اگرچه اندومتریوز یک بیماری مزمن و ناتوان‌کننده است، اما اکنون شواهد نشان می‌دهند که این بیماری فراتر از دردهای لگنی و مشکلات باروری است.

کودکان، به عنوان یکی از گروه‌های حساس، در معرض عوارض بیشتر ناشی از آلودگی هوا قرار دارند. آلودگی هوا می‌تواند بر رشد عصبی و توانایی‌های شناختی کودکان تأثیر منفی گذاشته و باعث آسم و سرطان در آنها شود. تحقیقات نشان داده کودکانی که در معرض سطوح بالایی از آلودگی هوا قرار گرفته‌اند، ممکن است در آینده در معرض …

رکنا: اکو قلب یک روش مهم و مفید برای بررسی عملکرد و ساختار قلب است که به پزشکان کمک می‌ کند تا مشکلات قلبی را شناسایی کرده و درمان‌های مناسب را تجویز کنند. این آزمایش به دلیل دقت بالا و غیرتهاجمی بودن، یکی از رایج‌ ترین روش‌ های تشخیص مشکلات قلبی است.

بیماری قلبی به نظر می‌رسد با سرطان سینه مرتبط باشد. زنان مبتلا به سرطان سینه پیشرفته، ۱۰٪ بیشتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی پیشین دارند. بیماری قلبی ممکن است توانایی بدن برای مبارزه با سرطان را تضعیف کند.

عناب به عنوان یکی از خوراکی‌هایی شناخته می‌شود که فواید زیادی برای زنان و مردان دارد که از جمله این فواید می‌توان به سلامتی سلول‌ها و جلوگیری از آسیب، کاهش ریسک بروز بیماری‌های قلبی، التهاب و انواع سرطان هضم غذا و تسهیل عملکرد صحیح دستگاه گوارش اشاره کرد.

طلا و جواهر اقتصاد 100 : گارنت علاوه بر تاثیرات مثبتی که بر سلامت روان دارد برای حفظ سلامت جسمی و بهبود بیماری هایی چون مشکلات قلبی و التهاب مفاصل مفید است و به تصفیه خون کمک می‌کند. فراموش نکنید که جلای درخشان، شفافیت مناسب، رنگ های چشم نواز و دلفریب همگی جز خصوصیت های مثبت سنگ گارنت به حساب می آیند.

زیتون سرشار از چربی‌های مفید همچون اسیدهای چرب اشباع نشده است که به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند، همچنین دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مهمی مانند ویتامین E و K است که سلامت پوست، مو و استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد و مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش منجر شود.

خیلی وقت‌ها، حتی افرادی که به سلامتی خود توجه زیادی دارند، آلودگی هوا را به دست فراموشی می‌سپارند و در روزهای آلوده فعالیت روزمره خود را مثل گذشته دنبال می‌کنند. در این میان باید توجه داشته باشید که به کارگیری شیوه‌های مختلف مقابله با عوارض آلودگی هوا به ویژه برای کودکان، افراد مسن، مبتلایان به بیماری …

آیا می‌دانستید که حدود ۱۰٪ از زنان در سنین باروری در جهان با مشکل تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) مواجه‌اند؟ این بیماری یکی از شایع‌ترین اختلالات هورمونی است که نه تنها چرخه قاعدگی و باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های …

کدو حلوایی بسیار مغذی، مفید، غنی از ویتامین‌ها و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در بهبود هضم موادغذایی و سلامت دستگاه گوارش موثر باشد.

کدو حلوایی بسیار مغذی، مفید، غنی از ویتامین‌ها و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در بهبود هضم موادغذایی و سلامت دستگاه گوارش موثر باشد.

دکتر «پل ادیسون»، استاد علوم اعصاب در امپریال کالج لندن می‌گوید: تاثیر بیماری‌های قلبی‌عروقی بر زوال عقل در مردان، یک دهه قبل از زنان قبلا شناخته نشده بود.

کمتر از پنج دقیقه فعالیت سنگین در زندگی روزمره تأثیری بزرگ روی سلامت قلب دارد و ریسک بیماری‌های شدید قلبی-عروقی را کاهش می‌دهد. متخصصان دیگر می‌گویند که این یافته‌ها به‌روشنی نشان می‌دهند که حرکت‌دادن و افزایش ضربان قلب حتی برای چند دقیقه در روز در داشتن قلبی سالم‌تر بسیار مؤثر است. مدت‌هاست که دانشمندان …

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مردانی که دارای عوامل خطر قلبی هستند، سریع‌تر از زنان دچار آسیب‌های مغزی می‌شوند. این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که این آسیب‌ها به‌ویژه در اواسط دهه ۵۰ زندگی مردان به وقوع می‌پیوندند، در حالی که زنان بیشتر از اواسط دهه ۶۰ با این مشکلات مواجه می‌شوند.

چطور می‌توانیم در سنین بالا زندگی سالمی داشته باشیم؟ دکتر کیوزو ایشیکاوا، استاد بازنشسته دانشگاه پزشکی کیورین در توکیو و متخصص کاردیولوژی بالینی، پروتکل منحصربه‌فرد خود برای سلامتی و طول عمر را با ما به اشتراک گذاشته که به پیشگیری از زوال عقل و حفاظت از سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند.

زینب رحیمی: آلودگی هوا یکی از معضلات جدی محیط زیست است که اثرات گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. در ایران‌ با توجه به افزایش شهرنشینی، رشد جمعیت، استفاده بیش‌از‌حد از سوخت‌های فسیلی و ضعف در مدیریت محیط زیست، آلودگی هوا به یکی از بحران‌های اصلی تبدیل شده است. در میان مشکلات متعددی که آلودگی هوا برای سلامت …

زندگی کم تحرک می‌تواند به سلامت کلی آسیب برساند و نشستن بیش از حد در هر روز به طور ویژه برای قلب مضر است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نشستن به مدت بیش از ۱۰ ساعت در روز به طور قابل توجهی با نارسایی قلبی در آینده و خطر مرگ بر اثر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است.

ممکن است زمان تغییر ذائقه از شیر معمولی به شیر سویا یا بادام برای زنان فرا رسیده باشد. بر اساس یک مطالعه جدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی در زنانی که زیاد شیر، کره یا خامه در طول روز مصرف می‌کنند تا ۲۱ درصد افزایش می‌یابد.

خط سلامت: کمبود ویتامین D، که اغلب نادیده گرفته می‌شود، یک اپیدمی خاموش در میان زنان است. این ویتامین برای سلامت استخوان، تعادل هورمونی و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است.

اگر به فکر سلامتی خود هستید، مراقب دور کمرتان باشید! کارشناسان بهداشتی هشدار می‌دهند که چاقی شکمی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. در این گزارش، اندازه‌های خطرناک برای زنان و مردان را بررسی می‌کنیم.

اگر به فکر سلامتی خود هستید، مراقب دور کمرتان باشید! کارشناسان بهداشتی هشدار می‌دهند که چاقی شکمی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. در این گزارش، اندازه‌های خطرناک برای زنان و مردان را بررسی می‌کنیم.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مردان به دلیل انتظارات اجتماعی و فرهنگی، بیشتر از زنان از احساس تنهایی رنج می‌برند، به‌ویژه در دوره‌های میانه‌سالی. این پدیده، که به عنوان «اپیدمی تنهایی مردانه» شناخته می‌شود، با کاهش روابط اجتماعی و ضعف در ایجاد دوستی‌های عاطفی همراه است و می‌تواند خطرات جدی برای سلامت روان …

یائسگی تنها به توقف دوره‌های قاعدگی محدود نمی‌شود، بلکه اثرات زیادی بر سلامت بدن، به‌ویژه سلامت قلب دارد. مطالعات جدید نشان می‌دهند که زنان در دوران یائسگی بیشتر از هر زمان دیگری در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند. با کاهش سطح استروژن، هورمونی که به‌طور طبیعی از قلب محافظت می‌کند، خطر ابتلا به …

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد حتی مقدار سالمی از شک‌گرایی را هم بهتر است فراموش کنیم، درعوض بهتر است بدانیم اعتماد کردن به دیگران چند سال به عمرمان اضافه می‌کند. محققان دریافته‌اند زنان و مردانی که به مهربانی غریبه‌ها باور دارند احتمالاً بیشتر از دوستان شکاک خود عمر می‌کنند. به نظر می‌رسد دیدنِ خوبی در …

زنان و مردانی که به مهربانی غریبه‌ها باور دارند احتمالاً بیشتر از دوستان شکاک خود عمر می‌کنند. به نظر می‌رسد دیدنِ خوبی در دیگران به‌طور خاص برای سلامت قلب مفید است و مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی را تا ۱۳‌درصد کاهش می‌دهد.

رئیس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت جزییات برنامه‌های وزارت بهداشت برای سلامت میانسالان را اعلام کرد.

رکنا: رییس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت توجه به سلامت زنان به عنوان نیمی از جمعیت کشور، اذعان داشت که ۷۲ درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند و بیماری های قلبی در کمین آنها است. او در ادامه درباره ریسک‌ فاکتورهای سلامت زنان در ایران توضیحاتی را ارائه کرد.

خط سلامت: نوشیدن آب چغندر در دوران یائسگی می‌تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید که یک زن از هر پنج زن در طول زندگی خود دچار سکته مغزی می‌شود؟ این آمار هشداردهنده نشان می‌دهد که سکته مغزی یکی از بزرگترین تهدیدها برای سلامت زنان است.

بیماری‌های قلبی و عروقی زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و همه ساله علت اصلی مرگ در زنان و مردان بسیاری است، ولی باید گفت انتخاب یک روش سالم برای زندگی کردن می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری کرده یا از تشدید علائم در فرد مبتلا پیشگیری کند.

خط سلامت: یک فیزیوتراپ عنوان کرد که کوتاهی تاندون آشیل، یکی از دلایل ایجاد خار پاشنه است که می‌تواند به دلیل استفاده طولانی مدت از کفش‌های پاشنه بلند به ویژه در خانم‌ها رخ دهد.

یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: «به‌واسطه بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها، میزان تجمع‌ها بیشتر می‌شود و احتمال انتقال بیماری در فصل سرد سال نیز افزایش می‌یابد. این بازه زمانی، بهترین زمان برای تزریق واکسن است. تمام افراد می‌توانند نسبت به تزریق واکسن اقدام‌ کنند. اما برخی گروه‌های پرخطر مانند بیماران قلبی‌عروقی، …

پژوهشگران می‌گویند تجمع‌های کلسیمی که در ماموگرافی‌ها شناسایی می‌شوند، ممکن است خطر بیشتر بیماری قلبی در زنان را نشان دهند.

همه ما اهمیت خواب خوب شبانه را می‌دانیم، اما دلایل زیادی وجود دارد که باعث می‌شود تحقق آن دشوار باشد. بر اساس پژوهش‌های جدید افرادی که خروپف می‌کنند به میزان قابل توجهی با افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و زوال عقل روبرو هستند. در مورد علل و پیامدهای خروپف، باورهای اشتباه زیادی وجود …

شفقنا- یک مطالعه جدید محققان را قادر ساخته برای سی سال آینده خطرات قلبی در زنان را شناسایی کنند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ رویترز نوشت: به گفته محققان خطرات بیماری قلبی زنان و نیاز آنها به شروع مصرف داروهای پیشگیرانه باید در سن 30 سالگی به جای دوران پس از یائسگی ارزیابی شود. آنها [ ]

اندومتریوز می تواند برای بسیاری از زنان یک وضعیت دردناک و ناتوان کننده باشد، اما تحقیقات جدید عواقب جدی تری را نشان می دهد: احتمال حملات قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد.

پزشکان سال‌هاست که با استفاده از آزمایش خون، سطح کلسترول بیماران را برای ارزیابی خطر بیماری‌های قلبی بررسی می‌کنند. اما کارشناسان معتقدند تمرکز فقط بر کلسترول می‌تواند سایر عوامل خطرزای مهم را نادیده بگیرد. اکنون محققان بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون آمریکا با بررسی دو نشانگر زیستی دیگر در خون، می‌گویند …

خط سلامت: مطالعات جدید زنگ خطری برای زنان یائسه به صدا درآورده‌اند: تغییرات هورمونی در این دوران می‌تواند سطح کلسترول را به شدت تحت تأثیر قرار داده و سلامت قلب را به خطر اندازد.

مطالعات نشان می‌دهند که میانگین مصرف تنقلات در بزرگسالان به طور متوسط حدود ۲ تا ۳ وعده در هفته است. با این حال برخی افراد ممکن است تا ۱۰ تا ۱۵ وعده در ماه نیز تنقلات مصرف کنند. برای کودکان این عدد ممکن است بیشتر باشد و به طور میانگین حدود ۳ تا ۵ وعده در هفته تخمین زده می‌شود. همچنین تحقیقات حاکی از آن …

برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک، ورزش یکی از مولفه‌های حیاتی در مدیریت این بیماری است، با این حال، یافتن ورزشی مناسب که کنترل قند خون را با فواید قلبی عروقی متعادل کند، می‌تواند چالش برانگیز باشد.

آیا می‌دانستید که رابطه جنسی منظم می‌تواند قلب شما را سالم‌تر نگه دارد؟ مطالعات نشان داده‌اند زنانی که به طور منظم، حداقل دو بار در هفته، رابطه جنسی دارند، کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار دارند.

شاخص کیفی هوای کلان‌شهر اصفهان بر اساس داده‌های ۱۴ ایستگاه سنجش فعال در ۲۴ ساعت منتهی به ۶ صبح دوشنبه بیست و نهم مردادماه با میانگین ۱۲۷ وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس (سالمندان، افراد دارای بیماری‌های قلبی و ریوی، زنان باردار و کودکان) را نشان می‌دهد.

چه غذاهایی برای قلب مضر و مفید هستند ؟ زنان می‌توانند با خوردن میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، چربی‌های سالم و مدیریت وعده‌های غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهند.

زنان می‌توانند با خوردن میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، چربی‌های سالم و مدیریت وعده‌های غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهند.

زنان می‌توانند با خوردن میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، چربی‌های سالم و مدیریت وعده‌های غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهند.

خط سلامت: دویدن برای زنانی که در دوران یائسگی هستند نیز توصیه می‌شود. دویدن راهی عالی برای کنترل برخی از علائم یائسگی است. طبق نتایج تعدادی از مطالعات میانگین افزایش وزن برای یک زن در طول دوره یائسگی و پس از آن حدود ۲ کیلوگرم است. مبارزه با چربی اضافی معده و افزایش وزن ناگهانی یک علامت بسیار رایج است …

خط سلامت: بیماری فشار خون بالا بدون علامت و به آرامی پیشرفت می‌کند و در صورت عدم کنترل می‌تواند به عوارضی جدی مانند سکته مغزی، قلبی و نارسایی کلیه منجر شود.

[ لیلامهداد ] بعد از کاهش سن ٢ساله امید به زندگی در زمان کرونا، نتایج یک تحقیق مطالعه معتبر جهانی حکایت از آن دارد که امید به زندگی در جهان تا سال ۲۰۵۰ حدود ۵سال افزایش می‌یابد.به نقل از ارث، نتایج تحقیق مطالعه معتبر جهانی بار بیماری (GBD) روندی دلگرم‌کننده را نشان می‌دهد که انتظار می‌رود با وجود چالش‌های …

خط سلامت: به طور خاص فواید ویتامین ث برای مردان و زنان شامل تقویت عملکرد سیستم ایمنی، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و کاهش احتمال بیماری های چشمی و تقویت کلاژن می شود. احتمالا به فواید اصلی این ویتامین خاص برای سلامتی، آگاه هستید.

دادگر، دانشیار گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: آمارها نشان داده اثرات مصرف دخانیات توسط مادر باردار بر نوزاد می‌تواند منجر به اختلالات و ناهنجاری‌های جنین مثل بیماری‌های قلبی، شکاف کام و لب و اختلالات سیستم گوارشی مثل بسته‌بودن مقعد و گاهی بازبودن دیواره شکم شود.

 دادگر، دانشیار گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: آمارها نشان داده اثرات مصرف دخانیات توسط مادر باردار بر نوزاد می‌تواند منجر به اختلالات و ناهنجاری‌های جنین مثل بیماری‌های قلبی، شکاف کام و لب و اختلالات سیستم گوارشی مثل بسته‌بودن مقعد و گاهی بازبودن دیواره شکم شود.

از اخبار امیدبخش امروز می‌توان به تولید تخم‌مرغ‌هایی حاوی اسید فولیک برای زنان باردار، کودکان و افراد با بیماری‌های قلبی و عروقی با قابلیت ۹۵ درصدی جذب بدن در کشور تا پیش‌بینی بیماری قلبی با تصویربرداری صورت به کمک هوش مصنوعی اشاره کرد.

تحقیقات در مورد فواید روغن ماهی ثابت شده ولی بعضی از مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های مصنوعی ساخته شده از این مکمل‌ها نمی‌تواند برای قلب مفید باشد.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که برای اندازه گیری فعالیت بدنی، شمارش تعداد گام‌ها و دقیقه‌ها هر دو روش‌های مفیدی هستند. هر دوی این روش‌ها نیز با خطرات کمتر مرگ ناشی از هر علتی و بیماری قلبی وعروقی در زنان مسن ارتباط دارند.

هورمون‌درمانی که به شکل استروژن یا ترکیبی از استروژن و پروژسترون اعمال می‌شود، درمورد چندین بیماری ازجمله بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان و زوال عقل نتایج متفاوتی به‌دنبال دارد

محققان دقت MRI را برای تشخیص نارسایی قلبی در زنان بهبود بخشیدند و امکان تشخیص و درمان زودهنگام را فراهم کردند که می تواند به طور قابل توجهی بر روند بهبود بیمار تأثیر بگذارد.

متخصص زنان و زایمان گفت:افزایش آمار بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش تمرکز، مشکلات خواب، پوکی استخوان، افسردگی و مهمتر از همه گرگرفتگی از شکایات اصلی دوران یائسگی است.

آسپرینِ مخصوص کودکان گاهی برای افرادی که دچار حمله قلبی شده‌اند تجویز می‌شود. اما گروه آسیب‌پذیر دیگری هم هست که می‌تواند در صورت تشخیص و با صلاحدید پزشک متخصص از مزیت‌ دُز کم این دارو بهره‌مند شود: زنان بارداری که در معرض خطر «پره اکلامپسی» Pre-eclampsia قرار دارند.

مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند، به همین خاطر باید بیشتر به تغذیه و سلامت خود توجه داشته باشند.

فشار خون بالا، که از آن به عنوان قاتل خاموش یاد می‌شود، در سال‌های اخیر با تغییر سبک زندگی و افزایش استرس در بین مردم، افزایش یافته است و بنا به توصیه پزشکان، خودمراقبتی و در پیش گرفتن شیوه زیستی سالم، می‌تواند بهترین راه برای مهار و کاهش میزان شیوع این بیماری ‌باشد.

 مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید. مصرف چهار ماده غذایی زیر برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های …

به گزارش پارسینه پلاس، ۴ ماده غذایی برای سلامت مردان ضروری است. در بین مواد غذایی، گزینه‌های سالم و مفیدی وجود دارند که می‌توانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های رایج در بین مردان کمک کنند. به گزارش خبرآنلاین، مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به

کارشناسان تغذیه می‌گویند: «ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که قبل از ۵۰ سالگی وارد دوره یائسگی می‌شوند و همچنین دارای عوامل خطر بیماری قلبی هستند، ممکن است در معرض خطر بالا زوال فکری و زوال عقل باشند.

حلیم یکی از غذاهای پر ویتامین است که بسیاری از مردم ایران آن را پ به عنوان نذری می پزند .حلیم علاوه بر فوایید برای برخی افراد مثل بیماران قلبی مضر است.

ژن های ما نه تنها تعیین کننده ی ویژگی های ظاهری و شخصیتی ما، بلکه منشأ نقص های بدنی ما هم هستند. برای مثال، افسردگی و بی خوابی تنها بر اثر اضطراب و خستگی زیاد به وجود نمی آیند و استعداد ژنتیکی هم می تواند عامل چنین مشکلاتی باشد

پیری می‌تواند چیز زیبایی باشد و می‌توانیم به خاطر اینکه یک روز دیگر هم زندگی می‌کنیم سپاسگزار باشیم. با این حال گاهی افزایش سن می تواند یک مشکل واقعی باشد. بدن شما دستخوش انواع تغییرات می شود که می‌تواند یک تجربه ناخوشایند باشد، به خصوص به این دلیل که افزایش سن عاملی برای بسیاری از بیماری‌هاست.

اگر داوطلب خانمی یائسه باشد از او می‌پرسند آیا دچار گر گرفتگی می‌شود یا خیر. این پرسش از آن رو مطرح می‌شود که گر گرفتگی با خطر بیش‌تر ابتلا به بیماری قلبی و زوال شناختی مرتبط است در حالی که از دست دادن استروژن در دوران گذار به یائسگی یک عامل خطر اصلی برای زوال عقل و بیماری آلزایمر است. زنان دارای عوامل …

خبر آنلاین نوشت: برای یافتن شواهدی مبنی بر اینکه ورزش به طور کلی برای شما خوب است، نیازی به جستجوی زیادی ندارید. ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد، حافظه شما را بهبود ببخشد، تناسب‌اندام شما را بهبود بخشد و حتی به شما در مدیریت اضطراب و افسردگی کمک کند. علاوه بر اینها،

اولین ماده غذایی مفید برای طول عمر بلوبری یا زغال اخته آبی است. این میوه کوچک بنفش رنگ مملو از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مانند یک زره از بدن شما در برابر عفونت محافظت می‌کند و هم چنین خوشمزه و کم کالری هستند.