ورزش‌های استقامتی نه‌تنها سلامت جسمانی را بهبود می‌بخشند، بلکه می‌توانند روند پیری را کند کرده و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کنند.

پس از گذراندن روزهای پر رفت‌وآمد تعطیلات سال نو، پذیرایی از مهمانان، یافتن هدیه‌ مناسب و ...، تازه نوبت به باورها و جریان‌های فرهنگی رایج می‌رسد که در روزهای آغازین سال جدید ما را به انجام دادن کارهای بیشتر سوق می‌دهند. در این میان «تصمیم‌های سال نو» هم ظاهر می‌شوند؛ همان دستورالعمل‌های خودساخته‌ برای …

کارآمد و سریع نگه داشتن ذهن‌مان به اندازه حفظ آمادگی جسمانی حیاتی است. درست مانند اینکه ورزش بدن را تقویت می کند، برخی تمرینات مغز می تواند عملکرد مغز، رشد حافظه، تمرکز و انعطاف پذیری شناختی را بهبود بخشد.

ورزش‌های استقامتی نه‌تنها سلامت جسمانی را بهبود می‌بخشند، بلکه می‌توانند روند پیری را کند کرده و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کنند. بنابراین، با گنجاندن پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا در برنامه‌ی روزانه‌ی خود، می‌توانید قدمی مؤثر برای حفظ سلامت و طول عمر خود بردارید.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه ورزش در ماه رمضان نه‌تنها مانعی برای روزه‌داران نیست، بلکه می‌تواند به سلامت جسمانی و روحی کمک کند گفت: البته به شرطی که برنامه ورزشی، متناسب با وضعیت فرد، شدت تمرین و زمان‌بندی مناسب باشد، موثر است.

خبرآنلاین/ روایات اسلامی سوره غاشیه را نه‌تنها وسیله‌ای برای نجات در قیامت، بلکه عاملی برای حفظ سلامت جسمانی معرفی کرده‌اند. بر اساس روایات اسلامی، سوره غاشیه، هشتاد و هشتمین سوره قرآن کریم با ۲۶ آیه مکی، فضائل و برکات متعددی دارد. از پیامبر اکرم(ص) نقل شده است که قرائت این سوره موجب آسانی در حسابرس

خط سلامت: افزایش سن همراه با تغییرات جسمانی و روانی می‌تواند توانایی رانندگی را تحت تأثیر قرار دهد. بیماری‌هایی مانند افسردگی، اضطراب، زوال عقل، آرتروز، مشکلات بینایی و بیماری‌های قلبی ممکن است تمرکز، واکنش سریع و تصمیم‌گیری صحیح را در پشت فرمان کاهش دهند. آگاهی از این چالش‌ها و اتخاذ راهکارهای مناسب …

تریبون اقتصاد- خواص دنبلان گوسفند یا همان بیضه‌های این حیوان فراوان است. دنبلان آن هم مانند سایر نقاط بدنش خاصیت و مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. دنبلان سرشار از پروتئین است و برای همین، در ترمیم بسیاری از بافت‌های بدن موثر واقع می‌شود. این بخش از بدن گوسفند که از نظر بسیاری از افراد طعم دل‌چسب و خوشمزه‌ای …

خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می‌شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بی‌انگیزگی از شایع‌ترین علائم خستگی بهاری هستند

تحقیقات نشان می‌دهد در طول روزه‌داری، ذخایر گلیکوژن بدن خالی است و این بدان معناست که بدن در این وضعیت شروع به سوزاندن چربی می‌کند. هم‌چنین تحقیقاتی نشان می‌دهد که روزه‌داری می‌تواند در کاهش خطر دیابت، کاهش فشار خون و حفظ توده عضلانی مفید باشد.

بهره بردن از ماه رمضان با حفظ سلامت بدن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :ماه مبارک رمضان، فرصتی ارزشمند برای تزکیه روح و تقویت سلامت جسمانی است. روزه‌داری علاوه بر اثرات معنوی، فواید سلامتی بیشماری دارد، از جمله تنظیم شاخص‌های متابولیک، کاهش مقاومت به انسولین، کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و …

ماه مبارک رمضان، فرصتی ارزشمند برای تزکیه روح و تقویت سلامت جسمانی است. روزه‌داری علاوه بر اثرات معنوی، فواید سلامتی بسیاری دارد، از جمله تنظیم شاخص‌های متابولیک، کاهش مقاومت به انسولین، کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و عروق، پیشگیری از برخی سرطان‌ها و تنظیم سیستم‌های هورمونی.

از دیرباز، گیاهان دارویی به عنوان یکی از ابزارهای قدرتمند درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار گرفته‌اند. عرق‌های گیاهی، که از تقطیر گیاهان دارویی به دست می‌آیند، به دلیل خواص درمانی خاص خود، در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارند. هر یک از این عرق‌ها برای درمان مشکلات مختلفی مناسب هستند و می‌توانند به بهبود سلامت …

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ،عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه ورزش در ماه رمضان نه‌تنها مانعی برای روزه‌داران نیست، بلکه می‌تواند به سلامت جسمانی و روحی کمک کند، گفت: البته به شرطی که برنامه ورزشی، متناسب با وضعیت فرد، شدت تمرین و زمان‌بندی

بازدید:۴۳۰ ماه رمضان نه‌تنها زمان مناسبی برای تزکیه روح است، بلکه فرصتی طلایی برای بهبود سلامت جسمانی نیز محسوب می‌شود. ورزش در این ماه، به شرط رعایت نکات علمی و تخصصی، می‌تواند به سلامت جسم و روح روزه‌داران کمک کند. به گزارش صدآنلاین، دکتر محسن داوودی، متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق، بهترین زمان برای …

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان، علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد و رعایت اصول تغذیه در این ماه دارای اهمیت است. در این رابطه مریم مهارت، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی را در اختیار ایسنا قرار داده که در آن به …

جودو، به عنوان یکی از محبوب‌ترین هنرهای رزمی جهان، نه تنها یک ورزش رقابتی و المپیکی است، بلکه تأثیرات عمیقی بر سلامت جسمانی و روانی افراد دارد. این مقاله به بررسی تأثیرات جودو بر سلامت جسمانی، از جمله تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری، بهبود تعادل و هماهنگی، و همچنین افزایش استقامت بدنی می‌پردازد. علاوه …

ماه مبارک رمضان و روزه‌داری علاوه بر بُعد معنوی، فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد، اما بهره‌مندی از این فواید زمانی میسر است که تغذیه در این ماه به‌درستی مدیریت شود.

ورزش در ماه رمضان نه‌تنها مانعی برای روزه‌داران نیست، بلکه می‌تواند به سلامت جسمانی و روحی کمک کند.

​​ماه مبارک رمضان و روزه‌داری علاوه بر بُعد معنوی، فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد، اما بهره‌مندی از این فواید زمانی میسر است که تغذیه در این ماه به‌درستی مدیریت شود.

ماه مبارک رمضان و روزه‌داری علاوه بر بُعد معنوی، فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد، اما بهره‌مندی از این فواید زمانی میسر است که تغذیه در این ماه به‌درستی مدیریت شود.

مهر: ماه مبارک رمضان و روزه‌داری علاوه بر بُعد معنوی، فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد، اما بهره‌مندی از این فواید زمانی میسر است که تغذیه در این ماه به‌درستی مدیریت شود. ماه رمضان علاوه بر فیوضات معنوی، فرصتی برای بهبود سلامت جسمی و روحی است. با رعایت یک برنامه غذایی مناسب و متعادل، می‌توان

سنندج- رئیس آموزش و پرورش استثنایی کردستان از ارزیابی سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی ۱۷ هزار و ۹۵۷ نوآموز در مراکز جامع سنجش استان از ابتدای آبان ماه ۱۴۰۳ خبر داد.

چه غذاهایی را در افطار نخوریم؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :​ماه مبارک رمضان و روزه‌داری علاوه بر بُعد معنوی، فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد، اما بهره‌مندی از این فواید زمانی میسر است که تغذیه در این ماه به‌درستی مدیریت شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه ورزش در ماه رمضان نه‌تنها مانعی برای روزه‌داران نیست، بلکه می‌تواند به سلامت جسمانی و روحی کمک کند گفت: البته به شرطی که برنامه ورزشی، متناسب با وضعیت فرد، شدت تمرین و زمان‌بندی مناسب باشد، موثر است.

در این مقاله، قصد داریم به بررسی کامل پیامدهای مصرف الکل بپردازیم و نشان دهیم که این ماده چگونه می‌تواند سلامت جسمانی و روانی را تحت تأثیر قرار دهد. همچنین، بهترین روش‌های کاهش عوارض الکل و راهکارهای ترک آن را معرفی خواهیم کرد تا افرادی که به دنبال داشتن یک زندگی سالم‌تر هستند، بتوانند تصمیمی آگاهانه …

ماه مبارک رمضان و روزه‌داری علاوه بر بُعد معنوی، فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد، اما بهره‌مندی از این فواید زمانی میسر است که تغذیه در این ماه به‌درستی مدیریت شود.

ماه مبارک رمضان و روزه‌داری علاوه بر بُعد معنوی، فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد، اما بهره‌مندی از این فواید زمانی میسر است که تغذیه در این ماه به‌درستی مدیریت شود.

ایسنا/با فرارسیدن ماه رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان روزه می‌گیرند. این تغییر در سبک زندگی، علاوه بر جنبه‌های معنوی، می‌تواند بر سلامت جسمانی افراد نیز تأثیر بگذارد. پژوهش‌های علمی در سال‌های اخیر تلاش کرده‌اند تا تأثیر روزه‌داری را بر جنبه‌های مختلف سلامت بررسی کنند. در این میان، یکی از مو

روزه گرفتن در ماه رمضان فرصتی عالی برای اصلاح عادات غذایی ناسالم است و رعایت اصول تغذیه‌ای می‌تواند به حفظ سلامت جسمانی و روحانی کمک کند

خط سلامت: مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن گروهی منظم می‌تواند در کاهش افسردگی موثرتر از داروی ضدافسردگی باشد و با بهبود سلامت جسمانی مانند کاهش وزن و فشار خون همراه است.

کارشناسان تغذیه در آذربایجان شرقی می‌گویند که روزه گرفتن در ماه رمضان فرصتی عالی برای اصلاح عادات غذایی ناسالم است و رعایت اصول تغذیه‌ای می‌تواند به حفظ سلامت جسمانی و روحانی کمک کند.

رئیس اداره آموزش و پرورش استثنایی قم گفت: ۱۳ هزار و ۱۸۸ نفر از نوآموزان استان برای سنجش سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی بدو ورود به دبستان هنوز به مراکز سنجش مراجعه نکرده‌اند.

اشتباهات رایج هنگام افطار ممکن است باعث اختلال در سلامت جسمانی شما شوند. با رعایت نکات ساده‌ای که در ادامه آمده، می‌توانید افطاری سالم‌تری داشته باشید.

از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.

در اوایل سال ۲۰۱۳، مطالعه‌ای منتشر شد که جنجال‌های گسترده‌ای را برانگیخت، در این مطالعه محققان اشاره کردند افرادی که اضافه وزن دارند و از آمادگی جسمانی خوبی برخوردارند، ۶ درصد کمتر از افرادی که وزن عادی دارند، در معرض مرگ هستند.

در ماه رمضان هم می‌توان ورزش کرد، اما این امر نیاز به تنظیم شدت و زمان تمرین دارد. بر اساس مطالعات، ورزش در این ماه باعث حفظ آمادگی جسمانی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و کمک به کنترل وزن می‌شود.

سن ۱۲ سالگی نقطه عطفی در زندگی هر کودک محسوب می‌شود. در این دوره، نیازهای ارتباطی، آموزشی و سرگرمی کودک به طور قابل توجهی تغییر می‌کند. کودکان در این سن شروع به تجربه مسئولیت‌های بیشتر، برقراری ارتباط با دوستان جدید و دسترسی به منابع مختلف آموزشی می‌کنند. در همین راستا، یک گوشی هوشمند می‌تواند به عنوان …

رییس اداره آموزش و پرورش استثنایی سیستان و بلوچستان از سنجش بیش از ۵۴ هزار و ۴۳۸ نوآموز این استان همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید از نظر سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی خبر داد و گفت: مردم استان سنجش دانش آموزان را به روزهای پایانی موکول نکنند.

 مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند که این موارد از علل اصلی مرگ‌ومیر در میان مردان به شمار می‌آید.

رپورتاژ آگهی نقش شگفت‌انگیز کتاب در سلامت جسم انسان‌ها در دنیای پرشتاب امروزی، که انسان‌ها با استرس، تنش‌های روانی و سبک زندگی ناسالم دست و پنجه نرم می‌کنند، کمتر کسی به تأثیر مطالعه بر سلامت جسمانی توجه دارد. بسیاری تصور می‌کنند کهخرید کتاب تنها غذای روح است، اما حقیقت این است که مطالعه منظم می‌تواند

سنت قدیمی ایرانی ها در خانه تکانی پایان سال، با عارضه های جسمانی زیادی همراه است، اما یکی از شایع‌ترین آنها، کمردرد است.

اگر به دنبال راهی برای کاهش کمردرد و بهبود تمرکز خود هستید، ممکن است یک راه‌حل ساده ولی موثر وجود داشته باشد: پیاده‌روی به عقب. این نوع حرکت نه‌تنها برای سلامت جسمانی مفید است، بلکه می‌تواند مغز شما را نیز فعال‌تر کند. در این گزارش، فواید شگفت‌انگیز پیاده‌روی به عقب را بررسی خواهیم کرد.

ماه رمضان فرصتی است برای مسلمانان تا به روزه و عبادت بپردازند و روح و جسم خود را از ناپاکی ها بزدایند. روزه فواید جسمانی زیادی از جمله بهبود فشار، قند و کلسترول خون دارد اما یکی از مشکلاتی که افراد روزه دار در ماه رمضان به آن دچار هستند بوی بد دهان در هنگام صبح است.

#پند_سلامت دمنوش زیره سبز به بهبود هضم و کاهش نفخ کمک می‌کند و می‌تواند دردهای گوارشی را تسکین دهد. این دمنوش دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین، زیره سبز به کاهش وزن و کنترل اشتها معروف است. استفاده از این دمنوش می‌تواند به بهبود خواب و کاهش استرس نیز کمک …

اگر به دنبال راهی برای کاهش کمردرد و بهبود تمرکز خود هستید، ممکن است یک راه‌حل ساده ولی موثر وجود داشته باشد: پیاده‌روی به عقب. این نوع حرکت نه‌تنها برای سلامت جسمانی مفید است، بلکه می‌تواند مغز شما را نیز فعال‌تر کند. در این گزارش، فواید شگفت‌انگیز پیاده‌روی به عقب را بررسی خواهیم کرد.

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.

ستاره النصر در آستانه ۴۰ سالگی به عنوان یکی از ورزشکارترین بازیکنان تاریخ فوتبال که از شرایط بسیار مناسب جسمانی برخوردار است، شناخته می‌شود، اما این ستاره مستطیل سبز چگونه به ایده‌آل ترین شرایط بدنی رسیده و تا به امروز سلامت خود را در بالاترین حد نگه داشته است؟

رئیس اداره آموزش و پرورش استثنایی استان ایلام گفت: ۲۸ اسفندماه، پایان مهلت سنجش سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی نوآموزان بدو ورود به دبستان است.

واتیکان اعلام کرد که شرایط جسمانی و سلامت پاپ فرانسیس همچنان وخیم است.

بنابر اعلام واتیکان، «شرایط جسمانی و سلامت رهبر کاتولیک‌های جهان همچنان وخیم است و با توجه به پیچیدگی شرایط سلامت ایشان و زمان لازم برای اثربخشی درمان‌ها، اقدامات احتیاطی انجام می‌شود.»

واتیکان اعلام کرد که شرایط جسمانی و سلامت پاپ فرانسیس همچنان وخیم است.

واتیکان اعلام کرد که شرایط جسمانی و سلامت پاپ فرانسیس همچنان وخیم است.

واتیکان اعلام کرد که شرایط جسمانی و سلامت پاپ فرانسیس همچنان وخیم است.

واتیکان اعلام کرد که شرایط جسمانی و سلامت پاپ فرانسیس همچنان وخیم است.

 عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و  متخصص ارتوپدی ، گفت: فعالیت‌های ورزشی از چند جنبه می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی مردان کمک کند، ورزش منظم موجب ترشح هورمون‌های شادی‌آور، کاهش استرس و افزایش انرژی روزانه می‌شود.

واتیکان در بیانیه‌ای اعلام کرد که وضعیت جسمانی و سلامتی پاپ فرانسیس رهبر کاتولیک‌های جهان رو به بهبودی است.

خط سلامت: رژیم غذایی نه تنها بر سلامت جسمانی ما تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در وضعیت روانی و خلق و خوی ما داشته باشد. برخی از غذاها می‌توانند به تقویت سلامت روان کمک کنند، در حالی که دیگران ممکن است علائم اضطراب، افسردگی و اختلالات خلقی را تشدید کنند. در این مقاله، به بررسی بهترین …

نگرانی‌ها درباره وضعیت جسمانی رهبر کاتولیک‌های جهان که به‌دلیل شرایط بد جسمانی در بیمارستانی در ایتالیا بستری شده است، افزایش پیدا کرده و از روز جمعه تصویر جدیدی از وی منتشر نشده است.

کمبود هورمون رشد در کودکان زمانی اتفاق می‌افتد که غده هیپوفیز به میزان کافی هورمون رشد تولید نمی‌کند. هورمون رشد برای تحریک رشد استخوان‌ها و سایر بافت‌های بدن نیاز است. این اختلال در هر سنی ممکن است ایجاد شود. با اینکه هورمون رشد بر رشد جسمانی کودک تاثیر گذار است اما هیچ گونه اختلالی بر هوش کودک و رشد …

خط سلامت: تغذیه‌ی سالم و متعادل، از جمله عوامل کلیدی در حفظ سلامت مغز، افزایش طول عمر و تندرستی کلی بدن است. با پیروی از برنامه‌های غذایی منظم و مصرف منابع طبیعی و متنوع، می‌توانید بهبود قابل توجهی در سلامت جسمانی و روانی خود مشاهده کنید. این جدول تنها یک راهنمای کلی است؛ برای برنامه‌ریزی دقیق‌تر، مشورت …

خط سلامت: آواز پرندگان تنها صدایی زیبا نیست، بلکه یکی از عوامل مهم در ارتقای سلامت روانی و جسمانی انسان محسوب می‌شود.

خرید وان و جکوزی می ‌تواند بهترین راه برای تبدیل حمام منزل به فضایی لوکس و آرامش ‌بخش باشد. این تجهیزات نه ‌تنها جلوه‌ ای زیبا به محیط می ‌بخشند، بلکه تأثیر بسزایی در کاهش استرس و بهبود سلامت جسمانی دارند.

برای نخستین بار در کشور، به منظور حفظ سلامت رانندگان تاکسی، طرح پایش وضعیت جسمانی آنها در پنج میدان اصلی شهر اصفهان و بیش از ۱۰۰ مرکز بهداشتی به مدت یک هفته برگزار شد.

در دنیای امروز، ورزش و سینما به‌عنوان دو عنصر حیاتی در ساختار فرهنگی و اجتماعی جوامع شناخته می‌شوند. ورزش به‌عنوان یک عامل مهم در سلامت جسمانی و روانی افراد، علاوه بر تأثیرات بی‌شمار در بهبود کیفیت زندگی، همبستگی اجتماعی را تقویت می‌کند. از سوی دیگر، سینما باقدرت فراوان خود در انتقال پیام‌ها، فرهنگ‌ها …

امروزه با افزایش آگاهی نسبت به سلامت جسمانی، خرید دستگاه بدنسازی به یکی از مهم ترین تصمیمات برای علاقه مندان به تناسب اندام تبدیل شده است. چه برای

بنابه گفته دکتر «اد جونز» در یکی از برنامه‌های پادکست دنیای تغذیه، اگر قدرت دست بالایی داشته باشید، می‌توانید به داشتن عمر طولانی امیدوار باشید. درواقع با یک آزمایش ساده قدرت و توانایی دست و بازوهایتان، می‌توانید وضعیت جسمانی‌تان را حدس بزنید.

خط سلامت: ورزش‌ها نه تنها به سلامت جسمانی کمک می‌کنند، بلکه تأثیرات مثبت متعددی بر اندام‌ها و عملکرد بدن دارند. در این مطلب، هشت ورزش پرطرفدار را بررسی کرده‌ایم و تأثیرات آن‌ها را بر سلامت جسمی و ذهنی معرفی می‌کنیم.

طی مطالعات جدید پژوهشگران، جهش‌های جسمانی که با افزایش سن در قلب انسان جمع می‌شوند شناسایی شده‌اند. این یافته‌ها ممکن است به ما کمک کند تا بفهمیم چگونه عملکرد قلب با افزایش سن کاهش می‌یابد.

برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.

خط سلامت: اخذ گواهینامه رانندگی نه یک حق مطلق، بلکه یک امتیاز است که تنها افراد دارای صلاحیت جسمانی و روانی می‌توانند از آن بهره‌مند شوند. در این راستا، نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران با همکاری نهادهای پزشکی، ضوابط و مقرراتی را برای احراز سلامت رانندگان تدوین کرده است. این مقاله به بررسی این ضوابط …

تولیت آستان مقدس حضرت عبدالعظیم(ع)، با اشاره به اهمیت ترویج اهدای خون تأکید کرد که اهدای خون نه تنها سلامت جسمانی جامعه را تأمین می‌کند، بلکه با تقویت همدلی و محبت در بین مردم، پایه‌های یک جامعه سالم‌تر و با احساس مسئولیت بیشتر را بنا می‌سازد.

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد احتمالا می‌توان از لیکوپن (ترکیبی که در گوجه‌فرنگی و سایر میوه‌های قرمزرنگ یافت می‌شود) به‌عنوان یک داروی ضدافسردگی طبیعی استفاده کرد.

برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.

برای این‌که بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.

برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.

برای حفظ سلامت جسمی، بزرگسالان باید روزانه بین ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند، با این حال، میزان فعالیت هر فرد به سن و وضعیت جسمانی‌اش بستگی دارد.

برنا - گروه رسانه‌ها: برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.

دارچین با آن بوی دلپذیر یک جادو برای بسیاری از ابعاد مختلف جسمانی است. باید بخش های مختلف آن بررسی شود.

برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.

جراحی پلاستیک امروزه تنها به هدف زیبایی انجام نمی‌شود، بلکه می‌تواند تأثیر مثبتی بر اعتمادبه‌نفس و کیفیت زندگی افراد داشته باشد. اما یکی از مهم‌ترین سؤالاتی که همواره مطرح می‌شود این است که بهترین سن برای انجام این جراحی‌ها چه زمانی است؟ پاسخ این پرسش به نوع جراحی، وضعیت سلامت فرد و دلایل انجام آن بستگی …