عادت‌های نادرست در حین و بعد از غذا باعث بروز مشکلاتی در سلامتی افراد می‌شود.

نوشیدن آب بعد از غذا، هنگام ورزش یا در حمام می‌تواند به پوست و کبد شما آسیب بزند. برای داشتن پوستی سالم، باید زمان درست نوشیدن آب را بشناسید.

برخی عادت‌های نادرست در آشپزی مانند استفاده از روغن‌های نامناسب یا پخت بیش از حد غذا، می‌توانند تأثیرات منفی بر سلامت داشته باشند.

۲) مصرف کافئین در ساعات پایانی روز شاید اواخر بعدازظهر احساس خستگی کنید و فکر کنید نوشیدن یک لیوان قهوه اشکالی ندارد، اما اشتباه می‌کنید. این کار بی‌ضرر به نظر می‌رسد، اما ساعت و کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با اینکه بدن شما خسته است، ذهنتان همچنان فعال خواهد بود و خوابیدن غیرممکن می‌شود. …

بازدید:۷۲ شکستن قولنج انگشتانتان چه از سر عادت باشد و چه استرس و یا صرفاً اینکه خوشتان می‌آید، حتماً کسی به شما هشدار داده که نباید این کار را بکنید؛ چون دچار آرتروز خواهید شد. اما آیا واقعاً این‌طور است؟ به گزارش صد آنلاین، شکستن قولنج انگشتانتان چه از سر عادت باشد و چه استرس و یا صرفاً اینکه خوشتان …

بهار در اینجا است ، و با آن ، آیین سالانه تمیز کردن کمدها ، کشوهای سازماندهی مجدد و ریختن مواردی که دیگر به ما خدمت نمی کنند ، می رسد. اما در حالی که بیشتر ما روی فروپاشی فضاهای فیزیکی خود تمرکز می کنیم ، چند بار وقت می گیریم تا ذهن خود را از بین ببریم؟ الگوهای تفکر منفی-مانند شک و تردید ، فاجعه آمیز …

​تحقیقات نشان داده‌اند که شکل‌گیری یک عادت جدید بین ۱۸ تا ۲۵۴ روز طول می‌کشد، اما به‌طور میانگین حدود ۶۶ روز زمان نیاز است تا یک رفتار به عادتی پایدار تبدیل شود.

یکی از سخت ترین فصل ها عادت سرگرم کننده نوشتن این بود که عادت سرگرم کننده خود را به کار بیاورید. من می توانستم جاده آسان را طی کنم و لیستی از چیزها را برای امتحان کردن ایجاد کردم منویی از تاکتیک های Trite. ایده ها که خواننده را ریسک کمی می کند ، اما در نهایت احتمالاً هرگز توسط کسی به عنوان …

خط سلامت: ترک عادت‌ بد چقدر زمان می‌برد؟ پاسخ این سوال به میزان تداوم و تلاش شما بستگی دارد؛ در این مطلب از نمناک یاد می‌گیرید چگونه عادات مخرب را شناسایی و حذف کنید.

در حالی که شروع شد خواندن مکالمات دشوار ، توسط استون ، پاتون و هین. آنها تکرار آنچه را که شخص دیگری می گوید یا فکر می کند (منفی) در مورد شما فقط دیدگاه آن شخص است. هیچ چیز بیشتر ، نه چیزی کمتر. این به شما بستگی دارد که آیا شما آن را به عنوان حقیقت می گیرید و به شما اجازه می دهد احساس بدی داشته باشد. …

آسیب رساندن به پوست یکی از کارهایی است که ممکن است همه ما ناخواسته آن را انجام دهیم. یعنی به‌عبارت‌دیگر ممکن است حتی با انجام‌دادن یک روتین پوستی درست اما به دلیل برخی از کارها مثل عادت‌های صبحگاهی اشتباه، پوستمان دچار مشکل شود

فوتبالی/دانشگر: الان سپاهانم و استقلال هم بودم، به این روند لیگ عادت کردم و نمی خواهند ما قهرمان لیگ شویم، ما و تراکتور اشتباه کردیم با هم جنگیدیم، سودش به جیب تیم دیگری می رود ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

در دنیای پیچیده روابط انسانی، عشق و عادت گاهی اوقات به‌راحتی با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. آیا شما هم گاهی احساس می‌کنید که عشق‌تان به یک عادت روزمره تبدیل شده است؟

دوستی داشتم که عادت داشت فیلم‌های ویدئویی را با دور تند تماشا کند. از همان لحظه آغاز، سرعت فیلم را بالا می‌برد و تا پایان به همین شکل پیش می‌رفت. هرچه اعتراض می‌کردیم، بی‌فایده بود. نکته‌ جالب‌تر اینکه پس از پایان فیلم، داستان را برایمان بازگو می‌کرد و حتی نقدی هم بر آن می‌گفت. رفقایی که فیلم را با سرعت …

خراسان/ خانمی ۴۹ ساله‌ام. پسرم ۲ سال پیش ازدواج کرد. چند وقتی است که عروسم، پست سر او به من بدگویی می‌کند. مثلا به من می‌گوید پسرت اهل زندگی نیست، صداقت ندارد، بعضی عادت‌هایش اشتباه است و ... . نمی‌خواهم در زندگی‌شان دخالت کنم. راهنمایی کنید. مخاطب گرامی، هرچند اطلاعات کافی درخصوص فرزندتان و همسرش د

همکاری توسط Reut Shachnai فرهنگ ما سرعت و عملکرد را تشویق می کند. این ارزش ها ممکن است برای تجارت خوب باشد ، اما نه برای زندگی روزمره خانواده های جوان. والدین امروز نه تنها به شدت تحت فشار قرار می گیرند ، بلکه تحت فشار مداوم قرار می گیرند تا یک نوع خاص از آینده را برای فرزندان خود تأمین کنند آینده …

وعده سحری با توجه به عادت‌های هر فردی متفاوت است. به‌عنوان مثال افرادی که میل به مصرف غذا‌های سرد دارند باید غذایی مشابه با وعده صبحانه و افرادی که عادت به غذا‌های گرم دارند باید در سحر وعده‌ای مشابه با ناهار میل کنند. برخی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که با خوردن وعده افطار می‌توانند وعده غذایی سحر …

وعده سحری با توجه به عادت‌های هر فردی متفاوت است. به‌عنوان مثال افرادی که میل به مصرف غذا‌های سرد دارند باید غذایی مشابه با وعده صبحانه و افرادی که عادت به غذا‌های گرم دارند باید در سحر وعده‌ای مشابه با ناهار میل کنند. برخی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که با خوردن وعده افطار می‌توانند وعده غذایی سحر …

به گزارش پارسینه پلاس، هر ساله مردم در سراسر جهان تصمیم‌های بلندپروازانه‌ای را برای سال نو تعیین می‌کنند، اما تقریباً، اکثر این تصمیمات با شکست مواجه می‌شوند. به نقل از فوربز، اکثر مردم عادت‌ها و روتین‌ها را با هم اشتباه می‌گیرند و در حالی که آنها با هم مرتبط هستند،اما در واقع یکی نیستند. عادت،

عادت اشتباه خرید

عادت‌هایی که به خودروی شما آسیب می زند در ویدئو زیر گفته شده است. این اقدامات باعث از بین رفتن خودرو می‌شود و انجام دادن آنها به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. سعی کنید همیشه اصول نگهداری و نکات فنی خودرو خود را رعایت کنید تا هزینه نامتعارف برای تعمیرات نپردازید.

طرفداری | در جریان شکست ۲-۱ چلسی مقابل استون ویلا، هر دو گل خورده‌ی این تیم روی اشتباه مستقیم مدافع و گلر به‌ثمر رسید. بااین‌حال، اشتباهات مدافعان و دروازه‌بان‌های چلسی در فصل جاری به یک عادت تبدیل شده است.

خط سلامت: در دنیای پر از فشار و سرعت امروزی، بسیاری از ما به اشتباه تصور می‌کنیم که انجام چند کار به طور همزمان راهی برای افزایش بهره‌وری است. اما حقیقت این است که multitasking نه تنها بهره‌وری را کاهش می‌دهد، بلکه به سلامت روانی ما آسیب می‌زند. در این مقاله، ما به بررسی آسیب‌های ناشی از انجام چند کار …

امروزه که رژیم‌های لاغری مد روز شده ما عادت کرده‌ایم که یک وعده غذایی و اغلب شام را حذف کنیم، اما جدای اینکه حذف کامل هیچ یک از وعده‌های غذایی صحیح نیست. حذف صبحانه اشتباه بزرگ و جبران ناپذیری است. اما چرا صبحانه مهم است؟

خیلی از افراد سالمندِ مبتلا به دیابت تصور می‌کنند چون قرص کنترل دیابت مصرف می‌خورند، می‌توانند هر چیزی که دل‌شان خواست، بخورند.

کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی گلستان از کاهش نرخ سرطان مری در گلستان خبرداد و گفت: مناطق شرقی گلستان به دلیل عادت‌های اشتباه غذایی و بهداشتی، یکی از مراکز اصلی ابتلا به سرطان مری کشور و آسیا است.

کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.

کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار بگذارید.

عادت نادرستی در برخی از افراد وجود دارد که هنگام مصرف قرص آن را مرتب تکرار میکنند و هیچگاه به اثرات و عوارض این رفتار اشتباهشان توجهی نمیکنند.

سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن درباره تساوی تیمش برابر پرسپولیس گفت: این مساوی کم از برد نبود و از مدیران باشگاه انتطار دارم از حق ما دفاع کنند. عادت به اعتراض ندارم اما برای اولین بار در ۲ سال اخیر کارت زرد دریافت کردم.

سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن درباره تساوی تیمش برابر پرسپولیس گفت: این مساوی کم از برد نبود و از مدیران باشگاه انتطار دارم از حق ما دفاع کنند. عادت به اعتراض ندارم اما برای اولین بار در ۲ سال اخیر کارت زرد دریافت کردم.

برخی عادت‌های صبحگاهی به‌مرور می‌توانند به سلامتی و کیفیت روز آسیب‌های بلندمدت بزنند.

در این مطلب در خصوص عادت های آرایشی اشتباه صحبت کردیم که میتونن زیبایی شما رو تحت تاثیر قرار بدن و اون رو از بین ببرن.

ششصد و سیزدهمین برنامه از سری برنامه‌های سینماتک خانه هنرمندان ایران، دوشنبه ۱ بهمن ۱۴۰۳ به نمایش فیلم سینمایی «جوخه» ساخته اولیور استون (۱۹۸۶) اختصاص داشت. پس از نمایش این فیلم ۱۲۰ دقیقه‌ای، نشست نقد و بررسی آن با حضور کورش جاهد (منتقد و مترجم سینما) برگزار شد. اجرای این برنامه برعهده شهرام اشرف ابیانه …

برخی عادت‌ها مانع رسیدن ما به هدف‌هایمان می‌شوند و انرژی‌مان را می‌گیرند؛ آنها را بشناسید و برای ترکشون وقت بگذارید.

اگر فکر کرده اید با خود می گویند ما که اندازه 7 نسل مان خورده ایم و در داخل و خارج اندوخته ایم؛ بس مان است سخت در اشتباه هستید. شکمی که به مال حرام عادت کند، حتی اگر از فرط فربهی پاره شود، باز هم دنبال لقمه های بیشتری است.

کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.

پیشکسوت پرسپولیس گفت: متاسفانه آل‌کثیر عادت دارد همیشه پنج فرصت را از دست بدهد تا یکی از فرصت‌ها گل شود.

پیشکسوت پرسپولیس گفت: متاسفانه آل‌کثیر عادت دارد همیشه پنج فرصت را از دست بدهد تا یکی از فرصت‌ها گل شود.

اگر فکر می‌کنید آدم‌های موفق اوقات فراغت خود را هدر می‌دهند اشتباه می‌کنید. آدم‌های موفق حتی برای اوقات فراغت خود هم عادت و برنامه دارند.

تیم ملی روئینگ دختران این روزها ترک عادت کرده و پس از چندین سال کار با سرمربی مرد، حالا به اجبار باید تحت نظر یک سرمربی زن هدایت شود.

چگونه با ترک عادت‌های نادرست، از سلامت کبد خود مراقبت کنیم؟

حذف وعده صبحانه و مصرف غلات شیرین و گوشت فراوری شده باعث افزایش سطح کلسترول خون می‌‏شود.

رفتارهایی که باید برای جلوگیری از بیماری قلبی ترک کنید.

طرفداری | رئال مادرید فردا شب از هفته ششم مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا میهمان آتالانتا خواهد بود و فدریکو والورده، هافبک اروگوئه ای تیم در کنفرانس مطبوعاتی پیش از مسابقه همراه با کارلو آنچلوتی حاضر شد. فده والورده طی گفتگو با Movistar در خصوص رتبه 24 رئال مادرید در جدول گفت:

از شیوه راه‌رفتن و ایستادن گرفته تا طرز گوشی دست گرفتن، خیلی چیزها می‌توانند عاملی برای دردهای مفصلی و عضلانی باشند. نکته اینجاست که خیلی از این عادت‌ها به چشم نمی‌آیند و به‌راحتی از آنها غافل می‌شوید.

درد و ناراحتی که در عضلات یا مفاصلتان دارید ممکن است ناشی از نحوه حرکت‌دادن بدنتان هنگام ورزش، استراحت و یا حین انجام کارهای روزانه‌تان باشد. فیزیوتراپیست‌ها به شما می‌گویند چه عادات روزانه‌ای می‌توانند عامل این درد و ناراحتی باشند.

صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است، در صورتی که یک صبحانه متعادل شامل پروتئین‌ها، چربی‌های سالم و فیبر مصرف کنید، یک روز پرانرژی با عملکرد خوب را آغاز کرده‌اید.

اقتصادنیوز: امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.

امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.

انجام بعضی از اقدامات اشتباه در وعده صبحانه می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر منفی بگذارد. این عادت‌های اشتباه را در صرف صبحانه کنار بگذارید

تمرکز دقیق و شدید بر رفتار بد و نادیده گرفتن رفتار خوب فرزندانتان می‌تواند بچه‌ها را از همکاری برای پذیرش بازدارد و باعث لجبازی آنها شود. وقتی احساسات کودک نادیده گرفته می‌شود، این احساس نادیده گرفته شدن یا طرد شدن، به لجبازی به عنوان راهی برای ابراز وجود تبدیل می‌شود.

برخی عادت‌ها هستند که برای سلامت پوست ضرر دارند.

امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.

بعضی از خانم ها به دلیل بی اعتمادی به همسر به چک کردن گوشی شوهرشان عادت دارند اما از عواقب بد این اشتباه بی خبرند.

عادت نادرستی در برخی از افراد وجود دارد که هنگام مصرف قرص آن را مرتب تکرار می کنند و هیچگاه به اثرات و عوارض این رفتار اشتباهشان توجهی نمی کنند.

امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.

امروزه دیگر همه می‌دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به‌ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آن‌ها داشته‌اید.

عادت نادرستی در برخی از افراد وجود دارد که هنگام مصرف قرص آن را مرتب تکرار میکنند و هیچگاه به اثرات و عوارض این رفتار اشتباهشان توجهی نمیکنند.

عادت نادرستی در برخی افراد وجود دارد که هنگام مصرف قرص، آن را از وسط نصف کرده و بی‌توجه به اثرات و عوارض این رفتار اشتباه، آن را ادامه می‌دهند. بسیاری از ما در دوره‌هایی از زندگی مجبور به مصرف دارو می‌شویم، برخی حتی باید به صورت دائمی دارو مصرف کنند و قادر به کنار گذاشتن آن‌ها نیستند. اما گاهی اوقات …

عادت نادرستی در برخی از افراد وجود دارد که هنگام مصرف قرص آن را مرتب تکرار میکنند و هیچگاه به اثرات و عوارض این رفتار اشتباهشان توجهی نمیکنند.

امروزه دیگر همه می‌دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به‌ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آن‌ها داشته‌اید.

خط سلامت: آیا می‌دانید ظاهر شدن جوش در هر بخش از صورت می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات خاص در بدن شما باشد؟ از پیشانی تا چانه، هر ناحیه از صورت ممکن است تحت تأثیر عوامل متفاوتی قرار گیرد، مانند تغییرات هورمونی، رژیم غذایی نامناسب، استرس، یا عادت‌های اشتباه مراقبت از پوست.

وقتی تیروئید درست کار نکند، ممکن است متوجه تغییرات ناخوشایند از جمله نوسانات ناگهانی وزن، نوسانات خلقی، مشکلات پوستی و برخی مشکلات دیگر سلامت شوید.

یک کارشناس مراقبت از پوست درباره عادت‌های اشتباهی که بسیاری از ما در مراقبت‌های روزانه پوست مرتکب می‌شویم، از جمله عادتی وسوسه‌برانگیز که می‌تواند به ایجاد زخم و تأخیر در روند بهبود پوست منجر شود، هشدار داده است.

برخی از کارها هستند که برای ما به عادت روزانه تبدیل شده و آن ها را به طور مداوم انجام می دهیم، در حالی که این عادات اشتباه برای معده و گوارش ضرر دارند!

برخی از کارها هستند که برای ما به عادت روزانه تبدیل شده و آن ها را به طور مداوم انجام می دهیم، در حالی که این عادات اشتباه برای معده و گوارش ضرر دارند!

برخی بازیکنان این نسل از تیم ملی عادت‌های خاصی دارند و ظاهرا بعد از یک اشتباه تحت هیچ شرایطی مقصر نیستند.

موفق شدن فقط انجام کارهای درست نیست، بلکه به معنی متوقف کردن کارهای اشتباه نیز هست.

طرفداری | ویکتور گیوکرس از همان ابتدای دوران حرفه‌ای خود، عادت به اثبات اشتباه منتقدان داشته است.  هت‌تریک او در پیروزی قاطع ۴-۱ اسپورتینگ مقابل منچسترسیتی در لیگ قهرمانان، آخرین میخ را بر تابوت شک و تردیدها کوبید. این مهاجم سوئدی از زمان پیوستن به اسپورتینگ در سال ۲۰۲۳، عملکرد خیره‌کننده‌ای داشته است …

با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد.

برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.

مغز فرمانده بدن است و سلامت آن تاثیر زیادی روی سلامت کل بدن دارد. بدون شک سالم بودن و سالم ماندن در زندگی همه‌ی ما از اهمیت بالایی برخوردار است و باید همه تلاش خود را برای بهبود سبک زندگی شان انجام دهند.

خط سلامت: استفاده از محصولات آرایشی نامناسب یا عادت‌های نادرست می‌تواند پوست شما را به‌سرعت خشک و آسیب‌پذیر کند.

آیا می‌دانستید فقط با ۲۰٪ کارکرد کلیه هایتان هم می‌توانید زندگی طبیعی داشته باشید؟ به همین دلیل ممکن است برای مدتی طولانی متوجه تخریب تدریجی کلیه هایتان نشوید. گاهی اوقات حتی عادت‌های بسیار متداول می‌تواند موجب آسیب رسیدن به کلیه هایتان شود و ممکن است وقتی مشکل تشخیص داده شود، دیگر خیلی دیر شده باشد.

رهبر انقلاب در دیدار خانواده‌های شهدای امنیت: شرارت دو شب پیش رژیم صهیونیستی نه باید بزرگنمایی شود و نه کوچک‌انگاری. باید خطای محاسباتی رژیم صهیونیستی به هم بخورد. باید قدرت و اراده و ابتکار ملت ایران و جوانان کشور را به آنان فهماند. mshrgh.ir/1656823 اینستاگرام مشرق تبلیغات در مشرق فلای …

گل اول خیبر خرم‌آباد به استقلال در دقیقه ۱۰ توسط مهرداد قنبری به ثمر رسید.

با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد.

با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد.

خوردن مو اعتیادی است که بیشتر در سنین نوجوانی دخترها اتفاق می افتد، این عادت اشتباه باعث مشکل بسیار جدی و خطرناکی برای دختر نوجوان شد!