تن ماهی، یک منبع پروتئینی مقرون به صرفه و مغذی، تنها ۱۰۵ کالری در هر ۱۰۰ گرم (کنسرو در آب) دارد. این مقاله به بررسی کالری دقیق، ارزش غذایی و خواص فراوان تن ماهی برای سلامتی می پردازد.

آخرین خبر/ مواد لازم برای تهیه مرغ و پنیر :____ ۱ عدد سینه مرغ خرد شده __۱ قاشق چایخوری نمک__ ۱/۵ قاشق چایخوری پاپریکا __۱/۲ قاشق چایخوری زردچوبه __۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه __۲ حبه سیر رنده شده__۲ قاشق غذاخوری رب گوجه__۳ قاشق غذاخوری ماست__۵۰ گرم کره __ ۱ قاشق غذاخوری آرد__ ۴۰۰ میلی لیتر شیر __۱ قاش

آخرین خبر/ اینارو میخوایم: بادمجون ۱ کیلو سیر ۳ حبه گردو ۱۵۰ گرم چوچاق و خالواش خرد شده ۱ ق غ خ پر بازار (اگه نداشتین یه ق غ خ نعنا خشک بریزین) رب انار ۲ ق غ خ(نسبت ب ذائقه ی خودتون کمتر یا بیشتر کنین) اب انار ترش ۱ فنجان نمک و گلپر مقداری بافت کالکباب باید به همین شکل باشه. بادمجونا باید کاملا له

آخرین خبر/مواد لازم ؛ شیر سه پیمانه آرد برنج پنج قاشق غذا خوری پودر نشاسته ذرت پنج قاشق غذاخوری شکر نصف پیمانه خامه ۱۵۰ گرم کره ۱۰۰ گرم وانیل یک قاشق چای خوری دو رنگ ژله بدلخواه پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری(با آبجوش حل شود) برای تزیین از انواع میوه ،شکلات و خشکبار میتونید استفاده کنید بازار 🔹 آخری

در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با مواد اولیه شامل: ۵۰۰ گرم گل کلم، یک عدد پیاز، یک عدد هویج، ۳ حبه سیر، روغن زیتون، نمک، فلفل، یک قوطی تن ماهی، ۴ عدد تخم مرغ، ۱۰۰ میلی لیتر خامه و ۱۰۰ گرم پنیر این غذا را درست می‌کند.

آخرین خبر/مواد لازم: ۳ عدد سیب‌زمینی پخته ۳۰۰ گرم سینه مرغ پخته ۲۰۰ گرم شوید خرد شده ۱۰۰ گرم پیازچه خرد شده ۳ حبه سیر بازار ۱۵۰ گرم خیارشور خرد شده مواد لازم برای سس: ۲ قاشق غذاخوری سس مایونز با کالری ۲ ۸ قاشق غذاخوری ماست نمک و فلفل آب‌لیمو تازه پودر سیر 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ا

سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اینکه طبق گزارش اداره تغذیه، کارشناسان بهداشت و بررسی دانشجویان نشان داده امکان زنده ماندن کرم در فرآیند پخت کوبیده وجود ندارد، گفت: غذای دانشجوی مورد نظر پس از توزیع، در شرایط نامناسب در خوابگاه نگهداری شده و دانشگاه برای پیشگیری از تکرار چنین مواردی، تکمیل …

شب، محسن غذا آورد. دیشب، یاسر بنا بود بیاورد که نیاورد. خودم تخم‌مرغ پختم و ماکارونی‌های مانده از پریشب را گرم کردم؛ سنگین بود و اذیت شدم.

یک دستور العمل ساده و سریع برای تهیه یک ساندویچ صبحانه فوق العاده با تخم مرغ، پنیر و بیکن که برای کل خانواده مناسب است.

گلپر از جمله ادویه‌های پرخاصیتی است که می‌توان آن را همراه با غذا یا دسرهای مختلفی مانند سالاد میل کرد. گلپر طبع گرم و خشکی دارد و می‌تواند نفخ معده را از بین ببرد.

در این ویدئو یک آشپز ماهر ایتالیایی با مواد اولیه شامل: یک عدد بادمجان، ۳۰۰ گرم قارچ دکمه‌ای، یک حبه سیر، ۴ قاشق غذاخوری پودر سوخاری، ۲ عدد تخم مرغ، ۵۰ گرم پنیر پارمزان، مقداری جعفری، روغن زیتون، نمک و فلفل این غذا را درست می‌کند.

آخرین خبر/سیب زمینی آبپز رو با کمی کره و نمک و فلفل پوره کردم کف ظرف پهن کردم مواد گوشتی(پیاز سرخ شده،گوشت چرخکده،ذرت،فلفل دلمه و هویچ و باهم تفت دادم رب و ادویه زدم )روی پوره سیب زمینی ریختم و صاف کردم لایه ی دوم سیب زمینی رو ریختم و بعد پنیر پیتزا و آویشن میره داخل بر از قبل گرم شده به مدت ۲۰دقیقه

فرارو/ ۷ سالاد خلاقانه و خوشمزه که می‌توانند نگاهتان به این پیش‌غذای همیشه تکراری را عوض کنند شامل سالاد گرم عدس و سبزیجات برشته با طعم عمیق و مقوی، سالاد مدیترانه‌ای کوینوا و فتا با حس و حال تابستانی، سالاد آسیایی با سس کنجد-زنجبیل که یک انفجار طعم شرقی است، سالاد میوه و پنیر لور عشقی به‌عنوان یک د

ویدیویی جالب و دیدنی از علی دایی را در لنج اختصاصی یکی از کاپیتان های قشم مشاهده بفرمایید.

فرارو/ آبگوشت کشک یکی از غذا‌های سنتی و مقوی همدان است که ترکیب خاص آن با کشک و نخود، طعمی منحصر‌به‌فرد ایجاد می‌کند. این غذا با نان سنگک و سبزی تازه سرو می‌شود و انتخابی عالی برای روز‌های سرد سال است. در ادامه، طرز تهیه این آبگوشت لذیذ را خواهید آموخت. مواد لازم گوشت آبگوشتی ۵۰۰ گرم بادمجان ۴ عدد ع

زیره، ادویه‌ای همه‌کاره که طعمی گرم، آجیلی و خاکی به غذا‌ها می‌دهد، سرشار از آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری و محافظت از سلول‌های بدن کمک کند.

آخرین خبر/تخم مرغ ریز  2 عدد ارد  150گرم(1لیوان +دو قاشق غذا خوری) شکر 100 گرم (نصف لیوان) روغن مایع  85 گرم(تقریبا 1/3لیوان+یک قاشق غذا خوری) ماست 60گرم (1/4لیوان) گلاب دو قاشق غذا خوری بکینگ پودر 1قاشق چایی خوری جوش شیرین 1/3قاشق چای خوری پودر هل یک قاشق چایی خوری عسل یک قاشق غذا خوری سرخالی وانیل

در نوار غزه که همچنان زیر حملات اسرائیل قرار دارد و به‌دلیل بسته ماندن گذرگاه‌ها بحران غذایی ادامه دارد، یک مؤسسه خیریه در اردوگاه چادری آوارگان فلسطینی در منطقه «مواسی» واقع در خان‌یونس، اقدام به توزیع غذای گرم کرد.

سوپ زرشک یکی از خوشمزه ترین و متفاوت ترین غذاهایی است که با ترکیب طعمی بی نظیر، جایگاه ویژه ای در سفره خانواده ها دارد. این غذا برای فرزندان شهرام شکیبا نه فقط یک خوراک ساده، بلکه نشانه ای از عشق و دلسوزی مادرشان، ستاره سادات قطبی است. عطر و طعم ترش و دلنشین زرشک همراه با مهارت مادری در آشپزی، این سوپ …

پیمان طالبی در لحظه ای ناب و غیرمنتظره در محل کارش دست به قابلمه شده و با یک آشپزی سه سوته، همه را شوکه کرده است. این لحظه، فراتر از یک ناهار ساده، نشان دهنده شور و عشق به غذا و لحظات صمیمی در میان شلوغی های روزمره است. دیدن او با این سبک بی تکلف و سریع، یادآور این است که زندگی و کار با کمی خلاقیت و …

آخرین خبر/کره ۵۰ گرم آرد ۲ قاشق غذا خوری شیر ۱ لیتر نمک ، فلفل سیاه ، پاپریکا به نیزان لازم پنیر چدار ورقه ای ۸ ورق پنیر موزارلا ۱۵۰ گرم پاستا مک ۱ بسته پپرونی برای گارنیش به تعداد لازم سس کچاپ ۲ قاشق غذا خوری بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/موادی که برای این تهچین لازم دارید همینجاس برنج سه پیمونه مرغ ۳۰۰ گرم فیله بازار ماست ۳ ملاقه زعفرون زیادش خوبه گلاب دو ق غ پیاز یک عدد نمک به مقدار دلخواه ادویه های لیمو فلفل و سیرو کره از هر کدوم یک ق چ فلفل سیاه به دلخواه زرشک و گردو از هر کدوم صد گرم تخم مرغ دو عدد نکته : وقتی آب برن

آخرین خبر/ موادی که نیازه:بادمجون یک عدد،تخم مرغ دو عدد،گوشت چرخ شده ۲۵۰ گرم،پیاز یک عدد ،گوجه فرنگی ۲ عدد،شوید دو قاشق غذاخوری بزرگ،رب انار و آلو،رب گوجه فرنگی هر کدوم دو قاشق غذا خوری،نمک و برگ بو و پودر سماق قهوه‌ای و ادویه ایتالیایی،قیسی ،زرشک گوشت و پیاز و شوید و ادویه‌ی ایتالیایی و پودر سماق ق

مهر/ انفجار و آتش سوزی در یک مغازه عطر و ادکلن فروشی در خیابان ۲۳ متری امام خمینی(ره) اسلامشهر حادثه ساز شد. حسین یاری، گرم کردن غذا روی گرم کن برقی را عامل ایجاد مشکل در سیستم برق مغازه اعلام کرد و گفت: صدای انفجار مربوط به منفجر شدن اسپری‌های عطری و بهداشتی بوده است بازار مدیرعامل سازمان آتش‌نشا

آخرین خبر/ موادلازم : بادمجان : ۴ عدد سیر : یک بوته مغز گردو : ۵ عدد ادویه : نمک ، فلفل‌سیاه ، پودر‌ پیاز ، پودرسیر ، فلفل قرمز ، پودر رزماری ، خردل ماست خامه‌ای : ۴ ق‌غ بازار پنیر لبنه ترکی : نصف بسته ، ۱۷۵ گرم گشنیز : یک مشت این دیپ رو میتونید با انواع نان و کراکر ، چیپس ، سبزیجات و داخل ساندویچ

دمنوشی که هم روح را آرام می‌کند و هم بدن را تقویت! چای به، با خواص معجزهآسای خود و طعمی بینظیر، یک داروی طبیعی در قالب یک نوشیدنی گرم و دلچسب است.

برترین ها/سوفله یکی از غذاهای معروف فرانسوی است که به دلیل بافت سبک و پفکی‌اش شناخته می‌شود. این خوراک با ترکیب تخم‌مرغ، سس سفید و مواد متنوعی مثل سبزیجات یا پنیر درست می‌شود. نگاهی سریع به طرز تهیه برای پخت این غذا، فر را روی 400 درجه فارنهایت گرم و ظرف پخت را چرب کنید. لوبیا سبز را حدود 5 دقیقه بج

تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که آیا غذا‌هایی که مجدد گرم می‌کنید، برای مصرف دوباره بی‌خطر هستند یا نه؟ برای پاسخ به این سؤال، این مطلب را تا انتها بخوانید.

کنسرو لوبیا غذایی خوشمزه است که بسیاری از شما عزیزان به دنبال میزان کالری آن هستید. تا انتها با ما همراه باشید.

اگر شما هم از طرفداران کباب تابه ای هستید و نگران میزان کالری آن هستید، با ما همراه شوید تا شما را با میزان کالری کباب تابه ای گوشت و مرغ آشنا کنیم.

شاید با خودتان بگویید یک وعده فست‌فود بدون ضرر است؛ اما پژوهشگران در یک آزمایش ۱۳۰ گرم چربی به افراد دادند و با نتایجی غیرمنتظره مواجه شدند.

خواص تربچه های قرمز رنگ سبزی خوردن: “تربچه” یکی از صیفی جات کم چرب و بدون کلسترول با طبع گرم و خشک است که مصرف آن برای کاهش وزن، تقویت چشم و هضم غذا بسیار

آخرین خبر/ مواد لازم: کره ۴۰ گرم پیاز ۱ عدد بزرگ سیر ۳ حبه هویج ۱ عدد بزرگ سیب زمینی ۱ عدد بزرگ بازار دال عدس ۲ پیمانه برنج ۱/۲ پیمانه رب گوجه ۱ ق غ خ ادویه(نمک و‌فلفل،پاپریکا،فلفل قرمز) داخل قابلمه کره و روغن میریزیم پیاز و سیر خرد شده رو در حد سبک شدن تفت میدیم بهش هویج و سیب زمینی و دال عدس و ب

آخرین خبر/ مواد لازم: کره ۴۰ گرم پیاز ۱ عدد بزرگ سیر ۳ حبه هویج ۱ عدد بزرگ سیب زمینی ۱ عدد بزرگ بازار دال عدس ۲ پیمانه برنج ۱/۲ پیمانه رب گوجه ۱ ق غ خ ادویه(نمک و‌فلفل،پاپریکا،فلفل قرمز) داخل قابلمه کره و روغن میریزیم پیاز و سیر خرد شده رو در حد سبک شدن تفت میدیم بهش هویج و سیب زمینی و دال عدس و ب

آخرین خبر/ مواد لازم: گوشت مخلوط گوساله وگوسفند: ۵۵۰ گرم لپه: ۱/۵ لیوان برنج: نصف لیوان سبزی کوفته: (تره ومرزه): ۲۵۰ گرم ادویه ها: زردچوبه+فلفل سیاه+پودر سیر+ادویه غذا بازار نمک: به میزان لازم مواد میانی کوفته: گردو درسته برگه زردآلو آلو بخارا زرشک نمک سس کوفته: پیاز سرخ شده زرشک رب آبجوش زعفرون د

آخرین خبر/ برای این پلو اعیونی پرملات نیاز دارین به گوشت تازه ی بدون استخون ۴۰۰ گرم آلو ۱۰۰ گرم بازار قیصی ۱۰۰ گرم کشمش ۱۰۰ گرم برنج ۴ پیمونه بادوم هندی ۱۲۰ گرم هویج  دوعدد رشته شده زعفرون دم شده ادویه (نمک و فلفل و زردچوبه و چوب دارچین…) سیر دو حبه کره ۱۰۰ گرم پیاز یک عدد واسه شروع پیاز و سیر رو

ایرنا/ بجنورد- ایرنا- معاون فرهنگی اداره کل اوقاف و امور خیریه خراسان شمالی گفت: ۹ هزار وعده غذای گرم به ارزش سه میلیارد و ۶۰۰ میلیون ریال در قالب طرح «قدم‌های آسمانی تا امام مهربانی» بین زائران پیاده به سمت حرم مطهر امام رضا(ع) توزیع شد. حجت‌الاسلام علی پرهیزگار روز دوشنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایر

در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: ۲ عدد تخم مرغ، یک قوطی کنسرو تن ماهی، یک عدد سیب زمینی، نمک، فلفل سیاه، نصف قاشق چایخوری پاپریکا، نصف قاشق چایخوری پودر سیر، نصف قاشق چایخوری اورگانو، نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون، نصف قاشق غذاخوری کره، ۵۰ گرم پنیر موزارلا، یک عدد پیازچه و مقداری جعفری این …

آخرین خبر/تخم مرغ  ۳ عدد ماست یونانی  ۴ ق غ پنیر لاکتیکی  ۱۰۰ گرم بازار ( میتونید بجای ماست یونانی و پنیر لاکتیکی از پنیر کاتیج استفاده کنید) روغن زیتون  ۱.۵ ق غ نمک، فلفل سیاه، پول بیبر شوید خشک و جعفری خرد شده ( دلخواه) دمای فر ۱۸۰ درجه به مدت ۲۰-۲۵ دقیقه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در

اِنَشک، گیاهی فصلی از تیره لاله‌ها در کوه‌های لرستان، با طبع گرم و کاربرد‌های سنتی در تسکین درد‌های مفصلی و رماتیسم شناخته شده است. برگ‌های جوان این گیاه به‌صورت خام یا چاشنی در غذا و حتی دوغ مصرف می‌شوند و در فرهنگ طب سنتی این منطقه محبوبیت خاصی دارند۔

رکنا: با افزایش مصرف ساندویچ‌های سرد در فصل گرما، رعایت اصول بهداشتی و نگهداری این محصولات در دمای مناسب ضروری است؛ در صورت مشاهده تخلفات به سامانه 190 یا معاونت غذا و دارو اطلاع دهید.

در روزهای گرم تابستان آب دوغ خیار یکی از غذاهای پرطرفدار است. از این رو در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری آب دوغ خیار آشنا کنیم.

یک روز گرم تابستانی را تصور کنید؛ دست‌هایتان روی میز پیک‌نیک یا نیمکت پارک قرار گرفته و بعد از چند دقیقه، بی‌تامل، لقمه‌ای غذا می‌خورید.

آخرین خبر/ مواد لازم برای ۴ لیوان : ذرت پخته شده ۳ لیوان قارچ اسلایس ۱۰۰ گرم سس مایونز۲ قاشق غذا خوری فلفل سیاه ۱ قاشق چایی خوری آویشن ۱ قاشق وایی خوری بازار آب لیمو ۱ قاشق غذا خوری سس هزار جزیره ۲ قاشق پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

گرم کردن غذا در مایکروویو روشی سریع و محبوب است، اما آیا می‌دانستید که این کار می‌تواند برای برخی مواد غذایی خطرناک باشد؟ گرم کردن برخی غذاها در مایکروویو نه تنها باعث از بین رفتن خواص مفید آن‌ها می‌شود، بلکه ممکن است به تشکیل ترکیبات مضر و سرطان‌زا منجر شود. از تخم‌مرغ و سبزیجات گرفته تا برنج و گوشت‌های …

تسنیم/ افزایش ناگهانی قیمت نان در ترکیه، توجه رسانه‌های این کشور را به سوی خود جلب کرد، به طوری که قیمت یک قرص نان 240 گرمی به 15 لیره افزایش یافت. با این حال، بسیاری از نانوایی‌ها، به معیارهای وزنی هم پایبند نیستند و وزن نان آنها نهایتاً به 200 گرم می‌رسد. از دیگر سو، قیمت دیگر اقلام به ویژه میوه،

آخرین خبر/ سالاد خیار و ذرت یک پیش‌غذای خوشمزه و ساده است که با ترکیب خیار، ذرت و سس تهیه می‌شود. این سالاد را می‌توان به عنوان یک پیش‌غذای سبک یا یک همراه عالی برای وعده‌های اصلی غذا سرو کرد. مواد لازم: خیار: ۲ عدد متوسط ذرت: ۱ پیمانه (پخته یا کنسرو ذرت) پیاز قرمز: ۱/۲ عدد کوچک (اختیاری) جعفری خرد

آخرین خبر/ ژامبون مرغ ۸  ورق قارچ تفت داده شده ۱ لیوان پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم بازار فلفل دلمه نگینی نصف لیوان فیله مرغ ۳ عدد سس مایونز ۴ قاشق غذا خوری آویشن به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم خیار شور گوجه اسلایس ۴ عدد کاهو ۲ برگ جعفری خورد شده ۴ قاشق غذا خوری نان باگت ۱ عدد مواد لازم برای مرینیت م

آخرین خبر/ مایونز ۳ قاشق غذا خوری سس کچاپ ۱ قاشق غذا خوری سس خردل ۱ قاشق غذا خوری بازار شکر نصف قاشق غذا خوری آب خیار شور ۳ قاشق غذا خوری فلفل قرمز نصف قاشق چایی خوری پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم چیپس خلالی ۲ مشت کالباس دلخواه ۸ ورق گوجه اسلایس ۴ عدد نان باگت ۱ عدد به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید in

باشگاه خبرنگاران/ استفاده از مایکروویو برای گرم کردن غذا سریع و آسان است، اما استفاده از آن برای برخی غذا‌ها مناسب نیست. مایکروویو روشی سریع و آسان برای گرم کردن غذا است، اما بهتر است برخی غذا‌ها را در آن گرم نکنید تا از از دست دادن خواص مفید آنها، تغییر بافت یا حتی تشکیل مواد مضر جلوگیری شود. بازا

چه چیزی چای آدانی را بسیار خاص می‌کند؟ این دستور غذا را امتحان کنید تا بدانید

برنا _ گروه رسانه: سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به مصرف ساندویچ‌های سرد در روزهای گرم سال، اعلام کرد که نگهداری نادرست این محصولات می‌تواند باعث رشد باکتری‌ها و بروز مسمومیت غذایی شود.

سرپرست اداره امور مراکز نگهداری، توزیع و کترینگ‌های فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: ساندویچ‌های سرد به دلیل نداشتن مرحله پخت یا گرم‌کردن نهایی، باید در دمای 1 تا 4 درجه سانتی‌گراد نگهداری شوند.

موکب حسین بن موسی الکاظم (ع) طبس در شهر کاظمین روزانه ۸ هزار پرس غذای گرم برای زائران اربعین حسینی پخت می‌کند.

آخرین خبر/ مواد لازم : شیر ۱ لیتر آرد ۱ لیوان وانیل ۱ ق چ پودر بیسکوئیت نشاسته ذرت ۳۰ گرم بازار نارگیل و فندوق شکر ۱ لیوان کره ۶۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

پارک ملت اسدآباد این روزها عطر و بوی نان گرم و غذای نذری می‌دهد. موکب بیت الزهرا(س) با دستان پر از عشق جوانان دهه هشتادی، پذیرای زائرانی است که از گرمای راه به سایه چادرهایشان پناه می‌برند. اینجا نه فقط غذا و خدمت که مهر و محبت بی‌منت تقسیم می‌شود.

آخرین خبر/برای سس پنیر: پیاز ۱ عدد بزرگ گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم نمک فلفل سیاه زردچوبه کره ۵۰ گرم آرد ۲۰،۳۰ گرم شیر ۳۰۰،۴۰۰گرم پنیر چدار ۱۰ ورق پنیر پیتزا یک مشت چیپس تردیلا جعفری گوجه پیاز بنفش هالوپینو و ترشی هالوپینو سس سالسا خامه ترش یا ماست بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹

همزمان با ایام اربعین حسینی، موکب‌های عراقی در مرز شلمچه با برپایی ایستگاه‌های صلواتی، به زائران خدمات‌رسانی می‌کنند. این موکب‌ها با توزیع غذا، نوشیدنی‌های گرم و سرد، میوه، شیرینی و ارائه خدمات رفاهی، به‌صورت شبانه‌روزی از زائران استقبال کرده و با مهمان‌نوازی ویژه، مسیر سفر معنوی آنان را همراهی می‌کنند.

سال‌به‌سال هوا گرم‌تر می‌شود و این روزها در اواسط تابستان گرما امان خیلی‌ها را بریده و به‌قول معروف طاقت‌‌ها را طاق کرده است. شرایط فعلی آب‌وهوا سبب شده برخی برای رهایی از گرمای هوا اقداماتی انجام دهند که سلامت آنها را نشانه می‌رود. یکی از این شیوه‌ها مصرف خودسرانه دارو برای کاهش دمای بدن است.

ساندویچ تن ماهی؛ سریع، ساده و فوق العاده خوشمزه که با چند ماده ساده در کمتر از ۱۰ دقیقه یک وعده مقوی و لذیذ آماده میشه.

آب دوغ خیار تبریزی یکی از غذاهای محبوب مردم آذربایجان است که در روزهای گرم تابستان جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های محلی دارد. این غذا با طعم خنکی که دارد مناسب وعده‌های ناهار و عصرانه‌ تابستان است و از گرمازدگی جلوگیری می‌کنند.

یک متخصص رژیم درمانی گفت: در فصل تابستان، مصرف غذا‌های پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد.

اقتصادنیوز: گرگ پارسی طی مصاحبه‌ای گفت: من روزی ۱۰ وعده غذا می‌خورم و هر وعده غذایی‌ام شامل ۳۵۰ گرم فیله، ۲۵۰ گرم کلم بروکلی، ۵۰ گرم گوجه و ۳۰۰ گرم کاهو است.

شاورما مرغ؛ جادوی طعم‌های اصیل که با هر لقمه، سفری خوشمزه به دل خیابان‌های رنگارنگ و پرجنب‌وجوش می‌برد و خاطره‌ای از لحظات گرم و پرانرژی را زنده می‌کند.

آخرین خبر/نان بربری نصف ۱ عدد گوجه فرنگی ۴ عدد کوچک کره ۵۰ گرم ادویه پول بیبَر ۱ ق چ سماق ۱ ق چ پاپریکا نصف ق چ بازار گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم پیاز متوسط ۱ عدد زردچوبه نصف ق چ رب گوجه فرنگی ۱ ق چ سر پر فلفل دلمه رنگی از هر رنگ نصف ۱ عدد کوچک 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر

به گزارش فرتاک نیوز؛ با توجه به رسیدن سال تحصیلی جدید مدارس برای وعده ناهار دانش آموزان باید فکر مناسبی کنند.گرم کردن تعداد زیاد غذای دانش آموزان در زمان محدود

آخرین خبر/ مواد لازم : شکر ۱ پیمانه پودر کاکائو ۴ ق غ پودر نشاسته ذرت ۵ ق غ پودر ژلاتین ۳ ق غ آرد قنادی ۴ ق غ بازار شیر ۵ پیمانه کره ۵۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آخرین خبر/آرد ۳۰۰گرم (حدودا دو  پیمانه) شکر ۲۵۰ گرم(۱پیمانه) روغن۱۵۰گرم (۳/۴پیمانه) تخم مرغ ۵ عدد شیر ۲۵۰ گرم(۱پیمانه) بگینگ پودر ۱قاشق غذا خوری وانیل ۱قاشق چایی خوری پودر کاکائو برای رنگ شکلاتی ۲ قاشق غذا خوری آرد برای رنگ سفید ۲ قاشق غذا خوری بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا �

آخرین خبر/ این مقدار یک عدد پیتزا بزرگ بهتون میده. ارد سفید الک شده ۲۵۰ گرم شیر ۱۲۵ گرم شیر باید دمای محیط باشه مایه خمیر یک قاشق غذا خوری شکر و‌نمک هرکدام نصف قاشق چای خوری بازار روغن زیتون یا مایع دو قاشق اول با قاشق بعد با دست حداقل ۱۰ دقیقه خمیر ورز بدید تا جایی که دیگه به دست نچسبه و لطیف بشه

آخرین خبر/  فقط می‌تونم بگم بی‌نهایت خوشمزه و خوش خوراکه، هم برای پیش غذا هم به عنوان یه غذای کامل چیزایی که لازم داریم برای ۴نفر: جو پوست کنده ۱ لیوان هویج ۲تا بزرگ پیاز ۱ بزرگ کره ۴۰ گرم بازار گشنیز ساطوری شده ۳۰۰ گرم سیر ۵-۶ حبه آب مرغ یا گوشت ۱/۵ لیتر ماست همزده سفت نصف کاسه نمک و فلفلسیاه حتم

در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با مواد اولیه شامل: ۵۰۰ گرم کدوسبز، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۲ حبه سیر، نمک، فلفل، یک قاشق غذاخوری پاپریکا، یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک، یک قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای، یک قاشق غذاخوری کنجد و مقداری شوید این غذا را درست می‌کند.

آویشن با مزاج گرم و خشک، علاوه بر خاصیت ضدمیکروبی و ضدعفونی‌کننده، برای بهبود نفخ، هضم غذا‌های غلیظ، کاهش درد‌های قاعدگی و سلامت تنفسی مفید است.

آخرین خبر/ مواد لازم: برنج پخته شده یک پیمانه گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم لپه پخته شده ۳/۴ پیمانه سبزی تازه خرد شده (۵۰٪ تره + ۵۰٪(گشنیز+جعفری)) : ۴ قاشق غذا خوری سبزی خشک (ریحون،مرزه،ترخون) : ۲قاشق غذا خوری بازار ادویه : نمک فلفل سیاهزردچوبه (هرکدام یک‌قاشق چای خوری ) برای مواد میانی : پیاز داغ زرشکآلو

سوپ سرد، غذایی سبک و خنک با طعمی تازه و ساده است که برای روزهای گرم تابستان بهترین انتخاب پیش‌ غذا یا وعده سبک محسوب می‌ شود.

در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با مواد اولیه شامل: ۵۰۰ گرم کدوسبز، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۲ حبه سیر، نمک، فلفل، یک قاشق غذاخوری پاپریکا، یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک، یک قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای، یک قاشق غذاخوری کنجد و مقداری شوید این غذا را درست می‌کند.

آخرین خبر/ مواد لازم : 🔹آرد ۲۳۰ گرم 🔹خمیر مایه ۵ گرم 🔹روغن مایع ۱۵ گرم 🔹تخم مرغ ۱ عدد 🔹شکر ۳ ق غ بازار 🔹آب ۱۰۰ گرم مواد میانی : 🔹گردو ۲ ق غ 🔹هل و دارچین 🔹خرما ۲۰۰ گرم 🔹کره ۱۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

خورش ماست همیشه به صورت سرد سرو می‌شود و به همین دلیل، گزینه‌ای خنک و فوق‌العاده برای روزهای گرم تابستان محسوب می‌شود. شما می‌توانید آن را در وعده‌های مختلف، از دسر بعد از غذا گرفته تا یک میان‌وعده مقوی، میل کنید.

آخرین خبر/مواد لازم: گوشت چرخشده ى مرغ یا بوقلمون ٣٠٠ گرم ادویه : نمک / تخم گشنیز / فلفل قرمز / فلفل سیاه / زردچوبه / پاپریکا دودى فلفل دلمه ی رنگى بازار یک ق چ رب پیاز داغ اماده سه ق غ اب دو لیوان خامه ٤ ق غ پر اول گوشتتونو فرم بدید یا کف تابه یکمی تفت بدید که منسجم بشه یا بذارید داخل فر برای ١٥

سازمان غذا و دارو درباره مصرف خودسرانه داروهای مسکن و مکمل‌ها برای مقابله با گرمازدگی هشدار داد و بر لزوم پیشگیری از کم‌آبی و آبرسانی به بدن در روزهای گرم تأکید کرد.

یکی از مهم‌ترین دلایل، عدم‌رعایت بهداشت فردی و عمومی در این فصل است. مصرف آب‌ آلوده، شنا در آب‌های آلوده، مصرف میوه‌ها و سبزی‌های نشسته، نگهداری نامناسب غذا در هوای گرم (بیرون از یخچال) و مصرف موادغذایی و سالاد و سبزی در رستوران‌های غیربهداشتی یا بین‌راهی ازجمله عواملی هستند که احتمال بروز مسمومیت‌های …

آخرین خبر/ گوشت چرخ‌کرده ٣٠٠گرم رشته پلو۳۰۰ گرم زعفران دم کرده ۲ قاشق غذاخوری پودر سیر یک قاشق چایخوری پودر پیاز یک قاشق چایخوری زردچوبه نصف قاشق چایخوری بازار نمک و فلفل به میزان لازم دارچین ۱ قاشق چایخوری پیاز سرخ کرده دوقاشق غذا خوردی کشمش ۴قاشق غذاخوری گوشت چرخ‌کرده را با پودر پیاز و سیر و نمک

متخصص طب سنتی در مورد سلامت قلب نکاتی را بیان کرد.

خورش ماست همیشه به صورت سرد سرو می‌شود و به همین دلیل، گزینه‌ای خنک و فوق‌العاده برای روزهای گرم تابستان محسوب می‌شود. شما می‌توانید آن را در وعده‌های مختلف، از دسر بعد از غذا گرفته تا یک میان‌وعده مقوی، میل کنید.

با بالا رفتن دمای هوا در فصل تابستان، آمار مسمومیت‌های غذایی و عفونت‌های گوارشی به‌طور قابل توجهی افزایش یافته است؛ کارشناسان بهداشت نسبت به نگهداری نامناسب مواد غذایی و مصرف غذا‌های خیابانی در هوای گرم هشدار می‌دهند.

تهران - ایرنا - خورش ماست، جواهری از آشپزخانه اصفهان، با طعمی لطیف و بی‌نظیر، جایگاه ویژه‌ای در دل غذاهای سنتی ایرانی دارد. این خوراک اصیل همیشه به صورت سرد سرو می‌شود و به همین دلیل، گزینه‌ای خنک و فوق‌العاده برای روزهای گرم تابستان محسوب می‌شود. شما می‌توانید آن را در وعده‌های مختلف، از دسر بعد از …

همشهری آنلاین/ با ۵ مدل سالاد تابستانی خوشمزه، سالم و خنک آشنا شوید که برای روزهای گرم عالی هستند. دستور تهیه آسان و ترکیبات تازه را از دست ندهید! گرما که افزایش پیدا می‌کند، میل به غذاهای سبک‌تر بیشتر می‌شود. در این روزها سالاد تنها یک پیش‌غذا نیست؛ گاهی می‌تواند یک وعده کامل، سالم و خوش‌طعم باشد.

آخرین خبر/هویج نگینی ۱ لیوان کرفس نگینی ۱ لیوان پیاز نگینی ۱ لیوان بازار گوشت راسته گوساله ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۱۵۰ گرم پیاز ۱ عدد نمک ، فلفل سیاه به میزان لازم رب ۱ قاشق غذا خوری پوره گوجه ۱ لیوان ماکارانی رشته ای ۳۰۰ گرم پیازچه و جعفری برای گارنیش 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا �

آبدوغ خیاری که به زور خودش را در لیست غذا جا داد. محبوب دل‌های آتش گرفته در ظهرهای گرم تابستان که بیشتر غذای تنگ‌دستان بود و کمی هم طبقه متوسط به آن چشم داشت، اما حالا به لطف صاحبان کافه‌های تهران، تا لیگ برتر کباب و خورش‌های اعیانی ارتقا یافته است.

چشمان سبز رنگ دخترک پر از اشک است. گوشه لبانش پایین آمده و صورتش غمی دارد که بغض را مستقیم به گلوی هر بیننده‌ای شلیک می‌کند. آرزویش خوردن چند لقمه غذای گرم که نه، حتی کف‌دستی نان‌خشک است. کودک دیگری قابلمه خالی را به سمت دوربین گرفته و با اشک فریاد می‌زند که گرسنه‌ایم، غذا می‌خواهیم. نماها و تصاویر دیگر …

«بچه‌داری با بی‌آبی بسیار سخت است. زندگی روزمره ما فلج شده و نمی‌دانیم صدایمان را به گوش چه کسی برسانیم. همین چند روز پیش حدود 8 ساعت آب منطقه قطع شد؛ آن روز من میهمان داشتم، هوا بشدت گرم بود؛ نه آب داشتیم و نه برق؛ مجبور شدم از بیرون غذا بگیرم. خیلی هم جلوی میهمانان خجالت کشیدم.»

سرپرست اداره امور فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی سازمان غذا و دارو، نسبت به تبعات نگهداری نادرست محصولات پروتئینی در روزهای گرم سال، هشدار داد.

رکنا: متخصص طب سنتی با تأکید بر اهمیت رعایت سبک زندگی مطابق با مزاج تابستان، توصیه کرد که مصرف خوراکی‌های سنگین، گرم و خشک کاهش یابد تا از گرمازدگی و اختلالات گوارشی در این فصل جلوگیری شود.

سرپرست اداره امور فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی سازمان غذا و دارو، با اشاره به افزایش دمای هوا در بسیاری از مناطق کشور، نسبت به تبعات نگهداری نادرست محصولات پروتئینی هشدار داد.

برنا - گروه اجتماعی؛ متخصص طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به تدابیر حفظ سلامتی در فصل تابستان، بر رعایت سبک زندگی متناسب با مزاج فصل و پرهیز از عوامل تشدیدکننده گرمازدگی تأکید کرد.

کافئین که در غذا‌ها و نوشیدنی‌های مختلف وجود دارد، به طور گسترده به عنوان بهبوددهنده عملکرد ورزشی شناخته می‌شود. با این حال، این اثرات نیروزایی ممکن است در شرایط گرم مشاهده نشود.

در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: ۱۵۰ گرم پاستا، ۲ عدد تخم مرغ، نصف قاشق غذاخوری کره، نصف یک عدد پیاز، یک عدد گوجه فرنگی، یک قاشق غذاخوری سس سویا، ۲ قاشق غذاخوری پنیر پارمزان، نمک، فلفل، پاپریکا و روغن زیتون این غذا را آماده می‌کند.

سازمان خیریه آشپزخانه مرکزی جهانی می‌گوید به دلیل اتمام ذخایر غذایی، کار در آشپزخانه‌های سرو غذای گرم را متوقف کرده است.

آخرین خبر/ مواد لازم : قارچ ۳۰۰ گرم هات داگ ۴ عدد سیب زمینی خلالی پنیر پیتزا فراوان نان باگت ۴ عدد بازار کره ۵۰ گرم مواد سس : کچاپ ۲ ق غ سس مایونز ۳ ق غ خیارشور خرد شده ۳ ق غ سس گوجه تند ۲ ق غ فلفل سیاه ۲ ق غ خردل ۲ ق غ 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: 150 گرم پاستا، 2 عدد تخم مرغ، نصف قاشق غذاخوری کره، نصف یک عدد پیاز، یک عدد گوجه فرنگی، یک قاشق غذاخوری سس سویا، 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان، نمک، فلفل، پاپریکا و روغن زیتون این غذا را آماده می کند.

املت اسپانیایی را هم به صورت گرم و هم به صورت سرد سرو می‌کنند و معمولا از آن به عنوان صبحانه، پیش غذا و یک غذای نونی خوشمزه و سریع برای مهمانی، پارتی، تولد و پیک نیک استفاده می کنند.

دیار الوند به دلیل قرار گرفتن در رشته کوه زاگرس از حیات وحشی بکر برخوردار است، فضایی که به راحتی تبدیل به محلی برای تولید مثل و پرورش انواع گیاهان و جانوران مانند سنجاب ایرانی و سنجاب زمینی شده است. سنجاب‌های زمینی نیز بیشتر در اطراف تالاب‌ها در شهرستان کبودرآهنگ زاد و ولد می‌کنند. سنجاب زمینی روز فعال …