قیمت طلا امروز




 بازار خودرو جهان

 سایت تجارت نیوز / ۴۵ ساعت قبل

پایان عصر نفت در میدان نبرد؟ / آمریکا و چین به دنبال خودروهای نظامی برقی

نفت بیش از یک قرن ستون اصلی تحرک نیروهای نظامی بوده است، اما پیشرفت فناوری باتری و خودروهای هیبریدی می‌تواند این معادله را تغییر دهد. ارتش‌های پیشرفته جهان به‌تدریج به سمت استفاده از سامانه‌های برقی و هیبریدی حرکت می‌کنند.
 پایان عصر نفت در میدان نبرد؟ / آمریکا و چین به دنبال خودروهای نظامی برقی
به گزارش تجارت نیوز، برای بیش از یک قرن، نفت یکی از پایه‌های اصلی قدرت نظامی در جهان بوده است. تقریباً هر ارتشی برای جابه‌جایی نیروها، خودروها، تجهیزات سنگین، هواپیماها و سامانه‌های پشتیبانی خود به سوخت‌های نفتی وابسته بوده و همین وابستگی، نفت را به موضوعی مرتبط با امنیت ملی تبدیل کرده است.

با این حال، به نظر می‌رسد این وضعیت در حال تغییر است. ورود هوش مصنوعی، پهپادها، سامانه‌های خودکار، تجهیزات ارتباطی پیشرفته و تسلیحات جدید به میدان نبرد، اهمیت انرژی الکتریکی را بیش از گذشته افزایش داده است. در جنگ‌های مدرن، دیگر فقط تعداد نیروها یا قدرت آتش اهمیت ندارد؛ توانایی تولید، ذخیره و انتقال برق نیز می‌تواند به یکی از عوامل تعیین‌کننده تبدیل شود.

ارتش ایالات متحده و بسیاری از کشورهای دارای فناوری پیشرفته، نزدیک به یک دهه است که موضوع برقی‌سازی بخشی از ناوگان نظامی خود را بررسی می‌کنند. در ابتدا، بخش قابل توجهی از این برنامه‌ها با هدف کاهش آلایندگی و سازگاری با تغییرات اقلیمی مطرح می‌شد، اما تحولات امنیتی و فناوری، دلایل دیگری را به مرکز توجه آورده است. چرا ارتش‌ها به سمت خودروهای هیبریدی و برقی می‌روند؟

خودروهای هیبریدی و برقی برای کاربردهای نظامی مزایایی دارند که در بسیاری از شرایط می‌تواند مستقیماً بر توان رزمی اثر بگذارد. عملکرد کم‌صدا، کاهش اثر حرارتی، شتاب بهتر، مانورپذیری بیشتر و کاهش هزینه‌های نگهداری از جمله این مزایا هستند. کاهش مصرف سوخت نیز اهمیت زیادی دارد، زیرا خودرو می‌تواند علاوه بر جابه‌جایی نیرو و تجهیزات، به یک منبع متحرک تولید و ذخیره انرژی برای میدان نبرد تبدیل شود.

در واقع، مسئله فقط جایگزین کردن یک موتور بنزینی یا دیزلی با موتور برقی نیست. اگر یک خودروی نظامی بتواند برق مورد نیاز تجهیزات ارتباطی، حسگرها، سامانه‌های الکترونیکی یا سایر تجهیزات میدان نبرد را تأمین کند، نقش آن از یک وسیله نقلیه ساده فراتر خواهد رفت.

ارتش آمریکا در اواخر سال ۲۰۲۲، در واکنش به دستور اجرایی جو بایدن درباره حرکت ناوگان‌های دولتی به سمت خودروهای سبک بدون آلایندگی، برنامه‌ای برای برقی‌سازی بخش بزرگی از ناوگان خودروهای غیرتاکتیکی و تاکتیکی خود منتشر کرد. در آن مقطع، موضوعاتی مانند مقابله با آثار طوفان‌ها، سیل‌ها، افزایش سطح آب دریا و موج‌های گرما نیز در استدلال‌های مربوط به این طرح مطرح بود. اما تحولات میدان نبرد، جهت بحث را تغییر داده است. جنگ‌های جدید اهمیت برق را بیشتر کرده‌اند

جنگ‌های اوکراین و ایران در روایت متن اصلی به‌عنوان نمونه‌هایی از تغییر ماهیت جنگ مدرن مطرح شده‌اند؛ جنگ‌هایی که نشان داده‌اند تکیه صرف بر دکترین‌های سنتی، زره‌پوش‌های انبوه و برتری هوایی کلاسیک، دیگر برای دستیابی به همه اهداف نظامی کافی نیست.

گسترش پهپادها و وسایل نقلیه خودکار هوایی و دریایی، یکی از نشانه‌های این تحول است. بسیاری از این سامانه‌ها به انرژی الکتریکی متکی هستند و می‌توانند قابلیت حمله دقیق را با هزینه‌ای بسیار کمتر از برخی ناوگان‌های هوایی و سامانه‌های موشکی متعارف فراهم کنند.

از سوی دیگر، شبکه‌های انرژی نیز به یکی از اهداف مهم حملات تبدیل شده‌اند. در چنین شرایطی، توانایی تولید و ذخیره برق در میدان نبرد می‌تواند به اندازه توانایی حمل سوخت اهمیت پیدا کند.

عامل مهم دیگر، نوسان قیمت نفت و افزایش ریسک‌های ژئوپلیتیکی است. ارتش آمریکا همچنان به ترکیبی از نفت وارداتی و داخلی وابسته است و حدود ۷۰ تا ۷۵ درصد کل سوخت مصرفی ارتش این کشور برای سوخت جت مورد استفاده جنگنده‌ها، بمب‌افکن‌ها، هواپیماهای باری و ترابری سنگین و تانکرهای هوایی مصرف می‌شود.

به همین دلیل، حتی اگر هواپیماها و برخی تجهیزات پرمصرف همچنان برای مدت طولانی به سوخت مایع وابسته بمانند، کاهش مصرف نفت در بخش تحرک زمینی می‌تواند مزیت مهمی ایجاد کند. خودروهای برقی و هیبریدی می‌توانند نیاز به خطوط انتقال سوخت را کاهش دهند و هم‌زمان وزن و حجم سوخت‌های قابل اشتعال و آلاینده در مناطق عملیاتی را پایین بیاورند.

چین در مسابقه باتری از آمریکا جلو افتاده است؟

یکی از مهم‌ترین انگیزه‌های ارتش‌های غربی برای توجه بیشتر به فناوری برقی، پیشرفت سریع چین در صنعت باتری و خودروهای سنگین برقی است.

فناوری باتری چین اکنون از خودروهای سواری فراتر رفته و به کامیون‌های بزرگ و سایر وسایل نقلیه سنگین رسیده است. هم‌زمان، فناوری شارژ پرقدرت نیز در این کشور به سمت مقیاس مگاوات (MW) در حال حرکت است.

در سه‌ماهه نخست سال ۲۰۲۶، بیش از ۲۵ درصد فروش کامیون‌های سنگین در چین مربوط به مدل‌های برقی بود. این رقم در اتحادیه اروپا حدود ۴.۵ درصد و در آمریکا کمتر از ۱ درصد گزارش شده است.

اهمیت این آمار برای حوزه نظامی در این است که چین می‌تواند فناوری و زنجیره تأمین ایجادشده در بخش غیرنظامی را به تجهیزات نظامی منتقل کند. به عبارت دیگر، صنعتی که ابتدا برای خودروهای غیرنظامی توسعه پیدا کرده، می‌تواند به پایه‌ای برای ساخت خودروهای تاکتیکی، تجهیزات پشتیبانی و سامانه‌های نظامی هیبریدی تبدیل شود. چرا ارتش‌ها فعلاً به سراغ خودروهای کاملاً برقی نمی‌روند؟

با وجود پیشرفت‌های فناوری، مسیر برقی‌سازی ارتش‌ها احتمالاً یک تغییر ناگهانی نخواهد بود. بر اساس روندی که در متن بررسی شده، خودروهای چرخ‌دار غیرتاکتیکی نخستین گروهی هستند که به سمت برقی‌شدن حرکت می‌کنند. پس از آن، در اوایل دهه ۲۰۳۰، خودروهای تاکتیکی بیشتر وارد این مسیر خواهند شد و در اواخر دهه ۲۰۳۰ و احتمالاً تا دهه ۲۰۴۰، استفاده از سامانه‌های هیبریدی در خودروهای زرهی و رزمی مانند تانک‌ها، نفربرهای زرهی و توپخانه‌های خودکششی افزایش خواهد یافت.

البته این مراحل کاملاً از یکدیگر جدا نیستند و هم‌اکنون نیز هم‌پوشانی میان آنها دیده می‌شود.

نکته مهم این است که برای خودروهای تاکتیکی و زرهی، تمرکز اصلی بر پیشرانه‌های هیبریدی است، نه خودروهای کاملاً برقی. دلیل این مسئله تنها محدودیت برد یا سرعت شارژ نیست. پیشرفت چین در حوزه خودروهای سنگین برقی نشان داده که برخی از این مشکلات قابل کاهش هستند.

مسئله مهم‌تر، عملکرد خودرو در شرایط واقعی جنگ است. یک کامیون سنگین برقی که روی جاده‌ای نسبتاً هموار حرکت می‌کند، با یک خودروی نظامی که باید وزن زیادی را در سربالایی، مسیرهای ناهموار، زمین‌های گل‌آلود یا مناطق پوشیده از برگ و خاک حرکت دهد، شرایط یکسانی ندارد. همچنین مسئله بقا در زیر آتش دشمن و امکان ادامه عملیات در شرایط دشوار، همچنان از چالش‌های جدی خودروهای کاملاً برقی محسوب می‌شود. چین الگوی جدیدی برای خودروهای رزمی ایجاد می‌کند

چین در حوزه خودروهای تاکتیکی و رزمی هیبریدی دیزل-الکتریک نیز در حال حرکت است. این خودروها می‌توانند از قطارهای قدرت با ولتاژ بالا استفاده کنند؛ سامانه‌هایی که علاوه بر تأمین نیروی محرکه، امکان ذخیره انرژی و استفاده از آن در میدان نبرد را نیز فراهم می‌کنند.

در سال ۲۰۲۵، ارتش آزادی‌بخش خلق چین از تانک متوسط ZTZ-100 رونمایی کرد و اعلام کرد که نسخه جدیدی از تانک اصلی میدان نبرد ZTZ-99A1 نیز در آینده عرضه خواهد شد. این تانک‌ها با هدف افزایش تحرک نسبت به نمونه‌های سنتی سنگین‌تر و همچنین تأمین انرژی لازم برای درگیری‌های فراتر از برد بصری طراحی شده‌اند.

یکی از اهداف چین، ارتقای قابلیت‌های نظامی خود در مناطق مرتفع در امتداد مرز جنوبی این کشور است.

در همین حال، آمریکا، سوئد، آلمان، کره جنوبی و ترکیه نیز طرح‌هایی در زمینه خودروهای نظامی هیبریدی دنبال می‌کنند، هرچند بسیاری از این پروژه‌ها هنوز در مراحل اولیه هستند. کشورهایی مانند ژاپن، کانادا و بریتانیا نیز بیشتر در مرحله بررسی و آزمایش قرار دارند. برنامه آمریکا برای خودروهای رزمی هیبریدی

ارتش آمریکا نیز طی سال‌های اخیر نمونه‌های آزمایشی مختلفی را توسعه داده است. این کشور در اوایل دهه ۲۰۲۰ نمونه‌هایی از خودروهای رزمی با پیشرانه هیبریدی توسعه داد تا از آنها به‌عنوان بستری برای فناوری‌های آینده استفاده کند.

در ادامه، تصمیم گرفته شد نسخه‌ای از خودروی پیاده‌نظام نسل جدید موسوم به ISV-Heavy به پیشرانه هیبریدی مجهز شود. یکی از اهداف این طرح، استفاده از توان تولیدشده برای تجهیزات و ارتباطات پیشرفته میدان نبرد است.

هم‌زمان، برنامه استفاده از موتور هیبریدی در تانک M1E3 Abrams نیز سرعت گرفته و نمونه‌های اولیه آن در سال ۲۰۲۶ برای ارزیابی عرضه شدند.

از دید برنامه‌ریزان آمریکایی، پیشرانه هیبریدی می‌تواند راه‌حلی عملی برای جمع کردن چند نیاز متفاوت باشد؛ یعنی امکان سوخت‌گیری سریع و برخورداری از برد مناسب سوخت‌های مایع را حفظ کند و در عین حال مزایایی مانند کاهش صدای حرکت، پنهان‌کاری بیشتر و دسترسی به انرژی الکتریکی را در اختیار نیروها قرار دهد. مزیت چین فقط در فناوری نظامی نیست

برتری چین در این رقابت صرفاً به توسعه تجهیزات نظامی محدود نمی‌شود. این کشور طی سال‌های گذشته یک ظرفیت صنعتی بسیار بزرگ برای تولید باتری، پیشرانه‌های هیبریدی و خودروهای برقی ایجاد کرده است.

چین از مزیت مهم تولید انبوه برخوردار است؛ مزیتی که نتیجه توسعه گسترده خودروهای برقی غیرنظامی و شکل‌گیری زنجیره تأمین داخلی برای تولید باتری و تجهیزات مرتبط با آن است. این ظرفیت صنعتی می‌تواند امکان دسترسی سریع‌تر و ارزان‌تر به فناوری‌هایی را فراهم کند که برای استفاده نظامی نیز کاربرد دارند.

در آمریکا، مسیر برقی‌سازی نظامی با چالش‌های سیاسی نیز روبه‌رو شده است. در اوایل دولت دوم دونالد ترامپ، خود رئیس‌جمهور و وزیر دفاع او، پیت هگست، به دلیل ارتباط اولیه برنامه برقی‌سازی نظامی با سیاست‌های اقلیمی، از آن انتقاد کردند.

با این حال، زمانی که مسئله از زاویه عملکرد نظامی و نه مسائل زیست‌محیطی بررسی شود، مخالفت‌ها کاهش پیدا می‌کند. استدلال اصلی این است که خودروهای نظامی هیبریدی و برقی در درجه اول برای کاهش آلایندگی طراحی نمی‌شوند، بلکه هدف آنها می‌تواند افزایش اثربخشی رزمی باشد. تا اواخر دهه ۲۰۳۰ چه اتفاقی خواهد افتاد؟

بر اساس برآورد مطرح‌شده در متن، با توجه به سرعت پیشرفت فناوری باتری، تا اواخر دهه ۲۰۳۰ یا اوایل دهه ۲۰۴۰ احتمال شکل‌گیری یک سیستم انرژی ترکیبی در نیروهای مسلح کشورهای پیشرفته فناوری در شرق آسیا، اروپا و آمریکای شمالی وجود دارد.

در چنین الگویی، خودروهای هیبریدی و برقی سهم بیشتری از مأموریت‌های حمل‌ونقل، لجستیک و پشتیبانی را برعهده خواهند گرفت، در حالی که نفت همچنان در کاربردهایی که انرژی بسیار زیادی نیاز دارند، جایگاه خود را حفظ خواهد کرد.

بنابراین، آینده نظامی احتمالاً به معنای حذف کامل نفت نیست؛ بلکه بیشتر به معنای ترکیب نفت، برق و فناوری‌های هیبریدی خواهد بود. مشکل اصلی؛ زیرساخت شارژ در میدان جنگ

برقی‌سازی یک خودروی نظامی فقط با تعویض موتور و نصب باتری انجام نمی‌شود. ارتش باید هم‌زمان زیرساخت لازم برای شارژ سیار، سیم‌کشی در میدان، ذخیره‌سازی برق، تعمیر و نگهداری و طراحی مجدد زنجیره لجستیک را نیز ایجاد کند.

اگر قرار باشد یک نیروی الکتریکی در مقیاس یک تیپ شارژ و دوباره آماده عملیات شود، ممکن است به ریزشبکه‌ها و سامانه‌های سیار تولید و انتقال برق در مقیاس ده‌ها مگاوات نیاز داشته باشد.

همین مسئله یکی از دلایلی است که اهمیت خودروهای هیبریدی را در کوتاه‌مدت و میان‌مدت افزایش می‌دهد. خودروهای هیبریدی می‌توانند بخشی از مزایای فناوری برقی را فراهم کنند، بدون اینکه ارتش مجبور باشد تمام زیرساخت وابسته به سوخت مایع را یک‌باره کنار بگذارد.

یکی از راهکارهای احتمالی برای تأمین انرژی در بلندمدت، استفاده از میکروراکتورهای هسته‌ای است. این راکتورها می‌توانند کمتر از ۱۰ مگاوات ظرفیت داشته باشند و به اندازه‌ای کوچک طراحی شوند که از طریق جاده، راه‌آهن، دریا یا هوا جابه‌جا شوند. برخی نسخه‌ها نیز ممکن است قابلیت جابه‌جایی یکپارچه داشته باشند.

آمریکا، کانادا، روسیه و چین از جمله کشورهایی هستند که برنامه‌هایی در این زمینه دنبال می‌کنند. میکروراکتورهای هسته‌ای؛ منبع انرژی آینده ارتش‌ها؟

برنامه آمریکا برای ساخت میکروراکتور در دو مسیر دنبال می‌شود. پروژه پله با هدف ساخت یک نمونه اولیه قابل حمل برای عملیات دورافتاده یا مرتبط با درگیری طراحی شده است و برنامه جانوس نیز به تأسیسات داخلی مربوط می‌شود.

پروژه پله در سال ۲۰۲۰ آغاز شد و دفتر قابلیت‌های استراتژیک پنتاگون با همکاری ارتش آمریکا، آزمایشگاه ملی آیداهو و شرکت BWX Technologies آن را دنبال می‌کنند. هدف این پروژه ساخت یک راکتور گازی با دمای بالا و ظرفیت ۱ تا ۵ مگاوات است که بتوان آن را در ۷۲ ساعت مونتاژ کرد و تا سه سال بدون سوخت‌گیری مجدد مورد استفاده قرار داد.

قرار است نخستین نمونه، یک راکتور ۱.۵ مگاواتی، در سال ۲۰۲۷ آزمایش شود و در سال ۲۰۲۸ به شبکه برق متصل شود.

چین نیز مسیر متفاوتی را دنبال می‌کند. پروژه‌های میکروراکتور این کشور عمدتاً با نیازهای غیرنظامی مانند استخراج در مناطق دورافتاده یا تأمین انرژی خارج از شبکه معرفی می‌شوند، اما قابلیت استفاده نظامی نیز برای آنها وجود دارد.

این پروژه‌ها از طریق شبکه‌ای تحقیقاتی و توسعه‌ای با هدایت دولت دنبال می‌شوند که در متن با عنوان کنسرسیوم فنگلین برای نوآوری فناوری هسته‌ای معرفی شده است. این شبکه تحقیقات دانشگاهی، آموزش، توسعه فناوری‌های پیشرفته و تأمین مالی تجاری را در یک چارچوب مشترک هماهنگ می‌کند.

یکی از جدیدترین نمونه‌های چین، یک میکروراکتور ۱۰ مگاواتی قابل نصب روی خودرو است که توسط مؤسسه علوم فیزیکی هفی توسعه داده شده و از آن با عنوان «بانک انرژی هسته‌ای» یاد شده است. کاربردهای احتمالی آن از جوامع دورافتاده و مراکز داده تا مناطق جزیره‌ای را شامل می‌شود؛ موضوعی که می‌تواند کاربردهای راهبردی در مناطقی مانند دریای چین جنوبی نیز داشته باشد. برق‌رسانی نظامی به یک رقابت ژئوپلیتیکی تبدیل شده است

گسترش فناوری‌های برقی در ارتش‌ها نشان می‌دهد که این موضوع دیگر صرفاً یک بحث مربوط به خودرو یا انرژی نیست. رقابت میان قدرت‌های بزرگ، پیشرفت فناوری و سیاست داخلی کشورها همگی در تعیین سرعت این تحول نقش دارند.

از نظر ژئوپلیتیکی، منطق حرکت به سمت برق در ارتش‌ها بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. روسیه در حال حاضر برنامه کوتاه‌مدتی برای برقی‌سازی در مقیاس بزرگ ندارد و شرایط آب‌وهوایی سرد نیز می‌تواند محدودیت‌هایی برای باتری‌ها ایجاد کند. در مقابل، رشد صنعت باتری چین می‌تواند در دهه آینده سرعت بیشتری پیدا کند و حتی بر قابلیت‌های نظامی نسل بعدی و سامانه‌هایی مانند تسلیحات انرژی مستقیم تأثیر بگذارد.

با این حال، هیچ‌یک از این پیش‌بینی‌ها قطعی نیست. فناوری باتری همچنان در حال توسعه است و افزایش چگالی انرژی، افزایش سرعت شارژ، افزایش مقاومت و کاهش هزینه می‌تواند استفاده نظامی از برق را جذاب‌تر کند.

در نهایت، محتمل‌ترین سناریو این است که در یک یا دو دهه آینده، بخش قابل توجهی از مصرف نفت در برخی حوزه‌های نظامی با برق جایگزین شود. با این حال، اگر چنین تغییری رخ دهد، احتمالاً عامل اصلی آن مزیت‌های عملی و تاکتیکی خواهد بود، نه نگرانی‌های مربوط به انتشار گازهای گلخانه‌ای یا حتی امنیت عرضه نفت. سیاست آمریکا همچنان یک عامل تعیین‌کننده است

آینده این روند در آمریکا تا حد زیادی به سیاست داخلی این کشور وابسته خواهد بود. در واشنگتن تمایل محدودی برای اجازه دادن به ورود پیشرفته‌ترین فناوری‌های باتری جهان به بازار آمریکا وجود داشته و بخشی از اهداف تعیین‌شده در برنامه اقلیمی ارتش نیز کنار گذاشته شده است.

از جمله اهدافی که در هفته‌های نخست دولت دوم ترامپ لغو شد، برنامه ایجاد ناوگانی متشکل از حدود ۶۰ هزار خودروی سبک و غیرتاکتیکی تمام‌برقی بود.

با این حال، برقی‌سازی نظامی احتمالاً حتی در صورت تغییرات سیاسی نیز به‌طور کامل متوقف نخواهد شد، زیرا بخشی از انگیزه آن دیگر به سیاست اقلیمی مربوط نیست. کاهش مصرف سوخت، کاهش وابستگی به خطوط انتقال سوخت، افزایش پنهان‌کاری و فراهم کردن برق مورد نیاز تجهیزات پیشرفته، دلایلی هستند که مستقیماً با توان رزمی ارتباط دارند. چرا نفت هنوز به این زودی کنار نمی‌رود؟

با وجود همه این تحولات، سرعت تغییر در حوزه نظامی همچنان محتاطانه است. برقی‌شدن تجهیزات و تسلیحات با سرعت زیادی در حال پیشرفت است، اما تحرک نظامی با گام‌های کوچک‌تر و متوسط به این مسیر وارد شده است.

یکی از مهم‌ترین چالش‌ها، فاصله میان چگالی توان سوخت‌های نفتی و باتری‌هاست. همچنین هنوز پرسش‌هایی درباره دوام سیستم‌های هیبریدی و برقی در شرایط واقعی درگیری وجود دارد.

برای خودروهای غیرتاکتیکی و تاکتیکی، ایجاد زیرساخت مناسب شارژ اهمیت ویژه‌ای دارد. علاوه بر این، آمریکا و متحدانش با مسئله امنیت زنجیره تأمین و ظرفیت صنعتی داخلی برای تولید باتری و سامانه‌های هیبریدی مواجه هستند.

البته هیچ‌یک از این مشکلات الزاماً غیرقابل حل نیستند، اما حل آنها زمان می‌برد. حمل‌ونقل غیرنظامی نیز برای رسیدن به سطح قابل توجهی از برقی‌شدن به تمام قرن بیست‌ویکم زمان نیاز داشته و حتی اکنون نیز در بسیاری از کشورها با موانع مختلف روبه‌رو است. ارتش‌ها با چالش‌های متفاوتی مواجه‌اند و ممکن است برای حل آنها نیز به زمان قابل توجهی نیاز داشته باشند.

آینده میدان نبرد احتمالاً نه کاملاً نفتی خواهد بود و نه کاملاً برقی. آنچه در حال شکل‌گیری است، ترکیبی از سوخت‌های مایع، باتری، پیشرانه‌های هیبریدی، شبکه‌های برق سیار و در بلندمدت شاید میکروراکتورهای هسته‌ای است.

نفت همچنان برای هواپیماهای جنگی، بمب‌افکن‌ها، هواپیماهای ترابری و دیگر تجهیزات پرمصرف اهمیت حیاتی خواهد داشت، اما در بخش خودروهای زمینی، لجستیک و پشتیبانی، سهم فناوری‌های هیبریدی و برقی احتمالاً افزایش پیدا می‌کند.

برای ارتش‌های پیشرفته، مسئله دیگر فقط این نیست که «باتری جای نفت را می‌گیرد یا نه». پرسش مهم‌تر این است که کدام ارتش زودتر می‌تواند یک زنجیره کامل انرژی جدید ایجاد کند؛ زنجیره‌ای که از تولید باتری و پیشرانه گرفته تا شارژ میدانی، ذخیره‌سازی انرژی، شبکه‌های سیار و زیرساخت‌های پشتیبانی را پوشش دهد.

در چنین شرایطی، پیشرفت چین در صنعت باتری و خودروهای برقی می‌تواند به یک مزیت راهبردی تبدیل شود و آمریکا و متحدانش را به سرمایه‌گذاری بیشتر در این حوزه وادار کند. با این حال، تغییر کامل ساختار انرژی نیروهای مسلح یک‌شبه اتفاق نخواهد افتاد. با توجه به چالش‌های فنی، زیرساختی، صنعتی و عملیاتی، نفت همچنان برای سال‌های آینده بخشی جدایی‌ناپذیر از امنیت ملی و توان نظامی باقی خواهد ماند.







جمعه ۶ شهریور ۱۴۰۵ - 28 August 2026
«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟
خبرگزاری ایسنا

«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟

یک روانشناس، با تبیین آسیب‌های ناشی از طلاق بر سیستم دلبستگی و «پایگاه امن» کودکان، تاکید کرد که پذیرش والد ناتنی یک انتخاب آنی نیست، بلکه فرآیندی پیچیده و زمان‌بر است که به‌دلیل وجود «تعارض وفاداری» و ریشه‌های کهن‌الگویی، معمولا بین دو تا پنج سال طول می‌کشد.
         
میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند
سایت میگنا

میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند

شاید در ابتدا این‌طور به نظر برسد که نویسندگان، مدیران، تاجران، روزنامه‌نگاران و سخنرانان بیشترین بهره را از نوشتن می‌برند، اما این باور دیگر درست به نظر نمی‌رسد. هر یک از ما می‌توانیم با تقویت مهارت نوشتاری‌مان از آن بهره‌مند شویم، حتی اگر آن تمرین نوشتن خاطرات روزانه باشد.
چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ
خبرگزاری ایرنا

چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ

ایرنا- تهران- بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود. متخصصان تأکید دارند در سال‌های رشد، نوشیدنی‌های کودک نباید بر پایه عادت‌های رایج خانواده باشد بلکه باید با توجه به نیاز بدن او انتخاب …
         
ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن
روزنامه هفت صبح

ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن

گزینه‌های ناهار غنی از پروتئین؛ افزایش پروتئین در شام
         
آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند
سایت فرارو

آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند

سوسیس و تخم مرغ یکی از غذاهای ساده، سریع و خوشمزه ای است که با مواد اولیه در دسترس می توان آن را در کمترین زمان تهیه کرد. اما بسیاری از آقایان از پس این کار ساده بر نمی آیند و آن را بلد نیستند. در این دستور قصد داریم این صبحانه سریع و خوشمزه را به این دسته از آقایان آموزش دهیم.
         
سبک تازه سوگواری در ایران
روزنامه هفت صبح

سبک تازه سوگواری در ایران

تغییر سبک عزاداری در ایران از سنتی به شیوه‌های متفاوت، تحت تأثیر تحصیلات شهرنشینی، شبکه‌های اجتماعی، آشنایی با فرهنگ‌های دیگر و تحولات اجتماعی و سیاسی گسترش یافته است
چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟
سایت فرارو

چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟

به اعتقاد کارشناسان، پرجمعیت بودن یک نسل به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش ازدواج و فرزندآوری نیست؛ زیرا حضور جمعیت زیاد در سن ازدواج تنها ظرفیت بالقوه ایجاد می‌کند.
دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است
سایت جوان آنلاین

دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است

اگر بخواهیم دورکاری واقعاً به نفع مادران شاغل باشد، باید آن را با ضوابط روشن همراه کرد: نخست، حفظ مزایا و موقعیت شغلی در دوران دورکاری. دوم، منع ارزیابی تنبی...
وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!
سایت جوان آنلاین

وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!

بانوی کارمند ایرانی امروز در یکی از پیچیده‌ترین موقعیت‌های اجتماعی خود ایستاده است؛ از یک سو اقتصاد خانواده بیش از گذشته به درآمد او وابسته شده و از سوی دیگر...
به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!
سایت جوان آنلاین

به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!

مادر شاغل در ایران اغلب نه با یک شغل، بلکه با مجموعه‌ای از مسئولیت‌های همزمان زندگی می‌کند؛ مسئولیت‌هایی که بسیاری از آنها دیده نمی‌شوند
         
گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد
روزنامه هفت صبح

گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد

قابلمه‌های قدیمی که زمانی دور انداخته می‌شدند، حالا با تعویض دسته، روکش، رنگ‌کاری و قلع‌اندود کردن به آشپزخانه‌ها برمی‌گردند
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.