پرتقال از تصلب شرایین پیشگیری می‌کند

ارزش غذایی بالای پرتقال، این میوه را جزو یکی از پرطرف دارترین میوه های جهان قرار داده است. پرتقال سرشار از ویتامین C و دارای بیش از ۱۷۰ نوع فیتونوترینت مختلف و بیش از ۶۰نوع فلاوانوئیدز …

ارزش غذایی بالای پرتقال، این میوه را جزو یکی از پرطرف دارترین میوه های جهان قرار داده است. پرتقال سرشار از ویتامین C و دارای بیش از ۱۷۰ نوع فیتونوترینت مختلف و بیش از ۶۰نوع فلاوانوئیدز است که اغلب آ ن ها خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدان دارد.

به نوشته «ehealth» مصرف منظم پرتقال به دلیل دارا بودن ویتامین C از تصلب شرایین پیشگیری می کند.

لیمینوئید موجود در این میوه، با سرطان دهان، پوست، ریه، سینه، معده و روده بزرگ مقابله می کند.

«الکالوئید سیسفرین» موجود در پوست پرتقال تولید کلسترول توسط کبد را کاهش می دهد.

مصرف پرتقال، یبوست را درمان می کند.

مصرف روزی یک پرتقال برای سلامت اسپرم کافی است.

فلاوانوئیدز و ویتامین C آن خطر بروز بیماری قلبی را به نصف کاهش می دهد.

فشار خون بالا را پایین می آورد.

مصرف منظم آب پرتقال، به طور چشم گیری خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد.

آنتی اکسیدان موجود در آن پوست را در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد که علایم پیری را به وجود می آورد، محافظت می کند.

با کاهش دادن زخم های گوارشی، خطر بروز سرطان معده را پایین می آورد.

مصرف روزی یک لیوان آب تازه پرتقال، خطر بروز آرتریت روماتوئید را پایین می آورد.

کلسیم موجود در آن، از استخوان ها محافظت می کند.

ویتامین موجود در آن به بدن کمک می کند تا ماده غذایی را به انرژی تبدیل کند.

ویتامین B۶ موجود در آن به تولید هموگلوبین (که اکسیژن را به تمامی قسمت های بدن حمل می کند) کمک می کند.

پوست خشک شده پرتقال تا سال های سال خاصیت خود را حفظ می کند.