قیمت طلا امروز




 گرانی خودرو

 روزنامه چارسوق / ۴۶ ساعت قبل

حذف ارز 28500 تومانی ثمره‌ای جز گرانی نداشت

اگر این سیاست‌های بانک مرکزی که در راستای تک‌نرخی کردن ارز است ادامه پیدا کند این فشار بیشتر شده و ما به سمت تورم‌های وحشتناک پیش خواهیم رفت. به بیان ساده‌تر، بانک مرکزی با سیاست اشتباه تک‌نرخی کردن ارز در حال افزایش تقاضا برای ارز بوده که نتیجه آن ابرتورم خواهد بود. بانک مرکزی می‌خواهد نرخ ارز را تک‌نرخی کند؛ اما روش کار بانک مرکزی به این صورت است که می‌خواهد نرخ ارز را به نرخ بازار آزاد قاچاق برساند اما درنهایت نمی‌تواند و نرخ بازار آزاد را هم به هم می‌ریزد بانک مرکزی هر چه قدر تلاش کرد که نرخ‌های ارز را کم و به قول خودشان معاملات غیرشفاف را کم کند باز هم درنتیجه سیاست‌های حرکت به سمت تک‌نرخی کردن ارز، فاجعه آفرید آقایان با حذف ارز 28500 تومانی به اسم یکسان‌سازی نرخ ارز و مبارزه با رانت بلایی بر سر سفره مردم آورده‌اند که آن سرش ناپیداست همچنین بخوانید: صمصامی: بودجه 1405 ماهیت تورمی دارد …
 حذف ارز 28500 تومانی ثمره‌ای جز گرانی نداشت
اگر این سیاست‌های بانک مرکزی که در راستای تک‌نرخی کردن ارز است ادامه پیدا کند این فشار بیشتر شده و ما به سمت تورم‌های وحشتناک پیش خواهیم رفت. به بیان ساده‌تر، بانک مرکزی با سیاست اشتباه تک‌نرخی کردن ارز در حال افزایش تقاضا برای ارز بوده که نتیجه آن ابرتورم خواهد بود.

بانک مرکزی می‌خواهد نرخ ارز را تک‌نرخی کند؛ اما روش کار بانک مرکزی به این صورت است که می‌خواهد نرخ ارز را به نرخ بازار آزاد قاچاق برساند اما درنهایت نمی‌تواند و نرخ بازار آزاد را هم به هم می‌ریزد

بانک مرکزی هر چه قدر تلاش کرد که نرخ‌های ارز را کم و به قول خودشان معاملات غیرشفاف را کم کند باز هم درنتیجه سیاست‌های حرکت به سمت تک‌نرخی کردن ارز، فاجعه آفرید

آقایان با حذف ارز 28500 تومانی به اسم یکسان‌سازی نرخ ارز و مبارزه با رانت بلایی بر سر سفره مردم آورده‌اند که آن سرش ناپیداست همچنین بخوانید: صمصامی: بودجه 1405 ماهیت تورمی دارد

درنتیجه تلاش‌های دولت ارز طی یک سال از حدود 50 هزار تومان به 180 هزار تومان جهش کرد. بهانه هم این بود که شرایطی فراهم شود که صادرکننده ارز به درون کشور بیاورد؛ بنابراین نباید تعجب کنیم که چرا به یکباره خودرو یا لوازم خانگی 3 برابر شده است. همه این جهش‌های وحشتناک قیمتی به دلیل سیاست‌های اقتصادی دولت است. همچنین بخوانید: انتشار فهرست بدهکاران ارزی

همان زمان در نطقی در مجلس گفتم که حذف ارز 28500 تومانی درنهایت ثمره‌ای جز گرانی برای مردم ندارد. من هشدار دادم که کالاها به تناسب افزایش نرخ ارز افزایش قیمت خواهند داشت. افسوس که گوش دوستان ما بدهکار نبود.

محاسبات تیم ما و هم محاسبات وزارت جهاد کشاورزی نشان می‌داد که اتفاقاً ارز 28500 تومانی کاملاً به هدف اصابت کرده است. چراکه با حذف این ارز، مرغ 140 هزار تومانی به 270 هزار تومان و روغن 70 هزار تومانی به 280 هزار تومان رسیدند که هر دو قیمت را هم ما پیش‌بینی کرده بودیم اما کسی به هشدارهای ما اهمیتی نداد

***

جهت بررسی وضعیت اقتصادی کشور، اوضاع معیشتی مردم و ریشه گرانی‌های ماه‌های اخیر به گفت‌وگو با «دکتر حسین صمصامی»، عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی پرداخته‌ایم:

به نظر می‌رسد یک نوع اغتشاش در سیاستگذاری ارزی در کشور وجود دارد. ریشه این نابسامانی و اغتشاش را در کدام نوع نگاه می‌دانید؟

هم‌اکنون در بحث ارز و سیاست‌های ارزی در کشور دو گروه هستیم. گروه اول می‌گویند بحث پیمان‌سپاری ارزی باید برداشته شود. چون اقدام نسنجیده‌ای است که به راه افتاده و جلوی بازگشت ارزهای صادراتی به کشور را گرفته است؛ یعنی این دوستان دلیل اصلی عدم بازگشت 130 میلیارد دلار ارز صادراتی به کشور را وجود پیمان‌سپاری ارزی می‌دانند و معتقدند در کنار حذف سیاست پیمان‌سپاری ارزی، بانک مرکزی باید دست از نرخ‌گذاری برای ارز بردارد و همه فرآیندهای معاملاتی ارز، تمام و کمال به دست بازار سپرده شود. به بیان ساده‌تر، یعنی هر نرخی برای ارز در بازار تعیین شد مبنای معاملات همان باشد و دولت و بانک مرکزی هیچ دخالتی نکنند؛ یعنی ارز 28500 تومانی، تالار اول، تالار دوم، پیمان‌سپاری و همه سازوکارها و سیاست‌های مدیریت بازار ارز از سوی بانک مرکزی کنار گذاشته شده و همه چیز در محیط بازار رقم بخورد. حال باید این بازار تعریف شود. بازار مکانی است که عده‌ای ارزشان را عرضه می‌کنند و گروهی برای خرید ارز تقاضا دارند؛ یعنی همان فرآیند عرضه و تقاضاست که بازار را شکل می‌دهد و همین فرآیند هم باید قیمت ارز را تعیین کند. به بیان دیگر، از فردا بگوییم جناب صادرکننده تو هر کاری دلت خواست با ارزت انجام بده و جناب واردکننده تو هم از هر جایی دلت خواست ارزت را بخر و بیاور.

اشکال نوع نگاهی که بیان کردید در چیست. بر فرض که ارز تک‌نرخی شود. مگر چه مشکلی روی خواهد داد؟

اولاً که ارز هیچ‌گاه تک‌نرخی نخواهد شد و دلیل آن را توضیح خواهم داد. ثانیاً ما دو بخش عرضه ارز در اقتصادمان داریم. یکی بخش عرضه رسمی است که شامل صادرات نفتی و غیرنفتی است. دیگری بخش غیررسمی است که شامل ارز قاچاق است؛ یعنی طرف به دلایلی یک سری کالاهایی را قاچاق کرده و یک سری ارزهایی به دست آورده که هم‌اکنون در اختیار اوست. بخش رسمی درآمدهای ارزی ما شامل صادرات نفتی و غیرنفتی نهایتاً 100 میلیارد دلار است. مصارف ارزی کشور هم بر دو نوع قانونی یا رسمی و غیرقانونی یا قاچاق است. در مورد اول یا رسمی اگر سال مبنا را 1403 در نظر بگیریم ما 70 میلیارد دلار واردات کالاهای اساسی، کالاهای سرمایه‌ای و مواد اولیه داشته‌ایم. بخش قاچاق و غیررسمی مصارف ارزی ما هم شامل 25 تا 30 میلیارد دلار است؛ یعنی حدود 30 میلیارد دلار در کشور قاچاق اتفاق می‌افتد. در کنار این موارد نباید از فرار سرمایه سالانه کشور هم غافل بود. ما سالانه 5 تا 10 میلیارد دلار فرار سرمایه داریم. سفته‌بازی در بازار ارز به‌علاوه ارزهای مسافری هم روی هم حدود 5 میلیارد دلار است. درنتیجه ما سالانه حدود 115 میلیارد دلار مصارف ارزی داریم. پس درنتیجه می‌بینیم که در برابر 100 میلیارد دلار درآمد سالانه ارزی ما 115 میلیارد دلار مصارف ارزی داریم. وقتی که دوستان می‌گویند که باید ارز تک‌نرخی و آن هم نرخ بازار شود درنتیجه قاچاقچی و واردکننده مواد اولیه باید در کنار هم برای خرید ارز اقدام کنند. یا کسی که به دنبال فرار سرمایه است با واردکننده کالاهای اساسی باید در یک بازار و با یک نرخ ارز بخرند. آیا از این مضحک‌تر داریم. بعد همین دوستان می‌گویند نخیر ما که قرار نیست به قاچاقچی یا کسی که دنبال خارج کردن ارز از کشور است ارز بدهیم. من هم می‌گویم احسنت. همین جمله که ارز به قاچاقچی یا خارج کننده ارز نمی‌دهید یعنی یک چارچوب و ضوابطی برای بازار ارز باید تعریف شده و وجود داشته باشد. درنتیجه تئوری تک‌نرخی کردن ارز بر مبنای قاعده بازار آزاد شکست می‌خورد. چون شما در صورت تک‌نرخی کردن ارز با این مرزهای عریض و طویل که نمی‌توانی جلوی قاچاق را بگیری باید سالیانه نیاز قاچاقچی را هم در کنار واردکننده قانونی با یک نرخ تأمین کنی. یا اگر هر مشکلی در کشور وجود داشته باشد و کسی به دنبال خروج سرمایه‌اش از کشور باشد به راحتی با همان نرخ بازار آزاد سرمایه از کشور خارج می‌کند. این‌ها 30 تا 40 میلیارد دلار همین حالا به اقتصاد ایران فشار وارد می‌کنند که اگر این سیاست‌های بانک مرکزی که در راستای تک‌نرخی کردن ارز است ادامه پیدا کند این فشار بیشتر شده و ما به سمت تورم‌های وحشتناک پیش خواهیم رفت. به بیان ساده‌تر، بانک مرکزی با سیاست اشتباه تک‌نرخی کردن ارز در حال افزایش تقاضا برای ارز بوده که نتیجه آن ابرتورم خواهد بود. همچنین بخوانید: انتشار فهرست بدهکاران ارزی

بسیاری از کشورها سال‌هاست که از ارز چند نرخی گذر کرده‌اند. چگونه است که آن‌ها موفق شده‌اند؟

در کشورهای دیگری که سازوکار بازار تمام نرخ‌های ارزی را معین می‌کند چیزی به نام حکمرانی پول ملی وجود دارد. ما در ایران حکمرانی ریال نداریم. به عنوان مثال وقتی یک معامله سنگینی می‌خواهد انجام شود مبنای تسویه سکه و طلا و یا ارز است. درنتیجه ریال اصلاً مقبولیت ندارد که حکمرانی داشته باشد؛ بنابراین مایی که نه قاچاق کالا و مواد مخدر را می‌توانیم کنترل کنیم و نه حکمرانی ریال را می‌توانیم حاکم کنیم از چه رویی به دنبال تک‌نرخی شدن ارز به روش سازوکار بازاریم.

روش کار بانک مرکزی در تک‌نرخی سازی ارز با سازوکار بازار به چه شکل است؟

بانک مرکزی می‌خواهد نرخ ارز را تک‌نرخی کند؛ اما روش کار بانک مرکزی به این صورت است که می‌خواهد نرخ ارز را به نرخ بازار آزاد قاچاق برساند اما درنهایت نمی‌تواند و نرخ بازار آزاد را هم به هم می‌ریزد. به عنوان مثال نگاهی به سال 1403 بیندازیم. تا قبل از آذر 1403 ما سه نرخ ارز داشتیم. 44 هزار تومان به عنوان نرخ توافقی اول، 55 هزار تومان به عنوان نرخ توافقی دوم و 60 هزار تومان به عنوان نرخ ارز بازار آزاد قاچاق سه نرخ ارز ما بودند. بانک مرکزی به بهانه مبارزه با معاملات غیرشفاف ارزی سیستم جدیدی را با هزینه بسیار بالا در آذر 1403 به نام سیستم مچینگ ارزی تعریف کرد. استدلال حامیان این سیستم این بود که با مچینگ چون خریدار و فروشنده ارز یکدیگر را نمی‌شناسند دیگر خبری از اضافه دریافتی پشت پرده برای فروش ارز نیست. درنتیجه جلوی فساد گرفته می‌شود؛ اما نتیجه خیلی عجیب بود. نرخ ارز توافقی اول و دوم یکی شده و به 67 هزار تومان رسید و نرخ بازار آزاد هم از 60 هزار تومان پرواز و به 87 هزار تومان رسید؛ یعنی بانک مرکزی هر چه قدر تلاش کرد که نرخ‌های ارز را کم و به قول خودشان معاملات غیرشفاف را کم کند باز هم درنتیجه سیاست‌های حرکت به سمت تک‌نرخی کردن ارز، فاجعه آفرید. این وضعیت ادامه داشت تا شهریور 1404 که نرخ ارز توافقی به 70 هزار تومان و نرخ ارز بازار آزاد به 93 هزار تومان رسید. بانک مرکزی در این شرایط یکی دیگر از معجزات خودش را رو کرد. به ناگهان تصمیم بر این شد که نرخ 70 هزار تومان به عنوان نرخ تالار اول نامیده شود و بین این 70 هزار تومان تالار اول و 93 هزار تومان بازار آزاد یک نرخ توافقی تعریف شود که با دستور آقایان 90 هزار تومان تعیین گردید؛ یعنی سه نرخ 70 هزار تومان، 90 هزار تومان و 93 هزار تومان برای ارز وجود داشت. بهانه بانک مرکزی هم این بود که ارز 90 هزار تومانی صادرکننده را تشویق می‌کند که ارزش را به داخل کشور بیاورد؛ اما نتیجه کار این شد که ارز آزاد به ناگهان از 93 هزار تومان به بالای 102 هزار تومان در شهریور 1404 جهش کرد. درنتیجه باز هم اختلاف میان بازار آزاد و ارز توافقی به وجود آمد و کلاف کارها بیشتر به هم گره خورد. بانک مرکزی در آذر 1404 خواست شرایط را مدیریت کند نرخ‌های 70 و 105 هزار تومان را برای تالار اول و توافقی تعیین کرد که باعث شد بازار آزاد به 127 هزار تومان جهش کند. درنتیجه دوباره بحران ایجاد شد.

در دی‌ماه 1404 نیز بانک مرکزی به همین روش عمل کرد؟

از یکم دی‌ماه پارسال زمزمه‌هایی شنیده شد که نه تنها باید فکری به حال نرخ‌های 70، 105 و 127 هزار تومانی ارز که فسادزاست شود بلکه ارز 28500 تومانی کالاهای اساسی هم باید حذف شود چون عامل رانت بوده و اصلاً به هدف اصابت نکرده است. امثال آقای قالیباف و دوستانشان در مجلس خیلی پیگیر این مسئله بودند. آقای پزشکیان و همه مدیران دولت هم دنبال همین بودند و همین حرف را می‌زدند. نتیجه همین تصمیم عجولانه و استدلال غلط را امروزه با این گرانی وحشتناک در سفره‌های مردم می‌بینیم؛ یعنی آقایان با حذف ارز 28500 تومانی به اسم یکسان‌سازی نرخ ارز و مبارزه با رانت بلایی بر سر سفره مردم آورده‌اند که آن سرش ناپیداست. جالب است که آقای رئیس‌جمهور هنوز از این تصمیم غلط دفاع هم می‌کنند و ایشان مدعی هستند که اگر ارز 28500 تومانی کالاهای اساسی حذف نمی‌شد در کشور قحطی می‌آمد. این استدلال واقعاً حیرت‌آور و برخلاف حقایق است. بر اساس همین سیاست غلط، دوستان نرخ ارز تالار اول را در دی‌ماه 1404 به 82 هزار تومان رساندند. درنتیجه دلار توافقی به 125 هزار تومان و نرخ دلار آزاد به 141 هزار تومان افزایش یافت؛ یعنی یک شوک ارزی دیگر به جامعه وارد شد و بازاریان تهران که کسب‌وکارشان قفل شده بود مجبور به اعتراض شدند. متاسفانه ابن اعتراض در کشور گسترده شد ولی باز دولت ما عبرت نگرفت. دوستان علاوه بر حذف ارز 28500 تومانی تالار اول 82 هزار تومانی را هم حذف کردند و درنتیجه تلاش‌های دولت ارز طی یک سال از حدود 50 هزار تومان به 180 هزار تومان جهش کرد. بهانه هم این بود که شرایطی فراهم شود که صادرکننده ارز به درون کشور بیاورد؛ بنابراین نباید تعجب کنیم که چرا به یکباره خودرو یا لوازم خانگی 3 برابر شده است. همه این جهش‌های وحشتناک قیمتی به دلیل سیاست‌های اقتصادی دولت است.

با تداوم سیاست‌های ارزی بانک مرکزی به کدام سو می‌رویم؟

بگذارید صریح بگویم. اگر می‌خواهیم خودکشی کنیم باید همین سیاست‌های ارزی را ادامه دهیم و آقایان دولت مجبور می‌شوند برای مقابله با تورم ناشی از جهش ارزی دست به کار شده و به قول خودشان یک ارز ترجیحی عامل رانت و فساد جدید، تعریف کنند و این دور باطل افزایش قیمت ارز و بالا بردن نرخ ارز برای رسیدن به بازار آزاد تا قیامت ادامه خواهد داشت. بگذارید مثالی بزنم. فرض کنید دولتی‌ها مجدداً نرخ ارز توافقی را افزایش دهند تا مثلاً 200 هزار تومان که صادرکننده ارزش را به داخل کشور بیاورد. درنهایت صادرکننده ارز میان فروش به قیمت 200 هزار تومان در سازوکار تعریف شده دولت یا فروش به قیمت مثلاً 220 هزار تومان به قاچاقچی مردد خواهد شد و این پلکان صعودی ادامه خواهد یافت. چراکه همواره نرخ‌های بالاتر از نرخ تعریف شده دولت در بازار کشف خواهد شد و به صادرکننده پیشنهادات اغواکننده می‌دهند. پس دور باطل افزایش قیمت ارز الی‌الابد ادامه خواهد یافت.

آیا تبعات تصمیم ارزی دولت در دی‌ماه 1404 قائل پیش‌بینی بود؟

قطعاً بله. ای‌کاش به توصیه‌های ما در آذر 1404 توجه می‌شد. متاسفم که آقایان قالیباف و پزشکیان گوشی برای شنیدن نداشتند. من همان زمان در نطقی در مجلس گفتم که حذف ارز 28500 تومانی درنهایت ثمره‌ای جز گرانی برای مردم ندارد. من هشدار دادم که کالاها به تناسب افزایش نرخ ارز افزایش قیمت خواهند داشت. افسوس که گوش دوستان ما بدهکار نبود. من همان زمان صراحتاً در مجلس بیان کردم که حذف ارز 28500 تومانی تبعات سیاسی، اجتماعی و امنیتی خواهد داشت. حال چه کسی قرار است این تبعات را جبران کند الله اعلم. هم محاسبات تیم ما و هم محاسبات وزارت جهاد کشاورزی نشان می‌داد که اتفاقاً ارز 28500 تومانی کاملاً به هدف اصابت کرده است. چراکه با حذف این ارز، مرغ 140 هزار تومانی به 270 هزار تومان و روغن 70 هزار تومانی به 280 هزار تومان رسیدند که هر دو قیمت را هم ما پیش‌بینی کرده بودیم اما کسی به هشدارهای ما اهمیتی نداد. اگر خاطرتان باشد دقیقاً پس از این قطعنامه حقوق بشری بود که آمریکا لشگرکشی عظیمی به خلیج فارس انجام داد و درنهایت 9 ام اسفند 1404 بار دیگر به ما حمله کرد. همه آقایان متصدی حذف ارز ترجیحی در خون رهبر شریکند و تقاص پس خواهند داد. مردم بدانند همان ایامی که آقای شهید ایران در سال 1404 فرمودند افزایش نرخ ارز غیرمنطقی است ما در حال بستن بودجه 1405 در مجلس بودیم. دولت نرخ ارز در بودجه را 70 هزار تومان و نرخ ارز گمرک را 80 هزار تومان قرار داده بود اما ما مجلسی‌ها در کمیسیون تلفیق نرخ را به 120 هزار تومان افزایش دادیم؛ یعنی دقیقاً همان روزهایی که آقای شهید ما درباره افزایش ارزش پول ملی سخنرانی می‌فرمودند ما مجلسی‌ها ارزش پول ملی را کاهش می‌دادیم.

به عنوان نماینده مردم در مجلس درباره حمله‌های سایبری اخیر به شبکه بانکی کشور که مشکلاتی برای مردم ایجاد کرد توضیح دهید.

حمله‌های سایبری اخیر به بانک‌های ایرانی لزوم تحقیق و تفحص مجلس از بخش فناوری اطلاعات شبکه بانکی کشور را ثابت کرد. به نظر می‌رسد شبکه بانکی کشور هنوز متوجه نشده از کجا ضربه خورده و در گیجی به سر می‌برد؛ یعنی هنوز نمی‌دانند منشأ مشکلات حمله سایبری خارجی، خرابکاری داخلی یا ناکارآمدی سیستمی است. این مسئله نشان از عدم تسلط کافی بخش فناوری اطلاعات شبکه بانکی ایران بر نرم‌افزار مورد استفاده است. چراکه بخشی از نرم‌افزارهای مورد استفاده وارداتی است و ظاهراً تدابیر لازم جهت امنیت آن‌ها اندیشیده نشده است. در این زمینه این نوید را به مردم می‌دهم که با یک تیم کارشناسی قدرتمند فناوری اطلاعات به موضوع ورود خواهم کرد.

امروزه برخی از سیاستمداران داخلی اظهارات عجیبی درباره رها کردن تنگه هرمز و کنار آمدن با آمریکا از طریق امتیازدهی و کوتاه آمدن مطرح می‌کنند. تحلیل شما چیست؟

تا قبل از تهاجم آمریکا به خاک کشور ما در 9 اسفند، عبور و مرور در تنگه هرمز هیچ محدودیت و مشکلی نداشت. پس از تهاجم آمریکایی‌ها با توجه به اینکه ابزار جنگ فقط پهپاد و موشک نیست مقامات عالی نظام تصمیم گرفتند تا از سلاح ژئوپلتیک و ژئواکونومیک ایران یعنی ظرفیت تنگه هرمز برای مقابله با دشمن استفاده کنند. اینکه امروز عده‌ای استدلال می‌کنند که چون ممکن است تنگه هرمز در بلندمدت اهمیت خود را برای ایران و سایر کشورهای از دست بدهد پس تنگه را رها کنیم یک خطای استراتژیک است. آمریکا همه اصول حقوق بین‌الملل را زیر پا گذاشته و از هر ابزاری علیه ملت ایران استفاده می‌کند. چرا ما نباید از موهبت خدادادی ایران به عنوان سلاحی در جهت بقا بهره ببریم. بعد هم مگر ما الآن در شرایط پیش از جنگیم که برخی می‌گویند تنگه را رها کنیم. شک نکنید اگر ما از تنگه کوتاه بیاییم؛ فردا از هسته‌ای، پس‌فردا از فرهنگی و روز بعد از آن باید از حقوق سیاسی ملت ایران کوتاه بیاییم. چرا برخی این‌ها را نمی‌بینند. کسانی که حرف‌های ساده‌لوحانه درباره تنگه هرمز می‌زنند هنوز آمریکا را نشناخته‌اند. آقایان آمریکا آمده تا ایران را ببلعد. چشمتان را باز کنید. بر فرض محال که ایران تنگه هرمز را رها کند؛ ذخایر اورانیوم را تحویل آمریکا دهد و از هسته‌ای کوتاه بیاید؛ به متحدان منطقه‌ای کمکی نکند و از حق دریافت غرامت جنگی از آمریکا صرفه نظر کند؛ باز هم آمریکا هیچ احترامی برای استقلال ما قائل نخواهد بود. آن‌ها به ما تهاجم خواهند کرد و خوش‌خیالی است که فکر کنیم از شر آن‌ها در امان خواهیم بود. کسانی که در برابر دشمن نسخه تسلیم می‌پیچند با عینک خوش‌بینی مشتی غافلند که دشمن‌شناس خوبی نیستند و با عینک بدبینی دشمنان ایران، نفوذی و خائنند. بر فرض که آقای پزشکیان و همفکران ایشان فشار بیاورند که تنگه هرمز رها شود به خدا قسم که هیچ چیزی بهتر نخواهد شد و شرایط به قبل از 9 اسفند بازنخواهد گشت. این‌ها را می‌گویم تا در تاریخ به یادگار بماند. اگر آمریکا با امتیازدهی آقایان در تنگه هرمز و هسته‌ای دست از سر ایران بردارد من یکی دیگر سیاست را می‌بوسم و به کنار می‌گذارم. خدا را شکر که این حرف‌ها در تاریخ می‌ماند.

چاره نهایی ایران در برابر دشمن متجاوز و جنایتکار آمریکایی چیست؟

ما باید در بحث نظامی به بازدارندگی لازم برسیم. راه شکست محاصره دریایی هم همین هست. چراکه ما با دشمنی مواجهیم که جز قانون جنگل و زبان قدرت هیچ چیزی را نمی‌فهمد. پس باید قوی شویم. بگذارید صریح بگویم. در بحث تسلیحاتی ما باید دکترین هسته‌ای کشور را مورد بازبینی قرار دهیم. چراکه هیچ راه دیگری نداریم. از سوی دیگر اگر به دنبال شکستن محاصره دریایی هستیم باید مسیرهای جایگزین جنوب را پیگیری کنیم و به ثمر برسانیم. باعث نگرانی است که چرا ما تاکنون بر روی لجستیک کاهش وابستگی به بنادر جنوبی کار نکرده‌ایم اما مطمئنم اگر اراده کنیم کاری نیست که ایران با 15 همسایه آبی و خاکی نتواند انجام دهد. فراموش نکنید ایران روزی مجبور بود سیم خاردار جنگش را وارد کند؛ اما با همه تحریم‌ها و ستم‌ها ما امروز به جایی رسیده‌ایم که تهدید جدی و هماورد قدرتمند برای آمریکا هستیم و دولت آمریکا دائماً در برابر ما شل کن سفت کن درمی‌آورد تا نفسی تازه کند و برای جنگ جدید آماده شود. شک نکنید که آمریکایی‌ها مذاکره را برای جنگ می‌خواهند و صلح برایشان ذره‌ای اهمیت ندارد. مگر همین مذاکراتی که درنهایت به امضای آتش‌بس در انتهای خرداد 1405 انجامید باعث نشد کلی نیرو و تجهیزات جدید نظامی وارد خاورمیانه کنند. آمریکایی‌ها ذاتاً بدعهدند. لذا معتقدم اگر توانش را داریم باید به گونه‌ای هزینه ماندن آمریکا در منطقه را بالا ببریم که فرار را بر قرار ترجیح دهد.



 موج جدید گرانی خودرو قطعی است!
۱۴۰۵/۰۵/۱۲ / سایت توسعه برند

موج جدید گرانی خودرو قطعی است!

: . : …




چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...