متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

خبرآنلاین/دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: بالا بودن مزمن قند خون می‌تواند به سلول‌های مغزی آسیب برساند و احتمال ابتلا به زوال عقل را حتی در افرادی که دیابت ندارند افزایش دهد. رعایت سبک زندگی سالم شامل تغذیه متعادل، کاهش مصرف شکر اضافه، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و مدیریت اس

مدیریت دیابت نوع 2 نیازمند مراقبت روزانه و رعایت سبک زندگی سالم است. یک متخصص تغذیه، 7 راهکار عملی برای کنترل قند خون و حفظ سلامت روان ارائه کرده است؛ از پایش منظم قند خون و تغذیه متعادل گرفته تا ورزش، خواب باکیفیت و ارتباطات اجتماعی مؤثر.

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند تنها در یک شب سطح قند خون را افزایش داده و افراد سالم را به سمت وضعیت پیش‌دیابت سوق دهد؛ موضوعی که زنگ خطر تازه‌ای برای سلامت متابولیک به صدا درآورده است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، چاق‌ها و مبتلایان به دیابت روی جاده ای به نام سندروم متابولیک پیش می‌روند که این سندروم می‌تواند زمینه ساز کبد چرب،  چربی خون بالا، فشار خون بالا و در نهایت افزایش قند خون و ابتلا به دیابت شود.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، چاق‌ها و مبتلایان به دیابت روی جاده ای به نام سندروم متابولیک پیش می‌روند که این سندروم می‌تواند زمینه ساز کبد چرب،  چربی خون بالا، فشار خون بالا و در نهایت افزایش قند خون و ابتلا به دیابت شود.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اگر می‌خواهید سالم باشید و سالم بمانید، کربوهیدرات ناسالم را کامل از برنامه غذایی خود حذف کنید. اما باید بدانید چه غذاهایی کربوهیدرات ناسالم و کدامیک کربوهیدرات سالم دارند.

خبرآنلاین/دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم و درمانگر دیابت و چاقی می‌گوید: کربوهیدرات‌ها دو دسته  سالم و ناسالم دارند.  کربوهیدرات‌های ناسالم مثل آرد و نان و برنج سفید،  قند و شکر، شیرینی جات، آبمیوه، نوشیدنی‌های قند دار و نوشابه‌ها از این جمله اند و تاکید می‌شود اگر می‌خواهید در مورد

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اگر می‌خواهید سالم باشید و سالم بمانید، کربوهیدرات ناسالم را کامل از برنامه غذایی خود حذف کنید. اما باید بدانید چه غذاهایی کربوهیدرات ناسالم و کدامیک کربوهیدرات سالم دارند.

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاسته‌ای، پروتئین‌های…

به گفته عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و فوق‌تخصص غدد، تغییرات گسترده در سبک زندگی کودکان، مهم‌ترین عامل افزایش شیوع دیابت نوع دو در این گروه سنی است.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش کلیدی سبزیجات در الگوی تغذیه سالم گفت: مصرف روزانه و متنوع سبزیجات می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و مرگ‌ومیر زودرس را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد.

در ادامه با تفاوت خاصیت برنج کته و آبکش آشنا می‌شوید تا سالم‌ترین روش پخت برنج را انتخاب کنید و پلویی جانانه نوش جان نمایید.

رکنا: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تأکید بر نقش تغذیه و سبک زندگی سالم، از افزایش خطر دیابت در صورت بی‌توجهی به الگوی غذایی مناسب خبر داد.

بیماری‌های قلبی هنوز قاتل شماره یک در جهان‌اند، اما بیشتر حمله‌های قلبی قابل پیشگیری هستند. پزشکان می‌گویند قطع مصرف سیگار، کنترل کلسترول و فشار خون، حفظ وزن مناسب و مهار دیابت می‌تواند تا 80 درصد احتمال سکته قلبی را کاهش دهد. تغییر سبک زندگی، حتی در میانسالی، کلید نجات از مرگ خاموش و تضمین قلبی سالم‌تر …

پدر علم ژنتیک ایران و پژوهشگر صاحب‌نام حوزه پزشکی و سلامت عمومی می‌گوید، سبک زندگی سالم و آموزش عمومی مهم‌ترین عامل پیشگیری از بیماری‌ها و کاهش هزینه‌های درمانی است.

ابتلا به دیابت بارداری در دوران حاملگی امری تقریبا طبیعی است که با رعایت نکات تغذیه ای بدون خطر هدایت و بعد از زایمان رفع می شود. در بحث رژیم غذایی دیابت بارداری ، صبحانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

دیابت نوع ۲ امروز یکی از شایع‌ترین چالش‌های سلامت در جهان است؛ بیماری‌ای که بنا بر آمار، از هر سه بزرگسال آمریکایی یک نفر را تهدید می‌کند. اما گزارش ویژه از Harvard Health Publishing خبر امیدوارکننده‌ای دارد: کنترل دیابت امروز دقیق‌تر، ساده‌تر و اثربخش‌تر از همیشه امکان‌پذیر است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، علت اینکه افراد لاغر دیابت می‌گیرند این است که ظرفیت ذخیرهٔ چربی در بافت چربی شان محدود است و سریع‌تر مقاومت به انسولین پیدا می‌کنند و دچار دیابت می‌شوند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، علت اینکه افراد لاغر دیابت می‌گیرند این است که ظرفیت ذخیرهٔ چربی در بافت چربی شان محدود است و سریع‌تر مقاومت به انسولین پیدا می‌کنند و دچار دیابت می‌شوند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، علت اینکه افراد لاغر دیابت می‌گیرند این است که ظرفیت ذخیرهٔ چربی در بافت چربی شان محدود است و سریع‌تر مقاومت به انسولین پیدا می‌کنند و دچار دیابت می‌شوند.

اقتصادنیوز: به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، علت اینکه افراد لاغر دیابت می‌گیرند این است که ظرفیت ذخیرهٔ چربی در بافت چربی شان محدود است و سریع‌تر مقاومت به انسولین پیدا می‌کنند و دچار دیابت می‌شوند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، علت اینکه افراد لاغر دیابت می‌گیرند این است که ظرفیت ذخیرهٔ چربی در بافت چربی شان محدود است و سریع‌تر مقاومت به انسولین پیدا می‌کنند و دچار دیابت می‌شوند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، علت اینکه افراد لاغر دیابت می‌گیرند این است که ظرفیت ذخیرهٔ چربی در بافت چربی شان محدود است و سریع‌تر مقاومت به

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، علت اینکه افراد لاغر دیابت می‌گیرند این است که ظرفیت ذخیرهٔ چربی در بافت چربی شان محدود است و سریع‌تر مقاومت به

خبرآنلاین/ دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم و درمانگر دیابت و چاقی می‌گوید: نبات و شکر قهوه ای نمی‌توانند جانشین سالمی برای شکر و قند سفید باشند. شکر  قهوه‌ ای، ظاهر قهوه‌ ای روشن تا تیره و شکر سفید ظاهر سفید بلورین دارد. منبع هر دو نیشکر یا چغندر است و تفاوت اصلی آن‌ها در این است که ش

به گفته یک درمانگر دیابت و چاقی، خیلی‌ها فکر می‌کنند چون نبات یا شکر قهوه‌ ای ظاهر طبیعی‌ تری دارند و در فروشگاه‌های سلامت محور با گرایش طب سنتی عرضه می‌شوند پس سالم‌ ترند و برای بیماران چاق و مبتلا به دیابت قابل توصیه و مجازند. اما واقعیت آن قدرها هم که فکر می‌کنید ساده و شیرین نیست!

چای ترش با کالری کم و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، نوشیدنی‌ای مفید برای کنترل فشار خون، تقویت بدن و همراهی سبک زندگی سالم به شمار می‌رود.

با افزایش سن، خطر بیماری‌های قلبی، دیابت، پوکی استخوان و کاهش حافظه بالا می‌رود. کارشناسان توصیه می‌کنند افراد بالای 50 سال با کنترل فشار خون، غربالگری‌های منظم و سبک زندگی سالم، سلامت خود را حفظ کنند.

شاید شما هم تصور کنید که بسیاری از محصولات غذایی که به‌عنوان سالم یا طبیعی تبلیغ می‌شوند، هیچ خطری برای سلامتی ندارند. اما واقعیت چیز دیگری است. قند پنهان در بسیاری از خوراکی‌های روزمره که به‌ظاهر سالم به نظر می‌رسند، نه تنها می‌تواند به افزایش وزن منجر شود، بلکه مشکلات جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی، …

مصرف نان کامل که از آردی با سبوس و گیاهک گندم تهیه می‌شود، نه تنها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند، بلکه در پیشگیری از مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و حتی برخی سرطان‌ها مؤثر است.

نان یکی از مواد غذایی پر مصرف در کشور است که اکثر افراد در یکی از وعده های غذایی خود از این ماده غذایی با ارزش مصرف می کنند و کیفیت آن به صورت مستقیم بر سلامت جامعه اثر می گذارد. تأثیر مصرف نان کامل (دارای سبوس و گیاهک گندم) در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها ازجمله مشکلات قلبی-عروقی، دیابت، مشکلات …

به گفته یک دکترای تخصصی علوم تغذیه با تشریح نقش مؤلفه‌های تغذیه‌ای در پیشگیری و درمان بیماری دیابت، یکی از اصلی‌ترین پایه‌های کنترل این بیماری، اصلاح سبک زندگی و بازنگری در عادات غذایی روزمره است.

دیابت نوع ۲ یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیک است که با تغییرات سبک زندگی، به‌ویژه رژیم غذایی، می‌توان آن را کنترل کرد و حتی در بسیاری از موارد به مرحله remission (بخشش یا کنترل کامل بدون نیاز به دارو) رساند.

اصول تغذیه سالم برای دیابتی‌ها: زندگی با دیابت (چه نوع ۱ و چه نوع ۲) نیاز به دقت و توجه در انتخاب خوراک دارد. تغذیه مناسب — ترکیبی از سبزیجات، غلات کامل، پروتئین سالم و چربی مفید — می‌تواند به کنترل قند خون، حفظ وزن مناسب، تقویت سلامت قلب و جلوگیری از عوارض دیابت کمک کند.

یک دکترای تخصصی علوم تغذیه با تشریح نقش مؤلفه‌های تغذیه‌ای در پیشگیری و درمان بیماری دیابت، گفت: یکی از اصلی‌ترین پایه‌های کنترل این بیماری، اصلاح سبک زندگی و بازنگری در عادات غذایی روزمره است.

غذاهای پروتئینی برای مدیریت دیابت نقش کلیدی دارند؛ اما تفاوت میان منابع گیاهی و حیوانی می‌تواند سلامت شما را تحت‌تأثیر قرار دهد. انتخاب درست میان لوبیا و عدس تا ماهی و گوشت قرمز، مرز میان تغذیه سالم و خطرات پنهان است.

دیابت نوع یک، یک اختلال مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولیدکننده انسولین در لوزالمعده حمله می‌کند و توانایی بدن برای تنظیم قند خون را از بین می‌برد. این بیماری معمولاً در کودکان و نوجوانان تشخیص داده می‌شود و مدیریت آن نیازمند تزریق انسولین، پایش مداوم قند خون و سبک زندگی منظم است.

به گفته‌ی یک فوق‌تخصص غدد کودکان، در پزشکی اصطلاح رسمی «دیابت عصبی» وجود ندارد و افزایش قند خون ناشی از استرس به‌تنهایی نشانه‌ی دیابت نیست و افرادی که پانکراس سالمی دارند، پس از پایان استرس، قند خونشان به‌طور طبیعی پایین می‌آید. 

خبرآنلاین/دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم و درمانگر چاقی و دیابت می‌گوید: خیلی‌ها سرماخوردگی را فقط یک بیماری ویروسی و میکروبی می‌دانند در حالی که مهم‌ترین شرایط محیطی زمینه‌ساز سرماخوردگی و سایر التهاب‌ها و عفونت‌های تنفسی، مواجهه بدن با سرماست. سرماخوردگی بیماری با مسمایی است و اسم

مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت استان قم با بیان اینکه دیابت نوع یک، بیماری مزمن، اما کاملاً قابل‌کنترل است، تاکید کرد: اگر تشخیص دیابت نوع یک به‌موقع باشد، با رعایت رژیم غذایی مناسب، تزریق منظم انسولین، پایش مستمر قند خون و داشتن سبک زندگی سالم، فرد می‌تواند زندگی سالم و پویایی …

مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت استان قم با بیان اینکه دیابت نوع یک بیماری مزمن اما کاملاً قابل‌کنترل است، تاکید کرد: اگر تشخیص دیابت نوع یک به‌موقع باشد، با رعایت رژیم غذایی مناسب، تزریق منظم انسولین، پایش مستمر قند خون و داشتن سبک زندگی سالم، فرد می‌تواند زندگی سالم و پویایی داشته …

یک فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: در حال حاضر حدود ۱۱ درصد از جمعیت دنیا به نوعی از دیابت مبتلا هستند و متأسفانه به علت تغییر سبک زندگی، شیوع دیابت رو به افزایش است.

ایسنا/ متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند. شقایق هادی‌زاده، متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان، با تأکید بر اهمیت نقش سبک زندگی سالم در پیشگیری و کنترل دیابت گفت: دیابت یکی از بیماری‌های

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه برآورد می‌شود حدود ۲۵ درصد از جمیعت بزرگسال کشور در مرحله پیش دیابت قرار داشته باشند، گفت: پیشگیری از ابتلا به دیابت با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای و سبک زندگی سالم امکانپذیر است.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه برآورد می‌شود حدود ۲۵ درصد از جمیعت بزرگسال کشور در مرحله پیش دیابت قرار داشته باشند، گفت: پیشگیری از ابتلا به دیابت با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای و سبک زندگی سالم امکانپذیر است.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه برآورد می‌شود حدود ۲۵ درصد از جمیعت بزرگسال کشور در مرحله پیش دیابت قرار داشته باشند، گفت: پیشگیری از ابتلا به دیابت با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای و سبک زندگی سالم امکانپذیر است.

ایسنا/ متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند. شقایق هادی‌زاده، متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان در گفت‌وگو با ایسنا، با تأکید بر اهمیت نقش سبک زندگی سالم در پیشگیری و کنترل دیابت گفت: دیا

متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قند‌های طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند.

رئیس هیات مدیره خیریه دیابت اصفهان گفت: آلودگی هوا با افزایش التهاب مزمن و استرس در بدن، باعث مقاومت به انسولین و آسیب به سلول‌های تولیدکننده انسولین در پانکراس می‌شود و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش داده و کنترل قند خون را مختل می‌کند.

رئیس هیات مدیره خیریه دیابت اصفهان گفت: آلودگی هوا با افزایش التهاب مزمن و استرس در بدن، باعث مقاومت به انسولین و آسیب به سلول‌های تولیدکننده انسولین در پانکراس می‌شود و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش داده و کنترل قند خون را مختل می‌کند.

فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی جهرم، با اشاره به آمار نگران‌کننده دیابت در کشور، این بیماری را یکی از اصلی‌ترین چالش‌های سلامت قرن حاضر توصیف کرد و گفت: در حال حاضر بیش از ۷.۵ میلیون ایرانی با دیابت زندگی می‌کنند و حدود ۹ میلیون نفر دیگر در مرحله پیش‌دیابت قرار دارند.

اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.

کرمان - ایرنا - متخصص طب ایرانی دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، رعایت اصول سبک زندگی مانند خواب شبانه کافی، ورزش مناسب، پرهیز از هیجانات شدید روحی، سلامت سیستم‌های دفعی مانند اجابت مزاج روزانه نقش مهمی در کنترل قندخون در بیماران دیابتی دارد.

ایرنا/ تهران- ایرنا- به مناسبت روز جهانی دیابت، هفتمین همایش مردمی روز جهانی دیابت با هدف ارتقای آگاهی عمومی و ترویج سبک زندگی سالم از سوی کلینیک دیابت، چاقی و متابولیسم پژوهشگاه رویان جهاددانشگاهی، برگزار می‌شود. به گزارش روز سه‌شنبه گروه علمی ایرنا از پژوهشگاه رویان جهاددانشگاهی، این رویداد با شعا

به مناسبت روز جهانی دیابت، هفتمین همایش مردمی روز جهانی دیابت با هدف ارتقای آگاهی عمومی و ترویج سبک زندگی سالم از سوی کلینیک دیابت، چاقی و متابولیسم پژوهشگاه رویان جهاددانشگاهی، برگزار می‌شود.

تهران- ایرنا- به مناسبت روز جهانی دیابت، هفتمین همایش مردمی روز جهانی دیابت با هدف ارتقای آگاهی عمومی و ترویج سبک زندگی سالم از سوی کلینیک دیابت، چاقی و متابولیسم پژوهشگاه رویان جهاددانشگاهی، برگزار می‌شود.

به گزارش اقتصاد معاصر؛ به نقل از وبدا، فهیمه صالحی، متخصص داخلی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، در هفته دیابت بر اهمیت پیشگیری از دیابت نوع ۲ تأکید کرد و گفت: با اصلاح سبک زندگی می‌توان بسیاری از موارد ابتلاء به دیابت را پیشگیری کرد، حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی دارند. صالحی ۵ عادت ساده که …

تغذیه ایی هوشمندانه در دههٔ ۵۰: با ورود به دههٔ ۵۰ و بالاتر، نیازهای بدن ما تغییر می‌کند: تودهٔ عضلانی کاهش می‌یابد، متابولیسم کند می‌شود، استخوان‌ها ضعیف‌تر می‌شوند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، سرطان و مشکلات قلبی بیشتر می‌گردد.

یکی از اصلی‌ترین عوامل خطر در محیط کار، بی‌تحرکی طولانی است. پشت میزنشینی باعث کاهش فعالیت بدنی می‌شود و همین، مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد و کنترل قند خون را سخت می‌کند.

یک دسر خوشمزه و سالم مخصوص افراد دیابتی با ترکیب توت فرنگی یخ زده، کفیر و ژلاتین که بدون شکر آماده می شود.

خرم‌آباد - ایرنا - معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: سبک زندگی سالم و دوری از استرس و اضطراب از جمله مهم ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به دیابت هستند.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به شناسایی ۲۴ هزار نفر به دیابت در این استان گفت: پیشگیری و غربالگری قند خون در کلیه مراکز بهداشتی استان به صورت رایگان انجام می‌شود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با هشدار درباره شیوع دیابت در مراحل مختلف زندگی، از ابتلای حدود ۴۰۰ هزار نفر در استان فارس خبر داد و بر تغییر سبک زندگی و مشارکت همگانی برای پیشگیری از این بیماری تاکید کرد.

برنا -گروه استانها : دکتر سید مهدی سلیمانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان از افزایش نگران کننده بیماری‌های غیر واگیر در گیلان خبر داد .

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز همزمان با آغاز هفته ملی دیابت، بر اهمیت نقش آگاهی‌بخشی و رعایت سبک زندگی سالم در کنترل و پیشگیری از دیابت در تمام مراحل زندگی، از کودکی تا سالمندی تاکید کرد.

سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۲۵ شعار «دیابت در مراحل مختلف زندگی» را برای روز جهانی دیابت تعیین و اعلام کرد که دیابت از دوران کودکی تا سال‌های باروری، سن کار و بهره‌وری و همچنین سالمندی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

اگر در معرض دیابت قرار دارید و می‌خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.

در دهه‌های اخیر ابتلا به دیابت نوع دو در جهان روندی افزایشی دارد اما با مداخله مناسب مانند در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و کاهش استرس، می‌توان میزان بروز این بیماری را کاهش داد؛ در این زمینه اصلاح رژیم غذایی و مصرف گروهی از موادغذایی و خودداری از گروهی دیگر بسیار تاثیرگذار است.

اضافه‌وزن و چاقی از مهم‌ترین عوامل خطر دیابت نوع ۲ هستند. اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد کاهش وزن چشمگیر — چه از طریق تغییر سبک زندگی، دارو یا جراحی — می‌تواند در برخی بیماران باعث بازگشت قند خون به محدوده طبیعی شود. البته متخصصان تأکید می‌کنند که «بازگشت دیابت» به معنای درمان قطعی نیست و حفظ وزن سالم نقش …

هر چند ابتلا به دیابت نوع دو در جهان روندی افزایشی دارد اما با مداخله مناسب مانند در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و کاهش استرس، می‌توان میزان بروز این بیماری را کاهش داد؛ در این زمینه اصلاح رژیم غذایی و مصرف گروهی از موادغذایی و خودداری از گروهی دیگر بسیار تاثیرگذار است.

هر چند ابتلا به دیابت نوع دو در جهان روندی افزایشی دارد اما با مداخله مناسب مانند در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و کاهش استرس، می‌توان میزان بروز این بیماری را کاهش داد؛ در این زمینه اصلاح رژیم غذایی و مصرف گروهی از مواد غذایی و خودداری از گروهی دیگر، بسیار تاثیرگذار است.

آموزش تهیه یک دسر سریع و سالم برای افراد دیابتی با ترکیب تخمه آفتابگردان، گردو، استویا و کاکائو که به تنظیم قند خون کمک می کند.

با این دسر سرد و بدون شکر، هم از طعمی مشابه بستنی لذت ببرید و هم سطح قند خونتان را کنترل کنید.

به رغم باور رایج، شکر قهوه‌ای عوارضی دارد که کمتر کسی آن را می‌داند. در این مطلب شما را با عوارض شکر قهوه‌ای آشنا می‌کنیم.

دکتر اسدالله رجب با تأکید بر اهمیت آموزش تغذیه سالم از دوران کودکی می‌گوید: سبک زندگی و الگوی تغذیه‌ای کودکان، نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت آینده آن‌ها دارد.

آمپول‌های لاغری در ابتدا برای کنترل دیابت نوع ۲ طراحی شده بودند، اما به دلیل تأثیر قابل‌توجه‌شان در کاهش وزن، خیلی سریع در سراسر جهان مورد توجه قرار گرفتند.

در سال‌های اخیر، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل اینکه یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت و افسردگی دارند.

آموزش تهیه دسر شکلاتی خوشمزه و سالم بدون نیاز به پخت، با شیر خشک و آرد برنج برای افراد دیابتی.

دکتر بابک شریف کاشانی، با تاکید بر نقش سبک زندگی ناسالم و بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشار خون و دیابت، از افزایش نارسایی قلبی در کشور خبر داد. او گفت کنترل قند و چربی خون، پرهیز از سیگار و قلیان و رعایت سبک زندگی سالم، کلید داشتن قلبی سالم است و پیشگیری همواره بهتر از درمان است.

در سال‌های اخیر، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل اینکه یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت و افسردگی دارند.