کارشناسان تمایل دارند بر روی انواع غذاهایی که می توانید برای بهبود سلامت خود بخورید تمرکز کنند. اما سرعتی که با آن شام خود را می خورید به همان اندازه اهمیت دارد.

تریبون اقتصاد- گوشتابه اراکی یکی از قدیمی‌ترین و سنتی‌ترین غذاهای اراکی است. این خوراک لذیذ با گوشت چرخ کرده را بیشتر در ایام خاص مانند شام عید نوروز تهیه و سرو می‌کنند. برای مطالعه جزییات و مراحل طرز تهیه گوشتابه اراک در این مقاله از سرویس آشپزی با ما همراه باشید. روش طرز تهیه گوشتابه اراک در یک نگاه …

به گزارش پارسینه پلاس، عوارض خوردن خوراکی های کارخانه ای را پیش از این کامل برایتان شرح دادیم و دانستید که مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی، برایتان به شدت بهتر و به صرفه تر است. حالا چنانچه شما هم از آن دست افرادی هستید که زمان کافی برای حاضر کردن صبحانه، نهار یا شام سالم ندارید

شام را کی بخوریم تا لاغر شویم؟ بهترین زمان برای شام خوردن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :با پیروی از مدل خروس خوان و صرف شام بین ساعت پنج تا هفت عصر، نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کنید، بلکه خواب بهتری خواهید داشت و هضم غذایتان نیز بهبود می‌یابد. این روش ساده می‌تواند تغییرات شگفت‌انگیزی در …

بهترین زمان شام خوردن: ساعت مناسب برای کاهش وزن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

رعایت کردن دستورالعمل‌های بهداشت خواب مثل خودداری از مصرف کافئین در اواخر روز و نخوردن شام مفصل از اهمیت زیادی برخوردار است.

یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.

تغذیه صحیح و خوردن غذای مناسب در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و برخی از غذاهای مفید می توانند انرژی زیادی را برای بالا بردن توان افراد در روزهای بلند تابستانی بالاتر ببرند.

قبلا هم دستور غذاهای خوشمزه و متنوعی رو بهتون آموزش دادیم که با استفاده از حبوبات و غلات درست می شدند. غذاهایی مثل شله ماشکی، آش بلغور و … . اگه امروزم با ما همراه بشید یه سوپ خوشمزه به اسم سوپ لپه رو یاد می گیرید. این سوپ هم مثل سوپ دال عدس یا سوپ تره فرنگی برای پیش غذا یا شام های سبک حرف نداره. به …

مطالعات نشان می‌دهد که بهترین زمان برای خوردن شام بین ساعت ۶ تا ۷ عصر است. مطالعات نشان می‌دهد که بهترین زمان برای دیر شام خوردن

مطالعات نشان می‌دهد که بهترین زمان برای خوردن شام بین ساعت ۶ تا ۷ عصر است.

فراشپز- در هیچ منبع علمی حذف وعده شام توصیه نشده، بلکه توصیه به خوردن شام به فاصله ۲ تا ۳ ساعت قبل از ساعت خواب شده است.

کباب دوگوله مثل کباب تابه ای یکی از بهترین و راحت‌ترین غذاها با گوشت چرخ کرده برای وعده ناهار یا شام است. کباب دوگوله را می‌توانید با برنج یا نان و سبزی خوردن سرو کنید.

کباب دوگوله مثل کباب تابه ای یکی از بهترین و راحت‌ترین غذاها با گوشت چرخ کرده برای وعده ناهار یا شام است. کباب دوگوله را می‌توانید با برنج یا نان و سبزی خوردن س

سال‌ها تحقیقات نشان می‌دهد وجود فیبر و پروتئین در صبحانه به افزایش حس سیری فرد کمک می‌کند و خوردن وعده‌های حجیم ناهار و شام را حذف می‌کنند همچنین فرد از خوردن میان وعده و تنقلات مختلف بین وعده‌های اصلی بی نیاز می‌شود.

زمان خوردن شام، انتخاب سبکی از زندگی است که بار فرهنگی زیادی دارد. کلیشه‌های ملی این سبک زندگی مختلف هستند: آمریکایی‌ها زود شام می‌خورند، ایتالیایی‌ها دیر شام می‌خورند، اسپانیایی‌ها حتی دیرتر و در بریتانیا این موضوع بار وضعیت اجتماعی و طبقاتی افراد را هم به دوش می‌کشد (در آنجا دیرتر شام خوردن نشان‌دهنده …

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

اقتصاد ایران: کارشناسان می گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

ما به جای آن‌که غم‌گسار خانوادهٔ داغ‌دار باشیم و حتی تا سه روز برایشان غذا ببریم، باعث شده‌ایم که خانوادهٔ عزادار، تقبل شام یا ناهاری بکند؛ غذایی که

فراشپز- زمان خوردن شام، انتخاب سبکی از زندگی است که بار فرهنگی زیادی دارد. کلیشه‌های ملی این سبک زندگی مختلف هستند: آمریکایی‌ها زود شام می‌خورند، ایتالیایی‌ها

رابطه بین عادات غذایی و بروز بیماری مزمن کلیه (CKD) کاملا مشخص نیست. در این مطالعه جدید متخصصانی از دانشگاه کانازاوا در ژاپن دریافته‌اند که حذف وعده غذایی صبحانه و دیر شام خوردن ممکن است با خطر بیش‌تر پروتئینوری همراه باشد که یک فاکتور اصلی در تشخیص بیماری مزمن کلیه است.

رکنا سیاسی : وزیر خارجه کشورمان در سفر به چین به یکی رستوران‌های پکن، شب خود را سپری کرد. این رفتارها نه تنها شخصیت خودمانی و قابل دسترس او را نشان می‌دهد، بلکه جنبه‌ای از فرهنگ و روابط دیپلماتیک وی را نیز نمایان می‌کند.

خط سلامت: مطالعه جدید در دانشگاه کانازاوا نشان می‌دهد که حذف صبحانه و دیر خوردن شام می‌تواند خطر بروز پروتئینوری ، نشانه بیماری مزمن کلیه، را افزایش دهد. این ناهنجاری کلیوی که زمینه‌ساز بیماری‌های جدی قلبی و کلیوی است، با تغییر در عادات غذایی و ورزش قابل پیشگیری است.

رابطه بین عادات غذایی و بروز بیماری مزمن کلیه (CKD) کاملا مشخص نیست. در این مطالعه جدید متخصصانی از دانشگاه کانازاوا در ژاپن دریافته‌اند که حذف وعده غذایی صبحانه و دیر شام خوردن ممکن است با خطر بیشتر پروتئینوری همراه باشد که یک فاکتور اصلی در تشخیص بیماری مزمن کلیه است.

بیماری مزمن کلیه در واقع یک عامل خطر در مرحله نهایی بیماری‌های کلیوی و قلبی - عروقی است که از مشکلات اصلی سلامت در چندین کشور به حساب می‌آیند.

به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد. ممکن است از خود بپرسید که آیا اصلاً بهترین زمان برای خوردن شام وجود دارد؟ به خصوص اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید یا اینکه ملاحظات بهداشتی دیگری دارید.

به نظر می‌رسد که علاوه بر نوع غذایی که مصرف می‌کنید، زمان صرف شام نیز تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت و وزن شما دارد.

به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد. ممکن است از خود بپرسید که آیا اصلاً بهترین زمان برای خوردن شام وجود دارد؟ به خصوص اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید یا اینکه ملاحظات بهداشتی دیگری دارید.

برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در

فراشپز- کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

خط سلامت: طرز تهیه شام مغذی که فواید بسیاری نیز برای سلامت و جلوگیری از بیماری ها دارد را در ادامه می خوانید.

بدترین اشتباهات غذایی در وعده شام: ایرانی ها هنگام خوردن غذا در وعده شام مرتکب اشتباهاتی مانند سریع غذاخوردن، استفاده از بشقاب بزرگ و غذا خوردن در مقابل

وعده‌ ناهار و شام خیلی با هم تفاوت دارند. اگر دوست دارید وزن خود را پایین بیاورید، حتما حواستان به غذاهایی که برای شام می‌خورید باشد.

زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان می‌‌شود.

زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان می‌‌شود.

زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان می‌‌شود.

امشب و پیش از سفر اعضای اعضای تیم استقلال به تهران حاضران در سالن رستوران هتل میزبان استقلالی‌ها، ناگهان با سر و صدای عجیب و صدای بلند کاپیتان این تیم خطاب به یکی از شاخص‌ترین بازیکنان تیم فوتبال این باشگاه، مواجه شدند. جایی که سیدحسین حسینی به تندی مشغول گلایه از رامین رضاییان بود که ظاهرا به دلیل فیلمبرداری …

صحرا اسداللهی مهمانان خود را در شام ایرانی به روستای زادگاهش دعوت می کند و همین موضوع باعث رقم خوردن اتفاقات جالبی در برنامه می شود. حضور در فضایی خارج از شهر و در دل طبیعت، تجربه ای متفاوت برای مهمانان و بینندگان رقم می زند.

چرا نباید ایستاده غذا بخوریم: اینکه سرپا غذا بخورید یعنی صبحانه، نهار یا شام را ایستاده میل کنید الزاماً خطرناک نیست. اما با این حال این گونه غذا خوردن احساس

تاثیرات منفی خوردن شام در ساعات پایانی شب

خط سلامت: خوردن زودتر شام می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد.

این یک ظرف سیب زمینی لازانیا فیوژن است که با سیب زمینی درست می شود.

فضانوردان به طور معمول، سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام دارند که محتویات آنها شبیه جیره‌های غذایی نظامیان در ماموریت‌های سخت و دشوار است.

فضانوردان به طور معمول، سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام دارند که محتویات آنها شبیه جیره‌های غذایی نظامیان در ماموریت‌های سخت و دشوار است.

حذف شام بر خلاف باور عمومی که تصور می‌شود باعث لاغری خواهد شد، بر اساس مطالعات انجام شده باعث افزایش کلسترول، افزایش سطح فشار خون و کاهش سطح انرژی بدن می‌شود و میل به خوردن شیرینی و کربوهیدرات بیشتر می‌شود و تاثیر معکوس می‌گذارد.

خط سلامت: برنج سرخ شده همیشه یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای بیرون بر است که در هر رستوران آسیایی یافت می‌شود. این غذا یک دستور پخت کلاسیک و ساده است که به راحتی می‌توان آن را در خانه تهیه کرد و از طعم دلپذیر آن لذت برد. با این حال، افرادی که به دنبال کاهش مصرف کربوهیدرات هستند یا به دنبال خوردن …

برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در

عوام‌الملک در نامه جدید خود به مسعود، شام خوردن عباس در رستوران‌های خارجی را زیر ذره‌بین برده و گفته مگر همان نان و ماست سفارت خودمان چه اشکالی دارد؟

در ویدئوی زیر تصاویری از شام خوردن عباس عراقچی، وزیر خارجه ایران، در چین را مشاهده می‌کنید.

در این ویدئو تصاویری از شام خوردن عباس عراقچی، وزیر خارجه ایران، در چین را مشاهده می‌کنید. عادت جدید عباس عراقچی (وزیر خارجه) در شام خوردن در یک رستوران طی سفرهای خارجی خود، این بار در کشور چین هم تکرار شد.

ویدئویی از حضور عراقچی در رستورانی درچین برا صرف شام منتشر شده است.

عادت عباس عراقچی (وزیر خارجه) در شام خوردن در یک رستوران طی سفرهای خارجی خود، این بار در کشور چین هم تکرار شد.

سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه کشورمان طی سفر اخیر خود به پکن چین در یکی از رستوران‌های این کشور حضور پیدا کرد.

عادت جدید عباس عراقچی (وزیر خارجه) در شام خوردن در یک رستوران طی سفرهای خارجی خود، این بار در کشور چین هم تکرار شد. منبع: دانشجو

عوامل مختلفی مانند کم خوابی، دیر شام خوردن و مصرف نوشابه‌های گازدار باعث بزرگ شدن شکم و افزایش خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون می‌شوند.

تلفن هوشمند شما می‌تواند زیستگاه میکروب‌های مضری باشد که حتی به میز شام هم گسترش یابند. مسئله نگران کننده این است که این امر شامل باکتری‌هایی می‌شود که می‌تواند مسبب هر چیزی از مسمومیت غذایی گرفته تا عفونت‌های پوستی شود.

شام ایرانی یک مجموعه رئالیتی شوست که مشابه آن با اندکی تفاوت در اغلب کشورها و توسط پلتفرم های بین المللی ساخته و به نمایش در می آید و در همه جای دنیا کرسی علاوه بر نقش گرمایشی، فضایی برای گفتگو، غذا خوردن و حتی استراحت ایجاد می‌کرد و به تقویت روابط خانوادگی کمک می‌کرد. پتوهای ضخیم و تزئینات سنتی روی …

دکتر نیت وود توضیح داد که خوردن دیرهنگام غذا یا خوردن آن در شب می‌تواند منجر به افزایش وزن شود، زیرا بدن در شب فعال نیست و در حال خواب است. او افزود که مشکل خوردن در شب این است که بدن ما به کالری‌هایی که در آن زمان مصرف می‌کنیم، نیازی ندارد.

بخش‌هایی از فصل جدید شام ایرانی با حضور السا فیروزآذر، زهرا داوود نژاد، صحرا اسدالهی و متین ستوده پربازدید شد.

«اگر بشقاب غذایت را تمام کنی، جایزه‌ات شیرینی خواهد بود»، «اگر تکالیف مدرسه‌ات را زود تمام کنی یا نمره خوبی بگیری، شام پیتزا خواهیم خورد»؛ آیا تا به حال این جملات را به فرزندان خود گفته‌اید؟ یا به خودتان گفته‌اید: «روز سختی را پشت سر گذاشتم؛ پس شایسته این هستم که خودم را به یک همبرگر خوشمزه مهمان کنم»؟ …

نفیسه کوهنورد در گزارشی وحشتناک، روایت دردآور از آنچه این روزها بر شیعیان می‌گذرد را روایت کرد. خبرنگار بی بی سی ابتدا در صحن حرم حضرت زینب با عناصر تحریرالشام مواجه شد که سعی در عادی جلوه دادن اوضاع داشتند اما وقتی در داخل حرم رفتند با زنان شیعه مواجه شد که وحشت در چهره‌شان موج می‌زد؛ زنانی که به حرم …

بخش‌هایی از فصل جدید شام ایرانی با حضور السا فیروزآذر، زهرا داوود نژاد، صحرا اسدالهی و متین ستوده پربازدید شد.

ویدیویی از صحبت های متین ستوده و السا فیروز آذر در فضای مجازی منتشر شده است.

خط سلامت: معده درد در شب یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند خواب شما را مختل کرده و انرژی روز بعدتان را کاهش دهد.

شرکت پژمان بازغی در برنامه شام ایرانی و عدم خوردن غذا واکنش‌هایی را در پی داشت. این بازیگر با انتشار بیانیه‌ای دلیل این اقدام را توضیح داد.

خط سلامت: «نور الماجد»، مجری شبکه الاولی عراق در جریان مصاحبه با عراقچی از وزیر خارجه ایران برای خوردن باجه و مَسگوف در بغداد دعوت کرد.

«نور الماجد»، مجری شبکه الاولی عراق در جریان مصاحبه با «سیدعباس عراقچی» از وزیر خارجه ایران برای خوردن باجه و مَسگوف در بغداد دعوت کرد.

ساندویچ خوردن بازغی؟ مگر «شام ایرانی» رقابت نیست؟

وزیر امور خارجه کشورمان با اشاره به حضور در میان مردم سوریه و خوردن شام در کنار مردم این کشور حضورش در سوریه را به «شب به یاد ماندنی در دمشق» توصیف کرد.

وزیر خارجه کشورمان پس از دیدار با مقامات کشور سوریه، در یکی از رستوران‌های شهر دمشق برای تناول شام در کنار شهروندان سوریه حاضر شد.

وزیر امور خارجه کشورمان با اشاره به حضور در میان مردم سوریه و خوردن شام در کنار مردم این کشور حضورش در سوریه را به شب به یاد ماندنی در دمشق توصیف کرد.

خط سلامت: خوردن شام در ساعات مناسب می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف شام قبل از ساعت ۹ شب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب، کنترل وزن و حفظ سلامتی کمک کند.

پژوهشگران معتقدند غذا خوردن پس از ساعت ۵ بعدازظهر احتمالاً به متابولیسم (سوخت‌وساز بدن) و قلب آسیب می‌رساند.

پژوهشگران معتقدند غذا خوردن پس از ساعت ۵ بعدازظهر احتمالاً به متابولیسم (سوخت‌وساز بدن) و قلب آسیب می‌رساند.

خیلی از افراد برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام شب‌ها غذا نمی‌خورند اما متخصصان تغذیه با این شیوه رژیم غذایی برای کم کردن وزن موافق نیستند. آن‌ها بر این باورند که حذف وعده‌های غذایی کار درستی نیست و به جای آن و به منظور حفظ تناسب اندام باید برای هر وعده غذایی مناسبی خورده شود.

برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی ها شام باید قبل از ساعت ۹ شب مصرف شود .