اگر فکر کرده اید با خود می گویند ما که اندازه 7 نسل مان خورده ایم و در داخل و خارج اندوخته ایم؛ بس مان است سخت در اشتباه هستید. شکمی که به مال حرام عادت کند، حتی اگر از فرط فربهی پاره شود، باز هم دنبال لقمه های بیشتری است.

کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.

پیشکسوت پرسپولیس گفت: متاسفانه آل‌کثیر عادت دارد همیشه پنج فرصت را از دست بدهد تا یکی از فرصت‌ها گل شود.

پیشکسوت پرسپولیس گفت: متاسفانه آل‌کثیر عادت دارد همیشه پنج فرصت را از دست بدهد تا یکی از فرصت‌ها گل شود.

اگر فکر می‌کنید آدم‌های موفق اوقات فراغت خود را هدر می‌دهند اشتباه می‌کنید. آدم‌های موفق حتی برای اوقات فراغت خود هم عادت و برنامه دارند.

تیم ملی روئینگ دختران این روزها ترک عادت کرده و پس از چندین سال کار با سرمربی مرد، حالا به اجبار باید تحت نظر یک سرمربی زن هدایت شود.

چگونه با ترک عادت‌های نادرست، از سلامت کبد خود مراقبت کنیم؟

حذف وعده صبحانه و مصرف غلات شیرین و گوشت فراوری شده باعث افزایش سطح کلسترول خون می‌‏شود.

رفتارهایی که باید برای جلوگیری از بیماری قلبی ترک کنید.

طرفداری | رئال مادرید فردا شب از هفته ششم مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا میهمان آتالانتا خواهد بود و فدریکو والورده، هافبک اروگوئه ای تیم در کنفرانس مطبوعاتی پیش از مسابقه همراه با کارلو آنچلوتی حاضر شد. فده والورده طی گفتگو با Movistar در خصوص رتبه 24 رئال مادرید در جدول گفت:

از شیوه راه‌رفتن و ایستادن گرفته تا طرز گوشی دست گرفتن، خیلی چیزها می‌توانند عاملی برای دردهای مفصلی و عضلانی باشند. نکته اینجاست که خیلی از این عادت‌ها به چشم نمی‌آیند و به‌راحتی از آنها غافل می‌شوید.

درد و ناراحتی که در عضلات یا مفاصلتان دارید ممکن است ناشی از نحوه حرکت‌دادن بدنتان هنگام ورزش، استراحت و یا حین انجام کارهای روزانه‌تان باشد. فیزیوتراپیست‌ها به شما می‌گویند چه عادات روزانه‌ای می‌توانند عامل این درد و ناراحتی باشند.

صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است، در صورتی که یک صبحانه متعادل شامل پروتئین‌ها، چربی‌های سالم و فیبر مصرف کنید، یک روز پرانرژی با عملکرد خوب را آغاز کرده‌اید.

اقتصادنیوز: امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.

امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.

انجام بعضی از اقدامات اشتباه در وعده صبحانه می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر منفی بگذارد. این عادت‌های اشتباه را در صرف صبحانه کنار بگذارید

تمرکز دقیق و شدید بر رفتار بد و نادیده گرفتن رفتار خوب فرزندانتان می‌تواند بچه‌ها را از همکاری برای پذیرش بازدارد و باعث لجبازی آنها شود. وقتی احساسات کودک نادیده گرفته می‌شود، این احساس نادیده گرفته شدن یا طرد شدن، به لجبازی به عنوان راهی برای ابراز وجود تبدیل می‌شود.

برخی عادت‌ها هستند که برای سلامت پوست ضرر دارند.

امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.

بعضی از خانم ها به دلیل بی اعتمادی به همسر به چک کردن گوشی شوهرشان عادت دارند اما از عواقب بد این اشتباه بی خبرند.

عادت نادرستی در برخی از افراد وجود دارد که هنگام مصرف قرص آن را مرتب تکرار می کنند و هیچگاه به اثرات و عوارض این رفتار اشتباهشان توجهی نمی کنند.

امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.

امروزه دیگر همه می‌دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به‌ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آن‌ها داشته‌اید.

عادت نادرستی در برخی از افراد وجود دارد که هنگام مصرف قرص آن را مرتب تکرار میکنند و هیچگاه به اثرات و عوارض این رفتار اشتباهشان توجهی نمیکنند.

عادت نادرستی در برخی افراد وجود دارد که هنگام مصرف قرص، آن را از وسط نصف کرده و بی‌توجه به اثرات و عوارض این رفتار اشتباه، آن را ادامه می‌دهند. بسیاری از ما در دوره‌هایی از زندگی مجبور به مصرف دارو می‌شویم، برخی حتی باید به صورت دائمی دارو مصرف کنند و قادر به کنار گذاشتن آن‌ها نیستند. اما گاهی اوقات …

عادت نادرستی در برخی از افراد وجود دارد که هنگام مصرف قرص آن را مرتب تکرار میکنند و هیچگاه به اثرات و عوارض این رفتار اشتباهشان توجهی نمیکنند.

امروزه دیگر همه می‌دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به‌ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آن‌ها داشته‌اید.

خط سلامت: آیا می‌دانید ظاهر شدن جوش در هر بخش از صورت می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات خاص در بدن شما باشد؟ از پیشانی تا چانه، هر ناحیه از صورت ممکن است تحت تأثیر عوامل متفاوتی قرار گیرد، مانند تغییرات هورمونی، رژیم غذایی نامناسب، استرس، یا عادت‌های اشتباه مراقبت از پوست.

وقتی تیروئید درست کار نکند، ممکن است متوجه تغییرات ناخوشایند از جمله نوسانات ناگهانی وزن، نوسانات خلقی، مشکلات پوستی و برخی مشکلات دیگر سلامت شوید.

یک کارشناس مراقبت از پوست درباره عادت‌های اشتباهی که بسیاری از ما در مراقبت‌های روزانه پوست مرتکب می‌شویم، از جمله عادتی وسوسه‌برانگیز که می‌تواند به ایجاد زخم و تأخیر در روند بهبود پوست منجر شود، هشدار داده است.

برخی از کارها هستند که برای ما به عادت روزانه تبدیل شده و آن ها را به طور مداوم انجام می دهیم، در حالی که این عادات اشتباه برای معده و گوارش ضرر دارند!

برخی از کارها هستند که برای ما به عادت روزانه تبدیل شده و آن ها را به طور مداوم انجام می دهیم، در حالی که این عادات اشتباه برای معده و گوارش ضرر دارند!

برخی بازیکنان این نسل از تیم ملی عادت‌های خاصی دارند و ظاهرا بعد از یک اشتباه تحت هیچ شرایطی مقصر نیستند.

موفق شدن فقط انجام کارهای درست نیست، بلکه به معنی متوقف کردن کارهای اشتباه نیز هست.

طرفداری | ویکتور گیوکرس از همان ابتدای دوران حرفه‌ای خود، عادت به اثبات اشتباه منتقدان داشته است.  هت‌تریک او در پیروزی قاطع ۴-۱ اسپورتینگ مقابل منچسترسیتی در لیگ قهرمانان، آخرین میخ را بر تابوت شک و تردیدها کوبید. این مهاجم سوئدی از زمان پیوستن به اسپورتینگ در سال ۲۰۲۳، عملکرد خیره‌کننده‌ای داشته است …

با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد.

برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی می‌شود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که می‌توانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان می‌آید.

مغز فرمانده بدن است و سلامت آن تاثیر زیادی روی سلامت کل بدن دارد. بدون شک سالم بودن و سالم ماندن در زندگی همه‌ی ما از اهمیت بالایی برخوردار است و باید همه تلاش خود را برای بهبود سبک زندگی شان انجام دهند.

خط سلامت: استفاده از محصولات آرایشی نامناسب یا عادت‌های نادرست می‌تواند پوست شما را به‌سرعت خشک و آسیب‌پذیر کند.

آیا می‌دانستید فقط با ۲۰٪ کارکرد کلیه هایتان هم می‌توانید زندگی طبیعی داشته باشید؟ به همین دلیل ممکن است برای مدتی طولانی متوجه تخریب تدریجی کلیه هایتان نشوید. گاهی اوقات حتی عادت‌های بسیار متداول می‌تواند موجب آسیب رسیدن به کلیه هایتان شود و ممکن است وقتی مشکل تشخیص داده شود، دیگر خیلی دیر شده باشد.

رهبر انقلاب در دیدار خانواده‌های شهدای امنیت: شرارت دو شب پیش رژیم صهیونیستی نه باید بزرگنمایی شود و نه کوچک‌انگاری. باید خطای محاسباتی رژیم صهیونیستی به هم بخورد. باید قدرت و اراده و ابتکار ملت ایران و جوانان کشور را به آنان فهماند. mshrgh.ir/1656823 اینستاگرام مشرق تبلیغات در مشرق فلای …

گل اول خیبر خرم‌آباد به استقلال در دقیقه ۱۰ توسط مهرداد قنبری به ثمر رسید.

با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد.

با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد.

خوردن مو اعتیادی است که بیشتر در سنین نوجوانی دخترها اتفاق می افتد، این عادت اشتباه باعث مشکل بسیار جدی و خطرناکی برای دختر نوجوان شد!

محمد جواد ظریف، معاون راهبردی رئیس جمهوری با اشاره به فشارهای تندروها برای برکناری خود گفت: درست است که گروه پایداری امروز می‌خواهند من را عزل و زندان کنند یا هزار کار دیگر انجام دهند، اما آنها هم جزوی از این کشور هستند و باید با آن‌ها هم ساخت.

اغلب خانم ها معمولا افراد دلسوزی هستند و از خودگذشتگی های فراوانی در زندگی انجام می دهند، در حالی که برخی فداکاری های آن ها بسیار غلط است.

سندرم «پای بی‌قرار» هنوز برای بسیاری شناخته شده نیست و آن را با لرزش عصبی و یا تکان دادن پاها از روی عادت اشتباه می‌گیرند.

۶۰ سالگی شروع مرحله جدیدی از زندگی است. یوشینوری فوجی‌وارا، معاون مؤسسه پیرپزشکی و پیری‌شناسی متروپولیتن توکیو، از اهمیت بازاندیشی در سبک زندگی در این سن می‌گوید. بسیاری از عادت‌های بهداشتی که تا دیروز عادی تلقی می‌شدند، ممکن است بعد از ۶۰ سالگی دیگر مناسب نباشند.

بدترین عادتهای اول صبح: عادت های صبحگاهی افراد تاثیر زیادی در روز آن ها میگذارد درنتیجه شناخت عادت های اشتباه صبحگاهی و رفع آنها به داشتن یک روز موفق به شما

سالم و سفید نگه‌ داشتن دندان‌ها به‌ویژه با افزایش سن کار دشواریست اما به گفته یک دندانپزشک، اشتباه رایجی وجود دارد که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند و این اشتباه می‌تواند باعث کدر یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.

در عصر دیجیتال امروزی، صفحه نمایش‌ها همه جا هستند. از تلفن‌های هوشمند گرفته تا تبلت‌ها، تلویزیون‌ها تا کنسول‌های بازی و کودکان با چشمانشان به این صفحه‌های درخشان چندین ساعت در روز خیره می‌شوند. متأسفانه، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این کار، توانایی آنها در برقراری ارتباط با دیگران را از بین می‌برد.

هنوز که هنوز است مدیران مدارس ما روی اندازه موی سر دانش آمور حساسیت دارند، آن هم بی هیچ توجیهی و از سر عادت. اما در برابر لباس فرم های بی کیفیت بیماری زا، سکوت برقرار است.

برخی اشتباهات غذایی ما ایرانی ها مربوط به عادت های اشتباه غذایی است که در ادامه به آن می پردازیم.

زیبا و سفید نگه‌ داشتن دندان‌ها، به‌ویژه با افزایش سن، کار دشواری است، اما به گفته یک دندانپزشک، اشتباه رایجی وجود دارد که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند و این مسئله را تشدید ‌می‌کند و باعث کدر یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.

برای برقراری یک مکالمه خوب باید از برخی عادات و ایرادات در صحبت کردن خودداری کنید، عادت هایی که در هنگام صحبت کردن اعصاب خوردکن و آزاردهنده می باشند.

وقتی صحبت از عادت مضر میشود، منظورمان تنها استعمال دخانیات و بد غذایی نیست بلکه مواردی است که در زندگی مدرن امری عادی شده.

این‌روزها حتی برای خرید لپ‌تاپ‌های اقتصادی و پایین‌رده هم باید هزینه‌ی بالایی پرداخت کرد؛ به‌همین دلیل، برای اطمینان از اینکه دستگاه دست‌کم تا چندماه کارایی لازم را دارد، باید تا حد امکان جوانب احتیاط را درمورد نگهداری از آن رعایت کرد؛ اما متاسفانه بسیاری از افراد عادت‌هایی دارند که می‌تواند عمر مفید …

این‌روزها حتی برای خرید لپ‌تاپ‌های اقتصادی و پایین‌رده هم باید هزینه‌ی بالایی پرداخت کرد؛ به‌همین دلیل، برای اطمینان از اینکه دستگاه دست‌کم تا چندماه کارایی لازم را دارد، باید تا حد امکان جوانب احتیاط را درمورد نگهداری از آن رعایت کرد؛ اما متاسفانه بسیاری از افراد عادت‌هایی دارند که می‌تواند عمر مفید …

بعضی از خانم ها به دلیل بی اعتمادی به همسر به چک کردن گوشی شوهرشان عادت دارند اما از عواقب بد این اشتباه بی خبرند.

خیلی از ما به عادت‌هایی دچار هستیم که زیبایی ما را تحت الشعاع قرار می‌دهند و اکثر ما به صورت نا آگاهانه با عادات اشتباه خود موجب پیرتر به‌نظر رسیدن خود می‌شویم.

خیلی از ما عادت‌هایی داریم که زیبایی ما را تهدید می‌کنند و اکثر ما ناآگاهانه با عادات اشتباهمان موجب پیرتر به‌نظر رسیدن خود می‌شویم.

همه ما در یک دورانی دچار عادت های بدی می شویم که ترک آن ها کمی دشوار بنظر می رسد اما به مرور می توانیم به آن ها غلبه کنیم.

خیلی از ما به عادت هایی دچار هستیم که زیبایی ما را تحت شعاع قرار می دهند ما نا آگاهانه با عادات اشتباه خود موجب پیرتر بنظر رسیدن خود می شویم.

سبک زندگی شما تاثیر صد در صدی روی موفقیت شما دارد، برخی از عادات عادی روزانه که شما در زندگی انجام می دهید ممکن است راه موئفقیت را برای همیشه از شما دور کند.

خط سلامت: برخی از عادت های روزمره ما در حمام کردن می تواند موجب بروز بیماری های عجیبی در ما شود که دانستن روش صحیح حمام کردن امری است که باید توجه ویزه ای به آن شود.

خط سلامت: نحوه شروع روز، تأثیر مستقیمی بر روحیه، انرژی و بهره‌وری شما در طول روز دارد. بسیاری از ما عادت‌هایی داریم که بدون اینکه متوجه باشیم، مانع از شروع روز با انرژی و شادابی می‌شوند.

البته که در ازدواج و رابطه همه چیز از ابتدا واضح و روشن نیست. بسیاری از چیزها پس از مدتی برای ما مشخص می‌شوند. مثلا عادت های رفتاری خاص که تحملش برای ما سخت است. اما معمولا اشتباه اساسی وقتی رخ می دهد که به دنبال تحلیل نمی رویم. 

سیستم گوارشی در سلامتی کل بدن تاثیر بسیار زیادی دارد از این رو بهتر است عاداتی که منجر به مشکلات روده‌ای می‌شوند را بشناسید و از انجام آن‌ها خودداری کنید.

به کارهایی که نا خود آگاه و از روی عادت بعد از بیدار شدن انجام می دهید فکر کردید؟ بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن در صبح عادت های اشتباه و نادرستی دارند.