VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
سه شنبه ۲۱ اسفند ۱۴۰۳ -
11 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
افکار مزاحم
وسواس
۳۰ ساعت قبل / سایت خراسان آنلاین
خانهتکانی بهارانه ذهن
ذهن و روان ما در طول زمان بی آنکه متوجه شویم مثل یک انباری پر میشود از افکار مزاحم، اضطرابها و نشخوارهای ذهنی که بهرهوری افکار و رفتار ما را پایین میآورند؛ همزمان با خانهتکانی منزل، بد نیست درباره گردگیری ذهن و پاکسازی آن بدانیم تا جا برای افکار جدید و تغییر باز شود
افکار
نشخوار ذهنی
افکار
نشخوار ذهنی
۳۹ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
آیا Blast Block Blast باعث تقویت قدرت مغز می شود؟
اگر در دهه ۸۰ بزرگ شده اید ، احتمالاً در تتریس از بین رفته اید و وقتی معادل امروزی ، بلوک انفجار ، در ۳ آوریل ۲۰۲۲ بیرون آمد ، هیجان زده شد. ۱. اثر تتریس زمانی است که افکار مزاحم در مورد بازی بازی در عملکرد روزانه شما دخالت می کند آیا تا به حال شروع به دیدن جهان به عنوان بلوک های متحرک پس از ساعت ها …
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / خبرگزاری ایسنا
خانهتکانی ذهن؛ نه روانشناسی زرد، نه شبهعلم!
ذهن و روان ما در طول زمان بی آنکه متوجه شویم مثل یک انباری پر میشود از افکار مزاحم، اضطرابها و نشخوارهای ذهنی که بهرهوری افکار و رفتار ما را پایین میآورند؛ همزمان با خانهتکانی منزل، بد نیست درباره گردگیری ذهن و پاکسازی آن بدانیم تا جا برای افکار جدید و تغییر باز شود.
بهار
حواس
بهار
حواس
خانهتکانی ذهن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت اندیشه قرن
بعضی اوقات جشن می تواند باعث درد شود
من هیجان زده ام که روز جهانی زن (IWD) امروز است. من به اهمیت این روز اعتقاد دارم شناخت ، طرفداری ، جشن دستاوردهای زنان. اما در عین حال ، احساس می کنم تحریک شده است. وقتی این را می نویسم ، خودم را تجربه می کنم که تجربه های آسیب زا گذشته است و اشک در صورتم در حال پایین آمدن است. این تضاد ، احساس قدرت …
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت درلحظه
چگونه از استرس رها شویم؟
با استفاده از رویکرد حل مسئله ریاضیوار، میتوانید افکار مزاحم و نگرانیهای ذهنی را کاهش دهید.
رهایی از استرس
روانپزشکی
رهایی از استرس
روانپزشکی
روانشناسی
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت جهان صنعت نیوز
کلید رهایی از استرس در دستان شماست: فقط چهار سؤال بپرسید!
با استفاده از رویکرد حل مسئله ریاضیوار، میتوانید افکار مزاحم و نگرانیهای ذهنی را کاهش دهید.
روانپزشکی
روانشناسی
روانپزشکی
روانشناسی
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت خط سلامت
اختلال وسواس اجباری (OCD) چیست؟ + علائم، عوامل مؤثر و روشهای درمانی
خط سلامت: اختلال وسواس اجباری یک بیماری روانی شایع است که با افکار تکراری و مزاحم و رفتارهای اجباری همراه است. این اختلال میتواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، اما با تشخیص زودهنگام و درمان مناسب میتوان از شدت علائم کاست. در این مقاله به بررسی علائم، عوامل مؤثر و روشهای درمانی پرداختهایم.
اضطراب
رفتار
اضطراب
رفتار
اختلال وسواس اجباری
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
/ سایت خط سلامت
راهنمای مدیریت اختلال وسواس در کودکان و نوجوانان
خط سلامت: اختلال وسواسی-اجباری (OCD) در کودکان و نوجوانان میتواند زندگی روزمره آنها را تحت تأثیر قرار دهد. این اختلال با افکار مزاحم و رفتارهای تکراری مشخص میشود. در کنار درمانهای تخصصی، برخی تغییرات سبک زندگی و راهکارهای خانگی میتوانند به بهبود وضعیت این کودکان کمک کنند.
وسواس
OCD
وسواس
OCD
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت خط سلامت
وقتی ذهن نمیتواند بیخیال شود چگونه آرامش پیدا کنید؟
خط سلامت: ذهن پر از افکار مزاحم میتواند باعث اضطراب و استرس شود اما با تکنیکهای ساده مثل پذیرش افکار تمرکز بر زمان حال و انجام فعالیتهای لذتبخش میتوان آرامش ذهنی را دوباره به دست آورد
اضطراب
خستگی ذهنی
اضطراب
خستگی ذهنی
افکار مزاحم
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
/ سایت باشگاه خبرنگاران
افکاری که پیش از خواب به سراغمان میآید از کجا نشأت میگیرد؟ + فیلم
کارشناس سبک زندگی در برنامه سلام تهران شبکه پنج سیما در خصوص خواب و افکار مزاحم نکاتی را بیانکرد.
خواب
افکار مزاحم
خواب
افکار مزاحم
خواب
افکار مزاحم
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
/ سایت باشگاه خبرنگاران
خاطرات مزاحم جلوی خواب را میگیرند
مطالعه جدیدی نشان داده است که کمبود خواب، توانایی مغز در سرکوب خاطرات ناخواسته و افکار مزاحم را کاهش میدهد.
کم خوابی
اختلال خواب
کم خوابی
اختلال خواب
۱۴۰۳/۱۰/۱۷
/ سایت پارسینه
چگونه از افکار منفی و مزاحم رهایی یابیم؟
افکار منفی گاهی فشار زیادی به انسان وارد میکنند و باعث میشوند که هیچ آرامشی در وجود فرد باقی نماند.
افکار منفی
افکار منفی
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت خبرآنلاین
اگر درگیر افکار منفی و مزاحم هستید از این راهکار ها استفاده کنید
افکار ناخواسته و اغلب منفی گاهی چنان به انسان فشار میآورند که نمیگذارند ذرهای از آرامش در وجود فرد درگیر شده؛ باقی بماند، با رعایت نکاتی میتوانید ذهن خودتان را از این افکار دور کنید.
حسین انصاریان
اندیشه مدرن
حسین انصاریان
اندیشه مدرن
ذهن
ورزش روزانه
۱۴۰۳/۱۰/۱۲
/ سایت گسترش نیوز
نقش هیپنوتیزم در مدیریت وسواس فکری و عملی
وسواس فکری و عملی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که می تواند زندگی فرد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این اختلال که معمولاً با افکار مزاحم و
وسواس
درمانی
وسواس
درمانی
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ سایت رکنا
فال انگلیسی روز شنبه 8 دی 1403 + فیلم
رکنا: فال انگلیسی متولد شهریور می گوید که احتمالا امروز خیالات آزاردهنده ای به ذهن تان خواهد آمد که دست از سر شما برنمی دارد و این افکار به جای عقرب های سمی بیشتر شبیه حشرات مزاحم هستند.
فال انگلیسی
فال انگلیسی
۱۴۰۳/۱۰/۰۶
/ سایت فرتاک
اختلال وسواس چیست؟
اختلال وسواس یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که به ویژگیهای تکراری و ناخواسته و رفتارهای اجباری شناخته میشود. این اختلال باعث میشود فرد درگیر افکار، تصورات یا تصاویر ذهنی مزاحم و مداوم باشد که موجب اضطراب و ناراحتی شدید میشوند.
وسواس
اختلال وسواس
وسواس
اختلال وسواس
۱۴۰۳/۱۰/۰۶
/ خبرگزاری ایسنا
اختلال وسواس چیست و چگونه درمان می شود؟
اختلال وسواس یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که به ویژگیهای تکراری و ناخواسته و رفتارهای اجباری شناخته میشود. این اختلال باعث میشود فرد درگیر افکار، تصورات یا تصاویر ذهنی مزاحم و مداوم باشد که موجب اضطراب و ناراحتی شدید میشوند.
وسواس
اختلال وسواس
وسواس
اختلال وسواس
مهرداد رسولی
۱۴۰۳/۱۰/۰۳
/ سایت خط سلامت
این 6 بیماری روانی به سراغ افرادی می رود که نشخوار فکری می کنند
خط سلامت: وسواس و نشخوار فکری دو فرآیند روانشناختی مرتبط اما متمایز هستند که هر دو شامل افکار تکراری و معمولاً منفی یا مزاحم میشوند.
افسردگی
اضطراب
افسردگی
اضطراب
وسواس
نشخوار فکری
۱۴۰۳/۰۹/۲۹
/ سایت خط سلامت
افرادی که به اندازه کافی به خودشان اعتماد ندارند این 12 فکر منفی را تجربه می کنند
خط سلامت: افرادی که در اعتماد به نفس خود مشکل دارند، اغلب با افکار مزاحم مواجه میشوند که میتواند زندگی روزمرهشان را مختل کند.
اعتماد به نفس
افکار مزاحم
اعتماد به نفس
افکار مزاحم
۱۴۰۳/۰۸/۲۴
/ سایت خط سلامت
چگونه فکر کردن به یک فرد خاص را متوقف کنیم؟ / بررسی 14 راهکار مؤثر
خط سلامت: فکر کردن مداوم به کسی میتواند زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد و احساسات منفی و اضطراب ایجاد کند. این حالت ممکن است ناشی از جدایی، پایان یک رابطه، یا حتی خاطرات گذشته باشد.
اضطراب
احساسات
اضطراب
احساسات
آرامش ذهنی
افکار مزاحم
۱۴۰۳/۰۸/۱۶
/ سایت خط سلامت
منظور از OCD خفیف چیست؟
آیا ابتلا به OCD خفیف ممکن است؟ شناسایی علائم و تفاوتها پاراگراف لید سئو شده: اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) یکی از اختلالات شایع روانی است که میتواند به شکل خفیف نیز وجود داشته باشد. افرادی که به OCD خفیف مبتلا هستند، ممکن است از افکار مزاحم و رفتارهای اجباری رنج ببرند، اما این علائم به اندازهای …
۱۴۰۳/۰۶/۱۲
/ 55 آنلاین
معرفی کتاب زیاد بهش فکر نکن اثر نیک ترنتون
زیاد بهش فکر نکن (Don t Overthink It) اثر نیک ترنتون، کتابی است که به ما کمک میکند تا از شر افکار مزاحم و چرخههای ذهنی بیانتهایی که مانع پیشرفت ما میشوند، رها شویم. ترنتون در این کتاب، با زبانی ساده و روانی، تکنیکها و راهکارهای عملی را ارائه میدهد که به ما کمک میکند تا بر افکار منفی خود غلبه …
معرفی کتاب
معرفی کتاب
۱۴۰۳/۰۶/۰۳
/ سایت خط سلامت
فریب دادن مغز برای خوابی آرام در کمتر از 5 دقیقه با تکنیک برهم زدن شناختی
خط سلامت: آیا افکار مزاحم و چرخه بیپایان ذهن، شما را از خوابی آرام محروم کرده است؟ شاید زمان آن رسیده است که روشی ساده و در عین حال موثر برای تجربه خوابی راحت را امتحان کنید؛ روشی که با فریب دادن مغز، شما را به آرامش و خوابی عمیق هدایت میکند.
خوابی آرام
روش برهم زدن شناختی
خوابی آرام
روش برهم زدن شناختی
۱۴۰۳/۰۵/۲۲
/ سایت جعبه
چگونه بر افکار خود مسلط شویم؟
چگونه افکار خود را کنترل کنیم؟ شما می توانید از دوستان و یا همسر خود کمک بگیرید. سعی کنید اطراف خود را با افراد مثبت اندیش پر کنید. افرادی که همیشه غر می زنند و یا نیمه خالی لیوان را نظاره می کنند می توانند به شدت آسیب زا باشند. آنها می توانند باعث شوند شما به سمت افکار منفی سوق پیدا کنید و یا …
اجتماعی
مشاوره روانشناسی آویژه
اجتماعی
مشاوره روانشناسی آویژه
کنترل افکار مزاحم
مشاوره فردی
۱۴۰۳/۰۵/۲۳
/ سایت میگنا
میگنا - وسواس فکری
وسواس یکی از اختلال روانی پیچیده ،بغرنج و نفس گیر و مزاحم است که اگر به زودی درمان نشود زندگی را فلج و فرد را گوشه گیر ، منزوی و تنها می کند.
سیدمحسن عبداله پور
افکار وسواسی
سیدمحسن عبداله پور
افکار وسواسی
وسواس فکری
۱۴۰۳/۰۵/۱۱
/ سایت برترینها
وسواس ذهنی چیست؟ راهکارهایی برای مدیریت و کاهش وسواس ذهنی
وسواس ذهنی (Obsessive Thoughts) به افکار، تصاویر یا تکانههای ذهنی ناخواسته و مزاحم گفته میشود که به طور مداوم در ذهن فرد تکرار میشوند. این افکار اغلب مزاحم، ناراحتکننده و دردناک هستند و فرد را مجبور میکنند که بارها به آنها بپردازد. ویژگیهای اصلی وسواس ذهنی عبارتند از: 1. تکرار و پایداری: این افکار …
۱۴۰۳/۰۵/۰۸
/ سایت انتخاب
تماشا کنید: ترامپ و ایران، بدون دو مزاحم/ گزارشی از تلاشهای نافرجام ترامپ و تهران برای مذاکره؛ این بار فرق خواهد کرد؟
هم اکنون در ایران و بعد از حادثه سقوط هلی کوپتر رئیسجمهور فقید یک دولت میانه در ایران بر روی کار آمده است و، اما آمریکا هم در آستانه انتخابات است که مجددا ترامپ شانس زیادی برای پیروزی دارد و افکار عمومی با این سوال مواجه است که آیا تحریمها با وجود پیروزی اجتمالی ترامپ لغو خواهد شد یا خیر؟
۱۴۰۳/۰۵/۰۷
/ سایت نی نی بان
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) چیست؟ با علائم، درمان و علل بروز
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) نوعی وضعیت روانی است که افکار ناراحت کننده، مزاحم و وسواسی را شامل میشود و میتواند افراد را به انجام اعمال فیزیکی ناخواسته و اجباری سوق دهد.
وسواس فکری عملی
وسواس فکری عملی
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت انتخاب
اختلال بدشکلی بدن (BDD) چیست؟
اگر با BDD سر و کار دارید، ممکن است اغلب با افکار مزاحم و مداوم مرتبط با یک ویژگی روی بدن خود مانند علامت، اسکار، شکل یا تقارن یک قسمت خاص از بدن مواجه شوید. افکار می توانند در هر زمانی بدون هشدار ظاهر شوند و مهم نیست که چقدر تلاش می کنید، احتمالاً در متوقف کردن یا تغییر افکار خود در مورد نقص درک شده …
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت عصرایران
اگر شبها دیر خوابتان میبرد این ویدئو را ببینید (فیلم)
چگونه خوابمان ببرد وقتی که افکار مزاحم نمیگذارند، در ویدئو یک روش مفید توضیح میدهد که حتما ببینید.
شب
خواب
شب
خواب
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت خط سلامت
تکنیک 90 ثانیه ای برای حذف افکار مزاحم + فیلم
خط سلامت: تکنیک 90 ثانیه ای با تمرکز بر وجود فرد افکار مزاحم را از بین می برد.
تکنیک
افکار مزاحم
تکنیک
افکار مزاحم
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت میگنا
میگنا - اختلال وسواس فکری و عملی
ویژگی اصلی اختلال وسواس فکری عملی وجود افکار مزاحم مکرر و یا اعمال جسمی و دهنی تکرار شونده و مزاحم است
وسوالس فکر عملی
سارا درویش
وسوالس فکر عملی
سارا درویش
رسانه تاب آوری
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت فردا نیوز
آیا هیپنوتیزم برای درمان بیماران مبتلا به سرطان مفید است؟
هیپنوتیزم میتواند برای درمان بیماران مبتلا به سرطان سینه به دلیل اضطراب زیاد ناشی از بیماری و بروز خودبهخودی افکار مزاحم، اجتناب و فرار از مقابله با بیماری، تحریکپذیری و بیشبرانگیختگی و نداشتن تمرکز مؤثر باشد و کمکی مفیدی به تعدیل و بهبود علائم کند.
هیپنوتیزم
هیپنوتیزم
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ روزنامه آسیا
نشانههای رایج وسواس
وی با اشاره به شایعترین نشانههای وسواس عنوان کرد: افکار تکراری یا مزاحم مثل چک کردنهای مدام یا وسواس شست وشو از بارزترین نشانههای رایج ابتلا به واسوس هستند.
وسواس
نشانههای وسواس
وسواس
نشانههای وسواس
روانپزشک
بتلا به واسوس
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت عصرایران
شایعترین نشانههای وسواس چیست؟
روانپزشک دانشگاه شهیدبهشتی با اشاره به تعریف وسواس اظهار کرد: وسواس مجموعهای از افکار و یا تکانههای ناخواسته، مزاحم و تکراری است.
وسواس
نشانه
وسواس
نشانه
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۱۲:۲۲:۵۰
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
سه شنبه ۲۱ اسفند ۱۴۰۳ -
11 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی