تخمک گذاری بخشی از چرخه قاعدگی زنان است که در طی آن یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد شده و آماده بارور شدن توسط اسپرم می‌شود. این فرآیند معمولاً در اواسط چرخه قاعدگی، حدودا 14 روز قبل از شروع قاعدگی بعدی رخ می‌دهد. 

رکنا: تخمک گذاری بخشی از چرخه قاعدگی زنان است که در طی آن یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد شده و آماده بارور شدن توسط اسپرم می‌شود. این فرآیند معمولاً در اواسط چرخه قاعدگی، حدودا 14 روز قبل از شروع قاعدگی بعدی رخ می‌دهد.

سندرم تخمدان پلی کیستیک بیماری شایع اختلالات غددی، در بین زنان سنین باروری است که با علائمی نظیر رویش موهایی با الگوی مردانه در نواحی صورت، آکنه های پوستی و سیکل نامنظم قاعدگی همراه است.

پریودی در بارداری از جمله موضوعاتی است که بسیاری از زنان را سردرگم می‌کند، زیرا از نظر علمی، قاعدگی واقعی در دوران بارداری غیرممکن است. با این ‌حال، برخی از زنان در این دوران خونریزی‌هایی را تجربه می‌کنند که ممکن است با قاعدگی اشتباه گرفته شود.

به گزارش سلامت نیوز به قبل از وب ام دی، استروژن ارتباط تنگاتنگی با بهزیستی عاطفی زنان دارد. افسردگی و اضطراب در طول سال‌های تولید استروژن بیشتر از زمانی که هورمون تولید نمی‌کنید، روی شما تأثیر می‌گذارد. استروژن همچنین در تغییرات خلقی مرتبط با شرایطی مانند سندرم پیش از قاعدگی، اختلال نارسایی پیش از قاعدگی …

استروژن یک هورمون جنسی است که بر بسیاری از سیستم‌های بدن از جمله سیستم تولید مثل، استخوان‌ها، پوست و مغز تأثیر می‌گذارد.

زنان معمولاً هر ۲۱ تا ۳۵ روز یک‌بار پریود می‌شوند و مدت زمان خونریزی آن‌ها بین دو تا هفت روز متغیر است. اما چرا ممکن است خونریزی پریود کاهش پیدا کند؟

آلودگی هوا ناشی از ترافیک به نظر می‌رسد که در زنان خطر افسردگی را افزایش می‌دهد. بر اساس مطالعه‌ای جدید که در ژانویه 2025 در نشریه Menopause منتشر شده، این آلودگی ممکن است با تحت تأثیر قرار دادن چرخه قاعدگی، باعث افزایش خطر افسردگی شود.

آلودگی هوا ناشی از ترافیک به نظر می‌رسد که در زنان خطر افسردگی را افزایش می‌دهد. بر اساس مطالعه‌ای جدید که در ژانویه 2025 در نشریه Menopause منتشر شده، این آلودگی ممکن است با تحت تأثیر قرار دادن چرخه قاعدگی، باعث افزایش خطر افسردگی شود.

ازدواج تغییرات متعددی در زندگی و حتی سلامتی به همراه دارد. زنان ممکن است متوجه تغییرات در وزن بدن و چرخه قاعدگی نیز شوند. بله، قاعدگی های منظم شما ممکن است به یک چرخه قاعدگی نامنظم تبدیل شود، اما ممکن است همیشه باعث نگرانی شما نباشد!

دردهای قاعدگی در قسمت تحتانی معده یا لگن رخ می دهد و معمولاً در روز اول یا دوم پریود زنان شروع می شود.

رکنا: استروژن یکی از مهم‌ترین هورمون‌های جنسی است که تأثیر زیادی بر عملکرد بدن انسان، به ویژه در زنان، دارد. این هورمون گروهی از هورمون‌ها را شامل می‌شود که مهم‌ترین آن‌ها استروژن 17-بتا استرادیول (Estradiol) است. استروژن نه تنها در سیستم تولیدمثل نقش دارد، بلکه بر سایر سیستم‌های بدن نیز تأثیر می‌گذارد.

عضو هیات علمی گروه غدد دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: سندرم تخمدان پلی کیستیک بیماری شایع اختلالات غددی، در بین زنان سنین باروری است که با علائمی نظیر رویش موهایی با الگوی مردانه در نواحی صورت، آکنه های پوستی و سیکل نامنظم قاعدگی همراه است.

خط سلامت: علاوه بر گرفتگی دردناک تا نوسانات خلقی، زنان در طول چرخه قاعدگی خود با مشکلات مختلفی از جمله سرگیجه مواجه می شوند.

نویسنده کتاب ماهینگی، دلیل انتخاب عنوان ماهینگی به جای واژه قاعدگی توسط فرهنگستان زبان و ادب فارسی را تشریح کرد.

کوهوش سیاه (Black Cohosh) یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت در طب سنتی است که به درمان مشکلات مرتبط با سلامت زنان کمک می‌کند. بهبود اختلالات قاعدگی، تسکین علائم یائسگی، کاهش گرگرفتگی و کنترل نشانه‌های سندروم پیش از قاعدگی بخشی از مهم‌ترین خواص کوهوش سیاه برای زنان هستند.

سه علامت رایج سرطان دهانه رحم در زنان وجود دارد که هرگز نباید آنها را نادیده گرفت.

خط سلامت: روغن گل مغربی (Evening Primrose Oil) یکی از مکمل‌های طبیعی است که از دانه‌های گیاه پامچال شب به دست می‌آید و به‌دلیل خواص درمانی متعددی که دارد، به‌ویژه در بهبود سلامت پوست، کاهش التهاب و تعادل هورمونی شناخته شده است.

بسیاری از زنان در دوران قاعدگی، درد شدید و علائم افسردگی مانند نوسانات خلقی و تحریک پذیری را تجربه می‌کنند. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است در واقع یک ارتباط ژنتیکی بین درد پریود و افسردگی وجود داشته باشد.

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد.

چرا و چطور جامعه و رسانه‌ها می‌توانند در زمینه فرهنگ‌سازی برای قاعدگی دختران و زنان موثر باشند و اهمیت این موضوع در چیست؟ بخش بزرگی از جامعه ما را دختران و زنان تشکیل می‌دهند و برخلاف برخی تفکرات اشتباه، قاعدگی فقط یک مسئله زنانه نیست و همه جامعه باید برای برخورد با آن از نظر فرهنگی و رفتاری آماده باشد.

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد.

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد.

ناباروری تنبلی تخمدان یکی از شایع‌ترین علل ناباروری در زنان است که به دلیل عدم تخمک‌گذاری منظم ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) رخ می‌دهد و می‌تواند با علائمی همچون چرخه قاعدگی نامنظم و مشکلات هورمونی همراه باشد.

در این مطلب می‌خواهیم هر چیزی را که لازم است در مورد هورمون‌های زنانه‌تان بدانید به شما بگوییم؛ چه به بارداری فکر کنید، چه درگیر سندرم پیش از قاعدگی باشید و چه در آستانهٔ یائسگی.

خونریزی قاعدگی یکی از ویژگی‌های زیستی مخصوص انسان‌ها است که به طور ماهیانه در بدن زنان روی می‌دهد. با این حال، جالب است بدانید که برخی از حیوانات نیز مشابه انسان‌ها خونریزی قاعدگی را تجربه می‌کنند. در این مقاله به بررسی این جانداران می‌پردازیم که این فرآیند طبیعی در آن‌ها چگونه رخ می‌دهد و چه شباهت‌ها …

رکنا: مدروکسی پروژسترون یک داروی موثر برای درمان بسیاری از اختلالات هورمونی و قاعدگی است اما مصرف آن باید تحت نظر پزشک و با توجه به شرایط فردی بیمار باشد.

در طب سنتی درمان یبوست از مهم‌ترین خواص برگ سنا (Senna) به‌شمار می‌رود. علاوه‌بر این، برگ سنا به دلیل ویژگی‌های ضد‌باکتری، ضد‌التهابی و ملینی که دارد برای پاکسازی روده، تنظیم سیکل قاعدگی در زنان، لاغری، هموروئید و شادابی پوست نیز مفید است.

رکنا: کیست‌ های تخمدانی معمولا خوش‌ خیم هستند و اغلب بدون علامت و بدون نیاز به درمان از بین می‌ روند اما در برخی موارد، کیست‌ های تخمدانی ممکن است باعث ایجاد درد، مشکلات هورمونی و حتی نازایی شوند.

خط سلامت: دردهای قاعدگی یا دیسمنوره، از مشکلات رایج زنان است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن یکی از راه‌های طبیعی و مؤثر برای کاهش این دردها است.

رکنا: میوم یا فیبروم تومورهای خوش‌خیم در رحم هستند که بیشتر در زنان سنین باروری رخ می‌دهند. علائم میوم‌ها ممکن است شامل خونریزی شدید قاعدگی، درد در ناحیه شکم و مشکلات باروری باشد. درمان‌ها شامل داروهای هورمونی، جراحی (فیبرومکتومی یا هیستروکتومی) و روش‌های غیرجراحی مثل امبولیزاسیون میوم رحمی هستند. در …

کاچی غذایی بود که برای کاهش درد در دوران قاعدگی خانم ها از زمان های قدیم توصیه می شده است؛ در ادامه، روش تهیه کاچی ساده با استفاده از آرد گندم را شرح خواهیم داد.

رکنا: بسیاری از علائم بارداری می‌توانند مشابه با علائم بیماری‌ها و شرایط دیگر باشند. در صورتی که علائم بارداری را تجربه می‌کنید و مطمئن نیستید، بهترین کار این است که از آزمایش بارداری خانگی یا مشاوره با پزشک استفاده کنید تا تشخیص دقیق‌تری داشته باشید.

به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، به خاطر داشته باشید که تمام زنان در هر دوره از چرخه قاعدگی خود تنها دو الی سه روز قادر به باردار شدن هستند. در این فیلم ما شما را با روش های تعیین دقیق زمان تخمک گذاری آشنا می کنیم.

اگر شما یا نزدیکانتان با مشکلاتی مانند قاعدگی نامنظم، افزایش وزن یا رشد نامنظم موهای زائد روبرو هستید، ممکن است این علائم نشانه‌ای از سندرومی رایج و قابل مدیریت به نام تنبلی تخمدان باشد.

سندروم پیش از قاعدگی (PMS) یک مجموعه از علایم فیزیکی و عاطفی است که بسیاری از زنان در دوره‌های پیش از قاعدگی تجربه می‌کنند. درمان‌های گیاهی به عنوان روش‌های طبیعی و کم‌خطر برای کاهش این علایم مورد توجه قرار گرفته‌اند

خط سلامت: کمبود برخی از ویتامین‌ها می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت عمومی بدن داشته باشد و در این میان، یکی از مهم‌ترین زمینه‌هایی که تحت تأثیر قرار می‌گیرد، سیستم تولیدمثل و چرخه قاعدگی زنان است.

پریود شدن گاهی با دردهای مختلفی همراه است و این دردها بخش طبیعی چرخه قاعدگی زنان هستند.

رنگ کردن مو در پریودی هوشمندانه است؟! دوران قاعدگی برای بسیاری از زنان یک تجربه چالش برانگیز است.

در این مطلب به شما می گوییم که تاخیر در پریود نشانه چیست و این علل را با هم بررسی می کنیم تا با آگاهی لازم جهت حل مشکل خود بکوشید.

لبو، این ریشه خوش‌رنگ و مغذی، نه تنها یک خوراکی زمستانی دلچسب است، بلکه فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی زنان دارد. از رفع کم‌خونی و تسکین دردهای قاعدگی تا افزایش انرژی و درخشش پوست، لبو گنجینه‌ای از خواص بی‌نظیر است.

در این مطلب می‌خوانیم برای زودتر پریود شدن چیکار کنیم و بهترین باز کننده قاعدگی را به شما معرفی می کنیم تا بتوانید از آن برای بهبود کیفیت زندگی خود بهره ببرید.

خط سلامت: آمنوره ثانویه به قطع چرخه قاعدگی برای سه ماه متوالی یا بیشتر در زنانی گفته می‌شود که پیش‌تر دوره‌های قاعدگی منظمی داشته‌اند.

رعایت بهداشت در دوران قاعدگی برای حفظ سلامت زنان اهمیت بسیاری دارد. در این مقاله به اهمیت بهداشت در قاعدگی و نکات بهداشت در دوران قاعدگی می‌پردازیم.

کیست تخمدان، یکی از مشکلات شایع زنان است که می‌تواند با علائمی مانند درد شکم و اختلالات قاعدگی همراه باشد. خوشبختانه، علاوه بر روش‌های پزشکی، درمان‌های خانگی موثر و طبیعی نیز برای کاهش علائم و بهبود این وضعیت وجود دارد. در این مقاله، به معرفی برخی از بهترین روش‌های درمان خانگی کیست تخمدان می‌پردازیم.

رکنا: تنبلی تخمدان (PCOS) یکی از شایع‌ترین اختلالات هورمونی در زنان است که می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامتی و کیفیت زندگی آن‌ها داشته باشد. این بیماری معمولاً با علائمی چون قاعدگی نامنظم، ناباروری، رشد موهای زائد و افزایش وزن همراه است، اما با تشخیص زودهنگام و درمان مناسب قابل مدیریت است.

خونریزی شدید قاعدگی یکی از مشکلات شایع در میان زنان است که می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که باید در نظر داشت که همه خانم‌هایی که قبل از ۴۰ سالگی دچار قطع عادت ماهانه می‌شوند، دچار یائسگی زودرس نیستند، گفت: بی نظمی و یا تاخیر در قاعدگی به صورت پریود هر دو ماه یک بار نشانه‌ی واضحی کاهش و یا نارسایی عملکرد تخمدان هاست که باید …

یک مادر ۲۸ ساله پس از تشخیص سرطان تخمدان در مرحله نهایی، هشدار می‌دهد که زنان نباید یک علامت هشداردهنده سرطان تخمدان کشنده را که اغلب به اشتباه به عنوان علائم پیش از قاعدگی تشخیص داده می‌شود، نادیده بگیرند.

روزنو – هدی کاشانیان: تنبلی تخمدان که به‌عنوان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نیز شناخته می‌شود، یک اختلال هورمونی شایع در زنان است که عملکرد تخمدان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در باروری، قاعدگی، وزن و حتی سلامت عمومی زنان شود.

​​​​​​​بسیاری از زنان در دوران قاعدگی، درد شدید و علایم افسردگی مانند نوسانات خلقی و تحریک پذیری را تجربه می‌کنند.

خط سلامت: دل‌درد یکی از شایع‌ترین علائم دوران قاعدگی است که بسیاری از زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. استفاده از روش‌های طبیعی و موثر می‌تواند به تسکین این درد و بهبود کیفیت زندگی در این دوره کمک کند. در این گزارش، یکی از بهترین تکنیک‌های کاهش دل‌درد در زمان پریودی را بررسی می‌کنیم.

آیا می‌دانستید که حدود ۱۰٪ از زنان در سنین باروری در جهان با مشکل تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) مواجه‌اند؟ این بیماری یکی از شایع‌ترین اختلالات هورمونی است که نه تنها چرخه قاعدگی و باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های …

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد؛ که این ارتباط در خصوص مدیریت نوسانات مربوط به خلق و خو پررنگ‌تر است.

خط سلامت: PMS مخفف سندرم پیش از قاعدگی است. این اصطلاح به مجموعه‌ای از علائم جسمی، عاطفی و رفتاری گفته می‌شود که در فاز لوتئال چرخه قاعدگی زنان، معمولاً پس از تخمک‌گذاری و قبل از شروع قاعدگی، رخ می‌دهد.

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد؛ که این ارتباط در خصوص مدیریت نوسانات مربوط به خلق و خو پررنگ‌تر است.

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد؛ که این ارتباط در خصوص مدیریت نوسانات مربوط به خلق و خو پررنگ‌تر است.

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد؛ که این ارتباط در خصوص مدیریت نوسانات مربوط به خلق و خو پررنگ‌تر است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر عادات ماهانه زنان بگذارد. این ویتامین نه تنها به تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند، بلکه در کاهش التهاب و مدیریت دردهای قاعدگی نیز نقش دارد. در این گزارش، به بررسی ارتباط بین کمبود ویتامین D و مشکلات قاعدگی پرداخته‌ایم.

خط سلامت: بدن زن در سال‌های میان بلوغ و یائسگی او هر ماه با تغییراتی دست و پنجه نرم می‌کند تا خود را برای بارداری احتمالی آماده کند.

عایشه تصریح کرد: جنگ بار سنگینی بر دوش زنان غزه گذاشته است، زنانی که بسیار خسته هستند و فراهم شدن هیچ یک از نیازهایشان از جمله لوازم بهداشتی در دوران قاعدگی آنها میسر نیست و این موضوع شرایط را برای زنان سخت کرده است.

رکنا: FSH مخفف هورمون محرک فولیکول (Follicle-Stimulating Hormone) است. این هورمون توسط غده‌ی هیپوفیز در مغز تولید می‌شود و نقش مهمی در تنظیم سیستم تولیدمثل در مردان و زنان دارد.

هر ماه، بسیاری از زنان با چالش‌های جسمی و روحی مربوط به دوره قاعدگی خود مواجه می‌شوند.

ارتباط میان مشکلات روانی و سلامت جسمی از موضوعاتی است که همواره توجه محققان را به خود جلب کرده است. پژوهشی جدید نشان می‌دهد که افسردگی می‌تواند با دردهای قاعدگی ارتباط داشته باشد و حتی در برخی موارد، آن را تشدید کند.

قاعدگی یا پریودی که با نام‌های «حیض» یا «عادت ماهانه» نیز شناخته می‌شود، به جاری شدن خون از پوشش داخلی رَحِم زنان گفته می‌شود که به‌طور منظم از اوایل سنین جوانی و به عبارت بهتر بلوغ آغاز می‌شود و تا دوران یائسگی نیز ادامه پیدا می‌کند.

خط سلامت: سندرم پیش از قاعدگی (PMS) پدیده‌ای رایج است که بسیاری از زنان در طول چرخه قاعدگی خود تجربه می‌کنند. با این حال، تفاوت بین علائم طبیعی و غیرطبیعی می‌تواند مبهم باشد.

قاعدگی نامنظم خظرناک است؟ قاعدگی بخشی طبیعی از چرخه زندگی زنان است که معمولاً بین ۲۱ تا ۳۵ روز رخ می‌دهد. اما گاهی اوقات، قاعدگی نامنظم می‌شود و این می‌تواند

کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد. خبرآنلاین: سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبه‌های مهم آن «چرخه قاعدگی» است. عادات ماهانه منظم نه‌تنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است. پریودهای نامنظم می‌تواند به …

کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر عادات ماهانه زنان بگذارد. این ویتامین نه تنها به تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند، بلکه در کاهش التهاب و مدیریت دردهای قاعدگی نیز نقش دارد. در این گزارش، به بررسی ارتباط بین کمبود ویتامین D و مشکلات قاعدگی پرداخته‌ایم.

خط سلامت: گیاه پنج انگشت به‌عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش علائم سندرم پیش‌قاعدگی مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه می‌تواند به کاهش درد پستان، سردرد و تغییرات روحی مانند زودرنجی و اندوه کمک کند.

خط سلامت: ویتامین D نقش حیاتی در سلامت زنان ایفا می‌کند و کمبود آن می‌تواند منجر به بروز مشکلات متعددی شود. این کمبود می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های واگیردار کند. همچنین، کمبود ویتامین D ممکن است باعث کمردردهای صبحگاهی و دردهای شدید در دوران قاعدگی شود.

خط سلامت: افرادی که با ویژگی حساس یا زودرنج بودن متولد نشده‌اند ممکن است تحت تاثیر عوامل دیگر دچار تحریک‌پذیری یا حساسیت بالا شوند، استرس زندگی و گذراندن یک دوره استرس زا، افسردگی، اضطراب، فوبیا (اختلال هراس)، کم‌خوابی و سندرم پیش از قاعدگی در زنان (PMS) از جمله این عوامل اند.

اگر از ۱ هفته قبل از شروع قاعدگی احساس خستگی و کسالت می‌کنید و این مسئله کلافه‌تان می‌کند، از گیاه پنج انگشت استفاده کنید. طبق بررسی‌ها، مصرف روزانه ۲۰ میلی‌گرم گیاه پنج انگشت به‌شکل قرص به‌مدت ۳ ماه، تا حد زیادی از علائم سندرم پیش‌قاعدگی می‌کاهد. علائمی، چون درد پستان، سردرد، تغییر حال روحی مانند زودرنجی …

اگر از ۱ هفته قبل از شروع قاعدگی احساس خستگی و کسالت می‌کنید و این مسئله کلافه‌تان می‌کند، از گیاه پنج انگشت استفاده کنید. طبق بررسی‌ها، مصرف روزانه ۲۰ میلی‌گرم گیاه پنج انگشت به‌شکل قرص به‌مدت ۳ ماه، تا حد زیادی از علائم سندرم پیش‌قاعدگی می‌کاهد. علائمی، چون درد پستان، سردرد، تغییر حال روحی مانند زودرنجی …

ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردردهای صبحگاهی، دردهای شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.

ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردردهای صبحگاهی، دردهای شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.

شورت‌های پریودی، نوعی لباس زیر ویژه هستند که برای دوران قاعدگی طراحی شده‌اند و به زنان کمک می‌کنند تا با آسودگی بیشتری این دوره را سپری کنند. این نوع شورت‌ها با داشتن چندین لایه جاذب و ضدنشتی، از بروز نشتی به لباس جلوگیری می‌کنند و از این رو در افزایش راحتی و اعتماد به نفس بانوان نقش مهمی دارند. 

رکنا: سندروم پیش از قاعدگی (پی‌ام‌اس) به مجموعه‌ای از علائم جسمی، روانی و رفتاری اطلاق می‌شود که معمولاً در فاصله یک تا دو هفته قبل از شروع قاعدگی در زنان بروز می‌کند. این علائم می‌توانند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی فرد داشته و در برخی موارد نیاز به درمان‌های پزشکی دارند.

ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردردهای صبحگاهی، دردهای شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.