موز یکی از بهترین غذاهای طبیعت است. به این دلیل که میوه‌های فوق‌العاده زرد همانند میوه های قرمز، صورتی، بنفش یا سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارند.

در ادامه برای شما از بهترین زمان خوردن قرص فولیک اسید می‌گوییم تا خاصیت این قرص بیشتر از همیشه به جان شما بنشیند.

خط سلامت: پژوهش ها نشان می دهد رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند نقش مهمی در کاهش استرس و اضطراب ایفا کند. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ترکیبات ضد التهابی، ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم و امگا ۳ به بهبود سلامت روان کمک می کند و از طریق تنظیم انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، …

حجت‌الاسلام محمدتقی نقدعلی، عضو کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس درباره روند مذاکرات میان ایران و آمریکا و احتمال وقوع جنگ بین دو کشور، به دیده‌بان ایران گفت: آنچه که ترامپ دنبال می‌کند، تسلیم صد درصدی ایران و تسلط کامل بر کشورمان است. این چیزی است که تردیدی در آن وجود ندارد؛ یعنی هم تجربه تاریخی حاکی از …

خواص کنجد سیاه برای قاعدگی، مو و مردان + کنجد سیاه را با چه چیزی بخوریم؟:خواص کنجد سیاه کنجد سیاه یکی از پر خاصیت ترین و مفید ترین انواع دانه هایی روغنی متعلق به آفریقا است و شما می توانید آن را به همراه برخی مواد غذایی مثل

ماست سال‌هاست به‌عنوان یکی از بهترین غذاها برای سلامت دستگاه گوارش شناخته می‌شود. اما سؤال رایج این است: بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح؟ شب؟ با معده خ…

با بهترین ترکیبات برای مصرف شیره توت مانند ارده، نان سنگک، کره، شیر و ماست آشنا شوید. بهترین زمان مصرف و خواص سلامتی این خوراکی طبیعی را در این مقاله بخوانید.

مصرف مکمل زینک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما زمان مصرف آن اهمیت زیادی دارد. مصرف این مکمل با معده خالی جذب آن را افزایش می‌دهد، ولی ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.

همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان در حال بازنگری در مورد نوع و نحوه‌ تغذیه‌ خود هستند تا در طول ساعات طولانی روزه‌داری انرژی خود را حفظ کنند.

ایسنا/همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان در حال بازنگری در مورد نوع و نحوه‌ تغذیه‌ خود هستند تا در طول ساعات طولانی روزه‌داری انرژی خود را حفظ کنند. کارشناسان تغذیه می‌گویند رویکردی متعادل به وعده‌های سحری و افطار - با تمرکز بر غذاهای کامل، آبرسانی و وعده‌های غذایی

همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان در حال بازنگری در مورد نوع و نحوه‌ تغذیه‌ خود هستند تا در طول ساعات طولانی روزه‌داری انرژی خود را حفظ کنند.

همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان در حال بازنگری در مورد نوع و نحوه‌ تغذیه‌ خود هستند تا در طول ساعات طولانی روزه‌داری انرژی خود را حفظ کنند.

اگر هدف شما سلامت روده است، به جای وسواس روی ساعت خوردن، روی عادت روزانه مصرف ماست تمرکز کنید. استمرار مصرف همراه با انتخاب نوع مناسب و ترکیب با فیبر، مهم‌ترین راز بهره‌مندی از فواید آن است

ایسنا/ همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان در حال بازنگری در مورد نوع و نحوه‌ تغذیه‌ خود هستند تا در طول ساعات طولانی روزه‌داری انرژی خود را حفظ کنند. به گزارش ایسنا، کارشناسان تغذیه می‌گویند رویکردی متعادل به وعده‌های سحری و افطار - با تمرکز بر غذاهای کامل، آبرسانی

مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف غذاهای پُرچرب و نوشیدنی‌های قندی در ماه رمضان هشدار داد.

کاملترین لیست غذاهای افطاری ماه رمضان شامل آش، حلیم، انواع پلو، خورش، کباب، کوکو و غذاهای مدرن به همراه لیست نوشیدنی ها و دسرهای مناسب برای هضم بهتر غذا و باز کردن روزه.

تصور بچه‌ها از «مهمانی» معمولا بشقاب‌های پر از میوه و شیرینی است. اما مهمانی خدا، یک مهمانی متفاوت است. هدف از این سوال این است که به کودک یاد بدهیم «احترام به قوانین» بخشی از بزرگ شدن است. خدا ما را به یک ضیافت دعوت کرده که در آن قرار است «اراده‌مان» پذیرایی شود، نه شکممان.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف غذا‌های پُرچرب و نوشیدنی‌های قندی در ماه رمضان هشدار داد.

از افطار تا سحر چی بخوریم

کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمی‌افتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکی‌های شور و شیرین و مصرف نوشیدنی‌های سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزه‌داری دارد.

وقتی معده درد دارید، برخی از غذاها می توانند مواد مغذی مورد نیاز شما را بدون ایجاد احساس بدتر در اختیار شما قرار دهند.

کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمی‌افتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکی‌های شور و شیرین و مصرف نوشیدنی‌های سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزه‌داری دارد.

کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمی‌افتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکی‌های شور و شیرین و مصرف نوشیدنی‌های سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزه‌داری دارد.

مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف غذاهای پُرچرب و نوشیدنی‌های قندی در ماه رمضان هشدار داد.

مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف غذاهای پُرچرب و نوشیدنی‌های قندی در ماه رمضان هشدار داد.

شفقنا- عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی درباره وعده های افطار و سحر توصیه هایی به روزه داران نمود. به گزارش شفقنا از وبدا، دکتر زهره سادات سنگ‌سفیدی با اشاره به اهمیت وعده سحری افزود: حذف این وعده می‌تواند موجب افت سریع‌تر قند خون و بروز علائمی مانند ضعف، سردرد، سرگیجه، خستگی و [ ]

کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمی‌افتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکی‌های شور و شیرین و مصرف نوشیدنی‌های سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزه‌داری دارد.

آغاز افطار با خوراکی‌های سبک، گرم و زودهضم یکی از مهم‌ترین توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و غذا در لحظه باز کردن روزه، از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند و انرژی از دست‌رفته بدن را به‌آرامی جبران می‌سازد.

کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمی‌افتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکی‌های شور و شیرین و مصرف نوشیدنی‌های سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزه‌داری دارد.

کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمی‌افتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکی‌های شور و شیرین و مصرف نوشیدنی‌های

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه گفت: در وعده شام حتما باید یک تا دو واحد سبزیجات مصرف شود مثل خوردن نان و پنیر و سبزی تا نیاز بدن فرد تامین شود.

آغاز افطار با خوراکی‌های سبک، گرم و زودهضم یکی از مهم‌ترین توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و غذا در لحظه باز کردن روزه، از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند و انرژی از دست‌رفته بدن را به‌آرامی جبران می‌سازد.

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه گفت: در وعده شام حتما باید یک تا دو واحد سبزیجات مصرف شود مثل خوردن نان و پنیر و سبزی تا نیاز بدن فرد تامین شود.

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه گفت: در وعده شام حتما باید یک تا دو واحد سبزیجات مصرف شود مثل خوردن نان و پنیر و سبزی تا نیاز بدن فرد تامین شود.

ماه رمضان فرا رسید و مومنان روزه دار بر سر خوان بزرگ الهی می‌نشینند؛ اما رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند روزه داری در این ماه را سهل تر کند.

وعده سحری در ماه رمضان حکم ناهار روزهای عادی را دارد و از همین رو اهمیت زیادی برای سلامت بدن ما دارد.

قربان قربان‌اف، سرمربی قره‌باغ، بعد از باخت 6-1 به نیوکسل گفت تفاوت سطح فوتبال بین دو تیم در مراحل بالای چمپیونزلیگ خودش را نشان می‌دهد و از آن گریزی نیست.

آیا خوردن حلیم برای شما مناسب است؟ در این مقاله خواص حلیم، عوارض آن برای زنان و مردان و مصلحات آن را بررسی می‌کنیم.

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با بیان اینکه شام برخلاف سحری باید سهل‌الهضم باشد، گفت: برای شام باید غذا‌های زود هضم استفاده کرد.

آغاز افطار با خوراکی‌های سبک، گرم و زودهضم یکی از مهم‌ترین توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و غذا در لحظه باز کردن روزه، از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند و انرژی از دست‌رفته بدن را به‌آرامی جبران می‌سازد.

آغاز افطار با خوراکی‌های سبک، گرم و زودهضم یکی از مهم‌ترین توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و غذا در لحظه باز

وعده سحری یکی از مهمترین وعده هاست و باید مقوی و سیر کننده باشد. در ادامه می خواهیم کامل ترین لیست غذا برای سحری را معرفی کنیم.

طرفداری | استقلال در هفته‌های اخیر روزهای خوبی را سپری نمی‌کند و هکه چیز در آستانه فروپاشی است. حسن روشن در گفت‌وگو با ایسنا، درباره شکست استقلال برابر الحسین اردن و حذف از لیگ قهرمانان آسیا اظهار کرد: استقلال هدف و طرحی برای گل زدن ندارد و هر بازیکن شخصی‌کاری می کرد. تیم الحسین خیلی خوب بازی کرد و …

پیشکسوت استقلال گفت: مدیران استقلال باید یقه ساپینتو را بگیرند و درباره شکست استقلال برابر الحسین توضیحات لازم را از او بخواهند.

پیشکسوت استقلال گفت: مدیران استقلال باید یقه ساپینتو را بگیرند و درباره شکست استقلال برابر الحسین توضیحات لازم را از او بخواهند.

رنگ مو توسط سلول‌هایی به نام ملانوسیت تولید می‌شود که رنگ‌دانه‌ای به نام ملانین می‌سازند. برای فعالیت صحیح این سلول‌ها، بدن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. زمانی که بدن با کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی یا آنتی‌اکسیدان‌ها مواجه می‌شود، تولید ملانین کاهش یافته و مو به‌تدریج رنگ خود را از دست می‌دهد. بنابراین …

بعضی از ما هنگام تماشای فیلم یا تماشای بازی، عادت داریم خوراکی‌های ناسالم و هله‌هوله مانند پفک و چیپس و شکلات بخوریم، اما باید بدانید که این رفتار خوب نیست.

رکنا: متخصصان تغذیه معتقدند که کره بادام زمینی صنعتی و کارخانه ای با ترکیب استاندارد و کنترل کیفیت، گزینه ای سالم تر از نوع خانگی و دستی است که ممکن است پرنمک، حاوی شکر یا غیربهداشتی باشد.

به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف سرکه سیب و آبلیمو مدت‌هاست به‌عنوان راهکارهایی برای بهبود هضم غذا مطرح شده‌اند اما یکی از آن‌ها از دیگری بهتر است.

متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت بدن مهم است.

پزشکان تاکید می‌کنند اطمینان از اینکه تریلیون‌ها باکتری که در روده‌های ما زندگی می‌کنند شاد و در تعادل‌ هستند، می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های مرگبار قلبی، سکته مغزی، سرطان و حتی بیماری آلزایمر کمک کند.

متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است.

ایسنا/ متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است. به گزارش ایسنا، پزشکان تاکید می‌کنند اطمینان از اینکه تریلیون‌ها باکتری که در روده‌های ما زندگی می‌کنند شاد و در تعادل‌ هستند، می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های مرگبار قلبی، سکته مغزی، سرطان و حتی بیماری آلزایمر کمک کند.

متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است.

متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است.

یک کارشناس ارشد علوم تغذیه به روزه‌داران توصیه کرد، در ماه مبارک رمضان همه گروه‌های غذایی ضروری را در قالب وعده‌های سبک و کوچک مصرف کنند.

هنگام سرماخوردگی علاوه بر داروهای شیمیایی مهم است که چه مواد غذایی را مصرف می‌کنیم، ترشی غنی از پروبیوتیک‌ها و ویتامین C است، اما با این وجود آیا ترشی برای سرماخوردگی خوب است یا بد؟

زومیت/پژوهش جدیدی نشان می‌دهند وقتی بیشتر ورزش می‌کنیم، بدن ما انرژی کمتری برای کارهای دیگر صرف می‌کند، به‌ویژه اگر همزمان کمتر غذا بخوریم. ورزش به دلیل فواید فراوانی که برای سلامتی دارد، همواره به افراد توصیه می‌شود؛ اما وقتی صحبت از کاهش وزن به‌میان می‌آید، ممکن است به اندازه‌ای که فکر می‌کنیم مؤث

مصرف مکمل زینک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما زمان مصرف آن اهمیت زیادی دارد. مصرف این مکمل با معده خالی جذب آن را افزایش می‌دهد، ولی ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهند وقتی بیشتر ورزش می‌کنیم، بدن ما انرژی کمتری برای کارهای دیگر صرف می‌کند، به‌ویژه اگر همزمان کمتر غذا بخوریم.

سلامت نیوز/مصرف مکمل زینک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما زمان مصرف آن اهمیت زیادی دارد. مصرف این مکمل با معده خالی جذب آن را افزایش می‌دهد، ولی ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود. مصرف مکمل زینک (روی) می‌تواند به حفظ سطح مناسب این ماده معدنی در بدن کمک کند؛ ماده‌ای که برای تقویت سیستم ایمنی

چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟ ترکیب نان و پنیر و گردو سال‌هاست پای ثابت سفره ایرانی است. اما فراتر از سنت، این همراهی از نظر تغذیه‌ای هم منطقی است: پنیر

معرفی ۱۰ تا از بهترین رستوران های شیراز؛ کجا کباب بخوریم، کجا غذای سنتی و کجا فست‌فود؟ این راهنمای کامل را از دست ندهید.

مصرف مکمل زینک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما زمان مصرف آن اهمیت زیادی دارد. مصرف این مکمل با معده خالی جذب آن را افزایش می‌دهد، ولی ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.

برخی مکمل‌ها در زمان‌های خاصی مؤثرتر هستند که در این مطلب به زمان درست مصرف مکمل‌ها اشاره کرده‌ایم.

رئیس جمهور در اختتامیه جشنواره فیلم فجر گفت: دشمنان سعی می‌کنند کشور و آب و خاک ما را تکه تکه کنند و اینکه قهر کنیم و فریب کسانی را بخوریم که آن طرف نشسته و به دشمن اجازه می‌دهند که کشورمان را بمباران کند کمال نامردی است.

رئیس جمهور در اختتامیه جشنواره فیلم فجر گفت: دشمنان سعی می‌کنند کشور و آب و خاک ما را تکه تکه کنند و اینکه قهر کنیم و فریب کسانی را بخوریم که آن طرف نشسته و به دشمن اجازه می‌دهند که کشورمان را بمباران کند کمال نامردی است.

مسعود پزشکیان رئیس‌جمهور در مراسم اختتامیه چهل و چهارمین جشنواره ملی فیلم فجر گفت: بسیاری از شب‌ها به خاطر این وضعیت کشور، خواب ندارم اما چاره‌ای جز اینکه بمانیم و مملکت را بسازیم نداریم. اینکه قهر کنیم و فریب کسانی را بخوریم که آن طرف نشسته و به دشمن اجازه می‌دهند که کشورمان را بمباران کند کمال نامردی …

اقتصادنیوز: رئیس جمهور در اختتامیه جشنواره فیلم فجر گفت: دشمنان سعی می‌کنند کشور و آب و خاک ما را تکه تکه کنند و اینکه قهر کنیم و فریب کسانی را بخوریم که آن طرف نشسته و به دشمن اجازه می‌دهند که کشورمان را بمباران کند کمال نامردی است.

رئیس‌جمهور فرانسه خطاب به سران اروپا گفت: در حال حاضر در مرحله ای به سر می بریم که لحظه گرینلند است و تهدیدها و ارعاب های آمریکا تمام نشده است.

هر لحظه این قلب داره می‌تپه، نفس میاد و میره،  سلول‌ها می‌میرن و متولد میشن،  چقدر خون در حال رفت و آمد توی این رگ‌هاست، فقط میلیون ها اتفاق در حال رخ دادن توی بدن ماست و چقدر موانع بر سر راه این اتفاقاته که همگی به وقتش حل میشه بدون اینکه ما توجهی بهشون کنیم و غصه‌شون رو بخوریم ناخودآگاه اعتماد داریم …

هر لحظه این قلب داره می‌تپه، نفس میاد و میره،  سلول‌ها می‌میرن و متولد میشن،  چقدر خون در حال رفت و آمد توی این رگ‌هاست، فقط میلیون ها اتفاق در حال رخ دادن توی بدن ماست و چقدر موانع بر سر راه این اتفاقاته که همگی به وقتش حل میشه بدون اینکه ما توجهی بهشون کنیم و غصه‌شون رو بخوریم ناخودآگاه اعتماد داریم …

سرمربی تیم فوتبال استقلال تاکید کرد که شناخت خیلی خوبی نسبت به الحسین اردن دارد.

سرمربی تیم فوتبال استقلال تاکید کرد که شناخت خیلی خوبی نسبت به الحسین اردن دارد.

سرمربی تیم فوتبال استقلال تاکید کرد که شناخت خیلی خوبی نسبت به الحسین اردن دارد.

در این مطلب برایش ما از خوراکی‌ها و ویتامین‌هایی می‌گوییم که خوردن آن‌ها جلوی تپش قلب را می‌گیرد یا آن را کاهش می‌دهد.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اگر می‌خواهید سالم باشید و سالم بمانید، کربوهیدرات ناسالم را کامل از برنامه غذایی خود حذف کنید. اما باید بدانید چه غذاهایی کربوهیدرات ناسالم و کدامیک کربوهیدرات سالم دارند.

اقتصادایرانی: گرانی افسارگسیخته مواد غذایی در ماه‌های اخیر، سفره خانواده‌ها را کوچک‌تر کرده و بسیاری از مردم را با انتخاب‌های سخت روزانه مواجه ساخته است.

در دنیای امروز، کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام به یکی از چالش های بزرگ برای بسیاری از افراد تبدیل شده است.

در این مطلب برایش ما از خوراکی‌ها و ویتامین‌هایی می‌گوییم که خوردن آن‌ها جلوی تپش قلب را می‌گیرد یا آن را کاهش می‌دهد.

عوارض مصرف زیاد استامینوفن کدئین | استامینوفن کدئین چند ساعت یکبار بخوریم؟:عوارض مصرف استامینوفن کدئین استامینوفن کدئین ترکیبی از دو داروست که برای کاهش دردهای متوسط تا شدید استفاده میشود. اگرچه این دارو بسیار موثر است، مصرف بیش

در این دستور یاد میگیرید چطور با مواد ساده و در دسترس، یک غذای خوشمزه و سالم درست کنید که هم سریع آماده میشود و هم میتواند یک جایگزین عالی برای پیتزا باشد.

برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

بله، اما به روش های مختلف. نوشیدنی های شیرین، آب نبات و شیرینی ها سوخت (قند) بیش از حد را خیلی سریع وارد خون شما می کنند. بعدا شما را دوباره خسته و گرسنه می کند.

برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

برای درمان روماتیسم مفصلی چی بخوریم یکی از پرتکرارترین پرسش‌هایی است که بیماران مبتلا به این بیماری التهابی مزمن مطرح می‌کنند؛ بیماری‌ای که با درد، خشکی مفاصل و محدودیت حرکتی همراه است و می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور جدی تحت‌تأثیر قرار دهد.

چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضد میکروبی می‌باشند. البته اثرات ضد میکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش شده‌اند.

بله، اما به روش های مختلف. نوشیدنی های شیرین، آب نبات و شیرینی ها سوخت (قند) بیش از حد را خیلی سریع وارد خون شما می کنند. تصادف بعدی شما را دوباره خسته و گرسنه می کند. 

اقتصادنیوز: برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

برخی مکمل‌ها در زمان‌های خاصی مؤثرتر هستند که در این مطلب به زمان درست مصرف مکمل‌ها اشاره کرده‌ایم.

برخی مکمل‌ها در زمان‌های خاصی مؤثرتر هستند که در این مطلب به زمان درست مصرف مکمل‌ها اشاره کرده‌ایم.

برخی مکمل‌ها در زمان‌های خاصی مؤثرتر هستند که در این مطلب به زمان درست مصرف مکمل‌ها اشاره کرده‌ایم.

برخی مکمل‌ها در زمان‌های خاصی مؤثرتر هستند که در این مطلب به زمان درست مصرف مکمل‌ها اشاره کرده‌ایم.

برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

بالا بودن پروتئین واکنش گر C (CRP) نشانه التهاب در بدن است. در این مقاله، مواد غذایی مؤثر مانند میوه ها، چربی های سالم و غلات

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اگر می‌خواهید سالم باشید و سالم بمانید، کربوهیدرات ناسالم را کامل از برنامه غذایی خود حذف کنید. اما باید بدانید چه غذاهایی کربوهیدرات ناسالم و کدامیک کربوهیدرات سالم دارند.

چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضد میکروبی می باشند. البته اثرات ضد میکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش شده اند.

کلم بروکلی، از انواع سبزی های چلیپایی و خانواده کلم‌هاست. این نوع کلم، گل‌های کوچک سبز تیره‌ای دارد که روی ساقه محکم و سبز روشن آن قرار گرفته‌اند. کلم‌ بروکلی فواید متعددی برای بدن دارد.

نوشیدن قهوه با معده خالی معمولا برای اکثر افراد بی‌خطر است؛ این در حالی است که برخی ممکن است هنگام مصرف کافئین با معده خالی، عوارض جانبی قوی‌تری را تجربه کنند.

دولت در حالی از افزایش حداقل حقوق به ۱۸ میلیون تومان افتخار می‌کند که گویی از نرخ گوشت، مرغ و اجاره‌بهای کلان‌شهرها بی‌خبر است و این رقم ویترینی که بخشی از آن هم نسیه و مشروط به امتیازات کاغذی است، در برابر غول ۳۰ میلیونی خط فقر، بیشتر به یک شوخی تلخ شبیه است تا ترمیم معیشت.