VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
دوشنبه ۲۷ اسفند ۱۴۰۳ -
17 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
وعده شام
شام
آشپزی
تغذیه
رژیم غذایی
مواد غذایی
ماه رمضان
کاهش وزن
سلامت
غذا
سیب زمینی
لاغری
۳۳ دقیقه قبل / سایت پارسینه
رول مرغ؛ یک شام خوشمزه و آسان
رول مرغ یک میان وعده یا غذای سبک و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد.
رول مرغ
رول مرغ
۳۶ دقیقه قبل / سایت پارسینه
شام امشب با من: ساده، سریع و خوشمزه؛ مرغ فیلهای با سبزیجات تنوری، انتخابی ایدهآل برای شام
این دستور پخت، ترکیبی دلپذیر از طعمهای مدیترانهای را ارائه میدهد. فیلههای نرم مرغ در کنار سبزیجات تازه و خوشطعم، یک وعده غذایی کامل و مغذی را رقم میزنند.
مرغ فیله ای
سبزیجات تنوری
مرغ فیله ای
سبزیجات تنوری
۹ ساعت قبل / سایت پرشین وی
غذا با گوشت چرخکرده ؛ 4 دستور تهیه غذای کم کالری و ساده برای وعده شام
غذا با گوشت چرخکرده و طرز تهیه چهار مدل غذا با گوشت چرخکرده و طرز تهیه غذاهای کم کالری و رژیمی و ساده و راحت
۳۲ ساعت قبل / سایت خط سلامت
طرز تهیه املت سماق با طعمی متفاوت و جذاب برای سحری
خط سلامت: طرز تهیه املت سماق، تجربه طعمی نو و هیجانانگیز با ترکیب تخممرغ، گوجهفرنگی، سیر و سماق؛ این غذای ساده و لذیذ را برای وعده صبحانه یا شام خود امتحان کنید!
سماق
املت
سماق
املت
۴۲ ساعت قبل / سایت نامه نیوز
تحسین رهبر انقلاب از شعری که «هر بیتش یک آفرین داشت»
محمد رسولی، شاعر جوان، در محضر رهبر معظم انقلاب شعری حماسی قرائت کرد. معظمله پس از اتمام شعرخوانی این شاعر فرمودند: «هر بیتش یک آفرین داشت». به گزارش مشرق، محمد رسولی، شاعر تهرانی، سرودهای را در محضر رهبر معظم انقلاب تقدیم کرد. مقام معظم رهبری پس از اتمام شعرخوانی این شاعر فرمودند: «هر بیتش یک آفرین …
خاک
رهبر انقلاب
خاک
رهبر انقلاب
رهبر معظم انقلاب
شعله
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت خط سلامت
دلایل رفلاکس معده در ماه رمضان و راههای پیشگیری از آن
خط سلامت: پرهیز از پرخوری در وعده سحر و مصرف غذاهای سالم مانند میوهها و سبزیجات، میتواند از بروز رفلاکس معده در ماه رمضان پیشگیری کند؛ همچنین توصیه میشود وعده افطار و شام بهصورت جداگانه صرف شوند.
ماه رمضان
پرخوری
ماه رمضان
پرخوری
رفلاکس معده
سحر
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت ایونانیوز
بهترین زمان شام خوردن: ساعت مناسب برای کاهش وزن
بهترین زمان شام خوردن: ساعت مناسب برای کاهش وزن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک میکند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت خط سلامت
طرز تهیه دال عدس جنوبی؛ یک غذای ساده و خوشمزه برای سحری
خط سلامت: آموزش پخت دال عدس، غذای خوشمزه جنوبیها با عدس قرمز، سیر، سیبزمینی و تمر هندی در یک دستور ساده و سریع؛ بهترین انتخاب برای وعدههای ناهار یا شام!
ماه رمضان
افطاری
ماه رمضان
افطاری
دال عدس
سحر
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت اقتصادنیوز
ترک سحری موجب لاغری میشود؟
اقتصادنیوز: یک متخصص علوم تغذیه گفت: سه وعده سحری، افطاری و شام در ماه مبارک رمضان داریم که افطاری معادل ناهار و سحری معادل صبحانه است و همان طور که باید بین هر یک از وعده های غذایی فاصله وجود داشته باشد، یکی کردن افطاری (ناهار) و شام برای روزه داران مفید واقع نخواهد شد.
ماه رمضان
روزه
ماه رمضان
روزه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / روزنامه دنیای اقتصاد
یکی کردن افطاری و شام مفید نیست
یک متخصص علوم تغذیه گفت: سه وعده سحری، افطاری و شام در ماه مبارک رمضان داریم که افطاری معادل ناهار و سحری معادل صبحانه است و همان طور که باید بین هر یک از وعده های غذایی فاصله وجود داشته باشد، یکی کردن افطاری (ناهار) و شام برای روزه داران مفید واقع نخواهد شد.
سحری
رمضان
سحری
رمضان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت پارسینه
علیرضا یوسفی: پول شام مسئولان شهرم را دادم اما هزار تومان هم پس ندادند!
نفر سوم فوق سنگین جهان و دارنده طلای دوضرب وزنهبرداری گفت: مسئولان در مراسم گلریزان که برای حمایت از من بود، فقط وعده دادند و رفتند و پول مراسم را هم از جیبم دادم.
وزنه بردار تیم ملی ایران
علیرضا یوسفی
وزنه بردار تیم ملی ایران
علیرضا یوسفی
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت روزنامه آگاه
راهنمای تغذیه رمضان افطار تا سحر چه بخوریم؟
احمد اسماعیلزاده، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت رعایت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، گفت: روزهداران از تمام گروههای غذایی در وعدههای افطار و سحر استفاده کنند.
زولبیا و بامیه
احمد اسماعیلزاده
زولبیا و بامیه
احمد اسماعیلزاده
ماهمبارک رمضان
شام
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت آخرین خبر
سوپ گشنیز تبریزی؛ یک کاسه سوپ داغ و خوشمزه
فرارو/ سوپ یکی از محبوبترین پیشغذاهای دنیاست که در بسیاری از رستورانها به صورت پیشغذا و غذای اصلی در انواع و طعمهای گوناگون سرو میشود. سوپ همچنین به دلیل داشتن سبزیجات، مرغ، حبوبات و مواد لبنی مثل شیر و خامه ارزش غذایی بالایی دارد و میتواند جایگزین مناسبی برای غذای اصلی بهخصوص وعده شام باشد.
سوپ
سوپ گشنیز
سوپ
سوپ گشنیز
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ خبرگزاری ایسنا
توصیههای تغذیهای ماه مبارک رمضان
یک متخصص تغذیه توصیههای تغذیهای ماه مبارک رمضان را تشریح کرد و گفت: وعده افطار و شام باید جدا مصرف شود.
ماه رمضان
سلامت
ماه رمضان
سلامت
تغذیه
افطار
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت خط سلامت
ترکیب افطاری و شام؛ چطور سالمتر غذای خود را تنظیم کنیم؟
خط سلامت: آیا افطار و شام را میتوان همزمان میل کرد؟ متخصص طب سنتی تأکید دارد که برنامه غذایی رمضان باید با توجه به شرایط جسمی تنظیم شود و رعایت فاصله مناسب میان وعدهها برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ضروری است.
برنامه غذایی
ماه رمضان
برنامه غذایی
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت پارسینه
طرز تهیه هواری پلو با تن ماهی
هواری تن ماهی به خاطر استفاده از سبزیها، چاشنیها و ادویههای معطر، گزینه بسیار خوبی برای وعده ناهار و شام به حساب میآید.
طرز تهیه هواری پلو
طرز تهیه هواری پلو
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت رویداد ۲۴
هشدار جدی «جمهوری اسلامی»؛ حال «ایران» خوب نیست | مسئولان به وعدههای روسها دل خوش نکنند | رویداد24
روزنامه جمهوری اسلامی نوشت: اینهمه به انتظار همسایه نشستن و بیشام ماندن بس است. روسیه را در همین دوران چهار و نیم دهه عمر جمهوری اسلامی بارها امتحان کردهایم که همواره رفوزه شده است.
ایران و روسیه
مذاکره ایران و آمریکا
ایران و روسیه
مذاکره ایران و آمریکا
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
هواری پلو با تن ماهی؛ خوشمزهترین قاطی پلو جنوبی
هواری تن ماهی به خاطر استفاده از سبزیها، چاشنیها و ادویههای معطر، گزینه بسیار خوبی برای وعده ناهار و شام به حساب میآید.
استان بوشهر
آشپزی توصیهها و آداب
استان بوشهر
آشپزی توصیهها و آداب
ماهی
آبادان
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت گفتنی
چند شام رژیمی زیر 300 کالری سالم و سیر کننده!
شام کم کالری رژیمی: یکی از بزرگترین چالشها در رژیم غذایی، آمادهسازی وعدههای غذایی رژیمی است. بنابراین، در این مطلب چند شام سیرکننده و رژیمی را برای سهولت
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت آخرین خبر
سحری، یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید
ایسنا/متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: توصیه میشود روزهداران در وعده سحری، یک صبحانه کامل شامل غلات و لبنیات یا پروتئینهایی مانند تخممرغ مصرف کنند. دکتر آناهیتا منصوری با بیان اینکه بهتر است فاصلهای بین افطار و شام در حدود یک تا دو ساعت وجود داشته باشد
افطار
ماه رمضان
افطار
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت درلحظه
طرز تهیه کوکوی پیازچه به روش رشتی
کوکوی پیازچه یکی از خوشمزهترین غذاهای ساده ایرانی است که میتوانید از آن در وعده شام استفاده کنید. این کوکو طعم فوقالعادهای دارد و به روشهای متفاوتی طبخ میشود.
آشپزی
غذای بدون گوشت
آشپزی
غذای بدون گوشت
غذای سنتی
کوکوی پیازچه
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت فرتاک
افطاری و شام با هم خورده شود بهتر است؟
یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.
وعده افطار
افطاری
وعده افطار
افطاری
تغذیه در ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت روزنامه آگاه
تغذیه مناسب نوجوانان در اولین روزهای روزهداری
سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانانی که برای اولینبار روزه میگیرند، بهدلیل قرار داشتن در سن رشد، نیاز دارند که تغذیهشان به گونهای باشد که علاوهبر تامین انرژی، مواد مغذی موردنیاز برای رشد بدنشان را فراهم کند و به همین دلیل، توجه به تغذیه در وعدههای سحری و افطار اهمیت زیادی دارد.
شام
کافئین
شام
کافئین
ماهمبارک رمضان
ماه مبارک رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ خبرگزاری دانشجو
پرسش رایج روزه داران؛ افطاری و شام با هم خورده شود؟
یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.
روزه داران
ماه رمضان
روزه داران
ماه رمضان
وعده افطار
شام
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت اکالا
طرز تهیه رولت بادمجان با مرغ؛ پیشغذایی شیک و آسان برای مهمانی
رولت بادمجان با مرغ یک غذای خوشمزه است که میتوانید آن را هم برای پیش غذا و هم وعده ناهار و شام آماده کنید. در این مقاله 2 طرز تهیه این غذای لذیذ را همراه با نکات...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت فرارو
توصیههای مهم تغذیهای در اولین روزهای روزهداری
«حدود یک تا دو ساعت پس از افطار، وعده شام باید شامل ترکیبی از پروتئینها، میوهها، سبزیجات و کربوهیدراتها باشد تا انرژی مورد نیاز بدن تأمین شود و مصرف گوشت، لبنیات، برنج یا نان، در کنار سبزیجات، به حفظ سلامت بدن کمک میکند.»
روزه داری
ماه رمضان
روزه داری
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت افکارنیوز
بهترین غذای ماه رمضان که شما رو سیر نگه میدارد
تغذیه صحیح و خوردن غذای مناسب در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و برخی از غذاهای مفید می توانند انرژی زیادی را برای بالا بردن توان افراد در روزهای بلند تابستانی بالاتر ببرند.
ماه رمضان
سحری
ماه رمضان
سحری
روزه داران
وعده شام
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت پارسینه
طرز تهیه سوپ پیازچه بدون شیر مقوی و مفید برای سرماخوردگی
سوپ ها انواع مختلفی دارند و شما می توانید به عنوان پیش غذا یا شام سبک آن ها را تهیه کنید و در موقع سرماخوردگی می توان گفت یکی از بهترین وعده های غذایی که می توانید تهیه کنید سوپ می باشد
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت منیبان
کتلت هویج بدون گوشت؛ یک غذای خوشمزه و مقوی برای وعده سحری ماه رمضان
در این مطلب از سرویس آشپزی میخواهیم طرز تهیه کتلت هویج با گوشت و بدون گوشت را به عنوان یک شام ارزان به شما آموزش دهیم.
ماه رمضان
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
روزه اولیها بخوانند: راهنمای تغذیه سالم و انرژیبخش
خط سلامت: نکات تغذیهای برای روزه اولیها: اهمیت تأمین نیازهای غذایی کودکان و نوجوانان در سنین رشد هنگام روزهداری با برنامهریزی مناسب در وعدههای سحر، افطار و شام از نگاه متخصصان تغذیه.
تغذیه سالم
افت انرژی
تغذیه سالم
افت انرژی
روزه
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت فرآشپز
طرز تهیه کوکو پیازچه - فراشپز
فراشپز- کوکوی پیازچه یکی از خوشمزهترین غذاهای ساده ایرانی است که میتوانید از آن در وعده شام استفاده کنید. این کوکو طعم فوقالعادهای دارد و به روشهای
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت فرآشپز
طرز تهیه کوکو پیازچه به روشهای مختلف - فراشپز
کوکوی پیازچه یکی از خوشمزهترین غذاهای ساده ایرانی است که میتوانید از آن در وعده شام استفاده کنید. این کوکو طعم فوقالعادهای دارد و به روشهای متفاوتی طبخ
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه خوراک مرغ با سس بشامل؛ یک خوراک خوشمزه و فوری برای وعده شام
خوراک مرغ با سس بشامل یک غذای خوشمزه و مجلسی است که میتواند به عنوان یک وعده اصلی در مهمانیها یا شام خانوادگی سرو شود.
خانه
ترفند آشپزی
خانه
ترفند آشپزی
الهام خلیلی
خوراک مرغ
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت اکالا
طرز تهیه کوکو پیازچه؛ از غذاهای ساده و خوشمزه ایرانی
کوکوی پیازچه یکی از خوشمزهترین غذاهای ساده ایرانی است که میتوانید از آن در وعده شام استفاده کنید. در طرز تهیه این کوکو باید ابتدا پیاز...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت پارسینه
طرز تهیه پاستا بروکلی ساده و خوشمزه بدون گوشت و با سبزیجات
یکی از پاستا های بسیار خوشمزه و گیاهی می باشد که در تهیه آن از گوشت یا مرغ استفاده نشده و کاملا گیاهی است و برای افراد گیاه خوار و یا افرادی که گوشت نمی خورند بسیار مناسب است. شما می توانید پاستا بروکلی را برای شام و یا میان وعده خوشمزه تهیه کنید
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت پارسینه
طرز تهیه نخود پلو/ یک غذای سنتی خوشمزه و مغذی
نخود پلو یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که با ترکیب نخود، برنج و گوشت به همراه ادویههای معطر، طعمی بینظیر و لذیذ را به ارمغان میآورد. این غذا علاوه بر طعم خوشمزهاش، مغذی و مفید است و میتواند یک انتخاب عالی برای وعده ناهار یا شام باشد.
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت پارسینه
دستور تهیه یتیمچه/ یک غذای سنتی ایرانی با طعم فوقالعاده+ فیلم
یتیمچه یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که با ترکیب مواد ساده و ارزان، طعمی بینظیر و دلپذیر ایجاد میکند. این غذا با بادمجان، سیبزمینی، گوجهفرنگی و انواع سبزیجات تهیه میشود و میتواند گزینهای عالی برای وعدههای ناهار یا شام باشد.
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
/ سایت سبک ایده آل
طرز تهیه رولت اسفناج خوشمزه+فیلم - سبک ایده آل
این رولت اسفناج یکی از بهترین و پر خاصیتترین غذاهایی است که میتوانید به عنوان یک وعده سبک آن را برای شام یا عصرانه تهیه کنید.
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
/ سایت فرتاک
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات – غذایی سالم و مقوی برای وعده شام
آموزش تهیه خوراک مرغ و سبزیجات با روش سالم و خوشمزه، مناسب برای یک وعده غذایی سبک و مغذی.
خوراک مرغ و سبزیجات
خوراک مرغ و سبزیجات
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ سایت فرتاک
طرز تهیه سوپ شیر – یک پیشغذای خوشمزه و مقوی برای روزهای سرد
آموزش تهیه سوپ شیر با دستور پخت ساده و نکات طلایی برای داشتن یک پیشغذای لذیذ، مناسب برای وعده شام یا ناهار.
سوپ شیر
سوپ شیر
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ سایت فرآشپز
۷ بلایی که با شام نخوردن بر سرتان میآید! - فراشپز
فراشپز- در هیچ منبع علمی حذف وعده شام توصیه نشده، بلکه توصیه به خوردن شام به فاصله ۲ تا ۳ ساعت قبل از ساعت خواب شده است.
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ سایت فرادید
دوگوله کباب اراکی؛ کباب لذیذی که کبد چرب شما را درمان می کند
کباب دوگوله مثل کباب تابه ای یکی از بهترین و راحتترین غذاها با گوشت چرخ کرده برای وعده ناهار یا شام است. کباب دوگوله را میتوانید با برنج یا نان و سبزی خوردن سرو کنید.
طرز تهیه
طرز تهیه
۱۴۰۳/۱۲/۰۲
/ سایت فرآشپز
دستور تهیه انواع ساندویچ ساده - فراشپز
یکی از مهمترین دغدغههای خانمها در طی روز آمادهسازی غذا برای وعدههای صبحانه، ناهار و شام است. ساندویچ یکی از بهترین و در دسترسترین گزینهها به شمار
۱۴۰۳/۱۲/۰۲
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه دوگوله کباب اراکی؛ یک کباب تابه ای لذیذ برای ناهار یا شام| این کباب کبد چرب شما را درمان می کند
کباب دوگوله مثل کباب تابه ای یکی از بهترین و راحتترین غذاها با گوشت چرخ کرده برای وعده ناهار یا شام است. کباب دوگوله را میتوانید با برنج یا نان و سبزی خوردن س
خانه
ترفند آشپزی
خانه
ترفند آشپزی
الهام خلیلی
دوگوله کباب اراکی
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت پارسینه
چرا صبحانه مهم است؟
امروزه که رژیمهای لاغری مد روز شده ما عادت کردهایم که یک وعده غذایی و اغلب شام را حذف کنیم، اما جدای اینکه حذف کامل هیچ یک از وعدههای غذایی صحیح نیست. حذف صبحانه اشتباه بزرگ و جبران ناپذیری است. اما چرا صبحانه مهم است؟
صبحانه
پروتئین
صبحانه
پروتئین
فیبر
کنترل قند خون
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت درلحظه
طرز تهیه آبگوشت هویج خوشمزه و محلی قم
آبگوشت هویج، یک غذای سنتی و خوشمزه است که بین مردم شهر قم محبوبیت دارد؛ این غذا طعم و مزه خوبی دارد و میتواند در وعدههای ناهار و شام سرو شود.
آبگوشت هویج
آشپزی
آبگوشت هویج
آشپزی
غذای محلی قم
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت عصرایران
عوارض صبحانه نخوردن برای لاغری (فیلم)
سالها تحقیقات نشان میدهد وجود فیبر و پروتئین در صبحانه به افزایش حس سیری فرد کمک میکند و خوردن وعدههای حجیم ناهار و شام را حذف میکنند همچنین فرد از خوردن میان وعده و تنقلات مختلف بین وعدههای اصلی بی نیاز میشود.
لاغری
صبحانه
لاغری
صبحانه
عوارض
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت دلگرم
طرز تهیه میان وعده مجلسی با سیب زمینی و تخم مرغ
شام چیه ؟ یک غذای خوشمزه در 15 دقیقه آماده سازی برای کل خانواده!
طرز تهیه
آشپزی
طرز تهیه
آشپزی
خوراک
سیب زمینی
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت درلحظه
طرز تهیه پنکیک سیبزمینی / سه سوته یه غذای خوشمزه درست کن + فیلم
پنکیک سیب زمینی یکی از خوشمزهترین غذاهایی است که به عنوان میان وعده و یا شام غذای بسیار خوب و سبکی محسوب میشود.
آشپزی آسان
پنکیک سیب زمینی
آشپزی آسان
پنکیک سیب زمینی
مهارت زندگی
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت سبک ایده آل
طرز تهیه پنکیک سیب زمینی ترد و خوشمزه+فیلم - سبک ایده آل
پنکیک سیب زمینی یکی از خوشمزهترین غذاهایی است که به عنوان میان وعده و یا شام غذای بسیار خوب و سبکی محسوب میشود.
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت فرآشپز
شام کم کالری سیر کننده؛ طرز پخت چند غذا با 300 کالری - فراشپز
فراشپز- یکی از بزرگترین چالشها در رژیم غذایی، آمادهسازی وعدههای غذایی رژیمی است. بنابراین، در این مطلب چند شام سیرکننده و رژیمی را برای سهولت کار شما معرفی
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت پارسینه
در این ساعت قبل از خواب شام بخورید تا سالم بمانید
کارشناسان میگویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت فرآشپز
طرز تهیه کرم کارامل در خانه - فراشپز
فراشپز- دسرها همیشه جذابترین بخش وعدههای غذایی هستند؛ چون میدانیم هرچقدر هم که شام و ناهار هیجانانگیزی بخوریم، باز هم چیز جذابتری در انتظارمان است.
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ خبرگزاری ایسکانیوز
زمان مناسب برای خوردن وعده شام
کارشناسان میگویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت اکالا
طرز تهیه متبل؛ پیش غذای خوشمزه لبنانی با بادمجان
متبل یا مطبل یک پیش غذای لبنانی است که میتوانید از آن به عنوان یک وعده غذای سبک برای شام نیز استفاده کنید. در طرز تهیه متبل بادمجان از...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت اکونیوز
بهترین زمان برای خوردن شام چه زمانی است؟ - اکونیوز
اقتصاد ایران: کارشناسان می گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.
شام
غذا
شام
غذا
صبحانه
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
/ خبرگزاری ایرنا
چه زمانی باید شام بخوریم؟
تهران - ایرنا - کارشناسان میگویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.
شام
بریتانیا
شام
بریتانیا
کربوهیدرات
چاقی
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت دلگرم
طرز تهیه املت لقمه ای مخصوص با گوجه فرنگی و حرفه ای ها!
یک غذای خیلی آسان و خیلی خوشگل است که می توانید در وعده صبحانه یا شام تهیه کرد.
تخم مرغ
گوجه فرنگی
تخم مرغ
گوجه فرنگی
طرز تهیه
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت اکالا
طرز تهیه املت لوبیا سبز رودباری؛ ساده و لذیذ
املت لوبیا سبز یک نوع املت مقوی و خوشمزه است که میتوانید آن را در وعده صبحانه یا شام میل کنید. برای درست کردن املت لوبیا سبز رودباری...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه سوپ شیر و قارچ رستورانی برای یک شام لذیذ و متفاوت
برای یک شام خوشمزه و مقوی که بچهها عاشقش شوند، سوپ شیر و قارچ به روش رستورانی گزینهای عالی است. با طعمی کرمی و نرم، این سوپ نه تنها لذتبخش است، بلکه یک وعده
خانه
ترفند آشپزی
خانه
ترفند آشپزی
بهناز باقری
طرز تهیه سوپ
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
/ سایت ترفندباز
دستور پخت آبگوشت هویج، غذای سنتی و محلی مردم قم
آبگوشت هویج، یک غذای سنتی و خوشمزه است که بین مردم شهر قم محبوبیت دارد؛ این غذا طعم و مزه خوبی دارد و میتواند در وعدههای ناهار و شام سرو شود.
خانه
ترفند آشپزی
خانه
ترفند آشپزی
الهام خلیلی
دستور پخت
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت فرتاک
طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی| خیلی مقویه
یکی از بهترین و سالم ترین سالادها که می تونه به تنهایی و به عنوان یه وعده غذایی (مثلا در وعده شام) سرو بشه، سالاد لوبیا چیتی هست.
سالاد لوبیا چیتی
سالاد لوبیا چیتی
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت اندیشه معاصر
تور مشهد با ارزانترین هتل سه ستاره مشهد اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مشهد مقدس به عنوان دومین کلانشهر ایران و پایتخت معنوی کشور، سالانه میزبان میلیون ها زائر و گردشگر از سراسر کشور و جهان است. انتخاب محل اقامت مناسب در این شهر زیارتی، یکی از مهمترین دغدغه های مسافران است. هتل ساوین به عنوان یکی از هتل های باکیفیت مشهد، با موقعیت …
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت اقتصاد ۲۴
افزایش خطر بیماری کلیه با دو عادت بد غذایی | اقتصاد24
رابطه بین عادات غذایی و بروز بیماری مزمن کلیه (CKD) کاملا مشخص نیست. در این مطالعه جدید متخصصانی از دانشگاه کانازاوا در ژاپن دریافتهاند که حذف وعده غذایی صبحانه و دیر شام خوردن ممکن است با خطر بیشتر پروتئینوری همراه باشد که یک فاکتور اصلی در تشخیص بیماری مزمن کلیه است.
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت اقتصاد ایران
طرز تهیه خوراک سیب زمینی روسی؛ یک وعده خوشمزگی
به گزارش اقتصاد ایران، خوراکها غذاهای متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مانند حبوبات، گوشت، مرغ و سبزیجات و روشهای طبخ گوناگون تهیه میشوند و در سفره غذای ایرانیها جایگاه خود را دارند. خوارکها معمولا غذاهای سبکی هستند که برای وعده شام سرو میشوند و برای کسانی که رژیم غذایی دارند یا نیاز به
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت اقتصادآنلاین
کدام عادات غذایی خطر بیماری های کلیوی را افزایش میدهند؟
رابطه بین عادات غذایی و بروز بیماری مزمن کلیه (CKD) کاملا مشخص نیست. در این مطالعه جدید متخصصانی از دانشگاه کانازاوا در ژاپن دریافتهاند که حذف وعده غذایی صبحانه و دیر شام خوردن ممکن است با خطر بیشتر پروتئینوری همراه باشد که یک فاکتور اصلی در تشخیص بیماری مزمن کلیه است.
رژیم غذایی
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۱/۱۳
/ سایت اکالا
طرز تهیه رولت لبو+ پیشغذا و فینگرفود مجلسی
رولت لبو یک نوع فینگرفود خوشمزه با ظاهری فوق العاده زیبا است که میتوانید از آن برای میان وعده یا شام استفاده کنید. در رسپی این غذا از...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ سایت اقتصاد ۲۴
کوکو مرغ زعفرانی با سبزیجات؛ یک شام خوشمزه و آسان | اقتصاد24
کوکو مرغ زعفرانی با سبزیجات نوعی کوکو خوشمزه و آسان است که برای وعده شام یا ناهار یک غذای مناسب است.
آموزش آشپزی
آموزش آشپزی
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ سایت خط سلامت
بهترین مواد غذایی برای درمان سردردهای شبانه + طرز تهیه ۳ شام راحت و سریع
خط سلامت: سردردهای شبانه میتوانند ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، خستگی و رژیم غذایی نادرست باشند. شناسایی مواد غذایی مفید و تهیه وعدههای غذایی مناسب میتواند به کاهش این مشکل کمک کند.
شام
سردردهای شبانه
شام
سردردهای شبانه
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت دلگرم
طرز تهیه پاستا پیاز کاراملی / فوری برای شام یا ناهار
طرز تهیه پاستا پیاز کاراملی با طعمی بینظیر و ساده را در این مقاله مشاهده میفرمایید! آموزش مرحله به مرحله این غذای خوشمزه و خاص با مواد اولیه ساده. مناسب برای وعدههای سریع.
پاستا
پاستا پیاز
پاستا
پاستا پیاز
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ خبرگزاری ایسکانیوز
آموزش آشپزی / طرز تهیه کوکوی مرغ زعفرانی با سبزیجات
کوکوی مرغ زعفرانی با سبزیجات نوعی کوکو خوشمزه و آسان است که برای وعده شام یا ناهار یک غذای مناسب است.
آموزش آشپزی
آموزش آشپزی
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ سایت شایا نیوز
طرز تهیه یتیمچه ساده و خوشمزه / واسه شام امشب یه غذای سریع و عالی بپزید
یتیمچه یه غذای خیلی سریع و خوشمزه ست که با توجه به سبک و کم کالری بودنش برای وعده شام عالیه. اینجا طرز تهیش رو یاد می گیرید.
شام خوشمزه
یتیمچه
شام خوشمزه
یتیمچه
۱۴۰۳/۱۱/۰۹
/ سایت فرادید
(ویدئو) غذای روستایی در هند؛ پخت بون دوسا با آرد برنج و عدس تخمیری
بون دوسا یک نوع غذا از هند است که به طور خاص در مناطق جنوبی این کشور محبوب است. دوسا یک نوع پنکیک نازک و ترد است که از آرد برنج و عدس تخمیر شده درست میشود. در نسخه بون دوسا ، دوسا به شکل حلقهای و به همراه مواد دیگر مانند سیبزمینی کاری (که به طور معمول با ادویهجات هندی طعمدار میشود) سرو میشود. …
غذای روستایی
غذای روستایی
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ سایت درلحظه
دستور خوراک مرغ خامه ای با اسفناج / طعمی بی نظیر وعالی
خوراکها معمولا برای وعده شام بسیار سبک و مناسب هستند. خوراک مرغ خامهای با اسفناج یکی از انواع خوراکهای مدرن و خوشمزه است.
خوراک اسفناج
خوراک مرغ
خوراک اسفناج
خوراک مرغ
مهارت زندگی
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت رکنا
طرز تهیه یک وعده کامل غذایی صبحانه و ناهار و شام برای کودک 9 ماهه + فیلم
رکنا: تغذیه در کودکان به ویژه تا قبل از یک سالگی اهمیت وافری دارد.
نوزاد
پنکیک
نوزاد
پنکیک
تغذیه کودکان
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ سایت اقتصاد ایران
نشانه هایی که میگوید زیاد قند مصرف میکنید
به گزارش اقتصاد ایران به نقل از همشهری؛ احتمالا برای همه شما پیش آمده که دوست داشتید بعد از مصرف ناهار یا شام یک دسر بسیار شیرین و خوشمزه میل کنید. معمولا مواد غذایی شیرین حاوی قند بسیار تحریک کننده ای هستند و سخت می توانیم از آن ها دست بکشیم. همچنین جزء وعده های
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه خوراک مرغ خامهای با اسفناج لذیذ و مجلسی
خط سلامت: خوراک مرغ خامهای با اسفناج، یک غذای مدرن و خوشمزه است که میتواند انتخابی عالی برای وعده شام شما باشد. این خوراک با ترکیبی از فیله مرغ، اسفناج و خامه تهیه میشود که سرشار از پروتئین، آهن و کلسیم است. با استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس، میتوانید بهراحتی این غذای خاص را برای خانواده …
خانواده
خوراک
خانواده
خوراک
درمان
سیستم ایمنی بدن
۱۴۰۳/۱۱/۰۴
/ سایت پارسینه
شوخی جالب مهران مدیری با علی اوجی درباره چهار وعده شام
مهران مدیری با شوخی درباره علی اوجی گفت که او در یک شب چهار بار شام خورده و خودش هم در سه وعده با او همراه بوده است.
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت پارسینه
شام امشب با من: ترخینه؛ سوپ مقوی ایرانی برای روزهای سرد
ترخینه، یک غذای سنتی و پرخاصیت ایرانی است که ریشه در فرهنگ و آداب و رسوم مناطق غربی کشورمان دارد. این سوپ غلیظ و خوش طعم، نه تنها یک وعده غذایی کامل و مغذی است، بلکه خواص درمانی فراوانی نیز دارد. در این مقاله، شما را با طرز تهیه ساده و خوشمزه ترخینه آشنا خواهیم کرد.
سوپ
غذای سنتی
سوپ
غذای سنتی
ترخینه
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت فرآشپز
شام خوردن زمان خاصی دارد؟ - فراشپز
فراشپز- کارشناسان میگویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت ترفندباز
زمان مناسب برای شام خوردن| آیا شام خوردن زمان خاصی میخواهد؟
کارشناسان میگویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.
خانه
سلامتی
خانه
سلامتی
الهام خلیلی
شام خوردن
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۱/۰۳ - ۱۳:۰۰:۵۱
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
دوشنبه ۲۷ اسفند ۱۴۰۳ -
17 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی