تبیان/ بدهی فقط یک عدد روی کاغذ نیست؛ می‌تونه زندگی مشترک رو به بحران بکشونه. استرس دائمی پرداخت اقساط، نگرانی برای آینده و فشار هزینه‌های روزمره، ذهن و زندگی زوج‌ها رو تحت تأثیر قرار می‌ده. این یعنی اضطراب مالی. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

خراسان/یک مطالعه جدید نشان می دهد که به نظر می‌رسد سلامت روان والدین بر احتمال ابتلای فرزندانشان به اضطراب، اختلال بیش فعالی و سایر اختلالات رفتاری تاثیر می‌گذارد. به گزارش هلث دی نیوز، بر اساس نتایج منتشرشده، در صورتی که والدین سلامت روانی ضعیفی را گزارش دهند، احتمال اضطراب شدید کودکان تقریباً شش ب

بسیاری از ما فکر می کنیم اگر دو نفر یکدیگر را دوست داشته باشند ، جنسیت شگفت انگیز خواهد بود. فیلم ها این را به ما می گویند. رمان های عاشقانه این را به ما می گویند. خاله های خوب اما کاملاً نادرست ما این را به ما می گویند. اما آیا اعداد از آن حمایت می کنند؟ دقیقاً یک مطالعه توسط روانشناسان ایمی افمن و …

خط سلامت: زبان مادری بخش مهمی از هویت فردی و فرهنگی است، و تغییر آن در فرآیند مهاجرت می‌تواند تاثیرات عمیقی بر سلامت روانی افراد داشته باشد. مشکلات ارتباطی، احساس بیگانگی و اضطراب از جمله مشکلات روانی رایج در میان مهاجرانی هستند که به زبان جدیدی مجبور به برقراری ارتباط می‌شوند.

وقتی در یک رابطه هستید ، چگونه می توانید آن را حفظ کنید؟ شاید شما یک لیست ذهنی از اقدامات طرفدار ارتباط داشته باشید: محبت بیشتری بخورید! قدردانی بیشتری نشان دهید! با دقت بیشتری گوش دهید! برنامه های تاریخ بیشتر! همه اینها ممکن است مفید باشد ، اما همه آنها به بیرون متمرکز می شوند: روی شریک …

توسط مارک شلیووک و جنیفر فریدری آیا تا به حال احساس کرده اید که تمام ماهها یا سالها در کنار هم تار شده اند ، مثل اینکه زمان سریعتر از آن چیزی که می توانستید روی آن نگه دارید ، از بین می رود؟ رابطه ما با زمان چیزی بیش از بازتاب برنامه های شلوغ یا بهره وری نیست. عمیقاً با زندگی عاطفی ما ، سیستم های عصبی …

روابط شامل مبادلات عاطفی است که بعضی اوقات می توانند بسیار زیاد شوند ، چه عاشقانه ، خانوادگی یا افلاطونی. یکی از این پدیده ها سیل است ، یک پاسخ روانی که در آن فرد به دلیل درگیری شدید یا تعامل منفی احساس عاطفی می کند. سیل می تواند عواقب جدی بر ارتباطات ، اعتماد و صمیمیت عاطفی داشته باشد ، که اغلب منجر …

از بین رفتن یک رابطه یا دوستی صمیمی و دوستانه مهم ، بیشتر از زمان دردناک و گیج کننده است. ما با علائم پس از شکستن اضطراب و افسردگی مبارزه می کنیم. ما اغلب احساس سرزنش ، شرم ، تنهایی و گناه را طی می کنیم. در چنین مواقعی ، ما به دنبال تعطیل هستیم ، یک قطعنامه راحت برای اختلافات ، سوء تفاهم ها ، انتظارات …

خط سلامت: سکوت در گفتگوها می‌تواند تأثیرات مختلفی بر روابط داشته باشد. تنها پنج ثانیه مکث می‌تواند فرصتی برای پردازش اطلاعات، ایجاد آرامش یا حتی افزایش اضطراب باشد. بسته به شرایط، این سکوت می‌تواند باعث درک بهتر احساسات، جلوگیری از بحث‌های بی‌نتیجه یا ایجاد فاصله عاطفی شود. در این مطلب، به بررسی اثرات …

خط سلامت: توافقات پیش از ازدواج، که اغلب به عنوان پیش‌نویس شناخته می‌شوند، نه تنها به حفظ دارایی‌ها در صورت جدایی کمک می‌کنند، بلکه مزایای روانشناختی قابل توجهی نیز دارند. این توافقات می‌توانند اضطراب را کاهش دهند، اعتماد را ایجاد کنند و روابط را تقویت کنند. در این مقاله به بررسی چگونگی تاثیر مثبت پیش‌نویس‌ها …

اکوایران: مطالعات نشان می‌دهد که فقر و پیش‌بینی‌‌ناپذیر بودن آینده می‌تواند منجر به استرس و به خطر انداختن سلامت روان شود. اما اگر این فقر از حالت نسبی به حالت مطلق برسد، فرد چه احساساتی را تجربه می‌کند؟

چرا دوست پیداکردن در بزرگسالی این‌قدر سخت می‌شود؟ به نظر می‌رسد که ایجاد روابط واقعی غیرممکن است زیرا همه بسیار مشغول هستند.

طرد اجتماعی به دلیل فقر می‌تواند باعث بروز احساسات منفی مانند اضطراب، افسردگی، و بی‌ارزشی شود. این مسائل می‌توانند فرد را از مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی و اقتصادی بازدارند.

خط سلامت: اضطراب مداوم می‌تواند چالش‌های زیادی را در زندگی فردی و روابط عاطفی ایجاد کند. از تأثیر بر سلامت عاطفی گرفته تا مشکلات اجتماعی و مالی، این اختلال می‌تواند رابطه را تحت فشار قرار دهد. اما با درک بهتر اضطراب، برقراری ارتباط مؤثر و تعیین مرزهای سالم، می‌توان از شریک زندگی مضطرب حمایت کرد و به …

خط سلامت: خیانت والدین تنها به رابطه زوجین آسیب نمی‌زند، بلکه تبعات گسترده‌ای برای فرزندان دارد. این پدیده می‌تواند موجب مشکلات روانی، رفتاری و تحصیلی جدی شود که حتی در روابط بزرگسالی نیز ادامه پیدا می‌کند.

خط سلامت: نوشیدن آب نه تنها برای سلامت جسم ضروری است، بلکه تاثیرات فراوانی بر سلامت روان دارد. کم‌آبی بدن می‌تواند منجر به کاهش عملکرد مغز، افسردگی و اضطراب شود. در این مقاله، به بررسی رابطه میان هیدراتاسیون و سلامت روان پرداخته‌ایم و دلایل علمی پشت اهمیت مصرف آب کافی را توضیح می‌دهیم.

خط سلامت: در شرایط استرس‌زا، بسیاری از افراد به غذا روی می‌آورند تا آرامش پیدا کنند. اما استرس خوردن می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. در این مقاله، به شما هفت استراتژی کارآمد معرفی می‌کنیم که می‌تواند به شما کمک کند تا بر استرس خوردن غلبه کنید و رابطه سالم‌تری با غذا برقرار کنید.

خط سلامت: اولین قرار ملاقات همیشه ترکیبی از هیجان و اضطراب است؛ جایی که هر لحظه می‌تواند سرآغازی برای شروع یک رابطه مثبت باشد. بر اساس گزارش‌های خط سلامت و یافته‌های علمی، رعایت چند نکته ساده می‌تواند تصویر ارزنده و جذابی از شما در ذهن طرف مقابل به جا بگذارد.

اضطراب یکی از مشکلات شایع روانی است که می‌تواند تاثیرات جدی بر بدن بگذارد. یکی از این اثرات، افزایش فشار خون است. در این گزارش، به بررسی رابطه میان اضطراب و فشار خون بالا و چگونگی مدیریت این دو مشکل پرداخته‌ایم.

در سال‌های اخیر، متأسفانه برخی افراد سودجو با ادعای داشتن نفوذ در دستگاه قضایی و معرفی خود به‌عنوان «کارچاق کن» به‌دنبال سوءاستفاده از ناآگاهی یا اضطراب مردم در پرونده‌های قضایی هستند.

مرد در طول جلسات زوج درمانی با همسرش ادعا می کند که نمی داند چرا میل را تجربه نمی کند. شاید استرس، تستوسترون پایین یا احساس اضطراب باشد .

هوش مصنوعی می‌تواند با تحلیل گفتار، نوشتار و حتی تن صدا، نشانه‌های اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را شناسایی کند.

خط سلامت: یک نمونه بالینی در حوالی 10 سالگی سالگرد ازدواج خود متوجه شد همسرش با یکی از نزدیک‌ترین دوستانش رابطه داشته است. این خیانت یک سال پس از تولد سومین فرزندشان آغاز شد و موجب بروز مشکلات روانی و جسمی در او شد.

خط سلامت: یک مطالعه جدید در ایتالیا نشان می‌دهد تفکر مداوم، شامل نگرانی و تفکر درباره تمایلات، ممکن است رابطه میان اضطراب و استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی را میانجی‌گری کند.

خط سلامت: اضطراب از عملکرد جنسی (SPA) یکی از اختلالات روانی شایع است که می‌تواند بر کیفیت روابط جنسی افراد تأثیر منفی بگذارد. این اضطراب، احساس عدم کفایت در برقراری رابطه جنسی را ایجاد می‌کند و ممکن است به اختلالات جدی‌تری منجر شود. در این مقاله به بررسی علل، نشانه‌ها و روش‌های درمان این اختلال پرداخته …

خط سلامت: مطالعه‌ای 19 ساله در دانشگاه ویرجینیا ارتباط قوی بین کیفیت دوستی‌های نوجوانان و سلامت روان آن‌ها در بزرگسالی نشان داده است.

سبک دلبستگی مضطرب می‌تواند روابط عاشقانه را تحت تاثیر قرار دهد و احساس ناامنی و اضطراب را در افراد ایجاد کند. در این مقاله، ضمن بررسی تاثیرات این سبک، به دلایل شکل‌گیری آن و راهکارهایی برای مدیریت این احساسات خواهیم پرداخت.

عشق و علاقه در رابطه زناشویی یکی از مهم‌ترین پایه‌های زندگی مشترک است. اما گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که همسرتان دیگر شما را مانند قبل دوست ندارد یا به رابطه شما علاقه‌ای ندارد. این احساسات می‌توانند شما را دچار نگرانی و اضطراب کنند.

خط سلامت:بروز افسردگی و اضطراب به سوءمزاج در سیستم عصبی و مغز به قلب ارتباط دارد.

دنیای اقتصاد:فیلم سینمایی «فریادها و نجواها» به‌کارگردانی اینگمار برگمان فردا دوشنبه ساعت 17 در سالن استاد ناصری خانه هنرمندان ایران به نمایش درمی‌آید و پس از نمایش فیلم، نشست نقد و بررسی با حضور شهرام اشرف‌ابیانه، منتقد سینما، برگزار می‌شود. برگمان در این فیلم از داستان چهار زن در محیط بسته یک خانه …

آمار نگران کننده سقط جنین در کشور نگرانی‌های زیادی ایجاد کرده است؛ در همین رابطه مسئول رسانه گروه نفس که چندسالی است برای پیشگیری از سقط جنین‌ تلاش می‌کند، می‌گوید: ۹۹ درصد افرادی که سقط جنین می‌کنند، دچار پشیمانی و افسردگی می‌شوند.

خط سلامت: حمله پانیک یک دوره ناگهانی و شدید از ترس یا اضطراب است که علائم جسمی و روانی مختلفی را به همراه دارد.

منبع ایلنا بروزرسانی 1 ساعت پیش کارگران و بازنشستگان نگرانِ «دوا و درمان» share لایک 3 نظر 17 بازدید 1.7K ایلنا/ با حذف ارز ترجیحی، دارو گران می‌شود؛ طبیعی‌ست وقتی قیمت تمام شده دارو در کارخانجات با نرخ جدید محاسبه شود و از سوی دیگر، واردات کالای اصلی یعنی دارو با ارز آزاد انجام شود، قیمت‌ها …

خط سلامت: اضطراب و احساس ناامنی یکی از مهم ترین عوامل تخریب کننده رابطه است. افرادی که از احساس ناامنی رنج می برند معمولا نمی توانند به دیگران اعتماد کنند، بنابراین تا حد امکان از دیگران فاصله می گیرند. ماحصل چنین رفتاری احساس تنهایی و انزوای اجتماعی است.

خط سلامت: فکر کردن مداوم به کسی می‌تواند زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد و احساسات منفی و اضطراب ایجاد کند. این حالت ممکن است ناشی از جدایی، پایان یک رابطه، یا حتی خاطرات گذشته باشد.

اگر برای برآورده کردن میل جنسی خود مرتکب رفتارهای پرخطر یا غیرمتعارف می‌شوید و این موضوع موجب اضطراب یا نارضایتی برای خود یا دیگران می‌شود، نشانه‌ای از غیرطبیعی بودن میل جنسی است.

سقط جنین می‌تواند بر پدر نیز تأثیرات عاطفی و روانی داشته باشد. این تأثیرات ممکن است شامل احساسات ناراحتی، افسردگی، اضطراب و حتی احساس گناه باشد. پدران ممکن است احساس کنند که در این فرآیند ناتوان بوده‌اند یا نتوانسته‌اند از شریک زندگی خود حمایت کنند.

کودکی که به اندازه کافی درباره ارتباط جنسی آگاهی ندارد، ممکن است تصورات اشتباهی نسبت به این موضوع پیدا کند. این تصورات نادرست می‌تواند به شکل رفتارهای نامناسب، اضطراب‌های بی‌مورد یا حتی مسائل تربیتی آینده بروز کند.

رابطه جنسی با عواطف ما هم گره خورده است و بنابراین اگر دچار استرس، اضطراب، افسردگی و خستگی باشیم به شدت میل جنسی در ما کاهش پیدا می‌کند.

زمانی که برای بهبود وضعیت روانی خود به روانشناس مراجعه می‌کنیم، گاهی از خود می‌پرسیم چرا با وجود جلسات مشاوره، هنوز حالمان بهبود نیافته است. شاید تصور کنید که همه‌چیز تحت کنترل است و روان‌درمانگر کاملاً وضعیت شما را در نظر دارد. اما برخی نشانه‌های به‌ظاهر کوچک، در واقع فریاد کمک از سوی ذهن و روان شما …

احساس هیجان و اندکی اضطراب پیش از سکس را می‌توان عادی دانست، اما اگر فرد پیش از برقراری رابطه جنسی و هنگام آن به قدری اضطراب داشته باشد که نتواند رابطه درستی برقرار کند یا از آن لذت ببرد به اضطراب از عملکرد جنسی (SPA) مبتلا است.

خط سلامت: اضطراب از عملکرد جنسی (SPA) نوعی اختلال است که در آن فرد به‌دلیل ترس از ناتوانی در برقراری رابطه جنسی مناسب، دچار اضطراب می‌شود.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد عفونت توکسوپلاسما گوندی که معمولاً از طریق گربه‌ها منتقل می‌شود، ممکن است خطر ابتلا به اختلالات اضطرابی را افزایش دهد

احساس هیجان و اندکی اضطراب پیش از رابطه را می‌توان عادی دانست اما اگر فرد پیش از برقراری رابطه جنسی و هنگام آن به قدری اضطراب داشته باشد که نتواند رابطه درستی برقرار کند یا از آن لذت ببرد به اضطراب از عملکرد جنسی (SPA) مبتلا است.

براساس یک تحقیقات جدید توسط پژوهشگران دانشگاه آکسفورد، استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی رابطه قدرتمندی با افزایش اضطراب و افسردگی دارد و داده‌های سرویس سلامت ملی انگلستان (NHS) نشان می‌دهد تعداد کودکانی که در حوزه سلامت ذهن تحت درمان قرار دارند در سال‌های اخیر بیشتر شده است. به گزارش پیوست به نقل …

خط سلامت: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد اکثریت قابل توجهی از افراد مبتلا به آلرژی غذایی و مراقبان کودکان مبتلا به چنین آلرژی‌هایی می‌گویند که این وضعیت به ناراحتی روانی منجر شده است.

خط سلامت: گاهی اوقات تشخیص اینکه آیا یک رابطه واقعاً سالم و رضایت‌بخش است، دشوار می‌شود. اگر در یک رابطه ناسالم باشید، ممکن است علائم فیزیکی استرس را تجربه کنید.

ما به ندرت به غذا در رابطه با سلامت روان خود فکر می‌کنیم اما آیا می‌دانستید که غذاها و نوشیدنی‌های مختلف می‌توانند باعث تشدید اضطراب و حتی حملات افسردگی شوند؟ مصرف خوراکی های زیر را محدود کنید تا شاهد بهبود افسردگی خود باشید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیامد این اتفاق از اضطراب عاطفی فراتر می‌‌رود و مشکلات مزمن سلامت را به دنبال خواهد داشت. این مشکلات گاهی اوقات حتی زمانی که وارد رابطه جدید و مثبت می‌شوید ادامه پیدا می‌کنند.

یک متخصص داخلی گفت: سبک زندگی سالم که ورزش و تغذیه صحیح در رأس آن قرار گرفته است، رابطه مستقیم با کاهش اضطراب و استرس و افسردگی دارد.

یک متخصص داخلی گفت: سبک زندگی سالم که ورزش و تغذیه صحیح در رأس آن قرار گرفته است، رابطه مستقیم با کاهش اضطراب و استرس و افسردگی دارد.

از تجربه خیانت شریک زندگی به عنوان یکی از دردناک‌ترین تجربه‌ها در روابط یاد می‌شود که غالبا با اضطراب عاطفی نمود پیدا می‌کند. تحقیقات جدید اما حالا نشان داده‌اند که این کار چیزی بیشتر از یک قلب شکسته برای فرد باقی می‌گذارد.

خط سلامت: اضطراب رابطه به آن دسته از احساسات نگرانی، ناامنی و شک اشاره دارد که ممکن است در یک رابطه ظاهر شود، حتی اگر همه چیز نسبتاً خوب پیش برود.

تاب آوری می تواند به مقابله با افسردگی کمک کند، اما درمان تخصصی نیز ضروری است.تاب آوری بالا به طور معناداری با کاهش افسردگی و اضطراب مرتبط است.

خط سلامت: آیا تا به حال متوجه شده‌اید بعد از خوردن یک شکلات شیرین، احساس بهتری پیدا می‌کنید؟ یا برعکس، وقتی گرسنه هستید، حوصله و صبرتان کم می‌شود؟ این تغییرات خلق و خو که با خوردن غذا تجربه می‌کنیم، ممکن است تصادفی ب ه نظر برسند، اما تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین آنچه می‌خوریم و احساسات مان …

خط سلامت: رسانه‌های اجتماعی با نمایش الگوهای مصرف مواد، ایجاد فشار همسالان آنلاین و تقویت احساسات منفی مانند تنهایی و اضطراب، بر تصمیم‌گیری نوجوانان در مورد مصرف مواد تأثیر می‌گذارند.

معمولاً کودکانی که به سختی می‌توانند دوست پیدا کند یا رابطه خیلی سطحی با دیگران دارند، از مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی رنج می‌برند. داشتن دوست خوب یکی از عوامل مهمی است که بر سلامت روان کودک تاثیر می گذارد.

خط سلامت: نتایج یک پژوهش بر اهمیت حمایت اجتماعی و نقش روابط مثبت در تقویت سلامت روان افراد تأکید می‌کند و نشان می‌دهد سرمایه‌گذاری در روابط مثبت می‌تواند به بهبود سلامت روانی جامعه کمک کند.

یبوست مزمن با التهاب و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در ارتباط است، همچنان سوالات بی پاسخ زیادی در مورد رابطه میان سلامت دستگاه گوارش و عملکرد شناختی مغز در طولانی مدت وجود دارد.

رابطه بین روده و مغز یک حوزه تحقیقاتی پرشور است و درک بهتر این ارتباط می‌تواند به توسعه درمان‌های جدید برای اختلالات روانی و گوارشی کمک کند. با توجه به نقش مهم روده در سلامت روان، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. همچنین، همکاری بین متخصصان گوارش و روانپزشکی در تمام کشور …

خط سلامت: رژیم غذایی پرچرب می تواند منجر به افزایش اضطراب شود.

خط سلامت: برخی تحقیقات نشان داده است بین مصرف طولانی مدت بنزودیازپین ها با ابتلا به زوال عقل رابطه وجود دارد.

خط سلامت: زمانی که سعی می کنیم ویژگی های خوب خود را بصورت افراطی در رابطهدعاطفی نشان دهیم، ناخودآگاه تحت فشار زیادی قرار می گیریم. این فشار می تواند باعث اضطراب و دستپاچگی شود و در نتیجه رفتار غیرطبیعی به نظر برسد و نتیجه مطلوب را به دست نیاوریم.

رئیس انجمن سکته مغزی ایران می‌گوید: اگر قرار بود تنهایی، اضطراب و افسردگی روی مغز اثر بگذارد، نسل مردم تهران مدت‌ها قبل منقرض شده بود.

در رابطه با اختلالات روانپزشکی در کشور ما مطالعات مختلفی انجام شده و به نظر می‌رسد آمار بروز و شیوع اختلالات روانی در ایران تفاوت چشمگیری با سایر کشور‌های جهان ندارد.

خط سلامت: نوجوانان با شروع بلوغ شروع می‌کنند و به عوامل بیولوژیکی مختلف مانند ژنتیک، استرس بلوغ و تغییرات شناختی اجازه می‌دهند که آسیب‌پذیری در برابر افسردگی را افزایش دهند.

تماشای پورنوگرافی اعتیاد آور است و پس از مدتی فرد نمی تواند تماشای آنرا کنار بگذارد. فرد بدون تماشای پورنوگرافی دچار اضطراب و افسردگی می شود و بدون آن احساس کسالت و رخوت می کند.

خط سلامت: ترس با عدم موفقیت رابطه مستقیم دارد. افرادی که ترس و اضطراب شدید را تجربه می کنند معمولا تمایلی ندارند از دایره امن خود خارج شوند، به همین دلیل دنبال اهداف خود نمی روند و روز به روز احساس بی کفایتی بیشتری را تجربه می کنند.

به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و سلامت روان ایران کمالگزایی از عوامل اضطراب دانش آموزان است و با تاب آوری تحصیلی رابطه معکوس دارد

پژوهش‌های بسیاری نشان داده‌اند که چاقی و اضافه وزن با نشانه‌های خلقی، به خصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنی داری داردبین افسردگی با چاقی رابطه‌ای قوی‌تر وجود دارد.

به طور عمومی کودکان و نوجوانان به دلیل انتظارات بالای والدین، روابط اجتماعی با دوستان، تغییرات زیاد در محیط زندگی مثل تغییر مدرسه، جابجایی منزل، جدایی والدین و تنش‌های رابطه بین والدین، کمبود خواب، مسئولیت‌های زیاد و فرصت ناکافی دچار تنش و اضطراب می‌شوند.

نداشتن رابطه جنسی برای یک ماه یا بیشتر می‌تواند منجر به افزایش سطح استرس، درماندگی جنسی، اضطراب، افسردگی و مشکلات خشم در مردان و زنان شود.

اگر رابطه شما سمی باشد، ممکن است احساس اضطراب، ناامیدی، طردشدگی و نارضایتی داشته باشید. این مقاله شما را با نشانه های رابطه سمی آشنا می کند.

خط سلامت :چرا ما احساس می کنیم که به ما خیانت می شود؟،این ویدیو را ببینید.

خط سلامت: پول چگونه استرس را کاهش می دهد؟ وقتی استرس دارید، اغلب احساس کمبود یا درماندگی می کنید. خرج کردن پول برای خرید می تواند باعث شود احساس کنید چیزی دارید که قبلاً فاقد آن بودید ، که می تواند به شما در کاهش استرس کمک کند.

خط سلامت: افسردگی یا اضطراب می تواند باعث بروز آنهدونیا شود . مشکلات رابطه می تواند همه چیز را پیچیده کند. تروما از هر نوعی می تواند مقصر باشد. مانند بسیاری از چیزهای جنسی، هنگامی که مغز درگیر می شود، همه چیز به سرعت به سمت سراشیبی می رود.

در «نوشتن درمانی»، نوشتن آزاد می‌تواند جنبه درمانی داشته باشد چرا که در این روش درمانی، نوشتن نوعی فکر کردن به حساب می‌آید و از همین رو مستلزم بند، دستور زبان، مقدمه، بدنه و پایان و رابطه عقلایی معنادار بین جملات نیست.

احساس اضطراب در برخی مواقع در طول زندگی طبیعی است. اما گاهی اوقات اضطراب اگر مکرر باشد یا بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد مشکل ساز می شود