اگر شما هم از بی‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت رنج می‌برید و به دنبال راهی طبیعی برای رسیدن به آرامش هستید، طبیعت پاسخ شما را در قالب دمنوش‌های گیاهی شگفت‌انگیز داده است. با ما همراه باشید تا با این اکسیرهای خواب‌آور آشنا شوید. خواب، گوهری نایاب در زندگی پرهیاهوی امروز، پناهگاهی امن برای ذهن و جسم خسته ماست.

یوگا با ترکیب تمرینات فیزیکی و ذهنی، تأثیرات مثبتی بر سلامتی جسم و روان دارد. یوگا با انعطاف‌پذیری بدن تا کاهش استرس به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.

جواهرات علاوه بر زیبایی، خواص مثبتی برای سلامت جسم و روان دارند. سنگ‌های قیمتی و فلزات خاص می‌توانند به کاهش استرس، تقویت انرژی و بهبود آرامش کمک کنند.

چاقی و افزایش وزن یکی از معضلات اصلی افراد بویژه خانمهاست که برای رهایی از آن هرکاری می‌کنند. گاهی این اقدام به قیمت از دست رفتن سلامتی تمام می‌شود.

استرس و اضطراب، این همراهان ناخوانده زندگی مدرن، نه تنها ذهن بلکه جسم ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند. بسیاری از ما استرس را به عنوان عاملی ذهنی می‌شناسیم، اما تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که این وضعیت روانی می‌تواند به بروز مشکلات جسمی جدی منجر شود.

خط سلامت: بنه، پسته کوهی یا پسته وحشی که به نام‌های مختلفی از جمله پسته زرد یا بطم هم شناخته می‌شود، میوه‌ای است که از درختان خاص مناطق کوهستانی و نیمه‌خشک ایران به دست می‌آید. این درخت‌ها عمدتاً در استان‌های زاگرس، کرمان، کردستان و فارس رشد می‌کنند و میوه‌ای کوچک و سبزرنگ دارند.

سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانی‌های موجود در ادرار تشکیل می‌شود. محل تشکیل این رسوبات سنگی به‌طور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از بدن خارج می‌شود.

ورزش نقش کلیدی در حفظ سلامتی جسم و ذهن دارد. با انجام فعالیت‌های منظم بدنی، می‌توان به بهبود کیفیت زندگی، پیشگیری از بیماری‌ها دست یافت.

خط سلامت: مارچوبه (Asparagus) یکی از سبزیجات پرخاصیت و محبوب در سراسر جهان است که به دلیل طعم لذیذ و فواید بی‌شمارش، جایگاه ویژه‌ای در برنامه‌های غذایی سالم دارد.

خواب نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و روح ایفا می‌کند. کمبود خواب می‌تواند منجر به اختلالات ذهنی، مشکلات قلبی، و کاهش سیستم ایمنی بدن شود.

هزاران سال است که از سرکه‌ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد مصرف سرکه‌ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها می‌توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد.

این 6 غذا را هرگز نخورید: غذای سالم یکی از مهمترین و اساسی ترین راه دستیابی به سلامت جسم است چراکه سلامتی و تغذیه دو مقوله در هم تنیده اند. در این

خط سلامت: نتیجه‌گیری ورزش و فعالیت بدنی کلید حفظ سلامتی، استقلال، و شادابی در دوران سالمندی است. با انتخاب سبک زندگی فعال و تمرینات منظم، می‌توان از مزایای جسمی و روحی ورزش بهره‌مند شد و زندگی باکیفیت‌تری را تجربه کرد. این تغییر ساده در سبک زندگی می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامتی شما بگذارد و …

خواص شاهدانه

در دنیای پرشتاب امروز، گاهی فعالیت بدنی قربانی برنامه‌های فشرده روزانه می‌شود. بااین‌حال، تاثیرات مثبت ورزش بر سلامت جسم و روان، غیرقابل انکار است.کارشناسان توصیه می‌کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته …

آلودگی هوا از جمله مشکلات زیست‌محیطی است که تأثیرات مخربی بر سلامتی انسان‌ها دارد. این آلودگی علاوه بر آسیب به پوست، چشم‌ها و بخش‌های مختلف بدن، بیشتر از همه بر سیستم تنفسی اثر می‌گذارد.

خط سلامت: آیا می‌دانستید راه رفتن به عقب می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد؟ این حرکت ساده که به ظاهر کودکانه به نظر می‌رسد، می‌تواند عضلات شما را تقویت کند، متابولیسم را بهبود بخشد و حتی عملکرد مغزتان را ارتقا دهد.

طلا از دیرباز به عنوان نمادی از زیبایی، ثروت و قدرت شناخته شده است، اما جالب است بدانید فواید طلا برای سلامتی خانم‌ها باور نکردنی است.

طلا از دیرباز نماد زیبایی، ثروت و قدرت بوده است، اما جالب است بدانید که این فلز گرانبها فواید قابل توجهی برای سلامتی زنان نیز دارد. علاوه بر جذابیت ظاهری، طلا می‌تواند به بهبود جسم و روح خانم‌ها کمک کند.

طلا از دیرباز به عنوان نمادی از زیبایی و ثروت شناخته شده است، اما کمتر کسی از فواید این فلز برای سلامتی زنان آگاه است. طلا نه تنها به خاطر جاذبه ظاهری‌اش محبوب است، بلکه تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسم و روح خانم‌ها دارد.

«همه گروه‌های سنی در طول روز و زمان‌هایی که بیدار هستند باید بعد از نیم‌ساعت نشستن، بلند شوند و کمی تحرک داشته باشند. به طور کلی اگر زمان نشستن به دو یا سه ساعت برسد، به سلامتی و جسم افراد آسیب وارد می‌کند. فعالیت ۱۵۰ دقیقه‌ای برای بزرگسالان بالای ۱۸ سال است. برای گروه‌های سنی پایین‌تر توصیه می‌شود که …

خط سلامت: چای ریحان، نوشیدنی آرامش‌بخش و سرشار از خاصیت‌های درمانی، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای حفظ سلامت جسم و ذهن است.

خواب راحت و باکیفیت برای سلامتی جسم و روح اهمیت زیادی دارد و یکی از عوامل مهم در این زمینه، انتخاب کالای خواب مناسب و استاندارد است.

خط سلامت: یکی از رایج‌ترین نگرانی‌های سلامتی که این روزها میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، مشکل کمردرد است. گاهی اوقات، برداشتن یک جسم باعث درد ناگهانی در ناحیه کمر می‌شود.

یکی از دلایل اصلی کمردرد رگ به رگ شدن و کشیدگی کمر است که اغلب به دلیل بلند کردن نادرست یک جسم یا جسم بیش از حد سنگین رخ می‌دهد.

باتوجه به افزایش آلودگی هوا در برخی از شهرها، می‌توان با تغذیه مناسب آثار زیان بار آلودگی هوا بر بدن را کاهش داد.

رپورتاژ آگهی چاقی و اضافه‌وزن از مهم‌ترین مشکلات سلامتی در جوامع امروزی هستند که تأثیرات منفی بر جسم و روان افراد می‌گذارند. جراحی‌های لاغری به عنوان یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش وزن و بهبود کیفیت زندگی، گزینه‌ای محبوب و موفق به شمار می‌آیند. در این مقاله به معرفی ویژگی‌های بهترین جراح لاغری در تهران

تغذیه نقش بسزایی در سلامتی بدن دارد و تاثیر آن بر روی جسم، ذهن و احساسات انسان غیرقابل انکار است.

فعالیت‌های بدنی برنامه‌ریزی‌شده و منظم بدون شک اثرات فوق‌العاده‌ای بر سلامتی دارند، اما گاهی اوقات افراد نمی‌توانند به طور مداوم به ورزش‌های خاص بپردازند. در این شرایط، افزایش فعالیت‌های بدنی روزمره می‌تواند به اندازه کافی مفید باشد. به گفته متخصصان، هر نوع فعالیت بدنی که بدن را از حالت بی‌حرکتی خارج …

یکی از رایج‌ترین نگرانی‌های سلامتی که این روزها میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، مشکل کمردرد است. گاهی اوقات، برداشتن یک جسم باعث درد ناگهانی در ناحیه کمر می‌شود.

تفریح و سرگرمی در زندگی هر انسان یک امر ضروری است، تفریح باعث شادابی افراد و تاثیر مثبتی بر روی سلامت جسم و روان دارد. با ما باشید تا شما را با 10 فعالیت تفریحی که باعث بهبود زندگی شما می شود آشنا کنیم.

خط سلامت: آیا می‌دانستید خنده می‌تواند سلامتی شما را از جنبه‌های مختلف بهبود بخشد؟

متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.

متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.

متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.

همه ما می‌دانیم که داشتن یک سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب و انجام ورزش می‌تواند باعث سلامتی شود، اما شاید ندانیم که فواید فرش دستباف برای سلامتی چیست.

دادستان باغملک در استان خوزستان گفت: باید شأن، منزلت و سلامت جسم و روان کارکنان بخش درمان حفظ شود تا بتوانند با آرامش خاطر، پذیرای مراجعه کنندگان باشند و سلامتی را به بیماران بازگردانند.

پژوهشگران به سرپرستی اصغر رضایی دانشمند ایرانی کلینیک مایو می‌گویند ایستادن روی یک پا می‌تواند اطلاعات زیادی را درباره سلامتی شما فاش کند.

توجه به سلامتی و بهبود کیفیت زندگی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و می‌تواند تأثیرات چشمگیری بر روح و جسم انسان بگذارد.

خط سلامت: با مواد ساده و روشی آسان، می‌توانید این خورش خوشمزه را در خانه تهیه کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.خورش هویج و کلم یکی از غذاهای مغذی و خوشمزه است که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت جسم و روان داشته باشد.

چگونه حال خوب داشته باشیم؟ این یکی از سوالات پرتکرار کاربران است. داشتن حال خوب و حس شادی در زندگی یکی از مهم‌ترین عوامل برای سلامتی جسم و روان است. همه ما در

تهران -ایرنا- تمام افراد برای داشتن بدنی سالم به ویتامین‌ها نیاز دارند. اما سوال اینجاست که آیا بهتر است این ریزمغذی‌ها از راه غذا وارد جسم شود یا از طریق مکمل‌های دارویی؟

رئیس ورزش و جوانان شهرستان کرمانشاه با اشاره به تاثیر ورزش در سلامت جسم و نشاط عمومی جامعه، گفت: ورزش به عنوان یکی از مهمترین ارکان تأمین شادابی و سلامتی جسم و روح و نیز شاخص اصلی اجتماعی و فرهنگی در زندگی امروز نقشی اساسی و بنیادی دارد .

کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: خوابیدن یک رفتار بهداشتی مهم در جهت سلامتی جسم و روان دانش آموزان است.

تهران -ایرنا- پژوهش‌ها نشان می‌دهد شیفت‌های کاری در ساعات غیرمعمول، آثار مخربی را بر جسم و روان کارکنان می‌گذارد. ‫چنانچه کار شما در شب است‪ ،‬شما در این حالت بر خلاف ساعت بیولوژیکی بدن خود عمل می‌کنید‪.

خیلی‌ها تصور می کنند داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن برای داشتن یک جسم سلامت کافی است. در حالی که برای مراقبت از سلامت جسم نیاز داریم یک سری اعداد سلامتی را هم بدانیم و آنها را هرازگاهی کنترل کنیم.

فواید داشتن تحرک برای سلامتی جسم روح بر کسی پوشیده نیست. شما با ورزش کردن نه تنها جسمتان را به کار وا می‌دارید بلکه مغزتان را هم ورزش می‌دهید. یکی از اثر‌های مثبت فعالیت جسمانی تقویت قدرت حافظه است. به طوری که دانشمندان می‌گویند لازم نیست به دوره‌های طولانی مدت کلاس‌های ورزشی فکر کنید.

خمین - ایرنا - چشمه‌های آبگرم محلات به دلیل برخورداری از خواص درمانی متعدد از گذشته‌های دور مورد استفاده مردم بوده و استحمام در آب این چشمه‌ها موجب سلامتی جسم و جان می‌شود.

خط سلامت: قلقلک، این عمل ساده و در عین حال پیچیده، می‌تواند فراتر از ایجاد خنده‌های بلند، فواید بسیاری برای جسم و روان ما به همراه داشته باشد.

اعداد سلامتی کمک شایانی به سلامت جسم می کنند. این اعداد سلامت جسمانی بدن را از منظر فشار خون، ضربان قلب، سطح کلسترول خون، وزن، تری گلیسیرید و کالری مورد نیاز بدن مورد سنجش قرار می دهند و بسیار مهم هستند.

اربعین موسم سفر است، موسم عبور از مسیر‌های طولانی، این سفر طولانی و معنوی اقتضاعات ویژه خود را دارد که بخشی از آن به حفظ سلامت بازمی گردد، که نیاز است به بهترین نحو رعایت شود تا بازگشت از این سفر پر بار معنوی همراه با شادابی جسم باشد، برای تامین سلامتی زایئران اباعبدالله حسین، مسئولان دانشگاه علوم پزشکی …

مطالعات جدید در زمینه نقش تغذیه بر سلامت جسم و حافظه تایید می کنند که انتخاب یک برنامه غذاییِ سالم بر بهبود سلامت مغز تاثیر چشمگیر دارد.

زندگی سلام نوشت: خواب خوب شبانه برای سلامتی جسم و روان انسان بسیار مهم است، با این حال افراد زیادی در جهان با مشکل بی‌‌خوابی یا کم‌خوابی مواجه‌‌اند و نصف شب‌ها با انواع فکر و خیال‌ دست‌وپنجه نرم می‌کنند. بیدار شدن‌ ساعت ۳ و ۴ صبح یکی از مشکلات خواب محسوب می‌شود.اما دلیل واقعی پشت

بعد از لثه، زبان شایع ترین محل نگهداری بیماری در دهان است و می تواند نشان دهنده سلامتی یا بیماری جسم باشد.

بعد از لثه، زبان شایع ترین محل نگهداری بیماری در دهان است و می تواند نشان دهنده سلامتی یا بیماری جسم باشد.

استفاده از عناصر معماری و رنگ‌های متناسب با مزاج افراد، در سلامت روح و جسم اثرگذار است.

حسین جمالی پور، دانش‌آموخته فلسفه و روانشناسی وجودی، در کانال تلگرامی خود نوشت: «شوپنهاور معتقد است که سرنوشت انسان از سه مشخصه حاصل می‎شود. الف: آنچه هستیم. ب: آنچه داریم. ج: آنچه می‎نماییم.آنچه هستیم، مجموع‌ه‎ای از صفاتی است که شخصیت ما را شکل می‎دهد و ویژگی‎های اخلاقی، تحصیلات، هوش و ذکاوت، سلامتی …

اقتصادنیوز : شاید فکر کنید تنها فردی که از مهربانی سود می­ برد، شخصی است که مهربانی در حق او انجام گرفته اما اتفاقات شگفت انگیزی برای فردی که مهربان بوده، خواهد افتاد.

آب، مایه حیات و شروطه سلامتی، نقشی اساسی در عملکرد درست بدن ایفا می‌کند. نوشیدن آب کافی به اندازه کافی، فواید بی‌شماری برای سلامتی جسم و روان دارد که در این مقاله به برخی از مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم.

در دنیای پرشتاب کسب و کار، مدیران ستون‌های اصلی هر سازمانی هستند. اما آیا در این میان، به سلامت جسم و روح خود که مهم‌ترین سرمایه‌هایشان است، توجه کافی می‌کنند؟ این مقاله به بررسی اهمیت اصلاح سبک زندگی مدیران و نقش آن در ارتقای سلامتی و موفقیت شغلی می‌پردازد.

تنهایی فقط این نیست که کسی دوروبرتان نباشد. بعضی از افراد بدون دیگران و با خودشان هم خوشحال‌اند. ربطی به این هم ندارد که چقدر دوست و آشنا داشته باشید یا هر چند وقت یکبار همدیگر را ببینید. چیزی که مهم است داشتن ارتباطات قوی است. آنهایی که ارتباطات قوی و مؤثر با دیگران دارند، شادتر و سالم‌تر و خلاق‌ترند.

هر بیماری قبل از حاد شدن نشانه هایی در بدن بروز میدهد که با تشخیص سریع تر علامت ها میتوانید مانع از آسیب دیدن بدنتان شوید.

خط سلامت: یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان آب انگور است. خاصیت آب انگور در طب سنتی و پزشکی مدرن به اثبات رسیده و از آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و مو و همچنین برای تقویت بدن زنان باردار و کودکان استفاده می شود. مهمترین خاصیت آب انگور برای جسم تنظیم قند خون و انسولین است چرا که انسان را …

قرمزی چشم حالت به دنبال قرار گرفتن در زیر آفتاب، خشکی چشم، گرد و غبار، ورود جسم خارجی، حساسیت، عفونت ، ضربه و سایر شرایط پزشکی ایجاد می‌شود.

عوارض کم خوابی سلامتی جسم و روح را درگیر خود می سازد، عوارضی که گاهی بسیار جدی و خطرناک عمل می کنند. برای دور بودن از این مشکلات راهی سریع و ساده برای رفع بی خوابی وجود دارد.

خط سلامت: تابستان آمده و بنابراین باید اثرات مهمی که بر روی سلامتی دارد را جدی بگیریم. با گذشت زمان، دمای هوا بالاتر می رود و گرما به شکل گرمازدگی، آفتاب سوختگی، و غیره بر ما تاثیر می گذارد. بسیار مهم است که در طول روزهای گرم مراقب باشیم. اگر همزمان با شروع تعطیلات تابستانی برای رفتن به مسافرت برنامه …

خط سلامت: نوشیدن آب کافی نقش مهمی در سلامت جسم و روان ایفا می کند. با این حال متخصصان تغذیه توصیه می کنند در 6 موقعیت لازم است از نوشیدن آب اجتناب کنید؛ چرا که به ضرر سلامتی شماست!

از دیدگاه علم ژنتیک، فیزیک ما بیش از آن که انسان باشد میکروب است به این دلیل که بخش قابل توجهی از جسم‌ و اندام‌های مختلف ما را میکروب‌های مفید تشکیل می‌دهند و این جانداران ذره‌بینی چه روی پوست باشند و چه داخل بینی برای بهبود کیفیت سلامت ما ضروری هستند.

طلا و جواهر اقتصاد 100: آمتیست، سنگی بنفش با درخششی مسحور کننده، از دیرباز به عنوان سنگی قدرتمند با خواص شگفت‌انگیز برای سلامتی جسم و روح شناخته شده است.

طلا و جواهر اقتصاد 100: آمتیست، سنگی بنفش با ارتعاشات قدرتمند، نه تنها فواید بی‌شماری برای سلامتی جسم و روح دارد، بلکه به عنوان سنگی شناخته شده که می‌تواند به تعادل و پاکسازی چاکرای تاج کمک کند.

بازی همستر کامبت که به تازگی در تلگرام ترند شده با وجود سرگرم‌کنندگی می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامتی جسم و روان شما به همراه داشته باشد. متخصصان هشدار می‌دهند که این بازی می‌تواند منجر به آسیب‌های عضلانی، درد گردن، مشکلات بینایی و حتی افسردگی شود.

طلا و جواهر اقتصاد 100: آمتیست، سنگی بنفش با ارتعاشات قدرتمند، نه تنها به تعادل چاکرای تاج و ارتقای معنویت کمک می‌کند، بلکه فواید بی‌شماری برای سلامتی جسم و روح نیز دارد.

مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمانشاه با بیان اینکه ۱۶۰۰ مکان ورزشی در سطح استان در فصل تابستان مهیای خدمات‌رسانی به مردم است، گفت: ورزش می‌تواند سلامتی جسم و روح را به مردم هدیه دهد، برای همین از شهروندان می‌خواهیم در فصل تابستان توجه بیشتری به ورزش داشته باشند.

مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمانشاه با بیان اینکه ۱۶۰۰ مکان ورزشی در سطح استان در فصل تابستان مهیای خدمات‌رسانی به مردم است، گفت: ورزش می‌تواند سلامتی جسم و روح را به مردم هدیه دهد، برای همین از شهروندان می خواهیم در فصل تابستان توجه بیشتری به ورزش داشته باشند.

خط سلامت: تا حالا به این فکر کرده اید که هوس خوردن یک نوشیدنی یا غذا علت وجود بیماری یا مشکل سلامتی در جسم شماست؟ تمام هوس های شما نشانه هایی هستند که نمی دانید.

این غذای محبوب نه تنها سلامتی جسم شما را به خطر می‌اندازد بلکه می‌تواند قاتل خاموش سلول‌های مغزی شما نیز باشد.

اگرچه ناخن‌ها فقط قسمت کوچکی از بدن ما را تشکیل می‌دهند و چندان مهم به نظر نمی‌رسند اما تغییر در شکل ظاهری آن‌ها می‌‌تواند نشانه مهمی از آنچه در داخل بدنمان می‌گذرد باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد انزوای اجتماعی در مردان طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از افسردگی و اعتیاد گرفته تا بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس را به همراه دارد.

این دعا در کتاب های معتبر به شرحی گسترده تر از شرح جوشن کبیر نقل شده و کفعمی در حاشیه کتاب بلدالامین فرموده: که این دعایی است بس بلند و پُر ارزش و هنگامی که هادی عبّاسی کشتن حضرت موسی بن جعفر را قصد کرد، آن حضرت این دعا را خواند، در نتیجه جدّش رسول خدا(صلی الله علیه وآله) را در خواب دید که به ایشان …

این دعا در کتاب های معتبر به شرحی گسترده تر از شرح جوشن کبیر نقل شده و کفعمی در حاشیه کتاب بلدالامین فرموده: که این دعایی است بس بلند و پُر ارزش و هنگامی که هادی عبّاسی کشتن حضرت موسی بن جعفر را قصد کرد، آن حضرت این دعا را خواند، در نتیجه جدّش رسول خدا(صلی الله علیه وآله) را در خواب دید که به ایشان …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش نه تنها برای سلامتی جسم بلکه برای تقویت عملکرد مغز نیز ضروری است و این امر به دلیل تاثیر ورزش بر سلول‌های ایمنی بدن است که از سلامت مغز پشتیبانی می‌کنند.