VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
شنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ -
15 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
کمبود ویتامین d
ویتامین
کمبود ویتامین
سلامت
تغذیه
ویتامین دی
ویتامین D
مواد غذایی
ریزش مو
کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین دی
سلامتی
۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
هشدار مهم درباره نان و برنج؛ آیا میدانید موجب چه بیماریهایی می شوند؟
خط سلامت: مصرف همزمان نان و برنج خطراتی چون چاقی، دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و کمبود ویتامینها را به همراه دارد؛ با مدیریت مصرف این مواد، سلامتی خود را تضمین کنید.
برنج
بیماری های قلبی
برنج
بیماری های قلبی
۱۲ ساعت قبل / سایت پارسینه
۵ نشانهای که میگوید کمبود ویتامین D دارید
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. پس لازم است بدانید که آیا ویتامین D بدن شما کافی است یا خیر.
ویتامین d
ویتامین d
۱۸ ساعت قبل / سایت پارسینه
مواد غذایی سرشار از ویتامین B
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمیکند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
مواد غذایی
ویتامین b
مواد غذایی
ویتامین b
۲۶ ساعت قبل / سایت آرمان ملی
۵ نشانه مهم کمبود ویتامین D
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.
ویتامین دی
ویتامین دی
۲۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
این ویتامین را در تعطیلات بیشتر بخورید!
خط سلامت: کمبود ویتامینهای گروه B، بهویژه ویتامین B۱ و B۱۲، میتواند بر خلقوخو تاثیر منفی گذاشته و منجر به عصبانیت و علائم افسردگی شود؛ اصلاح الگوهای مصرفی نقش مؤثری در پیشگیری دارد.
خلق و خو
ویتامین B1
خلق و خو
ویتامین B1
۳۱ ساعت قبل / سایت درلحظه
ویتامینی که ترک پاها را درمان میکند
کمبود ویتامینهای خاصی میتواند باعث خشکی و ترک خوردن پاشنه پا شود. این ویتامینها نه تنها از سلامت پوست محافظت میکنند، بلکه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از پیری زودرس دارند.
ترک پا
ترک پا
۳۲ ساعت قبل / سایت آینه فردا
۵ نشانه کمبود ویتامین D را بشناسید! - آینه فردا
بر اساس تحقیقات، کمبود ویتامین D با تشدید علائم اضطراب، افسردگی، غم و اندوه طولانیمدت مرتبط است.
ویتامین D
ویتامین D
۳۴ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟/ ۵ نشانه کمبود ویتامین D
خبرآنلاین/ اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به پزشک، آزمایش خون بدهید و به طور دقیق وضعیت ویتامین D خون خود را چک کنید. ۱) اغلب مریض میشوید کمبود این ویتامین منجر به تضعیف پاسخ ایمنی میشود و بدن را مستعد ابتلا
ویتامین D
دی
ویتامین D
دی
۳۵ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
چطور تشخیص دهیم که کمبود ویتامین D داریم؟ - سبک ایده آل
کمبود ویتامین D میتواند مشکلات فراوانی را برای افراد به وجود بیاورد شما با این روشها شما میتوانید به سرعت این مشکل را تشخیص دهید.
۳۶ ساعت قبل / روزنامه شرق
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.
سیستم ایمنی بدن
ویتامین D
سیستم ایمنی بدن
ویتامین D
کمبود ویتامین D
۴۰ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
کمبود این میتواند به زوال عقل بینجامد
افراد مسن با سطوح پایینتر ویتامین ب۱۲ فعال، تفکر کندتری دارند و فرایندهای فکری آنها آهستهتر عمل میکند و دچار ضایعات بیشتری در ماده سفید مغز میشوند که با زوال عقل مرتبط است.
افسردگی
سالمندی
افسردگی
سالمندی
زوال عقل
ویتامین B ۱۲
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت رکنا
نقش کمبود ویتامین در ایجاد سردرد / چه ویتامینی مقصر است؟
رکنا: کمبود ویتامینهای گروه B میتواند عامل سردردهای میگرنی باشد؛ مصرف مواد غذایی یا مکملهای حاوی این ویتامینها، با تقویت سیستم عصبی و کاهش هوموسیستئین، از سردرد جلوگیری میکند.
ویتامین
سردرد
ویتامین
سردرد
کمبود ویتامین
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت فرتاک
مرتب پاهایتان ترک می خورد؟کمبود ویتامین E دارید!
پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامینهای ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
ترک پا
کمبود ویتامین E
ترک پا
کمبود ویتامین E
ویتامین E
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت پارسینه
ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟/ صبح یا شب؟
به گزارش پارسینه پلاس، ویتامین D یک ویتامین فوقالعاده مهم است، اما در مواد غذایی بسیار کمی یافت میشود و به سختی از طریق رژیم غذایی به دست میآید. از آنجایی که درصد زیادی از جمعیت جهان در معرض خطر کمبود هستند، ویتامین D یکی از رایج ترین مکملهای غذایی است. با این حال، عوامل
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / خبرگزاری ایلنا
کمبود این ویتامین باعث ترک پا می شود
پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامینهای ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
ابتلا به بیماری
پوست
ابتلا به بیماری
پوست
سلامت
گوشت
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت خبرآنلاین
کمبود این ویتامین با خطر مرگ مرتبط است
۵۰ درصد از بزرگسالان با سطوح پایین ویتامین D به اندازه کافی زیر نور خورشید نمیروند.
تغذیه
مولتیویتامین
تغذیه
مولتیویتامین
مواد غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت اقتصاد ۱۰۰
اگر پاهایتان ترک میخورند، این ویتامین را جدی بگیرید!
سلامت : اگر از ترک خوردن پاشنه پا رنج میبرید، کمبود ویتامین E و تأثیر آن بر خشکی پوست را جدی بگیرید؛ با مصرف منابعی نظیر روغنها، آجیلها و ماهی قزلآلا سلامت پوست خود را حفظ کنید.
سلامت
سلامت
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت ایونانیوز
ترک خوردن پاها نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
ترک خوردن پاها نشانه کمبود کدام ویتامین است؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :کمبود برخی از ویتامین ها می تواند منجر به بروز مشکلات پوستی شود. به همین ترتیب کمبود یک ویتامین می تواند موجب ترک خوردن پاها شود.
ویتامین
ویتامین
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت خبرآنلاین
ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟
مکملهای ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
ویتامین دی
کمبود ویتامین دی
ویتامین دی
کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین D
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت پارسینه
کمبود این ویتامین ترک خوردن پا را در پی دارد
پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامینهای ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
ترک خوردن پا
ترک خوردن پا
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ / سایت چطور
بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین دی : ۱۰ بیماری خطرناک
در این مقاله چطور نگاهی داریم به بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین دی (D) و ۱۰ بیماری خطرناک مرتبط با آن.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ / سایت پارسینه
نوروبیون برای چه کسانی خوب است؟
ویتامین B به طور طبیعی در منابع غذاهای گوشتی و حیوانی وجود دارد و گوشت و جگر غنیترین منابع حاوی ویتامینهای گروه B هستند و کاربرد این آمپول برای کسانی است که کمبود ویتایمن B دارند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ / سایت صفحه اقتصاد
کمبود این ویتامین ها عامل اصلی خشکی و ترک پوست
عوامل متعددی مانند کمآبی بدن، تغییرات فصلی و شرایط جوی میتوانند منجر به خشکی و ترک خوردن پوست شوند.
ویتامین
خشکی پوست
ویتامین
خشکی پوست
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت پارسینه
راهنمای تغذیه برای کودکان یک ساله
آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که همه نوزادان، کودکان و نوجوانان ویتامین D کافی را از طریق مکمل ها، شیر خشک یا شیر گاو دریافت کنند تا از عوارض ناشی از کمبود این ویتامین جلوگیری کنند.
تغذیه
شیر خشک
تغذیه
شیر خشک
کودکان
کودکان و نوجوانان
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت روزنامه آگاه
گرسنگی پنهان چه زمانی رخ میدهد؟
دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: گرسنگی پنهان زمانی رخ میدهد که بدن با وجود دریافت کالری کافی، دچار کمبود ریزمغذیها شود و رژیم غذایی متعادل راهکار اصلی پیشگیری از این مشکل است.
دیابت
کلسیم
دیابت
کلسیم
ویتامین D
دکترای تخصصی علوم تغذیه
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت سبک ایده آل
ریزش موی شما بخاطر کمبود این ۴ ویتامین است - سبک ایده آل
کمبود ریزمغذیها مثل ویتامین E، B و آهن چه تأثیری بر ریزش مو دارد؟ با علل و راهکارهای تقویت مو آشنا شوید.
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت گفتنی
دلایلی که باعث کمبود ویتامینDدر کودکان می شود +راههای جبران آن
جبران کمبود ویتامین D در کودکان: کودکانی که دارای بیماری هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آن ها کمبود ویتامین d در بدنشان باشد. با
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت ترفندباز
بهترین ویتامین برای داشتن خواب راحت و عمیق؛ کمبود این ویتامین باعث خواب زیاد می شود؟
برای اینکه خواب خوب و عمیق داشته باشید مصرف این ویتامین ها را در اولویت قرار دهید.
خانه
سلامتی
خانه
سلامتی
الهام خلیلی
ویتامین خواب کودک
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت پرشین وی
گزگز بدن نشانه چیست ؟ کمبود کدام ویتامین باعث گزگز بدن میشود ؟
گزگز بدن و مورمور شدن بدن و علت و درمان سوزن سوزن شدن بدن و علت گزگز دست و صورت و کمبود ویتامینهای ضروری بدن
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت آفتاب نیوز
کمبود ویتامین دی در زنان باعث بیماری دردناک میشود
چهارمین کنگره بینالمللی جراحیهای کمتهاجمی زنان و اندومتریوز با حضور جمعی متخصصان و اساتید صاحبنام ایران و جهان در حوزههای زنان و زایمان، جراحیهای کمتهاجمی و لاپاراسکوپی، ناباروری، اپیدمیولوژی، ژنتیک و ... به صورت مجازی در پژوهشگاه ابن سینای جهاددانشگاهی برگزار شد.
ویتامین دی
ویتامین دی
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت دلگرم
کمبود چه ویتامینی باعث پوسیدگی دندان می شود ؟
کمبود چه ویتامینی منجر به پوسیدگی دندان میشود؟ بررسی نقش ویتامینها در سلامت دندان
بهداشت
دندان
بهداشت
دندان
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت ترفندباز
زمان مصرف ویتامین دی؛ ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟
این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
خانه
سلامتی
خانه
سلامتی
الهام خلیلی
بهترین زمان مصرف ویتامین b
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت دلگرم
کمبود این ویتامین باعث خواب زیاد و خستگی می شود !!
اگر از خواب زیاد و خستگی مداوم رنج میبرید، ممکن است به دنبال دلایل آن باشید. آیا خواب زیاد میتواند به کمبود ویتامینها مربوط باشد؟
کمبود خواب
کمبود خواب
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت دلگرم
ویتامین های ضروری برای بینایی کدامند ؟ نقش ویتامین A
کمبود ویتامین A میتواند باعث ضعیفی چشم و مشکلات بینایی شود. ویتامین ها نقش مهمی در سلامت چشمها و بینایی ایفا میکنند و کمبود آن میتواند به مشکلاتی مانند شب کوری و خشکی چشم منجر شود.
بینایی
ضعف چشم
بینایی
ضعف چشم
ویتامین A
سلامت چشم
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت سبک ایده آل
کمبود ویتامینهای E و C؛ عامل افزایش اشتهای کاذب در بدن - سبک ایده آل
کمبود ویتامینهای E و C میتواند باعث افزایش اشتهای کاذب شود. مصرف سیب، نارنگی و گوجه فرنگی به تنظیم اشتها کمک میکند.
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت اندیشه معاصر
کمبود این ویتامین را جدی بگیرید وگرنه مشکلات جدی گوارشی پیدا می کنید اندیشه معاصر
ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی میشود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت اقتصاد ۲۴
کمبود این ویتامین مشکلات گوارشی ایجاد میکند | اقتصاد24
ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی میشود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت سبک ایده آل
پوکی استخوان و دلایل آن. - سبک ایده آل
افزایش سن، ژنتیک، کمبود کلسیم و ویتامین D، تغییرات هورمونی، سبک زندگی کمتحرک و مصرف برخی داروها از عوامل مؤثر در پوکی استخوان هستند.
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت سبک ایده آل
ویتامین B12 و نقش آن در پیشگیری از زوال شناختی ! - سبک ایده آل
کمبود ویتامین B12 حتی در محدوده استاندارد، با کاهش عملکرد شناختی، کندی واکنشها و آسیب ماده سفید مغز مرتبط است.
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت درلحظه
ویتامینهایی که به کنترل عصبانیت کمک میکنند
کمبود ویتامینهای گروه B بهویژه B1، B3 و B12 میتواند منجر به عصبانیت، خستگی و بروز علائم افسردگی شود؛ نانهای تصفیهشده یکی از دلایل اصلی کمبود این ویتامینها در رژیم غذایی ایرانیها است.
آرامش
ویتامین ها
آرامش
ویتامین ها
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت فرتاک
کمبودهای تغذیهای، عامل یا نتیجه دیابت؟
بیش از ۶۰ درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دچار کمبود ویتامین D هستند. علاوه بر این، کمبود دو ماده مغذی دیگر—ویتامین B12 و منیزیم—نیز در بین بیماران دیابتی شایع است.
دیابت
دیابت
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت فرتاک
با مصرف این ویتامین دچار مشکلات مغری نمی شوید
پژوهشگران تأکید میکنند که برای درک بهتر مکانیسمهای کمبود ویتامین «ب۱۲» و تاثیر آن بر عملکرد مغز، تحقیقات بیشتری لازم است. از آنجا که کمبود این ویتامین ممکن است یکی از عوامل قابل پیشگیری زوال شناختی باشد، انجام پژوهشهای بیشتر میتواند به راهکارهایی موثر برای جلوگیری از افت عملکرد مغز منجر شود.
مغز
ویتامین
مغز
ویتامین
ویتامین ب ۱۲
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت پارسینه
تاثیر ویتامین ها برای سیاه شدن موی سر
به گزارش پارسینه پلاس، در دوران قدیم سفیدی مو را نشانه پیر شدن افراد می دانستند اما امروزه بیشتر جوانان قبل از رسیدن به سن ۳۰ سالگی موهایشان شروع به سفید شدن می کند که قطعا نشانه پیری نخواهد بود و یکی از اصلی ترین عوامل؛ ژنتیک و کمبود برخی از مواد مغذی در بدن
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت خبرآنلاین
ویتامینی که مانع از اختلال شناختی مغز میشود
پژوهشگران تأکید میکنند که برای درک بهتر مکانیسمهای کمبود ویتامین «ب۱۲» و تاثیر آن بر عملکرد مغز، تحقیقات بیشتری لازم است. از آنجا که کمبود این ویتامین ممکن است یکی از عوامل قابل پیشگیری زوال شناختی باشد، انجام پژوهشهای بیشتر میتواند به راهکارهایی موثر برای جلوگیری از افت عملکرد مغز منجر شود.
ویتامین ب
مغز انسان
ویتامین ب
مغز انسان
مولتیویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت رکنا
کشف راز زود کبود شدن بدن؛ هر آنچه باید بدانید
رکنا: زود کبود شدن بدن، ناخنهای شکننده و اسپاسمهای عضلانی میتوانند نشانه کمبود مواد مغذی مانند آهن و منیزیم باشند؛ با مصرف موادی چون اسفناج، تخممرغ و آجیل، این مشکلات را برطرف کنید.
رژیم غذایی
ویتامین B
رژیم غذایی
ویتامین B
کبودی پوست
کمبود ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت پارسینه
ویتامین B۱۲؛ کلید سلامت مغز یا یک نگرانی پنهان؟
پژوهشگران تأکید میکنند که برای درک بهتر مکانیسمهای کمبود ویتامین «ب۱۲» و تاثیر آن بر عملکرد مغز، تحقیقات بیشتری لازم است. از آنجا که کمبود این ویتامین ممکن است یکی از عوامل قابل پیشگیری زوال شناختی باشد، انجام پژوهشهای بیشتر میتواند به راهکارهایی موثر برای جلوگیری از افت عملکرد مغز منجر شود.
سالمندان
زوال عقل
سالمندان
زوال عقل
سلامت مغز
ویتامین B ۱۲
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ روزنامه هفت صبح
علائم کمبود ویتامین که نباید نادیده بگیرید
علائم کمبود ویتامین K از خونریزیهای شدید تا ضعف استخوانها متغیر است.
پوکی استخوان
ویتامین
پوکی استخوان
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت رکنا
ویتامین های موثر بر آرامش؛ دلیل اصلی عصبانیت چیست؟
رکنا: کمبود ویتامینهای گروه B بهویژه B1، B3 و B12 میتواند منجر به عصبانیت، خستگی و بروز علائم افسردگی شود؛ نانهای تصفیهشده یکی از دلایل اصلی کمبود این ویتامینها در رژیم غذایی ایرانیها است.
ویتامین
عصبانیت
ویتامین
عصبانیت
ویتامین B
خلق و خو
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت رکنا
چگونه علائم کمبود ویتامین K را بشناسیم؟
رکنا: علائم کمبود ویتامین K از خونریزیهای شدید تا ضعف استخوانها متغیر است؛ با مصرف سبزیجات تیرهرنگ، گوشت مرغ و تخممرغ، سلامت بدن خود را حفظ کنید.
ویتامین
کبودی پوست
ویتامین
کبودی پوست
کمبود ویتامین
ویتامین K
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت فرتاک
کمبود این ویتامین ها باعث تشدید سردرد میگرنی میشود!
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
سردرد میگرنی
سردرد میگرنی
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت اقتصاد ایران
عجیبترین خواص پرتقال
به گزارش اقتصاد ایران به نقل از همشهری آنلاین، شما با خوردن یک پرتقال میتوانید حدود ۷۰ درصد از مقدار توصیهشده ویتامین سی را از این طریق دریافت کنید. ویتامین سی به تقویت دستگاه ایمنی بدن یاری میرساند و نیز جذب و ذخیره آهن را بهبود میبخشد. بدن ما برای التیام و تشکیل عروق خونی، غضروف، عضله و
پرتقال
سلامت
پرتقال
سلامت
سلامت بدن
کمبود ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت سبک ایده آل
ریزش چند تار مو در روز طبیعی است ؟ - سبک ایده آل
گاهی بیماریهایی مثل کم خونی، کمبود آهن و ویتامینها میتواند باعث ریزش مو شود اما استفاده از مکملها اضافه است اگر افراد سعی کنند سبک زندگی و تغذیه خودشان را اصلاح کنند دیگر نیازی به مصرف مکمل ندارند. بعضی از مواقع رژیمهای نامناسب کاهش وزن و کمبود پروتئین کافی در بدن نیز باعث ریزش مو میشود.
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت اقتصادنیوز
ریختن چند تار مو در روز طبیعی است؟
اقتصادنیوز: گاهی بیماریهایی مثل کم خونی، کمبود آهن و ویتامینها میتواند باعث ریزش مو شود.
سلامتی
ریزش مو
سلامتی
ریزش مو
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت ایونانیوز
هشدار جدی: علائمی که نشان میدهد بدنتان در تاریکی ویتامین D دست و پا میزند!
هشدار جدی: علائمی که نشان میدهد بدنتان در تاریکی ویتامین D دست و پا میزند!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :علائم کمبود ویتامین D ویتامین بسیار مهمی است که تاثیر زیادی روی سیستم ایمنی بدن و عملکرد صحیح اندامها دارد. ویتامین دی، برخلاف سایر ویتامینها، مانند هورمون عمل میکند و تکتک …
ویتامین
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت اقتصادآنلاین
چه وقت باید نگران ریزش موی خود باشیم؟
گاهی بیماریهایی مثل کم خونی، کمبود آهن و ویتامینها میتواند باعث ریزش مو شود، اما استفاده از مکملها اضافه است اگر افراد سعی کنند سبک زندگی و تغذیه خودشان را اصلاح کنند دیگر نیازی به مصرف مکمل ندارند. بعضی از مواقع رژیمهای نامناسب کاهش وزن و کمبود پروتئین کافی در بدن نیز باعث ریزش مو میشود.
ریزش مو
ریزش مو
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت اقتصاد ۲۴
برای داشتن پوست شفاف این خوراکی ها را بخورید | اقتصاد24
تغذیه نقش غیرقابلانکاری روی سلامت پوست شما دارد. کمبودهای تغذیهای بدون شک به پوست شما لطمه میزند؛ اگر بدن شما با کمبود ویتامینها مواجه شود ممکن است دچار ضایعه پوستی شوید، اما اگر مواد غذایی سالم و مقوی بخورید، ظاهر پوستتان درخشان و شفاف خواهد شد.
پوست و زیبایی
پوست و زیبایی
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت اقتصاد ایران
مکملهایی که باعث کاهش وزن میشوند
به گزارش اقتصاد ایران به نقل از همشهری آنلاین، یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامینها به تنهایی مفید است. اما ویتامینها هم میتوانند به کاهش وزن کمک کنند. ویتامینها راهی برای پر کردن شکافهای غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. ویتامین B۱۲ B۱۲ …
کاهش وزن
کمبود ویتامین
کاهش وزن
کمبود ویتامین
مکمل
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت اقتصاد ایران
احیای موهای ضعیف با ماء الشعیر
به گزارش اقتصاد ایران به نقل از نمناک، استفاده از ماءالشعیر می تواند به بهبود و سلامتی موها کمک کند، به ویژه برای تارهای ضعیف و نازک. این ترفند زیبایی، اگرچه ممکن است عجیب و غریب به نظر برسد، اما در عمل نتایج مثبت قابل توجهی داشته است. برای افرادی که به دنبال راهکارهایی برای بهبود
تقویت مو
ریزش مو
تقویت مو
ریزش مو
کمبود ویتامین
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت اطلاعات آنلاین
کمبود این ویتامین شما را عصبانی میکند!
ویتامینها روی کیفیت خلقوخو انسانها تاثیر بسیار زیادی دارند و کمبود بعضی ویتامینها باعث عصبانیت شما میشوند!
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت سبک ایده آل
۷ علتی که همیشه از سرما به خود میلرزید - سبک ایده آل
اگر همیشه احساس سرما میکنید، ممکن است دلایل مختلفی از کمبود ویتامین گرفته تا مشکلات تیروئیدی در کار باشد. ۷ علت لرز را بررسی میکنیم.
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت خبرآنلاین
کمبود ویتامین بدن سبب کوچک شدن مغز میشود؟
بسیاری از افراد ممکن است در سالمندی، حافظه خود را از دست بدهند.
سالمندان
مولتیویتامین
سالمندان
مولتیویتامین
آلزایمر
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت اقتصادآنلاین
ویتامینها و مکملهای موردنیاز روزهداران
ماه رمضان فرصتی روحانی است، اما برای حفظ سلامت بدن در طول این ماه، نیاز به مراقبتهای تغذیهای ویژهای داریم. سرپرست اداره کل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، علی صفا، در خصوص مصرف مکملهای تغذیهای در ایام روزهداری هشدار داده و بر اهمیت مصرف صحیح و کنترلشده مکملها برای پیشگیری از …
رژیم غذایی
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت خط سلامت
ویتامینی که نباید از کمبود آن غافل شوید؛ کلید حل سردرد شما
خط سلامت: کمبود ویتامینهای گروه B میتواند عامل اصلی سردرد و میگرن باشد. با مصرف منابع غنی از ویتامین B، سیستم عصبی خود را تقویت کرده و احتمال سردردهای مزمن را کاهش دهید.
رژیم غذایی
سبک زندگی
رژیم غذایی
سبک زندگی
ویتامین
سردرد
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت جماران
کمبود این ویتامین منجر به سر درد میشود
برخی ویتامینها هستند که کمبود آنها سبب ایجاد سر درد میشود.
ویتامین
سردرد
ویتامین
سردرد
کمبود ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت عصرایران
مشکلاتی که باعث بیحسی پاها میشود
شرایطی مانند دیابت، نوروپاتی محیطی، کمبود ویتامین، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری شریان محیطی و سکته مغزی احتمال بیحس شدن پاها را افزایش میدهد.
بی حسی پا
دیابت
بی حسی پا
دیابت
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت فرتاک
علائم کمبود ویتامین D و راههای طبیعی افزایش آن در بدن
بررسی نشانههای کمبود ویتامین D و بهترین روشهای طبیعی برای افزایش سطح این ویتامین.
ویتامین D
کمبود ویتامین D
ویتامین D
کمبود ویتامین D
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت پارسینه
کمبود ویتامین ب ۱۲/ تهدید بزرگی در این قسمت از بدن !
تحقیقات جدید نشان میدهد که حتی سطح «طبیعی» ویتامین ب ۱۲ در بدن سالمندان میتواند با علائم زوال شناختی و کند شدن عملکرد مغزی همراه باشد. پژوهشگران بر این باورند که نیاز به بازنگری در معیارهای فعلی برای سطح ویتامین ب ۱۲ بهویژه در افراد مسن احساس میشود.
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت سبک ایده آل
کمبود این ویتامینها سبب سفیدی موی سر میشود - سبک ایده آل
به گزارش سبک ایدهآل،بهتر است با عواملی آشنا شوید که میتوانند در سفید شدن موها زودتر از موعد طبیعی نقش داشته باشند: ۱. استرس: موهای هیچ کدام از ما یکشبه بهخاطر استرس سفید نمیشود، اما استرس میتواند بهمرور زمان در سفیدی موها نقش داشته باشد. ۲. ژنتیک: عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی در سفید شدن
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت فرتاک
کمبود این ویتامین با این عوامل همراه شود موهای تان سفید می شود
کمبود برخی ویتامین ها مانند B۱۲ میتواند یکی از علل سفید شدن موی سر باشد.
آلودگی هوا
ویتامین ها
آلودگی هوا
ویتامین ها
عوامل ژنتیکی
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت سلام نو
چرا موهای سر سفید می شود؟
کمبود برخی ویتامین ها باعث سفید شدن مو می شود.
بازی
ویتامین
بازی
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت نی نی بان
دلیل سفیدشدن موی سر چیست؟/ از استرس و ژنتیک گرفته تا کمبود ویتامین و بیماری
سفید شدن موی سر میتواند دلایل متفاوتی مثل استرس، ژنتیک، کمبود ویتامین، بیماری و عوامل زیستمحیطی داشته باشد.
استرس
ژنتیک
استرس
ژنتیک
ویتامین
سفید شدن مو
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت دلگرم
۷ نشانه کمبود «ویتامین E» در بدن
ویتامین ای چیست؟ علائم و نشانه های کمبود ویتامین ای (E)
کمبود ویتامین
کمبود ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت تابناک
کمبود کدام ویتامین ها شما را افسرده می کند
ویتامینها مواد مغذی کوچکی هستند که بدن ما برای سالم و قوی ماندن به آنها نیاز دارد. قسمت هیجانانگیز ماجرا اینجاست که این ویتامینها نهتنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک میکنند.
تغذیه
افسردگی
تغذیه
افسردگی
ویتامین
سلامت
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
7 علامت کمبود منیزیم در بدن
منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی برای بدن است که در تنظیم سیستم عصبی، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب نقش اساسی دارد.
ویتامین
منیزیم
ویتامین
منیزیم
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت اقتصاد ۲۴
مواد غذایی حاوی ویتامین دی کدامند؟ | اقتصاد24
نور خورشید مهمترین راه برای تامین ویتامین D است، اما این روزها که تغییر شکل زندگی بیشتر ما را از این تامین کننده بزرگ محروم کرده است، میخواهیم بدانیم از طریق کدام مواد غذایی میتوان کمبود این ویتامین را تا حدودی جبران کرد.
ویتامین D
ویتامین دی
ویتامین D
ویتامین دی
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت تریبون اقتصاد
علائم غیرمعمول کمبود ویتامین D چیست؟
علائم غیرمعمول کمبود ویتامین D شامل درد مزمن عضلانی، نوسانات خلقی، ریزش مو و مشکلات مربوط به روده میشود.
قلب
مشکلات
قلب
مشکلات
مو
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت عصرایران
بهترین ویتامین برای بدن چیست؟ + انواع ویتامین ها و خواص آنها
ویتامینها نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا و به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و مو، تولید انرژی و عملکرد صحیح سیستمهای مختلف بدن کمک میکند و کمبود هر یک از ویتامینها میتواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود.
ویتامین
بهترین
ویتامین
بهترین
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت عصرایران
نشانههای کاهش ویتامین E در بدن
ویتامین E یک ویتامین ضروری برای سلامت عمومی، به ویژه سلامت پوست و سلولها است. اما کمبود این ویتامین میتواند مشکلات مختلفی برای سلامت از جمله سلامت ضعیف پوست و اختلال در عملکرد سلولی ایجاد کند.
کاهش ویتامین E
آجیل
کاهش ویتامین E
آجیل
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت سلامت نیوز
کمبود ویتامین ب ۱۲؛ تهدیدی برای سلامت مغز سالمندان
تحقیقات جدید نشان میدهد که حتی سطح «طبیعی» ویتامین ب ۱۲ در بدن سالمندان میتواند با علائم زوال شناختی و کند شدن عملکرد مغزی همراه باشد. پژوهشگران بر این باورند که نیاز به بازنگری در معیارهای فعلی برای سطح ویتامین ب ۱۲ بهویژه در افراد مسن احساس میشود.
ویتامین ب
سالمندی
ویتامین ب
سالمندی
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت پارسینه
عوارض و علائم کمبود انواع ویتامین A در بدن چیست؟+تصویر
اگر در طول روز احساس خستگی دارید و دائم با ریزش مو دست و پنجه نرم میکنید شما به کمبود ویتامین A در بدنتان مبتلا هستید.
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت افکارنیوز
کمبود این ویتامین یعنی: ناخنهای شکننده و سفیدی زودرس مو!
نیاز به ویتامین و مکملها برای سلامت بدن ضروری است و آزمایش یکی از راههای تشخیص کمبودها است.
پرش چشم
سفید شدن موها
پرش چشم
سفید شدن موها
شکستن ناخن
اسپاسم عضلانی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۲/۰۸ - ۰۲:۴۰:۰۰
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
شنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ -
15 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی