دانشمندان سازوکاری را کشف کرده‌اند که توضیح می‌دهد چرا ورزش منظم از مغز در برابر پیری محافظت می‌کند. بر اساس این یافته، ورزش با فعال‌سازی یک آنزیم در کبد، پروتئین مضر TNAP را از سد خونی‌مغزی پاک می‌نماید و از التهاب مغز و افت حافظه جلوگیری می‌کند.

روغن کاملیا ممکن است التهاب را در بدن کاهش دهد

یک مطالعه علمی تازه نشان داده است که بادرنجبویه، که با نام لیموترش نیز شناخته می‌شود، حاوی موادی است که سلامت مغز را بهبود می‌بخشد و از آن در برابر التهاب محافظت می‌کند.

یک مطالعه علمی تازه نشان داده است که بادرنجبویه، که با نام لیموترش نیز شناخته می‌شود، حاوی موادی است که سلامت مغز را بهبود می‌بخشد و از آن در برابر التهاب مح...

یک مطالعه علمی تازه نشان داده است که بادرنجبویه، که با نام لیموترش نیز شناخته می‌شود، حاوی موادی است که سلامت مغز را بهبود می‌بخشد و از آن در برابر التهاب محافظت می‌کند.

رفتارهای وسواسی معمولاً به‌عنوان «عادت‌های بدی» شناخته می‌شوند که فرد نمی‌تواند جلوی آن‌ها را بگیرد. اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد ماجرا می‌تواند پیچیده‌تر باشد: شاید مشکل از مغزی باشد که به‌دلیل التهاب، بیش‌ازحد در حال تلاش برای کنترل رفتار است.

رفتارهای وسواسی معمولاً به‌عنوان «عادت‌های بدی» شناخته می‌شوند که فرد نمی‌تواند جلوی آن‌ها را بگیرد. اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد ماجرا می‌تواند پیچیده‌تر باشد: شاید مشکل از مغزی باشد که به‌دلیل التهاب، بیش‌ازحد در حال تلاش برای کنترل رفتار است.

در سطح فیزیولوژیک، زمانی که پایانه‌های عصبی در لایه اپیدرم تحریک می‌شوند، سیگنال‌هایی به مغز ارسال می‌کنند که فرد را مجبور به خاراندن موضع می‌کند. این عمل اگرچه در لحظه تسکین‌دهنده است، اما می‌تواند باعث آزاد شدن بیشتر هیستامین و ایجاد یک چرخه معیوب از خارش و التهاب شود که ترمیم بافت پوست را به تاخیر …

 استرس مزمن می‌تواند به لایه محافظ روده آسیب بزند و با ایجاد التهاب، علائم افسردگی را تشدید کند. پژوهش جدیدی نشان می‌دهد استرس باعث کاهش سطح پروتئینی به نام ریلین (Reelin) می‌شود؛ پروتئینی که نقشی کلیدی هم در ترمیم روده و هم در سلامت مغز دارد.

دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند. این کشف مسیر جدیدی برای ساخت داروهایی باز می‌کند که به صورت مستقیم از ارتباطات مغزی محافظت می‌کنند.

دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند. این کشف مسیر جدیدی برای ساخت داروهایی باز می‌کند که به صورت مستقیم از ارتباطات مغزی محافظت می‌کنند.

دانشمندان استنفورد دریافتند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز از طریق گیرنده LilrB2 نورون‌ها، سیناپس‌ها را نابود می‌کنند؛ این کشف راهی جدید برای محافظت مستقیم از حافظه باز می‌کند. همچنین تحقیقات نشان می دهند امگا 3 موجود در ماهی های چرب، گردو، روغن زیتون، دانه های کتان، از جمله موادی است که می تواند …

دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند.

دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند. این کشف مسیر جدیدی برای ساخت داروهایی باز می‌کند که به صورت مستقیم از ارتباطات مغزی محافظت می‌کنند.

دانشمندان استنفورد دریافتند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز از طریق گیرنده LilrB2 نورون‌ها، سیناپس‌ها را نابود می‌کنند؛ این کشف راهی جدید برای محافظت مستقیم از حافظه باز می‌کند.

دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند. این کشف مسیر جدیدی برای ساخت دارو‌هایی باز می‌کند که به صورت مستقیم از ارتباطات مغزی محافظت می‌کنند.

دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند. این کشف…

دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند. این کشف مسیر جدیدی برای ساخت داروهایی باز می‌کند که به صورت مستقیم از ارتباطات مغزی محافظت می‌کنند.

دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند.

تهران- ایرنا- دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند. این کشف مسیر جدیدی برای ساخت داروهایی باز می‌کند که به صورت مستقیم از ارتباطات مغزی محافظت می‌کنند.

دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند. این کشف مسیر جدیدی برای ساخت داروهایی باز می‌کند که به صورت مستقیم از ارتباطات مغزی محافظت می‌کنند.

تهران- ایرنا- دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند. این کشف مسیر جدیدی برای ساخت داروهایی باز می‌کند که به صورت مستقیم از ارتباطات مغزی محافظت می‌کنند.

تهران- ایرنا- دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه

دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته‌اند که پلاک‌های آمیلوئید و التهاب مغز به عنوان دو عامل اصلی بیماری آلزایمر، با روشی یکسان باعث نابودی حافظه می‌شوند. این کشف مسیر جدیدی برای ساخت داروهایی باز می‌کند که به صورت مستقیم از ارتباطات مغزی محافظت می‌کنند.

برنا – گروه علمی و فناوری: پژوهشگران در یک مطالعه جدید به شواهدی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد افزایش التهاب روده با تجمع پلاک‌های آمیلوئیدی در مغز و تضعیف حافظه مرتبط است.

بدن ما برای ساخت هورمون‌ها، غشای سلولی و حتی عملکرد مغز به کلسترول نیاز دارد.

همشهری/ بدن ما برای ساخت هورمون‌ها، غشای سلولی و حتی عملکرد مغز به کلسترول نیاز دارد. کلسترول به‌تنهایی عامل سکته قلبی نیست. بدن ما برای ساخت هورمون‌ها، غشای سلولی و حتی عملکرد مغز به کلسترول نیاز دارد. مشکل اصلی معمولاً التهاب مزمن، مقاومت به انسولین، استرس طولانی‌مدت و سبک زندگی ناسالم است، نه صرف

التهاب در محیط مغز استخوان که سلول‌های ویژه‌ای به نام سلول‌های استرومال مزانشیمی التهابی آن‌ها را ایجاد می‌کنند، نیرویی کلیدی در نخستین مراحل بیماری‌های خونی است

التهاب در محیط مغز استخوان که سلول‌های ویژه‌ای به نام سلول‌های استرومال مزانشیمی التهابی آن‌ها را ایجاد می‌کنند، نیرویی کلیدی در نخستین مراحل بیماری‌های خونی است ویشوام_سانکاران: دانشمندان می‌گویند سلول‌های ایمنی ویژه در بدن ممکن است طی سال‌ها به مغز استخوان آسیب برسانند و در ایجاد لوسمی (سرطان خون) …

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که حتی قرار گرفتن در معرض مقادیر کم نور مصنوعی در شب می‌تواند با ایجاد استرس در مغز و التهاب در رگ‌های خونی، خطر بیماری قلبی را به طور چشمگیری افزایش دهد. این یافته‌ها بر اهمیت تاریک نگه‌داشتن محیط خواب برای سلامت قلب تأکید می‌کنند.

دانه‌ها از ساده‌ترین و درعین‌حال مغذی‌ترین مواد غذایی هستند که می‌توانند به‌طور طبیعی امگا ۳ موردنیاز بدن را تأمین کنند؛ خوراکی‌هایی کوچک که با افزودن به رژیم روزانه، سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب را بدون تغییر اساسی در برنامه غذایی بهبود می‌بخشند.

این خوراکی‌های کوچک را می‌توان به‌راحتی به سالاد، اسموتی یا وعده‌های روزانه اضافه کرد و بدون تغییر جدی در رژیم غذایی، از فواید چشمگیر آن‌ها برای سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب بهره‌مند شد.

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد حتی نور مصنوعی کم در شب می‌تواند مغز را تحت استرس قرار دهد و موجب التهاب رگ‌های خونی شود، که به طور چشمگیری خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. پژوهشگران تأکید دارند تاریک نگه‌داشتن محیط خواب برای سلامت قلب ضروری است.

تهران- ایرنا- یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که حتی قرار گرفتن در معرض مقادیر کم نور مصنوعی در شب می‌تواند با ایجاد استرس در مغز و التهاب در رگ‌های خونی، خطر بیماری قلبی را به طور چشمگیری افزایش دهد. این یافته‌ها بر اهمیت تاریک نگه‌داشتن محیط خواب برای سلامت قلب تأکید می‌کنند.

برنا - گروه علمی و فناوری: دانشمندان هشدار می‌دهند التهاب مزمن می‌تواند با بازآرایی پنهان مغز استخوان سال‌ها قبل از بروز علائم شرایط را برای شکل‌گیری سرطان‌های خونی فراهم کند.

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد که کاهش وزن در میانسالی، برخلاف جوانی، ممکن است واکنش‌های متفاوتی در مغز ایجاد کند و حتی با افزایش التهاب در هیپوتالاموس همراه باشد. این یافته‌ها نگاه تازه‌ای به رابطه میان کاهش وزن، سلامت متابولیک و سلامت مغز در دوران میانسالی ارائه می‌دهد.

در روزهایی که قیمت گوشت در بازار آزاد به یکی از بحث‌برانگیزترین موضوعات معیشتی تبدیل شده، خبر آغاز عرضه گوشت قرمز دولتی/وارداتی گرم در میادین میوه و تره‌بار تهران توجه زیادی را جلب کرده است. بر اساس گزارش‌های منتشرشده، این گوشت با تخفیف ۴۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومانی برای هر کیلوگرم نسبت به نرخ‌های بازار آزاد …

پژوهشگران، گونه‌ بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند.

پژوهشگران، گونه‌ بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند. یک داروی آزمایشی توانسته این آسیب اولیه را در موش‌ها متوقف کند و راه را برای درمان بیماری پیش از ظهور علائم هموار سازد.

به گزارش پارسینه مصرف روزانه روغن زیتون می تواند با کاهش التهاب، حمایت از سلامت قلب، استخوان ها و مغز، و کاهش خطر بیماری های

پژوهشگران، گونه‌ بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند.

پژوهشگران، گونه‌ بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند.

تهران- ایرنا- پژوهشگران، گونه‌ بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند. یک داروی آزمایشی توانسته این آسیب اولیه را در موش‌ها متوقف کند و راه را برای درمان بیماری پیش از ظهور علائم هموار سازد.

پژوهشگران، گونه‌ بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند.

پژوهشگران، گونه‌ بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند.

پژوهشگران، گونه‌ بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند.

پژوهشگران، گونه‌ بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند.

پژوهشگران، گونه بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند. یک داروی آزمایشی توانسته این آسیب اولیه را در موش‌ها متوقف کند و راه را برای درمان بیماری پیش از ظهور علائم هموار سازد.

پژوهشگران، گونه‌ بسیار سمی و جدیدی از پروتئین‌های عامل آلزایمر را کشف کرده‌اند که سال‌ها پیش از شروع فراموشی، التهاب مغز را روشن می‌کند. یک داروی آزمایشی توانسته این آسیب اولیه را در موش‌ها متوقف کند و راه را برای درمان بیماری پیش از ظهور علائم هموار سازد.

مصرف روزانه روغن زیتون می‌تواند با کاهش التهاب، حمایت از سلامت قلب، استخوان‌ها و مغز، و کاهش خطر بیماری‌های مزمن، نقش مهمی در بهبود سلامت عمومی بدن ایفا کند.

محققان می‌گویند اقدام فوری پس از آسیب مغزی می‌تواند تا ۴۱ درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. درمان به موقع، از التهاب مغز جلوگیری کرده و به محافظت از سلامت ذهنی در بلندمدت کمک می‌کند.

عنایت بخشی سال ها پیش با سیمین (زهرا) بازرجانی فیلمنامه نویس ازدواج کرده و سه فرزند دارد، تنها دخترش بنفشه در ۲۵ سالگی به علت بیماری التهاب مغز (آنسفالیت)

رکنا: مصرف روزانه بادام‌زمینی می‌تواند با کاهش التهاب و خنثی کردن گونه‌های فعال اکسیژن (ROS)، از کوتاه شدن تلومرها جلوگیری کرده و روند پیری را کند کند؛ علاوه بر این، خطر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند سرطان و دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد.

رکنا: آلودگی هوا تنها به مشکلات تنفسی محدود نمی‌شود و می‌تواند با افزایش التهاب مغز، خطر ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر را تا 60 درصد افزایش دهد؛ علائمی مانند سردرد، خستگی ذهنی و فراموشی می‌توانند زنگ خطرهای اولیه باشند.

دکتر آشتیانی در مورد آخرین وضعیت نویسنده کشورمان توضیحاتی داد: خوشبختانه ما از روز‌های سوم تا پنجم پس از حادثه که اوج فعالیت سیستم ایمنی و نقطه بحرانی محسوب می‌شد، بدون آسیب ثانویه جدی عبور کرده‌ایم.

دوست امیرخانی با تاکید بر اینکه التهاب در بدن واکنش کلی و عمومی است، گفت: درمورد رضا امیرخانی یک ضربه و آسیب شدید به مغز وارد و موجب آسیب‌های مهمی شده است.

دوست امیرخانی با تاکید بر اینکه التهاب در بدن واکنش کلی و عمومی است، گفت: درمورد رضا امیرخانی یک ضربه و آسیب شدید به مغز وارد و موجب آسیب‌های مهمی شده است.

یکی از دوستان رضا امیرخانی با اشاره به روند طولانی درمان این نویسنده، اعلام کرد: از نقطه اوج التهاب مغزی بدون آسیب ثانویه جدی عبور کرده ایم، اما همچنان سیستم ایمنی درحال فعالیت است و به هم ریختگی به آرامش کامل نرسیده است.

همشهری آنلاین/ در سال‌های اخیر، قرص‌های اسید چرب امگا ۳ به یکی از پرطرفدارترین و شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های غذایی تبدیل شده است. از سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت مغز، کاهش التهاب و حتی بهبود خشکی چشم، خواص بی‌شمار این اسید چرب ضروری هستند. اما کارشناسان می‌گویند همه مکمل‌های امگا ۳ قابل مصرف نیستند

خراسان/ نتایج مطالعه‌ جدیدی نشان داده که اضافه کردن موز به نوشیدنی‌هایی مثل اسموتی می‌تواند جذب گروهی از ترکیبات مفید به نام «فِلاوِنول‌ها» را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد. فلاونول‌ها نوعی ترکیب گیاهی بسیار مفید با خواص آنتی‌اکسیدانی‌ هستند که در صورت مصرف منظم،  به بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب و سلا

شفقنا تحقیقات جدیدی که در مؤسسه ماکس پلانک آلمان انجام شده، نشان می‌دهد که حذف پروتئینی به نام سنتورین-آلفا ۱ (که در مغز مبتلایان به آلزایمر افزایش می‌یابد)، می‌تواند به طور قابل توجهی التهاب، تجمع پلاک و مشکلات شناختی مرتبط با این بیماری را کاهش دهد. این یافته‌ها نشان می‌دهد که سنتورین-آلفا ۱ یک …

رکنا: پژوهشی تازه سازوکارهایی را شناسایی کرده که نشان می‌دهد ریزپلاستیک‌ها چگونه می‌توانند موجب التهاب و آسیب در مغز شوند و می‌توانند به تشدید بیماری‌های تحلیل‌برندهٔ عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کنند.

پژوهشی تازه سازوکار‌هایی را شناسایی کرده که نشان می‌دهد ریزپلاستیک‌ها چگونه می‌توانند موجب التهاب و آسیب در مغز شوند و می‌توانند به تشدید بیماری‌های تحلیل‌برندهٔ عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کنند.

پژوهشی تازه سازوکارهایی را شناسایی کرده که نشان می‌دهد ریزپلاستیک‌ها چگونه می‌توانند موجب التهاب و آسیب در مغز شوند و می‌توانند به تشدید بیماری‌های تحلیل‌برندهٔ عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کنند.

میوه‌هایی که مغز را شاد می‌کنند: میوه‌ها تنها خوراکی‌های خوش‌طعم و رنگارنگ نیستند؛ آن‌ها بسته‌های طبیعی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیباتی هستند که مستقیماً روی مغز و خلق‌وخو اثر می‌گذارند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برخی میوه‌ها با افزایش سروتونین و کاهش التهاب‌های عصبی، می‌توانند به بهبود احساس …

کمبود مواد مغذی یکی از شایع‌ترین و قابل‌برگشت‌ترین دلایل کاهش حافظه است؛ مشکلی که اغلب به اشتباه فقط به سن و استرس نسبت داده می‌شود. مغز برای ساخت انتقال‌دهنده‌های عصبی و حفظ عملکرد شناختی به ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم نیاز دارد و کمبود آن‌ها می‌تواند باعث التهاب، اختلال سلول‌های عصبی و …

آلودگی هوا می‌تواند با ورود ذرات ریز به خون و ایجاد التهاب و لخته‌سازی، خطر سکته مغزی را به‌طور چشمگیری بالا ببرد. برای کاهش این خطر، در روزهای آلوده در خانه بمانید و فعالیت سنگین را محدود کنید. کنترل فشارخون، تغذیه سالم و ترک سیگار نیز نقش مهمی در محافظت از مغز دارند.

انار، با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی، نه تنها به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند، بلکه می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مؤثری ایفا کند. تحقیقات علمی به مرور تأثیرات شگفت‌انگیز این میوه بر کاهش التهاب، تقویت حافظه و حتی مبارزه با سرطان را اثبات کرده‌اند.

آلودگی هوا می‌تواند با ورود ذرات ریز به خون و ایجاد التهاب و لخته‌سازی، خطر سکته مغزی را به‌طور چشمگیری بالا ببرد. برای کاهش این خطر، در روزهای آلوده در خانه بمانید و فعالیت سنگین را محدود کنید. کنترل فشارخون، تغذیه سالم و ترک سیگار نیز نقش مهمی در محافظت از مغز دارند.

وقتی ذرات آلاینده وارد بدن می‌شوند، التهاب، کاهش اکسیژن‌رسانی و انقباض رگ‌های مغزی را تحریک می‌کنند. همین روند می‌تواند سردردهای مکرر، سنگینی سر و حتی میگرن را تشدید کند. اثر آلودگی برای کودکان، سالمندان و افرادی که زمینه میگرن دارند شدیدتر است.

خط سلامت: داغدیدگی و فقدان عزیزان تنها یک تجربه عاطفی نیست؛ این تجربه می‌تواند بر بدن و مغز تأثیرات عمیق زیستی داشته باشد. التهاب مزمن، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی، افزایش هورمون های استرس و تغییر رفتارهای روزمره، همگی باعث افزایش ریسک بیماری و حتی مرگ و میر می شوند. شناخت این مکانیزم ها به ما کمک …

رکنا: در روزهای آلوده هوا، تغذیه مناسب می‌تواند به کاهش تأثیرات منفی آلودگی بر مغز و خلق‌وخو کمک کند. با مصرف غذاهایی که التهاب مغز را کاهش می‌دهند، از اضطراب، افسردگی و بی‌حوصلگی جلوگیری کنید.