قیمت طلا امروز




 امارات‌متحده عربی

 سایت اقتصادنیوز / ۱ ساعت قبل

آزمون کلیدی استراتژی جنگی ترامپ | تجارت با امارات برای اقتصاد ایران چقدر مهم است؟ | عقبگرد از رابطه‌ای که بازسازی شد

اقتصادنیوز: امارات متحده عربی مبادلات تجاری و مالی با ایران را به حالت تعلیق درآورده که بر یک رابطه اقتصادی بزرگ به ارزش سالانه نزدیک به 30 میلیارد دلار تأثیر می‌گذارد.
 آزمون کلیدی استراتژی جنگی ترامپ | تجارت با امارات برای اقتصاد ایران چقدر مهم است؟ | عقبگرد از رابطه‌ای که بازسازی شد
به گزارش اقتصادنیوز، هفته گذشته امارات متحده عربی پس از متهم کردن تهران به شلیک دو موشک به نزدیکی این کشور، مبادلات تجاری و مالی با ایران را به حالت تعلیق درآورد؛ ادعایی که تهران آن را رد کرد.

این اقدام، در بحبوحه جنگ اقتصادی اعلام شده از سوی واشنگتن علیه تهران، تهدیدی برای فشار بیشتر بر اقتصاد ایران محسوب می‌شود. این در حالی است که امارات متحده عربی مدت‌هاست به عنوان یکی از مهمترین شرکای تجاری ایران و یکی از دروازه‌های تجاری و مالی حیاتی برای کشوری که به شدت تحت تحریم‌های ایالات متحده قرار دارد، عمل کرده است. خبر مرتبط معمایِ بزرگ جنگ ایران | کمک به کاهش «شوک نفتی» تنگه هرمز چه منافع اقتصادی برای چین داشت؟ | چین ذخایر مخفی دارد؟

اقتصادنیوز: بزرگترین رقیب آمریکا به تنهایی از بحران جهانی انرژی جلوگیری می‌کند. هیچ کس نمی‌داند این کشور چگونه یا چرا این کار را انجام می‌دهد.

تصمیم اخیر ابوظبی در حالی صورت گرفت که دونالد ترامپ، رئیس جمهور ایالات متحده، گفته که واشنگتن نه درگیر مذاکره با ایران است و نه انتظار مذاکره با تهران را دارد. در شرایطی که تنگه هرمز هم‌چنان از سوی ایران عملا مسدود مانده، ایران تأکید کرده که بازگشایی این آبراه استراتژیک به برآورده شدن خواسته‌هایش بستگی دارد. حجم تجارت

به نوشته العربی الجدید، این تصمیم بر یکی از مهم‌ترین روابط اقتصادی ایران در خلیج فارس تأثیر‌گذار است. با وجود تنش‌های سیاسی مکرر بین ابوظبی و تهران، تجارت بین این دو کشور هم‌چنان گسترده بوده و امارات متحده عربی نقش بسیار مهمی در تسهیل واردات ایران و دسترسی به بازارهای بین‌المللی ایفا می‌کند. این تعلیق در صورت طولانی شدن می‌تواند به طور ویژه برای تهران مخرب باشد و به طور بالقوه تلاش‌های واشنگتن برای فشار اقتصادی علیه ایران و محدود کردن کانال‌هایی که برای کاهش اثرات تحریم‌های ایالات متحده استفاده کرده را تقویت کند.

تخمین‌های موجود در مورد حجم دقیق تجارت بین دو کشور متفاوت است، اما آن را نزدیک به 30 میلیارد دلار در سال تخمین می‌زنند. خبرگزاری ایرنا در ماه می ۲۰۲۴ گزارش داد که تجارت بین امارات متحده عربی و ایران در طول سال گذشته به حدود ۲۷ میلیارد دلار رسیده و وزیر راه و شهرسازی ایران پیش‌بینی کرد که تجارت دوجانبه به ۳۰ میلیارد دلار خواهد رسید.

بر اساس داده‌های منتشر شده توسط وب‌سایت عرب دیفنس، متخصص در امور دفاعی و اقتصادی منطقه‌ای، در آوریل ۲۰۲۶، تجارت غیرنفتی بین دو کشور در طول سال‌های ۲۰۲۳-۲۰۲۴ از ۲۷ میلیارد دلار فراتر رفته و هدف افزایش آن به ۳۰ میلیارد دلار است که امارات متحده عربی را به دومین شریک تجاری بزرگ ایران در سراسر جهان تبدیل می‌کند. 

بر اساس همین گزارش، تجزیه و تحلیل تجارت دوجانبه در طول ۱۱ ماه دوره ۲۰۲۴-۲۰۲۵ بدین صورت است: صادرات غیرنفتی از امارات متحده عربی به ایران حدود ۱۹.۱ میلیارد دلار ارزش داشته است. صادرات ایران به امارات متحده عربی به ۶.۶ میلیارد دلار رسیده است. طبق گزارش تجارت ایران در سازمان تجارت جهانی، امارات متحده عربی حدود ۱۲.۸ درصد از کل صادرات ایران را تشکیل می‌دهد که معادل حدود ۷.۱۶ میلیارد دلار طبق آخرین داده‌های سالانه موجود در این سازمان است. در حالی که به دلیل دوره‌های زمانی مختلف و روش‌های متفاوت تخمین‌ها متفاوت است، اما رشد قابل توجه تجارت بین دو کشور در سال‌های اخیر کاملا آشکار است. دروازه اصلی تجارت ایران 

اهمیت این رابطه فراتر از ارزش تجارت دوجانبه است. امارات متحده عربی به عنوان دروازه اصلی اتصال ایران به اقتصاد جهانی عمل کرده است، نقشی که به ویژه تحت دورهای متوالی تحریم‌های ایالات متحده قابل توجه شده است. طبق گزارش‌های عرب دیفنس، امارات متحده عربی حدود ۹۰ درصد از تجارت ایران با کشورهای خلیج فارس را تشکیل می‌دهد. تجارت در حوزه‌هایی از جمله مواد غذایی، مصالح ساختمانی و فرآورده‌های نفتی متمرکز است، در حالی که ابوظبی و دبی میزبان هزاران کسب و کار ایرانی هستند.

طبق داده‌های رسمی ایران، امارات متحده عربی به تنهایی حدود ۴۰ درصد از تجارت ایران با کشورهای همسایه را در سال ۲۰۲۴ به خود اختصاص داده و این در حالی است که کل تجارت غیرنفتی ایران با همسایگانش ۲۳ درصد رشد داشته است. این گزارش، قدرت این رابطه را به عوامل متعددی نسبت می‌دهد، از جمله نقش امارات به عنوان دروازه‌ای که ایران از طریق آن تلاش کرده تحریم‌های غرب را دور زده و به بازارهای بین‌المللی دسترسی پیدا کند.

مجاورت جغرافیایی همچنین ارتباطات دریایی و هوایی بین دو کشور را با بیش از ۲۰۰ پرواز در هفته تسهیل کرده، در حالی که فضای تجاری امارات سرمایه‌گذاری قابل توجهی از ایران را جذب خود کرده است. برآوردهای ذکر شده در این گزارش، ارزش سرمایه‌گذاری‌های ایران در امارات را بیش از ۲۰۰ میلیارد دلار تخمین زده است. 

این پیوندهای اقتصادی، در حالی که واشنگتن به دنبال محدود کردن درآمدهای نفتی، معاملات بانکی و دسترسی ایران به ارز خارجی بوده، برای تهران یک مفر مهم فراهم کرده است. بنابراین، تعلیق طولانی مدت روابط از سوی امارات می‌تواند یکی از کانال‌هایی را که ایران برای کاهش تأثیر فشار اقتصادی ایالات متحده به آن متکی بوده، آن هم در زمانی که واشنگتن در طول جنگ به دنبال اهرم فشار بیشتری بر تهران است، از بین ببرد. عقب‌گرد از رابطه‌ای که بازسازی شد

این رابطه اقتصادی گسترده پس از سال‌ها آشتی تدریجی بین دو کشور ایجاد شد. امارات متحده عربی در سال ۲۰۱۶ پس از حمله معترضان به سفارت عربستان سعودی در تهران، روابط دیپلماتیک خود با ایران را کاهش داد. با این همه، ابوظبی از سال ۲۰۱۹ شروع به احیای روابط با تهران کرد و ایران در سال ۲۰۲۳، هفت سال پس از کاهش سطح روابط، سفیری در امارات متحده عربی منصوب کرد.

گام‌هایی برای تقویت روابط اقتصادی برداشته شد که به توافق‌هایی برای گسترش همکاری در جلسه کمیته مشترک اقتصادی که در ماه مه ۲۰۲۴ در ابوظبی برگزار شد، منجر شد. این توافقات شامل اقداماتی برای تسهیل روابط بانکی و مالی بود. بنابراین، تصمیم اخیر ابوظبی نشان‌دهنده یک عقب‌گرد شدید در سال‌ها تلاش برای بازسازی روابط اقتصادی است.

فشار اقتصادی بر یک شریان حیاتی تجاری

تصمیم امارات متحده عربی برای تعلیق مبادلات تجاری و مالی با ایران، بر یک رابطه اقتصادی حاشیه‌ای تأثیر نمی‌گذارد. این تصمیم، یک شریان حیاتی تجاری به ارزش ده‌ها میلیارد دلار در سال و یکی از مهم‌ترین کانال‌های تهران برای حفظ دسترسی به تجارت بین‌المللی با وجود تحریم‌های ایالات متحده را تهدید می‌کند.

عواقب این امر می‌تواند در سراسر زنجیره‌های تأمین ایران، به‌ویژه در بخش‌های وابسته به کالاهایی که از طریق امارات متحده عربی هدایت می‌شوند، و همچنین در میان هزاران شرکت ایرانی فعال در آنجا، احساس شود. سرمایه‌گذاری‌های ایران در امارات متحده عربی نیز می‌تواند با اختلال مواجه شود، در حالی که محدودیت‌های فعالیت تجاری می‌تواند بر پیوندهای گسترده حمل و نقل و لجستیکی که دو کشور را به هم متصل می‌کند، تأثیر بگذارد. خبر مرتبط آب‌های گل‌آلود خلیج فارس و سردرگمی بازار | نفت از تنگه هرمز نشت می‌کند؟ | بازار نفت با ترامپ هم‌سو می‌شود؟

اقتصادنیوز: برای اولین بار از زمان آغاز جنگ، برخی از تحلیلگران وال استریت احتمالا مایلند حقیقت ترویج شده از سوی دولت ترامپ مورد وضعیت بازار نفت را در نظر بگیرند.

این تعلیق در حالی صورت می‌گیرد که واشنگتن در کنار تهدیدهای نظامی، به دنبال افزایش فشار اقتصادی بر تهران است و ترامپ بارها از ایران امتیاز خواسته و تهدید به حملات بیشتر به زیرساخت‌های انرژی این کشور کرده است. ترکیب فشار ایالات متحده و از دست دادن -حتی موقتی- یکی از مهم‌ترین دروازه‌های اقتصادی منطقه‌ای ایران می‌تواند فشار بر اقتصادی را که پیش از این به دلیل سال‌ها تحریم، تورم و کاهش ارزش پول ضعیف شده بود، تشدید کند. این تصمیم همچنین در بحبوحه تشدید تنش‌های نظامی بین تهران از یک سو و واشنگتن و متحدان منطقه‌ای آن از سوی دیگر گرفته شده و پیش‌بینی مدت زمان تعلیق یا میزان تأثیر نهایی آن بر رابطه اقتصادی که سال‌ها به تدریج برای ایجاد آن زمان صرف شده بود، دشوار می‌کند. آزمونی کلیدی برای استراتژی جنگی ترامپ برای روز دی

در این شرایط، المانیتور در گزارشی نوشت، رابطه تجاری امارات و ایران به آزمونی کلیدی برای استراتژی جنگی ترامپ تبدیل می‌شود. بر اساس این گزارش، پس از ماه‌ها آرامش نسبی، تنش‌ها دوباره بین امارات متحده عربی و ایران در حال شعله‌ور شدن است و پیامدهای آن می‌تواند مسیر جنگ ایالات متحده، اسرائیل و ایران را شکل دهد.

اقدام اخیر امارات نشان داد که ابوظبی از آشتی محتاطانه با تهران که پس از توافق آتش‌بس ایالات متحده و ایران در ماه آوریل پدیدار شد، دست بکشد، زیرا ابوظبی روی احیای روابط دیپلماتیک و اقتصادی شرط‌بندی کرده است. در ابتدا، این استراتژی جواب داد و حملات به امارات متحده عربی کاهش یافت - حتی با وجود اینکه آتش‌بس در ماه ژوئیه شکسته شد و حمله به اهداف منطقه‌ای از سر گرفته شد. با این حال، این کشور خلیج فارس ظاهرا دوباره در تیررس قرار گرفته است.

با این همه، زمان‌بندی اقدام تجاری ابوظبی نیز قابل توجه است، چرا که درست قبل از اعلام آنچه دونالد ترامپ، رئیس جمهور ایالات متحده، آن را «روز دی اقتصادی» نامید، آغاز شد؛ طرحی برای تحت فشار قرار دادن ایران برای پذیرش خواسته‌هایش و تهدید به عواقب گسترده برای کشورها و مشاغلی که به ایران شریان‌های اقتصادی می‌دهند. امارات متحده عربی در کنار چین، یکی از حیاتی‌ترین شرکای تجاری ایران است. در خط مقدم کمپین ضدایرانی؟

این کمپین فشار اقتصادی ایالات متحده از ماه اوت شکل گرفته بود، زیرا تلاش‌ها برای بازگشایی تنگه هرمز متوقف شده و ظاهرا واشنگتن از اقدام نظامی عقب‌نشینی کرد و محاصره دریایی ایران را افزایش دهد. پیام «روز دی» ترامپ این تغییر را رسمیت بخشید و امارات متحده عربی را در موقعیتی حساس - و بسیار استراتژیک - قرار داد.

اکنون این کشور خلیج فارس باید در خط مقدم هر استراتژی برای فشار بر شریان‌های اقتصادی ایران باشد. و تحریم تجاری امارات می‌تواند سلاحی قدرتمند باشد، و برخی از ناظران معتقدند که می‌تواند از تحریم‌های غربی مؤثرتر باشد. اما این امر ممکن است برای ابوظبی هزینه داشته باشد.

به گفته محمدرضا فرزانگان، استاد اقتصاد خاورمیانه در دانشگاه فیلیپس ماربورگ آلمان، اگر امارات متحده عربی این ممنوعیت تجاری را به طور کامل اجرا کند، می‌تواند عواقب قابل توجهی برای اقتصاد ایران داشته باشد. فرزانگان به المانیتور گفت: «امارات متحده عربی به وضوح ظرفیت فنی لازم برای تحمیل هزینه‌های قابل توجه به مشاغل مرتبط با ایران را دارد. با این حال، اجرای کامل چنین اقداماتی می‌تواند خطر واکنش ایران علیه منافع اقتصادی امارات را در دور بعدی تشدید نظامی افزایش دهد، که همچنان محتمل است». آشتی روی کاغذ

با متزلزل شدن آتش‌بس ایالات متحده و ایران در ماه ژوئیه، امارات متحده عربی پس از اتخاذ موضعی جنگ‌طلبانه در اوایل جنگ، به نظر می‌رسید که از ماندن در حاشیه راضی است. در ۲۸ جولای، فایننشال تایمز مقاله‌ای با عنوان «بازی جسورانه امارات در قبال ایران» منتشر کرد که به بررسی چرخش این کشور خلیج فارس به سمت کاهش تنش‌ها با تهران و همزمان تقویت روابط امنیتی با اسرائیل و ایالات متحده می‌پرداخت. چند هفته قبل، رویترز گزارش داد که امارات موافقت کرده که در ازای توقف حملات، تا ۲۰ میلیارد دلار بودجه برای ایران اختصاص دهد، که ابوظبی آن را تکذیب کرد.

روی کاغذ، آشتی امارات متحده عربی راهی عملی برای تقویت اقتصاد و محافظت از خود در برابر حملات آینده بود. با این حال، تا ماه اوت، شرط‌بندی امارات متحده عربی برای کاهش تنش در حال فروپاشی بود. اینکه آیا این تصمیم ابوظبی نشان دهنده یک گسست کامل است یا خیر، هنوز مشخص نیست. به عنوان مثال، محمد بحار، مدیر کل مرکز تحقیقات سیاست عمومی دبی، توصیف تصمیم تجاری به عنوان یک تحریم کامل تجاری را، همانطور که برخی رسانه‌ها آن را نامیده‌اند، رد می‌کند. او معتقد است که عبارت «تا اطلاع ثانوی» قابل توجه است. 

بحار به المانیتور گفت که این اقدام ابوظبی «مرزبندی روابط جدید با ایران است. امارات متحده عربی رابطه‌ای را با ایران پذیرفته که مبتنی بر ارتباط باشد، نه روابط برادرانه یا همسایگی. این رابطه‌ای است که منافع ملی جمعی را از اختلاف نظر سیاسی جدا می‌کند». او افزود، این موضوع توضیح می‌دهد که چرا امارات متحده عربی به هواپیماها و کشتی‌های تجاری ایران اجازه از سرگیری فعالیت‌ها را داد. اما این تفاهم نیز مشروط بود، زیرا حملات به کشتی‌های مرتبط با امارات متحده عربی به طور فزاینده‌ای مبنای این توافق را به چالش کشید. دشواری جایگزینی؛ معضلی برای مدل اقتصادی امارات متحده

پیامدهای اقتصادی توقف تجارت برای تهران جدی است. همانطور که فرزانگان اشاره کرد، قبل از جنگ تقریباً 30 درصد از واردات غیرنفتی ایران از امارات متحده عربی بود که بخش عمده آن از طریق صادرات مجدد انجام می‌شد. با توجه به اینکه تحریم‌ها تجارت مستقیم را پیچیده کرده‌اند، دبی و بندر جبل علی دروازه‌های حیاتی به اقتصاد جهانی هستند. فرزانگان گفت: «جایگزینی امارات متحده عربی به عنوان یک قطب تجاری در کوتاه مدت برای ایران دشوار خواهد بود». 

دقیقاً به همین دلیل است که دبی اکنون در مرکز کمپین فشار واشنگتن قرار دارد. وال استریت ژورنال در 19 آگوست گزارش داد که دولت ترامپ امارات متحده عربی را برای مسدود ساختن شبکه‌های مالی ایران تحت فشار قرار داده است. این گزارش همچنین بر دشواری برچیدن سیستمی که حول شرکت‌های صوری، صرافی‌ها و جریان‌های مالی غیرمستقیم ساخته شده است، تأکید کرد.

اما این معضل دو طرفه است. نقش دبی به عنوان یک قطب تجاری و مالی ایران، خود بخشی از مدل اقتصادی امارات متحده عربی است. فرزانگان خاطرنشان کرد: «اقتصاد امارات متحده عربی به ویژه به درک خطر امنیتی منطقه‌ای حساس است. به عنوان مثال، یک تشدید جدی می‌تواند باعث خروج سرمایه و سرمایه‌گذاری شود و بر بخش‌هایی که به شدت به اعتماد و ثبات وابسته هستند، تأثیر منفی بگذارد». این اقتصاددان گفت، بنابراین، سوال اصلی این نیست که آیا امارات ظرفیت فنی برای اجرای چنین تحریمی را دارد یا خیر، بلکه این است که آیا ابوظبی ظرفیت سیاسی و اقتصادی برای جذب هزینه‌های احتمالی یک واکنش شدید ایران را دارد یا خیر. اقدام متعادل‌کننده

اقدامات بعدی ابوظبی و تهران بسیار مهم به نظر می‌رسد. به گفته اندرو لبر، متخصص خاورمیانه در بنیاد کارنگی برای صلح بین‌المللی، انتظار می‌رود امارات متحده عربی به جای قطع فوری هر گونه ارتباط، با احتیاط حرکت کند. او گفت: «من انتظار دارم که امارات در اعلامیه‌های اولیه موضع شدید نشان بدهد و مدتی طول بکشد تا این نوع محدودیت‌ها را واقعاً اجرا کند». 

این تمایز می‌تواند بسیار مهم باشد. واکنش مرحله‌ای به ابوظبی اجازه می‌دهد تا همسویی خود را با واشنگتن نشان دهد و در عین حال فضایی برای مانور با تهران حفظ کند. این ماجرا هم‌چنین نشان دهنده یک معضل منطقه‌ای گسترده‌تر است. لبر با بیان اینکه کشورهای خلیج فارس نمی‌توانند مطمئن باشند که ایران یک توافق پایدار را می‌پذیرد یا ترامپ از یک هفته تا هفته دیگر همان سیاست را حفظ خواهد کرد، گفت: «فکر نمی‌کنم هیچ‌کدام از این کشورها در حال حاضر به هیچ‌کدام از طرفین اعتماد داشته باشند. بنابراین، برای ابوظبی، استقلال استراتژیک به معنای بی‌طرفی نیست. بلکه به معنای حفظ گزینه‌هاست».

در همین حال، استراتژی تهران برای دوام آوردن در برابر ترامپ ممکن است به اجتناب از قطع کامل روابط با امارات متحده عربی وابسته باشد.  همچنین بخوانید معادله چند مجهولی تورم | پرونده‌ای برای نگاه جامع به تورم مزمن اقتصاد ایران تجارت ایران در تلاطم خلیج فارس | نجفی: حمل‌ونقل دریایی قابل مقایسه با سایر مسیرها نیست | قطعاً تولید صدمه جدی می‌بیند! احتمال ابرتورم در ایران چقدر است؟ | حسین عبده تبریزی: ابرتورم بنیان اقتصاد، اعتبار پول ملی، نظام بانکی، بازار سرمایه و حتی نظم اجتماعی را از میان می‌برد وارونه‌نمایی و اقتدارگرایی | اقتصاد آزاد چه جایگاهی در نظام حکمرانی ایران دارد؟ | برنامه‌ریزی در اقتصاد ایران به اقتصادهای سوسیالیستی نزدیک است تا اقتصاد آزاد







چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ - 26 August 2026
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.