عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ویتامین D به عنوان یک ماده غذایی بسیار مهم در بارداری سالم یاد کرد و گفت: مصرف مکمل ویتامین D در مادران باردار به تنهایی احتمال خطر ابتلا به دیابت حاملگی، وزن کم نوزاد هنگام تولد و خطر خونریزی شدید پس از زایمان را کاهش می‌دهد.

سبک زندگی سالم تأثیر چشمگیری بر افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی دارد. انتخاب‌های روزمره در زمینه تغذیه، فعالیت بدنی، خواب و مدیریت استرس می‌توانند نقش مهمی در کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان داشته باشند.

خط سلامت: دیابت نوع 3، که به‌عنوان دیابت مغز نیز شناخته می‌شود، به ارتباط میان مقاومت به انسولین و بیماری آلزایمر اشاره دارد.

راهکارهایی برای کاهش عوارض دیابت و بهبود کیفیت زندگی.

اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت‌عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود. این بیماری در صورت پیشرفت وعدم درمان به احتمال زیاد منجر به چندین بیماری دیگر مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و همچنین آسیب کبدی (سیروز)، می‌شود.   اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی …

علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت نسبت به شیوع ۱۴ درصدی این بیماری در کشور هشدار داده و گفته است که در حال حاضر حدود ۸ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالی‌که می‌توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت، از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه شیوع دیابت در کشور به 14 درصد جمعیت کشور رسیده است، گفت: در‌حال‌حاضر حدود هشت میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالی‌که می‌توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت، از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت:در حال حاضر حدود ۸ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالی‌که می‌توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت از ابتلای حدود ۸ میلیون نفر در کشور به دیابت خبر داد و تاکید کرد که شیوع این بیماری در ایران به ۱۴ درصد رسیده است. وی همچنین راهکار اصلی پیشگیری از این بیماری را رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم دانست.

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: شیوع دیابت در ایران به ۱۴٪ رسیده و حدود ۸ میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند. پیروی از سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می‌تواند به پیشگیری از دیابت کمک کند.

در حال حاضر حدود 8 میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالی‌که می‌توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه شیوع دیابت در کشور به ۱۴ درصد جمعیت کشور رسیده است، گفت: در حال حاضر حدود ۸ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالیکه می‌توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

رکنا: معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه شیوع دیابت در کشور به ۱۴ درصد جمعیت کشور رسیده است، گفت: در حال حاضر حدود ۸ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالیکه می‌توان با سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب از این بیماری پیشگیری کرد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه شیوع دیابت در کشور به 14 درصد جمعیت کشور رسیده است، گفت: در حال حاضر حدود 8 میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالیکه می‌توان با سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب از این بیماری پیشگیری کرد.

وزن بیش از حد یا کمتر از حد طبیعی می‌تواند باعث مشکلاتی مثل فشار خون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی، مشکلات تنفسی و بیماری‌های مفصلی  شود. از سوی دیگر، وزن سالم باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی می‌شود اما رسیدن به وزن ایده‌آل نیاز به مراقبت و تغییر سبک زندگی دارد.

خط سلامت: پرخوری، به‌ویژه ناشی از استرس یا حذف وعده‌های غذایی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. با رعایت چند نکته ساده قبل از غذا، می‌توانید از این عادت جلوگیری کرده و سبک زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. در این مطلب، روش‌هایی کاربردی برای کنترل اشتها و پیشگیری …

خط سلانت: دیابت نوع 1 در کودکان معمولاً به عنوان یک بیماری ژنتیکی یا ناشی از سبک زندگی در نظر گرفته می‌شود، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد برخی از غذاهای سالم که معمولاً در رژیم غذایی کودکان گنجانده می‌شوند، ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند.

ورزش، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می‌دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم‌تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است.

اقتصادنیوز: ورزش، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می‌دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم‌تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است.

ورزش، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می‌دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم‌تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است.

کارشناسان تاکید دارند که میوه‌ها همراه با یک منبع پروتئین مثل یک تکه پنیر کم‌چرب یا کمی ماست کم‌چرب، یا به همراه مقداری چربی سالم مثل چند عدد بادام یا گردو مصرف شوند تا جذب قند در بدن کاهش یابد.

اگر دیابت به درستی مدیریت نشود، ممکن است باعث کاهش وزن غیرارادی شود. برای مقابله با این وضعیت، تنها کافی است که به‌درستی غذا بخورید و چند تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنید. در اینجا چند روش ایمن و مؤثر برای افزایش وزن در افراد مبتلا به دیابت آورده شده است.

چربی شکمی، به خصوص نوع احشایی آن که اطراف اندام‌های داخلی را احاطه می‌کند، بسیار خطرناک‌تر از چربی‌های زیر پوستی است. این نوع چربی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان‌ها و حتی زوال عقل مرتبط است. چربی شکمی هورمون‌هایی ترشح می‌کند که باعث التهاب …

خرم آباد - ایرنا - دیابت بعنوان یکی از مهمترین علل مرگ و میر در جهان بیماری شیرینی است که طعم تلخی را به کام مبتلایان خود جاری می کند در حالیکه به گفته پزشکان می توان با اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم و ورزش برای همیشه از این شیرین تلخ فاصله گرفت.

روزنو – مهسا احمدی: چربی خون شامل انواع مختلف تری‌گلیسیرید و چربی اشباع شده HDL و LDL است که این چربی‌ها موجب بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و ناراحتی‌های کلیه و گوارشی می‌شوند. بهترین راه جلوگیری از دچار شدن به چربی خون، تغییر سبک زندگی ناسالم، به سبک زندگی سالم است که …

با رعایت یک رژیم غذایی سالم، انجام فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و نظارت بر سلامتی، افراد مبتلا به دیابت می‌توانند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و خطر عوارض را کاهش دهند.

خودمراقبتی، انجام تحرک بدنی، تغذیه سالم و اصلاح سبک زندگی، عواملی هستند که نه تنها از شیوع بیماری دیابت می‌کاهند، بلکه در پیشگیری از سایر بیماری‌های غیرواگیر نیز نقش اساسی ایفا می‌کنند.

بجنورد- ایرنا- شیوع بیماری دیابت در خراسان شمالی براساس آمار دانشگاه علوم پزشکی استان در پنج سال اخیر افزایش ۲ برابری داشته است که می توان با اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم و تحرکات بدنی از رشد خزنده آن جلوگیری کرد.

ژنتیک در ابتلا به دیابت تاثیر دارد، اما برخی افراد حتی با وجود زمینه ژنتیکی مبتلا نمی ‌شوند، زیرا سبک زندگی سالمی دارند و برعکس برخی با وجود اینکه زمینه ژنتیک ندارند، به دلیل عدم رعایت اصول سبک زندگی سالم خصوصا غذا، خواب مناسب و ورزش، به این بیماری مبتلا می‌ شوند.

ژنتیک در ابتلا به دیابت تاثیر دارد، اما برخی افراد حتی با وجود زمینه ژنتیکی مبتلا نمی ‌شوند، زیرا سبک زندگی سالمی دارند و برعکس برخی با وجود اینکه زمینه ژنتیک ندارند، به دلیل عدم رعایت اصول سبک زندگی سالم خصوصا غذا، خواب مناسب و ورزش، به این بیماری مبتلا می‌ شوند.

با کاهش مصرف قند در سال‌های حساس اولیه، والدین می‌توانند به محافظت از فرزندان خود در برابر خطرات طولانی مدت فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و سایر بیماری‌های مزمن کمک کنند.

حداقل ۵۰ درصد از دیابتی ها از وضعیت بیماری خود آگاهی ندارند و مهمتر اینکه با رعایت برنامه غذایی سالم و افزایش سطح فعالیت بدنی، می توان تا ۶۰ درصد از وقوع بیماری دیابت نوع ۲ پیشگیری کرد.

همانگونه که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی می‌شود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست اثر دارد. افزودن غذاهای مغذی به رژیم غذایی به شما کمک می‌کند که حتی با افزایش سن، یک پوست سالم و شاداب داشته باشید.

ما بی آن که بدانیم بعضی از رفتارهایمان -با وجود دلسوزانه بودن-، اما نتایج منفی عجیبی را برای آیده فرزندانمان بر جای می‌گذارد.

پیاده‌روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد.

سبک رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توانند بر استعداد ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند و بیان ژنی که به نسل‌های آینده منتقل می‌شود را تغییر دهند. اگر والدینی که دارای خطر ژنتیکی بالا هستند، یک رژیم غذایی سالم داشته باشند و این عادات را به فرزندان خود منتقل کنند، احتمال ابتلای کودکان به دیابت نسبت …

خط سلامت: رئیس اداره سلامت میانسالان و مادران، با نگرانی از افزایش آمار بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان پستان در میان زنان میانسال، زنگ خطری را به صدا درآورد و خواستار توجه بیشتر به سبک زندگی سالم در این گروه سنی شد.

لوبیا سفید برای سلامتی مفید است. این ماده غذایی یک گزینه سالم برای بیماران مبتلا به آسم و دیابت محسوب می‌شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

متخصصان چشم‌پزشکی تأکید دارند که مشکلات بینایی که در دوران سالمندی ظاهر می‌شوند، معمولاً نتیجه عواملی هستند که از دوران جوانی تا میانسالی شکل گرفته‌اند. تغذیه نامناسب، دیابت و عدم مراقبت صحیح از چشم می‌تواند ریسک بیماری‌های چشمی مانند پیرچشمی و آب‌مروارید را افزایش دهد. مراقبت از چشمان با استفاده از …

کدو حلوایی به‌عنوان یک غذای سالم و مغذی شناخته شده است، اما اگر مبتلا به دیابت هستید، باید با احتیاط مصرف کنید. در این مقاله، ۱۵ ضرر احتمالی مصرف کدو حلوایی

سرطان تقسیم غیرطبیعی سلول‌های بدن است و انواع مختلفی دارد. عامل سرطان‌زا می‌تواند یک عامل شیمیایی، ویروسی و یا فیزیکی باشد که باعث القای سرطان می‌شود. از میان ابعاد مختلف سبک زندگی، تغذیه یکی از قابل تغییرترین جنبه‌های زندگی افراد است که می‌تواند بر سلامت فرد و خطر ابتلا به سرطان تأثیر بگذارد. پیروی …

تمرینات تعادلی مانند ایستادن روی یک پا یا تخته‌های تعادلی هماهنگی را بهبود می‌بخشد و احتمال زمین خوردن سالخوردگان را کاهش می‌دهد.

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه سبک زندگی سالم نقش مؤثری بر پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و عروقی دارد، گفت: کنترل استرس، غربالگری دیابت و درمان به‌موقع این بیماری، کنترل فشارخون و چربی در افراد مبتلا به این دو بیماری، درمان اختلالات هورمونی و تیروئید، عدم مصرف دخانیات، نوشابه‌های …

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که دوست دارند تا دیروقت بیدار بمانند، تقریباً ۵۰ درصد بیشتر از افرادی که زودتر به رختخواب می روند، در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد دیابت نوع ۲ و پیش دیابت می‌توانند پیری مغز را تسریع کنند و درعین‌حال داشتن یک سبک زندگی سالم می‌تواند به پیشگیری از این روند زوال مغز کمک کند.

یک مطالعه جدید بر اساس اسکن MRI نشان می دهد که دیابت می تواند مغز را تا ۴ سال پیر کند. مهر به نقل از مدیسن نت: به گفته محققان سوئدی، تغییرات سبک زندگی سالم می‌تواند به جلوگیری از پیری عصبی مغز کمک کند. «ابیگیل داو»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم، هشدار

بررسی جدید حاکی از این است که دیابت نوع ۲ و پیش دیابت می‌توانند پیری مغز را تسریع کنند و درعین‌حال داشتن یک سبک زندگی سالم می‌تواند به پیشگیری از این روند زوال مغز کمک کند.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد دیابت نوع ۲ و پیش دیابت می‌توانند پیری مغز را تسریع کنند و درعین‌حال داشتن یک سبک زندگی سالم می‌تواند به پیشگیری از این روند زوال مغز کمک کند.

آمار ابتلا به دیابت در جهان افزایشی است و نظام‌های سلامت بر اصل خودمراقبتی و پیشگیری از ابتلا با سبک زندگی سالم تاکید دارند. این در حالی است بسیاری از مردم تصور می‌کنند تنها خوراکی‌های شیرین منجر به ابتلا می‌شوند و مطلع نیستند خوراکی‌های دیگر می‌توانند حاوی قند بیشتری باشند.

محققان دریافتند سبک زندگی سالم خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را تا ۷۰ درصد در میان گروهی از افراد با احتمال ژنتیکی بالا برای ابتلاء به این اختلال متابولیک کاهش می‌دهد.

خط سلامت:شیوع بالای دیابت در ایران، یکی از چالش‌های جدی سلامت عمومی کشور است. دکتر فریدون عزیزی، متخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم، در گفت‌وگویی با خط سلامت، دلایل این شیوع بالا را بررسی کرده و به راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل بهتر این بیماری پرداخته‌اند. ایشان بر اهمیت تغییر سبک زندگی، تغذیه سالم و نقش …

مشاور سازمان جهانی بهداشت با بیان اینکه در ۳۰ سال گذشته تعداد دیابتی‌های کشور ۲ برابر شده است، می‌گوید: مطالعه قند و لیپید در تهران نشان داده که هر سال یک درصد به دیابتی‌ها و ۴ درصد به پیش دیابتی‌ها اضافه می‌شود و اگر تغییری در سبک زندگی افراد ایجاد نشود، سالیانه حدود ۵۰۰ هزار نفر به دیابتی‌های کشور …

خط سلامت: دیابت، یکی از بیماری‌های شایع قرن حاضر است که عوارض جدی برای سلامتی به همراه دارد. اما خبر خوب این است که با تغییر سبک زندگی و اتخاذ عادات سالم، می‌توان از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد و حتی آن را کنترل نمود. در این مصاحبه با دکتر نسرین بابازاده، متخصص داخلی و غدد، به بررسی راهکارهای پیشگیری …

یک متخصص داخلی و غدد می‌گوید: مهم‌ترین اقدام اصلاح سبک زندگی فرد جهت کاهش وزن مناسب است. مطالعات زیادی نشان داده است که اگر بیمار در مرحله پیش دیابت و حتی در مرحله اولیه دیابت، کاهش وزنی در حد هفت تا ده درصد داشته باشد، دیابت دچار پسرفت می‌شود و فرد قند خون نرمالی می‌تواند، پیدا کند.

یک متخصص داخلی و غدد می‌گوید: مهم‌ترین اقدام اصلاح سبک زندگی فرد جهت کاهش وزن مناسب است. مطالعات زیادی نشان داده است که اگر بیمار در مرحله پیش دیابت و حتی در مرحله اولیه دیابت، کاهش وزنی در حد هفت تا ده درصد داشته باشد، دیابت دچار پسرفت می‌شود و فرد قند خون نرمالی می‌تواند، پیدا کند.

آرمان امروز: براساس آمارها در ایران روزانه ۴۰۰ تا ۵۰۰ سکته مغزی رخ می‌دهد، در هر ۱۰ دقیقه، ۳ نفر، در هر ساعت حدود ۲۰ نفر. این آمار ضرورت پیشگیری و اطلاع‌رسانی درباره سبک زندگی سالم را نمایان می‌کند. دقایق ابتدایی وقوع سکته مغزی، زمان طلایی برای درمان بیمار است، همچنین کنترل فشار خون، دیابت، [ ]

براساس آمارها در ایران روزانه 400 تا 500 سکته مغزی رخ می‌دهد. این امر ضرورت پیشگیری و اطلاع‌رسانی درباره سبک زندگی سالم را نمایان می‌کند. دقایق ابتدایی وقوع سکته مغزی، زمان طلایی برای درمان بیمار است، همچنین کنترل فشار خون، دیابت، چربی خون و ترک سیگار از مواردی است که می‌تواند از بروز سکته مغزی پیشگیری …

پونه دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب‌ها و درد‌های مرتبط با بیماری‌های مزمن مانند آرتریت کمک کند. با این حال التهاب مزمن می‌تواند به مرور زمان باعث ایجاد بیماری‌هایی مثل بیماری قلبی، دیابت و خودایمنی شود. پونه کوهی، به دلیل سرشار بودن از آنتی‌اکسیدان، می‌تواند نقش موثری در خنثی کردن …

وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک همگی در تنظیم قند خون نقش دارند، اما نباید از تأثیر رژیم غذایی سالم در مدیریت قند خون غافل شد. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به طور قابل توجهی در کنترل سطح قند خون موثر باشد و خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با دیابت را کاهش دهد. «همشهری آنلاین» در این مقاله به بررسی …

شیر کم‌چرب به‌عنوان یک نوشیدنی سالم، با نصف کردن چربی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. مواد مغذی حیاتی شیر، شامل کلسیم و ویتامین D است که هر دو با کاهش وزن مرتبط هستند.

اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه پیاده‌روی سبب بهبود خلق و خو می‌شود، گفت: این ورزش باعث کاهش سکته مغزی و کاهش ابتلا به دیابت در افراد می‌شود.

خط سلامت: چرا بدن من احساس ضعف و خستگی می کند؟ خستگی بی وقفه ممکن است نشانه یک بیماری یا شرایط زمینه ای (مانند آنفولانزا، تب غدد، سندرم خستگی مزمن، اختلالات تیروئید، بیماری قلبی یا دیابت) باشد . علل مرتبط با سبک زندگی - الکل یا مواد مخدر یا عدم ورزش منظم می تواند منجر به احساس خستگی شود.

مصرف انجیر برای افراد دیابتی معمولاً مشکلی ندارد و می‌تواند به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم برای آنها مورد استفاده قرار گیرد. انجیر یک میوه با میزان قند طبیعی است که در مقایسه با برخی میوه‌های دیگر، شیرینی نسبتاً کمتری دارد. همچنین، انجیر دارای مقدار قابل توجهی فیبر است که می‌تواند به کنترل سطح

کلینیک‌های دیابت جای عجیبی است؛ همه آدم‌ها به پزشک متخصص ارجاع داده می‌شوند تادستور ونسخه‌ای برای یک سبک‌زندگی‌سالم برای‌شان بپیچدامادر این میان،کارنامه‌برخی سنگین‌ترازیک رژیم‌غذایی‌سالم است وبه درمان‌های‌اساسی‌تری مانندانسولین می‌رسد.

کلینیک‌های دیابت جای عجیبی است؛ همه آدم‌ها به پزشک متخصص ارجاع داده می‌شوند تادستور ونسخه‌ای برای یک سبک‌زندگی‌سالم برای‌شان بپیچدامادر این میان،کارنامه‌برخی سنگین‌ترازیک رژیم‌غذایی‌سالم است وبه درمان‌های‌اساسی‌تری مانندانسولین می‌رسد.

5 راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 این ها راه های پیشگیری از دیابت نوع 2 است که در ادامه میخوانید.

میوه‍‌ها میان‌وعده‌های طبیعی‌اند که حاوی انواع ویتامین، فیبر و سایر مواد مغذی هستند و می‌توانند در یک رژیم غذایی سالم نقش بسزایی در راستای ارتقای سلامتی ایفا کنند. خوردن میوه با کاهش وزن بدن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری‌های قلبی در ارتباط است.

دیابت بارداری می‌تواند در طول حاملگی ایجاد شده و موجب بروز عوارض متعددی شود. خوشبختانه زنان مبتلا به این بیماری می توانند با پیروی از یک رژیم غذایی سالم این عوارض را کاهش دهند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افزودن برچسب میزان کالری غذاها در منوی رستوران‌ها، می‌تواند جان میلیون‌ها نفر را نجات دهد

دیابت به عنوان یک بیماری موذی، شیوع قابل توجهی در کشو پیدا کرده تا جایی که رئیس انجمن دیابت ایران گفته است: نه‌تنها حدود ۳۰ درصد ایرانی

بارها در مقاله‌ها یا برنامه‌های مختلف سلامتی می‌شنویم که برای داشتن ذهن و بدنی سالم باید سبک زندگی سالم در پیش بگیریم. اما سبک زندگی سالم چیست و چه مواردی را دربرمی‌گیرد؟

اقتصادنیوز :اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود، این بیماری در صورت پیشرفت و عدم درمان به احتمال زیاد منجر به چندین بیماری دیگر مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و همچنین آسیب کبدی (سیروز)، می‌شود. اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر …

میوه‌ها و سبزیجات مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن می‌رسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماری‌های مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش …

بررسی‌های مغزی پس از مرگ برای نشانگرهای آلزایمر نشان داد که سبک زندگی سالم به‌طور بالقوه کاهش شناختی را علی‌رغم وجود شاخص‌های فیزیکی این بیماری کاهش می‌دهد.

کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه‌ نکردن به آن می‌تواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد، با این حال خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبال‌کردن سبک زندگی سالم‌تر امکان‌پذیر خواهد بود.

پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بیمارانی که مبتلا به فشار خون و دیابت هستند باید چند نکته را رعایت کنند و درمان آن نیز شامل تغییر در رژیم غذایی و به طور کلی سبک زندگی آنها است که می‌تواند علائم بیماری را بهبود ببخشد.