رهبر ارکستر سمفونیک تهران با چشمانی خیس از تجربه بی‌نظیر اجرا در زیر سایه برج آزادی گفت و تاکید کرد: «در این ۱۲ روز خواب نداشتیم؛ قلبمان می‌لرزید، اما ایستادیم تا با موسیقی، آرامش را به مردم هدیه کنیم و این اجرا نقطه عطفی برای آشتی مردم با موسیقی فاخر بود.

شاید ندونید ولی خواب بعد از ۱۲ شب یکی از عوامل ابتلا به سرطان است.

کابوس‌های شبانه، بیدار شدن‌های مکرر، بی‌خوابی و خواب سبک، تجربه بسیاری از افرادی ا‌ست که در شرایط بحران یا جنگ زندگی می‌کنند؛ ۸ توصیه روان‌شناختی برای خواب سالم داریم.در روزهایی که صدای اخبار نگران‌کننده از دور و نزدیک به گوش می‌رسد، خواب به عنوان یک نیاز بنیادین روان و بدن انسان بیش از هر زمان دیگری …

آخرین خبر/  حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در این خصوص توضیح می دهد صبحانه ایرانی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/  دکتر کردافشاری در این ویدیو طرز تهیه این معجون را آموزش می‌دهد. صبحانه ایرانی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

هواداران پرسپولیس نسبت به شایعه عدم بازگشت کارتال به ایران واکنش نشان دادند.

آیا تا به حال در اواسط بعدازظهر دچار سردردی شده‌اید که با هیچ مقدار آب نوشیدن یا حتی روشن کردن چند پنکه هم برطرف نشده باشد؟ در تابستان، این نوع سردرد‌ها بیشتر از آنچه تصور می‌کنیم سراغ‌مان می‌آیند. گرما و کم‌آبی نقش زیادی دارند، اما موارد روزمره‌ای مانند نخوردن به‌موقع غذا، زیاد خیره شدن به صفحه نمایش …

در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه‌های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.

کاندیداتوری دونالد ترامپ برای دریافت جایزه صلح نوبل که توسط یک سیاستمدار ارشد اوکراینی پیشنهاد شده بود، پس گرفته شد.

اگر بعد از جنگ دچار اختلال خواب شدید این گزارش را بخوانید. به گزارش بلاگ جعبه؛ رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به افراد توصیه کرد، در صورتی‌که پس از بحران‌های اخیر دچار اختلال خواب شده‌اند، از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنند. دکتر حبیب‌الله خزایی با اشاره به اینکه شرایط استرس‌زا …

در این مطلب به بررسی درمان نفخ شکم هنگام خواب پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

ظاهراً ترکیب ولادیمیر پوتین و دونالد ترامپ بالاخره اتحادیه اروپا را از خواب بیدار کرده است. اکنون پروژه‌های تسلیحاتی به ارزش ۸۰۰ میلیارد یورو (۹۲۰ میلیارد دلار) به جریان افتاده‌اند، قیمت سهام صنایع دفاعی صعودی و ظرفیت صنعتی دوباره فعال شده است.

یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد رسانه‌های اجتماعی کودکان را بیشتر در معرض افسردگی قرار می‌دهند.

رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به افراد توصیه کرد، در صورتی‌که پس از بحران‌های اخیر دچار اختلال خواب شده‌اند، از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنند.

گهواره یکی از ابزارهای قدیمی و مؤثر برای آرامش و خواب بهتر نوزادان است. این مقاله به بررسی مزایای گهواره و نکات ایمنی مهم برای استفاده از آن می پردازد.

متخصصان قلب هشدار می‌دهند که چک‌کردن گوشی در ساعت نخست پس از بیدار شدن می‌تواند تاثیر منفی جدی بر سلامت قلب داشته باشد.

تا لحظه شهادت، همسر شهید نمی‌دانست همسرش یکی از فرماندهان هوافضای سپاه است.

رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به افراد توصیه کرد، در صورتی‌که پس از بحران‌های اخیر دچار اختلال خواب شده‌اند، از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنند.

یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد می‌شود.

رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به افراد توصیه کرد، در صورتی‌که پس از بحران‌های اخیر دچار اختلال خواب شده‌اند، از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنند.

داستان کودکانه خواب قشنگ - قصه صوتی- داستان های فارسی جدید- کتاب داستان کودک

درحالی‌که ساکنان اسرائیل، این روزها با هجوم به فروشگاه‌ها با کمبود کالاهای اساسی دست‌به‌گریبان هستند، اما ایران صحنه‌ نمایشی بی‌بدیل از همدلی مردمی و مدیریت دقیق دولت چهاردهم شده است. در روزهایی که صدای آژیر جنگ، خواب و آرامش را از بسیاری شهرهای منطقه ربوده، ایران چهره‌ای متفاوت از خود به نمایش گذاشته …

بامداد آرام چهارشنبه، در سراسر کشور، خبر از ورود به دومین روز آتش‌بس می‌دهد. هرچند در سطح شهر تبریز صدای پدافند شنیده شد، اما سپاه آذربایجان شرقی اعلام کرد که حمله‌ای رخ نداده و پدافند «درحال ایمن‌سازی» آسمان است. بامداد چهارشنبه در ایران به آرامی گذشت و از سوی دیگر سفیر آمریکا در اسرائیل هم گفت که «بعد …

اگر برای غذا خوردن روی زمین بنشینید؛ گاز و هوا وارد شکم تان می شود و ممکن است هنگام شب نفخ داشته باشید؛ اما اگر روی میز شام بخورید، احتمال وارد شدن هوا کم‌تر خواهد شد و در نتیجه احساس نفخ ایجاد نمی شود.

سفیر ایالات متحده در فلسطین اشغالی می‌گوید: بعد از هفته‌ها دویدن به سمت پناهگاه‌ بعد از مدت‌ها راحت خوابیدم.

واکنش بدن به بحران نه‌فقط در لحظه تهدید، بلکه در دوره پس از آن نیز ادامه دارد. خواب‌آلودگی، خستگی، نیاز به استراحت و کاهش تمرکز، همگی بخش‌هایی از روند ترمیم بدن و روان هستند

استاندار خراسان جنوبی گفت: با پیگیری و دستور وی توقف و خواب کامیون‌های ترانزیتی در مرز ماهی رود رفع‌ورجوع شده و 700 دستگاه کامیون طی دیروز و امروز بار آن‌ها به کامیون‌های افغانستانی تحویل شده است.

 بیدار شدن ناگهانی از خواب با احساس ترس، وحشت یا اضطراب یکی از تجربه‌هایی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه کرده‌اند.

خواب، یکی از مهم‌ترین ارکان زندگی سالم است که تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی، روحی و کیفیت زندگی روزمره ما دارد. انتخاب تشک مناسب نه‌تنها به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از مشکلات جسمانی مانند کمردرد و گرفتگی عضلات جلوگیری کند.

متخصصان می‌گویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها صبح باشد.

خبرنگار ضدایرانی در گزارش تصویری خود اعتراف کرد که شب گذشته ۱۰ بار از خواب پریدم از بس که آژیر زدند که باید به پناهگاه برویم.

خبرنگار ضدایرانی در گزارش تصویری خود اعتراف کرد که شب گذشته ۱۰ بار از خواب پریدم از بس که آژیر زدند که باید به پناهگاه برویم.

سروده های شاعران فارسی زبان در حمایت از ایران و محکومیت حملات رژیم صیهونیستی همچنان ادامه دارد.

آجیل برای آرامش اعصاب؛ برای آشنایی با راهکاری طبیعی و علمی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت روان در شرایط پرتنش و استرس‌زا کلیک کنید.

دادستان خوی گفت:مردم هوشیار و آگاه ایران اسلامی هرگز اجازه تعبیر خواب‌های شوم دشمنان را نخواهند داد.

در شب‌هایی که صدای پدافند خواب از چشم‌ها می‌گیرد، یکی از مخاطبان با طعنه‌ای شیرین، از «کفن‌پوشی»‌های پدرش نوشته؛ شوخی‌ای که ترس این شب‌ها را با لبخند کنار می‌زند./ ایلنا

یه روزنامه نگار اسرائیلی نوشت: اسرائیلی‌ها صبح از خواب بیدار می‌شوند و حرف‌های وزیر امور خارجه ایران را می‌شنوند، اما از طرف ما سکوت حکمفرماست.

روش خواب نظامی به شما کمک می‌کند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده کاربردی است.

خیلی از افراد در خوابیدن مشکل دارند و نمی‌توانند شب‌ها خوب بخوابند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک راه حل طبیعی ممکن است در یخچال شما پیدا شود و می‌تواند شامل میوه‌ها و سبزیجات باشد.

روش خواب نظامی به شما کمک می‌کند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده کاربردی است.

آرمان ملی – گروه اجتماعی: از ابتدای بامداد جمعه، بیست و سوم خرداد ماه که همه به ناگهان با صداهایی غریب از خواب پریدیم، دیگر خواب به چشمانمان نیامد. تا امروز که بیش از یازده روز از ابتدای این جنگ گذشته است. طبق آخرین آمار وزارت بهداشت، پس از شروع حملات اسرائیل به ایران تا امروز، بیشتر از 400 نفر از هموطنان …

خون دماغ شدن کودکان چه موقع خطرناک است؟ تب و خون دماغ در کودکان، علت خون دماغ شدن کودکان در سرماخوردگی، علت خون دماغ شدن کودکان در خواب

به علت طبیعی بودن مواد مورد استفاده در چای ماسالا شاید بتوان عنوان کرد مقدار مصرف هر چند زیاد این نوشدنی مجاز می باشد ، اما افراد دیابتی باید توجه داشته باشند مقدار زیادی در روز ننوشند زیرا چای ماسالا نیز مانند سایر نوشیدنی ها دارای کافئین می باشد و مصرف زیاد آن باعث اختلال در خواب خواهد شد.

هوا هنوز بوی شب می‌دهد که صدای انفجاری مهیب، خواب ساکنان محله‌ای را می‌پراند. خانه‌ای مورد تجاوز تروریستی قرار می‌گیرد و «محمدمهدی طهرانچی» در پنجاه‌ونه‌سالگی به شهادت می‌رسد. 

گوترش خود را به خواب زده است. او به‌گونه‌ای در خصوص بحران ساخته و پرداخته دست رژیم منحوس صهیونیستی و آمریکا در قبال ایران سخن می‌گوید که گویا اساساً چنین فرامتن و واقعیتی وجود خارجی ندارد.

بسیاری از افراد در پایان روز نمی‌توانند به‌راحتی ذهن خود را خاموش کرده و بخوابند. به همین دلیل، برخی به داروهای خواب‌آور یا درمان‌های مختلف روی می‌آورند. اما کارشناسان می‌گویند تنها با افزودن یک خوراکی ساده به رژیم غذایی روزانه، می‌توان خوابی طولانی‌تر و عمیق‌تر را تجربه کرد.

دنیای اقتصاد: در روزهای اخیر خواب شبانه در تهران و بسیاری از شهرهای دیگر کشور مختل شده است. حملات هوایی رژیم صهیونیستی و فضای ملتهب ناشی از آن، آرامش روانی بسیاری از شهروندان را تحت تاثیر قرار داده است.

برخلاف تصور بیشتر افراد، داشتن اتاق خوابی خاص و منحصربه فرد اصلا کار سختی نیست. شما برای داشتن یک اتاق خواب مطلوب فقط به چند ایده نیاز دارید.

در میانه‌ی روزهایی که صدای جنگ، خواب شهر را به هم می‌ریزد، گاهی یک فیلم می‌تواند مرهمی باشد بر زخم‌های روزگار.

نگاهی داشته‌ایم به فعالیت‌های تاثیرگذاری که می‌توانند در عین سادگی بسیار مفید عمل کرده و پوست شما را بهتر از همیشه کنند.

در میانه‌ی شب‌هایی که صدای آژیرها و انفجارها بر خواب‌ها سایه می‌اندازند، حتی کوچک‌ترین نشانه‌ای از «آرامش» می‌تواند معجزه‌ای تمام‌عیار باشد.

صدای انفجار آن‌قدر نزدیک بود که پنجره‌ها لرزیدند. بلافاصله پدافند هوایی به صدا درآمد و من، بی‌اختیار، پشت در اتاق دخترم ایستادم. خواب بود. صدایش آرام بود. اما من انگار وسط یک میدان بی‌پایان از ترس ایستاده بودم. تهران در اواخر خردادماه ۱۴۰۴، غرق در گرمایی نه‌چندان تابستانی و سکوت شبانه سنگینی بود، تا …

نوجوانان باید از دریافت اخبار لحظه‌ای و غیرموثق در شرایط بحرانی دور باشند؛ استفاده از موسیقی، تنفس عمیق یا داستان‌خوانی قبل خواب، کمک مؤثری برای کاهش اضطراب است

روش خواب نظامی به شما کمک می‌کند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده کاربردی است. روش خواب نظامی تکنیکی ساده و موثر است که حتی در شرایط پراسترس جنگ به شما کمک می‌کند در کمتر از دو دقیقه به خواب بروید. این روش که

قرارگاه مرکزی خاتم‌الانبیا با صدور بیانیه‌ای هشدار داد که نیروهای مسلح ایران آماده اجرای عملیات‌هایی قدرتمند و انتقام‌جویانه علیه آمریکا هستند که عواقب ویرانگری برای دشمن رقم خواهد زد. این بیانیه نشان‌دهنده عزم راسخ ایران برای پاسخ دادن به هرگونه تجاوز و حمله است و به آمریکا یادآوری می‌کند که خواب راحت …

روش خواب نظامی به شما کمک می‌کند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده کاربردی است.

با شروع روز با آب، می‌توانید انرژی بیشتری داشته باشید و به حفظ وزن خود کمک کنید. پس دفعه بعد که از خواب بیدار شدید، قبل از هر چیز دیگری، یک لیوان آب بنوشید!

روش خواب نظامی به شما کمک می‌کند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده کاربردی است.

صدای انفجار آن‌قدر نزدیک بود که پنجره‌ها لرزیدند. بلافاصله پدافند هوایی به صدا درآمد و من، بی‌اختیار، پشت در اتاق دخترم ایستادم. خواب بود. صدایش آرام بود. اما من انگار وسط یک میدان بی‌پایان از ترس ایستاده بودم. تهران در اواخر خردادماه ۱۴۰۴، غرق در گرمایی نه‌چندان تابستانی و سکوت شبانه سنگینی بود، تا …

روش خواب نظامی به شما کمک می‌کند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده کاربردی است.

اقتصادنیوز: مهدی الکعبی عضو جنبش نجباء عراق در اظهاراتی تاکید کرد که موشک‌های ایرانی در چند روز گذشته صهیونیست‌ها را خوار و ذلیل کرد و آنها را به ستوه آورده است.

یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد می‌شود.

معاون اول رئیس‌جمهور نوشت: مردم در راهپیمایی‌ها و تجمعات مختلف نشان دادند اجازه نمی‌دهند خواب شوم بدخواهان در ایجاد تفرقه و نفاق تعبیر شود.

استرس و نگرانی‌های روزمره می‌توانند خواب شبانه را مختل کنند. در این مطلب با دلایل اصلی بی‌خوابی و راه‌های ساده برای بهتر خوابیدن آشنا می‌شوید.

آرمان امروز : محمدرضا جلایی پور- می‌دانیم که بسیاری از شما در چند شب گذشته از نگرانی امنیت خانواده و دوستان و هموطنانتان در ایران و جنگی که به ایرانی که عاشقانه دوست دارید، تحمیل شده خواب راحت نداشته‌اید. می‌دانیم تهدید ایران و تمامیت ارضی‌اش و امنیت هموطنانتان برای شما هم خط قرمز است و [ ]

یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد می‌شود.

در شرایط بحرانی مثل جنگ و حملات اخیر اسرائیل، داشتن ۱۵ مهارت بسیار اهمیت دارد. ترس طبیعی است؛ احساسات تان را انکار نکنید. در شرایط جنگی و بحرانی اینکه هر کسی بترسد امری طبیعی است پس آن را انکار نکنید و احساس ترس خود را بروز دهید.

بهنوش طباطبایی با اتاق مطالعه ی جذابش با ساعت دیواری چوبی فانتزی و عروسکی اش مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفت.

زهی سفاهت و بلاهت که این پیرکودک بی فرهنگ می خواهد در رکاب سرجوخه های اسرائیلی آفاق را درنوردد و پا بر خاک ایران نهد و

دیمیتری مدودوف معاون شورای امنیت ملی روسیه در واکنش به تجاوز آمریکا به تأسیسات هسته‌ای ایران گفت: ترامپ که خود را به عنوان رئیس جمهور صلح طلب نشان می‌داد جنگ جدیدی به راه انداخته است. با این کارها ترامپ خواب جایزه نوبل را هم نخواهد دید.

یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد می‌شود.

شیدا خلیق بازیگر سینما و تلویزیون دختر ناهید مسلمی بازیگر همسر کیوان ساکت‌اف بازیگر در صفحه شخصی اینستاگرام خود عکسی از خوابیدن همسرش در کنار حیوان خانگی‌شان منتشر کرد.

اینجا وسط تاریخ است. تاریخی نه از روز‌های تلخ و شیرینِ دور که نشانش فقط در کتاب‌های تاریخ و مستند‌های قدیمی پیدا شود. نه تاریخ دوری که صرفاً کتبی یا شفاهی برای ما نقل شده و ما فقط راوی این میراث بوده‌ایم. نه! این یک تاریخ عینی است از روز‌های خیلی نزدیک که یک ملت آن را تجربه کردند. یک روز نیمه‌های شب …

خدمات‌رسانی به افراد بی‌خانمان و کارتن خواب در مددسراهای ۱۷ گانه سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران به صورت شبانه روزی ادامه دارد.

رئیس اداره کل ورزش و جوانان شهرستان شهریار گفت که مجامع بین المللی خودشان را مقابل جنایت رژیم صهیونیستی به خواب زده‌اند.

پهپاد ایرانی «شاهد ۱۳۶» ۲۰ هزار دلار هزینه دارد، اما اسرائیلی‌ها برای نابود کردن آن باید موشک‌هایی با هزینه ۴۰۰ هزار تا ۴ میلیون دلار شلیک کنند. پهپاد ایرانی «شاهد ۱۳۶» بهترین نمونه از یک ابزار جنگی ارزان است که کاربرد‌های فراوانی دارد و پدافند رژیم صهیونیستی را با مشکل مواجه کرده است. هزینه ساخت هر …

خدمات رسانی به افراد بی‌خانمان و کارتن خواب در مددسراهای ۱۷ گانه سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران به صورت شبانه روزی ادامه دارد.

چرت بعدازظهر ممکن است برای افراد میانسال و سالمندان جذاب به نظر برسد، اما این چرت‌ها می‌توانند هزینه بالایی داشته باشند.

خدمات‌رسانی به افراد بی‌خانمان و کارتن‌خواب در مددسرا‌های ۱۷گانه سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران به صورت شبانه‌روزی ادامه دارد.

یک روانشناس و مدرس مهارت‌های زندگی به بیان توصیه‌هایی برای حفظ سلامت روان و آرامش در موقعیت‌های استرس‌زا پرداخت و گفت: دراین مواقع لازم است گشت و گذار در فضای مجازی را مدیریت کنیم و به منبع اخبار و اطلاعات توجه کنیم چرا که اگر این اقدام را انجام ندهیم اخبار و اطلاعات سیستم اعصاب مرکزی و خواب ما را تحت …

پدیده‌هایی مانند دژاوو، خواب شفاف یا سینستزیا تنها نمونه‌هایی از توانایی خارق‌العاده مغز انسان برای بازآفرینی، ترکیب و گاه تحریف واقعیت هستند. این گزارش، بیست تجربه ذهنی عجیب را بررسی می‌کند که هرکدام بخشی از معماری پیچیده آگاهی را روشن می‌سازند.