تخم‌مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.

سنا: رییس سازمان بورس و اوراق بهادار در پانزدهمین دوره جایزه ملی مدیریت مالی ایران مسائلی که مدیران مالی با آنها مواجه هستند را بیان کرد. حجت الله صیدی با اشاره به اینکه گزارش های مالی در بازار سرمایه وزن سنگینی در تصمیم‌گیری ها دارد به چهار مساله اصلی مدیران مالی اشاره کرد: ریسک‌های مالی و عملیاتی: …

کلم بروکلی، آووکادو، دانه چیا یا پرتقال سرشار از ویتامین C، کدام یک برای بدن مفیدتر است؟ محققان دانشگاه ویلیام پاترسون در نیوجرسی در جستجوی سالم‌ترین ماده غذایی جهان، ۴۱ نوع میوه و سبزیجات را مورد بررسی قرار دادند و با یکدیگر مقایسه کردند.

سیر یکی از مواد غذایی پرخاصیتی است که در رژیم‌های غذایی بسیاری از فرهنگ‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد. این گیاه کوچک و قدرتمند نه‌تنها طعم غذا را بهتر می‌کند، بلکه به‌عنوان یک داروی طبیعی قرن‌ها است که در طب سنتی استفاده می‌شود. اما آیا سیر خام بهتر است یا پخته؟ در این مقاله، با بررسی خواص سیر خام و پخته، تفاوت‌های …

خط سلامت: بخارپز کردن یا جوشاندن سبزیجات؟ کدام برای سلامتی مفیدتر است؟

این یک واقعیت شناخته شده است که ماهی مفید است، اما ماهی های مفیدتر در بین ماهی ها وجود دارد. مشخص است که ماهی های سردآبی در مقایسه با سایر گونه های ماهی از نظر ارزش غذایی غنی تر هستند. به عنوان یک ماهی آب سرد، فواید ماهی خال مخالی بسیار است.

در مجموع فریز کردن مواد غذایی یکی از بهترین روش‌ها برای نگهداری بلند مدت آن‌ها بدون فاسد شدن است. البته که استفاده از مواد تازه برای سلامت مفیدتر است و در کنار آن، از کیفیت و طعم بهتر مواد غذایی هم می‌توانید بهره‌مند شوید ولی رساندن مواد غذایی به نقطه انجماد هم یکی از راه‌های مطمئن نگهداری از مواد غذایی …

نوشتن با دست به تقویت یادگیری کمک می‌کند زیرا الگوهای ارتباطی پیچیده‌تری در مغز ایجاد می‌کند و نیاز به تمرکز بیشتری دارد که به درک عمیق‌تر مطالب منجر می‌شود.

یک نماینده مجلس گفت: به نظر من، باید به افرادی که یارانه دریافت می‌کنند، کالابرگ ارائه دهیم. اگر یارانه‌ها به شکل کالا، خدمات و دارو توزیع شوند، برای یارانه‌بگیرها مفیدتر خواهد بود.

خط سلامت: کله‌پاچه یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که به‌دلیل طعم لذیذ و ارزش غذایی بالا، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی دارد.

اگر تا به حال شنیده‌اید که مصرف کربوهیدرات در شب می‌تواند باعث چاقی شود، باید بدانید که تحقیقات جدید نظر متفاوتی دارند. متخصصان تغذیه حالا معتقدند که مصرف کربوهیدرات در شب می‌تواند برای لاغری مفیدتر از صبح باشد. در این مقاله به بررسی این موضوع و نتایج تحقیقات جدید در این زمینه پرداخته‌ایم.

یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی فعالیت‌ها در هنگام نشستن برای سلامت مغز مفیدتر از دیگر رفتارها هستند. به عنوان مثال، فعالیت‌هایی مانند مطالعه، صنایع دستی و تعامل اجتماعی می‌توانند برای مغز مفیدتر از تماشای تلویزیون باشند.

ترشی‌های «واقعی» (بدون سرکه)، محصول یک فرآیند تخمیر طبیعی هستند که اسیدهایی تولید می‌کند که طعمی شبیه سرکه به آن‌ها می‌دهد، علاوه بر این حاوی تعداد زیادی باکتری فعال مفید برای روده‌ها هستند.

پیاده روی یکی از ساده ترین و البته موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت است. اما آیا می‌دانستید که افزودن چند فعالیت اضافی به روال پیاده روی می‌تواند آن را برای سلامت و تقویت قلب مفیدتر کند و فواید بی شماری از بهبود گردش خون گرفته تا کاهش استرس، داشته باشد؟

ترشی انداختن (Pickling) فرایند ذخیره یا طولانی کردن عمر غذا از طریق تخمیر بی‌هوازی در آب نمک یا غوطه‌وری در سرکه است. با این حال ما در کشورمان این دو را یکی نمی‌دانیم. به این ترتیب که عمل ترشی انداختن را به غوطه ور کردن مواد غذایی در سرکه اطلاق می‌کنیم و غوطه‌ور کردن آن‌ها در آب نمک را شور انداختن می‌نامیم.

فراشپز- ترشی‌های «واقعی» (بدون سرکه)، محصول یک فرآیند تخمیر طبیعی هستند که اسیدهایی تولید می‌کند که طعمی شبیه سرکه به آن‌ها می‌دهد، علاوه بر این حاوی تعداد

برنج فوت غالب ما ایرانی‌ها و ماکارونی نیز از محبوب‌ترین‌ غذاها در میان کودکان و نوجوانان کشور ما است. با این حال اکثر افراد بر این باورند که وعده‌های غذایی پر کربوهیدرات، از جمله برنج و ماکارونی، ناسالم هستند. اما این دقیقا با واقعیت منطبق نیست و واقعیت در این زمینه چیزی کاملا برعکس است.

پیاده روی یکی از ساده ترین و البته موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت است. اما آیا می‌دانستید که افزودن چند فعالیت اضافی به روال پیاده روی می‌تواند آن را برای سلامت و تقویت قلب مفیدتر کند و فواید بی شماری از بهبود گردش خون گرفته تا کاهش استرس، داشته باشد؟

پیاده روی یکی از ساده ترین و البته موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت است. اما آیا می‌دانستید که افزودن چند فعالیت اضافی به روال پیاده روی می‌تواند آن را برای سلامت و تقویت قلب مفیدتر کند و فواید بی شماری از بهبود گردش خون گرفته تا کاهش استرس، داشته باشد؟

اقتصادنیوز: قهوه و چای از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان هستند و دلیل خوبی هم برای این محبوبیت وجود دارد؛ مطالعات نشان داده‌اند افرادی که به طور منظم قهوه یا چای می‌نوشند، عمر طولانی‌تری دارند و مشکلات سلامتی کمتری نسبت به کسانی که این نوشیدنی‌ها را مصرف نمی‌کنند، تجربه می‌کنند.

میوه‌ها به عنوان منبع غنی از ویتامین، همراه با داشتن شیرینی خوشایندشان با فروکتوز موجود در آن‌ها قند و فیبر بدن ما را تامین می‌کنند و در کنار ‌آن‌ها ماست به عنوان یک میان وعده پروتئینی و غنی از کلسیم است. اما مصرف کدامیک به عنوان دسر برای سلامت بدن ما مفیدتر است؟

OpenAI به تازگی قابلیت جدیدی به مدل ChatGPT خود افزوده است که به کاربران این امکان را می‌دهد تا به طور مستقیم از جستجوهای وب استفاده کنند. این ویژگی، که تحت عنوان «ChatGPT Search» شناخته می‌شود، اطلاعات به‌روز و دقیقی را به کاربران ارائه می‌دهد و می‌تواند تجربه چت را به طرز قابل توجهی غنی‌تر و مفیدتر …

کاربران از حالا می‌توانند با روبات گفت‌وگوگر مشهور چت‌جی‌پی‌تی مکالمه تصویری زنده را تجربه کنند. شرکت اوپن‌ای‌آی بالاخره قابلیت مکالمه تصویری زنده با ChatGPT را که تقریبا هفت ماه پیش نمایش داده بود، عرضه کرد. این شرکت اعلام کرد که در حال ارائه توانایی اشتراک‌گذاری نمایشگر تلفن و ویدئوی زنده از تلفن همراه …

خط سلامت: شلغم خام یکی از سبزیجات مفید و مغذی است که با داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.

یک نماینده مجلس گفت: به نظر من، باید به افرادی که یارانه دریافت می‌کنند، کالابرگ ارائه دهیم. اگر یارانه‌ها به شکل کالا، خدمات و دارو توزیع شوند، برای یارانه‌بگیرها مفیدتر خواهد بود.

یک نماینده مجلس گفت: نظر شخصی من این است که ما باید به کسانی که یارانه بگیر هستند، کالابرگ بدهیم اگر یارانه‌ها به صورت کالا، خدمات و دارو باشد برای یارانه‌بگیرها هم مفیدتر خواهد بود.

یک نماینده مجلس گفت: نظر شخصی من این است که ما باید به کسانی که یارانه بگیر هستند، کالابرگ بدهیم اگر یارانه‌ها به صورت کالا، خدمات و دارو باشد برای یارانه‌بگیرها هم مفیدتر خواهد بود.

یک نماینده مجلس گفت: نظر شخصی من این است که ما باید به کسانی که یارانه بگیر هستند، کالابرگ بدهیم اگر یارانه‌ها به صورت کالا، خدمات و دارو باشد برای یارانه‌بگیرها هم مفیدتر خواهد بود.

یک نماینده مجلس گفت: به نظر من، باید به افرادی که یارانه دریافت می‌کنند، کالابرگ ارائه دهیم. اگر یارانه‌ها به شکل کالا، خدمات و دارو توزیع شوند، برای یارانه‌بگیرها مفیدتر خواهد بود.

یک نماینده مجلس گفت: به نظر من، باید به افرادی که یارانه دریافت می‌کنند، کالابرگ ارائه دهیم. اگر یارانه‌ها به شکل کالا، خدمات و دارو توزیع شوند، برای یارانه‌بگیرها مفیدتر خواهد بود.

همواره یک دوئل صبحگاهی میان قهوه در مقابل چای وجود داشته است و گروهی قهوه را برای یک بیداری پرانرژی ترجیح می‌دهند و عده دیگر چای را به عنوان یک نوشیدنی ملایم‌تر انتخاب می‌کنند. دانشمندان با تجزیه و تحلیل فواید و مضرات قهوه و چای در مورد مزایای این دو نوشیدنی صبحگاهی به مطالعه پرداخته‌اند.

رئیس هیات عالی نظارت بر انتخابات شوراهای اسلامی خراسان رضوی گفت: ما این دغدغه را داریم که نظام حکمرانی محلی در حوزه شوراها با اعمال تغییراتی، بتواند به گونه‌ای مفیدتر نقش‌آفرینی کند.

اقتصاد 100-خبر ارائه شده در مورد وضعیت بازار مسکن و پیش‌بینی‌های دبیر انجمن انبوه‌سازان مسکن، حاوی اطلاعات مهمی در مورد نوسانات قیمتی و عوامل تأثیرگذار بر آن است. با این حال، برای ارائه یک تحلیل جامع‌تر و مفیدتر، می‌توان به موارد زیر توجه کرد:

یافتن بهترین ورزش برای سالمندان به عوامل مختلفی از جمله سن، شرایط جسمانی و علایق شخصی بستگی دارد. ورزش‌های هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری همگی برای حفظ سلامتی سالمندان اهمیت دارند. پیاده‌روی، شنا، یوگا، تای‌چی و تمرینات با وزنه سبک از جمله ورزش‌های مناسب برای افراد مسن هستند.

نماینده پیشین مجلس شورای اسلامی گفت: با توجه به شرایط ویژه منطقه، دولت آقای پزشکیان از روز تحلیف خود درگیر مسائل مختلفی بوده است، از جمله ترور اسماعیل هنیه در تهران و مسائل مرتبط با فلسطین، غزه، کرانه باختری و لبنان. همچنین، ما شاهد تحرکات گروه‌های تروریستی همسو با داعش در جنوب شرق کشور نیز بوده‌ایم. …

شاسی‌بلند محبوب و زیبای جنسیس چند سالی است که از نظر طراحی و مشخصات فنی در حال تکامل است. جنسیس GV70 برای سال ۲۰۲۶ زیباتر و مفیدتر شده است

جنسیس GV70 مدل 2026 ؛ نسخه جدید کراس اوور محبوب کره ای | اسب بخار | جنسیس GV70 برای سال 2026 زیباتر و مفیدتر شده است.

خط سلامت: گردو و بادام، دو انتخاب محبوب و مغذی برای افزودن به رژیم غذایی روزانه شما هستند. هر کدام از این آجیل‌ها دارای خواص فوق‌العاده‌ای برای بهبود سلامت قلب، مغز، و کاهش التهاب هستند. اما آیا می‌دانید کدام یک برای نیازهای بدنی شما مناسب‌تر است؟

بازیکنان خارجی لیگ برتر فوتبال ایران در سایت ترانسفر مارکت با قیمت‌های جالبی ارزش‌گذاری شده‌اند. بررسی عملکرد آنها به نسبت قیمتی که ارزش گذاری شده‌اند نشان می‌دهد که بازیکنان ارزان‌تر عملکرد تقریباً بهتری داشته‌اند.

خط سلامت: آیا می‌دانید چرا امگا ۳ و امگا ۶ برای بدن شما ضروری هستند اما باید با دقت مصرف شوند؟ این دو اسید چرب ضروری، نقش حیاتی در عملکرد سلولی، سلامت قلب و کاهش التهاب دارند، اما عدم تعادل در مصرف آن‌ها می‌تواند به مشکلات سلامتی منجر شود.

پزشکان تاکید دارند مصرف میوه و سبزیجات خام برای سلامت روان مفیدتر هستند.

رئیس دیوان عالی کشور گفت: بیش از ۵۰ کشور اسلامی گرد هم آمدند و فقط در گفتار و کلام، رژیم صهیونیستی را محکوم کردند، اما اگر در امور اقتصادی این رژیم را محدود می‌کردند مفیدتر بود.

سیر به خاطر داشتن برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان برخی بیماری‌ها نظیر دیابت و بیماری‌های قلبی نقش دارد.

فکر می کنم علی لاریجانی رد صلاحیت شده به مراتب از علی لاریجانی سیاستمدار به معنای حرفه ای اش برای این مملکت مفیدتر خواهد بود. گواه این مدعا همین کتابی است که به تازگی به همت دانشگاه تهران چاپ و منتشر شده است. کتاب حقیقتا تالیف خود علی لاریجانی است. این اتفاق را نباید دست کم گرفت.

فکر می کنم علی لاریجانی رد صلاحیت شده به مراتب از علی لاریجانی سیاستمدار به معنای حرفه ای اش برای این مملکت مفیدتر خواهد بود. گواه این مدعا همین کتابی است که به تازگی به همت دانشگاه تهران چاپ و منتشر شده است. کتاب حقیقتا تالیف خود علی لاریجانی است. این اتفاق را نباید دست کم گرفت.

خط سلامت: ماست یک محصول لبنی تخمیر شده محبوب است که سرشار از پروبیوتیک، کلسیم و پروتئین است. گنجاندن این ماده غذایی در یک رژیم غذایی متعادل فواید سلامتی بالقوه بسیاری مانند بهبود سلامت گوارش و عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد.

اعلان‌ها یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های هر سیستم‌عاملی است، به‌ویژه سیستم‌عامل‌هایی مانند اندروید که اکثر برنامه‌ها همیشه در آن اجرا نمی‌شوند. به همین دلیل است که گوگل دائماً در حال دستکاری نوتیفیکیشن‌ها است تا آنها را مفیدتر کند.

برای استفاده بهتر و مفیدتر از البسه چرمی بهتر است در نگه داری و تمیزی آنها دقت داشته باشید.

ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است.

ارزش غذایی و درمانی سیر خام بیشتر از سیر پخته است، اما برخی افراد با روش اشتباه سیر خام را مصرف می‌کنند، روش صحیح خوردن سیر خام بسیار مهم و حائز اهمیت می‌باشد.

ارزش غذایی و درمانی سیر خام بیشتر از سیر پخته است اما برخی افراد با روش اشتباه سیر خام را مصرف می کنند، روش صحیح خوردن سیر خام بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد.

چای دومین نوشیدنی پرطرفدار جهان پس از آب است و طبق آمار اداره سرشماری ایالات متحده، حدود ۸۰ درصد از خانواده های آمریکایی این نوشیدنی را مصرف می‌کنند که ۸۴درصد سهم چای سیاه و تنها ۱۵درصد سهم چای سبز است. ولی هنوز سوال اساسی اینجاست که کدام یکی از این نوع چای مفیدتر است.

طبق تحقیقات سال‌های گذشته دانشگاه‌های مختلف این نتیجه ثابت شده است که چای سیاه و سبز هر کدام فواید بسیاری برای سلامتی نوع بشر دارند.

حزب الله لبنان از مهم‌ترین بازو‌های ایران در منطقه بوده و گاه برای حفظ این بازوی ارزشمند بیشتر از همیشه به صبر استراتژیک و دوری از تله‌هایی که پیش رو است، نیاز داریم. همچنین نباید فراموش شود که ایرانِ درگیر در بحران‌های انرژی و زیرساخت‌ها، نیاز به زمان برای بازسازی پیکره اقتصادی خود دارد تا در زمان مناسب …

ورزشکاران همیشه با این سوال مواجه هستند که ورزش در صبح بهتر و مفیدتر است یا شب؟

مواد غذایی دارای نیترات‌های مضر و مفید هستند؛ اما نیترات‌های مفید همان نوعی است که در گیاهان برگ دار نهفته است. رازهای پنهان نیترات‌ها...

خط سلامت: زنجبیل، این هدیه طبیعت، در دو شکل تازه و خشک در آشپزی و طب سنتی استفاده می‌شود. اما کدام یک از این دو شکل، خواص درمانی بیشتری دارد و برای سلامتی مفیدتر است؟ در این مقاله، به بررسی فواید، تفاوت‌ها و کاربردهای زنجبیل تازه و خشک می‌پردازیم.

آجرهای پلاکس می توانند یک روش ساخت و ساز بدون دردسر را ارائه کنند زیرا بی نیاز از برش یا ملات می توانند به یکدیگر متصل شده و در جای خود قرار بگیرند. به گفته شرکت سازنده، با استفاده از این آجرها می توان ساختمانی دو طبقه را طی 12 روز با حداقل تجهیزات ساخت.

همه افراد به کربوهیدرات نیاز دارند. کربوهیدرات منبعی عالی برای تأمین انرژی بدن است. این منبع سریع‌تر از پروتئین و چربی هضم می‌شود و سوخت موردنیاز مغز و عضلات برای فکرکردن و حرکت را فراهم می‌کند. میزان کربوهیدرات روزانه به نیاز فردی شما بستگی دارد.

زیدآبادی نوشت: «مدرس حق داشت بگوید که مجلس جای روضه خواندن نیست، چون خود به امور مملکت‌داری دانا و در بیان راه‌حل‌های ملی توانا بود، اما کسانی که مملکت‌داری را در آزار دادن مردم و حذف رجال کشور می‌بینند، اگر همان روضه بخوانند حقا که برای این کشور مفیدتر است. گرچه من بعید می‌دانم که حتی توان روضه خواندن …

کشاورز ممکن است در طول دوران زندگی خود با خشکسالی، پرمحصولی، آفت و شرایط دیگر مواجه شود. مشاوره درست می تواند رغبت آنان برای کشت بیشتر و بهینه‌تر محصولات را افزایش دهد.

ریمل تقویت کننده مژه در منزل: ریمل یکی از لوازم آرایشی ضروری است که چشم را هم زیبا می کند که اگر ریمل طبیعی باشد برای مژه ها مفیدتر خواهد بود. ریمل را بیشتر

کاملیا سیننسیس نام گونه‌ای از سرده کاملیاست که از برگ‌های آن چای سیاه و سبز تولید می‌شود. این نوشیدنی که طرف‌داران بسیاری دارد، ۵‌هزار سال پیش ابتدا به دربار پادشاهان و سپس به خانه‌های مردم راه پیدا کرد. امروزه بیشتر افراد چای سبز را بهتر از چای سیاه می‌دانند، اما در این مقاله می‌خواهیم درباره اینکه …

خط سلامت: یکی از پرمصرف‌ترین ماده غذایی مورد استفاده خانوارهای ایرانی نان است.

میوه‌های قرمز زیادی برای انتخاب وجود دارند و هر کدام از آن‌ها خاصیت منحصر به فردی را ارائه می‌دهند. آنتی اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن و آنتوسیانین‌ها که در بسیاری از میوه‌های قرمز یافت می‌شوند، به هر مشکلی از بیماری‌های قلبی- عروقی و سرطان پروستات گرفته تا کاهش خطر سکته مغزی و دژنراسیون ماکولا (عامل اصلی …

خط سلامت:همه ما عاشق شکلات هستیم، اما آیا می‌دانید کدام نوع شکلات برای سلامتی مفیدتر است؟ تحقیقات نشان می‌دهد که شکلات تلخ با درصد بالای کاکائو، به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌های قوی، فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

طی شدن مراحل پخت گاهی موجب از بین رفتن خاصیت برخی از خوراکی های مفید برای سلامتی بدن می شود پس خام خوردن آنها بهتر است. گاهی یک ماده غذایی پرخاصیت را با پختن بی خاصیت می کنیم.

درباره عادت‌های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی‌شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می‌کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می‌توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان مفیدتر باشد، انجام دهیم.

سفیده تخم مرغ 90 درصد از آب تشکیل شده و کالری کمی دارد. یک سفیده تخم مرغ بزرگ فقط 17 کالری دارد که آن را به گزینه ای ایده آل برای میان وعده های کم کالری تبدیل می کند و فاقد چربی یا کربوهیدرات است.

فلفل تند و فلفل شیرین یا فلفل‌دلمه‌ای، محتوی فیبر و آب هستند. هر دو حاوی ویتامین C؛ و مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان و ترکیبات کاروتنوئیدی هستند؛ این ترکیبات کاروتنوئیدی مواد محلول در چربی هستند که باعث ایجاد رنگ‌های مختلف از قرمز و نارنجی تیره تا سبز و بنفش و سیاه، می‌شود.

با انتخاب پزشکیان بحث تبعیض مذهبی و قومی در ساختار سیاسی فعلی ایران بار دیگر مطرح شد. خود طرح این مسئله و دیدن آن امر مثبتی است؛ پزشکیان که با شعار برای ایران

«شهردار هم عوض شود، نفر بعدی کسی است از مجموعه اصولگرایان و قرار نیست از جناح دیگری بیاید. اتفاقا از نظر سیاسی شاید بتوان گفت که ادامه حضور شهردار کنونی به سود منتقدان وضع موجود باشد، چون بهتر می‌توانند آنان را نقد و حتی تخطئه کنند، و برای کنار زدن شورای فعلی در انتخابات بعدی مفیدتر است.»

خط سلامت: صیفی جات به دسته های مختلفی از میوه و سبزیجات مانند هندوانه، طالبی، خربزه، خیار، گوجه فرنگی، کدو، بادمجان و فلفل اطلاق می شوند.

برخی نمک‌ها می‌توانند برای بدن مفیدتر از سایرین باشند.

خط سلامت: والدینی که در رابطه با آینده تحصیلی فرزند خود نگران هستند، معمولا در فصل تابستان فرصت محدودی برای تفریح به کودک خود می دهند و بیشتر وقت او را با ثبت نام در کلاس های آموزشی پر می کنند.

دبیر پیشین فدراسیون بسکتبال گفت: مربی خارجی به شرطی که کیفیت کار و کارنامه مشخصی داشته باشد، می‌تواند در تیم ملی ایران، ایجاد آرامش و حاشیه‌ها را دور کند.

خط سلامت: هر خانواده می‌تواند بر اساس شرایط و ارزش‌های خود تصمیم بگیرد که از کدام سن بچه‌ها به آن‌ها پول تو جیبی داده شود، اما توجه به برخی نکات می‌تواند کمک کند تا این فرایند برای کودکان مفیدتر و آموزنده‌تر باشد.

یکی از سوالات پر تکرار در مورد پخت برنج این است که آیا پخت برنج به صورت آبکش بهتر است یا کته؟

توصیه همیشگی این است که سبزی‌ها را به صورت خام مصرف کنید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان وارد شود. اما باید توجه داشت که برخی سبزیجات و مواد غذایی که به آنها اشاره خواهیم کرد، با پختن ارزش غذایی بیشتری پیدا می‌کنند.

دنی سیترانوویچ نویسنده این گزارش مدیر سابق بخش ایران در سازمان اطلاعات ارتش اسرائیل (امان) است که یکی از سه سازمان امنیتی بزرگ تل‌آویو به شمار می‌رود. او در حال حاضر کارشناس ایران در «انستیتو مطالعات امنیت ملی اسرائیل» (INSS) است. رویداد ۲۴ صرفاً برای آشنایی مخاطب با نظرات رسانه‌های بین المللی این مطلب …

علیرضا مجیدی، تحلیلگر منطقه خاورمیانه نوشت: جدی ترین یادداشت تحلیلی رسانه های عبری زبان در مورد انتخابات ایران را می توان یادداشت روزنامه