قیمت طلا امروز




 توقف خودرو

 سایت دنیای خودرو / ۱۴۰۵/۰۵/۲۳

توقف تولید در کمین صنعت قطعه با تداوم بحران مالی و لجستیکی

فعالان صنعت قطعه می‌گویند رشد اعلام‌شده تسهیلات بانکی با افزایش هزینه‌های تولید همخوانی ندارد و توقف مواداولیه در مسیرهای ترانزیتی، نگرانی‌ها درباره اختلال در زنجیره تولید خودرو را افزایش داده است
 توقف تولید در کمین صنعت قطعه با تداوم بحران مالی و لجستیکی
درحالی ‌که آمارهای رسمی از رشد تسهیلات‌دهی به صنعت حکایت دارد، فعالان قطعه‌سازی روایت متفاوتی از واقعیت تامین مالی، خسارت‌های جبران‌نشده و اختلال در زنجیره‌تامین ارائه می‌کنند. به گفته آن‌ها، بخش مهمی از تسهیلات اعلامی، منابع تازه نیست و هم‌زمان توقف کانتینرها در مسیرهای منطقه‌ای، افزایش هزینه حمل‌ونقل و بلاتکلیفی محموله‌های خاص، خطر کمبود مواداولیه و اختلال در خطوط تولید را جدی‌تر کرده است.

ابهام در آمار تسهیلات بانکی

آرش محبی‌نژاد، دبیر انجمن تخصصی صنایع‌همگن نیرومحرکه و قطعه‌سازان خودرو کشور با اشاره به آمار اعلام‌شده از سوی بانک‌مرکزی درباره افزایش ۶۵ درصدی تسهیلات پرداختی به صنایع به «دنیای‌خودرو» گفت: «در این آمار نوعی بازی با اعداد انجام می‌شود. بانک‌ها اعلام می‌کنند که اعطای تسهیلات به صنایع ۶۵ درصد افزایش یافته است؛ اما توضیح نمی‌دهند چه میزان از این تسهیلات، منابع جدید بوده و چه میزان آن صرفا تمدید یا جایگزینی تسهیلات قبلی است.»

وی درباره تفاوت میان گردش تسهیلات و افزایش واقعی منابع در اختیار صنایع افزود: «مساله اصلی این است که آیا پولی که اکنون در اختیار صنایع باقی مانده، ۶۵ درصد افزایش پیدا کرده است یا خیر؟ پاسخ منفی است. به نظر من حتی بعید است این رقم به ۱۰ درصد رسیده باشد. بخشی از آن‌چه در آمارها به‌عنوان افزایش تسهیلات اعلام می‌شود، درواقع همان منابعی است که واحدها اقساط آن را پرداخت کرده‌اند و دوباره در قالب تسهیلات جدید دریافت کرده‌اند.»

محبی‌نژاد با بیان این‌که این آمار از نظر شکلی ممکن است نادرست نباشد، تصریح کرد: «وقتی بانک‌ها می‌گویند ۶۵ درصد بیش از سال گذشته تسهیلات پرداخت کرده‌اند، دروغ نمی‌گویند؛ اما نمی‌گویند چه مقدار از این منابع را پس گرفته‌اند. ممکن است تسهیلات جدیدی ثبت شده باشد، اما بخش عمده‌ای از آن پیش‌تر از صنایع دریافت شده و سپس دوباره در حساب‌ها به‌عنوان پرداخت جدید منظور شده باشد.»

وی با تشریح سازوکار حد اعتباری بنگاه‌های صنعتی اظهار داشت: «ما در نظام بانکی مفهومی به نام حد اعتباری داریم. برای مثال ممکن است سقف اعتباری یک شرکت در یک بانک یک‌هزار میلیاردتومان باشد. اگر مانده استفاده‌شده آن شرکت ۹۵۰ میلیاردتومان باشد، فقط ۵۰ میلیاردتومان امکان دریافت تسهیلات جدید دارد. همین ۵۰ میلیاردتومان، با یک سرفصل جدید ثبت می‌شود و در آمار بانک به‌عنوان تسهیلات پرداختی جدید محاسبه می‌شود.»

این مقام صنفی با تاکید بر لزوم بررسی دقیق‌تر آمارهای بانکی گفت: «برای روشن شدن واقعیت باید صورت‌های مالی حسابرسی‌شده بنگاه‌ها منتشر شود تا مشخص شود چه میزان منابع مالی جدید به صنایع تزریق شده است. درخواست من این است که این موضوع در جلسات و گزارش‌های بانکی به چالش کشیده شود؛ زیرا صرف اعلام رقم تسهیلات پرداختی، تصویر دقیقی از وضعیت تامین مالی صنعت ارائه نمی‌دهد.»

محبی‌نژاد: بانک‌ها اعلام می‌کنند که اعطای تسهیلات به صنایع ۶۵ درصد افزایش یافته است، اما توضیح نمی‌دهند چه میزان از این تسهیلات منابع جدید بوده و چه میزان آن صرفا تمدید یا جایگزینی تسهیلات قبلی است

خسارت ۲۳ تا ۲۴ واحد صنعتی در استان تهران

محمدرضا نجفی‌منش، رئیس انجمن صنایع‌همگن نیرومحرکه و قطعه‌سازان خودرو کشور نیز با اشاره به آمار منتشرشده از سوی بانک‌مرکزی درباره افزایش ۶۵ درصدی تسهیلات پرداختی به بخش صنعت به «دنیای‌خودرو» گفت: «افزایش تسهیلات به‌تنهایی نمی‌تواند پاسخگوی نیاز واحدهای صنعتی باشد؛ زیرا رشد منابع مالی باید متناسب با نرخ تورم و افزایش هزینه‌های تولید ارزیابی شود. با توجه به تورم ۸۳ درصدی، این پرسش مطرح است که آیا تسهیلات پرداختی نیز به همین میزان افزایش یافته است؟ پاسخ منفی است.»

وی درباره نحوه توزیع منابع بانکی نیز اضافه کرد: «بخشی از واحدهای صنعتی موفق به دریافت تسهیلات شده‌اند، اما این منابع به تعداد دیگری از واحدها نرسیده است. بنابراین، میزان افزایش اعلام‌شده کفایت نمی‌کند و نمی‌تواند تمامی نیازهای بخش صنعت را پوشش دهد.»

این مقام صنفی با تاکید بر ضرورت مهار تورم تصریح کرد: «اگر قرار است صنعت رونق پیدا کند، ابتدا باید نرخ تورم کاهش یابد. کشورهایی مانند ترکیه و آرژانتین نیز دوره‌هایی از تورم بالا را تجربه کردند، اما با اتخاذ برنامه‌های مشخص توانستند شرایط را مدیریت کنند. دولت باید برای کنترل تورم برنامه‌ریزی کند؛ درصورت تحقق این هدف، نیاز صنایع به دریافت مستمر تسهیلات کاهش می‌یابد و بنگاه‌ها می‌توانند با اتکا به ظرفیت‌ها و منابع خود، فعالیت تولیدی را ادامه دهند.»

نجفی‌منش با اشاره به وضعیت صنایع آسیب‌دیده در جریان جنگ اظهار داشت: «دولت منابعی را برای حمایت از واحدهای خسارت‌دیده در نظر گرفته و صندوق ذخیره ارزی نیز حدود ۶ میلیارددلار به جبران این خسارت‌ها اختصاص داده است.»

رئیس انجمن صنایع همگن نیرومحرکه و قطعه‌سازان خودرو کشور درباره ابعاد خسارت‌ها تایید کرد: «تعداد قابل‌توجهی از واحدهای صنعتی به‌طور مستقیم آسیب دیده‌اند و برخی واحدها نیز بر اثر اصابت به مناطق اطراف خود متحمل خسارت‌های سنگینی شده‌اند. تنها در استان تهران حدود ۲۳ تا ۲۴ واحد صنعتی خسارت دیده‌اند.»

وی با اشاره به روند پیگیری پرداخت خسارت‌ها گفت: «وضعیت این واحدها از طریق وزارتخانه در حال پیگیری است؛ اما متاسفانه تاکنون پیشرفت ملموس و قابل‌توجهی در پرداخت و جبران خسارت‌های آن‌ها حاصل نشده است.»

چند محموله متعلق به شرکت‌های قطعه‌سازی در مسیرهای دریایی سرگردان مانده‌اند و به سمت بندر مبدأ بازگردانده می‌شوند. این وضعیت دسترسی واحدهای تولیدی به اقلام مورد نیازشان را با مشکل جدی مواجه کرده است

چالش حمل‌ونقل و دپوی کانتینرها در مسیر تامین مواداولیه

مهدی صادقی، خزانه‌دار و عضو هیات‌مدیره انجمن تخصصی صنایع‌همگن نیرومحرکه و قطعه‌سازان خودرو کشور با اشاره به اختلال‌های ایجادشده در مسیر حمل‌ونقل مواداولیه گفت: «در موضوع حمل‌ونقل باید توجه داشت که طی سال‌های طولانی، به‌ویژه در حدود ۲۰ سال اخیر، زیرساخت‌هایی در جبل‌علی شکل گرفته بود تا این منطقه به پایگاهی برای حمل کالا تبدیل شود. بخش قابل‌توجهی از صادرات منطقه، به‌خصوص کالاهای مرتبط با ایران، از مسیر امارات انجام می‌شد.»

وی با مقایسه ظرفیت مسیرهای حمل‌ونقل افزود: «پیش از ایجاد شرایط فعلی، یک کشتی بزرگ قادر بود حدود ۵۰ هزار کانتینر را حمل کند؛ اما اکنون با محدودیت‌های جدی مواجه هستیم. حمل‌ونقل ریلی در بهترین حالت می‌تواند حدود ۱۰۰ واگن را جابه‌جا کند و در حمل‌ونقل زمینی نیز هر کامیون فقط یک کانتینر را منتقل می‌کند. همین تفاوت ظرفیت، چالش بسیار بزرگی برای تامین به‌موقع مواداولیه ایجاد کرده است.»

این مقام صنفی درباره پیشنهاد برخی کشورها برای همکاری در حمل کالا تصریح کرد: «برخی کشورها پیشنهاد همکاری داده‌اند، اما واقعیت این است که شرایط لازم در آن کشورها فراهم نیست. طبق آماری که از یکی از فعالان این حوزه دریافت کرده‌ام، فقط در پاکستان بیش از 3 هزار کانتینر دپو شده و امکان حمل آن‌ها به‌سادگی وجود ندارد. حتی در مسیر ریلی نیز تفاوت ریل‌ها باعث می‌شود واگن‌ها تغییر کنند تا محموله بتواند وارد کشور بعدی شود. این موضوع اکنون به‌یکی از چالش‌های جدی صنعت تبدیل شده و انتظار داریم مسئولان برای آن چاره‌اندیشی کنند.»

صادقی با اشاره به وضعیت کانتینرهای متوقف‌شده در مرزها به «دنیای‌خودرو» اظهار داشت: «در رابطه با کانتینرهایی که متوقف شده و پشت مرزها مانده‌اند، برنامه مشخصی وجود ندارد و ما نمی‌دانیم باید چه اقدامی انجام دهیم. شرایط به‌گونه‌ای شده که کشورهای منطقه هرکدام با توجه به منافع خود پیشنهادهایی مطرح می‌کنند و می‌گویند کالاها از مسیر آن‌ها حمل شود؛ اما هیچ‌کدام از این پیشنهادها تاکنون به نتیجه عملی نرسیده است.»

عضو هیات‌مدیره انجمن تخصصی صنایع همگن نیرومحرکه و قطعه‌سازان خودرو کشور درباره تلاش فعالان صنعت برای حل مشکل حمل کانتینرها افزود: «ما گروهی تشکیل داده‌ایم تا به پاکستان اعزام شود و مذاکراتی انجام دهد. هدف این است که اگر امکان داشته باشد، از ظرفیت راه‌آهن جمهوری اسلامی برای حمل این تعداد کانتینر استفاده کنیم. البته در برخی استان‌ها اقداماتی در این زمینه انجام شده، اما در این بخش هنوز به نتیجه مشخص و قطعی نرسیده‌ایم و امیدواریم این مسیر عملیاتی شود.»

وی درباره امید صنعتگران به دریافت حمایت‌های مالی تایید کرد: «درمورد منابعی که برای جبران خسارت‌ها مطرح شده، امیدواریم از این منابع چیزی به سازندگان برسد؛ اما با توجه به تجربه‌های گذشته، احتمالا در سال‌های آینده خواهیم شنید که خود سازندگان با همت خود واحدهای‌شان را راه‌اندازی کرده‌اند.»

این مقام صنفی با اشاره به نبود آمار رسمی از میزان ذخایر مواداولیه گفت: «در حال حاضر آمار رسمی و دقیقی در اختیار نداریم. در هر استان مشکلات خاصی وجود دارد و هنوز نتوانسته‌ایم آمار دقیقی از تعداد کانتینرهای متوقف‌شده به‌دست آوریم. با این حال می‌دانیم تعداد بسیار زیادی از کانتینرها در پاکستان و ترکیه متوقف مانده و هنوز راهکار موثری برای حمل آن‌ها پیدا نشده است.»

صادقی درباره تاثیر این وضعیت بر تولید افزود: «این‌که پرسیده می‌شود آیا امکان توقف خطوط تولید وجود دارد یا خیر؟ باید گفت بله؛ ما نیز چنین احتمالی را جدی می‌دانیم. این مشکل فقط محدود به یک بخش خاص نیست؛ هرچند در برخی قطعات برقی و الکترونیکی که تامین‌کنندگان محدود و خاصی دارند، فشار بیشتری احساس می‌شود.»

وی با اشاره به گسترش دامنه کمبودها تصریح کرد: «متاسفانه در بخش‌های دیگر نیز با مشکل تامین مواجه هستیم. وقتی مواداولیه به‌موقع وارد کشور نشود و کانتینرها در مسیرهای مختلف متوقف بمانند، زنجیره تولید با اختلال روبه‌رو می‌شود. ادامه این وضعیت می‌تواند فشار مضاعفی بر قطعه‌سازان وارد کند و درنهایت خطر توقف خطوط تولید را افزایش دهد.»

سرگردانی محموله‌های خاص در مسیر بازگشت به بندر مبدأ

ابراهیم دوست‌زاده، نایب‌رئیس انجمن تخصصی صنایع‌همگن نیرومحرکه و قطعه‌سازان خودرو کشور نیز با اشاره به وضعیت محموله‌های خاص ترانزیتی به «دنیای خودرو» گفت: «علاوه‌بر مشکلات مطرح‌شده در حوزه حمل‌ونقل، برخی محموله‌های ترانزیتی قطعه‌سازان دارای شرایط ویژه‌ای هستند. این محموله‌ها روی عرشه کشتی بسته‌بندی شده‌اند و به‌دلیل نوع، ابعاد و شیوه بسته‌بندی، حتی امکان تخلیه آن‌ها در بنادر نیز وجود ندارد.»

وی درباره امکان استفاده از مسیرهای جایگزین افزود: «انتقال این محموله‌ها از مسیرهای زمینی یا ریلی امکان‌پذیر نیست؛ زیرا ساختار و نحوه بسته‌بندی آن‌ها متناسب با حمل دریایی طراحی شده است. بنابراین، برخلاف کانتینرهای معمولی، نمی‌توان این محموله‌ها را با کامیون یا قطار به‌کشور منتقل کرد.»

این مقام صنفی با اشاره به سرگردانی تعدادی از محموله‌های قطعه‌سازان تصریح کرد: «درحال حاضر چند محموله متعلق به شرکت‌های قطعه‌سازی در مسیرهای دریایی سرگردان مانده‌اند و به‌سمت بندر مبدأ بازگردانده می‌شوند. این وضعیت، دسترسی واحدهای تولیدی به تجهیزات و اقلام مورد نیازشان را با مشکل جدی مواجه کرده است.»

دوست‌زاده درباره شرط انتقال این محموله‌ها تاکید کرد: «تا زمانی که فعالیت عادی حمل‌ونقل دریایی از سر گرفته نشود، امکان جابه‌جایی و انتقال این محموله‌های خاص وجود نخواهد داشت. مسیرهای زمینی و ریلی نیز نمی‌توانند جایگزین حمل دریایی برای چنین بارهایی شوند.»







چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...