قیمت طلا امروز




 تردد نفتکش ها از هرمز

 سایت اعتماد آنلاین / ۱۵ ساعت قبل

عبور شبانه نفتکش‌ها از بخش جنوبی تنگه‌هرمز / تنگه‌هرمز جایگزین دارد؟

غلامرضا کریمی گفت: هر شب تعدادی نفتکش از این مسیر (بخشی جنوبی تنگه‌هرمز) عبور می‌کنند و میزان این تردد ممکن است به حدود نیمی از حجم پیش از جنگ نزدیک شده باشد.
 عبور شبانه نفتکش‌ها از بخش جنوبی تنگه‌هرمز / تنگه‌هرمز جایگزین دارد؟
کد خبر: 787625 | ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۰۸:۲۵:۵۹ اعتمادآنلاین |

غلامرضا کریمی، دانشیار روابط بین‌الملل دانشگاه خوارزمی، در پاسخ به پرسش نخست «اعتماد» درباره شرایط حاکم و پارادوکسیکال حاکم بر تنگه هرمز گفت: در منازعات پیچیده ژئوپلیتیکی، روایت‌های متضاد تنها ابزار «جنگ روانی» نیستند، بلکه می‌توانند بازتاب واقعیتی میدانی باشند که هر بازیگر تنها بخشی از آن را دراختیار دارد. حال براساس تصویری که از وضعیت کنونی تنگه وجود دارد، امریکا پس از یک کارزار نظامی دو هفته‌ای با تمرکز بر تخریب سامانه‌های راداری و نظارت دریایی ایران، تلاش کرده کشتی‌ها از  بخش جنوبی تنگه عبور کنند.

به گزارش اعتماد، به گفته کریمی، هر شب تعدادی نفتکش از این مسیر عبور می‌کنند و میزان این تردد ممکن است به حدود نیمی از حجم پیش از جنگ نزدیک شده باشد. تقابل در مدیریت هرمز

این استاد روابط بین‌الملل ادامه داد: ایران همچنان بر «کریدور شمالی» کنترل دارد و می‌تواند برای تردد در مسیر جنوبی نیز چالش‌های جدی ایجاد کند، از همین رو امریکا برای کاهش آسیب‌پذیری انتقال نفت، در برخی موارد محموله‌ها را با کشتی‌های کوچک‌تر از تنگه خارج می‌کند و سپس به نفتکش‌های بزرگ‌تر منتقل می‌سازد. در مقابل ایران نیز در برخی شب‌ها با پهپاد و موشک، کشتی‌هایی را که بدون نظارت ایران از مسیر جنوبی عبور می‌کنند، هدف قرار می‌دهد، به همین دلیل واشنگتن به ‌طور مستمر از تضمین «عبور امن کشتی‌ها» سخن می‌گوید، چراکه با وجود فشارهای امریکا، ظرفیت نظارت ایران بر کریدور جنوبی تا حدی محدود شده، اما تفاوت چشمگیری میان حجم تردد فعلی و وضعیت پیش از جنگ وجود دارد؛ زمانی که روزانه حدود ۱۳۰ تا ۱۴۰ کشتی از تنگه عبور می‌کردند.

کریمی تاکید کرد: وضعیت فعلی را باید «بن‌بست فعال» توصیف کرد .  ایران کنترل مسیر شمالی و اهرم تهدید موثر تردد را حفظ کرده و با حملات پهپادی و موشکی، هزینه عبور از تنگه را افزایش داده است. امریکا هم تلاش می‌کند تعدادی کشتی روزانه از هرمز تردد کنند. با این حال، به دلیل «تسلط جغرافیایی» ایران، مدیریت تهران از این آبراه راهبردی جامع‌تر و کامل‌تر است. هرمز در‌کوتاه‌مدت جایگزین ندارد

غلامرضا کریمی در پاسخ به پرسش دیگری مبنی بر ایجاد کریدورهای جدید و امکان تعریف مسیرهای جایگزین در صورت مسدود ماندن هرمز نیز خاطرنشان کرد: باید میان «مدیریت موقت بحران» و ایجاد زیرساخت‌های جایگزین پایدار تفاوت گذاشت، زیرا این دو از نظر زمان‌بندی، هزینه و الزامات سیاسی، یکسان نیستند. اقداماتی که در هفته‌های اخیر انجام شده و ترامپ از آن به عنوان کنترل تنگه هرمز یاد می‌کند، بیشتر تلاشی برای حفظ محدود جریان نفت در کوتاه‌مدت است.امریکا با ایجاد یک کریدور در مسیر جنوبی، می‌کوشد فشار ناشی از افزایش قیمت انرژی را کنترل کند، اما این به معنای ایجاد یک مسیر پایدار نیست.

این کارشناس روابط بین‌الملل ادامه داد: این راهکار به حضور نظامی امریکا در منطقه وابسته است، هزینه عملیاتی داشته و ریسک درگیری مستقیم با ایران را به همراه دارد. 

به گفته این استاد دانشگاه، فشارهای امریکا حتی روند توافق احتمالی ایران و عمان را نیز در هاله‌ای از ابهام قرار داده و نگرانی‌هایی درباره احتمال گسترش تنش در محدوده تحت کنترل عمان در تنگه هرمز به وجود آورده است.

کریمی در تشریح مسیرهای جایگزین گفت: ایجاد شبکه‌های پایدار برای دورزدن تنگه هرمز، مساله‌ای بلندمدت است. در حال حاضر، خط لوله شرق-غرب عربستان که میدان‌های نفتی شرق این کشور را به بندر ینبع در دریای سرخ متصل می‌کند، حدود ۱۲۰۰ کیلومتر طول و ظرفیت انتقال تقریبی ۷ میلیون بشکه نفت در روز دارد. خط لوله «حبشان- فجیره» در امارات نیز ظرفیت روزانه حدود ۱.۸ میلیون بشکه دارد. حال حتی اگر این دو خط لوله با حداکثر ظرفیت فعالیت کنند، مجموع ظرفیت آنها برای دور زدن تنگه هرمز به حدود ۸ تا ۹ میلیون بشکه در روز می‌رسد، درحالی که ظرفیت معمول عبور نفت از تنگه هرمز روزانه بین ۱۷ تا ۲۱ میلیون بشکه است. بنابراین، میان ظرفیت موجود و نیاز واقعی بازار انرژی فاصله قابل‌توجهی وجود دارد. کریمی در ادامه این مصاحبه گفت: کشورهای منطقه در سال‌های اخیر انگیزه بیشتری برای توسعه خطوط لوله جایگزین پیدا کرده‌اند و چند پروژه در عربستان، امارات و عراق در مرحله مطالعه یا اجراست. با این حال، اجرای این پروژه‌ها زمان‌بر است و حتی در افق سال ۲۰۲۸ نیز ظرفیت آنها فقط می‌تواند بخشی از نیاز عبوری از تنگه را پوشش دهد.

او در پایان تاکید کرد: ایجاد یک شبکه مکمل از کریدورهای دریایی تحت حمایت نظامی امریکا و خطوط لوله زمینی، نمی‌تواند در کوتاه‌مدت تنگه هرمز را از معادلات انرژی جهان خارج کند. «تا زمانی که هزینه، زمان و مسائل امنیتی پروژه‌های جایگزین حل نشود، تنگه هرمز مرکز ثقل ژئوپلیتیک انرژی جهانی باقی خواهد ماند.» چرایی تغییر راهبرد ترامپ

کریمی در پاسخ به پرسش دیگر «اعتماد» درباره چرایی پایان رایزنی‌ها و روی‌آوردن ترامپ به تشدید «فشار حداکثری» خاطرنشان کرد: تغییر رویکرد واشنگتن حاصل مجموعه‌ای از عوامل ساختاری، میدانی و سیاسی است و می‌توان آن را نقطه عطفی در چرخه تشدید تنش میان ایران و امریکا در دو ماه اخیر دانست.

این عضو هیات علمی افزود: نخستین عامل، «بن‌بست مذاکرات» است. با وجود امضای تفاهمنامه اسلام‌آباد در ۲۸ خرداد و تعیین یک بازه ۶۰ روزه برای گفت‌وگو، این دوره بدون پیشرفت عملی پایان یافت. به گفته کریمی، اختلاف‌نظرهای داخلی در ایران و مطالبات فزاینده امریکا، فرصت‌های اجرای این تفاهم را محدود کرد و در‌نتیجه ترامپ به نمایندگان خود دستور داد گفت‌وگو با ایران را متوقف کنند و فشار اقتصادی را افزایش دهند.

این کارشناس روابط بین‌الملل ادامه داد: نگرانی امریکا از توافق احتمالی ایران و عمان بر سر مدیریت تردد در تنگه هرمز، عامل دیگر تشدید ناامیدی بود. واشنگتن نگران بود که چنین توافقی کنترل ایران بر تنگه را تثبیت و یکی از اهرم‌های فشار امریکا را کاهش دهد.کریمی دومین عامل را «محدودیت گزینه نظامی» دانست و گفت: جنگ برای ارتش امریکا هزینه‌زا است و بنابر برآوردها، بخش قابل‌توجهی از ذخایر موشک‌های سامانه دفاع موشکی «تاد» و موشک‌های رهگیر «پاتریوت» مصرف شده است. امریکا علاوه بر نیاز به تامین مهمات برای تداوم رویارویی با ایران، باید آمادگی خود را برای بحران‌هایی مانند تنش احتمالی با چین بر سر تایوان نیز حفظ کند، بنابراین فرسایشی ‌شدن جنگ می‌تواند توان بازدارندگی امریکا را کاهش داده و ترامپ را از تشدید نظامی بحران دور کند.

او عامل سوم را «محاسبات داخلی امریکا» عنوان کرد و افزود: با نزدیک‌شدن انتخابات میان‌دوره‌ای کنگره در آبان‌ماه و کاهش محبوبیت ترامپ، کاخ سفید تلاش می‌کند تصویری قاطع اما کم‌هزینه از خود ارایه دهد.

کریمی در ادامه گفت: چهارمین عامل، ناکامی امریکا در ایجاد «ائتلاف بین‌المللی پایدار» علیه ایران است. کشورهایی مانند ژاپن و کره‌جنوبی، ترامپ را بازیگری معامله‌محور و فاقد راهبرد بلندمدت می‌بینند و نگرانند که او با توافقی ناگهانی با ایران، متحدان خود را در میانه مسیر رها کند و هزینه‌های تقابل با تهران را بر دوش آنها بگذارد، بنابراین تغییر راهبرد ترامپ، بیش از آنکه نشانه دستیابی امریکا به موقعیتی برتر باشد، یک «عقب‌نشینی تاکتیکی» از گزینه نظامی است، زیرا نه جنگ به پیروزی موردنظر واشنگتن رسیده، نه مذاکره و توافق پیش رفته و نه اجماع بین‌المللی علیه ایران شکل گرفته است. امریکا در چنین شرایطی «جنگ اقتصادی» را به عنوان آخرین ابزار فشار انتخاب کرده است، اما این مسیر نیز با ریسک همراه است. واکنش چندلایه و فعال ایران

کریمی در پاسخ به پرسش «اعتماد» درباره واکنش تهران به تشدید کارزار اقتصادی واشنگتن گفت: ایران در برابر فشارهای امریکا، «راهبردی چندلایه و فعال» را دنبال می‌کند که بر تجربه چهار دهه مواجهه با تحریم‌ها استوار است.

این استاد دانشگاه افزود: در حوزه دیپلماسی و حقوقی، تهران بر بازگشت به «تفاهمنامه اسلام‌آباد» و فعال‌شدن گفت‌وگوها تاکید دارد بدین معنا که رییس‌جمهور پیگیر این موضوع است و شورای عالی امنیت ملی نیز از این مسیر حمایت کرده است. درنتیجه، نوعی اجماع داخلی برای پیگیری مذاکره و دیپلماسی در حال شکل‌گیری است.از منظری دیگر ایران همزمان از ظرفیت‌های همکاری با چین و روسیه، عضویت در «بریکس» و سازمان همکاری شانگهای برای شکل‌دادن به سازوکارهای موازی با نظام مالی غرب استفاده می‌کند تا وابستگی به دلار را کاهش دهد.

به باور کریمی در سطح منطقه‌ای نیز گسترش همکاری‌های اقتصادی با عراق، ترکیه و پاکستان دنبال می‌شود تا مسیرهای جایگزین برای تامین کالاهای اساسی و حفظ مبادلات تجاری شکل بگیرد. حفظ مسیرهای زمینی و دریایی و استفاده از ظرفیت‌هایی مانند بندر چابهار و «کریدور شمال-‌جنوب»، از دیگر محورهای این دیپلماسی اقتصادی است تا تجارت ایران کمتر تحت تاثیر تحریم‌های امریکا قرار گیرد. در داخل نیز بازنگری در سیاست‌های ارزی و تجاری برای کاهش اثر تحریم‌های جدید بر زندگی مردم در دستور کار قرار دارد. در همین راستا در هفته‌های اخیر جریان تازه‌ای با حمایت رییس‌جمهور، رییس مجلس و گروه‌های سیاسی شکل گرفته که بر تقویت «گفت‌وگو و دیپلماسی» و بازگشت به تفاهمنامه اسلام‌آباد تاکید دارد. اعتماد؛ حلقه مفقوده ائتلاف‌سازی‌های امریکایی

غلامرضا کریمی در پاسخ به سوال دیگر «اعتماد» درباره میزان اثربخشی تلاش امریکا و کشورهای حاشیه خلیج‌فارس برای ایجاد ائتلاف‌های منطقه‌ای و فرامنطقه‌ای علیه ایران گفت: واشنگتن در سطح اعلامی و سیاسی توانسته تصویری از «اجماع‌سازی» ارایه کند، اما در سطح عملیاتی و راهبردی با موانع عمیق و ساختاری مواجه است. بدین معنا که میان آنچه در بیانیه‌ها و توافق‌های رسمی منعکس می‌شود و واقعیت میدانی و محاسبات درونی بازیگران منطقه‌ای، تفاوت معناداری وجود دارد. امریکا در ظاهر شبکه‌ای امنیتی با مشارکت کشورهای شورای همکاری خلیج‌فارس، تقویت محور نظامی امارات و اسراییل و ابتکارهایی مانند «پیمان دفاعی مکه» ایجاد کرده، اما این هماهنگی ظاهری لزوما به معنای شکل‌گیری ائتلافی منسجم و عملیاتی علیه ایران نیست.

این کارشناس روابط بین‌الملل ادامه داد: روندهای موجود بیش از هر چیز نشان‌دهنده «افول اعتماد به تضمین‌های امنیتی امریکا» است. کشورهای منطقه نسبت به کارآمدی چتر امنیتی واشنگتن تردید دارند و میزبانی پایگاه‌های امریکا در قطر، کویت و بحرین نیز بیش از گذشته به موضوعی حساس و محل پرسش تبدیل شده است.

کریمی در ادامه تاکید کرد: «پیمان مکه» ضرورتا علیه ایران تعریف نشده است. این پیمان می‌تواند واکنشی به شکاف‌ها و رقابت‌های درون جهان عرب، ازجمله نگرانی برخی بازیگران از نزدیکی امارات و اسراییل نیز تلقی شود.

 او از شکل‌گیری محورهایی با ترکیب عربستان، قطر، مصر، ترکیه و پاکستان در برابر محور امارات و اسراییل سخن گفت و افزود: همین شکاف‌ها، آسیب‌پذیری ذاتی ائتلاف‌های مورد حمایت امریکا را افزایش می‌دهد.

این تحلیلگر در ادامه گفت: ایران نیز با برخورداری از شبکه‌ای از بازیگران همسو و غیردولتی، ازجمله حوثی‌ها و گروه‌های عراقی، توانسته هزینه‌های نظامی و اقتصادی امریکا را افزایش دهد، بنابراین مجموعه این عوامل نشان می‌دهد شرایط منطقه دقیقا مطابق محاسبات و اهداف امریکا پیش نمی‌رود و ائتلاف‌سازی علیه ایران با محدودیت‌های جدی مواجه است. دیپلماسی پیش دستانه ایران

غلامرضا کریمی، دانشیار و کارشناس روابط بین‌الملل، در پاسخ به پرسش نهایی «اعتماد» درباره هدف سفر محمدباقر قالیباف به عراق در بازه زمانی کنونی که شکاف‌ها میان دولت مرکزی و گروه‌های مقاومت به ادعای رسانه‌ها نمایان شده، گفت: این سفر را باید نوعی «عملیات دیپلماتیک پیش‌دستانه» دانست که ایران با آگاهی از تغییر موازنه قدرت در عراق و نزدیک‌شدن ضرب‌الاجل خروج نیروهای امریکایی، برای پیگیری همزمان چند هدف راهبردی انجام داده است.

کریمی افزود: نخستین هدف از سفر قالیباف، مهار تنش میان گروه‌های هم‌پیمان ایران و دولت عراق است تا از شکل‌گیری بحرانی داخلی در این کشور که می‌تواند به زیان ایران باشد، جلوگیری شود. هدف دوم، تثبیت جایگاه ایران به عنوان «شریک امنیتی و اقتصادی غیرقابل جایگزین» برای بغداد، در برابر تلاش امریکا برای کاهش نفوذ تهران است. هدف سوم نیز ایجاد چارچوبی تازه برای همکاری‌های امنیتی دوجانبه است که بتواند تا اندازه‌ای نقش امریکا در تامین امنیت عراق را جبران کند.

این کارشناس روابط بین‌الملل ادامه داد: تهران عراق را صرفا میدان رقابت نیابتی نمی‌بیند، بلکه آن را عرصه‌ای تعیین‌کننده برای حفظ راهبرد منطقه‌ای خود در برابر فشار حداکثری اقتصادی امریکا می‌داند. از این رو، ایران می‌کوشد روابط خود با بغداد را در همه سطوح سیاسی، امنیتی و اقتصادی استمرار دهد.کریمی تاکید کرد: سفر قالیباف در مقطعی حساس از تشدید رقابت ایران و امریکا انجام شد و همزمانی آن با تحولاتی مانند حمله پهپادی به دفتر نخست‌وزیر اقلیم کردستان در اربیل، بر حساسیت آن افزود. با این حال، محور اصلی سفر، مدیریت تنش فزاینده میان گروه‌های نزدیک به ایران و دولت مرکزی عراق بود.  این استاد دانشگاه افزود: در شرایط کنونی دولت عراق به دنبال «انحصار سلاح در دست دولت» و ادغام یا خلع سلاح گروه‌های مسلح است و ایران نیز از اصل این رویکرد حمایت کرده؛ اما همزمان به گروه‌های مقاومت پیام داده که این مساله نباید به تقابل مستقیم با دولت بغداد یا استفاده از سلاح علیه آن منجر شود. اخبار مرتبط شوک در تنگه هرمز/ قیمت اجاره نفتکش‌ها ۲۰ برابر شد و به روزی ۵۰۰ هزار دلار رسید بریتانیا: صدای دو انفجار از یک نفتکش هنگام عبور از تنگه هرمز در نزدیکی عمان شنیده شد







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.