مصرف همزمان نان و برنج در وعده‌های غذایی به خودی خود مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد و خارج از تعادلِ آنها با هم می‌تواند عوارض زیادی برای سلامت‌تان داشته باشد.

امیرمحمد خالقی، اسمی که چند روزی است که کانون توجهات شده، اسمی که متعلق به یک انسان بود که دیگر در بین ما نیست، امیرمحمد به قتل رسید، ناجوانمردانه، بیرحمانه و تأسف بار، نوجوانی که جدای از اینکه دانشجو و اینده ساز کشور مان بود، یک فرزند از فرزندان میلیونها پدر و مادر این کشور بود که با هزاران امید و آرزو …

 

از نظر طب قدیم بادمجان گرم و خیلی خشک است، بادمجان بر خلاف آنچه که عوام اعتقاد دارند که بی بو و خاصیت است دارای خواص زیاد والبته عوارضی نیز است.

یک متخصص علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: انواع عطرهای طبیعی چای از پودر میوه مخروطی شکل کاج و گیاهی به نام برگاموت تهیه می‌شود و از انواع عطرهای سنتزی می‌توان به اسانس‌های میوه‌ای و شکلاتی اشاره کرد که متاسفانه بیشتر چای‌های عطری با اسانس‌های شیمیایی، معطر می‌شوند و مصرف زیاد و مستمر …

بادمجان یکی از سبزیجات محبوب است که در بسیاری از غذاها به عنوان ماده اصلی استفاده می‌شود.

تهران - ایرنا - نوشیدن چه مقدار قهوه مفید است و نوشیدن چه مقدار «بیش از حد» محسوب می‌شود؟ دیگر اینکه اگر قهوه دوست ندارید، آیا نوشیدن چای یا دیگر نوشیدنی‌ها فواید مشابهی دارد؟

از آنجا که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان روز خود را با قهوه آغاز می‌کنند، تحقیقات زیادی درباره مصرف کافئین انجام شده است.

آب یکی از ارکان اصلی حیات است و مصرف صحیح آن می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. اما نکات علمی و کاربردی در مورد نوشیدن آب، میزان مصرف صحیح آن و تفاوت آب‌های معدنی و جوشیده هم وجود دارد که ممکن است برای بسیاری از ما سوال برانگیز باشد.

درد‌های گوارشی ممکن است ناشی از اختلالات مختلفی مانند سوءهاضمه، سندرم روده تحریک‌پذیر، زخم معده یا بیماری‌های التهابی روده باشد، این درد‌ها بیشتر به صورت درد‌های شکمی یا احساس فشار و سوزش در معده تجربه می‌شوند و از طرفی، درد‌های قلبی یا عوارض بیماری‌های قلبی اغلب به شکل درد یا فشار در ناحیه‌ی سینه که …

دردهای گوارشی ممکن است ناشی از اختلالات مختلفی مانند سوءهاضمه، سندرم روده تحریک‌پذیر، زخم معده یا بیماری‌های التهابی روده باشد، این دردها بیشتر به صورت دردهای شکمی یا احساس فشار و سوزش در معده تجربه می‌شوند و از طرفی، دردهای قلبی یا عوارض بیماری‌های قلبی اغلب به شکل درد یا فشار در ناحیه‌ی سینه که به …

خوردن گل‌های شبیه ‌‌هم و باخت‌های زیاد، جام‌ها را از دسترس پرسپولیس خارج کرده است

غالبا خانم‌ها از من می‌پرسند چطور می‌شود زیبا شد و زیبایی را حفظ کرد. من هم همیشه به این عده جواب می‌دهم: «میانه‌روی در غذا، نکشیدن سیگار، ننوشیدن الکل، و خوردن سبزی زیاد، خواب زیاد، خیلی هم زیاد.»

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افسردگی ولع شدید به مصرف کربوهیدرات‌ها ایجاد می‌کند که ارتباطی با گرسنگی ندارد و به شدت علائم افسردگی مرتبط است.

فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می‌شوید.

فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می‌شوید.

فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می‌شوید.

مطالعات جدید نشان می‌دهند که مصرف زیاد شیر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. این تحقیق به خصوص بر تأثیر شیرهای بدون چربی و کم‌چرب تأکید دارد و نشان می‌دهد که مردانی که به صورت روزانه شیر مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند.

مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویدادها در مغز را مختل کنند.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد تخم‌مرغ کامل می‌تواند مرگ و میر ناشی از حملات قلبی را به طور چشمگیری افزایش دهد.

انتخاب زمان مناسب برای آب خوردن روی عملکرد سیستم بدنی و سلامت شما تاثیر مستقیم می گذارد.

احساس سرگیجه بعد از خوردن غذا می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. برخی از این دلایل ساده و بی‌ضرر هستند، مانند پرخوری، کم‌آبی بدن، یا تغییرات در سطح قند خون و فشار خون. به‌طور معمول، این احساس بعد از خوردن وعده‌های غذایی بزرگ یا غذاهایی با کربوهیدرات زیاد طبیعی است. با این حال، اگر این مشکل به طور …

یک سبک زندگی سالم که در آن خواب با کیفیت زیاد داشته باشید برای ایمنی قوی ضروری است. خوردن درست و نوشیدن نوشیدنی‌های مفید نیز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.

خیلی از ماها فکر می‌کنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمر زندگی مان وجود ندارد اما یک متخصص طول عمر این ادعا را مطرح کرده است که خوردن ۳ ماده غذایی می‌تواند شانس شما برای زندگی بیش از نود سالگی را افزایش دهد.

عوارض سس مایونز و مضرات خوردن آن: در مورد عوارض سس مایونز و مضرات خوردن زیاد این سس نکته بسیار است که با دانستن مضرات سس مایونز برای کودکان و بزرگسالان، به

بدترین اشتباهات غذایی در وعده شام: ایرانی ها هنگام خوردن غذا در وعده شام مرتکب اشتباهاتی مانند سریع غذاخوردن، استفاده از بشقاب بزرگ و غذا خوردن در مقابل

تیم تحقیقاتی دانشگاه بارسلون دریافتند که بیشتر این میکروپلاستیک‌ها توسط سلول‌های روده تولید کننده مخاط جذب می‌شوند و حتی می‌توانند وارد هسته سلول انسان شوند.

عوارض مصرف زیاد برخی از سبزیجات: مصرف سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارد و اغلب افراد نیز تنها از مزایای خوردن سبزیجات مطلع هستند، در حالی که زیاده روی در

یک متخصص گوش و حلق و بینی می‌گوید: زنگ گوش دلایل بسیار زیاد و متعددی دارد و همه دلایل هم به خود گوش مربوط نمی‌شوند. این عارضه می‌تواند ناشی از مشکلات گوش خارجی باشد مثل جرم گوش یا عفونت گوش خارجی که باعث انسداد مجرای گوش می‌شود.

درک علت تکان خوردن زیاد جنین نه‌تنها به آرامش مادر کمک می‌کند بلکه می‌تواند اطلاعات ارزشمندی درباره وضعیت جنین ارائه دهد. در این مقاله، بیشتر درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد.

متخصص طب سنتی در مورد کیست تیروئید و خوردن چای زیاد نکاتی بیان کرد.

فواید خوردن ماکارونی برای کودکان بسیار زیاد می باشد، از جمله این فواید می توان به انرژی بالای این محصول اشاره کرد.

اگر باردار هستید و هوس جگر کرده اید در خوردن آن مراقب باشید که ممکن است آسیب های جدی به جنین شما وارد کند تغذیه در بارداری از مهم ترین مسائل است.

امروزه برنج در بین مردم ژاپن جزو وعده اصلی و رایج‌ترین غذاهای آنهاست. علت برنج خوردن زیاد ژاپنی‌ها فواید فوق‌العاده برنج بر سلامت بدن است.

امروزه برنج در بین مردم ژاپن جزو وعده اصلی و رایج ترین غذاهای آن هاست. علت برنج خوردن زیاد ژاپنی ها فواید فوق العاده برنج بر سلامت بدن می باشد.

امروزه برنج در بین مردم ژاپن جزو وعده اصلی و رایج ترین غذاهای آن هاست. علت برنج خوردن زیاد ژاپنی ها فواید فوق العاده برنج بر سلامت بدن می باشد.

این توصیه زیاد شنیده می‌شود که کمتر بخورید تا بیشتر زندگی کنید؛ اما اگر این کار به قیمت از دست دادن موهایتان انجام شود چه؟ این انتخابی دشوار بویژه برای کسانی است که سعی دارند با گرسنگی کشیدن‌های متناوب، وضعیت سلامت خود را بهبود بخشند. چندین مطالعه نشان دادند که پیروی از رژیم‌های غذایی که تنها برای چند …

امروزه برنج در بین مردم ژاپن جزو وعده اصلی و رایج ترین غذاهای آن هاست. علت برنج خوردن زیاد ژاپنی ها فواید فوق العاده برنج بر سلامت بدن می باشد.

مصرف سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارد و اغلب افراد نیز تنها از مزایای خوردن سبزیجات مطلع هستند، در حالی که زیاده روی در مصرف سبزیجات عوارضی را به همراه دارد.

اگر شما هم عادت دارید هر روز چای یا قهوه می‌نوشید می‌توانید خوشحال باشید چرا که احتمال ابتلا برخی از انواع سرطان‌ها در شما کمتر است.

فراشپز- «خوردن گوشت زیاد نقرس می‌آورد» این حرفی بود که قبل‌تر می‌گفتیم؛ اما حالا مشخص شده است که نقرس ربطی به خوردن گوشت ندارد. افزایش اسید اوریک باعث این

 هویج ارزش تغذیه ای بالایی دارد و برخلاف تعدادی از سبزیجاتی که خوردن خام آن مغذی‌تر است، بهتر است هویج به شکل بخار پز یا آبپز مصرف شود تا بتوان بیشترین بهره تغذیه‌ای را از آن برد.

علائم و عوارض خوردن تعداد زیاد قرص استامینوفن / بلایی که مصرف زیاد استامینوفن سرتان می آورد

راهکارهای کنترل غذا خوردن: برای جلوگیری از زیاد غذا خوردن و فرار از پرخوری باید از رژیم های غذایی بلند مدت و اساسی استفاده کرد تا تاثیرگذار باشد. با

شاید در شبکه‌های اجتماعی اینفلوئنسرهای خارجی را دیده باشید که در رستورانی لوکس بدون هیچ دغدغه‌ای با فنجانی قهوه پوشیده شده با ورقی از طلا نشسته و رو به دوربین لبخند می‌زنند. با دیدن آن‌ها چه بسا این پرسش برایتان مطرح شده باشد که آیا خوردن طلا زیان دارد یا خیر؟ طبق پژوهش‌ها، همانطور که هیچ مدرکی وجود …

باشگاه خبرنگاران نوشت:بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بی‌خوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابه‌جا می‌شوند تا دقایقی را بخوابند. برخی پژوهش‌ها مجموعه شیوه‌هایی را اثبات کرده اند تا افراد مبتلا به بی خوابی و یا دیر خواب با اجرای آن‌ها غرق در خواب شوند که در این

لحظه وحشتناک موتور سوار و زمین خوردن او در مسابقه را مشاهده می‌نمایید. موتور سوار به علت عدم کنترل و سرعت زیاد نتوانست موتور سیکلت را کنترل کند.

پیاز خام به دلیل حاوی بودن ترکیبات مختلف، در برخی افراد منجر به واکنش‌های آلرژیک پوستی شود. همچنین، مصرف زیاد پیاز می‌تواند به بدبویی ناپسند در دهان و تنفس شما منجر شود.

مهاجم سابق پرسپولیس با حمایت از گاریدو، تغییرات زیاد را مشکل اصلی این تیم عنوان می‌کند.

تحقیق جدید نشان می دهد خوردن شیرینی زیاد فرد را در معرض ریسک بالای بیماری قلبی قرار می دهد.

اقتصادنیوز: آش رشته سرشار از انواع ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات است به همین دلیل فواید بسیار زیاد و بی نظیری برای سلامت بدن دارد.

وقتی انسولین بدن با خوردن غذا‌های شیرین، نوشیدنی‌های شکر دار یا دسر‌ها به مقدار زیاد یا با سرعت زیاد افزایش پیدا کند در بدن و پوست ایجاد التهاب می‌کند. مصرف زیاد شکر باعث شروع فرآیند گلیکاسیون در بدن می‌شود.

از مهم‌ترین عواملی که روی خواب تأثیر دارد، ملاتونین است. ملاتونین را می‌توان از طریق منابع غذایی و مکمل‌ها نیز دریافت کرد. دوز معمول توصیه‌شده ملاتونین ۱ تا ۵ میلی گرم است. خوردن ۱۰۰ گرم یک سیب حدود ۰.۰۱۰۶ میلی گرم ملاتونین را به بدن می‌رساند؛ بنابراین نگران نباشید؛ مقدار ملاتونین موجود در سیب آنقدر …

خط سلامت: مصرف غذاهای سرخ‌شده می‌تواند به دلیل چربی‌های زیاد و هضم دشوار این نوع غذاها باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود.

فرادید: پس از خوردن یک غذای خوشمزه، دور کمر شلوارتان احساس تنگی میکنید، اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ معده بعد از یک وعده غذایی زیاد چقدر می‌تواند بزرگ شود تا آن همه غذا را در خود جای دهد؟ دکتر آرتور بیدر، دانشیار پزشکی و فیزیولوژی در کلینیک مایو می‌گوید که معده خالی بزرگسالان قبل از

مطالعات جدید نشان داده‌اند خوردن میوه انگور می‌تواند ۴ تا ۵ سال به عمر انسان اضافه کند.

مطالعات جدید نشان داده است خوردن میوه انگور می‌تواند ۴ تا ۵ سال به عمر انسان اضافه کند.

خط سلامت: اگر به دنبال راهی ساده و خوشمزه برای کاهش وزن هستید، خوردن کیوی را امتحان کنید. این میوه کوچک و پر خاصیت که سرشار از فیبر، ویتامین C و مواد مغذی است، می‌تواند به شما کمک کند تا مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید و از پرخوری جلوگیری نمایید. علاوه بر این، کیوی به دلیل داشتن کالری کم و مواد مغذی زیاد، …

از خوردن هنگام استفاده از وسایل الکترونیکی و مصرف زیاد تنقلات برای جلوگیری از افزایش وزن کودک پرهیز کنید.

بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و ذهن داشته باشد.

ترکیب طبیعی موجود در انگور ذخیره چربی را برای سلول های شما سخت می کند. همچنین ممکن است به شکستن سلول های چربی در بدن شما با سرعت بیشتری کمک کند. فقط مراقب باشید زیاد این میوه دلنشین را نخورید.

ازمزه‌ «کلروفیل» خوش‌تان‌ می‌آید؟ تعجب نکنید! ما هر روز مقدار زیادی کلروفیل همراه همین وعده‌های غذایی معمولی مصرف می‌کنیم؛ همراه خورشت آلواسفناج، بورانی اسفناج، سبزی‌خوردن، سالاد کلم، کاهو و... کلروفیل، رنگدانه‌ سبزرنگ گیاهان است.

ترکیب طبیعی موجود در انگور ذخیره چربی را برای سلول های شما سخت می کند. همچنین ممکن است به شکستن سلول های چربی در بدن شما با سرعت بیشتری کمک کند. فقط مراقب باشید زیاد این میوه دلنشین را نخورید.

ترکیب طبیعی موجود در انگور ذخیره چربی را برای سلول های شما سخت می کند. همچنین ممکن است به شکستن سلول های چربی در بدن شما با سرعت بیشتری کمک کند. فقط مراقب باشید زیاد این میوه دلنشین را نخورید.

ترکیب طبیعی موجود در انگور ذخیره چربی را برای سلول های شما سخت می کند. همچنین ممکن است به شکستن سلول های چربی در بدن شما با سرعت بیشتری کمک کند. فقط مراقب باشید زیاد این میوه دلنشین را نخورید.

ترکیب طبیعی موجود در انگور ذخیره چربی را برای سلول های شما سخت می کند. همچنین ممکن است به شکستن سلول های چربی در بدن شما با سرعت بیشتری کمک کند. فقط مراقب باشید زیاد این میوه دلنشین را نخورید.

بر اساس مطالعه جدیدی که در نشریه «بی ام سی مدیسین» (BMC Medicine) منتشر شده، نوشیدن شیر گاو معمولی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری ایسکمیک قلبی (IHD) را افزایش دهد، وضعیتی که می‌تواند منجر به حملات قلبی شود.

بهترین میوه برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند در فصول سرد سیب پاییزی و بِه رسیده و شیرین است. توصیه می‌شود این افراد زیاد از مرکبات با مزاج سرد استفاده نکنند.

در سال‌های اخیر بسیار از فواید خام خواری به ویژه خام خوردن سبزیجات سخن گفته شده، اما همچنان بحث‌ و جدل‌ها بر سر سلامت خام یا پخته خوردن سبزیجات زیاد است. اگرچه مصرف برخی از غذاها به صورت خام، باعث خفظ بهتر خواص غذایی می‌شود، برخی دیگر از غذاها در صورت پخته شدن، بهتر مواد مغذی را حفظ می‌کنند.

در سال‌های اخیر بسیار از فواید خام خواری به ویژه خام خوردن سبزیجات سخن گفته شده، اما همچنان بحث‌ و جدل‌ها بر سر سلامت خام یا پخته خوردن سبزیجات زیاد است. اگرچه مصرف برخی از غذاها به صورت خام، باعث خفظ بهتر خواص غذایی می‌شود، برخی دیگر از غذاها در صورت پخته شدن، بهتر مواد مغذی را حفظ می‌کنند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق‌پردازش‌شده با تسریع قابل توجهی در روند پیری بیولوژیکی مرتبط است که می‌تواند منجر به بیماری‌های مزمن و کاهش طول عمر شود.

نمک یکی از چاشنی‌های پرمصرف در سرتاسر دنیا است که به طور گسترده در آشپزی استفاده می‌شود. بدون نمک غذا بی مزه و غیرقابل خوردن است. با این حال نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند استفاده‌ی زیاد از این چاشنی سفیدرنگ اثرات منفی روی سلامتی دارد.

نمک یکی از چاشنی‌های پرمصرف در سرتاسر دنیا است که به طور گسترده در آشپزی استفاده می‌شود. بدون نمک غذا بی مزه و غیرقابل خوردن است. با این حال نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند استفاده‌ی زیاد از این چاشنی سفیدرنگ اثرات منفی روی سلامتی دارد.

سوپ کدو حلوایی از واجبات فصل سرماست! . من از کدو+پیاز+سیر+گوجه و هویج استفاده کردم که میتونید سیب زمینی هم بهش اضافه کنید، در آخر هم شیر یا خامه و طبق سلیقه تون ادویه دلخواه بهش بزنید، . سوپ کدو حلوایی حاوی مقدار زیادی ویتامین های C,E,A و کلی خواص ضد میکروبی ست که برای تقویت سیستم ایمنی هم عالیه، . پس، …

کراتین را قبل تمرین بخوریم یا بعد تمرین؟ ورزشکاران معمولا این سوال را زیاد می‌پرسند. آیا اصلا زمان خوردن این مکمل اینقدر اهمیت دارد؟

ستاره شناسان یک سیاه چاله کلان جرم را در مرکز یک کهکشان تنها ۱.۵ میلیارد سال پس از انفجار بزرگ کشف کرده اند که ماده را با سرعت خارق العاده‌ای مصرف می‌کند.

بسیاری از انسانها انواع مختلفی از داروها را استفاده می کنند. اگر دوز مصرفی مناسب هر دارو را ندانید، درصورت مصرف زیاد دارو دچار مشکلات جدی خواهید شد.

نفخ زیاد شکم معمولا به دلیل خوردن مواد غذایی نفخ دار است بنابراین باید برای جلوگیری از نفخ تغذیه مناسبی داشته باشید.

مصرف قرص آهن در پریودی همیشه یک بحث داغ بوده است، چرا که هنوز بسیاری از ما نمی‌دانیم آیا این کار خونریزی را افزایش می‌دهد یا برعکس، به تامین اکسیژن‌رسانی بدن کمک می‌کند؟

اگر شما جزء آن دسته از افراد هستید که در خواب زیاد تکان میخورید پس بهتر است از دلایل تکان خوردن در خواب آگاه شوید.