراد مبتلا به این بیماری زمان بیشتری برای رسیدن به این مرحله از خواب نیاز دارند.

مطالعات نشان می دهد که کم خوابی خطرناک است. افرادی که قبل از سوار شدن به شبیه‌ساز رانندگی یا انجام یک کار هماهنگی دست و چشم، خوابشان را از دست داده‌اند، به همان اندازه یا بدتر از افرادی که الکل مصرف کرده‌اند، عمل می‌کنند .

اقتصادنیوز: در باب نقش آفرینی ترکیه در سوریه و سقوط دولت بشار اسد، تحلیل ها بسیار است. در همین راستا گروهی براین باورند که آنکارا تلاش دارد تا بدون توسل به اهرم فشار، سیاست های اتی دولت وقت سوریه را در راستای منافع خود بازتعریف کند؛ همین گزاره موجب شده تا در باب نقش آفرینی این کشور در شام جزئیاتی منتشر …

مطالعات جهانی نشان می‌دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می‌شود.

بیمارستان ۹۲ تخت خوابی سیار برکت از امروز ۱۸ بهمن ماه به مدت ۱۰روز در شرق گلستان با حضور استاندار گلستان فعالیت خود را آغاز کرد.

شاید زمانی که کودک بودید، از هیولاهای زیر تخت، دزدانی که به خانه حمله می‌کنند یا ارواحی که در تاریکی پرسه می‌زنند، وحشت داشتید و این ترس‌ها شما را دچار بی‌خوابی می‌کرد.

اقتصاد100- دونالد ترامپ اعلام کرده که تکمیل پروژه عادی‌سازی روابط به عنوان یکی از مهم‌ترین اهدافش در نظر گرفته شده است؛ هدفی که با توجه به موانعی همچون مخالفت‌های پادشاهی با ایده جنجالی تخلیه غزه، تحقق آن بعید به نظر می‌رسد. به گفته ناظران، در صورتی که این پروژه به نتیجه برسد، احتمالاً تنها به افزایش …

طرح ترامپ برای کوچاندن اجباری فلسطینیان ساکن نوار غزه به مصر و اردن، واکنش های گسترده ای برانگیخته است. این طرح، نه فقط تهدید فلسطینیان غزه  ، بلکه بخشی از طرح بزرگتری است که بعد از آواره کردن مردم غزه، سراغ کرانه باختری و سرزمین های اشغالی سال ۱۹۴۸خواهد رفت.

انتخاب بالش نقش مهمی در کیفیت خواب دارد، زیرا به طور مستقیم بر تراز ستون فقرات، راحتی و آرامش کلی تأثیر می‌گذارد. بالشی که حمایت مناسبی را فراهم کرده به حفظ انحنای طبیعی گردن کمک می‌کند، فشار وارده بر عضلات و رباط‌ها را نیز کاهش می‌دهد. اگر بالش خیلی بلند یا خیلی پایین باشد، می‌تواند گردن را در موقعیتی …

آغاز ریاست جمهوری ترامپ با تحمیل تعرفه های تجاری علیه کشورها آغاز شده است. آیا دامنه جنگ تعرفه ها به ایران هم خواهد رسید؟ هدف ترامپ از جنگ تجاری چیست؟

بی‌خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید. این مشکل می‌تواند به خواب‌آلودگی، تمرکز ضعیف و تحریک‌پذیری در طول روز و احساس بی‌حالی در زمان بیدار شدن از خواب منجر شود.

خط سلامت: اگر از نداشتن خواب کافی و آرام خسته شده‌اید، این ۹ وضعیت یوگای ساده قبل از خواب می‌تواند به شما کمک کند تا ذهن و بدن خود را آرام کرده و به خوابی عمیق دست یابید. این حرکات طراحی شده‌اند تا حتی مبتدیان نیز بتوانند به راحتی از آن‌ها بهره‌مند شوند و کیفیت خواب خود را بهبود بخشند.

اگر به دنبال دکوراسیون اتاق خوابی متفاوت و جذاب هستید، روتختی و بالش فانتزی بافت با طرح‌های فانتزی و رنگ‌های شاد، انتخابی عالی برای...

در این ویدئو؛ درمان بی‌خوابی شبانه با چند راهکار عالی را مشاهده می‌نمایید.

به گزارش پارسینه پلاس، پوست به‌عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، محافظی در برابر میکروب‌ها است. ساختار پوست طوری طراحی شده است که دمای بدن را تنظیم می‌کند و حس لامسه را ممکن می‌سازد. لایه‌های اصلی پوست شامل اپیدرم، درم و هیپودرم که مستعد مشکلات بسیاری از جمله سرطان پوست، چین‌وچروک و ضایعات پوستی هستند. ساختار …

به گزارش سایت خبری مدارا؛ محمد رجالی در نشست خبری با خبرنگاران اظهار کرد: در استان مجموعه‌ای از مراکز درمانی ملکی داریم که به ارائه خدمات درمانی به بیمه‌شدگان

مطالعات جهانی نشان می‌دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می‌شود.

عادات روزمره می‌توانند تأثیر زیادی بر سلامت مغز داشته باشند؛ عاداتی نظیر کم‌خوابی، تنهایی طولانی و تغذیه ناسالم از جمله عواملی هستند که ممکن است سلامت ذهنی را به خطر اندازند و ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند.

دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.

برنا - گروه اجتماعی؛ مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی گفت: بی شک نمی‌توانیم موضوع معتادان متجاهر را تا پایان سال ۱۴۰۴ به طور کمال ساماندهی کنیم، اما می‌توانیم چادرخوابی کنار بیمارستان‌های پایتخت را با احداث ۳۰ همراه سرا ساماندهی کنیم.

مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت های اجتماعی شهرداری تهران در جلسه قرارگاه اجتماعی ضمن تشریح اقدامات شهرداری در دوره ششم گفت :تهران در حوزه آسیب های اجتماعی گفت که با ایجاد ۳۰ همراه سرا می توان به چادر خوابی در تهران پایان داد.

گالیکش - سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری گلستان گفت: به مناسبت ایام الله دهه مبارک فجر بیمارستان سیار ۹۲ تخت خوابی در ینقاق گالیکش راه اندازی می شود.

بیرجند- استاندار خراسان‌جنوبی به صورت سرزده از بیمارستان ۳۲ تخت‌خوابی شفا در شهرستان بشرویه بازدید کرد.

امروزه بسیاری از دارندگان گوشی‌های هوشمند، آهنگ سیستم عامل‌های آی‌اواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعت‌های قدیمی کرده‌اند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این انتخاب می‌تواند پیامدهای منفی داشته باشد.

ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان‌بندی ریتم‌های شبانه‌روزی و خواب کمک می‌کند. قرار گرفتن در معرض نور در شب می‌تواند تولید ملاتونین را متوقف کند.

از آنجایی که سیاست‌های بالقوه دونالد ترامپ همچنان کانون گفتمان سیاسی باقی مانده، صحبت‌هایی درباره موضع وی در بازار ارزهای دیجیتال،

زینب نصرالله در گفت وگو با شبکه النجباء گفت: جنگ غزه زمان زیادی از پدرم گرفت و این مدت همراه با خستگی، بی‌خوابی و تلاش بسیار بود.

پس از جدایی پیتسو موسیمانه از تیم استقلال، مدیران این باشگاه در جستجوی سرمربی جدیدی هستند تا جایگزین مناسبی برای او بیابند.

فال حافظ امروز متولدین فروردین: مخمور جام عشقم ساقی بده شرابی پر کن قدح که بی می مجلس ندارد آبی در انتظار رویت ما و امیدواری در عشوه وصالت ما و خیال و خوابی تعبیر: خوشبختی در گروی داشتن خواسته‌هایت نیست گاهی صلاح شما چیز دیگری است. نگران هستید و به نظر می‌رسد گره کور

زینب نصرالله دختر دبیرکل شهید حزب الله لبنان در برنامه‌ای تلویزیونی به بیان برخی از زوایای زندگی خانوادگی، سیاسی و اجتماعی پدر شهیدش سید حسن نصرالله پرداخت.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی گلستان با اشاره به دستاورد‌های مهم حوزه پژوهش‌های پزشکی در سال‌های اخیر از کاهش نرخ سرطان مری در استان به ۲۰ مورد در هر ۱۰۰ هزار نفر خبر داد.

برخی دمنوش‌های گیاهی به دلیل خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده‌شان، می‌توانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند. دمنوش‌هایی مانند بابونه، اسطوخودوس، سنبل‌الطیب و نعنا فلفلی از جمله بهترین گزینه‌ها برای رفع بی‌خوابی و داشتن خوابی آرام هستند.

تندروها خواب‌های زیادی برای کشور دیده‌اند. به‌شدت میان‌شان شایع بود که خواب و رویای صادقه‌ای دیده‌اند که دولت پزشکیان پیش از ۱۲ بهمن تاب تحمل ندارد و به سود تندروها جاخالی خواهد داد. این خواب را مراد مطمئنی دیده و از اسرار غیب بود که البته تعبیر نشد و نخواهد شد.

نتانیاهو گفته است که تا پیش از دیدار با ترامپ، هیچ صحبتی با هیئت مذاکره کننده اسرائیلی در خصوص مرحله دوم مذاکرات آتش‌بس نخواهد کرد.

نتانیاهو گفته است که تا پیش از دیدار با ترامپ، هیچ صحبتی با هیئت مذاکره کننده اسرائیلی در خصوص مرحله دوم مذاکرات آتش‌بس نخواهد کرد.

تصور کنید پس از روزی طولانی و پرتنش به رختخواب می‌روید و انتظار دارید که با خوابی عمیق و آرام تمام خستگی‌های جسمی و روحی‌تان از بین برود. اما برخلاف انتظار در طول شب چندین بار بیدار می‌شوید یا صبح با احساس خستگی و بی‌حوصلگی از خواب برمی‌خیزید.

رسول علیزاده در چهل و سومین جشنواره بین المللی فیلم فجر با طراحی صحنه، لباس و دکور سه فیلم سینمایی در سه فضا و ژانر مختلف (سونسوز، رها و فریاد) به عنوان طراح صحنه، رمز موفقیت خود را تنهایی عنوان می کند

مطالعات جهانی نشان می‌دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می‌شود.

شاهد کلیپی بامزه هستید از مرد کاتن خوابی که روی چرخ نشسته و سگش هلش میده که حسابی متعجبتون میکنه.

جانشین قرارگاه عملیاتی لشکر 16 زرهی قزوین، گفت: بیمارستان 64 تخت‌خوابی لشکر 16 زرهی قزوین تا پایان سال‌جاری به بهره‌برداری می‌رسد.

به گزارش تجارت ایده‌آل، بی‌خوابی در زنان، یک اختلال شایع است و مساله عجیبی نیست. اما مهم این است که ریشه بی‌خوابی را پیدا و آن را حل کنیم. وگرنه می‌تواند تبدیل به یک اختلال شود. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: گاهی بد خوابیدن‌ یا کم‌خوابی یا بی‌خوابی در حد اختلال نیست و با رعایت

رکنا: شما هم اگر جزو آن دسته افرادی هستید که نیمه شب از خواب بیدار می‌ شوید حتما این مطلب را تا پایان بخوانید.

در این بخش از سایت ادبی و هنری روزانه چندین کپشن بی خوابی را برای شما دوستان قرار داده‌ایم. این متون غمگین و احساسی مناسب دوستانی هستند که می‌خواهند کپشنی خاص

مطالعات جهانی نشان می‌دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می‌شود.

روزنامه کیهان در یادداشتی با تیتر خوابی ساده لوحانه یا برخوردی مزدورانه؟! نوشت: بحث مذاکره و توافق ایران با آمریکا در فضای دوقطبی

نازیلا یوسفی درباره تعریف دارو و مکمل توضیح داد: داروها برای درمان یا پیشگیری از بیماری ها تجویز می شوند و معمولاً نیاز به نسخه پزشک دارند، در حالی که مکمل های غذایی برای تأمین مواد مغذی ضروری و حفظ

برای اینکه شب ها خواب بهتری داشته باشید این ویتامین ها را نخورید.

زیاد خوابیدن خوب یا بد؟ خواب یکی از نیازهای بنیادین انسان است که تأثیر بسزایی در حفظ تعادل جسمی، روانی و عملکرد روزانه دارد. در حالی که کم خوابی به عنوان یک

شرایط ایران، شرایط اضطراری هم نیست که بخواهیم برای رفع اضطرار به چیزهایی که با منافع و مصالح ملی ما در تضاد است، تن دهیم. مذاکره با آمریکا یک بازی دو سر باخت برای ما و دو سر منفعت برای آمریکاست.

واقعیت جدید سوریه در حالی در جریان است که دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا در سال ۲۰۱۸ در اولین دوره ریاست‌جمهوری خود تلاش کرده بود همه نیروهایش را از سوریه خارج کند که باعث شد «جیمز ماتیس»، وزیر سابق دفاع استعفا دهد.

یک مشاور خانواده ضمن اشاره به علائم ابتلای نوجوانان به افسردگی ، راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی را تشریح کرد و گفت: ناراحتی و عصبانیت، نداشتن انگیزه در انجام کارها، دوری کردن از دوستان و آشنایان، عدم عملکرد مناسب در مدرسه، بی‌خوابی، پرخوری یا کم‌اشتهایی از جمله این علائم است که نوجوان ممکن است …