در دنیای پرمشغله امروز، استرس به یکی از چالش‌های اصلی زندگی تبدیل شده است. فشارهای کاری، مشکلات شخصی و دغدغه‌های اجتماعی می‌توانند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارند.

تنش محیط کاری و استرس می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند. به همین منظور انجام راهکارهایی برای تقویت اعصاب و کاهش اضطراب می‌تواند موثر باشد.

تهران - ایرنا - به تعویق انداختن کارها یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد به‌ویژه در دوران پرمشغله و استرس‌زا با آن مواجه می‌شوند. این رفتار، که به‌طور طبیعی به نظر می‌رسد فرد را از فشار کارهای سنگین نجات می‌دهد، در واقع نتایج منفی زیادی به‌ دنبال دارد که تأثیرات آن بر زندگی فردی و حرفه‌ای عمیق است. …

روزنامه زیمان یسرائیل در مقاله‌ای در این رابطه نوشت، ما از هفت اکتبر و جنگ بقایی که بعد از آن به وقوع پیوست عبور کردیم و امروز به مرحله‌ای رسیدیم که خستگی مادی و روانی روز به روز افزایش پیدا می‌کند. تثبیت مواضع در غزه و شاید لبنان و حتی سوریه این پالس را به ما می‌دهند که نظامیان زن و مرد باید برای …

صحبت کردن در میان جمع برای بسیاری از افراد کاری دشوار و استرس‌زا است. ترس از قضاوت شدن، فراموش کردن مطالب یا خراب کردن موقعیت می‌تواند اعتمادبه‌نفس ما را کاهش

گاهی اوقات از دیگران توقع داریم که برای ما کاری انجام دهند یا با ما به‌طور خاص رفتار کنند. اما بسیاری از این توقعات بی‌جا و نادرست هستند. درک این موضوع که چه انتظاراتی از دیگران منطقی نیست، می‌تواند به ما کمک کند تا روابط بهتری داشته باشیم و از استرس و ناامیدی‌ها بکاهیم.

نسل زد (Z) که شامل افرادی با سن ۱۳ تا ۲۸ سال می‌شود، دلایل متعددی برای اجتناب از نقش‌های مدیریتی میانه دارند. ۶۹ درصد از آن‌ها معتقدند که این مشاغل استرس زیادی دارند و پاداش کمی ارائه می‌دهند؛ به این معنا که ساعت‌های کاری طولانی‌تر و مسئولیت‌های بیشتر با افزایش جزئی یا هیچ‌گونه افزایش حقوق همراه است. …

خط سلامت: بر اساس گزارش‌های سازمان جهانی بهداشت (WHO) و سازمان بین‌المللی کار (ILO)، ساعات کاری طولانی با افزایش 29 درصدی مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و بیماری ایسکمیک قلبی از سال 2000 تاکنون مرتبط است.

خط سلامت: خواب کافی و باکیفیت یکی از عوامل کلیدی برای سلامت عمومی و روحی است. در دنیای امروز، استرس، مشغله‌های کاری و عادات نادرست زندگی می‌توانند باعث اختلال در خواب شبانه شوند.

امروزه، استرس در زندگی روزمره به امری اجتناب ناپذیر تبدیل شده. مشغله‌های کاری، در آمد و خانواده همگی باعث ایجاد استرس روزانه می‌شوند، و البته مسائل بزرگ تری مانند سیاست و تروریسم نیز در سطوح پایه استرس تاثیر گذارند.

بیشتر اوقات این آغاز یک روز جدید است که حال و هوای فرد را برای کل روز مشخص می‌کند و گاهی اوقات یک شروع خوب برای روز می‌تواند بسیار سخت به نظر برسد.

یک ذهن مضطرب می‌تواند طوفان بی پایان از افکار را به ویژه در شرایط استرس زا به ما تحمیل کند. زمانی که با ضرب الاجل‌های کاری و زمانی فشرده، جلسات مهم یا چالش‌های غیرمنتظره مواجه می‌شوید، احساس استرس می‌کنید. با این حال، بهتر است اجازه ندهید اضطراب کنترل را به دست بگیرد.

خط سلامت: آیا می‌دانستید برگ کاری فراتر از یک طعم‌دهنده ساده در غذاهای شماست؟ این گیاه دارویی، سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان، فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد.

زمانی فشار روانی رخ می دهد که فرد حس کند بار منفی تنش های روانی را که تجربه می کند، از ظرفیت او بیشتر است. این نوع فشارها اغلب به خاطر فشارهای کاری، مشکل در روابط میان فردی، دغدغه های مالی یا تغییرات عمده زندگی هستند. زمانی که با این چالش ها روبرو می شوید، بدن هورمون های استرس مثل آدرنالین و کورتیزول …

حتما شنیده اید که بسیاری از افراد می‌گویند اگر می‌خواهی کاری انجام شود آن را به یک فرد پر مشغله بسپارید ؟

وقوع بحران‌های پیش‌بینی نشده، ناپایداری و سرعت بالای تغییر، به شکل فزاینده‌ای عادی شده‌اند. اما حسی که می‌دهند عادی نشده است. برای خیلی‌ها، این اتفاق‌ها پر از استرس و فرسایشی هستند. این روزها برنامه‌های کاری رهبران سازمان‌ها دائما به هم می‌خورند و با اختلال‌های زیادی مواجه می‌شوند.

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

خط سلامت: در طول استراحت‌های کاری، برخی فعالیت‌ها می‌توانند باعث افزایش خستگی شوند تا اینکه به رفع آن کمک کنند.

در محیط کار، سلامت روان از اهمیت بالایی برخوردار است. این مقاله به شما راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در محیط کاری پر استرس ارائه می‌دهد.

در زندگی پرمشغله امروزی، کمبود خواب به یک بحران جدی تبدیل شده است. استرس، نگرانی‌های کاری و فشارهای زندگی روزمره از دلایل اصلی بی‌خوابی هستند.

استرس، داروها، فشار‌های کاری، اختلالات خواب یا بیماری و ... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می‌کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟ اگر وقت زیادی

پس از یک روز کاری سخت و پر استرس، استحمام در پایان روز می تواند راه حل مناسبی برای رفع بسیاری از خستگی های جسمی باشد.

یک روانشناس بالینی، معتقد است که بسیاری از افراد احساس فلج ذهنی دارند و نمی‌دانند باید چه کاری را اول انجام دهند. این احساس ناکارآمدی باعث تضعیف روحیه می‌شود و به دلیل حجم زیاد وظایف و حواس‌پرتی ناشی از فناوری‌های دیجیتال تشدید می‌شود.

سگ‌ها به احساسات انسان حساس هستند و برای خوشحال کردن صاحبشان دست به هر کاری می‌زنند، از جمله انجام عمدی برخی کارها.

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد.

در عصر حاضر، بسیاری از افراد همزمان با انجام کار‌های مختلف، احساس فشار و استرس می‌کنند. از ایمیل‌های کاری گرفته تا شبکه‌های اجتماعی و وظایف روزمره، همه این عوامل باعث می‌شوند افراد احساس کنند در برابر حجم زیادی از مسئولیت‌ها ناتوان هستند. لیندا بلر، روانشناس بالینی، معتقد است که بسیاری از افراد احساس …

پیامد‌های منفی زیادی در غیبت کردن وجود دارد که آنها را می‌توان این گونه برشمرد: باعث از بین رفتن اعتماد می‌شود، اعتبار کاری و حرفه‌ای را مخدوش می‌کند و دیگران شما را به چشم کسی می‌بینند که به دنبال عیب یابی و منفی بافی درباره بقیه است، موجب اتلاف وقت است و توازن و بهره وری را از بین می‌برد، شهرت و روابط …

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روز‌ها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

با شروع فصل سرما و کوتاه‌تر شدن روزها، بسیاری از افراد دچار افت روحیه و افسردگی فصلی می‌شوند. این تغییرات نه تنها باعث کاهش انرژی و انگیزه می‌شود، بلکه در صورت اضافه شدن استرس کاری، می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت روان فرد بگذارد. بنابراین، پیدا کردن روش‌های مؤثر برای مقابله با این شرایط، امری ضروری …

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

برای بسیاری از انسان‌ها پیش آمده است که زمان کافی برای انجام کاری را داشته‌اند؛ اما مدام آن را به تعویق می‌اندازند، سستی می‌کنند و یا به کارهای دیگر می‌پردازند. در این مطلب به ارائه ده راه‌حل مناسب برای جلوگیری از این تعویق می‌پردازیم.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که استفاده مداوم از ابزارهای دیجیتال در محیط کاری، به‌ویژه در تعطیلات و ساعات غیرکاری می‌تواند

وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ایران اخیراً دستورالعملی برای انتشار اخبار خودکشی صادر کرده است که رویکردی نوین در زمینه اطلاع‌رسانی و پیشگیری از خودکشی در کشور محسوب می‌شود. در این دستورالعمل، وزارت بهداشت از رسانه‌ها خواسته است تا به جای انکار این مشکل اجتماعی، در راستای آگاهی‌بخشی به جامعه گام بردارند …

مدیریت زمان خوب، منجر به بهبود کارایی و افزایش بهره وری، استرس کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی می شود. عدم استفاده از توانایی مدیریت زمان، باعث می شود که افراد به سمت اهمال کاری پیش رفته و به دلیل تجربه استرس و اضطراب بالا، نتوانند در زندگی به اهداف خود دست پیدا کنند.در نتیجه ممکن است در زندگی آسیب دیده …

تصمیم‌گیری همیشه سخت است و تصمیم‌گیری‏‏‌های کاری از این قاعده مستثنی نیستند، چون بسیاری از تصمیمات روزمره ما در محل کار اگر اشتباه باشند، می‌توانند عواقب سنگینی در پی داشته باشند. پول و درآمد، تعدیل نیرو و ارتباط با مشتریان همه و همه در گرو این هستند که بتوانیم سریع و درست تصمیم بگیریم. اما حتی در بهترین …

بیش‌فعالی در بزرگسالان به شکلی متفاوت از آنچه در کودکان مشاهده می‌شود، خود را نشان می‌دهد. در حالی که در کودکان این اختلال معمولاً با نشانه‌هایی مانند عدم توجه، بی‌قراری و مشکلاتی در عملکرد تحصیلی بروز می‌کند، در بزرگسالان این علائم به صورت اجتناب از انجام کارهای چالش‌برانگیز و ناتوانی در تمرکز و مدیریت …

خط سلامت: نداشتن انگیزه برای انجام کاری می‌تواند نشانه‌ای از مشکل در وضعیت سلامت روان باشد. این احساس می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که از افسردگی گرفته تا استرس مزمن، غم و اندوه، یا اختلالات دیگر سلامت روان متغیر است.

خط سلامت: استرس محل کار یک مسئله فزاینده است که باعث فرسودگی شغلی و عوارض سلامتی می‌شود.

وسواس فکری یعنی مدام تصور می کنید کاری را انجام نداده اید و مدام با خود تکرار می کنید که فلان کار را انجام دهید. این فکرها چنان فرد را پریشان می کند که دچار اضطراب و استرس می شود و از انجام کارهای روزمره باز می ماند.

خط سلامت: آیا احساس می‌کنید وظایف روزانه شما به کوهی از کارهای ناتمام تبدیل شده و هرچه بیشتر تعلل می‌کنید، اضطراب تان نیز افزایش می‌یابد؟ اهمال‌کاری ناشی از اضطراب، پدیده‌ای شایع است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

احساس خستگی و بی حالی مداوم می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. دلایل مختلفی برای این مشکل وجود دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به کمبود خواب، تغذیه نامناسب، استرس، کم کاری تیروئید، کم خونی و برخی بیماری‌های مزمن اشاره کرد.

مجتبی محرمی ستاره ماندگار پرسپولیس مدعی شد یک بار حمید سجادی وزیر اسبق ورزش و جوانان مانع از کتک‌کاری او شده است!

مجتبی محرمی ستاره ماندگار پرسپولیس مدعی شد یک بار حمید سجادی وزیر اسبق ورزش و جوانان مانع از کتک‌کاری او شده است!

فعالیت های داوطلبانه و نیکو کاری به عنوان یک راهکار مؤثر برای مدیریت استرس شناخته شده است. با اختصاص زمان به فعالیت‌های خیریه یا کمک به دیگران، فرد می‌تواند از بار استرس خود بکاهد و احساس ارتباط بیشتری با جامعه پیدا کند

پژوهش‌ها نشان می‌دهد استرس‌های منحصربه‌فرد فضا بر سرعت پردازش، حافظه کاری و تمرکز فضانوردان تأثیر می‌گذارد.

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که علی‌رغم چالش‌های خاص زندگی در فضا مانند تابش‌های کیهانی، گرانش تغییر یافته، استرس کاری شدید و کمبود خواب، هیچ شواهدی مبنی بر آسیب دائمی به توانایی‌های شناختی فضانوردان وجود ندارد.

متاسفانه، احساس نفرت از شغل یک مورد غیر معمول نیست. انجمن مدیریت منابع انسانی در سال ۲۰۱۶ تحیقیقاتی را انجام داده که طی آن مشخص شده‌ تنها ۳۷ درصد از کارمندان از شغل خود راضی هستند.

استرس در محیط کار پدیده‌ای اجتناب‌ناپذیر است، اما برخی افراد به دلیل ویژگی‌های شخصیتی خاص، بیشتر از دیگران تحت تأثیر فشارهای محیط کاری قرار می‌گیرند.

عصر ایران: آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه‌ای شاد و جلوگیری از ابتلا به ۹۰ درصد بیماری‌های جسمی و روحی. تغذیه‌ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات، زندگی کمی استرس زا می‌شود و همه ما می‌خواهیم برای رسیدن به آرامش اعصاب، کاری انجام دهیم؛

خط سلامت: استرس کاری یکی از مشکلات رایج در محیط‌های شغلی است که نه تنها بر عملکرد کاری کارکنان تأثیر می‌گذارد، بلکه سلامت روان آنها را نیز به خطر می‌اندازد.

در جهان امروز آلودگی بصری، موضوعی است که کمتر مورد توجه قرار گرفته و به شکل اصولی برای از بین بردن آن کاری نشده. با وجود این، اهمیت آن در مقایسه با آلودگی‌های محیط زیستی دیگر کمتر نیست و با گذشت زمان آثار و پیامد‌های آن در حال افزایش است. وجود تبلیغات بیش از حد، بنا‌های ناهماهنگ و زباله‌های بصری در فضا‌های …

اگرچه پاسخ دادن به تلفن و برقراری تماس ممکن است کاری ساده به نظر برسد که همه باید قادر به انجام آن باشند، اما برای افراد مبتلا به اضطراب تلفنی شرایطی ترسناک است.

خط سلامت: بیدار شدن در نیمه‌های شب می‌تواند به خواب و سلامتی شما آسیب بزند. در این مقاله به شش اقدام مهم که باید از آنها پرهیز کنید، اشاره می‌کنیم تا بتوانید خواب بهتری داشته باشید.

غده تیروئید هورمون‌هایی تولید می‌کند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می‌گذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود.

آرمان امروز- گروه جامعه: خدمات بیهوشی قطعا یکی از مهم‌ترین بخش‌های حوزه سلامت برای دریافت درمان‌های بدون درد یا جراحی‌های مختلف است. اما چند سالی است که این حوزه چالش‌های متعددی را تجربه می‌کند و فعالانش با دستمزدهای بسیار کم و شرایط کاری سخت پای کار ایستاده‌اند، آمار ورودی به تخصص‌ بیهوشی هم به تراژدی …

مدیران تیم‌ها در دیوار، تعادل بیشتر بین کار و زندگی، افزایش بهره‌وری و کاهش استرس را از نتایج مثبت اجرای هفته کاری چهارروزه اعلام کرده‌اند.

مدیریت استرس و افزایش کارایی در محیط‌های کاری از اهمیت بالایی برخوردار است و به عنوان یکی از عوامل کلیدی در ارتقاء کیفیت عملکرد کارکنان شناخته می‌شود. فشارهای ناشی از کار می‌تواند بر روحیه و کارایی افراد تأثیر منفی بگذارد و در نتیجه به کاهش بهره‌وری منجر شود. بنابراین، شناسایی و اجرای راهکارهای مناسب …

خط سلامت: حفظ تعادل بین زندگی کاری و رابطه عاطفی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، به خصوص در روزهای پر استرس. اگر شما هم به دنبال راهکارهایی برای ایجاد توازن بین کار و روابط خود هستید، با ما همراه باشید. با اجرای چند نکته ساده می‌توانید تعادل بهتری ایجاد کنید و از تنش‌های ناشی از زندگی شغلی و شخصی بکاهید.

به گزارش سایت Statista، شرکت‌ها بیش از پیش به ارتباط بین سلامت کارکنان و موفقیت کسب‌و‌کار پی برده‌اند و در نتیجه بازار رفاه شرکتی به سرعت در حال توسعه است. هدف برنامه‌های رفاه ارتقای سبک زندگی سالم، کاهش استرس و افزایش بهره‌وری است که در نهایت به رضایت شغلی منجر می‌شود. عناصر کلیدی برنامه‌های رفاه عبارتند …

کاهش استرس سخنرانی در جمع یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد است که در موقعیت ‌های مختلفی مانند جلسات کاری، کنفرانس ‌ها، یا حتی صحبت‌ های عمومی با آن

قانون جدید در ژاپن با هدف کاهش استرس رانندگان وضع شده و ساعت کاری رانندگان کامیون و تریلی را محدود کرده و آنها تنها ۸۰ ساعت در ماه (۹۶۰ ساعت در سال)

روایت جالب الناز ملک از بازی مقابل جواد عزتی در سریال «زخم کاری» مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفت.

روایت جالب الناز ملک از بازی مقابل جواد عزتی در سریال «زخم کاری» مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفت.

همه‌ی ما به دلیل سبک زندگی خاص و مشغله‌های کاری عصر حاضر به صورت مدام استرس و اضطراب را تجربه می‌کنیم.

برخلاف نسل پیشین که استرس کاری به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره‌ آنها تبدیل شده، نسل زی رفاه ذهنی و آرامش فکری خود را به پیمودن مسیر کارآفرینی ترجیح می‌دهند.

همه‌ی ما به دلیل سبک زندگی خاص و مشغله‌های کاری عصر حاضر به صورت مدام استرس و اضطراب را تجربه می‌کنیم.

اصفهان-ایرنا- در حالی که همواره در محیط‌های شغلی و سلسله مراتب کاری بر اصل «تکریم ارباب رجوع» تاکید می‌شود؛ برخی از حقوق بدیهی کارکنان از جمله مقوله سلامت روان آنها مغفول مانده و برای فرایند تدریجی فروپاشی و فرسودگی روح آنها چاره‌اندیشی نمی‌شود.

در دنیای پر چالش‌ امروزی به دلیل فشار کاری بسیاری بی‌آنکه بدانند دچار استرس می‌شوند. بنابراین مشاوره و روان‌شناسی به‌عنوان ابزارهای قدرتمندی برای رسیدگی به پیچیدگی‌های ذهن ظاهر شده‌اند. با ادغام مشاوره و روانشناسی، افراد حمایت همه جانبه‌ای دریافت می‌کنند که به عوامل روانشناختی زمینه‌ای کمک می‌کند.

اقتصادنیوز: در دنیای پر چالش‌ امروزی به دلیل فشار کاری بسیاری بی‌آنکه بدانند دچار استرس می‌شوند. بنابراین مشاوره و روان‌شناسی به‌عنوان ابزارهای قدرتمندی برای رسیدگی به پیچیدگی‌های ذهن ظاهر شده‌اند. با ادغام مشاوره و روانشناسی، افراد حمایت همه جانبه‌ای دریافت می‌کنند که به عوامل روانشناختی زمینه‌ای کمک …

در دنیای پر چالش‌ امروزی به دلیل فشار کاری بسیاری بی‌آنکه بدانند دچار استرس می‌شوند. بنابراین مشاوره و روان‌شناسی به‌عنوان ابزارهای قدرتمندی برای رسیدگی به پیچیدگی‌های ذهن ظاهر شده‌اند. با ادغام مشاوره و روانشناسی، افراد حمایت همه جانبه‌ای دریافت می‌کنند که به عوامل روانشناختی زمینه‌ای کمک می‌کند.

در دنیای پر چالش‌ امروزی به دلیل فشار کاری بسیاری بی‌آنکه بدانند دچار استرس می‌شوند. بنابراین مشاوره و روان‌شناسی به‌عنوان ابزارهای قدرتمندی برای رسیدگی به پیچیدگی‌های ذهن ظاهر شده‌اند.

کار می‌تواند منبع رضایت، فشار روانی، حمایت، تعارض، هیجان، ارتباط، خشم و ناامیدی باشد؛ برنامه‌های سلامت روان در محل کار می‌تواند افراد در معرض خطر را شناسایی و آن‌ها را به درمان متصل کند و برای کمک به افراد در کاهش و مدیریت استرس حمایت‌هایی را ایجاد کند، به عنوان مثال چه کسانی می‌توانند نوبت‌کار شوند …

در دنیای پر چالش‌ امروزی به دلیل فشار کاری بسیاری بی‌آنکه بدانند دچار استرس می‌شوند. بنابراین مشاوره و روان‌شناسی به‌عنوان ابزارهای قدرتمندی برای رسیدگی به پیچیدگی‌های ذهن ظاهر شده‌اند. با ادغام مشاوره و روانشناسی، افراد حمایت همه جانبه‌ای دریافت می‌کنند که به عوامل روانشناختی زمینه‌ای کمک می‌کند.

اگر برای مدیریت استرس شغلی‌تان کاری نکنید این استرس به‌صورت خودبه‌خودی از بین نخواهد رفت.

زنجان- ایرنا -سلامت روان جزو ارکان مهم سلامتی و بهداشت جوامع محسوب می‌شود که این موضوع در محیط کاری اهمیت صد چندانی دارد و بی توجهی به آن آثار ناخوشایندی را به بار می‌آورد.

اگر برای مدیریت استرس شغلی‌تان کاری نکنید این استرس به‌صورت خودبه‌خودی از بین نخواهد رفت. استرس در طولانی‌مدت، می‌ تواند بر سلامت و تندرستی افراد تأثیر بگذارد. یک محیط کاری پراسترس می‌ تواند منجر به ایجاد مشکلاتی مانند سردرد، معده درد، اختلال‌های خواب، مشکلات خلقی و مشکل در تمرکز شود.

اگر برای مدیریت استرس شغلی‌تان کاری نکنید این استرس به‌صورت خودبه‌خودی از بین نخواهد رفت. استرس در طولانی‌مدت، می‌ تواند بر سلامت و تندرستی افراد تأثیر بگذارد. یک محیط کاری پراسترس می‌ تواند منجر به ایجاد مشکلاتی مانند سردرد، معده درد، اختلال‌های خواب، مشکلات خلقی و مشکل در تمرکز شود.