اسموتی‌ها دنیای طعم‌ها و رنگ‌ها هستند که در هر جرعه‌ای از آن‌ها، می‌توانید طبیعت را حس کنید. از ترکیب میوه‌ها و سبزیجات تازه گرفته تا افزودنی‌های خوش‌عطر مانند دارچین یا وانیل، اسموتی‌ها می‌توانند به‌راحتی با هر سلیقه‌ای هماهنگ شوند. چه بخواهید یک میان‌وعده انرژی‌بخش داشته باشید یا به دنبال یک میان‌وعده …

اسموتی کیوی یک نوشیدنی مفید و خوش‌طعم است که می‌توان آن را به تنهایی یا در ترکیب با میوه‌ها و مواد اولیه متفاوت آماده کرد. این اسموتی را...

خط سلامت: اسموتی‌ها نوشیدنی‌های خوشمزه و مغذی هستند که به دلیل ترکیب میوه‌ها، سبزیجات و دیگر مواد سالم، به یک انتخاب عالی برای تقویت انرژی و حفظ سلامتی تبدیل شده‌اند.

خط سلامت: کیوی یکی از میوه‌های پرخاصیتی است که مصرف آن با پوست می‌تواند میزان قابل‌توجهی فیبر، ویتامین و آنتی‌اکسیدان به بدن برساند.

اسموتی نوشیدنی محبوبی است که با مخلوط کردن میوه‌ها، سبزیجات و سایر مواد مغذی تهیه می‌شود. معمولاً مواد اصلی اسموتی‌ها شامل آبمیوه، شیر، ماست یا بستنی است که می‌توان به آن پروتئین، شیر غیر لبنی، یخ خرد شده یا مکمل‌های غذایی اضافه کرد. این نوشیدنی‌ها به دلیل تنوع طعم و ارزش غذایی بالا، موردعلاقة بسیاری …

اسموتی آلبالویی یک نوشیدنی خنک و گوارا است که در روزهای گرم تابستان بسیار لذت‌بخش است. آلبالو میوه‌ای خوشمزه و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به شما انرژی می‌دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

شیک پاپایا یک نوشیدنی خنک و گوارا است که در روزهای گرم تابستان بسیار لذت‌بخش است. پاپایا میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و آنزیم‌های مفید است و ترکیب آن با سایر میوه‌ها و مواد مغذی، یک شیک مقوی و خوش طعم ایجاد می‌کند.

اسموتی چغندر یک نوشیدنی سرد پر از خواص است. در این مقاله 5مدل مختلف از این اسموتی را با میوه‌های مختلف معرفی....

ماست یونانی یک جایگزین غذایی عالی است که می توانید با اسموتی و بستنی مخلوط کرده و یا حتی همراه با میوه های فصل نوش جان کنید.پس بدین منظور برای تهیه این ماست خوشمزه با ما همراه شوید.

غذا‌های تخمیری مانند ماست، کفیر، برخی پنیر‌ها و کیمچی به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند که به حفظ میکروبیوم روده سالم کمک می‌کنند. به عنوان مثال می‌توانید در تهیه صبحانه یا میان وعده از اسموتی با ماست، کفیر و توت‌های یخ‌زده استفاده کنید.  بسیاری از غذا‌های کم فرآوری شده و کامل مانند ماست، دانه‌های …

بعد از جراحی و کشیدن دندان بسیار مهم است که چه مواد غذایی مصرف کنید، استفاده از برخی غذا‌ها و خوردنی‌ها مانند اسموتی میوه پس از کشیدن دندان مناسب است.

خط سلامت: با ترکیب میوه های مناسب، می توانید اسموتی های رنگارنگ و خوشمزه درست کنید که نه تنها شاداب کننده، بلکه برای قلب شما نیز مفید هستند. انواعی از اسموتی ها که سرشار از مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان‌ها هستند، ماهیچه‌های قلب را تغذیه کرده و در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند.

اسموتی های زیر به دلیل ترکیبی از فیبر، مواد مغذی و هیدراتاسیون، یک درمان خانگی موثر برای یبوست هستند. محتوای فیبر موجود در میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌ها به حجیم شدن مدفوع کمک می‌کند و دفع آن را آسان‌تر می‌کند. علاوه بر این، مواد مغذی و الکترولیت های موجود در دستور العمل های اسموتی برای درمان یبوست می توانند …

آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکی‌ها و میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که ما را گرم کنند.

یک نوشیدنی که با مخلوطی از میوه و یخ تهیه می شود و طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد.

کره بادام زمینی یک ماده غذایی خوشمزه است که از بادام زمینی بو داده شده تهیه می‌شود. این ماده را می توان معمولاً همراه نان، کراکر و میوه استفاده کرد یا می تواند به عنوان یک ماده در دستورالعمل های مختلف مانند اسموتی ها، کوکی ها و سس ها ترکیب شود.

اسموتی‌ها، نوشیدنی‌های خوش‌رنگ و خوش‌طعمی هستند که از ترکیب میوه‌ها، مغزهای خوراکی، لبنیات و بعضی مواد غذایی مفید درست می‌شوند. اسموتی ماست و زنجبیل یکی از این نوشیدنی‌های سالم با طعمی متفاوت است.

اسموتی یکی از نوشیدنی‌های سرد پرطرفدار است که معمولا از ترکیب میوه‌های یخ زده با شیر درست می‌شود. استفاده از دانه چیا در این نوشیدنی‌ها، ارزش غذایی آنها را دو چندان می‌کند. دانه چیا سرشار از پروتئین، امگا۳، آنتی اکسیدان و کنترل کننده قند خون است. در این مقاله از مجله اکالا طرز تهیه چند

بعد از جراحی و کشیدن دندان بسیار مهم است که چه مواد غذایی مصرف کنید، استفاده از برخی غذاها و خوردنی ها مانند اسموتی میوه پس از کشیدن دندان مناسب است.

برای بهبود مشکلات گوارشی، می‌توانید انبه را به‌صورت تازه، به شکا آب میوه، در سالاد، اسموتی یا همراه با ماست مصرف کنید.

برای بهبود مشکلات گوارشی، می‌توانید انبه را به‌صورت تازه، به شکا آب میوه، در سالاد، اسموتی یا همراه با ماست مصرف کنید. همیشه سعی کنید مصرف آن را در حد تعادل نگه دارید و به واکنش بدن خود نسبت به آن توجه داشته باشید.

در حالی که این غذاها دارای مواد مغذی متراکم و سرشار از فواید هستند، مهم است که به نحوه ادغام آن‌ها در رژیم غذایی خود توجه داشته باشید.

طرز تهیه اسموتی میوه با توت فرنگی و موز از کانال نمافان

برخی از سالم‌ترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی کافی، می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.

اسموتی سیب و انبه یک نوشیدنی خوشمزه و متفاوت است اسموتی سیب و انبه عطر و طعم خوبی از ترکیب میوه‌های تازه به دست می‌آورد. تهیه اسموتی سیب و انبه، بسیار ساده و راحت است. این اسموتی سیب و انبه به عنوان یک دسر پس از غذا مصرف می‌شود.

وقتی سبزیجات برگ‌دار، انواع توت‌ها، سبزیجات، میوه‌ها و آجیل را در اسموتی خود بگنجانید، به راحتی قادر خواهید بود مقدار زیادی مواد مغذی را به رژیم غذایی سالم روزانه خود اضافه کنید. این نوشیدنی‌ها نه تنها در کاهش وزن نقش دارند بلکه ایمنی و سلامت روده شما را نیز تقویت می‌کنند.

در خبر طرز تهیه اسموتی میوه‌های تابستانه با طعمی عالی و دلچسب را به شما آموزش می دهیم.

اسموتی انبه و گردو یک نوشیدنی مغذی و خوشمزه است که ترکیبی از طعم شیرین و میوه‌ای انبه با بافت مغذی و خوشمزه گردو ارائه می‌دهد. این اسموتی می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم یا حتی یک صبحانه سبک مورد استفاده قرار گیرد. استفاده از مواد طبیعی و سالم در تهیه این نوشیدنی، آن را به گزینه‌ای عالی برای تأمین …

خط سلامت: تمشک، این میوه‌ خوش رنگ و خوش طعم، نه تنها یک میان وعده‌ی لذیذ بلکه یک انبار طبیعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است.

اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و مغذی است که از ترکیب میوه‌ها، سبزیجات، و گاهی مواد دیگر مانند ماست، شیر، یا آب تهیه می‌شود.

دسر شاتوت، دسری ساده، خوشمزه و پرطرفدار است که با استفاده از این میوه خوشمزه و فصلی تهیه می‌شود. شاتوت سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند طعمی منحصر به فرد به دسر شما بدهد.

وقتی سبزیجات برگ‌دار، انواع توت‌ها، سبزیجات، میوه‌ها و آجیل را در اسموتی خود بگنجانید، به راحتی قادر خواهید بود مقدار زیادی مواد مغذی را به رژیم غذایی سالم روزانه خود اضافه کنید. این نوشیدنی‌ها نه تنها در کاهش وزن نقش دارند بلکه ایمنی و سلامت روده شما را نیز تقویت می‌کنند.

وقتی سبزیجات برگ‌دار، انواع توت‌ها، سبزیجات، میوه‌ها و آجیل را در اسموتی خود بگنجانید، به راحتی قادر خواهید بود مقدار زیادی مواد مغذی را به رژیم غذایی سالم روزانه خود اضافه کنید. این نوشیدنی‌ها نه تنها در کاهش وزن نقش دارند بلکه ایمنی و سلامت روده شما را نیز تقویت می‌کنند.

اسموتی انبه، یک نوشیدنی خنک، خوشمزه و مغذی است که به سادگی در منزل و با مواد اولیه در دسترس تهیه می‌شود. برای درست کردن این نوشیدنی باید...

ما شاهد ظهور ترندهای مختلف ناخن میوه ای، از هندوانه گرفته تا توت فرنگی تا لیمو بوده ایم، و اکنون، زمان آن رسیده که جذابیت مقاومت ناپذیر ناخن های بلوبری را در امتحان کنیم. بلوبری فقط برای اسموتی ها و اسپری های تابستانی نیست، آنها همچنین یک طرح جذاب برای مانیکور شما هستند.

هندوانه یکی از میوه های پر طرفدار در خیابان های مالزی است؛ درون این میوه با ترکیب یخ و ندوانه اسموتی آماده میکنن.

اسموتی 3 رنگ میوه‌ای که از ترکیب موز، هلو، کیوی و توت‌ فرنگی حاصل می‌شود یکی از خوشمزه‌ترین انواع اسموتی است که برای تهیه آن باید ابتدا...

در طول تابستان می‌توان با انواع میوه‌های فصلی اسموتی درست کرد. برخی از بهترین گزینه‌ها عبارتند از: 1. هندوانه: اسموتی هندوانه یک نوشیدنی تازه‌کننده و شیرین است. می‌توان هندوانه را با شیر، یوگورت یا آب ترکیب کرد. 2. طالبی: طالبی سرشار از آب و مواد مغذی است. اسموتی طالبی با شیر، عسل و پودر دارچین

در خبر زیر لیستی از طرز تهیه نوشدنی های طبیعی را به شما آموزش می دهیم.

در خبر زیر لیستی از غذای لذیذ و سریع برای صبحانه برای شما آماده شده است .

خط سلامت: تمشک به گونه های گیاهی متعددی در خانواده رز تعلق دارد، این گیاه میوه دار همیشگی است و ساقه های چوبی دارد. تمشک با توجه به رنگ غنی، طعم آبدار و فواید عالی آن، یکی از بیشترین مصرف میوه ها، در این سیاره هستند.

خط سلامت: اسموتی ها از پرطرفدارترین و مقوی ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان هستند. این نوشیدنی های خوشمزه معمولا از ترکیب میوه، سبزیجات و انواع مختلفی از مغزیجات درست می شوند.

اسموتی زردآلو، نوشیدنی خنک، مغذی و خوشمزه است که با فرا رسیدن فصل تابستان و وفور این میوه پرطرفدار، به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها تبدیل می‌شود.

لیدل بیگ یک نوشیدنی خنک و گوارا است که با میوه های مختلف تهیه می شود. این نوشیدنی در ایران به عنوان (شربت میوه) یا (اسموتی) نیز شناخته می شود.

طرز درست کردن یک اسموتی خوشمزه و خنک برای تابستان در ادامه مشاهده خواهید کرد.

توی این مطلب طرز تهیه 5 اسموتی خوشمزه مناسب فصل گرما رو یاد میگیری.

یک اسموتی خُنک یا یک پیاله بستنی انبه، فرقی نمی‌کند؛ مهم این است که تابستان را بدون خوردن انبه نگذرانید. انبه یک میوه تابستانی پرخاصیت است که در جهان به آن لقب سلطان میوه‌ها را داده‌اند. اگر خواص انبه را نمی‌دانید؛ این مطلب را از دست ندهید!

خط سلامت: چه غذاهایی به کاهش اضطراب کمک می کند؟ غذاهای کامل، سبزیجات، میوه ها، حبوبات، غلات کامل، گوشت بدون چربی و به خصوص ماهی را هدف قرار دهید.

انواع اسموتی با موز تنها شامل یک نوشیدنی نیست. در واقع از ترکیب موز با بسیاری از دیگر میوه‌ها می‌توان نوشیدنی‌های مختلفی آماده کرد. از جمله انواع اسموتی با موز می‌توان به ترکیب موز و توت‌فرنگی، موز و هلو، موز و گیلاس و دیگر ترکیب‌های جذاب اشاره کرد. با اضافه‌کردن شیر به این میوه‌ها، می‌توانید انواع میلک‌شیک …

حالا که فصل میوه‌های خوشمزه نوبرانه رسیده است، درست کردن یک نوشیدنی اسموتی جذاب حتما شما را بعد از انجام یک روز سخت و طاقت فرسا، شاداب و سرحال می‌کند.

خط سلامت: یکی از نوشیدنی‌های خنک و دلچسب کافی شاپی که می‌توان با روش آسان در منزل تهیه کرد، اسموتی طالبی و موز است.

اسموتی موز و طالبی یکی از انواع نوشیدنی‌های خنک و دلچسب کافی شاپی است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید.

موز خود به تنهایی یک سبد میوه محسوب می‌شود و دلیل خوبی نیز برای این امر وجود دارد چه به دنبال خوردن یک میان وعده قابل حمل باشید چه بخواهید قدری شیرینی طبیعی به یک اسموتی بیافزایید موز میوه مناسبی برای افزودن می‌باشد.

استفاده از میوه‌های مانده و له شده، برای ماندگاری بیشتر میوه‌ها می‌توانید آن‌ها را در مخلوط کن بریزید و در ظروف یخ‌های مشبک ریخته و درون فریزر بگذارید تا یخ بزند سپس بعد از منجمد شدن، آن‌ها را به اسموتی و یا آب خود بیافزایید.

استفاده از میوه های مانده و له شده، برای ماندگاری بیشتر میوه ها می توانید آنها را در مخلوط کن بریزید و در ظروف یخ های مشبک ریخته و درون فریزر بگذارید تا یخ بزند سپس بعد از منجمد شدن، آنها را به اسموتی و یا آب خود بیافزایید .

استفاده از میوه های مانده و له شده، برای ماندگاری بیشتر میوه ها می توانید آنها را در مخلوط کن بریزید و در ظروف یخ های مشبک ریخته و درون فریزر بگذارید تا یخ بزند سپس بعد از منجمد شدن، آنها را به اسموتی و یا آب خود بیافزایید .