شربت‌های طبیعی بهترین انتخاب به عنوان نوشیدنی‌ها در وعده افطار هستند. این نوشیدنی‌ها هم قند بدنتان را تنظیم می‌کنند، هم مایعات لازم برای بدن را در روزه‌داری تنظیم می‌کنند. روش تهیه شربت بیدمشک و گلاب را برایتان آموزش داده‌ایم.

چای پررنگ و قهوه به دلیل اینکه باعث دفع آب از بدن می‌شوند، می‌توانند تعادل مایعات بدن را به هم بزنند و املاح ضروری را نیز از بین ببرند.

فراشپز- شربت‌های طبیعی بهترین انتخاب به عنوان نوشیدنی‌ها در وعده افطار هستند. این نوشیدنی‌ها هم قند بدنتان را تنظیم می‌کنند، هم مایعات لازم برای بدن را در

سردرد ناشی از کم آبی از انواع شایع سردردهای ثانویه است که در اثر از دست دادن مایعات بدن (آب و الکترولیت) اتفاق می‌افتد.

مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت غرب اهواز بر اولویت نوشیدن آب در ماه رمضان برای تامین مایعات بدن نسبت به دیگر نوشیدنی‌ها به ویژه چای و قهوه تاکید کرد.

ماه مبارک رمضان فرصتی برای سازماندهی مجدد عادات غذایی و بهبود سلامت کلی است. با ساعات طولانی روزه داری، بدن نیاز به جایگزینی مایعات و انرژی به روشی سالم دارد. بنابراین، نوشیدنی های ماه مبارک رمضان جزء ضروری وعده های افطار و سحری هستند، زیرا آبرسانی و قندهای طبیعی مورد نیاز بدن را برای بازگرداندن انرژی …

ایسنا/ ماه رمضان یکی از مهم‌ترین ایام مذهبی مسلمانان است که در آن افراد به مدت یک ماه روزه می‌گیرند. روزه‌داری به معنای پرهیز از خوردن و آشامیدن در طول روز است و تنها در ساعات شبانه، افراد می‌توانند غذا و مایعات مصرف کنند. این تغییر در عادات غذایی، متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند ر

درمان سنگ کلیه به طور عمده به اندازه، محل و جنس سنگ بستگی دارد. سنگ‌های کوچک معمولاً با درمان‌های غیرتهاجمی مانند مصرف دارو و افزایش مصرف مایعات دفع می‌شوند.

مدیر کل انتقال خون استان یزد با بیان این که روزه‌داری در صورت رعایت توصیه‌های پزشکی مانع اهدای خون نیست، گفت: البته توصیه می‌شود روزه‌داران قبل از ساعت ۱۰ صبح تا پس از افطار اقدام به اهدای خون کنند تا بدن فرصت بازیابی بهتری داشته باشد.

به گزارش اقتصاد ایران، ماه رمضان که از راه می‌رسد، عادات غذایی تغییر می‌کند و سبک زندگی روزه‌داران به‌گونه‌ای متفاوت از روزهای عادی رقم می‌خورد. ساعات طولانی روزه‌داری، مصرف کمتر مایعات و تغییر زمان صرف غذا، همه و همه بدن را در شرایط جدیدی قرار می‌دهند که نیازمند مراقبت و رعایت اصول تغذیه‌ای صحیح است.

ماه رمضان فرصتی است برای تقویت روحیه، ایمان و افزایش نشاط روحی و جسمی، اما در این ماه، روزه‌داری طولانی ممکن است باعث کاهش انرژی و ضعف در بدن شود. به همین دلیل، انتخاب غذاهای مناسب برای افطار اهمیت زیادی دارد. هدف از افطار تنها رفع گرسنگی نیست، بلکه باید غذایی مصرف کرد که به بدن انرژی کافی بدهد، هضم …

برای تامین آب مورد نیاز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود.

دانشمندان می‌گویند ربات‌های کوچک شبیه به اسپرم انسان می‌توانند در مراقبت از باروری و دارورسانی کمک کننده باشند. این ربات‌ها با اندازه‌های بین ۱۰ تا ۲۰ سانتی‌متر، در مایعاتی شبیه به مایعات بدن انسان مورد آزمایش قرار خواهند گرفت.

هیدراته ماندن برای حفظ سلامت کلی بسیار مهم است، آبرسانی کافی به بدن می‌تواند ما رادر برابر مقابله با انواع عفونت‌های داخلی بدن مقاوم کند. اما چه بهتر که آبرسانی به طور طبیعی انجام گیرد. مصرف میوه‌هایی با محتوای آب بالا راهی عالی برای پر کردن سطح مایعات بدن شما است.

در ماه رمضان، با روزهای طولانی روزه‌داری، بدن نیازمند جبران مایعات از دست رفته در وعده افطار است. از جمله شربت‌ها و نوشیدنی‌های رمضان...

سرمازدگی یک آسیب ناشی از قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض دمای بسیار پایین است که می‌تواند به پوست و بافت‌های زیرین آن صدمه بزند. این عارضه معمولا در بخش‌هایی از بدن که بیشتر در معرض سرما هستند، مانند انگشتان دست و پا، بینی، گوش‌ها و گونه‌ها رخ می‌دهد. سرمازدگی در اثر یخ‌زدگی مایعات موجود در سلول‌های بدن …

باستان‌شناسان سال‌هاست در تلاش‌اند تا پرده از راز نوشیدنی‌هایی که در این جام‌ها ریخته می‌شد، بردارند. اینک، پژوهشی جدید نشان می‌دهد که این نوشیدنی‌ها ترکیبی عجیب از گیاهان توهم‌زا، الکل، عسل، دانه‌های کنجد و حتی مایعات بدن انسان بوده‌اند!

باستان‌شناسان سال‌هاست در تلاش‌اند تا پرده از راز نوشیدنی‌هایی که در این جام‌ها ریخته می‌شد، بردارند. اینک، پژوهشی جدید نشان می‌دهد که این نوشیدنی‌ها ترکیبی عجیب از گیاهان توهم‌زا، الکل، عسل، دانه‌های کنجد و حتی مایعات بدن انسان بوده‌اند!

کلیه‌ها، ضایعات و مایعات اضافی را از خون پاکسازی می‌کنند. این دو اندام در طرفین بدن و دقیقاً زیر دنده‌ها قرار دارند و چسبیده به عضلات کمر هستند. همین حالت باعث می‌شود به سختی بتوانیم فرق بین کلیه درد و کمردرد را تشخیص بدهیم.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می‌شود، یعنی تقریبا یک میلی‌لیتر به ازای هر کالری انرژی دریافتی، البته افرادی‌که در آب و هوای گرم زندگی می کنند یا به دلیل کار و فعالیت …

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می‌شود، یعنی تقریبا یک میلی‌لیتر به ازای هر کالری انرژی دریافتی، البته افرادی‌که در آب و هوای گرم زندگی می کنند یا به دلیل کار و فعالیت …

رکنا: بول، یا ادرار، مایع زایدی است که توسط کلیه‌ها تولید و از طریق مجاری ادراری از بدن خارج می‌شود. این مایع از آب، نمک‌ها، مواد زائد و برخی مواد شیمیایی دیگر تشکیل شده است. وظیفه اصلی ادرار، حذف مواد زائد از خون و حفظ تعادل مایعات و الکترولیت‌ها در بدن است.

معجون زغال اخته در رفع سلولیت بدن: آب زغال اخته میکس آبی است که احتباس مایعات را از بین می برد، ضایعات انباشته در سیستم لنفاوی را پاک می کند وهمچنین به از بین

آقایان می‌توانند سالی ۴ بار و خانم‌ها به دلیل شرایط فیزیولوژیکی، تا ۳ بار خون اهدا کنند. پس از اهدای خون، با نوشیدن مایعات، حجم خون از دست رفته در ۲ تا ۳ ساعت به بدن بازمی‌گردد و سلول‌های خونی نیز پس از ۲ تا ۳ هفته به گردش خون برمی‌گردند

نوشیدن آب کافی برای عملکرد صحیح بدن ضروری است و کمبود مایعات می‌تواند منجر به سردردهای شدید شود.

رکنا: برای بهبود سریع آنفلوآنزا و کاهش علائم آن، مصرف مایعات فراوان، مواد غذایی سرشار از پروتئین، میوه‌ها، سبزیجات و سوپ‌های مقوی را در رژیم روزانه خود قرار دهید و سیستم ایمنی بدن‌تان را تقویت کنید.

قرص هیدروکلروتیازید برای درمان فشار خون بالا و کاهش احتباس مایعات در بدن کاربرد دارد. بررسی موارد مصرف، نحوه مصرف، موارد احتیاط و عوارض هیدروکلروتیازید ...

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، خوردن برخی خوراکی‌ها در بهبودی بیمار طی دوران کوتاه یا طولانی نقاهت بسیار مفیدتر از آن است که تصورش را می‌کنید. چرا که مصرف مایعات فراوان و تغذیه سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و املاح به بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند. با خوردن خوراکی‌های موثر طی دوران

پیوند کلیه (Kidney transplant) نوعی جراحی است که برای درمان بیماری نارسایی کلیه انجام می‌گیرد. کلیه‌ها اعضای مهمی در بدن هستند که مواد زائد خون را فیلتر می‌کنند و آن‌ها را از طریق ادرار به خارج از بدن می‌فرستند. این اعضا همچنین به حفظ تعادل مایعات و الکترولیت در بدن کمک می‌کنند.

آلودگی هوا یکی از چالش‌های بزرگ در زندگی شهری است که می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت انسان بگذارد. در روزهای آلوده، تغذیه صحیح می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند. متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند که در این شرایط باید مایعات بیشتری مصرف کرده، از غذاهای پرچرب دوری کرد و منابع غذایی غنی از ویتامین‌ها و امگا …

عرق شامل ۹۹ درصد آب و یک درصد کربوهیدرات، نمک، پروتئین و اوره است. هنگام تعریق، آب از طریق پوست دفع می‌شود که ممکن است به طور موقت کاهش وزن را نشان دهد. با این حال، پس از نوشیدن مایعات و بازگرداندن آب بدن، وزن معمولاً به حالت اولیه بازمی‌گردد.

اقتصادنیوز: آنچه از بررسی متون علمی و گزارش‌های مراکز پژوهشی معتبر می‌توان استنباط کرد، این است که برای مقابله با بیماری‌ها، بهترین شیوه ارتقا و تقویت وضعیت سیستم ایمنی بدن است.

بدن کودکان برای رشد به مواذ مغذی زیادی از جمله فیبر و ویتامین ها نیاز دارد. نوشیدنی‌های دارای فیبر می‌توانند میان وعده‌ خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آن‌ها را تامین کنند.

رکنا: فصد خون (phlebotomy) در گذشته یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی بود که در پزشکی سنتی و قدیمی به‌کار می‌رفت. هدف از فصد خون در گذشته، اصلاح تعادل بین چهار مایع بدن (خون، بلغم، صفرا و سودا) بود که به اعتقاد پزشکان آن زمان، در صورتی که این مایعات در بدن به‌درستی متوازن نبودند، باعث بروز بیماری‌ها می‌شدند. …

رکنا: هرپس یک عفونت ویروسی است که به‌طور عمده توسط دو نوع ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد می‌شود: HSV نوع 1 و HSV نوع 2. این ویروس‌ها از طریق تماس مستقیم با فرد آلوده، مایعات بدن (مثل بزاق یا مایعات تناسلی) یا از طریق تماس با زخم‌های فعال منتقل می‌شوند.

کرکس بوقلمونی (Turkey vulture) پرنده‌ای شگفت‌انگیز است که با استفراغ اسید معده و گوشت نیمه‌هضم‌شده به دفاع از خود می‌پردازد و حمله‌کنندگان را از خود دور می‌کند. این پرنده با استفاده از این دفاع غیرمنتظره، علاوه بر محافظت از خود، به سرعت وزن خود را کم کرده و فرار می‌کند. همچنین از مایعات بدن خود برای …

سدیم، یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن، نقش‌های مهمی در فرآیندهای فیزیولوژیک مختلف دارد؛ از مدیریت مایعات بدن تا حفظ فشار خون و تعادل الکترولیت‌ها. اما در حالی که این ماده برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است، مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکلات جدی به‌ویژه برای افرادی که دچار بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، …

خط سلامت: الکترولیت‌ها مواد معدنی هستند که بار الکتریکی دارند و برای عملکرد صحیح بدن ضروری‌اند. این مواد در خون، بافت‌ها و مایعات بدن یافت می‌شوند و نقش‌های حیاتی مانند تنظیم آب بدن، حفظ تعادل اسیدی و بازی بدن، انتقال مواد مغذی به سلول‌ها و کمک به انقباض عضلات را بر عهده دارند.

رکنا: پاتولوژیست‌ها به طور کلی وظیفه بررسی و تحلیل بافت‌ها، سلول‌ها و مایعات بدن برای تشخیص بیماری‌ها را دارند. آن‌ها از ابزارهای مختلف علمی، مانند میکروسکوپ، تکنیک‌های مولکولی و آزمایش‌های شیمیایی، برای شناسایی تغییرات در بافت‌ها و سلول‌ها استفاده می‌کنند.

تهران- ایرنا- تغذیه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری‌ها از جمله آنفلوآنزای فصلی دارد. در این اینفوگرافیک مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن آمده است. با قرار دادن این مواد غذایی در برنامه خود، داشتن خواب کافی، نوشیدن مایعات کافی، رعایت بهداشت و مهار استرس می‌توانید سیستم ایمنی …

وقتی کودک شما سرما می‌خورد نیاز به نوشیدن آب کافی دارد. نوشیدن مایعات از کم شدن آب بدن جلوگیری کرده، ماده مخاطی را رقیق و از گرفتگی بینی جلوگیری می‌کند.

آیا نشستن زیاد روی صندلی باعث ورم پا می شود؟ بله، نشستن های طولانی مدت باعث می شود مایعات بدن به سمت پاها منتقل شده و باعث ایجاد تورم در پاها شوند. هنگامی که پاهای شما آویزان است عروق پاها، آب بدن را بیش از اندازه به سمت خود می کشند و در نهایت این موضوع سبب تورم در پاها می شود..

علیرغم این باور رایج در بین بسیاری که نوشیدن آب فراوان به ویژه در روزهای گرم تابستان، مایعات از دست رفته از بدن را جبران می کند، زیاده روی در بدن اثرات مضر زیادی دارد که ممکن است منجر به مرگ شود.

رکنا: دیالیز روشی است که برای تصفیه خون در بدن افرادی که کلیه‌هایشان به خوبی کار نمی‌کنند، استفاده می‌شود. این فرایند به جای عملکرد طبیعی کلیه‌ها عمل می‌کند و مواد زاید و مایعات اضافی را از خون خارج می‌کند.

هنگام ابتلا به آنفلوانزا این ۱۰ کار را انجام ندهید. مایعات فراوان دریافت کنید، استراحت کنید و به خوردن سالم ادامه دهید؛ اما عاداتی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید.

نوشیدن آب نارگیل به فرایند کاهش وزن کمک می‌کند و تعادل مایعات بدن را حفظ می‌کند.

سرم تراپی یک روش درمانی است که از طریق تزریق مایعات و مواد مغذی به بدن، به حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها کمک می‌کند. این روش معمولاً برای جبران کم ‌آبی، تقویت سیستم ایمنی و تسریع روند بهبودی در بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود.

شفقنا آینده- رییس انجمن متخصصان داخلی درباره بیماری شایع این روزها که شبیه علائم آنفلوانزا را دارد می گوید: این بیماری احتیاج به درمان خاصی ندارد استراحت و رژیم خاص مثل مایعات و غذاهای کم چرب. برخی اوقات نیز آنقدر بدن درد و تب برای بیمار ایجاد درد می کند که مجبورند به پزشک مراجعه [ ]

تشنگی با افزایش سن کاهش می‌یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام‌ها و کم‌آبی بدن می‌شود.

خط سلامت: سیستم بافری بدن یک مکانیزم حیاتی است که به حفظ تعادل pH خون و مایعات بدن کمک می‌کند.

پاسخ به این سوال که آیا هر روز باید حواسمان باشد که آب زیاد بنوشیم؟ ممکن است کمی پیچیده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید.

برای مقابله با سرماخوردگی، مایعات غیردافی بخصوص نوشیدنی‌های گرم می‌توانند به هیدراته ماندن بدن و تسکین گلودرد کمک کنند.

استفراغ یکی از واکنش‌های طبیعی بدن است که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند مسمومیت غذایی، بارداری یا مصرف مواد سمی رخ دهد. پس از استفراغ، بسیاری از افراد تمایلی به خوردن غذا ندارند و ترجیح می‌دهند استراحت کنند، اما برای بازیابی وضعیت بدن و جلوگیری از کم آبی، مصرف مواد مغذی و مایعات ضروری است.

رکنا: HIV (ویروس نقص ایمنی انسان) یک ویروس است که سیستم ایمنی بدن را هدف قرار می‌دهد و موجب ضعف در عملکرد دفاعی بدن می‌شود. این ویروس عمدتاً از طریق تماس با مایعات بدن مانند خون، منی، مایع واژن و شیر مادر منتقل می‌شود. HIV می‌تواند در صورت عدم درمان، به بیماری ایدز (Acquired Immunodeficiency Syndrome) …

عطر جامد ترکیبی از روغن‌های معطر، اسانس‌ها یا مایعات معطر است که در موم مذاب حل شده و به حالت جامد در می‌آیند. از این محصول برای مرطوب کردن و خوشبو کردن بدن استفاده می‌شود.

آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل‌های جوان و نه‌چندان رسیده است که از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک می‌کند.

این جام سفالی که به شکل یکی از خدایان مصر باستان ساخته شده است، در سال ۱۹۸۴ به مجموعه موزه هنر تامپا اهدا شد. اکنون، چهار دهه بعد، دانشمندان شواهدی از مواد روان‌گردان و مایعات بدن انسان را در این ظرف ۲,۰۰۰ ساله کشف کرده‌اند.

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

خط سلامت: نوشیدن مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن و تنظیم دمای آن بسیار مهم است. وقتی بدن به اندازه کافی آب دریافت نمی‌کند، ممکن است دچار کم‌آبی مزمن شود که می‌تواند بر عملکرد روزانه و سلامت عمومی تأثیر منفی بگذارد.

رکنا: اسپیرونولاکتون با مهار اثر آلدوسترون در کلیه‌ها، باعث کاهش بازجذب سدیم و آب و افزایش دفع پتاسیم از بدن می‌شود. این امر موجب کاهش فشار خون و کاهش احتباس مایعات در بدن می‌گردد.

افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذاهای مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود.

نوشیدن مایعات کافی به بدن کمک می‌کند تا دمای مناسب خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می‌دهد که بدن بسیاری از انسان‌ها به طور مزمن دچار کم‌آبی است.

نوشیدن چای دارای فواید بسیاری است؛ برای مثال، چای سبز که سرشار از فلاونوئیدهاست، می‌تواند به کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. همچنین، نوشیدن مایعات کافی به حفظ دمای مناسب بدن کمک کرده و از کم‌آبی مزمن که بسیاری از افراد به آن دچارند، جلوگیری می‌کند.

آلودگی هوا علاوه بر تأثیرات شناخته‌شده‌اش بر بیماری‌های تنفسی، می‌تواند به رادیکال‌های آزاد و آسیب به سیستم ایمنی منجر شود. دکتر آمیتیس رمضانی، دبیر انجمن متخصصین عفونی کشور، توصیه‌هایی کاربردی برای حفاظت از سلامت در برابر این تهدید محیطی ارائه می‌دهد. از مصرف مایعات و ویتامین‌های خاص گرفته تا استفاده …

نوشیدن مایعات کافی به بدن کمک می‌کند تا دمای مناسب خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می‌دهد که بدن بسیاری از انسان‌ها به طور مزمن دچار کم‌آبی است.

اسهال باعث عبور سریع غذاها و مایعات از روده و عدم جذب مواد معدنی و آب لازم بدن می‌شود. در این گزارش از علل ایجاد کننده این وضعیت ناخوشایند و روش های درمان خانگی آن مطلع شوید.

اگرچه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب هنوز بطور کامل شناخته نشده است، اما کارشناسان خواب معتقدند که مزایای بی‌شماری برای استراحت مداوم شبانه وجود دارد. همانطور که خوردن غذای مغذی، نوشیدن مایعات برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و ورزش منظم برای سلامتی ضروری است، داشتن خواب باکیفیت و کافی نیز جزء مهمی از سلامت …

اگرچه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب هنوز بطور کامل شناخته نشده است، اما کارشناسان خواب معتقدند که مزایای بی‌شماری برای استراحت مداوم شبانه وجود دارد. همانطور که خوردن غذای مغذی، نوشیدن مایعات برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و ورزش منظم برای سلامتی ضروری است، داشتن خواب باکیفیت و کافی نیز جزء مهمی از سلامت …

شبدر قرمز با خاصیت ادرار آوری خود موجب رهایی بدن از مایعات اضافی شده و با استفاده از خاصیت خلط آوری خود به بهبود گردش خون و پاک‌سازی کبد کمک می‌کند. گل‌های شبدر قرمز که به رنگ قرمز هستند معمولا برای کاربرد‌های درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

عوامل تغذیه‌ای و رفتاری در بهبود وضعیت دیر خوابی و کم خوابی تاثیر بسزایی دارند. پرسش اینجاست که اگر بتوانید غذاهایی را انتخاب کنید که به شما کمک کند بهترین خواب ممکن را داشته باشید، آیا این کار را می‌کنید؟ و اگر می دانستید کدام غذاها ممکن است مانع خواب آرام شما شوند، آیا از آن‌ها اجتناب می‌کردید؟

خوردن خیار با رساندن مایعات کافی به بدن می‌تواند به حفظ سلامت روده‌ها، پیشگیری از یبوست و جلوگیری تشکیل از سنگ‌های کلیوی کمک کند.

خوردن خیار با رساندن مایعات کافی به بدن می‌تواند به حفظ سلامت روده‌ها، پیشگیری از یبوست و جلوگیری تشکیل از سنگ‌های کلیوی کمک کند. خیار مملو از مواد معدنی و ویتامین‌ها است به‌طوری‌که یک فنجان برش‌های خیار می‌تواند حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد از ویتامین K ضروری روزانه را تأمین کند.

تشنگی با افزایش سن کاهش می‌یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام‌ها و کم‌آبی بدن می‌شود.

تشنگی با افزایش سن کاهش می‌یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام‌ها و کم‌آبی بدن می‌شود.

بیماری ویروس ماربورگ یک بیماری نادر، اما اغلب کشنده است که در بخش‌هایی از آفریقا شایع است و افراد آن را از تماس با مایعات بدن خفاش‌ها یا افراد آلوده دریافت می‌کند.

این بیماری کشنده از خفاش میوه‌خوار به انسان‌ها سرایت می‌کند و سپس از طریق مایعات بدن بین انسان‌ها منتقل می‌شود.

خوردن مایعات در زمان سرماخوردگی بسیار مهم است. معرفی بهترین دندان ها دمنوش پونه: رفع آبریزش بینی و حساسیت. دمنوش گل گاوزبان: تقویت سیستم عمومی بدن. دمنوش نعنا: ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی. دمنوش بنفشه: رفع حساسیت و سرفه های خشک. دمنوش آویشن: رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی. دمنوش بابونه: رفع میکروب معده …

یک متخصص و جراح کلیه و مجاری ادراری تأکید بر نقش مایعات و تغذیه سالم در پیشگیری از سنگ کلیه، گفت: یکی از اصلی‌ترین عوامل مؤثر در تشکیل سنگ کلیه، کم‌آبی بدن است.

ما اغلب به طور ایستاده آب و دیگر مایعات را می‌نوشیم؛ دلایل متعددی وجود دارد که ثابت می‌کند ایستاده آب خوردن می‌تواند آسیب‌های گوناگونی را بر بدن و عملکرد آن وارد کند.

ریزمغذی ها گروه مهمی از مواد مغذی مورد نیاز بدن و شامل ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف ویتامین ها برای تولید انرژی، عملکرد سیستم ایمنی، لخته شدن خون و سایر عملکردها ضروری است. در همین حال، مواد معدنی نقش مهمی در رشد، سلامت استخوان، تعادل مایعات و چندین فرآیند دیگر دارند.

الکترولیت‌ها مواد معدنی ضروری‌اند که برای عملکردهای مختلف بدن از جمله انقباض‌های عضلانی، عملکرد سلول‌های عصبی و تعادل مایعات بسیار مهم‌اند.