حرفه دوبله، صداگذاری و گویندگی از کارهای بسیار جذاب حوزه رسانه است که با تغییر زبان فیلم امکان تماشای آن برای تمام افراد جامعه آن زمان فراهم می‌شود. صداپیشگان (دوبلورها) که با فن بیان قوی‌شان با ارتباطات کلامی و غیرکلامی آشنا هستند، با قدرت تجسم بالا، توانایی تغییر لحن صدا درشخصیت‌های مختلف فیلم یا انیمیشن …

چاقی یکی از معضلات سلامتی عصر حاضر است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های جدی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و حتی برخی انواع سرطان‌ها شود. در حالی که رژیم‌های غذایی و ورزش‌های منظم معمولاً برای کاهش وزن کمک‌کننده هستند، برخی افراد به دلایل مختلف نمی‌توانند به کاهش وزن پایدار دست یابند. …

خط سلامت: کراتین به عنوان یک مکمل ورزشی محبوب علاوه بر نقش عضله سازی عملکرد مغز را تقویت کرده است مطالعات نشان داده اند مصرف منظم کراتین باعث کاهش استرس افزایش توجه و بهبود عملکرد شناختی میشود در نتیجه افراد علاوه بر داشتن عضلات قوی می توانند از مزایای سلامت روانی آن بهره مند شوند.

یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد انجام فعالیت‌ بدنی منظم قبل از تشخیص سرطان احتمالاً خطر پیشرفت این بیماری و مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهد.

تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.

اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.

تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.

اگر علاوه بر یک رژیم غذایی سالم به طور منظم ورزش کنید، کار را برای خودتان راحت‌تر خواهید کرد، اما برخی از افراد به دلایل مختلف نمی‌توانند ورزش فشرده انجام دهند یا به سادگی تمایلی به آن ندارند. برای کاهش وزن، کمبود کالری ضروری است. برای این کار باید کالری کمتری نسبت به مصرف بدنتان مصرف کنید. شما می‌توانید …

خط سلامت: مصرف منظم قهوه می‌تواند به طور متوسط ۱.۸ سال به عمر سالم افراد اضافه کند، اگرچه تاثیرات آن بر سلامت همچنان محل بحث و بررسی‌های بیشتر است.

اقتصادنیوز: سروسامان داشتن امور داخلی کشور، پایه اصلی مقبول تلقی شدن چهره خارجی و بالا رفتن اعتبار بین‌المللی آنست. اگر دستگاه‌های مدیریتی داخلی دقیق و منظم کار نکنند، متصدیان دیپلماسی خارجی نمی‌توانند چهره خارجی کشور را پایدار و قابل اعتماد ترسیم کنند.

آسانسورها یکی از مهمترین اجزای هر ساختمان هستند که نقش حیاتی در جابجایی افراد و کالاها ایفا می‌کنند. به‌ویژه در ساختمان‌های بلندمرتبه، عملکرد صحیح آسانسور امری ضروری است. برای حفظ عملکرد صحیح و ایمنی آسانسور، نیاز به سرویس‌های دوره‌ای و نگهداری منظم وجود دارد.

«مردم می‌توانند با رعایت مواردی از جمله شستشوی دست‌ها به‌طور منظم با آب و صابون حداقل به مدت ۲۰ ثانیه، اجتناب از تماس دست‌های آلوده به چشم، بینی و دهان، پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار، پوشاندن دهان و بینی به هنگام عطسه و سرفه، ایجاد تهویه مناسب، تمیز کردن سطوح ب‌خصوص دستگیره درب‌ها، استفاده از ماسک …

دیابت می‌تواند به طور جدی بینایی را تهدید کند، بنابراین مراقبت و معاینات منظم چشم برای افراد دیابتی ضروری است.

خط سلامت: بواسیر یکی از مشکلات شایع در سیستم گوارش است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. برای پیشگیری از بواسیر، ورزش‌های منظم و مناسب می‌توانند به طرز قابل توجهی مؤثر واقع شوند.

زندگی در دنیای پر از اطلاعات و مشغله‌های روزمره می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد.

وضعیت بدنی نامتناسب و خمیده می‌تواند بر میزان قد بسیار زیاد تاثیرگذار باشد و قد را حداقل یک سانتیمتر و حتی بیشتر، کوتاه نشان دهد. افراد با داشتن یک برنامه منظم از تمرینات کششی در برنامه روزانه خود، می‌توانند وضعیت بدنی خود را بهبود بخشند.

در دنیای شلوغ و پرمشغله امروز، بسیاری از افراد برای انجام فعالیت‌های بدنی وقت کافی ندارند. با این حال، فواید ورزش برای سلامتی جسمی و روانی غیرقابل انکار است. از کاهش استرس و افزایش انرژی گرفته تا تقویت سیستم قلبی و عروقی، ورزش منظم نقشی حیاتی در بهبود کیفیت زندگی ایفا می‌کند. اگر وقت کافی برای ورزش‌های …

افراد مشهور و اینفلوئنسرها به طور منظم جراحی ها و روش های زیبایی مختلف را از طریق رسانه ها تبلیغ می کنند.رسانه‌های اجتماعی ابزاری قدرتمند هستند که هم می‌توانند فشارهای غیرواقعی زیبایی را گسترش دهند و هم با رویکرد صحیح، به ابزاری برای تقویت پذیرش فردیت تبدیل شوند. برای بهره‌برداری مثبت از این فضا، لازم …

مشکلات قلبی می‌توانند علائمی را ایجاد کنند که ممکن است برخی از آنها در قفسه سینه احساس نشوند. این علائم می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات جدی در قلب باشند و نباید آنها را نادیده گرفت. افراد بالای 60 سال، افرادی با اضافه وزن، دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول بالا باید مراقب علائم قلبی خود باشند و به طور منظم …

حالت تهوع پس از غذا یکی از مشکلات رایج بوده که بسیاری از افراد ممکن است آن را تجربه کنند، به‌ویژه زمانی که بیش از حد غذا می‌خورند. اما اگر این حالت به‌طور مکرر و منظم رخ دهد، می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکلات زمینه‌ای یا شرایط خاص در بدن باشد که نیاز به توجه جدی دارند. عوامل متعددی ممکن است در ایجاد این …

مطالعات نشان داده‌اند که ۷۵ درصد از افرادی که به طور منظم از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی استفاده می‌کنند، دچار التهاب با درجه پایین در روده کوچک خود می‌شوند. این التهاب می‌تواند پیامدهای سلامتی متعددی برای افراد داشته باشد.

بسیاری از افراد با بیماری‌هایی مانند میگرن، کمردرد مزمن یا درد‌های شدید در دوره قاعدگی پریود برای درمان علائم خود به طور منظم از دارو‌های ضدالتهابی غیراستروئیدی استفاده می‌کنند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید و جایگزینی برای این دارو‌ها انتخاب کنید.

طبق مطالعه‌ای جدید، قهوه ممکن است به طور متوسط تقریباً ۲ سال به طول عمر افراد اضافه کند.

گیاه چیا به عنوان یک سوپر فود طبیعی به شهرت جهانی رسیده است و نقش مهمی در تغذیه سالم دارد. این دانه‌های ریز و قدرتمند سرشار از فیبر، پروتئین و امگا ۳ هستند و به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند. مصرف منظم برگ چیا به عنوان بخشی از رژیم‌های کتوژنیک و رژیم اتکینز، به دلیل کم بودن کربوهیدرات و قدرت سیری طولانی‌مدت …

تمرین‌های تنفسی می‌توانند به افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کنند. فشار خون بالا یک بیماری شایع و جدی است که خطر سکته مغزی، نارسایی کلیه و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. مدیریت فشار خون بالا کلید زندگی سالم است. تکنیک‌هایی مانند تنفس ۴-۷-۸ برای کاهش فشار خون، ایمن، ارزان و آسان هستند. اگرچه تنفس عمیق …

تهران- ایرنا- یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد استفاده افراد مسن از لِووتیروکسین، داری برای درمان کم‌کاری تیروئید، ممکن است باعث از دست دادن استخوان شود که نیاز به نظارت منظم و درمان شخصی‌سازی‌شده برای متعادل‌کردن مزایا و خطرهای استفاده از این دارو را گوشزد می‌کند.

فعالیت‌های بدنی برنامه‌ریزی‌شده و منظم بدون شک اثرات فوق‌العاده‌ای بر سلامتی دارند، اما گاهی اوقات افراد نمی‌توانند به طور مداوم به ورزش‌های خاص بپردازند. در این شرایط، افزایش فعالیت‌های بدنی روزمره می‌تواند به اندازه کافی مفید باشد. به گفته متخصصان، هر نوع فعالیت بدنی که بدن را از حالت بی‌حرکتی خارج …

نگرانی از جرم‌گیری و آسیب‌های احتمالی آن به مینای دندان یکی از دغدغه‌ای است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. اما باید بدانیم این یک تصور غلط و رایج است که جرم گیری، روشی که برای از بین بردن پلاک و رسوب تارتار طراحی شده است، ممکن است مینای دندان را از بین ببرد یا به آن آسیب برساند. جرمگیری منظم نه …

خط سلامت:‌ افراد منظم، حتی اگر در ابتدا تنبل به نظر برسند، با رعایت عادات ساده و کارآمد می‌توانند به نظم و انضباط بیشتری دست یابند.

مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری با بیان اینکه پیگیری بیماری‌های کلیوی بسیار ضروری است و افراد باید برای معاینه‌های پزشکی منظم به پزشک مراجعه کنند، گفت: توصیه می‌شود، افراد برای درمان درد ناشی از سرما، کلیه‌های خود را با کمربندی پهن گرم نگه دارند.

نظام صنفی کشور شامل قواعد و مقرراتی است که امور مربوط به سازمان، وظایف و اختیارات، حدود و حقوق افراد و واحدهای صنفی را مطابق قانون نظام صنفی تعیین می‌کند و از ساختار منظم و سلسله مراتبی برخوردار است.

مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.

مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.

مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.

مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.

مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.

مطالعات اخیرا نشان داده‌ است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که مصرف منظم آووکادو می‌تواند در کاهش سطح کلسترول بد و کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی مؤثر باشد. این میوه با داشتن چربی‌های سالم، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به یک تغییر مثبت در رژیم غذایی بسیاری از افراد تبدیل شود.

اکثر افراد در روز بلک فرایدی خرید مطلوب و کارآمدی را تجربه نمی‌کنند. تنها راه رفع این مشکل، خرید هوشمندانه و با برنامه‌ریزی منظم است.

برخی افراد عادت دارند وقتی به توالت می‌روند، گوشی را نیز با خود ببرند و مدت طولانی آنجا بمانند. اگرچه به نظر می‌رسد این کار ضرری نداشته باشد، متخصصان هشدار می‌دهند نشستن بیش از ۱۰ دقیقه در توالت می‌تواند به سلامت شما آسیب بزند. پزشکان توصیه می‌کنند پس از نشستن طولانی‌مدت در توالت، بهتر است کمی راه بروید. …

حقوق بازنشستگان مبلغی است که پس از پایان خدمت شغلی به افراد پرداخت می‌شود تا از آن برای تأمین معیشت خود استفاده کنند.حقوق بازنشستگان معمولاً بر اساس سنوات خدمت و میزان دستمزد فرد محاسبه می‌شود.حقوق بازنشستگان باید به‌طور منظم و به موقع پرداخت شود تا نیازهای مالی آن‌ها را تأمین کند.حفظ و افزایش حقوق بازنشستگان …

کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به سوزاندن کالری بیشتر می‌شوند. طبق برخی از پژوهش‌ها، مصرف منظم چای سبز از بازیابی و برگشت اضافه‌وزن جلوگیری می‌کند و برای مدیریت و حفظ وزن ایدئال در طولانی‌مدت مفید است.

حقوق بازنشستگان مبلغی است که پس از پایان خدمت شغلی به افراد پرداخت می‌شود تا از آن برای تأمین معیشت خود استفاده کنند.حقوق بازنشستگان معمولاً بر اساس سنوات خدمت و میزان دستمزد فرد محاسبه می‌شود.حقوق بازنشستگان باید به‌طور منظم و به موقع پرداخت شود تا نیازهای مالی آن‌ها را تأمین کند.حفظ و افزایش حقوق بازنشستگان …

خط سلامت:عضو شورای عالی فضای مجازی، عزت‌الله ضرغامی، از تشکیل جلسه بعدی شورای عالی فضای مجازی برای بررسی موضوع رفع فیلترینگ خبر داد. وی با تأکید بر اهمیت نظرخواهی از همه افراد در این خصوص، اعلام کرد که راهبرد اصلی در این زمینه، جلب رضایت مردم است. ضرغامی همچنین به برگزاری جلسات منظم برای بررسی این موضوع …

با رعایت یک رژیم غذایی سالم، انجام فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و نظارت بر سلامتی، افراد مبتلا به دیابت می‌توانند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و خطر عوارض را کاهش دهند.

اگر به طور منظم پیلاتس را تمرین کنید، متوجه تغییراتی در زندگی روزمره خود خواهید شد. مثلا شما ناگهان باید آینه عقب خود را تنظیم کنید، زیرا اکثراً صاف می‌نشینید یا آزادانه‌تر حرکت می‌کنید.

آنها این روزها که به خاطر کمبود گاز سراسر کشور با خاموشی های منظم روبرو است کجا هستند؟

پرده‌های کرکره‌ای آلومینیومی به دلیل مقاومت و سهولت در تمیز کردن، انتخاب محبوب بسیاری از افراد هستند. اما برای حفظ زیبایی و طول عمر این پرده‌ها، نیاز به مراقبت و تمیزکاری منظم دارند.

پیش دیابت وضعیت خطرناکی است که به طور پنهان و بدون علائم آشکار در بسیاری از افراد ایجاد می‌شود. در صورتی که این وضعیت کنترل نشود، می‌تواند به دیابت نوع 2 تبدیل شود. برای پیشگیری از این بیماری، متخصصان توصیه‌هایی دارند که شامل کنترل وزن، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم است. در این مقاله، به توضیح پیش دیابت، …

دیابت، یک بیماری مزمن و پرهزینه است که کنترل قند خون در آن برای پیشگیری از عوارض جدی ضروری است. متخصصان توصیه می‌کنند که افراد بالای ۳۵ سال سالی یکبار آزمایش قند خون انجام دهند و در صورت داشتن عوامل خطر، مانند فشار خون بالا یا بیماری قلبی، این آزمایش باید به طور منظم انجام شود.

یک ژن‌درمانی با ویرایش آران‌ای(RNA) توسعه یافته است که محرک اصلی بیماری‌های رایج چشمی را که بر اشخاص دیابتی و افراد مسن تأثیر می‌گذارد، خاموش می‌کند. محققانی که این درمان نوآورانه را ایجاد کرده‌اند می‌گویند این روش جایگزینی برای درمان‌های فعلی است که شامل تزریق منظم دارو به طور مستقیم به چشم می‌شود.

رکنا: کم‌خونی ناشی از کمبود آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای در جهان است. ورزش به عنوان یک عامل مهم در حفظ سلامت شناخته شده است، اما تأثیر آن بر سطح فریتین خون و در نتیجه پیشگیری از کم‌خونی به طور کامل شناخته شده نیست. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر ورزش منظم بر سطح فریتین خون در افراد سالم بود. با …

خط سلامت: تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که انجام ورزش دو بار در هفته می‌تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب افراد را بهبود بخشد. این یافته‌ها اهمیت فعالیت بدنی منظم را در ارتقاء سلامت خواب تأکید می‌کند.

ورزش یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که می‌تواند تأثیرات شگرفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. با انجام تمرینات منظم، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و بهبود کیفیت خواب، افراد احساس شادابی و انرژی بیشتری را تجربه می‌کنند. همچنین، ورزش به عنوان یک راهکار مؤثر برای کاهش استرس و مدیریت فشارهای روزمره …

آجیل چهارمغز منبعی غنی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنیه که در سلامت و ایمنی افراد نقش موثری رو ایفا می‌کنه. مصرف منظم و متعادل این ترکیب، اثرات شگفت‌انگیزی بر سلامت عمومی افراد می‌زاره؛ بنابراین بی‌نظمی در خوردن آجیل چهارمغز یا افراط در مصرف اون، می‌تونه نتایج ناقص یا عکس رو به‌همراه داشته باشه.

مشهد- ایرنا- جراح مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد مسنی که ورزش منظم روزانه انجام می‌دهند احتمال ابتلا به فراموشی و آلزایمر در آنها ۵۰ درصدکمتر است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به اینکه انجام غربالگری منظم به‌ویژه در افراد بالای ۵۰ سال و کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان دارند بسیار حائز اهمیت است، گفت: کولونوسکوپی به دلیل اینکه روده بزرگ را به‌طور کامل بررسی می‌کند یک روش غربالگری اصلی به شمار می‌رود.

ورزش منظم قطعا برای بدن و برای قلب مفید است. اما زیاده‌روی در هر چیزی برای کسی خوب نیست. حملات قلبی ناگهانی در افراد کاملاً سالم و اهل باشگاه رفتن احتمالاً به دلیل کمبود خواب، استرس شدید، عادات ناسالم غذا خوردن/ پرخوری، صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه بعد از یک شب دیروقت و در برخی موارد سوء مصرف مواد …

خط سلامت: ورزش منظم یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود تمرکز و کاهش انرژی اضافی در افراد مبتلا به بیش فعالی است.

سرطان روده بزرگ یکی از شایع‌ترین انواع سرطان‌ها است و غربالگری منظم، به ویژه در افراد بالای ۵۰ سال، می‌تواند به شناسایی زودهنگام آن کمک کند. دکتر حسن معیری، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در گفت‌وگو با ایسنا به اهمیت کولونوسکوپی به عنوان یک روش غربالگری موثر پرداخته است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت: انجام غربالگری منظم به‌ویژه در افراد بالای ۵۰ سال و کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان دارند بسیار حائز اهمیت است.

اقتصادنیوز: ورزش منظم قطعا برای بدن و برای قلب مفید است. اما زیاده‌روی در هر چیزی برای کسی خوب نیست. حملات قلبی ناگهانی در افراد کاملاً سالم و اهل باشگاه رفتن احتمالاً به دلیل کمبود خواب، استرس شدید، عادات ناسالم غذا خوردن/ پرخوری، صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه بعد از یک شب دیروقت و در برخی موارد …

ورزش منظم قطعا برای بدن و برای قلب مفید است. اما زیاده‌روی در هر چیزی برای کسی خوب نیست. حملات قلبی ناگهانی در افراد کاملاً سالم و اهل باشگاه رفتن احتمالاً به دلیل کمبود خواب، استرس شدید، عادات ناسالم غذا خوردن/ پرخوری، صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه بعد از یک شب دیروقت و در برخی موارد سوء مصرف مواد …

سخنگوی سازمان برنامه و بودجه تصریح کرد: بهبود وضعیت بورس سیاست بودجه ای نیست بلکه سعی می کنیم از تصمیماتی که مخل بازار سرمایه باشد جلوگیری کنیم. از طرف دیگر تصمیماتی بگیریم که به بورس کمک کند. مثلا در یک مورد اگر شرکت های بورسی میزان افزایش سرمایه دادند آن میزان افزایش سرمایه معاف از مالیات باشد. ما …

ارائه آمار و اطلاعات شفاف بازار کار و نیروی کار برای درک وضعیت و مسیر اقتصاد یک کشور بسیار ضروری است، چون بینشی در مورد دینامیک‌‌‌های متغیر بازارهای کار به سیاستگذاران، شرکت‌ها و افراد ارائه می‌کند تا بر اساس آن تصمیم‌گیری کنند. اما به گزارش «جاب‌‌‌‌‌‌ویژن»، در ایران چنین اطلاعات جامعی به طور منظم ارائه …

تریز (TRIZ) یک سیستم منظم و گام به گام برای حل مسائل و پرورش خلاقیت است که توسط جنریچ آلتشولر، دانشمند ...

افرادی که سال به سال به طور منظم ورزش می‌کنند، سلامت کلی بهتری دارند. این افراد ۷۵ ساله – زن و مرد – از سلامت قلبی عروقی مشابه افراد ۴۰ تا ۴۵ ساله برخوردار هستند.

در این مطالعه افراد مبتلا به اختلال تحلیل رونده عصبی به طور منظم غذا‌های فرآوری شده همچون گوشت، سوسیس، ژامبون، پیتزا و همبرگر مصرف می‌کرده‌اند و در عین حال در رژیم غذایی آن‌ها میزان مصرف میوه و سبزیجات کمتر بود. این گروه در مقایسه با گروه شاهد شراب کمتری نیز استفاده می‌کردند.

رئیس مرکز تحقیقات غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بررسی ها نشان می دهند که شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر در افراد ساکن در استان تهران افزایش یافته است.

جلسه بررسی رفع مشکلات اجرای مصوبه همسان سازی حقوق بازنشستگان پیش از ظهر امروز سه‌شنبه در کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات مجلس شورای اسلامی برگزار شد. برای با خبر شدن از جزئیات حقوق بازنشستگان اندیشه معاصر را دنبال کنید. نمایندگانی همچون همتی و سید نجیب حسینی از دیگر اعضای این کمیسیون در جلسه فوق حاضر …

در حالی که غربالگری منظم قلب برای افراد مسن و کسانی که از قبل بیماری دارند بسیار مهم است، در اینجا علائمی وجود دارد که باید قلب خود را چک کنید.​

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با تاکید بر اهمیت وزن بدن و فعالیت‌های ورزشی منظم، به بررسی دلایل بروز آرتروز زانو و کمردرد پرداخت. او معتقد است که توجه به این دو عامل می‌تواند به‌طور چشمگیری به بهبود کیفیت زندگی افراد و کاهش علائم این بیماری‌ها کمک کند.

مصرف منظم آب چغندر ممکن است در کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا موثر باشد.

مصرف منظم آب چغندر ممکن است در کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا موثر باشد، اما یکبار نوشیدن آن تاثیر طولانی مدتی بر بدن ندارد.

تهران - ایرنا - تحقیقات نشان داده است که ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط (طوری که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد اما بتوانید با همراه خود صحبت کنید) در بیشتر روزهای هفته و ترجیحا ۷ روز هفته می‌تواند باعث حفظ سلامتی بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود اما آمار منتشر شده نشان می‌دهد که ۳۵ درصد افراد ۱۵ تا ۶۴ …

مصرف منظم آب چغندر ممکن است در کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا موثر باشد.

مصرف منظم آب چغندر ممکن است در کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا موثر باشد. مصرف منظم آب چغندر ممکن است

مصرف منظم آب چغندر ممکن است در کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا موثر باشد.

مصرف منظم آب چغندر می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی در کاهش فشارخون در افراد مبتلا به این بیماری موثر باشد. این نوشیدنی غنی از نیترات، با گشاد کردن رگ‌های خونی و کاهش التهاب، به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

خط سلامت: تغذیه سالم، فعالیت فیزیکی منظم، پرهیز از رفتارهای پرخطر و جایگزینی آنها با رفتارهای سالم، روابط بین فردی سالم، مدیریت استرس، ارتقای مهارت‌های زندگی، مراجعه منظم به پزشک و توجه به سلامت روان و معنویت، از جمله مؤلفه‌های اصلی یک سبک زندگی سالم محسوب می‌شوند.