کانال ایسنا در فضای مجازی به نقل از نیواطلس نوشت: بازنشستگی می‌تواند سلامت روان را بهبود بخشد، اما نه برای همه. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درآمد، جنسیت و نوع شغل بر شکوفایی رفاه افراد و اینکه چه کسی پس از پایان روز‌های کاری با مشکل مواجه می‌شود، تأثیر می‌گذارد. 

یک مطالعه جدید در موسسه تحقیقات پزشکی QIMR Berghofer نشان داده است افرادی که نسبت به آینده به شدت بدبین هستند، در مقایسه با افرادی که بدبین نیستند، در معرض خطر مرگ زودرس بیشتری قرار دارند.

رکنا: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا حتی در مقادیر کم ممکن است به افزایش افکار خودکشی و مشکلات روانی منجر شود، در حالی که قهوه با مصرف متعادل می‌تواند نقشی محافظتی در سلامت روان ایفا کند. این یافته‌ها هشدار مهمی برای مصرف‌کنندگان جوان است.

ایسنا/ کافئین پرمصرف‌ترین ماده روان‌فعال و شناخته‌شده‌ترین انرژی‌زای طبیعی در جهان است. اکنون یک مطالعه تازه نشان می‌دهد درحالی‌که مصرف قهوه به میزان قابل‌توجهی با کاهش افکار خودکشی و خطر اقدام به آن همراه است اما مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا حتی به‌میزان اندک هم با افزایش این خطر مرتبط است. بازار مت

خراسان/ بر اساس یک مطالعه جدید، خواب خوب می‌تواند کلید سلامت روان یک جوان بالغ باشد. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گفتند بر اساس نتایج سه مطالعه انجام شده در ایالات متحده، بریتانیا و نیوزیلند، جوانانی که خواب بهتری داشتند، احتمال بیشتری داشت که ذهن سالم‌تری داشته باشند. محققان گزار

بر اساس یک مطالعه جدید، خواب خوب می‌تواند کلید سلامت روان یک جوان بالغ باشد.

بر اساس یک مطالعه جدید، خواب خوب می‌تواند کلید سلامت روان یک جوان بالغ باشد.

مطالعه اخیر انجام شده توسط دانشگاه استنفورد نشان داده است که تغییر نیم‌سالانه بین تغییر ساعت تابستانی و تغییر ساعت استاندارد، پیامدهای منفی بر سلامت جامعه دارد.

دکتر اریکو سوجیموری، استادیار، و مایو یاماگوچی، دانشجوی دکتری، از دانشکده علوم انسانی دانشگاه واسدا در ژاپن، با استفاده از داده‌های چهره و هوش مصنوعی، تغییرات بیان چهره در دانشجویان کارشناسی ژاپنی را مورد بررسی قرار دادند. این مطالعه در مجله‌ی Scientific Reports در تاریخ ۲۱ آگوست ۲۰۲۵ منتشر شد.

ایرنا/ تهران- ایرنا- «مرکز تحقیقات عدالت در سلامت» دانشگاه علوم پزشکی تهران در پژوهشی با بررسی تطبیقی سیاست‌های مسکن و پیامدهای سلامت، چگونگی تبدیل سرپناه به تهدید سلامت را در غیاب رویکردهای سلامت‌محور آشکار کرده است، این مطالعه با تمرکز بر افزایش بی‌رویه سهم مسکن در سبد هزینه خانوار و پیامدهای آن ب

شرکت OpenAI روز گذشته، ۱۵ سپتامبر ۲۰۲۵، با انتشار یک مقاله تحقیقی جامع، پرده از جزئیاتی بی‌سابقه در مورد نحوه استفاده مردم از ChatGPT برداشت. این مطالعه که به عنوان یک مقاله کاری در «دفتر ملی پژوهش‌های اقتصادی آمریکا (NBER)» منتشر شده، حاصل تحلیل ۱.۵ میلیون مکالمه با حفظ کامل حریم خصوصی کاربران است و …

شفقنا- تحقیقات جدید دانشگاه ایالتی میشیگان نشان می‌دهد که ورزش‌های مجازی می‌توانند به بهبود رفاه روانی و کاهش احساس تنهایی کمک کنند. این یافته‌ها، افق تازه‌ای برای استفاده از بازی‌های ورزشی مجازی در مداخلات درمانی افراد دارای چالش‌های روانی یا احساس انزوا باز می‌کند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق …

یک مطالعه جدید در دانشگاه‌های استنفورد و لیدن نشان می‌دهد که قرار گرفتن در فضای سبز حتی به‌مدت ‌کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را کاهش می‌دهد، خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و توان روانی را تقویت می‌کند.

در مطالعه‌ای که توسط پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تبریز انجام شده، محققان دریافتند ویتامین D در سلامت زنان و باروری آنها نقش مهمی ایفا می‌کند به طوری که می‌تواند شانس موفقیت بارداری را افزایش دهد و همزمان با کاهش علائم افسردگی به بهبود سلامت روان کمک کند.

نتایج یک مطالعه علمی جدید نشان می‌دهد که گفتاردرمانی و درمان شناختی-رفتاری نه‌تنها بر روح و روان فرد اثر می‌گذارد، بلکه تغییرات فیزیکی و ساختاری قابل‌سنجشی در مغز ایجاد می‌کند؛ اثری هم‌سطح با داروهای ضدافسردگی.

یک مطالعه بین‌المللی گسترده روی داده‌های نزدیک به ۱۵ میلیون نفر در تایوان، دانمارک و سوئد نشان می‌دهد احتمال ابتلای همسران به اختلالات روانی مشابه به‌طور معناداری بالاست.

مطالعه‌ای روی ۱۵ میلیون نفر نشان می‌دهد شباهت مشکلات روانی میان زوج‌ها در طول زمان و در فرهنگ‌ها و نسل‌های گوناگون رو به افزایش است. پژوهش‌های گسترده نشان داده‌اند که انتخاب همسر صرفاً تحت تأثیر ویژگی‌های شخصیتی و اجتماعی نیست، بلکه سلامت روان نیز در آن نقش چشمگیری دارد.

زومیت/ مطالعه‌ای روی ۱۵ میلیون نفر نشان می‌دهد شباهت مشکلات روانی میان زوج‌ها در طول زمان و در فرهنگ‌ها و نسل‌های گوناگون رو به افزایش است پژوهش‌های گسترده نشان داده‌اند که انتخاب همسر صرفاً تحت تأثیر ویژگی‌های شخصیتی و اجتماعی نیست، بلکه سلامت روان نیز در آن نقش چشمگیری دارد. یافته‌ها حاکی از آن اس

یک مطالعه جهانی روی بیش از ۱۰۰ هزار نوجوان نشان می‌دهد که استفاده زودهنگام از گوشی هوشمند می‌تواند منجر به پرخاشگری، افکار خودکشی و حتی توهم شود.

یک مطالعه جهانی روی بیش از ۱۰۰ هزار نوجوان نشان می‌دهد که استفاده زودهنگام از گوشی هوشمند می‌تواند منجر به پرخاشگری، افکار خودکشی و حتی توهم شود.

خط سلامت: آیا حیوانات می‌توانند از رنج‌های روانی رنج ببرند؟ مطالعه‌ای جدید بر روی الاغ‌های کوره‌های آجرپزی در مصر نشان داده که بیش از ۸۰ درصد آن‌ها علائم اختلال استرس پس از سانحه پیچیده دارند. این نتایج، نگاه ما به سلامت روان، همدلی میان‌گونه‌ای و مسئولیت انسان‌ها در قبال حیوانات را دگرگون می‌کند.

شفقنا- مدیر بخش هوش مصنوعی شرکت مایکروسافت، مصطفی سلیمان، هشدار داد که استفاده بیش از حد از هوش مصنوعی ممکن است باعث بروز حالتی شود که وی آن را «روان‌پریشی هوش مصنوعی» نامید. به گزارش شفقنا؛ وبگاه اسکای‌نیوز نوشت: «سلیمان توضیح داد که برخی افراد باور دارند ربات‌های گفتگو هوشیار هستند و می‌توانند قدرت …

«متأسفانه سن مصرف دخانیات در کشور پایین آمده است. یک زمانی مصرف سیگار در زنان عمدتاً در محیط‌های دانشگاهی، محافل خاص و در سنین بالای ۲۲ سال دیده می‌شد. اما الان اگر در ساعات عصر سری به پارک‌های تهران بزنید، می‌بینید که از هر ۱۰ دختر در سن مدرسه، ۲ - ۳ نفر دارند سیگار می‌کشند. به‌ خصوص در جمع‌های دوستانه …

یک مطالعه تازه نشان می دهد از سال ۱۸۰۰ تاکنون، پیوند انسان ها با طبیعت بیش از ۶۰ درصد کاهش یافته است؛ روندی که تقریباً هم زمان با حذف واژه های مرتبط با طبیعت مانند رودخانه ، خزه و شکوفه از

یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد آزار کلامی به اندازه‌ی آزار جسمی برای روان کودک مخرب است. کودکانی که مورد آزار کلامی قرار گرفته‌اند، در بزرگسالی بیشتر در معرض کاهش سلامت روان قرار دارند.آزار کلامی اکنون شایع‌تر از آزار جسمی است.

یک مطالعه جهانی نشان می‌دهد که همه‌گیری کووید ۱۹، علاوه بر آسیب به سیستم تنفسی، باعث تشدید اختلالات گوارشی مرتبط با مغز شده است. این وضعیت به‌ویژه در مبتلایان به «کووید طولانی» با افزایش علائم اضطراب و افسردگی همراه بوده و کیفیت زندگی آن‌ها را کاهش داده است.

یک مطالعه جدید و تکان‌دهنده نشان می‌دهد که بسیاری از رهبران جهان که به سلاح‌های هسته‌ای دسترسی داشتند، در زمان تصدی قدرت، از مشکلات جدی سلامتی از جمله زوال عقل (دمانس)، افسردگی، سکته مغزی و اعتیاد رنج می‌بردند. برخی در حالت کما بودند، برخی دیگر دچار اختلال شدید عملکردی بودند و در موارد متعددی، وضعیت …

خراسان/ پژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که علایمی شبیه کووید داشتند، به‌طور میانگین سه ماه پس از بیماری سلامتی جسمانی خود را بازیافتند، اما دستیابی به سلامت روانی کامل آن‌ها ممکن است تا ۹ ماه هم طول بکشد. به گزارش «ایندیپندنت»، حدود ۲۰ درصد از شرکت‌کنندگان در مطالعه حتی یک سال پس از بیماری هم همچنان

یک مطالعه جدید نشان داده است کودکانی که قبل از ۱۳ سالگی از گوشی‌های هوشمند استفاده می‌کنند، به طور قابل توجهی بیشتر احتمال دارد که در مراحل بعدی زندگی خود مشکلات شدید سلامت روان را تجربه کنند.

خراسان/  نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که از ویپ یا سیگار استفاده می‌کنند، بیشتر از همسالان خود دچار احساس افسردگی و اضطراب هستند. در تحقیقات قبلی مشخص شده بود که مصرف دخانیات می‌تواند به سلامت روان آسیب بزند، اما تاکنون تحقیقات کمتری با تمرکز بر نوجوانان به بررسی ارتباط بین مصرف ویپ و

محققان استرالیایی از مطالعه ۲۰ ساله روی ۱۷ هزار نفر دریافتند افرادی که منظم پس‌انداز کرده و به‌موقع بدهی‌های خود را می‌پردازند، بدون توجه به سطح درآمد، از سلامت روان بالاتر، انرژی و رضایت بیشتری از زندگی برخوردارند.

پژوهشگران دانمارکی دریافته‌اند افرادی که داغدار از دست دادن عزیزان خود هستند و سطح بالایی از غم و اندوه را به‌صورت مداوم تجربه می‌کنند، تا ۸۸ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ در دهه پس از این فقدان قرار دارند. در یک مطالعه ده‌ساله که از سال ۲۰۱۲ در دانمارک انجام شده، دانشمندان پنج الگوی مختلف از «مسیرهای سوگ» …

جواد آل حبیب- یک مطالعه روان‌شناسی شگفت‌آور ارتباط کابوس‌ها را با مرگ زودرس نشان داده است. بیدار شدن از کابوس می‌تواند باعث شود قلب‌تان تندتر بزند، اما تأثیرات آن ممکن است فراتر از یک شب بی‌خواب باشد.

نتایج یک پژوهش تازه از انستیتو سلامت روان کشور نشان می‌دهد که اعتیاد به گوشی‌های هوشمند، به‌ویژه در میان جوانان ۱۸ تا ۳۵ ساله، منجر به افزایش سه‌برابری علائم اضطراب اجتماعی، کاهش کیفیت خواب و افزایش احساس نارضایتی از زندگی شده است. به گزارش سایت نصر (تبریز)، «مطالعه‌ای تازه و کم‌سابقه با مشارکت ۶ …

رکنا تکنولوژی: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که استفاده از چت‌بات‌های هوش مصنوعی درمانی ممکن است نه تنها کمکی به افراد دارای اختلالات روانی نکند، بلکه با ارائه پاسخ‌های نامناسب یا خطرناک، تهدیدی برای سلامت روان کاربران باشد. پژوهشگران تاکید دارند که هوش مصنوعی جایگزین روانشناس‌های انسانی نخواهد شد.

اگر هنوز هم خواندن کتاب‌های چاپی را به نسخه‌های دیجیتال ترجیح می‌دهید، این فقط یک انتخاب ساده برای دوستداران کاغذ نیست؛ بلکه پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد این ترجیح، نشانه ویژگی‌های شخصیتی خاص و منحصربه‌فردی است. از عمق تمرکز و حس نوستالژی گرفته تا شیوه‌های یادگیری حسی و تمایل به تجربه‌ای ملموس‌تر، …

یک مطالعه جدید می‌گوید تغییرات مغزی در نوجوانان بی‌خواب می‌تواند آنها را بیشتر در معرض رفتارهای تکانشی و پرخاشگری قرار دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید تنهایی به طور چشمگیری خطر ابتلا به افسردگی و ضعف سلامت را در فرد افزایش می‌دهد.

پژوهشگران روانپزشکی طی یک مطالعه جدید در مورد خطرات جدی روانی هوش مصنوعی برای کاربران خود هشدار می‌دهند.

یک مطالعه بین‌المللی جدید نشان داد که هفته کاری چهار روزه بدون کاهش حقوق، رفاه کارگران را از جمله نرخ فرسودگی شغلی کمتر، سلامت روان بهتر و رضایت شغلی بالاتر، به ویژه برای افرادی که بیشترین کاهش ساعات کاری را داشته‌اند، به طور قابل توجهی بهبود می‌بخشد.

یک مطالعه بین‌المللی جدید نشان داد که یک هفته کاری چهار روزه بدون کاهش حقوق، به طور قابل توجهی رفاه کارکنان را بهبود می‌بخشد، از جمله کاهش نرخ فرسودگی شغلی، سلامت روان بهتر و رضایت شغلی بالاتر، به ویژه برای افرادی که بیشترین کاهش ساعات کاری را داشته‌اند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حتی میزان کم سرب در خون می‌تواند باعث فراموشی زودهنگام و اختلال در رشد شناختی کودکان شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سلامت کودکان آمریکایی در ۱۷ سال گذشته بدتر شده است و اکنون تعداد بیشتری از آنها با چاقی، مشکلات سلامت روان و بیماری‌های مزمن دست و پنجه نرم می‌کنند.

یک مطالعه جدید می‌گوید مراقبت از سلامت عاطفی می‌تواند به حفظ حافظه نیز کمک کند.

متأسفانه در ایران با وجود نامگذاری رسمی این روز، توجه عملی به ترویج فرهنگ مطالعه در کودک و نوجوان کافی نیست.

ایسنا/ پژوهشگران طی مطالعه‌ای جدید، حقایق ناگفته‌ای در زمینه ارتباط ورزش با سلامت روان را آشکار کردند. برای دهه‌ها، نسخه ساده‌ای مبنی بر ارتباط ورزش با سلامت روان تجویز می‌شد. اگر احساس ناراحتی یا استرس داشتید به شما گفته می‌شد که ورزش کنید، اما مطالعه جدید از دانشگاه‌های برتر، این باور رایج را زیر

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که کودکان به نگرانی‌های فزاینده مبنی بر مضر بودن گذراندن وقت زیاد در فضای مجازی پاسخ می‌دهند.

مطالعه جدید شگفت‌انگیزی نشان می‌دهد سطوح بالای اسید اوریک ممکن است با ۱۵٪ کاهش خطر افسردگی مرتبط باشد!

یک پژوهش گسترده روان‌شناسی پرده از واقعیت‌های نگران‌کننده درباره رهبران ماکیاولیستی برداشت. این رهبران، که معمولاً با ویژگی‌هایی همچون فریبکاری، بی‌رحمی و میل شدید به کنترل شناخته می‌شوند، تأثیرات مخربی بر محیط‌های کاری، اجتماعی و حتی سیاسی می‌گذارند. یافته‌های این تحقیق، زوایای پنهان شخصیت چنین افرادی …

زومیت/ نتایج پژوهش جهانی جدید نشان می‌دهد که بسیاری از کودکان و نوجوانان به‌طور داوطلبانه استفاده از گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی را کاهش داده‌اند تا بهتر از سلامت روان، تمرکز و امنیت شخصی خود محافظت کنند. برخلاف تصور رایج که والدین را عامل اصلی محدودسازی می‌دانست، این نسل با آگاهی و مسئولیت‌پ

نتایج یک مطالعه نشان می‌‎دهد که مصرف روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را کاهش دهد.

نتایج مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد بیانگر این است که خوردن روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. این مطالعه بر نقش مرکبات در تقویت باکتری‌های روده که با تولید سروتونین و دوپامین مرتبط هستند، تأکید می‌کند. یافته‌های این پژوهش، مسیری را برای بررسی تاثیر مرکبات به عنوان یک راهکار …

وقتی سلبریتی‌ها خیانت می‌کنند، برخی از ما برافروخته می‌شویم و برخی دیگر بی‌تفاوت می‌مانیم. اما چرا؟ پژوهشی روان‌شناختی تازه نشان می‌دهد که واکنش ما به رسوایی‌های اخلاقی چهره‌های مشهور، کمتر از آن‌چه فکر می‌کنیم به منطق و بیشتر به احساسات و باورهای درونی‌مان درباره عدالت و دنیا بستگی دارد. این مطالعه …

زردچوبه جزو ادویه های پر مصرف است و برخی مطالعه ها نشان می دهد تاثیر بسیار بالایی در کاهش افسردگی دارد.

تحقیق جدید توسط تیمی از محققان در آمریکا انجام شده و در آن داده‌های چهار مطالعه بلندمدت روی بیش از ۴۰۰۰ نفر بین ۲۶ تا ۷۴ سال بررسی شده است. شرکت‌کنندگان میزان کابوس‌های شبانه خود را گزارش کرده‌اند و سپس در بازه‌ای ۱۸ ساله، آمار مرگ‌ومیر آنها ثبت شده است. در این مدت، ۲۲۷ نفر به‌صورت زودرس جان خود را از …

بازدید:۳ بیشتر ما دائم احساس خستگی می‌کنیم، دل‌درد داریم یا برای سردردمان مسکن مصرف می‌کنیم و این واقعیتی است که یک مطالعه جدید آن را با عدد و رقم هم ثابت کرده است. به گزارش صد آنلاین، اگر زمان‌های زیادی احساس ناراحتی می‌کنید، بدانید که تنها نیستید. بیشتر ما دائم احساس خستگی می‌کنیم، دل‌درد داریم یا …

ایبنا: مطالعه کتاب نه‌تنها ذهن را غنی می‌کند، بلکه به‌گفته پژوهشگران دانشگاه ییل، می‌تواند تا ۲۰ درصد از خطر مرگ زودرس بکاهد و دو سال به عمر افراد بیفزاید.

ایسنا/ متخصصان هشدار می‌دهند که زمان استفاده از صفحه‌نمایش ممکن است به چرخه‌ای معیوب برای سلامت روان کودکان منجر شود. بر اساس نتایج یک مطالعه مجموعه‌ای از مشکلات در کودکان از جمله اضطراب، افسردگی و پرخاشگری، با زمان زیاد استفاده از صفحه‌نمایش مرتبط بوده‌اند. در عین حال مشخص شده کودکانی که با این مشک

شفقنا- حدود ۱۵ درصد از جمعیت جهان از پدیده وزوز گوش رنج می‌برند؛ وضعیتی آزاردهنده که در آن فرد صدایی مداوم مانند وزوز یا سوت را می‌شنود، بی‌آن‌که منبع خارجی‌ای برای آن وجود داشته باشد. این پدیده اغلب با کاهش شنوایی همراه است و می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روان، از جمله اضطراب و افسردگی، [ ]

مهر/ یک روانشناس بالینی گفت: اگر فردی در شرایط خاص قادر به رفتن سر کار نیست، می‌تواند با مطالعه کتاب‌های مورد علاقه خود را مشغول نگه دارد و تمرکزش تنها روی اخبار اضطراب‌آور نباشد. هادی زرافشان روانشناس بالینی و عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفتگو با خبرنگار مهر د

نتایح یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مراقبت از رفاه عاطفی (سلامت روان) می‌تواند به حفظ حافظه نیز کمک کند.

مطالعه جدید مرکز سلامت روان تهران نشان می‌دهد موسیقی درمانی ترکیبی از موسیقی سنتی ایرانی و تکنیک‌های مدرن می‌تواند اضطراب بیماران سرطانی را به شکل قابل توجهی کاهش دهد.

پدران نقش مهم و گاه نادیده‌گرفته‌ای در رشد عاطفی، شناختی و اجتماعی فرزندان دارند. گروه فزاینده‌ای از پژوهش‌ها نشان می‌دهد که پدران بر موضوعاتی از اضطراب ریاضی فرزندان، رفتارهای نوع‌دوستانه، تا روابط عاشقانه در بزرگسالی و سلامت روان مردان تأثیر دارند. در ادامه، به ۹ مطالعه مهم می‌پردازیم که نشان می‌دهند …

دنیای‌اقتصاد: تازه‌‌‌ترین پژوهش‌‌‌های علمی نشان می‌دهد که مطالعه، به‌‌‌ویژه خواندن آثار داستانی، می‌تواند نقش قابل‌توجهی در کاهش احساس تنهایی، بهبود سلامت روان و تقویت عملکرد مغز ایفا کند.

خط سلامت: مطالعه‌ای نوین در استرالیا ارتباط مستقیم میان ضعف در روابط دوستانه و گرایش به مردانگی مسموم را نشان می‌دهد و نقش خانواده و رابطه با پدر را در این زمینه غیرقابل توجه می‌داند. نتایج این پژوهش، نگاه‌های رایج درباره منشاء باورهای مردانه و تأثیر آن بر سلامت روان را دگرگون کرده و ضرورت بازنگری در …

تریبون اقتصاد_روانشناسی امروز (psychologytoday)، در گزارشی به معرفی نظریه جان و جولی گاتمن به نام «خانه رابطه سالم» پرداخته که بر این باورند یک رابطه‌ قوی بین زوجین از بسیاری جهات شبیه به یک خانه‌ محکم و خوب‌ساخته‌شده است. به گزارش میگنا، یکی از نخستین پیشنهادهای گاتمن‌ها برای ساخت چنین خانه‌ای داشتن …

بازدید:۳ صد آنلاین | گوش دادن به موسیقی و آواز خواندن می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و مغزی کمک کند. به گزارش صد آنلاین، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آواز خواندن و تمرین موسیقی (حتی اگر نت‌ها را درست نزنید) فواید قابل‌توجهی برای سلامت روان و جسم دارد. ساختن موسیقی می‌تواند در هر سنی به بهبود عملکرد مغز و سلامت …

خط سلامت: آیا مدل پنج‌گانه شخصیت واقعاً برای همه انسان‌ها معتبر است؟ پژوهشی جدید نشان می‌دهد ممکن است ابزارهای رایج روان‌شناسی برای سنجش شخصیت و سلامت روان، در همه فرهنگ‌ها پاسخگو نباشند.

تصور کنید که با خاطراتی چنان زنده و وحشتناک زندگی کنید که روزانه به افکار شما حمله می کنند و احساس امنیت حتی در محیط آشنا را غیرممکن می کنند. این واقعیت برای میلیون ها آمریکایی است که مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) هستند ، شرایطی که تقریباً ۶ درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد و حتی در …

یک مطالعه جدید می‌گوید به نظر می‌رسد ورزش و فعالیت‌های بدنی در کودکی از مشکلات سلامت روان در دوران بزرگسالی جلوگیری می کند.

خراسان/ بر اساس پژوهشی جدید، زیاده‌روی در رژیم گرفتن ممکن است اثر جدی بر سلامت روان بگذارد و کاهش بیش‌ازحد کالری دریافتی می‌تواند به افزایش علایم افسردگی منجر شود. به گزارش سی‌ان‌ان، طبق یافته‌های این مطالعه‌ که در مجله بریتانیایی «تغذیه، پیشگیری و سلامت» منتشر شد، افرادی که رژیم غذایی کم‌کالری داشت

یک مطالعه اخیر نشان داد که کار کردن در ساعات طولانی، تأثیر منفی بر ساختار مغز می‌گذارد و خطر افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد.

خط سلامت: اگرچه درس خواندن ممکن است برای بسیاری امری دشوار به نظر برسد، اما با شناخت سبک یادگیری، زمان‌بندی مناسب، داشتن برنامه و رعایت اصول ساده‌ی روان‌شناسی شناختی می‌توان آن را به تجربه‌ای سازنده، مؤثر و حتی لذت‌بخش تبدیل کرد.

کمال گرایی یک ویژگی شخصیتی است که به عنوان تعریف شده است تنظیم استانداردهای فوق العاده با عملکرد بالا و درگیری در انتقاد شدید (Moscardini و همکاران ، ۲۰۲۵ ، ص ۲). جنبه های مختلفی از کمال گرایی وجود دارد. افرادی که تمایل به عملکرد کامل از خود و دیگران دارند ممکن است نگرانی های بالایی از اشتباهات و …

ایسنا/ هوای تازه، صدای آب و مشاهده آن، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد می‌کند که می‌تواند تنش‌ها و اضطراب‌های ناشی از درد را کاهش دهد. در جریان یک مطالعه جدید، افرادی که توانسته بودند به دل طبیعت بروند، گفتند که این تجربه به آن‌ها کمک کرد تا ارتباطات اجتماعی خود را تقویت کنند، در حالی‌ که ممکن بود

در مارس ۲۰۲۵ ، محققان نتایج اولین کارآزمایی کنترل شده تصادفی را برای یک چت بابات مصنوعی متخصص و تنظیم شده برای درمان سلامت روان منتشر کردند. (۱) محققان در پشت Therabot ادعا می کنند که مطالعه آنها شواهد اولیه ارائه می دهد که می تواند در درمان علائم اختلالات عمده افسردگی و عمومی. Therabot به یک لیست …

آیا یک دستگاه می تواند اطلاعات عاطفی بهتر از انسان را پردازش کند؟ مدلهای بزرگ زبان (AI) (AI) مدلهای بزرگ زبان (LLM) با محققان در سراسر جهان توانایی های خود را بررسی می کنند. یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه ژنو (UNIGE) و دانشگاه برن (UNIBE) نشان می دهد که چگونه شش LLM از انسان در آزمون های هوش هیجانی …

یک مطالعه جدید می‌گوید به نظر می‌رسد ورزش و فعالیت‌های بدنی در کودکی از مشکلات سلامت روان در دوران بزرگسالی جلوگیری می‌کند.

مطالعه جدید دانشگاه تگزاس نشان می‌دهد تنها دو هفته دوری از اینترنت موبایل می‌تواند اضطراب را کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و روابط واقعی را تقویت کند.

طبق یک مطالعه جدید، داروهای محرک «اختلال بیش‌فعالی» خطر ابتلا به روان‌پریشی را در کودکان افزایش نمی‌دهند. به گفته محققان، داروهای محرک ممکن است در ایجاد تجربیات روان‌پریشی در جوانان مبتلا به اختلال بیش‌فعالی نقش داشته باشند.

مطالعه‌ای گسترده روی هزاران کودک نشان می‌دهد داروهای محرک مورد استفاده در درمان اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) باعث بروز روان‌پریشی نمی‌شوند. پژوهشگران دانشگاه ادینبورگ تأکید دارند آنچه به‌عنوان ارتباط بین دارو و روان‌پریشی تصور می‌شد، ناشی از شدت بیماری و اختلالات همزمان روانی در این کودکان است، نه …

من به عنوان یک روانپزشک و درمانگر ، اغلب این سؤال را می شنوم: آیا می تواند یک درمانگر جایگزین شود؟ یک تحقیق اخیر مطالعه کردن پاسخ قانع کننده ای را ارائه می دهد: هنوز نیست. شاید هرگز به طور کامل نباشد. در این تحقیق بررسی شده است که آیا مدل های بزرگ زبان (LLMS) مانند GPT-4O و ربات های درمانی در دسترس …

مطالعه کتاب‌ها و متون مختلف، به ویژه در حوزه‌های روانشناسی، فلسفه و علوم اجتماعی، مهارت‌های حل مسئله و تفکر انتقادی را در فرد پرورش می‌دهد.

مطالعه پژوهشگران ایرانی نشان داد: بهبود ظاهر می‌تواند حال روانی را نیز بهتر کند.

چند هفته پیش ، من تحقیقاتی را از دانشگاه فلوریدا جنوبی به اشتراک گذاشتم که نشان می دهد استفاده از تلفن های هوشمند ممکن است در هنگام بهزیستی نوجوانان ، هیولای زیر تخت نباشد (مارتین و همکاران ، ۲۰۲۵). یافته های این مطالعه نشان داد که مالکیت تلفن های هوشمند با سلامت روان بچه ها ارتباط مثبت دارد. بسیاری …

شفقنا نتایج تحقیقی که توسط روزنامه گاردین انجام شده، نشان می‌دهد که بیش از نیمی از ویدیوهای پرطرفدار مرتبط با توصیه‌های سلامت روان در تیک‌تاک حاوی اطلاعات نادرست هستند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، با افزایش گرایش مردم به شبکه‌های اجتماعی برای دریافت حمایت در مورد بهداشت روان، تحقیقات نشان می‌دهد که …

در جنگ ، کمک همیشه یک شخص نیست. بعضی اوقات ، این یک چت بابات است. یک مطالعه جدید منتشر شده در روانشناسی BMC یکی از قانع کننده ترین آزمایشات در دنیای واقعی روان درمانی هوش مصنوعی را ارائه می دهد. محققان یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی را با ۱۰۴ زن که در مناطق جنگی فعال در اوکراین زندگی می کردند ، انجام …

عشق همیشه به روشی که قصد داریم فرود نمی آید. این یک الگوی متداول در زوج هایی است که عمیقاً به یکدیگر اهمیت می دهند اما از نظر عاطفی از همگام سازی احساس می کنند. مقصر معمولاً با زبان عاشقانه یکدیگر صحبت نمی کند حداقل ، نه روان. ما اغلب بهترین ها را دوست داریم ، اما این بدان معنا نیست که ما عاشق شریک …

دو کودک را در حیاط خلوت مجاور تصور کنید که توسط یک حصار از هم جدا شده اند. هر دو حیاط یک ترامپولین دارند ، بنابراین بچه ها برای گفتگو با یکدیگر به بالا و پایین می روند. این تنها در صورتی کار خواهد کرد که هر دو کودک در همان زمان در صدر جهش های خود قرار بگیرند. بچه ها باید پرش خود را همزمان کنند. همین …

درد مزمن-پین که ۳-۶ ماه یا بیشتر طول می کشد-از هر ۵ بزرگسال در سطح جهان ۱ بر ۱. داروها ، تزریق استروئیدی و سایر روشهای درمانی متداول برای درد مزمن دارای اثربخشی محدود و همچنین عوارض جانبی بالقوه قابل توجهی هستند. اگر درد مزمن دارید ، مطمئناً همه در ذهن شما نیست. با این حال ، این کاملاً تحت تأثیر آنچه …

  شکستن قولنج یا همان صدای تق‌تق مفاصل، نتیجه پدیده‌ای به نام کاویتیشن (Cavitation) است. مفاصل بدن ما حاوی مایع سینوویال هستند که به‌عنوان روان‌کننده عمل می‌کند و اصطکاک بین استخوان‌ها را کاهش می‌دهد. این مایع شامل گازهایی مانند نیتروژن و دی‌اکسید کربن است. هنگامی که مفصل کشیده یا فشرده می‌شود، فشار …

بازدید:۳ صد آنلاین | استفادهی زیاد از موبایل ممکن است بر سلامت مغز و بدن تأثیراتی داشته باشد، اما جای نگرانی شدید نیست اگر آگاهانه با آن برخورد کنید. به گزارش صد آنلاین، در اینجا نکات کلیدی را مرور میکنیم: ۱. تأثیرات بالقوهی استفادهی طولانی مدت: اختلال در خواب: نور آبی صفحهنمایش موبایل تولید ملاتونین …

۱. TMS با عبور از میدان های مغناطیسی پالس شده از طریق جمجمه به قشر ، از یک میدان مغناطیسی قوی (۱.۵ tesla) استفاده می کند. بر خلاف سایر تکنیک های تحریک غیر تهاجمی مغز ، TMS در واقع باعث آتش سوزی نورون ها می شود (هالت ، ۲۰۰۷). TMS با فرکانس پایین تمایل به مهار دارد ، در حالی که TMS با فرکانس بالا تمایل …

بیماری روانی بر زنان متفاوت از مردان تأثیر می گذارد نه تنها در شیوع و علائم ، بلکه در نحوه درک ، تشخیص و درمان آن نیز تأثیر می گذارد. زنان دو برابر بیشتر از مردان هستند که افسردگی و اضطراب را تجربه می کنند ، اما اختلافات بسیار عمیق تر است. یک مطالعه جهانی نشان داد که زنان تقریباً دو برابر مردان از …

مصرف روزانه پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. مطالعه جدید هاروارد نشان می‌دهد مرکبات، به‌ویژه پرتقال، در کاهش خطر افسردگی و بهبود سلامت روان نقش دارند. این تاثیر مثبت از طریق افزایش باکتری‌های مفید روده و تولید سروتونین و دوپامین، مواد شیمیایی بهبوددهنده خلق‌وخو، ایجاد می‌شود. این کشف …

مطالعه‌ای که در مجله علوم روانشناسی منتشر شده است نشان می‌دهد که روان گویی کلامی که به معنای توانایی شما در بازیابی و فهرست کردن سریع کلمات از یک دسته خاص است، طول عمر افراد مسن را بهتر از حافظه، سرعت تفکر یا دانش واژگان پیش‌بینی می‌کند.

در محل کار در حال تحول امروز ، کارمندان به دنبال بیش از یک چک چک هستند آنها در کار خود معنا می خواهند. تحقیقات نشان می دهد که کار معنادار باعث تعامل بیشتر ، افزایش رضایت شغلی و حفظ بیشتر می شود (مرکوریو و همکاران ، ۲۰۲۳). اما چه چیزی دقیقاً کار را معنی دار می کند ، و چگونه رهبران می توانند تیم های …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد کار زیاد و طولانی‌مدت می‌تواند ساختار مغز را تغییر دهد، به‌ویژه بخش‌هایی را که با حافظه، تصمیم‌گیری و حل مسئله در ارتباط‌اند، تحت تأثیر قرار داده و سلامت روان را تهدید ‌کند.

شفقنا- همزمان با گسترش استفاده از داروهای لاغری و کنترل دیابت نوع دوم نظیر «اوزمپیک» و «ویگووی»، نگرانی‌ها درباره اثرات احتمالی این داروها بر سلامت روان افزایش یافته است. با وجود تأثیرات قطعی این داروها بر کاهش وزن، کنترل قند خون و بهبود شرایط جسمی بیماران، مطالعات تازه نتایج ضدونقیضی در خصوص پیامدهای …

بازدید:۳ صد آنلاین | زوال عقل، بیماری‌ای که اغلب با کهنسالی گره خورده، حالا در افراد میانسال هم ظاهر می‌شود؛ به‌ویژه در قالب نوعی کمتر شناخته‌شده به نام دمانس فرونتوتمپورال (FTD). پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که ردپای این بیماری در پروتئین‌های مغزی قابل شناسایی است، موضوعی که می‌تواند راه را برای تشخیص …

از شفابخشی معنوی گرفته تا روانگردان گرفته تا کارهای روایی ، توصیه هایی برای درمان تروما و PTSD در همه جا بصورت آنلاین است. شما آنها را در قرقره های اینستاگرام ، پادکست های سلامتی و پست های تأثیرگذار سلامت روان پیدا خواهید کرد. برخی از این ایده ها خلاق هستند ، برخی از آنها با ذکاوت خوب هستند ، اما بسیاری …