نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می‌شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن انسان ایفا می‌کند. زمانی که یک پیمانه دارچین به آن اضافه می‌کنید، این ترکیب به یک غذای فوق‌العاده تبدیل می‌شود که هر شب باید از آن استفاده کنید.

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

فراشپز- نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می‌شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن

​نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می‌شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن انسان ایفا می‌کند. زمانی که یک پیمانه دارچین به آن اضافه می‌کنید، این ترکیب به یک غذای فوق‌العاده تبدیل می‌شود که هر شب باید از آن استفاده کنید.

مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا می‌برد. شیرهای بدون چربی و کم‌چرب نیز می‌توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.

افرادی که سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند، به منظور پیشگیری از ابتلا به این سرطان، بهتر است نوشیدن شیر را محدود کنند و یا از مصرف آن بپرهیزند.

برنا - گروه رسانه‌ها: مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا می‌برد. شیرهای بدون چربی و کم‌چرب نیز می‌توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.

افرادی که سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند، به منظور پیشگیری از ابتلا به این سرطان، بهتر است نوشیدن شیر را محدود کنند و یا از مصرف آن بپرهیزند.

افرادی که سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند، به منظور پیشگیری از ابتلا به این سرطان، بهتر است نوشیدن شیر را محدود کنند و یا از مصرف آن بپرهیزند.

مطالعات جدید نشان می‌دهند که مصرف زیاد شیر می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. این تحقیق به خصوص بر تأثیر شیرهای بدون چربی و کم‌چرب تأکید دارد و نشان می‌دهد که مردانی که به صورت روزانه شیر مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند.

مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا می‌برد.

شایعه‌ای که در برخی از محافل مطرح شده است، ادعا می‌کند که مصرف شیر می‌تواند عامل بروز سنگ کلیه باشد. این ادعا باعث نگرانی برخی افراد شده و بسیاری از آنها از نوشیدن شیر خودداری می‌کنند. اما آیا واقعاً شیر باعث سنگ کلیه می‌شود؟ برای پاسخ به این سوال، باید به بررسی علمی و پزشکی موضوع بپردازیم.

کارشناسان تغذیه بارها اعلام کرده اند که بدن انسان به کلسیم نیاز دارد و یکی از مهمترین راههای تامین کلسیم برای بدن استفاده از لبنیات به ویژه نوشیدن شیر است .

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه،  کسانی که می توانند شیر گاو بنوشند می توانند از مزایای تغذیه ای فراوان آن بهره مند شوند. شیر برای سلامتی ما عالی است، اما بهترین زمان نوشیدن شیر را می دانید؟ شیر به دلیل خواص تغذیه ای و گوارشی، بخش مهمی از رژیم غذایی ما است و دانستن

شیر یک نوشیدنی مناسب برای حفظ سلامت عمومی‌تان است؛ اما از شنیدن خواص نوشیدن شیر شتر حیرت خواهید کرد.

یک بررسی بزرگ در انگلیس شواهد بیشتری در این باره یافته است که دریافت بیشتر کلسیم از طریق رژیم غذایی معادل نوشیدن یک لیوان شیر در روز می‌تواند خطر دچار شدن به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.

مطالعه‌ای روی بیش از نیم میلیون زن نشان داده که نوشیدن ۲۰۰ گرم شیر در روز احتمالا در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ تا ۱۴ درصد موثر است.

گیاهانی مانند ریشه شیرین بیان، زنجبیل و نعناع فلفلی می‌توانند برای ریه‌های شما معجزه کنند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۹ انجام شد نشان داد که نوشیدن چای اثر محافظتی در برابر سرطان ریه دارد. با جوشاندن این مواد در کنار هم یک چای تسکین دهنده تهیه کنید. ریشه شیرین بیان به کاهش التهاب کمک می‌کند، زنجبیل با عفونت‌ها …

خط سلامت: طبق تحقیقات اخیر نوشیدن یک لیوان شیر در هر روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا حدود 20 درصد کاهش دهد .

شفقنا-مطالعه روی بیش از نیم میلیون زن نشان داد که نوشیدن 200 گرم شیر در روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. به  گزارش شفقنا به نقل از سایت «sciencealer» این مطالعه تاکید می‌کند که محصولات لبنی به ویژه موادی که سرشار از کلسیم هستند، می‌تواند نقش محافظتی [ ]

نوشیدن روزانه یک لیوان شیر و گنجاندن کلسیم در رژیم غذایی روزانه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

خط سلامت: آیا دهان تان پس از خوردن غذای تند احساس سوختن دارد؟ نگران نباشید! با انتخاب نوشیدنی‌های مناسب، می‌توانید به راحتی این حس ناخوشایند را تسکین دهید.

فراشپز- از زمان‌های قدیم، بسیار در مورد فواید بی‌شمار نوشیدن منظم شیر گفته شده، اما در طول سال‌ها نظر متخصصان بر پایه یک سری تحقیقات جدید درباره مصرف شیر و

از زمان‌های قدیم، بسیار در مورد فواید بی‌شمار نوشیدن منظم شیر گفته شده، اما در طول سال‌ها نظر متخصصان بر پایه یک سری تحقیقات جدید درباره مصرف شیر و اینکه آیا شیر گاو با کیفیت تر است یا شیرهای گیاهی تغییر کرده است.

آرمان ملی – شفق محمدحسینی: با افزایش روزهای آلوده، که حالا به بخش جدایی ناپذیر زندگی همه ما تبدیل شده است، یکی از مواردی که کارشناسان تغذیه به نوشیدن آن توصیه می‌کنند، شیر است.

شفقنا- از مارس 2024 یک شیوع مداوم آنفولانزای پرندگان در گاوهای شیری وجود داشته است. فرآیند پاستوریزاسیون تضمین می کند که شیر با از بین بردن ویروس، نوشیدنی ایمن است. با این حال، شیر خام ممکن است همچنان حاوی آنفولانزای پرندگان باشد. به گزارش شفقنا از هلث لاین، انواع مختلف، زیرشاخه ها و دودمان ویروس [ ]

پژوهش جدید «دانشگاه استنفورد»(Stanford University) نشان می‌دهد شیر خام یا شیر پاستوریزه‌نشده‌ که برخی آن را به عنوان یک جایگزین طبیعی و مغذی برای لبنیات پاستوریزه در نظر می‌گیرند، ممکن است با خطرات پنهانی همراه باشد.

دانشمندان تأکید کرده‌اند که این اثرات مثبت در طی فرآیند هضم شیر شکلات داغ فعال می‌شوند، بنابراین نوشیدن شیر پیش از خواب اهمیت زیادی دارد.

خط سلامت: شیر نجوشیده و غیرپاستوریزه ممکن است به‌عنوان یک انتخاب طبیعی و سالم به نظر برسد، اما مصرف آن می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی دانشمندان چینی نیز آن را تأیید می‌کنند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند.

دانشمندان تأثیرات شیر گرم را بر خواب بررسی کرده‌اند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند. دانشمندان چینی تأثیرات شیر گرم را بر خواب بررسی کرده‌اند و یافته‌های جالبی ارائه داده‌اند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تایید می‌کنند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب شما را به طرز چشمگیری بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید کرده‌اند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند. دانشمندان چینی تأثیرات شیر گرم را بر خواب بررسی کرده‌اند و یافته‌های جالبی ارائه داده‌اند.

رکنا: نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند.

آیا امروز به اندازه کافی آب نوشیده‌اید؟ اگر نه، ممکن است بخواهید به سمت شیر آب بروید و یک بطری آب پر کنید زیرا اگر این توصیه مشهور به این مضمون را به یاد داشته باشید که اگر صبر کنید تا احساس تشنگی کنید، ممکن است به این نتیجه برسید بدن‌تان دچار کم آبی شده است.

بر اساس مطالعه جدیدی که در نشریه «بی ام سی مدیسین» (BMC Medicine) منتشر شده، نوشیدن شیر گاو معمولی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری ایسکمیک قلبی (IHD) را افزایش دهد، وضعیتی که می‌تواند منجر به حملات قلبی شود.

محققان اخیراً بررسی کردند که مصرف شیرهای تخمیر نشده و تخمیر شده چگونه می‌تواند بر بیماری‌های قلبی در مردان و زنان تأثیر بگذارد.

تاثیر نوشیدن شیر در رشد قدی کودکان: بسیاری از والدین دوست دارند فرزند قد بلندی داشته باشند پس باید بدانند که نوشیدن شیر در کودکان تاثیر به سزایی در بلندقد شدن

خط سلامت: شیر و عسل نوشیدنی شیرین و گرم مورد علاقه بسیاری از افراد است؛ این نوشیدنی نه تنها بسیار آرامش بخش است، بلکه ممکن است فوایدی هم برای بدن داشته باشد.

شیر و عسل نوشیدنی شیرین و گرم مورد علاقه بسیاری از افراد است؛ این نوشیدنی نه تنها بسیار آرامش بخش است، بلکه ممکن است فوایدی هم برای بدن داشته باشد.

خط سلامت: آیا به دنبال یک نوشیدنی گیاهی سالم و خوشمزه هستید؟ شیر بادام با طعمی ملایم و بافت کرمی، یک جایگزین عالی برای شیر گاو است.

شیر یکی از منابع مهم پروتئین و مواد مغذی است که بسیاری از مردم آن را به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی خود در نظر می‌گیرند.

شیر اولین ماده غذایی است که پس از تولد به شما معرفی می شود و همچنان به عنوان تنها منبع تغذیه نوزاد برای ماه ها پس از زایمان به شمار می رود.

آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکی‌ها و میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که ما را گرم کنند. احساس خوب نوشیدن شیر گرم با خرما چیزی است که بسیاری از ما را از گزند سرمای صبحگاهی زمستان محافظت می‌کند.

تشنگی با افزایش سن کاهش می‌یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام‌ها و کم‌آبی بدن می‌شود.

آب و هوا در حال دگرگونی است و فصل زمستان به زودی فرا می‌رسد.لذت نوشیدن شیر گرم به همراه خرما، تجربه‌ای است که بسیاری از ما را در برابر سرمای صبح‌های زمستانی محافظت می‌کند.

شیر: مصرف شیر برای بهبود وضعیت سلامت مفید است، اما هنگام سرماخوردگی و وجود علائم سرفه می‌تواند مشکل ساز باشد همچنین مصرف دیگر انواع لبنیات می‌تواند مشکل‌ساز باشد چرا که عامل تولید مخاط بیشتر در بدن است. به همین دلیل مصرف این مواد غذایی پس از بهبود سرماخوردگی و سرفه توصیه می‌شود.

روش های خنثی کردن کافئین در بدن : نوشیدن آب، سریعترین روش برای خارج کردن و دفع کافئین از بدن است. حداقل دو لیوان آب بخورید. شیر باعث می‌شود، اثر منفی قهوه خنثی شود. ورزش کردن و تحرک زیاد باعث می شود بدن انرژی اضافی کافئین را مصرف کند.

گله ای از کروکودیل ها در رودخانه کمین کردند و به یک خانواده شیر که برای نوشیدن آب آمده بودند یورش بردند.

خطرات نوشیدن قهوه با شیر و شکر: نوشیدن قهوه با شیر و شکر آنقدرها هم که فکر می کنیم خوشایند نیست ، دانشمندان بعد از مطالعه و بررسی 19.400 نفر به این افراد

شیر گاو سرشار از ویتامین D، پروتئین و کلسیم است و مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B۱۲، فسفر و پتاسیم را ارائه می‌دهد.

شیر گاو سرشار از ویتامین D، پروتئین و کلسیم است و مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B۱۲، فسفر و پتاسیم را ارائه می‌دهد.

شیر همواره از زمان کودکی یکی از نوشیدنی‌های اصلی بوده و بزرگ‌ترها به دلیل اینکه آن را یک وعده غذایی کامل می‌دانند اغلب به کودکان توصیه می‌کنند که شیر گاو را

خط سلامت: شیر به عنوان یکی از منابع اصلی کلسیم و پروتئین در رژیم غذایی بسیاری از افراد جای دارد. اما آیا مصرف شیر می‌تواند بر بیماری آرتروز تأثیر بگذارد؟

سویا، یکی از حبوبات پرخاصیت و مملو از مواد مغذی است و به یک محصول اصلی در دنیای رژیم‌های گیاهی و گزینه‌های شیر جایگزین تبدیل شده است.

اینفلوئنسرهای سلامتی در حال تبلیغ از مزایای شیر خام در تیک تاک هستند، اما کارشناسان می‌گویند این ادعاها بی‌اساس است و ممکن است نوشیدن شیر غیر پاستوریزه خطرناک باشد. در این گزارش بایدها و نبایدهای مصرف شیر خام را بررسی کرده‌ایم.

کودکان برای رشد به مواد مغذی بسیاری از جمله شیر و دیگر محصولات لبنی نیاز دارند. در این مطلب به سن مناسب استفاده از شیر گاو برای کودک اشاره می شود.

خط سلامت: مدیرکل تغذیه وزارت بهداشت، نوشیدن روزانه دو لیوان شیر را برای داشتن خوابی بهتر توصیه کرد.

شاید تا نام سوسک می آید یه حالت خاصی به شما دست بدهد اما بهتر است این را بدانید که نوشیدن شیر سوسک در آینده ای نه چندان دور می تواند از مفیدترین غذاهای کره زمین شود.

نوشیدن شیر گرم یک راهکار سنتی برای رفع بی‌خوابی است، بنابراین جای تعجب نیست که ملاتونین بالایی در آن وجود داشته باشد.

هیچ دلیل علمی برای پرهیز از شیر در هنگام بیماری با تب یا بیماری تنفسی مانند سرماخوردگی وجود ندارد. اگرچه این موضوع درباره بیماری های گوارشی یا معده کمی متفاوت است، زیرا توصیه می شود در برخی موارد که کودک اسهال مزمن دارد، از دادن شیر به او خودداری کنید.

خط سلامت: برخلاف باور عمومی، مصرف شیر در هنگام بیماری‌های تب‌دار یا سرماخوردگی، منع پزشکی ندارد. اما در بیماری‌های گوارشی، به ویژه اسهال مزمن، ممکن است مصرف شیر با توصیه پزشک محدود شود.

در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.

در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.

براساس بیانیه‌ای از فیات عباس، کمیسر منطقه، پنج کودک از جمله متوفی‌ها بودند که شیر سمی مصرف کرده بودند. این حادثه در منطقه پیر گات در منطقه خیرپور استان رخ داده است.

هیچ دلیل علمی برای پرهیز از شیر در هنگام بیماری با تب یا بیماری تنفسی مانند سرماخوردگی وجود ندارد. اگرچه این موضوع درباره بیماری های گوارشی یا معده کمی متفاوت است، زیرا توصیه می شود در برخی موارد که کودک اسهال مزمن دارد، از دادن شیر به او خودداری کنید.

در طول دوره‌های متمادی، ادعاهای متفاوت زیادی در خصوص فواید رازیانه برای سلامتی و نیز نوشیدن دمنوش مطرح شده است.

باتغییرات اقلیمی و افزایش دمای هوا نوشیدن مایعات خنک علاوه بر جلوگیری از گرمازدگی می تواند به تعادل دمای بدن کمک کند. در این گزارش در تلاشیم برخی از نوشیدنی های مناسب هوای گرم برای بزرگسالان و کودکان را معرفی کنیم.

نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست. وقتی صحبت از هیدراتاسیون می‌شود، احتمالاً ذهنتان بلافاصله به سمت نوشیدنی‌هایی چون آب، چای، قهوه و ... می‌رود، اما باید بدانید که بدن با مصرف مواد غذایی، نسبت به مصرف مایعات، بیشتر و بهتر هیدراته می‌شود.

خط سلامت: پرومیلک نوعی نوشیدنی لبنی است که به عنوان شیر پروتئین نیز شناخته می شود. پرومیلک دارای پروتئین بالا (حدود 40 گرم در هر بطری) و چربی و قند بسیار کم یا بدون قند افزوده است.

خط سلامت: عفونت دستگاه ادراری ( UTI ) التهابی است که در اثر هجوم باکتری ها به دستگاه ادراری ایجاد می شود. در حالی که تحقیقات محدودی در مورد چگونگی تأثیر رژیم غذایی بر عفونت ادراری وجود دارد، برخی از مواد غذایی وجود دارند که می توانند برای سلامت ادرار مفید باشند.

خط سلامت: مجموعه ای از دلایل ممکن است باعث شود یک فرد بعد از نوشیدن شیر دچار تهوع شود. با این حال مشخص شده است شایع ترین علت تهوع ناشی از مصرف شیر، عدم تحمل لاکتوز است.

شیر یک بخش مهمی از رژیم روزانه است و غنی از مواد مغذی است و مصرف آن به دو صورت سرد و یا گرم است که در هر دو حالت فواید بسیاری برای بدن دارد.

شاید تا به‌حال بارها به این فکر کرده باشید که چرا می‌گویند شیربرای مغز کودک و رشد آن مهم است؟ به چه دلیل در هر زمانی متخصصان نوشیدن شیر را برای کودکان توصیه می‌کنند.

اگر ۵۰ ساله هستید و یا هنگامی که ۵۰ ساله شدید، نوشیدن این نوشیدنی را برای پیری سالم آغاز کنید.

اگر ۵۰ ساله هستید و یا هنگامی که ۵۰ ساله شدید، نوشیدن این نوشیدنی را برای پیری سالم آغاز کنید.

اگر ۵۰ ساله هستید و یا هنگامی که ۵۰ ساله شدید، نوشیدن این نوشیدنی را برای پیری سالم آغاز کنید.

مدیرگروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی اعلام کرد: مصرف شیر‌های غیر پاستوریزه، امکان دارد بیماری‌های عفونی، میکروبی و انواع اسهال‌ها را به دنبال داشته باشد. اما اولویت ما سالم بودن شیر است و می‌توانیم از شیر پاستوریزه یا هموژنیزه با حفظ ارزش غذایی آن استفاده کنیم. مصرف شیر برای سلامت بدن ضروری است، اما نوشیدن …