خط سلامت: اختلال ریتم شبانه‌روزی خواب، وضعیتی است که در آن ساعت داخلی بدن با محیط اطراف هماهنگ نیست. این ناهماهنگی باعث می‌شود که فرد در خوابیدن و بیدار شدن در زمان‌های مناسب با مشکل مواجه شود.

فراشپز- احتمالا خیلی از افراد می‌دانند که بهترین زمان برای خوردن صبحانه در همان بازه یک ساعت اولی است که از خواب بیدار می‌شوید، اما بسیاری از افراد آن را در

فراشپز- کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

مجموعه تلویزیونی خواب و بیدار یک مجموعه تلویزیونی ایرانی به نویسندگی و کارگردانی مهدی فخیم‌زاده است که از شهریور تا اسفند سال ۱۳۸۱ از شبکه یک سیما روی آنتن رفت

در ادامه مطلب به دیدن تصویری می پردازیم که با مشاهده آن یاد و خاطره دوران قدیم با تعداد فرزند زیاد و شیطنت های زمان خواب و جدال بر سر پتو و بالش را زنده می

باشگاه پرسپولیس دوم دی ماه با گاریدو قطع همکاری کرد؛ اتفاقی که اصل آن با توجه به روند تیم قابل پیش‌بینی بود و فقط بر سر زمان آن صحبت می‌شد.

گرفتگی عضلات پا یکی از مشکلات رایج شبانه است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. این مشکل دردناک که می‌تواند کیفیت خواب و زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار دهد، علل مختلفی دارد. اما آیا باید نگران این گرفتگی‌ها باشیم؟ در این گزارش، به بررسی علل و راهکارهای مقابله با این وضعیت می‌پردازیم.

ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث نگرانی خواهد شد.

ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث نگرانی خواهد شد.

با وجود گذشت دو هفته از زمان آغاز به کار پنجره نقل‌وانتقالات زمستانه، هنوز تیم‌های مدعی فعالیت پررنگی در بازار نداشته‌اند.

افراد مبتلا به آپنه خواب هنگام خواب نفس کشیدن شأن برای لحظه‌ای متوقف می‌شود. این شرایط باعث می‌شود که مغز آنها را به حالت بیداری سوق دهد، حداقل به اندازه‌ای که بتوانند تنفس را از سر بگیرند. طبق گفته بنیاد خواب، با گذشت زمان، آپنه خواب درمان نشده می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، بیماری …

ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث نگرانی خواهد شد.

ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث نگرانی خواهد شد.

محققان ارتباط بین زمان خواب و تنوع میکروبیوتای روده که در سلامت روده و عملکرد شناختی کودکان نقش دارد را کشف کردند.

خواب و رویا در شاهنامه دست‌مایه خوبی برای شعر سرودن توسط فردوسی بود که البته ناشی از باور و اعتقاد مردم ایران باستان بوده است. آنان اعتقاد داشتند که عناصر طبیعی و غیرطبیعی در زمان خواب به سراغشان آمده و در تعیین سرنوشتشان موثر بوده و باعث به‌وجودآمدن حوادث می‌شود.

با کمی جستجو و مطالعه، متوجه این خواهید شد که بهترین زمان برای خواب کودک، ساعت 9 شب می باشد. با این وجود آیا خوابیدن ساعت 9 شب فایده ای هم دارد؟

خواب و رویا در شاهنامه دست‌مایه خوبی برای شعر سرودن توسط فردوسی بود که البته ناشی از باور و اعتقاد مردم ایران باستان بوده است. آنان اعتقاد داشتند که عناصر طبیعی و غیرطبیعی در زمان خواب به سراغشان آمده و در تعیین سرنوشتشان موثر بوده و باعث به‌وجودآمدن حوادث می‌شود.

خط سلامت: شاید شما هم احساس کرده باشید که به شغل خود علاقه‌ای ندارید. استرس، فشار و خستگی‌های ناشی از کار، می‌توانند به مرور زمان باعث تنفر از شغل شوند.

فرمانده انتظامی شهرستان دامغان گفت: فردی که در جریان اختلافات خانوادگی پسر بچه سه ساله‌ای را به قتل رسانده بود در کمترین زمان ممکن دستگیر شد.

برخی از کتاب‌ها مناسب خواندن برای زمان خواب کودکان هستند.

اغلب مردم تصور می‌کنند هنگام خواب بهترین زمان برای شارژ‌کردن آیفون است؛ زیرا صبح که بیدار شوند، گوشی موبایل آن‌ها نیز شارژ کافی برای گذراندن روز را دارد.

کم‌خوابی در شب می‌تواند عوارض خطرناکی را به مرور زمان برای بدن به وجود بیاورد.

بهترین زمان برای هرس کردن اکثر گیاهان آپارتمانی، اواخر زمستان و اوایل بهار است. این زمانی است که گیاه از خواب زمستانی بیدار شده و آماده رشد جدید است.

مدیر عامل بانک قرض الحسنه رسالت از افزایش سقف وام قرض الحسنه این بانک به ۴۰۰ میلیون تومان خبر داد؛ این وام قبلا ۳۰۰ میلیون تومان بود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدت زمان کوتاه‌تر خواب می‌تواند با فشار خون بالا و در نتیجه خطر عملکرد شناختی ضعیف و پیری مغز مرتبط باشد.

نتایج تازه‌ترین تحقیقات انجام شده نشان داد که مزایای مصرف قهوه برای سلامتی انسان می‌تواند به زمان نوشیدن آن بستگی داشته باشد.

تحقیقات نشان می‌دهند که خواب کافی و مناسب شب قبل از امتحان، تأثیر زیادی بر توانایی یادآوری مطالب و کسب نمره بالا دارد.

قدیمی ها همیشه توصیه به پوشیدن جوراب می‌کنند . جالب است بدانید این سفارش آنها جنبه علمی دارد.

بی‌خوابی معضلی رایج شده است؛وقتی خواب مان نمی برد، ذهن آشفته و بدن بی قرار می شود، هر چه بیشتر روی خواب رفتن تمرکز می کنیم، انگار سخت تر خواب مان می برد.

برای مغز انسان خواب ضروری است و بین خواب، سلامت روان، یادگیری، و عملکرد مغزی ارتباط نزدیکی وجود دارد. افراد موفق دنیا با داشتن نظم در زمان خواب خود به موفقیت‌های بزرگ دست یافته‌اند.

کمبود ویتامین B12 یکی از موضوعات شایعی است که ممکن است نشانه‌های ان بر زندگی افراد تأثیر منفی بگذارد.

چرت قهوه به نوشیدن قهوه در مدت زمان بسیار کوتاهی قبل از خواب اشاره دارد که در نهایت انرژی شما را افزایش می‌دهد. چرت قهوه‌ای راهی نوین برای افزایش انرژی و هوشیاری

مطالعه جدید منتشر شده در مجله نیچر نشان داد که اندازه مردمک چشم برای درک چگونگی و زمان تشکیل خاطرات ‏قوی و طولانی مدت توسط مغز، عاملی بسیار مهم و کلیدی است.‏

در این پژوهش، که روز چهارشنبه در نشریه نیچر (Nature) منتشر شد، آمده است اندازه مردمک چشم کلید شناخت نحوه و زمان شکل‌گیری خاطرات قوی و ماندگار در مغز است.

اقدامات مهم بعد از خواب طولانی مدت خودرو شامل چند دسته می‌شود؛ از بازرسی باک و سیستم سوخت گرفته تا بررسی موتور، اتصالات، ترمزها و...، که در ادامه با ما همراه شوید تا درباره هر کدام به صورت مختصر و مفید توضیح می‌دهیم.

به گفته مدیر باغبانی جهاد کشاورزی استان گلستان، اوایل دی ماه تا اواسط اسفند بهترین زمان برای رسیدگی به درختان باغات در خواب زمستانه است.

برای بهبود خواب در زمان تشدید علائم دیسک گردن، انتخاب وضعیت مناسب خوابیدن و دراز کشیدن اهمیت زیادی دارد.

خواب بهترین دارو برای درمان آنفولانزا است. اگر دوست دارید در طول روز جلوی تلویزیون بخوابید و فیلم ببینید و چرت بزنید ایده‌ی بدی نیست اما نباید مانع استراحت شما شود. همچنین نباید برنامه‌ی خواب شبانه‌تان مختل شود. جالب است بدانید که استراحت و خواب به میزان کافی در زمان ابتلا به آنفولانزا، از بروز عوارض …

استرس امتحان واکنشی طبیعی به فشار روانی ناشی از نگرانی درباره نتیجه، ترس از شکست و کمبود زمان است که با علائم جسمی و روانی همراه بوده و می‌تواند با برنامه‌ریزی، تکنیک‌های آرام‌سازی، تغذیه سالم، خواب کافی و حمایت والدین و معلمان کاهش یابد.

در روزهای پایانی قبل از مرگ، معمولاً فرد در حال احتضار زمان طولانی را در خواب و بیهوشی سپری می‌کند.

در روزهای پایانی قبل از مرگ، معمولاً فرد در حال احتضار زمان طولانی را در خواب و بیهوشی سپری می‌کند. آنها ممکن است زیاد بخوابند و بیدار ماندن برایشان سخت‌تر شود و این می‌تواند به این معنی باشد که فرد رو به موت، هوشیاری کمتر و کمتری خواهد داشت و به نفس نهایی خود نزدیک‌تر می‌شود.

ریتم تنفس به تقویت حافظه در هنگام خواب کمک می‌کند. برای تقویت حافظه، سه نوسان عصبی خاص در هیپوکامپ در طول خواب ظاهر و همزمان می‌شوند و تصور می‌شد که در زمان‌های تصادفی می‌آیند و می‌روند بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه، متوجه شدیم که آنها با ریتم‌های تنفسی هماهنگ می‌شوند.

اگر شما دیر می‌خوابید، به احتمال زیاد زمانی که بیدار می‌شوید کسل و خسته هستید. زیرا زمان خواب شما کم بوده یا بهترین زمان برای خواب مفید را از دست داده‌اید. چنانچه از این شرایط خسته شده‌اید و می‌خواهید شب‌ها زودتر بخوابید، این مطلب را از دست ندهید. در این مطلب شما با راهکارهای مختلفی آشنا می‌شوید که به …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدت زمان کوتاه‌تر خواب می‌تواند با فشار خون بالا و در نتیجه خطر عملکرد شناختی ضعیف و پیری مغز مرتبط باشد.

روش‌های موثر و علمی برای افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی حتی در زمان خواب همراه با توصیه‌های کاربردی متخصصان تغذیه.

اقتصاددان برجسته نوشت: «اگر به همین صورت پیش برویم، جامعه دچار پاندمی یأس خواهد شد که امیدوارم عواقب این پاندمی به‌طور واقعی درک شده باشد. زمان آن فرارسیده که هرچه سریع‌تر، تصمیماتی هرچند تلخ، اما بسیار مهم و سخت گرفته شود. لحظه‌ای به خواب رفتن در حالت سرمازدگی، مرگ قطعی را در پی خواهد داشت. مراقب پاندمی …

در فضای اجتماعی متناقض و خواب آلودگی شاهان قاجار ، به برکت وجود پیشقراولان فرهنگ ایرانی در زمان رخداد انقلابهای اول، دوم ، سوم صنعتی در یک بازه قریب ۲۰۰ ساله با تیزهوشی و درایت مانع از عقب ماندگی و در جازدن و محاق رفتن ،توسعه فرهنگی و تمدن گهربار ایران شدند .

مسئول سلامت روان بیمارستان قائم (عج) از مراکز درمانی زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به بروز اضطراب در دانش آموزان و دانشجویان؛ همزمان با ایام امتحانات گفت: بهتر است این افراد در شب امتحان خواب کافی داشته باشند و جدول زمان بندی ( بر اساس اندازه گیری های شخصی خود) تهیه کنند تا زمان و نحوه مطالعه، …

بهترین زمان خواب در پاییز و زمستان بین ساعت ۹:۳۰ تا ۱۰:۳۰ شب است. اما چرا؟ چرا تغییر ساعت خواب در فصل‌های سرد مهم است؟

نیلی نوشت: اگر به همین صورت پیش برویم، جامعه دچار پاندمی یأس خواهد شد که امیدوارم عواقب این پاندمی به‌طور واقعی درک شده باشد. زمان آن  فرارسیده که هرچه سریع‌تر، تصمیماتی هرچند تلخ، اما بسیار مهم و سخت گرفته شود. لحظه‌ای به خواب رفتن در حالت سرمازدگی، مرگ قطعی را در پی خواهد داشت. مراقب پاندمی یأس باشید.

زرافه‌ها از کوتاه‌ترین زمان خواب در میان پستانداران برخوردارند، زیرا برای فرار از شکارچیان باید همیشه هوشیار باشند. از منظر تکاملی، خواب کوتاه زرافه‌ها به دلیل سازگاری با محیط پرخطرشان است.

بهترین زمان مسواک زدن چه وقتی است؟ صبح قبل از صبحانه یا بعد از صبحانه؟ شب هم باید مسواک زد؟ برای پاسخ به این پرسش‌های مهم این مقاله را بخوانید.

رئیس مجلس شورای اسلامی با اشاره به ۹ دی روز بصیرت، گفت: امروز بیش از هر زمان دیگری به بصیرت نیازمندیم و همه ما باید تلاش کنیم تا سرمایه اعتماد را در جامعه افزایش دهیم.

اولین شرط لازم برای پرداخت تسهیلات ۴۰۰ میلیون تومانی این است که متقاضی دارای حساب قرض الحسنه در بانک رسالت باشد. بانک رسالت همچنین به غیر از دو درصد کارمزد، سود دیگری برای این وام قرض الحسنه تعیین نکرده است. از دیگر شروط تسهیلات قرض الحسنه بانک رسالت ایجاد میانگین حساب حداقل سه تا ۶ ماهه است؛ البته مبلغ …

رکنا: ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در غده پینه‌آل (پینه‌آل) در مغز تولید می‌شود و مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری است. این هورمون معمولاً در پاسخ به تاریکی تولید می‌شود و به بدن سیگنال می‌دهد که زمان خواب است. هنگامی که نور در محیط کم می‌شود، تولید ملاتونین افزایش می‌یابد و باعث می‌شود تا احساس خواب‌آلودگی …

رئیس اداره فرهنگ ترافیک پلیس راهور کرمان گفت: 61 درصد تلفات تصادفات جاده‌ای استان به دلیل واژگونی بوده که مهمترین پیامد خواب‌آلودگی در زمان رانندگی است.

یک متخصص طب سنتی می‌گوید: افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و درعوض، صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات و بیماری‌های مختلفی می‌شوند.

یک متخصص طب سنتی می‌گوید: افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و درعوض، صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات و بیماری‌های مختلفی می‌شوند.

اگر شما هم از این مشکل رنج می‌برید و شب‌ها به دنبال راهی برای رسیدن به آرامش و خوابی عمیق هستید، طبیعت راه‌حل‌های شگفت‌انگیزی برایتان دارد: دمنوش‌های گیاهی.

شفقنا رسانه- ساعت مرگ، نوعی اپلیکیشن خلاقانه است که با استفاده از داده‌هایی چون نوع رژیم غذایی، سطح فعالیت بدنی و عادات خواب، طول عمر و تاریخ مرگ افراد را پیش‌بینی می‌کند. به گزارش شفقنا رسانه از همشهری آنلاین، همه می‌دانیم که روزی از دنیا می‌رویم اما برخی از افراد کنجکاوند و می‌خواهند بدانند چه [ ]

خواب از ساعت ۹ شب تا ۳ صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که بیشترین گرمی و انرژی را به فرد می‌دهد و تمرکز بالایی را برای او به همراه دارد.

مراقبت از دندان‌ها باید به‌طور منظم انجام شود تا جلوی پوسیدگی آنها و ابتلا به بیماری‌های لثوی گرفته شود. اما می‌دانید بهترین زمان مسواک زدن چه مواقعی است؟

یکی از مهم‌ترین زمان‌هایی که باید از چک کردن گوشی خود جلوگیری کنید، صبح است.

دکتر نیت وود توضیح داد که خوردن دیرهنگام غذا یا خوردن آن در شب می‌تواند منجر به افزایش وزن شود، زیرا بدن در شب فعال نیست و در حال خواب است. او افزود که مشکل خوردن در شب این است که بدن ما به کالری‌هایی که در آن زمان مصرف می‌کنیم، نیازی ندارد.

پیوند پوست یک شیوه جراحی است که شامل برداشتن پوست یک قسمت از بدن و انتقال آن یه قسمت دیگر است. این نوع جراحی در شرایطی انجام می شود که بخشی از بدن شما پوشش محافظ پوست خود را به خاطر جراحت سوختی از دست داده باشد. پیوند پوست در بیمارستان و از طریق بیهوشی عمومی می شود. به این معنا که شما در زمان عمل خواب …

حدود ۲۴۰۰ نفر از متقاضیان خودروهای وارداتی در ماه مرداد، مبلغ یک میلیارد و ۵۱۱ میلیون تومان را به حساب شرکت سایپا واریز کرده‌اند تا خودروهای چانگان CS55 پلاس را دریافت کنند. طبق توافق انجام‌ شده، قرار بود خودروها در مدت ۱۲۰ روز تقویمی به مشتریان تحویل داده شوند؛ اما با گذشت زمان زیادی از این تاریخ، متاسفانه …

از قطع برق بدون اطلاعیه تا اعلام جدول خاموشی برق و زمان طولانی خاموشی‌ها؛مردم در سرما و بی‌خبری گرفتارند.

خط سلامت: سطوح بالای قند خون می‌تواند در طول زمان مضر باشد و به ایجاد دیابت و سایر مشکلات سلامتی کمک کند.

شب گذشته یک ساختمان شش طبقه مسکونی با ۱۶ واحد در منطقه زیتون‌کارمندی اهواز به طور کامل فروریخت. خوشبختانه ساکنان این ساختمان، علیرغم اینکه این حادثه در زمان خواب مردم رخ داده، توانسته‌اند از این ساختمان خارج شوند.

زمان ویزیت مراجعان به این کلینیک در حالی بین ساعات ۱۵ تا ۱۸ روزهای شنبه تا سه‌شنبه اعلام شده است که انجام تست خواب، هر شب و در همه روزهای هفته شدنی است.

در طب سنتی ایرانی، خواب نقش بسیار حیاتی در حفظ سلامت جسم و روان دارد.

مایکل سولندر و همسرش ۴۲ سال است که با هم زندگی می‌کنند. آن‌ها در ۱۰ سال اول زندگی خود، یک تخت مشترک داشتند اما از آن زمان در اتاق‌های جداگانه می‌خوابند.

نورپردازی اتاق خواب نقش مهمی در ایجاد فضایی آرام و مناسب برای خواب دارد. استفاده از نورهای ملایم و گرم، مانند نور زرد یا نارنجی کم‌رنگ، به کاهش استرس و نورپردازی این اتاق خواب با تم شب و چراغ دیواری به شکل ماه، فضایی آرام و رویایی ایجاد می‌کند. این طراحی نه‌تنها جلوه بصری جذابی دارد، بلکه حس آرامش و …

خواب از ساعت ۹ شب تا ۳ صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که بیشترین گرمی و انرژی را به فرد می‌دهد و تمرکز بالایی را برای او به

بسیاری از کودکان ممکن است به یک پتو، خرس عروسکی، یک اردک بادی، یک لگو، لباس خواب مادرشان یا دیگر اشیایی که در زمان خواب یا دیگر موقعیت‌ها برای تسکین خود استفاده می‌کنند، دلبستگی پیدا می‌کنند و قطعاً برای کودکان دیگر هم طبیعی است که علاقه‌ای به شیء آرامش‌دهنده نداشته باشند.

اولین عامل مهم، اضطراب و استرس در زمان خواب است. هنگامی که مغز در حال استراحت است، افراد با اضطراب شدید و استرس خود، ممکن است با علائم سکته قلبی در هنگام استراحت یا خواب مواجه شوند. این احساسات ناگهانی می‌توانند فشار خون را افزایش دهند و به افت تعادل قلبی و عروقی منجر شوند.

مشاهده خرس‌ها در این زمان از سال، نشانه‌ای نگران‌کننده است. این حیوانات به دلیل کمبود غذا، به طور فزاینده‌ای وارد قلمرو انسان‌ها، از جمله خودروها و حتی منازل می‌شوند.

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد گذراندن زمان بیشتر در روشنایی روز، کیفیت خواب افراد را افزایش و علائم افسردگی را کاهش می‌دهد.