کپسول نرم گیاهی فیتوکالم، بر پایه اسانس استانداردشده اسطوخودوس و با هدف کمک به کاهش اضطراب و تنش‌های عصبی با حمایت ستاد گیاهان دارویی معاونت علمی تولید شد.

زندگی اشتراکی تنها در تقسیم اجاره، اتاق یا هزینه‌های زندگی خلاصه نمی‌شود. گاهی شامل تقسیم ناخواسته اضطراب، تنش، حریم شخصی و حتی بازتعریف مرزهای روابط انسانی...

ورزش 3/اسطوره بلژیکی به دوران افول خود نزدیک شده است. بلژیک از او در چیزی که آخرین جام جهانی‌اش خواهد بود، درخواست یک تلاش نهایی را دارد. دو تساوی که آسیب زیادی به تمرکز تیم ملی بلژیک وارد کرده است. لغزش‌ها مقابل مصر و مقابل ایران باعث ایجاد اضطراب در شیاطین سرخ شده است. انتقادات پیرامون خلاقیت کم و

بسیاری از افراد در مواجهه با فشارهای عصبی، واکنش‌های فیزیکی شدیدی را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر کیفیت زندگی و سلامت روان آن‌ها تأثیر بگذارد. درک ریشه‌های محیطی و خانوادگی این واکنش‌های جسمانی و روانی، گامی بسیار حیاتی برای پیشگیری از ناهنجاری‌های رفتاری در آینده محسوب می‌شود.

زندگی اشتراکی تنها در تقسیم اجاره، اتاق یا هزینه‌های زندگی خلاصه نمی‌شود. گاهی شامل تقسیم ناخواسته اضطراب، تنش، حریم شخصی و حتی بازتعریف مرزهای روابط انسانی نیز می‌شود. در سال‌های اخیر که فشار اقتصادی، تغییر الگوهای خانواده، مهاجرت، ناامنی شغلی و بحران مسکن افراد بسیاری را به سوی اشکال تازه هم‌زیستی …

بسیاری از افراد در مواجهه با فشارهای عصبی، واکنش‌های فیزیکی شدیدی را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر کیفیت زندگی و سلامت روان آن‌ها تأثیر بگذارد. درک ریشه‌های محیطی و خانوادگی این واکنش‌های جسمانی و روانی، گامی بسیار حیاتی برای پیشگیری از ناهنجاری‌های رفتاری در آینده محسوب می‌شود.

تجربه تجاوز می‌تواند آثار عمیق و طولانی‌مدتی بر روان فرد بگذارد؛ از اضطراب و افسردگی تا اختلال استرس پس از سانحه. با این حال، حمایت تخصصی و درمان مناسب نقش مهمی در بازگشت به آرامش دارد.

تهران- ایرنا - معاون مبارزه با جعل و کلاهبرداری پلیس فراجا، با افشای یکی از شگردهای پیچیده و غیرانسانی کلاهبرداران تلفنی، نسبت به افزایش هوشیاری شهروندان تأکید کرد و هشدار داد که این مجرمان با استفاده از «ترس و اضطراب»، سعی در مسدود کردن دسترسی قربانیان به واقعیت دارند.

معاون مبارزه با کلاهبرداری پلیس آگاهی فراجا، با افشای یکی از شگردهای پیچیده و غیرانسانی کلاهبرداران تلفنی، نسبت به افزایش هوشیاری شهروندان تأکید و هشدار داد که این مجرمان با استفاده از «ترس و اضطراب»، سعی در مسدود کردن دسترسی قربانیان به واقعیت دارند.

معاون مبارزه با کلاهبرداری پلیس آگاهی فراجا، با افشای یکی از شگردهای پیچیده و غیرانسانی کلاهبرداران تلفنی، نسبت به افزایش هوشیاری شهروندان تأکید و هشدار داد که این مجرمان با استفاده از «ترس و اضطراب»، سعی در مسدود کردن دسترسی قربانیان به واقعیت دارند.

معاون مبارزه با کلاهبرداری پلیس آگاهی فراجا، با افشای یکی از شگردهای پیچیده و غیرانسانی کلاهبرداران تلفنی، نسبت به افزایش هوشیاری شهروندان تأکید و هشدار داد که این مجرمان با استفاده از «ترس و اضطراب»، سعی در مسدود کردن دسترسی قربانیان به واقعیت دارند.

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید چرا برخی افراد بیشتر از دیگران مستعد اضطراب هستند؟ یک روان‌پزشک توضیح می‌دهد که چگونه ژنتیک، ویژگی‌های روان‌شناختی و سبک زندگ...

ورود کودکان به رقابت های زودهنگام و بی رحمانه در دوره ابتدایی آنان را در معرض مقایسه و اضطراب قرار می‌دهد.

بازگشت به اثری محبوب همیشه با نوعی ترس خاموش همراه است؛ به‌ویژه فیلمی مانند The Devil Wears Prada که سال‌هاست از مرزهای ژانر فراتر رفته و به بخشی از زبان فرهنگ عامه تبدیل شده است. بنابراین هنگام تماشای The Devil Wears Prada 2، ترکیبی از هیجان و تردید همراه مخاطب خواهد بود: هیجان برای دیدار دوباره با …

در دهه‌های ۱۹۳۰ تا ۱۹۵۰، همزمان با گسترش نظریه‌های روان‌کاوی، برخی پزشکان معتقد بودند عوامل روانی مانند اضطراب، استرس و تنش‌های عاطفی نقش مهمی در بروز حملات...

یک روان‌شناس با بیان اینکه استرس به طور کامل از زندگی حذف نمی‌شود، گفت: در روان‌شناسی از اصطلاح «مدیریت استرس» استفاده می‌شود، زیرا استرس درمان‌پذیر به معنای...

مطالعات جدید نشان داده است که مصرف مکمل‌های پروبیوتیک به کاهش علائم افسردگی و اضطراب در بزرگسالان مسن کمک می‌کند.

ورود کودکان به رقابت های زودهنگام و بی رحمانه در دوره ابتدایی آنان را در معرض مقایسه و اضطراب قرار می‌دهد و آنان را به افرادی تک ساحتی ، خودخواه ، کمال گرا و دارای اعتماد به نفس پایین تبدیل می کند.

دانیال امینی / سلامت روان یکی از ارکان مهم کیفیت زندگی محسوب می‌شود و ارتباط مستقیمی با احساس امنیت، امید به آینده و ثبات شرایط زندگی دارد. زمانی که افراد نسبت به تأمین نیازهای اولیه خود با نگرانی مواجه می‌شوند، سطح اضطراب و تنش‌های روانی نیز افزایش پیدا می‌کند. در چنین شرایطی، دغدغه‌های اقتصادی به …

 در این مرکز درمانی که در مجموعه بیمارستان «ویل اورار» قرار دارد، پنج خر آموزش‌دیده به بیماران مبتلا به افسردگی، اضطراب، اوتیسم و اسکیزوفرنی کمک می‌کنند تا اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کنند و ارتباط اجتماعی خود را تقویت کنند.

آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا یک فنجان قهوه دوستتان را سرحال می‌آورد، اما شما را بی‌قرار می‌کند؟

​واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

برنا – گروه علمی و فناوری: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه پروبیوتیک در کنار دارو‌های ضدافسردگی می‌تواند علائم افسردگی و اضطراب را در سالمندان ک...

برای برخی افراد، نوشیدن یک فنجان قهوه به معنای افزایش تمرکز، انرژی و آرامش است؛ اما برای عده‌ای دیگر، همان مقدار می‌تواند باعث تپش قلب، بی‌قراری و اضطراب شود.

بدن بعضی افراد کافئین را سریع‌تر تجزیه می‌کند، اما در بعضی دیگر این ماده مدت بیشتری در خون باقی می‌ماند. همین موضوع می‌تواند شدت اثر قهوه را تغییر دهد.

وقتی مردان برای حفظ تصویر «قوی بودن»، احساسات واقعی خود را در پس سکوت و پنهان‌کاری دفن می‌کنند، تنها خودشان آسیب نمی‌بینند؛ بلکه موج‌های ناشی از این سکوت، مستقیماً به سلامت روان شریک زندگی‌شان برخورد کرده و آمار افسردگی زنان را در روابط بلندمدت به شدت بالا می‌برد.

خط سلامت: یک مطالعه بزرگ با داده های بیش از ۶ میلیون زوج در تایوان، دانمارک و سوئد نشان داد که افراد با تشخیص مشابه سلامت روان بیشتر احتمال دارد با یکدیگر ازدواج کنند.

برای برخی افراد، نوشیدن یک فنجان قهوه به افزایش تمرکز و آرامش کمک می‌کند، اما برخی دیگر پس از مصرف آن دچار تپش قلب و اضطراب می‌شوند. کارشناسان می‌گویند ژنتیک، عملکرد مغز و نحوه پردازش کافئین در بدن، نقش مهمی در این تفاوت دارند.

برای برخی افراد، نوشیدن یک فنجان قهوه به افزایش تمرکز و آرامش کمک می‌کند، اما برخی دیگر پس از مصرف آن دچار تپش قلب و اضطراب می‌شوند. کارشناسان می‌گویند ژنتیک،

دانش‌آموزان کنکوری امسال را شاید بتوان یکی از بدشانس‌ترین داوطلبان آزمون ورود به دانشگاه‌های کشور دانست؛‌ آنها در ۶ سال گذشته دوران تحصیلی خود با انواع بحران‌ها و حوادث مواجه شدند و در شرایطی که باید خود را آماده شرکت در امتحانات نهایی و کنکور می‌کردند با اضطراب،‌ بلاتکلیفی و سردرگمی روبه‌رو بودند.

اصفهان - ایرنا - دانش‌آموزان کنکوری امسال را شاید بتوان یکی از بدشانس‌ترین داوطلبان آزمون ورود به دانشگاه‌های کشور دانست؛‌ آنها در ۶ سال گذشته دوران تحصیلی خود با انواع بحران‌ها و حوادث مواجه شدند و در شرایطی که باید خود را آماده شرکت در امتحانات نهایی و کنکور می‌کردند با اضطراب،‌ بلاتکلیفی و سردرگمی …

واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

رکنا: برای برخی افراد، نوشیدن یک فنجان قهوه به معنای افزایش تمرکز، انرژی و آرامش است؛ اما برای عده‌ای دیگر، همان مقدار می‌تواند باعث تپش قلب، بی‌قراری و اضطراب شود.

یک روان‌شناس با بیان اینکه استرس به طور کامل از زندگی حذف نمی‌شود، گفت: در روان‌شناسی از اصطلاح «مدیریت استرس» استفاده می‌شود، زیرا استرس درمان‌پذیر به معنای حذف کامل نیست. در مقابل، اضطراب ممکن است نیازمند درمان تخصصی و حتی دارودرمانی باشد. هر انسانی در طول زندگی بارها استرس را تجربه می‌کند، اما مهم …

خط سلامت:اگر درد شما از بین نمی‌ رود و هر لمس یا فشار جزئی آزاردهنده است با فیبرومیالژیا دست و پنجه نرم می کنید. فیبرومیالژیا یک بیماری پیچیده است که ریشه در نحوه پردازش سیگنال‌ های درد توسط مغز و نخاع دارد جایی که صدای درد همیشه روی حداکثر تنظیم شده است.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند که مصرف بیش از حد این فضاها می‌تواند با افزایش اضطراب، افسردگی، کاهش رضایت از زندگی و اختلال در تنظیم هیجان همراه باشد. مقایسه مداوم خود با تصاویر و سبک‌های زندگی ایده‌آل و غیرواقعی، فشار روانی قابل‌توجهی ایجاد می‌کند.

واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

استرس و اضطراب از جمله شایع‌ترین چالش‌های سلامت روان در دنیای امروز هستند. فشارهای شغلی، مسئولیت‌های خانوادگی، مسائل مالی، روابط اجتماعی و حتی تأثیر اخبار و تغییرات سریع زندگی، بسیاری از افراد را با احساس نگرانی مداوم، بی‌قراری یا خستگی عاطفی روبه‌رو می‌کند.

خبرآنلاین/ واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور. به گزارش خبرآنلاین، برای بعضی افراد، قهوه تمرکز و آرامش می‌آورد؛ اما برای بعضی دیگر، حتی یک فنجان می‌تواند باعث تپش قلب و اضطراب شود. دانشمندان می‌گوی

واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

متخصصان سلامت می‌گویند همانطور که استرس می‌تواند بر هضم غذا تأثیر منفی بگذارد، مشکلات گوارشی نیز می‌توانند استرس و اضطراب را تشدید کنند.

«گرامیداشت بازنشستگان» در ۲۱ خرداد با برخی مراسم پرطمطراق از یک سو و تعدادی برنامه‌های شعاری و سطحی و کلیشه‌ای برای توجه به مناسبت‌های تقویمی گذشت و چند روز بعد بلافاصله خبرهای ضد و نقیض درباره حذف برخی مزایا از فیش حقوقی بازنشستگان، مثل نسیمی سرد در استخوان‌های فرسوده میلیون‌ها مستمری‌بگیر نشست.

«گرامیداشت بازنشستگان» در ۲۱ خرداد با برخی مراسم پرطمطراق از یک سو و تعدادی برنامه‌های شعاری و سطحی و کلیشه‌ای برای توجه به مناسبت‌های تقویمی گذشت و چند روز بعد بلافاصله خبرهای ضد و نقیض درباره حذف برخی مزایا از فیش حقوقی بازنشستگان، مثل نسیمی سرد در استخوان‌های فرسوده میلیون‌ها مستمری‌بگیر نشست.

این نوشیدنی که توسط کارشناسان تغذیه مورد توجه قرار گرفته، ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند چای سبز، خواص ضدباکتریایی عسل و ویتامین‌های طبیعی موجود در پوست مرکبات را در خود جای داده است.

آرمان امروز : چه مسابقات فوتبال جام جهانی باشد، چه بازی‌های المپیک یا تیم فوتبال محبوب شهرتان، تجربه‌ای پرفراز و نشیب است. اگر تیمتان ببرد، سرخوشی وصف‌ناپذیری سراغتان می‌آید و اگر ببازد، حال‌وهوایی غم‌انگیز، با اضطراب و تنش در تمام مسیر همراه شماست. خبر خوب این است که در مجموع، هواداری از تیم‌های ورزشی …

صادق ملکی آرمان امروز : ترک مخاصمه میان ایران و آمریکا پس از دهه‌ها بحران و دو جنگ ویرانگر و یک سال سخت و پر از اضطراب، مهمترین بند راهبردی تفاهم‌نامه امضا شده میان روسای جمهوری دو کشور بوده است و انتظار می‌رود با این اصل بنیادی، مذاکرات میان تهران و واشینگتن با فراز و [ ]

پریدن از جا با هر صدا، بی‌خوابی و گوش‌به‌زنگ بودن مداوم، نشانه ضعف نیست؛ واکنش طبیعی مغزی است که برای حفظ جان ما تلاش می‌کند. روان‌شناس توضیح می‌دهد.

با نزدیک شدن به فصل امتحانات نهایی و کنکور، اضطراب و نگرانی تجربه‌ای مشترک میان دانش‌آموزان است؛ موضوعی که اگر درست با آن برخورد شود، نه‌تنها مانع نمی‌شود، بلکه می‌تواند به نیروی محرکه‌ای برای تلاش بیشتر تبدیل شود.

در دهه‌های گذشته، بخش بزرگی از ادبیات روانشناسی بر این فرض استوار بود که سلامت روان عمدتا حاصل ویژگی‌های فردی، سبک‌های مقابله‌ای و تصمیم‌های شخصی است. اما پژوهش‌های جدید به‌تدریج این تصویر را پیچیده‌تر کرده‌اند. امروز بسیاری از روانشناسان، جامعه‌شناسان و متخصصان سلامت عمومی بر این باورند که بخش مهمی …

کودکان پیش از آنکه کلمات ما را بفهمند، احساسات ما را دریافت می‌کنند. اگر حضور در هیئت با تعجیل، اضطراب دیر رسیدن یا تذکرهای مداوم «دست نزن» و «بنشین» همراه باشد، ذهن کودک بین محرم و استرس پیوند برقرار می‌کند.

در یک بیمارستان روان‌پزشکی در حومه پاریس، خرها به بخشی از فرآیند درمان بیماران مبتلا به اختلالات روانی تبدیل شده‌اند.

قرص مود پلاس برای چیست؟ بهترین زمان مصرف قرص مود پلاس + عوارض:قرص مود پلاس و بهترین زمان مصرف قرص مود پلاس یکی از انواع دارو های مرتبط با مدیریت استرس و بهبود خلق و خو است و می تواند به شما در کنترل استرس و اضطراب

با نزدیک شدن به فصل امتحانات نهایی و کنکور، اضطراب و نگرانی تجربه‌ای مشترک میان دانش‌آموزان است؛ موضوعی که اگر درست با آن برخورد شود، نه‌تنها مانع نمی‌شود، بلکه می‌تواند به نیروی محرکه‌ای برای تلاش بیشتر تبدیل شود.

امروزه با نزدیک شدن به ایام برگزاری آزمون‌های سرنوشت‌سازی مانند کنکور سراسری، بازار سیاه فروش «سوالات کنکور» در فضای مجازی داغ می‌شود. این پدیده که یکی از رایج‌ترین شیوه‌های کلاهبرداری در محیط آنلاین است، با سوءاستفاده از اضطراب، استرس و آرزوی موفقیت سریع داوطلبان و خانواده‌های آن‌ها، سرمایه‌های مالی …

یک روانشناس، با تاکید بر ضرورت مدیریت اضطراب در شرایط بحرانی، گفت: شناسایی نگرانی‌های قابل کنترل و غیرقابل کنترل و تمرکز بر اقداماتی که افراد قادر به انجام آن هستند، نقش مهمی در افزایش تاب‌آوری و حفظ سلامت روان دارد.

بسیاری از کاربران در زمان مواجهه با اضطراب یا بحران‌های عاطفی، پیش از مراجعه به یک متخصص، پرسش‌های خود را با چت‌بات‌های هوش مصنوعی مطرح می‌کنند و از آنها راهنمایی می‌خواهند.

همزمان با تشدید خیال‌بافی در مورد اینکه قدرت شرکت‌های چند ملیتی به زودی از قدرت دولت‌ها بیشتر خواهد شد و این شرکت‌ها خواهند بود که قواعد خود را در سرتاسر دنیا به مردم و حکومت‌ها تحمیل می‌کنند، اضطراب در مورد «اینترنت» که به عنوان اسب تروای این «حمله» در نظر گرفته می‌شود، بالا گرفت.

با نزدیک شدن به فصل امتحانات نهایی و کنکور، اضطراب و نگرانی تجربه‌ای مشترک میان دانش‌آموزان است؛ موضوعی که اگر درست با آن برخورد شود، نه‌تنها مانع نمی‌شود، بلکه می‌تواند به نیروی محرکه‌ای برای تلاش بیشتر تبدیل شود.

آخرین خبر/ دوران بارداری یکی از زیباترین و حساس‌ترین مراحل زندگی هر زنی است. این دوران به همان اندازه که می‌تواند تجربه‌ای بی‌نظیر و سرشار از شوق باشد، به دلیل تغییرات سریع فیزیولوژیک، دوره‌ای سرشار از ابهام و اضطراب نیز هست. در دوران بارداری، شنیدن توصیه‌های دلسوزانه اما گاهی اشتباه از اطرافیان، بخ

با نزدیک شدن به فصل امتحانات نهایی و کنکور، اضطراب و نگرانی تجربه‌ای مشترک میان دانش‌آموزان است؛ موضوعی که اگر درست با آن برخورد شود، نه‌تنها مانع نمی‌شود، بلکه می‌تواند به نیروی محرکه‌ای برای تلاش بیشتر تبدیل شود.

تهران-ایرنا در حالی که بسیاری از والدین تصور می‌کنند هرچه اسباب‌بازی بیشتر، کودک شادتر، واقعیت‌های روانشناختی تصویر دیگری را نشان می‌دهد؛ کودکانی با اتاق‌های شلوغ اما ذهن‌هایی خسته و کم‌حوصله. دکتر ناهید کرمی در این گفت‌وگو از اثرات پنهان انتخاب اسباب‌بازی بر روان و رفتار نسل جدید کودکان پرده برمی‌دارد.

خط سلامت: مغز انسان، با وجود شباهت‌های فراوان، در مردان و زنان تفاوت‌های قابل توجهی در ساختار و عملکرد دارد. این تفاوت‌ها شامل اندازه و حجم مغز و نحوه پردازش اطلاعات و واکنش‌ به مسائل است که تأثیرات زیادی بر رفتار و توانایی‌های شناختی هر جنس می گذارد.

پایان کابوس شب امتحان؛ چگونه استرس فرزندانمان را مدیریت کنیم؟ اضطراب امتحان فقط یک حس نیست، بلکه نتیجه‌ی روش‌های غلط مطالعه و فشار روانی است. از تکنیک‌های تنفسی و مدیریت زمان تا هنرِ «مقایسه نکردن»؛ متخصصان راهکارهای طلایی برای تبدیل ترس به اعتمادبه‌نفس در دانش‌آموزان را فاش کردند. راهکارهای عملی را …

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.

کودکان پیش از آنکه کلمات ما را بفهمند، احساسات ما را دریافت می‌کنند. اگر حضور در هیئت با تعجیل، اضطراب دیر رسیدن یا تذکرهای مداوم «دست نزن» و «بنشین» همراه باشد، ذهن کودک بین محرم و استرس پیوند برقرار می‌کند.

یک درمانگر اختلالات یادگیری با تأکید بر اینکه اضطراب امتحان تنها به افت نمرات محدود نمی‌شود، گفت: فشار برای کسب نمره، مقایسه با دیگران، تجربه‌های ناموفق گذشته و فضای رقابتی در خانه و مدرسه از مهم‌ترین عوامل شکل‌گیری اضطراب امتحان هستند.

افرادی که از افسردگی مزمن رنج می‌برند، اغلب سطح بالاتری از شاخص‌های التهابی در خون و مغز دارند.

اگر ساختار قدرت، نظام تصمیم‌گیری، مدل پاداش و نگاه به انسان تغییر نکند، سازمان فقط ظاهر مدرن پیدا می‌کند؛ اما روح آن همچنان قدیمی می‌ماند...کاوی اعتماد را نه یک فضیلت نرم، بلکه یک عامل اقتصادی سخت می‌دانست. وقتی اعتماد پایین باشد، همه چیز کندتر و گران‌تر می‌شود. قراردادها طولانی‌تر می‌شوند، جلسات بیشتر …

نگه‌داشتن یک جعبه کفش قدیمی یا چند یادگاری معمولی طبیعی است. اما وقتی خانه به انبار خاطره‌ها تبدیل می‌شود و دور ریختن حتی بی‌ارزش‌ترین اشیاء اضطراب ایجاد می‌کند، موضوع دیگر فقط «احساساتی بودن» نیست.

خانهٔ به‌هم‌ریخته و تماس ناگهانی مهمان، دقیقاً همان کابوسی است که در یک‌لحظه تپش قلب و اضطراب به جانمان می‌اندازد.

یک درمانگر اختلالات یادگیری با تأکید بر اینکه اضطراب امتحان تنها به افت نمرات محدود نمی‌شود، به معرفی چند راهکار ساده برای کاهش این نوع اضطراب در دانش آموزان پرداخت.

میان صدای آژیر، انفجار و آوار، بعضی جنگ‌ها نه در خط مقدم، که زیر سقف خانه‌هایی رخ دادند که هنوز سفره افطارشان جمع نشده بود. حسن سیفی، معاون عملیات سازمان آتش‌نشانی تهران، از۴۰ روز حملات و از مأموریت‌هایی روایت می‌کند که آتش‌نشان‌ها میان نجات جان مردم، مدیریت ترس خانواده‌ها و حفظ جان نیروهایشان، در شهری …

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌ دهد انجام اعمال محبت‌ آمیز می‌ تواند به شکل چشمگیری علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. این مطالعه نشان داد کارهای خوب برای دیگران نه‌ تنها رضایت از زندگی را افزایش می‌ دهد، بلکه تأثیر عمیق‌ تری بر بهبود رفاه روانی دارد.

یک درمانگر اختلالات یادگیری با تأکید بر اینکه اضطراب امتحان تنها به افت نمرات محدود نمی‌شود، گفت: فشار برای کسب نمره، مقایسه با دیگران، تجربه‌های ناموفق گذشته و فضای رقابتی در خانه و مدرسه از مهم‌ترین عوامل شکل‌گیری اضطراب امتحان هستند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد دلبستگی افراطی به سلبریتی‌ها ممکن است بیش از آن که از علاقه سرچشمه بگیرد، ریشه در اضطراب، افسردگی و تجربه‌های تلخ گذشته داشته باشد

راه های معنوی جهت رفع استرس، دلشوره و رسیدن به آرامش اعصاب و روان

نگه‌داشتن یک جعبه کفش قدیمی یا چند یادگاری معمولی طبیعی است. اما وقتی خانه به انبار خاطره‌ها تبدیل می‌شود و دور ریختن حتی بی‌ارزش‌ترین اشیاء اضطراب ایجاد می‌کند، موضوع دیگر فقط «احساساتی بودن» نیست.

قرار بود ماه‌ها درس خواندن، شب‌بیداری‌ها، آزمون‌های آزمایشی و اضطراب‌های انباشته‌شده تیرماه به سرانجام برسد اما شرایط کشور در ماه‌های اخیر، ناشی از جنگ رمضان، برنامه‌ریزی میلیون‌ها داوطلب کنکوری و خانواده‌های آنان را دستخوش تغییر کرد و فصل تازه‌ای از انتظار را پیش روی آنان قرار داد. رئیس سازمان سنجش …

طبق یک مطالعه جدید از دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند، ۵ دقیقه دعا می‌تواند در کاهش درد و اضطراب موثر باشد.

بر اساس یافته‌های روان‌شناسی، پول واقعاً می‌تواند به افزایش شادی کمک کند، اما نه به دلیل خرید تجملات، بلکه به دلیل ایجاد امنیت و کاهش اضطراب‌های روزمره.

بر اساس یافته‌های روان‌شناسی، پول واقعاً می‌تواند به افزایش شادی کمک کند، اما نه به دلیل خرید تجملات، بلکه به دلیل ایجاد امنیت و کاهش اضطراب‌های روزمره.

تهران- ایرنا- کودکان در جنگ نه از صدای بمب که از نبود پیش‌بینی‌پذیری و خاموشی عاطفی والدین آسیب می‌بینند. یک روانشناس توضیح می‌دهد که چرا «والد کافی و حاضر» مهم‌ترین پناهگاه امن کودک در روزهای بمباران است و نشانه‌های هشداردهنده اختلال استرس پس از سانحه را کدام رفتارهای به ظاهر ساده لوحانه می‌توانند …

حادثه تلخ روز ۲۵ خرداد سال ۱۴۰۴ در میدان تجریش تهران ناشی از حمله رژیم صیونیستی، نه فقط زخمی بر پیکر شهر و مصدومان این اصابت گذاشت؛ بلکه بر دل‌های مردمانی که در یک لحظه عزیزان خود را از دست‌دادند، نیز اثر گذاشت. در چنین شرایطی، بیمارستان شهدای تجریش به نقطه‌ای از امید تبدیل شد؛ جایی که درد و اضطراب …

طبق یک مطالعه جدید از دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند، ۵ دقیقه دعا می‌تواند در کاهش درد و اضطراب موثر باشد.

پایگاه خبری فوتبالی- لیائو به تساوی ناامیدکننده تیم ملی پرتغال در تقابل با کنگو، واکنش نشان داد. به گزارش فوتبالی، پس از تساوی یک بر یک پرتغال مقابل جمهوری دموکراتیک کنگو در اولین دیدار از گروه K جام جهانی، رافائل لیائو اولین بازیکنی بود که مقابل دوربین شبکه‌های تلویزیونی قرار گرفت و به تحلیل این نتیجه …

طبق یک مطالعه جدید از دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند، ۵ دقیقه دعا می‌تواند در کاهش درد و اضطراب موثر باشد.

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.

دکتر مریم شجاعیان- استاد دانشگاه و متخصص روانشناسی بالینی

اعتماد/متن پیش رو در اعتماد منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست بازی مقابل نیوزیلند برای سپیدپوشان ایران تجربه‌‌ای پرفشار و پر از نوسان بود؛ نمایشی که در آن هیجان گل زدن با اضطراب عقب افتادن مقابل  هم‌ آمیخته شد. نتیجه ۲-۲ اگرچه از نظر امتیاز گرفتن نتیجه‌‌ای خنثی است اما از نظر عمل

برخی رفتارهای کودکان می‌تواند نشانه اضطراب و نگرانی پنهان باشد؛ از شکایت‌های جسمی بی‌دلیل و وابستگی شدید به والدین گرفته تا بی‌قراری، اختلال خواب و افت تمرکز. متخصصان تأکید می‌کنند شناسایی به‌موقع این علائم و توجه جدی به آن‌ها می‌تواند از تشدید مشکلات روانی در کودک جلوگیری کند.

ایرنا/دیدیه دشان پس از پیروزی فرانسه برابر سنگال، از عملکرد شاگردانش ابراز رضایت کرد، اما تأکید داشت که این برد به‌تنهایی سرنوشت گروه را مشخص نمی‌کند. دیدیه دشان سرمربی تیم ملی فرانسه بعد از پیروزی برابر سنگال اظهار داشت:این پیروزی برای ما آرامش‌بخش بود. در دقایق ابتدایی بازی کمی اضطراب و فشار روانی

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن؛  یک مقاله روان‌شناسی جدید نشان می‌دهد استفاده گسترده از فیلترهای زیبایی در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند بر درک افراد از چهره خود تأثیر گذاشته و حتی تمایل به انجام جراحی‌های زیبایی را افزایش دهد.این پژوهش هشدار می‌دهد که مرز میان تصویر واقعی و دیجیتال در حال کمرنگ …

k: مدرسه | وزارت آموزش و پرورش | والدین

این روزها کافی است یک پدر یا مادرِ نگران باشید تا به بهترین مشتریِ بازاری پر زرق‌وبرق تبدیل شوید؛ بازاری که نه استعداد فرزندتان، بلکه دقیقاً «احساس گناه» و

نتیجه یک پژوهش علمی نشان می‌دهد بی‌خوابی دوران بارداری ممکن است یکی از نخستین علائم هشداردهنده اختلالات اضطراب در مادران باشد.

به بیان عفت حیدری، روان‌شناس اجتماعی و مترجم کتاب‌های تاب‌آوری در مدارس، ابهام آموزشی و تعطیلات بی‌برنامه با افزایش اضطراب و افت تحصیلی، اهمیت تاب‌آوری تحصیلی را در پیشگیری از ترک تحصیل نشان می‌دهد.

تغییر در سطح هوشیاری، کاهش اشتها، ضعف شدید، تغییرات تنفسی و کناره‌گیری اجتماعی از جمله نشانه‌هایی هستند که ممکن است بیانگر نزدیک شدن سالمند به مراحل پایانی زندگی باشند. آگاهی از این علائم، علاوه بر کاهش اضطراب خانواده، نقش مهمی در مراقبت انسانی، حفظ کرامت سالمند و تصمیم‌گیری آگاهانه درمانی دارد.

ازجمله نمایشگاه‌هایی که این روزها در تهران برقرار است، نمایشگاه انفرادی چیدمان و پرفورمنس عاطفه باقریان با عنوان «روان-تنی» با گردآوری زروان روح‌بخشان است. در بخشی از بیانیه این نمایشگاه چنین آمده است: این پروژه مانند بخشی از روند درمان اضطراب است؛ دورانی که از شدت اضطراب بدنم همچون گِل فشرده، منقبض …

پس از اعلام توافق ایران و آمریکا، شاخص‌های بورس تل‌آویو با ریزش قابل‌توجه مواجه شدند و گزارش‌ها از خروج سرمایه و افزایش اضطراب سرمایه‌گذاران حکایت دارد. بخش‌های بانکی، بیمه و شرکت‌های دفاعی بیشترین افت را تجربه کردند.