VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
دوشنبه ۸ بهمن ۱۴۰۳ -
27 January 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
حفظ سلامت روان
سلامت روان
روانشناسی
سلامت
۳۳ ساعت قبل / سایت پارسینه
تاثیر شگفت انگیز ویتامین D برای سلامت استخوان ها
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای تقویت استخوان ها، حفظ سیستم ایمنی و حمایت از سلامت روان ضروری است.
ویتامین D
ویتامین D
۳۳ ساعت قبل / سایت تابناک
۱۵ نکته برای سلامت روان و عزت نفس سالمندان
سلامت روان و حفظ کرامت انسانی و عزت نفس سالمندان از موضوعات بسیار مهمی است که نیاز به توجه ویژه دارد.
سلامت سالمندان
سالمندی
سلامت سالمندان
سالمندی
طب سالمندان
۳۴ ساعت قبل / سایت رکنا
ویتامینی که به استخوان هایتان جان می دهد!
رکنا: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای تقویت استخوان ها، حفظ سیستم ایمنی و حمایت از سلامت روان ضروری است.
ویتامین D
سلامت استخوان
ویتامین D
سلامت استخوان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۰۶ / سایت فرتاک
تأثیر استرس بر سرطان پروستات: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
آشنایی با تأثیر استرس بر سرطان پروستات و روشهای مدیریت استرس. سلامت روان خود را برای پیشگیری از این بیماری حفظ کنید.
استرس
استرس
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۰۵ / سایت سبک ایده آل
رازهایی از روانشناسی که به سلامت جسمی و روحی شما کمک میکند - سبک ایده آل
به گزارش سبک ایده آل، روانشناسی نقش بزرگی در حفظ سلامت جسم و روان دارد. یادگیری این نکات ساده میتواند کیفیت زندگیتان را افزایش دهد و استرس را کاهش دهد.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۰۴ / سایت اقتصادنیوز
والدین بخوانند/ تاثیر حفظ حریم خصوصی بر رشد روانی و شخصیتی فرزندان
اقتصادنیوز: رعایت حریم خصوصی برای فرد در طول دوران رشد، تاثیر بسیاری بر اعتماد به نفس، عزت نفس و خودپنداره فرد دارد. همچنین حفظ حریم و فضای خصوصی برای فرزندان، تاثیر زیادی بر سلامت روان آنها در آینده خواهد داشت.
حریم شخصی
فرزند
حریم شخصی
فرزند
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۰۴ / روزنامه دنیای اقتصاد
والدین بخوانند/ حریم شخصی کودکان را حفظ کنید
رعایت حریم خصوصی برای فرد در طول دوران رشد، تاثیر بسیاری بر اعتماد به نفس، عزت نفس و خودپنداره فرد دارد. همچنین حفظ حریم و فضای خصوصی برای فرزندان، تاثیر زیادی بر سلامت روان آنها در آینده خواهد داشت.
کودک
حریم شخصی
کودک
حریم شخصی
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت اندیشه معاصر
شام زود بخورید، بدنتان را شگفتزده کنید/ ۵ فایده باورنکردنی که نمیدانستید! اندیشه معاصر
زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان میشود.
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت میگنا
میگنا - نکات عملی برای حفظ سلامت روان
حفظ سلامت روان در اوضاع پرتلاطم و پرهیاهوی امروز از اهمیت بالایی برخوردار است.
حفظ سلامت روان
حفظ سلامت روان
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت اقتصاد ۲۴
فواید زود شام خوردن | اقتصاد24
زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان میشود.
حوزه سلامت
حوزه سلامت
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
/ سایت پارسینه
بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان از فواید زود شام خوردن
زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان میشود.
سلامت روان
قلب
سلامت روان
قلب
شام
۱۴۰۳/۱۰/۲۸
/ سایت خط سلامت
طالعبینی ورزشی: انتخاب ورزش مناسب بر اساس ماه تولد شما
خط سلامت: ورزش و تمرینات بدنی نه تنها برای حفظ سلامت جسمی ضروری است، بلکه بر روی روح و روان انسان نیز تأثیر زیادی دارد. تحقیقات مختلف نشان دادهاند که برای رسیدن به یک زندگی سالم و شاداب، ضروری است که حداقل چند دقیقه در هفته را به ورزش اختصاص دهید. اما انتخاب نوع ورزش برای هر فرد بسته به ویژگیها، علایق …
ورزش
طالع بینی
ورزش
طالع بینی
ویژگیهای شخصیتی
فال
۱۴۰۳/۱۰/۲۷
/ سایت سلامت نیوز
پیشگیری از خودکشی در کادر سلامت؛ گامی ضروری برای حفظ سلامت جامعه
سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت بر اهمیت ایجاد گفتمان و اقدامات مستمر برای پیشگیری از خودکشی در میان کادر سلامت تأکید کرد و آن را یکی از اولویتهای جدی در بهبود سلامت روان این گروه دانست.
کادر درمان
خودکشی
کادر درمان
خودکشی
۱۴۰۳/۱۰/۲۶
/ خبرگزاری ایرنا
ضرورت گفتمانسازی برای پیشگیری از پدیده خودکشی در کادر سلامت
تهران- ایرنا- سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه کادر سلامت بهعنوان نماد و مرجع سلامت جامعه، از مشکلات عمومی تأثیر میپذیرند و نامطلوب بودن سلامت روانی در این گروه، پیامدهای منفی مضاعفی بر جامعه عمومی دارد، بر اهمیت گفتمانسازی درباره پدیده خودکشی در کادر سلامت و لزوم …
بهداشت و سلامت
خودکشی
بهداشت و سلامت
خودکشی
سلامت روان
۱۴۰۳/۱۰/۲۰
/ سایت عصرایران
همه چیز درباره پروبیوتیک و تاثیر شگفت انگیز آن بر بدن (فیلم)
پروبیوتیکها میکروارگانیسمهای زنده و مفیدی هستند که با تقویت فلور روده به سلامت بدن کمک میکنند. این باکتریهای دوست داشتنی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، جذب مواد مغذی و حتی سلامت روان دارند. مصرف منظم پروبیوتیکها از طریق مواد غذایی تخمیری یا مکملها میتواند به حفظ تعادل میکروبی روده …
پروبیوتیک
بدن
پروبیوتیک
بدن
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ سایت خط سلامت
این 4 سوال را از خود بپرسید دیگر به با دیگران رودربایستی ندارید/ نکاتی برای نه گفتن به درخواست های نابجا
خط سلامت: یادگیری اینکه چه زمانی باید نه بگویید یکی از مهارتهای ضروری برای حفظ سلامت روان و مدیریت زمان است.
استرس
احساس گناه
استرس
احساس گناه
فرسودگی
۱۴۰۳/۱۰/۱۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۷ توصیه طلایی برای حفظ سلامت روان مامانبزرگها و بابابزرگها | علائم افسردگی در سالمندان را ندیده نگیرید
خیلیها به ذهنشان هم خطور نمیکند که سالمندان هم میتوانند افسرده شوند، اما آمارها میگویند که افسردگی و بعد از آن اضطراب، شایعترین اختلالات روانی در گروه سالمندان هستند.
بهداشت روانی
اضطراب
بهداشت روانی
اضطراب
بیماری افسردگی
سالمندان
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت پارسینه
چگونه سلامت روان خود را در محیط کار حفظ کنیم؟
در محیط کار، سلامت روان از اهمیت بالایی برخوردار است. این مقاله به شما راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در محیط کاری پر استرس ارائه میدهد.
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت پارسینه
راهکارهای مؤثر برای کاهش استرس و حفظ سلامت روان
استرس میتواند بر سلامت روان و جسم تاثیر منفی بگذارد. این مقاله به شما روشهایی مؤثر برای کاهش استرس و حفظ سلامت روان معرفی میکند.
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت سبک ایده آل
نقش خواب کافی در بهبود سلامت روان و جسم - سبک ایده آل
خواب یکی از ارکان اساسی برای حفظ سلامت عمومی بدن است. هنگامی که بدن و ذهن در طول شب استراحت میکنند، تمام اعضای بدن به بازسازی میپردازند.
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
این سنگ زیبا بر سلامت روان زنان دی ماهی تاثیر مثبتی دارد
طلا و جواهر اقتصاد 100 : گارنت علاوه بر تاثیرات مثبتی که بر سلامت روان دارد برای حفظ سلامت جسمی و بهبود بیماری هایی چون مشکلات قلبی و التهاب مفاصل مفید است و به تصفیه خون کمک میکند. فراموش نکنید که جلای درخشان، شفافیت مناسب، رنگ های چشم نواز و دلفریب همگی جز خصوصیت های مثبت سنگ گارنت به حساب می آیند.
سنگ های قیمتی
گارنت
سنگ های قیمتی
گارنت
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت خط سلامت
روانشناس هاروارد: اگر به هر 9 سوال بله بگویید، از نظر عاطفی بیشتر از بقیه امنیت دارید
خط سلامت: در دنیای پیچیده امروز، داشتن امنیت عاطفی به عنوان یکی از مهمترین ارکان سلامت روان شناخته میشود. افراد دارای امنیت عاطفی احساس قدرت، اعتماد به نفس و آرامش درونی دارند. آنها قادرند در مواجهه با چالشها و تضادها، خود را حفظ کنند و از موضعی محکم به زندگی ادامه دهند. این افراد نه تنها به ارزشها …
امنیت عاطفی
ویژگیهای شخصیتی
امنیت عاطفی
ویژگیهای شخصیتی
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت خط سلامت
فواید واقعی ورزش بر جسم و سلامت روان
خط سلامت: نتیجهگیری ورزش و فعالیت بدنی کلید حفظ سلامتی، استقلال، و شادابی در دوران سالمندی است. با انتخاب سبک زندگی فعال و تمرینات منظم، میتوان از مزایای جسمی و روحی ورزش بهرهمند شد و زندگی باکیفیتتری را تجربه کرد. این تغییر ساده در سبک زندگی میتواند تأثیرات عمیقی بر سلامتی شما بگذارد و …
ورزش
ورزش
۱۴۰۳/۱۰/۱۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
توصیه یک روانپزشک درباره اخبار جنگ
حفظ سلامت روان راهکارهای بسیار ساده و روتین دارد و تغذیه و فعالیت بدنی مناسب میتواند در این باره کمککننده باشد. اما افراد زمانی که مضطرب میشوند روتینهای روزانه را حذف میکنند که این اقدام اشتباهی است.
بهداشت روانی
روانپزشکی
بهداشت روانی
روانپزشکی
۱۴۰۳/۱۰/۱۱
/ سایت روزنامه آگاه
ورزش منظم، راهکاری ساده برای حفظ سلامتی و شادابی در زندگی پرمشغله
در دنیای پرشتاب امروز، گاهی فعالیت بدنی قربانی برنامههای فشرده روزانه میشود. بااینحال، تاثیرات مثبت ورزش بر سلامت جسم و روان، غیرقابل انکار است.کارشناسان توصیه میکنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیادهروی سریع یا دوچرخهسواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته …
وزارت بهداشت
یوگا
وزارت بهداشت
یوگا
پیادهروی
ورزش بدنی
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ سایت تکناک
ذهنیت رشد عامل اصلی حفظ سلامت روان در دورانهای سخت
تحقیقات جدید نشان میدهند که عاملی به نام ذهنیت رشد به افراد کمک میکند تا در زمانهای بحرانی مانند همهگیری
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت انتخاب
رهایی از استرس کار، افسردگی و احساس تنهایی؛ چگونه با ۱۱ توصیه سلامت روانی خود را حفظ کنیم؟
فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره میافتد. اما چگونه میتوان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت روزانه
نکات و توصیههای حفظ سلامت روان (علائم و نشانه های اختلال روان و پیشگیری)
اگر سلامت روانی افراد نادیده گرفته شود، میتواند منجر به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و حتی تأثیرات جسمانی مانند سردردهای مزمن یا مشکلات گوارشی شود. حفظ
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت سلامت نیوز
چگونه با افسردگی فصلی و استرس کاری مقابله کنیم؟ راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در روزهای سرد
با شروع فصل سرما و کوتاهتر شدن روزها، بسیاری از افراد دچار افت روحیه و افسردگی فصلی میشوند. این تغییرات نه تنها باعث کاهش انرژی و انگیزه میشود، بلکه در صورت اضافه شدن استرس کاری، میتواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت روان فرد بگذارد. بنابراین، پیدا کردن روشهای مؤثر برای مقابله با این شرایط، امری ضروری …
افسردگی فصلی
افسردگی فصلی
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت عصرایران
چگونه با ۱۱ توصیه سلامت روانی خود را حفظ کنیم؟
یادگیری رها کردن افکار منفی به زمان و تمرین نیاز دارد، اما میتواند عمیقاً سلامتی روان شما را بهبود بخشد. وقتی احساس کردید که این افکار در حال ظهور هستند، سعی کنید روی آنها تمرکز نکنید. با مشاهده آنها بلافاصله یک قدم به عقب بردارید و راههایی را برای رهایی از آنها جستجو کنید. گاهی میتوانید با نوشتن …
سلامت روان
توصیه
سلامت روان
توصیه
۱۴۰۳/۱۰/۰۳
/ سایت پارسینه
چگونه در زندگی مشترک با حفظ آبرو روابطی سالم و پایدار داشته باشیم؟
آبرو یکی از ارزشمندترین داراییهای هر فرد است که در زندگی مشترک، بهویژه در روابط بین زوجین، اهمیت ویژهای دارد. حفظ این سرمایه نهتنها باعث حفظ احترام و اعتماد در بین طرفین میشود بلکه نقش مهمی در تقویت روابط اجتماعی و سلامت روان دارد.
زندگی مشترک
زندگی مشترک
۱۴۰۳/۰۹/۲۸
/ سایت آفتاب نیوز
تأثیر دورهمیهای خانوادگی بر سلامت روان و انسجام اجتماعی
دورهمیهای خانوادگی در فرهنگ ایرانی بهعنوان نغمهای دلنشین و پیونددهنده روح و جان خانوادهها عمل میکند. این آیین نه تنها فرصتهای عاطفی و اجتماعی را تقویت میکند، بلکه به سلامت روان افراد نیز کمک شایانی مینماید. در این مقاله به بررسی تأثیرات مثبت روابط خانوادگی و اهمیت حفظ این سنت در برابر چالشهای …
خانواده
سلامت
خانواده
سلامت
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ سایت خط سلامت
مهم ترین علل فقدان صمیمیت بین زوج ها پس از ازدواج
خط سلامت: فقدان صمیمیت، یکی از عوامل اصلی تخریب ازدواج است. صمیمیت، پایهایترین عنصر برای حفظ ارتباط عاطفی و جسمی در روابط زناشویی محسوب میشود.
زندگی مشترک
سلامت روان
زندگی مشترک
سلامت روان
صمیمیت
کاهش اعتماد به نفس
۱۴۰۳/۰۹/۲۴
/ سایت آرمان ملی
بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن طبق طب سنتی ایرانی/ چرا ساعت ۹ شب بهترین زمان خواب است؟
در طب سنتی ایرانی، خواب نقش بسیار حیاتی در حفظ سلامت جسم و روان دارد.
طب سنتی ایرانی
طب سنتی ایرانی
۱۴۰۳/۰۹/۲۰
/ خبرگزاری ایلنا
«سلامت کارگران» شرط تحقق بهرهوری است / سند پیشگیری از اعتیاد کارگران ابلاغ میشود
در چهاردهمین جشنواره ملی کارفرمایان سلامت محور و خانههای بهداشت کارگری برتر بر لزوم حفظ سلامت جسم و روان کارگران تاکید شد.
وزارت کار
اعتیاد کارگران
وزارت کار
اعتیاد کارگران
سلامت کارگران
بابایی کارنامی
۱۴۰۳/۰۹/۰۶
/ سایت اعتماد آنلاین
احوال ناخوش مردم ناشی از بیتوجهی دولتها به حفظ سلامت روان جامعه است
یک روانپزشک گفت: احوال ناخوش، مولود بیتوجهی چند ساله دولتها به حفظ سلامت روان جامعه است.
سلامت روان
سلامت روان
۱۴۰۳/۰۹/۰۱
/ سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر- ۶ خوراکی خوشمزه برای تقویت رودهها اندیشه معاصر
حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است، این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است.
۱۴۰۳/۰۹/۰۱
/ سایت افکارنیوز
۶ خوراکی خوشمزه برای تقویت رودهها
حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است، این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است.
رژیم غذایی
سلامتی
رژیم غذایی
سلامتی
روده
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت راهنماتو
سلامت رودهها با این ۶ ماده خوراکی
حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است، این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است.
خواص
خواص
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت آفتاب نیوز
سلامت روده با این ۶ ماده خوراکی تضمین کنید!
حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است، این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است.
سبزیجات
سلامتی
سبزیجات
سلامتی
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت پارسینه
بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت روده
حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است. این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است.
سلامت
خوراکی
سلامت
خوراکی
سلامت روده
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت آرمان ملی
تقویت متابولیسم و هضم با این میوهها و سبزیجات
حفظ سلامت روده برای داشتن یک زندگی سالم اهمیت زیادی دارد. روده بهعنوان مغز دوم بدن شناخته میشود که مسئول هضم غذا، ایمنی و حتی سلامت روان است.
سلامت روده
سلامت روده
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت سلامت نیوز
میوه های مفید برای سلامت روده
حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است. این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است.
۱۴۰۳/۰۸/۲۴
/ سایت باشگاه خبرنگاران
حفظ سلامت روان یک ضرورت اجتماعی است
معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان قزوین با بیان اینکه سطح سلامت روان جامعه در حالت مطلوبی به سر نمیبرد، گفت: حفظ سلامت روان یک ضرورت اجتماعی است و همه دستگاهها ملزم هستند به وظایف پیشگیرانه خود در این حوزه عمل کنند.
وقوع جرم
دادگستری قزوین
وقوع جرم
دادگستری قزوین
۱۴۰۳/۰۸/۲۴
/ خبرگزاری ایرنا
سطح سلامت روان جامعه در حالت مطلوبی به سر نمیبرد
قزوین - ایرنا - معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان قزوین با بیان اینکه سطح سلامت روان جامعه در حالت مطلوبی به سر نمی برد، گفت: حفظ سلامت روان یک ضرورت اجتماعی است و همه دستگاهها ملزم هستند به وظایف پیشگیرانه خود در این حوزه عمل کنند.
خودکشی
استان قزوین
خودکشی
استان قزوین
۱۴۰۳/۰۸/۲۴
/ سایت اقتصادنیوز
دلایلی که بعد از یک روز پر مشغله پرخاشگرمان میکند
اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان میدهد که فشارهای روزانه شغلی و نیاز به حفظ خودکنترلی میتواند به مرور زمان توانایی ما در مدیریت احساسات را کاهش دهد و باعث شود پس از یک روز سخت، در برخورد با دیگران پرخاشگر یا بیتاب به نظر برسیم.
سلامت روان
بیماری
سلامت روان
بیماری
۱۴۰۳/۰۸/۲۴
/ روزنامه دنیای اقتصاد
چرا بعد از یک روز پرمشغله نمیتوانیم خود را کنترل کنیم؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که فشارهای روزانه شغلی و نیاز به حفظ خودکنترلی میتواند به مرور زمان توانایی ما در مدیریت احساسات را کاهش دهد و باعث شود پس از یک روز سخت، در برخورد با دیگران پرخاشگر یا بیتاب به نظر برسیم.
سلامت روان
پرخاشگری
سلامت روان
پرخاشگری
۱۴۰۳/۰۸/۲۲
/ سایت اقتصادآنلاین
مدیریت استرس در دنیای دیجیتال: چگونه سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
در دنیایی که فناوری و اینترنت به بخش جداییناپذیری از زندگی ما تبدیل شدهاند، مدیریت استرس و حفظ سلامت روان به یکی از چالشهای اساسی تبدیل شده است. استفاده مداوم از ابزارهای دیجیتال و شبکههای اجتماعی میتواند فشارهای روانی را افزایش دهد و احساسات منفی را تشدید کند. به همین دلیل، آشنایی با تکنیکها و …
سلامت روان
سلامت روان
۱۴۰۳/۰۸/۲۰
/ خبرگزاری میزان
دادستان باغملک: شأن و منزلت کارکنان بخش درمان حفظ شود
دادستان باغملک در استان خوزستان گفت: باید شأن، منزلت و سلامت جسم و روان کارکنان بخش درمان حفظ شود تا بتوانند با آرامش خاطر، پذیرای مراجعه کنندگان باشند و سلامتی را به بیماران بازگردانند.
دادستان باغملک
کادر درمان
دادستان باغملک
کادر درمان
۱۴۰۳/۰۸/۲۰
/ سایت نی نی بان
چند راهکار برای حفظ سلامت روان در روزهای دلگیر پاییزی
با فرا رسیدن پاییز و کوتاهتر شدن روزها، بسیاری از افراد، بهویژه کسانی که بیشتر وقتشان را در محیطهای بسته میگذرانند، از قرار گرفتن در معرض نور طبیعی محروم میشوند و این کاهش نور بر خلقوخو و حتی سلامت جسمی آنان تاثیر میگذارد.
سلامت روان
پاییز
سلامت روان
پاییز
۱۴۰۳/۰۸/۱۸
/ سایت رکنا
آشنایی با روشهای نوین برای حفظ سلامت روان
حفظ سلامت روان به عنوان یکی از الزامات زندگی مدرن به شمار میرود و توجه به این موضوع در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری احساس میشود. روشهای نوین و متنوعی وجود دارند که میتوانند به افراد کمک کنند تا با چالشهای روزمره خود به شیوهای سالم و مؤثرتر مقابله کنند. از خواب کافی و روابط اجتماعی گرفته تا رواندرمانیهای …
سلامت روان
سلامت روان
۱۴۰۳/۰۸/۱۸
/ سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر- نابودی در انتظار شماست: ۵ نشانهای که رواندرمانگر شما نباید نادیده بگیرد. اندیشه معاصر
زمانی که برای بهبود وضعیت روانی خود به روانشناس مراجعه میکنیم، گاهی از خود میپرسیم چرا با وجود جلسات مشاوره، هنوز حالمان بهبود نیافته است. شاید تصور کنید که همهچیز تحت کنترل است و رواندرمانگر کاملاً وضعیت شما را در نظر دارد. اما برخی نشانههای بهظاهر کوچک، در واقع فریاد کمک از سوی ذهن و روان شما …
روانشناسی
روانشناسی
۱۴۰۳/۰۸/۱۲
/ خبرگزاری ایرنا
مرکزتخصصی سلامت روان سراج درری خدمتی بزرگ به بیماران جنوب تهران
شهر ری - ایرنا - با ایجاد مرکز سراج در شهرستان ری خلا دسترسی به سطح تخصصی سلامت روان در جنوب تهران برطرف شده و ارائه خدمات روان درمانی در حفظ و ارتقای سلامت روان جامعه تاثیر بسزایی خواهد داشت.
دانشگاه علوم پزشکی
استان تهران
دانشگاه علوم پزشکی
استان تهران
شهرستان ری
سراج
۱۴۰۳/۰۸/۱۱
/ سایت فرتاک
راهکارهایی برای حفظ خلقوخو و سلامت روان در روزهای کوتاه و کمنور پاییز
هرگونه تغییر در الگوی خواب میتواند سلامت عمومی را تهدید کند و حتی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و تصادفهای رانندگی را افزایش دهد
افسردگی فصلی
افسردگی فصلی
۱۴۰۳/۰۸/۰۹
/ سایت میگنا
میگنا - آتش نماد اشتیاق و خلاقیت است و سپر نماد حفاظت و حمایت.
آتش نماد اشتیاق و خلاقیت است و سپر نماد حفاظت و حمایت. مدیران با حفظ این توازن می توانند نوآوری را تقویت کرده و همزمان از سلامت جسم و روان کارکنانشان اطمینان داشته باشند.
آتش نماد خلاقیت است
سپر نماد احتیاط است
آتش نماد خلاقیت است
سپر نماد احتیاط است
موفقیت بلندمدت
رسانه تاب آوری
۱۴۰۳/۰۸/۰۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
اشتیاق بهتر است یا احتیاط؟
مدل «آتش و سپر» که در این مقاله معرفی خواهد شد، توازن بین دو اصل مدیریتی را سادهسازی میکند: آتش نماد اشتیاق و خلاقیت است و سپر نماد حفاظت و حمایت. مدیران با حفظ این توازن میتوانند نوآوری را تقویت کرده و همزمان از سلامت جسم و روان کارکنانشان اطمینان داشته باشند. این چارچوب نظری، قابلیت انطباق و استفاده …
مدیریت سازمانی
مدل آتش و سپر
مدیریت سازمانی
مدل آتش و سپر
۱۴۰۳/۰۸/۰۷
/ روزنامه شرق
این افراد ممکن است روشهای خاصی برای مدیریت استرس خود داشته باشند
آلارچی و سیبلی هر دو موافقند که افراد مبتلا به ADHD باید به دنبال بهترین روش برای آرامش باشند و در عین حال اضطراب خود را تا حد معقولی که مفید است، حفظ کنند.
استرس
ایالات متحده
استرس
ایالات متحده
سلامت روان
کانادا
۱۴۰۳/۰۷/۲۹
/ سایت فرارو
چگونه سلامت روان داشته باشیم؟
تاکنون تعریفهای متفاوتی از سلامت روان شده است مانند: فقدان بیماری، داشتن تعادل عاطفی، سازش اجتماعی، احساس راحتی، یکپارچگی شخصیت، شناخت خود و محیط، خودواقعی بودن، عدم ایفای نقش و بسیاری از تعاریف دیگر ولی به طور کلی میتوان گفت سلامت روان شیوه سازگاری انسان با دنیاست، انسانهایی که موثر، شاد و راضی هستند …
۱۴۰۳/۰۷/۲۹
/ سایت نی نی بان
اعصابتان خراب است؟ گلاب استشمام کنید
گلاب به عنوان یک مرطوبکننده طبیعی عمل میکند، این مایع کمک میکند تا رطوبت پوست حفظ شود و از خشکی آن جلوگیری کند. استفاده از گلاب بر روی پوست میتواند به نرمی و لطافت آن کمک کند. گلاب همچنین میتواند به عنوان یک جزء مفید در زندگی روزمره قرار گیرد. استفاده منظم از گلاب به بهبود سلامت پوست و روان کمک …
پوست
خواب
پوست
خواب
زندگی روزمره
سلامت
۱۴۰۳/۰۷/۲۸
/ خبرگزاری مهر
حفظ سلامت روان در تحکیم بنیان خانواده نقش مهمی دارد
رشت- مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری گیلان گفت: حفظ سلامت روان در تحکیم بنیان خانواده نقش مهمی ایفا می کند.
ورزش همگانی
استانداری گیلان
ورزش همگانی
استانداری گیلان
زهرا یعقوب نژاد
۱۴۰۳/۰۷/۲۷
/ سایت فرتاک
پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک میکند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا میکند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم.
سلامت روان
سلامت روان
۱۴۰۳/۰۷/۲۵
/ خبرگزاری ایرنا
سلامت روان و اهمیت مدیریت استرسهای شغلی
شهرکرد- ایرنا- به عقیده کارشناسان، سلامت روان بخش مهمی از زندگی انسانهاست و نه تنها در محیط فردی و خانوادگی بلکه در محیط کار نیز یکی از مولفههای رضایت از زندگی به شمار میرود از همین رو با مدیریت استرسهای شغلی در محیط کار و بیرون از آن میتوان تا حد زیادی سلامت روان را حفظ کرد.
چهارمحال وبختیاری
شهرکرد
چهارمحال وبختیاری
شهرکرد
استرس
بهداشت و سلامت
۱۴۰۳/۰۷/۲۵
/ 55 آنلاین
کاهش استرس و تقویت آرامش با گیاهان دارویی | راهکاری طبیعی برای سلامت روان
استرس طولانیمدت میتواند تأثیرات مخربی بر سلامت عمومی بدن و عملکرد اندامها داشته باشد. به همین دلیل، برای حفظ آرامش روان و کاهش تنشهای روزانه باید به دنبال راهکارهای مؤثر بود.
گیاه دارویی
گیاه دارویی
۱۴۰۳/۰۷/۲۴
/ خبرگزاری دانشجو
ضرورت ارتقاء و حفظ سلامت روان مادر در دوران بارداری
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد از فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی متعادل، حمایت عاطفی، استراحت و خواب کافی و کاهش موقعیتهای استرسزا به عنوان راهکارهایی یاد کرد که میتواند به تامین سلامت روان مادر در دوران بارداری کمک کند.
۱۴۰۳/۰۷/۲۴
/ سایت خط سلامت
راهکارهای فردی مقابله با استرس شغلی
خط سلامت: مدیر گروه سلامت روان و اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه حفظ سلامت روان کارکنان از اهمیت بالایی برخوردار است، خواستار کاهش عوامل خطرآفرین در محیط کار شد.
استرس شغلی
فشار روانی
استرس شغلی
فشار روانی
۱۴۰۳/۰۷/۲۳
/ روزنامه شرق
ژن لاغری، مزیتی برای حفظ وزن
یک بررسی اخیر نشان میدهد که کلید کاهش وزن میتواند به ترکیبی از ۱۴ «ژن لاغری» مربوط باشد.
ژن
سلامت روان
ژن
سلامت روان
کاهش وزن
لاغری
۱۴۰۳/۰۷/۲۳
/ سایت جوان آنلاین
کاهش دعاوی حقوقی با «وکیل خانواده»
محمدجواد آقاباقری کارشناس حقوقی: ایفای نقش وکیل خانواده همانند پزشک خانواده، نقش بسزایی در مراقبت از سلامت روان و جلوگیری از آسیبهای روحی دارد و هزینه کردن برای وکیل خانواده چه در مرحله مشاوره و پیشگیری و چه در مرحله درمان، موجب حفظ حقوق و منافع فرد و در نتیجه، حفظ آرامش خانواده و متعاقباً جامعه میشود
حقوق
حکم قضایی
حقوق
حکم قضایی
وکالت
۱۴۰۳/۰۷/۲۲
/ سایت باشگاه خبرنگاران
شهرداری در حفظ و توسعه مرکز جامع سلامت روان همکاری لازم را داشته باشد
رئیس کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای اسلامی شهر تهران ضمن تاکید بر ضرورت ارائه خدمات جامع سلامت روان به کارکنان شهرداری تهران از شهرداری تهران خواست تا در حفظ و گسترش مرکز جامع سلامت روان همکاری لازم را داشته باشد.
سلامت روان
آسیب های اجتماعی
سلامت روان
آسیب های اجتماعی
۱۴۰۳/۰۷/۲۰
/ سایت فرتاک
برای حفظ سلامت روان در محل کار این تکنیک ها را انجام دهید
روز جهانی سلامت روان هر سال ۱۰ اکتبر به منظور افزایش آگاهی در مورد مسائل مرتبط با بهداشت روان و بسیج تلاشها برای حمایت از این امر مهم گرامی داشته میشود.
سلامت روان
سلامت روان
۱۴۰۳/۰۷/۱۹
/ سایت خط سلامت
راههای حفظ آرامش در خوابگاه و تأثیر آن بر سلامت روان
خط سلامت: زندگی در خوابگاه میتواند تجربهای هیجانانگیز و آموزنده باشد، اما در عین حال چالشهای خاصی برای سلامت روان ایجاد کند. از صدای هماتاقیها گرفته تا احساس تنهایی، مشکلات مختلفی ممکن است بر کیفیت زندگی روزمره تأثیر بگذارد. برای حفظ آرامش در این محیط مشترک، در این مقاله به راههایی برای مدیریت …
خواب
حفظ آرامش
خواب
حفظ آرامش
مدیریت اضطراب
استرس در خوابگاه
۱۴۰۳/۰۷/۱۵
/ روزنامه شهروند
تهدیدات پنهانی رژیم های لاغری - شهروند آنلاین
[ مریم رضاخواه] با بصری شدن نمادهای هویت در عصر مدرنیته، بدن به محلی برای ابراز هویت و نمادی از شخصیت فرد بدل شده است. افراد، هویت خویش را با مراقبت و نظارت بر بدن، حفظ میکنند تا آن را در معرض تماشای دیگران قرار دهند. همچنین، به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه ضمن نشان دادن شخصیت و هویت خود تلاش میکنند …
رژیم
سلامت روان
رژیم
سلامت روان
شهروند آنلاین
قرص لاغری
۱۴۰۳/۰۷/۱۴
/ سایت آفتاب نیوز
راهکارهای والدین برای حفظ سلامت روان کودکان در شرایط بحرانی
والدین در شرایط تنشزا میتوانند نقش کلیدی در حفظ سلامت روان کودکان ایفا کنند. نصیره مقدمفر، روانشناس کودک، با ارائه راهکارهایی به والدین کمک میکند تا با مدیریت احساسات و ایجاد محیطی آرام، از اضطراب و نگرانیهای فرزندان خود بکاهند.
سلامت روان
والدین
سلامت روان
والدین
۱۴۰۳/۰۷/۱۱
/ سایت فرتاک
تکریم سالمندان؛ کلید طلایی برای سلامت روان، تقویت روابط خانوادگی و انتقال تجربه
مدیر و موسس خانه تاب آوری: گفت: «تکریم سالمندان نه تنها به حفظ عزت نفس آنان کمک میکند، بلکه موجب تقویت پیوندهای خانوادگی و اجتماعی نیز میشود و به نسل جوان کمک میکند تا از تجربیات ارزشمند آنها بهرهمند شوند.»
محمدرضا مقدسی
خانه تاب آوری
محمدرضا مقدسی
خانه تاب آوری
تکریم سالمندان
۱۴۰۳/۰۷/۱۰
/ سایت پارسینه
پنج نکته مهم برای گذر از دوران بلوغ با حفظ سلامت روان
دوران بلوغ یکی از حساس ترین و چالش برانگیزترین مراحل زندگی است که نوجوانان با آن روبرو می شوند. تغییرات فیزیکی، روانی و اجتماعی این دوره معمولا همراه با فشارهای احساسی و نگرانی های روانی است. از همین رو، توانایی مدیریت این تغییرات برای حفظ سلامت روانی نوجوانان اهمیت بسیار زیادی دارد. درک این دوران و …
بلوغ
بلوغ
۱۴۰۳/۰۷/۱۰
/ سایت فرتاک
رازهای حفظ تناسب اندام بعد از یائسگی: از تمرینات ورزشی تا رژیم غذایی
تغذیه بعد از یائسگی و ورزش بعد از یائسگی، دو عامل حیاتی هستند که علائم یائسگی را کاهش میدهند و باعث حفظ تناسب اندام میشوند.
رابطه جنسی
رژیم غذایی
رابطه جنسی
رژیم غذایی
سلامت روان
تناسب اندام
۱۴۰۳/۰۷/۰۹
/ سایت افکارنیوز
چگونه فقط دو ساعت کار، سلامتی ما را به خطر میاندازد؟!
اگر کارمند هستید یا دست کم به دنبال شغل کارمندی هستید، پژوهشی جدید نشان میدهد فقط دو ساعت کار مداوم و بیتحرک ضرر شدیدی به سلامت فرد میرساند.
سلامت روان
حفظ روحیه
سلامت روان
حفظ روحیه
استرس و اضطراب
کار طولانی
۱۴۰۳/۰۷/۰۶
/ سایت خط سلامت
بهترین نکاتی که مردان باید برای رابطه جنسی مطلوب با توجه به طب اسلامی رعایت کنند
خط سلامت: رابطه جنسی یکی از ارکان مهم زندگی زناشویی است که تأثیر عمیقی بر سلامت عاطفی و روانی زوجین دارد. با توجه به آموزههای طب اسلامی، رعایت اصول تغذیه، بهداشت، و حفظ سلامت روان میتواند به ایجاد یک رابطه جنسی مطلوب کمک کند.
رابطه جنسی
سلامت روان
رابطه جنسی
سلامت روان
بهداشت شخصی
۱۴۰۳/۰۶/۳۱
/ سایت اقتصادنیوز
پارادوکس ثروت و سلامت روان؛ پولدارها چرا خودکشی میکنند؟/ پولی که دردسرساز شد
اقتصادنیوز: امروزه با یک پارادوکس میزان ثروت و سلامت روان مواجه هستیم. بهرغم موفقیت مالی، فشارها و عوامل استرسزای منحصربهفردی که ثروتمندان با آن مواجه هستند، میتواند برخی از افراد را به خودکشی، به عنوان راهی برای فرار از بار سنگین حفظ سبک زندگی خاص و برآورده کردن انتظارات اجتماعی سوق دهد.
اقتصاد جهانی
خوشبخت
اقتصاد جهانی
خوشبخت
ثروتمندان و فقرا
ثروت ایران
۱۴۰۳/۰۶/۲۰
/ سایت تجارت نیوز
استرالیا محدودیت سنی رسانه های اجتماعی را برنامه ریزی می کند
استرالیا قصد دارد باهدف رفع نگرانیهای مربوط به حفظ سلامت روانی و جسمی کودکان، حداقل محدودیت سنی را برای استفاده از شبکههای اجتماعی اعلام کند.
سلامت روان
شبکه اجتماعی
سلامت روان
شبکه اجتماعی
استرالیا
۱۴۰۳/۰۶/۱۷
/ روزنامه دنیای اقتصاد
محدودیت جدید یوتیوب برای نوجوانان
سیتنا: طبق اعلام شبکه اجتماعی یوتیوب، کاربران ۱۳ تا ۱۷ ساله همچنان مانند سابق میتوانند محتوای مرتبط با تناسب اندام را جستوجو و مشاهده کنند، اما بر اساس الگوریتم جدید این شبکه اجتماعی، به تماشای مکرر ویدئوهای مشابه تشویق نخواهند شد. شبکه اجتماعی یوتیوب اعلام کرده است که در تلاش برای حفظ سلامت روان در …
شبکه اجتماعی
یوتیوب
شبکه اجتماعی
یوتیوب
نوجوانان
۱۴۰۳/۰۶/۱۷
/ خبرگزاری برنا
محدودیت تماشای ویدئو با موضوع اضافه وزن در یوتیوب
شبکه اجتماعی یوتیوب اعلام کرد که برای حفظ سلامت روان در نوجوانان، پیشنهاد ویدئوی مربوط به تناسب اندام و اضافه وزن را برای آنها محدود خواهد کرد.
یوتیوب
نوجوانان
یوتیوب
نوجوانان
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۶/۱۷ - ۱۳:۴۴:۲۴
۳۶۵ روز
تبریک روز پدر
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
دوشنبه ۸ بهمن ۱۴۰۳ -
27 January 2025
دریافت اخبار بیشتر
۳۶۵ روز
تبریک روز پدر
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی