سلامت جنسی، بخشی جدایی‌ناپذیر از سلامت کلی جسم و روان و عاملی کلیدی در کیفیت روابط فردی است.

رکنا: هشدار جدی: استفاده از دستگاه‌های سولاریوم ممنوع است! وزارت بهداشت اعلام کرد اشعه فرابنفش این دستگاه‌ها علاوه بر آسیب‌های جدی به پوست و جسم خطر ابتلا به سرطان پوست را به‌طور قابل‌توجهی افزایش می‌دهد.

ویدیو در دنیای پرشتاب امروز، سلامت جسم و ذهن بیش از هر زمان دیگری به مراقبت‌های روزانه وابسته شده—و دست‌ها، این ابزارهای بی‌وقفه‌ی تعامل، خلق و حرکت، اغلب نادیده گرفته می‌شوند. تمرین‌های ساده‌ی انگشتان و حرکات هدفمند دست می‌توانند تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت عمومی داشته باشند؛ از تنظیم فشار خون گرفته …

اقتصادنیوز: خیلی از ما در زندگی روزمره درگیر عادت‌هایی هستیم که گرچه در کوتاه‌مدت بی‌خطر به نظر می‌رسند، اما در بلندمدت می‌توانند سلامت جسم و روان ما را به طور جدی به خطر بیندازند.

ویتامین B12 یکی از ویتامین‌هایی است که کمتر به آن توجه می‌کنیم اما تأثیرش بر سلامت جسم و روح غیرقابل انکار است

ایرنا/ کرمان - ایرنا - تو یاد گرفته‌ای که در تمامی لحظات زندگی، سلامتی جسم و روان بیماران را بر منافع مادی و امیال نفسانی خود مقدم بداری و این تعریف کوچک از یک شغل است؛ شغلی که اول شهریور به پاس آن روز پزشک نامگذاری شده است. به گزارش ایرنا، اول شهریور به مناسبت زادروز ابوعلی سینا، به پاس تالیفات و خ

ورزش برای انسان‌ها دارای فواید جسمی و فیزیکی، فواید روانی و ذهنی و فواید اجتماعی است و به عنوان یک داروی پیشگیرانه قدرتمند و همه‌جانبه عمل می‌کند و یک سرمایه‌گذاری بی‌همتا برای جسم، ذهن و کیفیت زندگی است.

زندگی شهری و هوای آلوده، استرس و خستگی روزمره همه ما را تحت فشار قرار داده‌اند. اما یک راه‌حل ساده و طبیعی وجود دارد که نه‌تنها فضای خانه‌تان را زیباتر می‌کند، بلکه سلامتی جسم و روانتان را هم بهبود می‌بخشد.

زندگی شهری و هوای آلوده، استرس و خستگی روزمره همه ما را تحت فشار قرار داده‌اند. اما یک راه‌حل ساده و طبیعی وجود دارد که نه‌تنها فضای خانه‌تان را زیباتر می‌کند، بلکه سلامتی جسم و روانتان را هم بهبود می‌بخشد: گیاهان خانگی! از کاهش آلرژی و بهبود خواب گرفته تا افزایش تمرکز و کاهش استرس، این سبزهای کوچک قدرت …

در دنیای پرشتاب و پراسترس امروزی، حفظ سلامتی جسم و روان بیش از پیش اهمیت یافته است. زندگی مدرن با تمام مزایای خود، چالش‌هایی مانند کم‌تحرکی، استرس‌های روزمره، و مشکلات جسمانی ناشی از نشستن‌های طولانی را به همراه دارد. این عوامل می‌توانند به کمردرد، ضعف عضلانی، کاهش انعطاف‌پذیری، و حتی مسائل روانی مانند …

در مسیر معنوی پیاده‌روی اربعین، حفظ سلامت جسمی اهمیت زیادی دارد. با رعایت این ۱۲ توصیه ساده می‌توانید از ابتلا به بیماری‌های واگیردار پیشگیری کرده و سفر ایمنی را تجربه کنید.

شیراز- شیر مادر نوشداروی عشق بوده که نه تنها غذای کامل و بی‌نقصی برای نوزاد دلبند است بلکه دریچه‌ای به سوی آینده‌ای روشن‌تر و سالم‌تر و آغازی سالم برای یک عمر سلامتی است.

تبلیغات وسوسه‌انگیز، وعده کاهش وزن سریع و فشار‌های اجتماعی، مصرف قرص‌های لاغری را به انتخابی رایج برای بسیاری از شهروندان، به‌ویژه زنان، تبدیل کرده است. اما پشت این ظاهر فریبنده، خطرات جدی پنهان شده‌اند؛ از آسیب‌های جسمی گرفته تا تأثیرات روانی جبران‌ناپذیر.

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با تاکید بر اینکه وعده صبحانه نباید حذف شود، گفت: این یک وعده مهم برای حفاظت از سلامت جسم و روان به شمار می‌رود.

داشتن خواب کافی و باکیفیت اهمیت زیادی برای سلامت جسم دارد. خواب کافی باعث می‌شود در طول روز پرانرژی باشید و مغزتان به درستی عمل کند. خواب کم می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر روی قسمت‌های مختلف بدن و مغز بگذارد و یادگیری، حافظه، خلقیات و احساسات را تحت تأثیر قرار دهد.

اقتصاد ایران: مطالعه روزانه نه تنها تفریحی و آموزشی، بلکه روشی قدرتمند برای حفظ سلامت جسم و ذهن است. فواید آن شامل زندگی طولانی تر، سلامت مغز، بهبود خواب،

مطالعه روزانه نه‌تنها تفریحی و آموزشی، بلکه روشی قدرتمند برای حفظ سلامت جسم و ذهن است. فواید آن شامل زندگی طولانی‌تر، سلامت مغز، بهبود خواب، کاهش استرس، رشد سواد سلامت و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌شود. حتی اگر پیش‌تر علاقه‌ای به مطالعه نداشتید، با شروع ساده و عادت‌سازی روزانه می‌توانید از این فواید بهره …

هروقت صحبت از گرمای هوا می‌شود، بی‌درنگ یاد گرمازدگی و تأثیری می‌افتیم که بر سلامتی جسمی‌مان دارد. درحالی‌که روح و روان آدمی هم به‌همان اندازه از این تغییرات آب‌وهوایی متأثر می‌شود و آسیب می‌بیند.

آب دوغ خیار، این غذای سنتی و محبوب، بهترین راهکار برای مقابله با گرمای تابستان و حفظ سلامتی است. فواید بی‌شمار آب دوغ خیار، از آبرسانی فوری بدن و پیشگیری از گرمازدگی گرفته تا تقویت گوارش و کمک به کنترل وزن، آن را به یک ابرغذای کامل تبدیل کرده است. این غذای خنک و مغذی، انتخابی هوشمندانه برای شادابی جسم …

بازدید:۳ صد آنلاین | گوش دادن به موسیقی و آواز خواندن می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و مغزی کمک کند. به گزارش صد آنلاین، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آواز خواندن و تمرین موسیقی (حتی اگر نت‌ها را درست نزنید) فواید قابل‌توجهی برای سلامت روان و جسم دارد. ساختن موسیقی می‌تواند در هر سنی به بهبود عملکرد مغز و سلامت …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، برخی از فال شمع برای پیشگویی و پیش بینی اتفاقات و پیشامدهای آینده استفاده می کنند. برخی بر این باور هستند که جمع شدن عناصر چهارگانه در یک ماده آن را دارای انرژی خاص و ماورائی می کند از این رو فال شمع امروز طرفداران زیادی در بین افراد علاقمند به فال و طالع بینی …

بازدید:۳ بهتر است که کدام روز از هفته و ماه ناخن بگیریم؟ آیا ناخن گرفتن در روز خاصی از ماه می‌تواند تاثیرات خاصی بر سلامت جسمی یا روحی ما داشته باشد؟ با بررسی این سوالات، می‌توانیم به شما کمک کنیم تا زمان مناسب‌تری برای ناخن گرفتن پیدا کنید و از انرژی‌های مثبت آن بهره‌مند شوید. به گزارش صد آنلاین؛ ناخن …

هوای تازه، صدای آب و مشاهده آن، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد می‌کند که می‌تواند تنش‌ها و اضطراب‌های ناشی از درد را کاهش دهد.

زندگی سالم لزوماً به معنای رژیم‌های سخت یا ساعت‌ها ورزش سنگین نیست. گاهی با چند تغییر کوچک و ساده در سبک زندگی، می‌توان به سلامتی جسم و روان کمک کرد. در ادامه ۱۰ عادت ساده اما مؤثر را مرور می‌کنیم که می‌توانند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی شما داشته باشند.

در دنیای پر از استرس و فشارهای روزمره، خوابیدن به سرعت و باکیفیت، امری حیاتی برای حفظ سلامت جسم و روان است. عدم خواب کافی می‌تواند منجر به کاهش تمرکز، خستگی مزمن، و حتی مشکلات جدی‌تر سلامتی شود.

در دنیای پر از استرس و فشارهای روزمره، خوابیدن به سرعت و باکیفیت، امری حیاتی برای حفظ سلامت جسم و روان است. عدم خواب کافی می‌تواند منجر به کاهش تمرکز، خستگی مزمن، و حتی مشکلات جدی‌تر سلامتی شود.

خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد در عصر امروزی است. همه ما می‌دانیم که خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیم بر روی سلامتی، خلق و خو و عملکرد روزانه ما دارد. اما چطور می‌توانیم به خواب سریع و راحت دست پیدا کنیم؟

بازدید:۳ صد آنلاین | خنده فواید متعددی از جمله، کاهش فشار خون، اکسیژن‌رسانی به بدن، سوخت کالری، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و کلسترول بد خون، بالا بردن خلاقیت و تولید هورمون اندورفین (مربوط به حال خوش) دارد. به گزارش صد آنلاین، خنده یکی از قدرتمندترین ابزارهای طبیعی برای تقویت سلامت جسم و روان است! …

نارنج با عطر دل‌انگیز و رنگ دل‌پذیر خود در بسیاری از مناطق کشور به‌ویژه شمال ایران به چشم می‌خورد. این میوه‌ی ترش‌مزه نه‌تنها چاشنی بسیاری از غذا‌های ایرانی‌ست، بلکه در طب سنتی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. نارنج سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات مؤثر در بهبود عملکرد بدن است و می‌تواند در پیشگیری و درمان برخی …

هر میوه و خوراکی سالم و مفیدی که خدای مهربان برای استفاده انسان‌ها آفریده است، مایه سلامتی و تندرستی جسم و جان ماست.

در دنیای آرایش، جزئیات کوچک می توانند تأثیر بزرگی داشته باشند. یکی از مهم ترین نکاتی که اغلب نادیده گرفته میشوند، فرمولاسیون محصولات هستند. عدم وجود سرب در ترکیبات محصولات آرایشی میتواند سلامت پوست و جسم شما را در پی داشته باشد. اگر شما هم به دنبال زیبایی توأم با سلامتی هستید و قصد خرید

بازدید:۱۵۰ نماز، به عنوان یکی از ارکان اصلی دین اسلام، نه تنها برای تقرب به خداوند بلکه برای ارتقاء سلامت جسمانی و روانی نیز دارای فواید بسیاری است. به گزارش صدآنلاین، در این مقاله به برخی از مهم‌ترین فواید نماز در زمینه‌های مختلف جسم و روان پرداخته‌ایم. ۱. تأثیرات جسمانی نماز نماز، با حرکات خاص و منظم …

مراسم افتتاحیه دومین دوره المپیاد ورزشی بازنشستگان و پیشکسوتان که با حضور اعضای هیات مدیره، هیات عامل و دیگر مسئولان بانک ملی ایران در ورزشگاه امام رضا شهر مقدس مشهد برگزارشد، مدیران ارشد بانک در این مراسم ضمن اشاره به سلامتی جسم همکاران در سراسر کشور بر ضرورت ایجاد بستر‌های مناسب برای گسترش ورزش و ایجاد …

در میان دغدغه‌های روزمره و سبک زندگی پرفشار امروز، سلامت جسم و ذهن برای بسیاری از مردان به یکی از اولویت‌های مهم تبدیل شده است.

دمنوش بابونه فواید بسیاری برای سلامتی جسم و روان دارد. فواید دمنوش بابونه از بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست را شامل می‌شود. این نوشیدنی آرامش‌بخش با ترکیبات منحصر‌به‌فرد خود، راهی طبیعی برای مقابله با مشکلات روزمره مانند بی‌خوابی و استرس است و می‌تواند به بهبود …