VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
شنبه ۱ فروردین ۱۴۰۵ -
21 March 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
ساعت زیستی
خواب
۱۴۰۴/۱۲/۰۶
/ خبرگزاری دانشجو
آخر الزمان زمین؛ عبور کره زیستی از روزهای ۲۴ ساعته
تصور جهانی که در آن هر روز ۲۵ ساعت طول میکشد، ممکن است عجیب به نظر برسد، اما علم چیز دیگری می گوید.
آخر الزمان
کره
آخر الزمان
کره
زیستی
زمین
۱۴۰۴/۱۲/۰۶
/ خبرگزاری دانشجو
آخر الزمان زمین؛ روزها در آستانه ۲۵ ساعته شدن!
تصور جهانی که در آن هر روز ۲۵ ساعت طول میکشد، ممکن است عجیب به نظر برسد، اما علم چیز دیگری می گوید.
آخر الزمان
کره
آخر الزمان
کره
زیستی
زمین
۱۴۰۴/۱۲/۰۴
/ سایت درلحظه
مستند «فاصله ۲۸۰»؛ سرنوشت تلخ دومین تالاب بزرگ ایران چیست؟
مروری کوتاه بر خبر نگاهی به بحران خشکی تالاب بختگان (طشک، بختگان و کمجان) در استان فارس مستند به ابعاد محیط زیستی، اجتماعی و انسانی این بحران میپردازد مدت زمان مستند ۵۴ دقیقه و محصول سال ۱۴۰۳ است پلتفرم هاشور از تاریخ ۴ اسفندماه ساعت ۱۷، میزبان اکران آنلاین مستند «فاصله ۲۸۰» خواهد بود. این
۱۴۰۴/۱۱/۲۷
/ خبرگزاری ایلنا
چرا قبل از زنگ ساعت از خواب بیدار میشویم؟
گاهی بیدار شدن قبل از زنگ ساعت نتیجهٔ هماهنگی دقیق ساعت زیستی (Circadian Rhythm) با برنامهٔ خواب ماست.وقتی ساعت خواب و بیداری نسبتاً ثابت باشد، مغز یاد میگیرد چه زمانی بدن را آمادهٔ بیداری کند.
ساعت
زنگ
ساعت
زنگ
بیدارشدن
۱۴۰۴/۱۱/۲۷
/ سایت عصرایران
پیشبینی هیجانانگیز: انسانها تا ۱۵۰ سال عمر خواهند کرد!
یک دانشمند برجسته ژنتیک پیشبینی کرده است که با پیشرفتهای سریع در پژوهشهای مربوط به «ساعتهای زیستی» و جوانسازی سلولی، انسانها در آیندهای نهچندان دور میتوانند تا ۱۵۰ سال عمر کنند.
انسان
عمر
انسان
عمر
ژنتیک
۱۴۰۴/۱۱/۲۶
/ سایت عصرایران
خداحافظی با پیری؛ دانشمندان مرز عمر انسان را شکستند!
یک دانشمند برجسته ژنتیک پیشبینی کرده است که با پیشرفتهای سریع در پژوهشهای مربوط به «ساعتهای زیستی» و جوانسازی سلولی، انسانها در آیندهای نهچندان دور میتوانند تا ۱۵۰ سال عمر کنند.
پیری
دانشمندان
پیری
دانشمندان
عمر انسان
۱۴۰۴/۱۱/۲۶
/ سایت اطلاعات آنلاین
پیشبینی هیجانانگیز: انسانها تا ۱۵۰ سال عمر خواهند کرد!
یک دانشمند برجسته ژنتیک پیشبینی کرده است که با پیشرفتهای سریع در پژوهشهای مربوط به «ساعتهای زیستی» و جوانسازی سلولی، انسانها در آیندهای نهچندان دور میتوانند تا ۱۵۰ سال عمر کنند.
۱۴۰۴/۱۱/۲۵
/ سایت فرتاک
تنظیم ساعت زیستی بدن پیش از رمضان؛ راهکاری برای جلوگیری از سردرد و بیخوابی
با نزدیک شدن به ماه رمضان، بسیاری از افراد به فکر آمادهسازی جسم و ذهن خود برای روزهداری میافتند و در این میان، خوابیدن در ساعات ابتدایی شب به عنوان یکی از مهمترین عادتهایی مطرح میشود که متخصصان بر آن تأکید دارند.
ماه رمضان
ماه رمضان
۱۴۰۴/۱۱/۲۴
/ سایت فرتاک
چرا گاهی قبل از زنگ ساعت از خواب بیدار میشویم؟
استرس و اضطراب سطح کورتیزول را بالا میبرد؛ همان هورمونی که صبحها برای بیداری افزایش مییابد. این موضوع میتواند خواب را مختل کند یا باعث بیداری زودهنگام شود.
کورتیزول
بیداری
کورتیزول
بیداری
ساعت زیستی
۱۴۰۴/۱۱/۲۳
/ سایت آخرین خبر
چرا گاهی قبل از زنگ ساعت از خواب بیدار میشویم؟
خبرآنلاین/شاید برای شما هم پیش آمده باشد: ساعت را روی ۶:۳۰ صبح تنظیم کردهاید، اما چشمهایتان چند دقیقه زودتر باز میشود. هیچ صدایی یا محرک بیرونی وجود ندارد، اما بدن شما انگار خودش میداند وقت بیداری است. دانشمندان میگویند این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نتیجهی کار دقیق ساعت زیستی بدن است، سیستمی درو
استرس
بیدار شدن
استرس
بیدار شدن
۱۴۰۴/۱۰/۱۶
/ سایت نورنیوز
شببیداری برای مطالعه، مغز را از یادگیری بازمیدارد
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با هشدار درباره پیامدهای شببیداری دانشجویان در ایام امتحانات تأکید کرد بیخوابی شبانه با برهمزدن ساعت زیستی بدن، تمرکز، حافظه و توان یادگیری را بهطور جدی کاهش میدهد.
امتحانات
مطالعه
امتحانات
مطالعه
حافظه
۱۴۰۴/۱۰/۰۹
/ سایت جهان نیوز
افسردگی فصلی چیست؟ | جهان نیوز
مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به افزایش موارد افسردگی فصلی در ماههای سرد سال گفت: این اختلال تنها نوسان خلقی ناشی از تغییر فصل نیست، بلکه نتیجه برهمخوردن ساعت زیستی مغز، عدم تعادل هورمونی و کاهش نور خورشید است که میتواند به افت انرژی، کاهش تمرکز و احساس ناامیدی منجر شود.
افسردگی فصلی
افسردگی فصلی
۱۴۰۴/۱۰/۰۹
/ سایت آفتاب نیوز
افسردگی فصلی چیست؟ + درمان
مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به افزایش موارد افسردگی فصلی در ماههای سرد سال گفت: این اختلال تنها نوسان خلقی ناشی از تغییر فصل نیست، بلکه نتیجه برهمخوردن ساعت زیستی مغز، عدم تعادل هورمونی و کاهش نور خورشید است که میتواند به افت انرژی، کاهش تمرکز و احساس ناامیدی منجر شود.
افسردگی
افسردگی
۱۴۰۴/۱۰/۰۳
/ سایت فرتاک
چه زمانی شام بخوریم تا هضم بهتر و خواب راحتتری داشته باشیم؟
پژوهشهای تازه نشان میدهد زمانبندی وعدههای غذایی، بهویژه شام، میتواند به اندازه کیفیت غذا بر سلامت بدن اثر بگذارد.
ساعت زیستی بدن
ساعت زیستی
ساعت زیستی بدن
ساعت زیستی
۱۴۰۴/۱۰/۰۳
/ سایت فرتاک
صبحانه: کلید طلایی تنظیم ساعت زیستی بدن
وعده صبحانه فراتر از یک عادت غذایی ساده، نقش حیاتی در هماهنگی ریتمهای شبانهروزی، تنظیم متابولیسم و تقویت عملکرد مغز ایفا میکند. پژوهشهای علمی نشان میدهند این وعده، سیگنال آغازگر زیستی برای خاموش کردن حالت ناشتایی و فعالسازی بهینه سیستمهای انرژیساز بدن است.
صبحانه
ساعت زیستی بدن
صبحانه
ساعت زیستی بدن
وعده غذایی
۱۴۰۴/۰۹/۲۹
/ سایت تابناک
چرا درست قبل از زنگ ساعت بیدار میشویم؟
اگر تا به حال چند دقیقه قبل از زنگ ساعت از خواب بیدار شدهاید، بدانید این یک اتفاق شانسی نیست. این پدیده نتیجه عملکرد دقیق «ساعت زیستی» بدن است؛ سیستمی هوشمند که زمان خواب و بیداری ما را با دقتی شگفتانگیز تنظیم میکند.
زنگ ساعت
ساعت درونی
زنگ ساعت
ساعت درونی
چرخه خواب
بیداری
۱۴۰۴/۰۹/۲۸
/ سایت فرتاک
چرا قبل از اینکه ساعت زنگ بزند، از خواب بیدار میشویم
بیدارشدن دقیقاً چند لحظه قبل از زنگ ساعت، پدیدهای آشنا اما شگفتانگیز است. این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نشاندهنده فعالیت دقیق ساعت زیستی بدن است.
استرس
تعطیلات
استرس
تعطیلات
خواب
سلامت
۱۴۰۴/۰۹/۲۸
/ روزنامه هفت صبح
چرا قبل از اینکه ساعت زنگ بزند، از خواب بیدار میشویم؟
بیدارشدن دقیقاً چند لحظه قبل از زنگ ساعت، پدیدهای آشنا اما شگفتانگیز است. این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نشاندهنده فعالیت دقیق ساعت زیستی بدن است.
بیخوابی
خستگی و خواب آلودگی
بیخوابی
خستگی و خواب آلودگی
خواب
۱۴۰۴/۰۹/۲۷
/ سایت خبرفوری
چرا قبل از اینکه ساعت زنگ بزند، از خواب بیدار میشویم؟
بیدارشدن دقیقاً چند لحظه قبل از زنگ ساعت، پدیدهای آشنا اما شگفتانگیز است. این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نشاندهنده فعالیت دقیق ساعت زیستی بدن است.
ساعت
بیدار شدن از خواب
ساعت
بیدار شدن از خواب
۱۴۰۴/۰۹/۲۶
/ سایت رکنا
راز بیدار شدن قبل از زنگ ساعت چیست؟
رکنا: بیدارشدن چند دقیقه پیش از زنگ ساعت نشاندهنده دقت ساعت زیستی بدن است؛ با رعایت برنامه منظم خواب، میتوانید هماهنگی بدن با ریتم طبیعی خواب و بیداری را تقویت کنید.
خوابیدن
خواب
خوابیدن
خواب
بیدار شدن
زنگ ساعت
۱۴۰۴/۰۹/۲۵
/ خبرگزاری ایلنا
چرا قبل از اینکه ساعت زنگ بزند، از خواب بیدار میشویم
بیدارشدن دقیقاً چند لحظه قبل از زنگ ساعت، پدیدهای آشنا اما شگفتانگیز است. این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نشاندهنده فعالیت دقیق ساعت زیستی بدن است.
ساعت
بیدارشدن
ساعت
بیدارشدن
۱۴۰۴/۰۹/۲۵
/ سایت فرارو
چرا قبل از زنگ زدن ساعت از خواب بیدار می شویم؟
بیدارشدن چند دقیقه قبل از زنگ ساعت اتفاقی نیست؛ این نشانه دقت شگفتانگیز ساعت زیستی بدن و هماهنگی آن با ریتم طبیعی خواب و بیداری است. رعایت برنامه منظم خواب میتواند این توانایی بدن را تقویت کند.
ساعت
بیدار شدن از خواب
ساعت
بیدار شدن از خواب
۱۴۰۴/۰۹/۲۵
/ خبرگزاری برنا
چرا درست قبل از زنگ ساعت بیدار میشویم؟
اگر تا به حال چند دقیقه قبل از زنگ ساعت از خواب بیدار شدهاید، بدانید این یک اتفاق شانسی نیست. این پدیده نتیجه عملکرد دقیق «ساعت زیستی» بدن است؛ سیستمی هوشمند که زمان خواب و بیداری ما را با دقتی شگفتانگیز تنظیم میکند.
۱۴۰۴/۰۹/۲۵
/ خبرگزاری ایرنا
چرا قبل از اینکه ساعت زنگ بزند، از خواب بیدار میشویم
تهران- ایرنا- بیدارشدن دقیقاً چند لحظه قبل از زنگ ساعت، پدیدهای آشنا اما شگفتانگیز است. این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نشاندهنده فعالیت دقیق ساعت زیستی بدن است.
خواب
استرس
خواب
استرس
اضطراب
سلامت
۱۴۰۴/۰۹/۲۴
/ سایت سلامت نیوز
چرا درست قبل از زنگ ساعت بیدار میشویم؟
اگر تا به حال چند دقیقه قبل از زنگ ساعت از خواب بیدار شدهاید، بدانید این یک اتفاق شانسی نیست. این پدیده نتیجه عملکرد دقیق «ساعت زیستی» بدن است؛ سیستمی هوشمند که زمان خواب و بیداری ما را با دقتی شگفتانگیز تنظیم میکند.
۱۴۰۴/۰۸/۲۸
/ سایت دیدبان ایران
مقام مسئول آموزش و پرورش: ساعت زیستی دانشآموزان با آموزش در نوبت عصر سازگاری ندارد
دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش با بیان اینکه میزان توجه دولت فرصت ارزشمندی برای ارتقای آموزش و پرورش است گفت: ریشه تمامی پیشرفتها در آگاهی است و مدرسه محل ایجاد این آگاهی و تغییر رفتار آگاهانه در نسل جوان به شمار میآید.
آموزش و پرورش
دانش آموزان
آموزش و پرورش
دانش آموزان
دولت
مدرسه
۱۴۰۴/۰۸/۲۸
/ سایت خبرآنلاین
یک مقام مسئول در آموزش و پرورش: ساعت زیستی دانشآموزان با آموزش در نوبت عصر سازگاری ندارد
دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش با بیان اینکه میزان توجه دولت فرصت ارزشمندی برای ارتقای آموزش و پرورش است گفت: ریشه تمامی پیشرفتها در آگاهی است و مدرسه محل ایجاد این آگاهی و تغییر رفتار آگاهانه در نسل جوان به شمار میآید.
وزارت آموزش و پرورش
مدرسه
وزارت آموزش و پرورش
مدرسه
دانشآموز
۱۴۰۴/۰۸/۲۸
/ سایت کلبه سرگرمی
یک مقام مسئول در آموزش و پرورش: ساعت زیستی دانشآموزان با آموزش در نوبت عصر سازگاری ندارد - کلبه سرگرمی
دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش با بیان اینکه میزان توجه دولت فرصت ارزشمندی برای ارتقای آموزش و پرورش است گفت: ریشه تمامی پیشرفتها در آگاهی است و مدرسه محل
۱۴۰۴/۰۸/۲۸
/ خبرگزاری ایسنا
ساعت زیستی دانشآموزان با آموزش در نوبت عصر سازگاری ندارد/ پیشنهاد فروش اموال فرسوده مدارس به نفع مدرسه
دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش با بیان اینکه میزان توجه دولت فرصت ارزشمندی برای ارتقای آموزش و پرورش است گفت: ریشه تمامی پیشرفتها در آگاهی است و مدرسه محل ایجاد این آگاهی و تغییر رفتار آگاهانه در نسل جوان به شمار میآید.
وزارت آموزش و پرورش
وزارت آموزش و پرورش
۱۴۰۴/۰۸/۲۸
/ خبرگزاری ایسنا
ساعت زیستی دانشآموزان با آموزش در نوبت عصر سازگاری ندارد/ قله جمعیتی، سالهای آینده وارد دوره متوسطه میشوند
دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش با بیان اینکه میزان توجه دولت فرصت ارزشمندی برای ارتقای آموزش و پرورش است گفت: ریشه تمامی پیشرفتها در آگاهی است و مدرسه محل ایجاد این آگاهی و تغییر رفتار آگاهانه در نسل جوان به شمار میآید.
وزارت آموزش و پرورش
وزارت آموزش و پرورش
۱۴۰۴/۰۸/۲۷
/ سایت کلبه سرگرمی
اختلال در ساعت زیستی، ریسک چاقی و بیماری قلبی را افزایش میدهد - کلبه سرگرمی
یک گزارش تازه از انجمن قلب آمریکا نشان میدهد که اختلال در ریتم شبانهروزی بدن—از خواب نامنظم تا غذا خوردن در ساعات دیرهنگام—میتواند زمینهساز چاقی، دیابت و
۱۴۰۴/۰۸/۲۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
اختلال در ساعت زیستی، ریسک چاقی و بیماری قلبی را افزایش میدهد
یک گزارش تازه از انجمن قلب آمریکا نشان میدهد که اختلال در ریتم شبانهروزی بدن—از خواب نامنظم تا غذا خوردن در ساعات دیرهنگام—میتواند زمینهساز چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی شود.
خواب
مغز
خواب
مغز
تندرستی
۱۴۰۴/۰۸/۲۷
/ سایت کولاک
اختلال در ساعت زیستی، ریسک چاقی و بیماری قلبی را افزایش میدهد - مجله اینترنتی کولاک
یک گزارش تازه از انجمن قلب آمریکا نشان میدهد که اختلال در ریتم شبانهروزی بدن—از خواب نامنظم تا غذا خوردن در ساعات دیرهنگام—میتواند زمینهساز چاقی، دیابت و
۱۴۰۴/۰۸/۲۱
/ سایت فرتاک
آیا سرنوشت را میسازیم یا در آن غوطهور میشویم؟ آیا آنچه هستیم، حاصل انتخابهای ماست یا زاییدهی نیروهایی بیرون از ما؟
هم زمان با هفته کتاب رونمایی از اثر «لوگوپاتی: هنر بازسازی سرنوشت» این اثر نوشتهی محمدعلی حسینیان که در قالب یک اثر فلسفی-روانشناختی عمیق و ساختیافته است و به بررسی نسبت میان انسان، کلام، خرد، و سرنوشت میپردازد. …
خرد
فلسفه
خرد
فلسفه
اندیشه
سخنران
۱۴۰۴/۰۸/۲۱
/ سایت فرتاک
آیا سرنوشت را میسازیم یا در آن غوطهور میشویم؟ آیا آنچه هستیم، حاصل انتخابهای ماست یا زاییدهی نیروهایی بیرون از ما؟ «لوگوپاتی» پاسخی نو به این پرسشهاست؛ نه با تکرار گزارههای روانشناسانهی مرسوم، بلکه با احیای گفتوگوی درونیای که سرنوشت را بازمی
هم زمان با هفته کتاب رونمایی از اثر «لوگوپاتی: هنر بازسازی سرنوشت» این اثر نوشتهی محمدعلی حسینیان که در قالب یک اثر فلسفی-روانشناختی عمیق و ساختیافته است و به بررسی نسبت میان انسان، کلام، خرد، و سرنوشت میپردازد. …
خرد
فلسفه
خرد
فلسفه
اندیشه
سخنران
۱۴۰۴/۰۸/۲۰
/ سایت خبرفوری
نور آبی و کم تحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اثرگذار است.
کم تحرکی
اختلال خواب
کم تحرکی
اختلال خواب
نور آبی
قدرت باروری زنان
۱۴۰۴/۰۸/۱۹
/ روزنامه ستاره صبح
مرگ تدریجی در هوای خاکستری
بر اساس آمارهای رسمی، هر ساعت حدود هفت نفر در ایران بهدلیل آلودگی هوا جان خود را از دست میدهند؛ عددی تکاندهنده که نشان میدهد بحران محیطزیستی دیگر مسئلهای حاشیهای نیست، بلکه تهدیدی مستقیم علیه جان و آینده مردم این سرزمین است.
۱۴۰۴/۰۸/۱۹
/ روزنامه ستاره صبح
سلامت ایرانیان در محاصره سه بحران خاموش
ستاره صبح: بر اساس آمارهای رسمی، هر ساعت حدود هفت نفر در ایران بهدلیل آلودگی هوا جان خود را از دست میدهند؛ عددی تکاندهنده که نشان میدهد بحران محیطزیستی دیگر مسئلهای حاشیهای نیست، بلکه تهدیدی مستقیم علیه جان و آینده مردم این سرزمین است.
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ سایت رکنا
نور آبی را دست کم نگیرید! / عاملی پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
رکنا: مریم حسن زاده دکترای بهداشت باروری و عضو هیات علمی گروه مامایی دانشکده پرستاری و مامایی بجنورد با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین …
نور آبی
نور آبی
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ سایت آخرین خبر
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
ایسنا/ دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اث
کم تحرکی
ناباروری زنان
کم تحرکی
ناباروری زنان
نور آبی
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ سایت پارسینه
شناسایی دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اثرگذار است.
اختلال خواب
اختلال خواب
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ شهرآرانیوز
دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان را بشناسید
دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اثرگذار …
اختلال
خواب
اختلال
خواب
روا
۱۴۰۴/۰۸/۱۸
/ سایت باشگاه خبرنگاران
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
دکترای بهداشت باروری گفت: نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند و ترشح ملاتونین را کاهش میدهد.
نور آبی از وسایل دیجیتالی
ناباروری
نور آبی از وسایل دیجیتالی
ناباروری
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ خبرگزاری ایلنا
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب زنان
عضو هیات علمی گروه مامایی دانشکده پرستاری و مامایی بجنورد با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و …
وزارت بهداشت
درمان و آموزش
وزارت بهداشت
درمان و آموزش
اختلال خواب
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ سایت آخرین خبر
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
ایسنا/ دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اث
ناباروری
بهداشت خواب
ناباروری
بهداشت خواب
سلامت
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ سایت شفقنا
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
شفقنا- دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر [ ]
باروری
کم تحرکی
باروری
کم تحرکی
نورآبی
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ خبرگزاری ایسنا
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اثرگذار است.
بهداشت خواب
ناباروری
بهداشت خواب
ناباروری
سلامت
۱۴۰۴/۰۸/۱۶
/ سایت عصرایران
نقش ساعت در ارتقای سلامت
ساعت زیستی بدن یا ریتم سیرکادین یک چرخه ۲۴ ساعته است که فعالیتهای بدن مانند خواب، بیداری، دمای بدن و ترشح هورمونها را تنظیم میکند. این ساعت تحت تأثیر عواملی مانند نور، استرس، و فعالیت بدنی قرار دارد. اختلال در این ریتم میتواند منجر به مشکلاتی مانند اختلالات خواب، تغییرات هورمونی و مشکلات گوارشی …
نقش ساعت
سلامت
نقش ساعت
سلامت
ساعت زیستی
۱۴۰۴/۰۸/۱۴
/ روزنامه دنیای اقتصاد
مانع توسعه پایدار
ما در روزهایی از این روزگار درحال تجربه زیستی خود هستیم که شاهد سریعترین روند رشد، پیشرفت و توسعه در تکنولوژی و علوم مختلف در این دوره بودهایم؛ از شبکههای اجتماعی گرفته تا هوش مصنوعی و فناوریهای پوشیدنی عینکهای هوشمند و ساعت و حتی فرایندهای اتوماسیون ادارات ما را بیش از پیش به اینترنت و شبکههای …
ایران
اینترنت
ایران
اینترنت
توسعه پایدار
رشد
۱۴۰۴/۰۸/۱۳
/ سایت خبرآنلاین
نظافت تهران در بدترین وضعیت دهههای گذشته؛ مخازن زباله یا پُر هستند یا واژگون/ «تهران از لحاظ زیستی میان ۱۷۳ شهر دنیا رتبه ۱۶۳ را دارد»
عضو پیشین شورای شهر میگوید: یکی از اتفاقاتی که این روزها خیلی در شهر تهران به چشم میخورد افزایش شمار زبالهگردها در سطح شهر است؛ در خیلی از معابر و به ویژه در نیمه دوم روز از ساعت ۵ بعدازظهر به بعد میبینیم، حضور صدها زبالهگرد در خیابانها است که اغلب هم متاسفانه کودک و نوجوان هستند که سر در سطلهای …
تولید زباله
زباله گردی
تولید زباله
زباله گردی
شهر تهران
شهرداری تهران
۱۴۰۴/۰۸/۱۲
/ سایت شفقنا
ساعت خواب نامنظم، نیروی محرکه آلزایمر
شفقنا پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن کشف کردهاند که اختلال در الگوهای خواب و بیداری در بیماری آلزایمر تنها یک علامت نیست، بلکه میتواند نیروی محرکه پیشرفت آن باشد. این بیماری ساعت زیستی مغز را مختل میکند و زمان روشن و خاموش شدن صدها ژن کلیدی را در سلولهای مهم مغز به هم میریزد. [ ]
آلزایمر
علم پزشکی
آلزایمر
علم پزشکی
۱۴۰۴/۰۸/۱۱
/ سایت فرتاک
ساعت تابستانی یا زمستانی: کدامیک برای سلامتی بدن ما بهتر است؟
با اجرای رسمی ساعت زمستانی در مصر و عقب کشیدن ساعت به میزان شصت دقیقه، بحثها درباره تأثیر تغییر زمان بر سلامت انسان دوباره بالا گرفته است.
ساعت زیستی بدن
ساعت تابستانی
ساعت زیستی بدن
ساعت تابستانی
ساعت زمستانی
۱۴۰۴/۰۸/۰۹
/ سایت فرتاک
تاثیر نور و تاریکی فصول بر مغز و خلقوخوی انسان که از آن بی خبرید
هوای زمستانی گاهی شبیه سکوتی است که درون ذهن نفوذ میکند. خیابانها زود تاریک میشوند، مردم زودتر به خانه میروند و نور روز مثل خاطرهای کوتاه میگذرد. شاید در ظاهر تنها با تغییر دما و ساعت روز روبهرو باشیم، اما درون بدن، شبکهای از تغییرات هورمونی و عصبی آغاز میشود. مغز انسان از دوران ابتدایی تکامل، …
مغز
تاریکی
مغز
تاریکی
خلقوخو
۱۴۰۴/۰۸/۰۶
/ سایت عصرایران
شاهکار ماکرو از یک شب در جنگل ابری اکوادور؛ ۱۲ ساعت عکاسی از صدها شبپره نادر (عکس)
یک شب عکاسی در تلههای نوری میندُو اکوادور، منتج به ثبت مجموعهای از تصاویر ماکرو از صدها گونه مختلف شبپره شد که یکی از برجستهترین آنها، شبپره «گوندونتا پیِرگو» است. این تصاویر با جزئیاتی دقیق، نه تنها زیباییهای ظاهری این گونههای فعال در شب را به نمایش میگذارد، بلکه یادآور تنوع زیستی فوقالعادهای …
عکاسی ماکرو
اکوادور
عکاسی ماکرو
اکوادور
حشرات
۱۴۰۴/۰۸/۰۴
/ سایت خط سلامت
جغدهای شب در مقابل پرندگان صبحگاهی: از نظر علمی کدام برتری دارند؟
خط سلامت: آیا واقعاً ممکن است ساعت زیستی بدن تغییر کند؟ آیا من واقعاً دارم تبدیل به یک پرنده صبحگاهی می شوم یا فقط به خاطر برنامه ای که بچهها تعیین کرده اند مجبور شده ام؟
پرندگان
چرت زدن
پرندگان
چرت زدن
۱۴۰۴/۰۸/۰۲
/ سایت گفتنی
برنامه غذایی مخصوص شبکارها؛ بخور، بیدار بمان، سالم بمان!
تغذیه مناسب کارمندان شبکار: زندگی کاری بسیاری از افراد با ساعت زیستی بدنشان هماهنگ نیست. پرستاران، نگهبانان، رانندگان، کارمندان کارخانهها و حتی
۱۴۰۴/۰۷/۲۶
/ سایت سلامت نیوز
چهار واقعیت علمی شگفتانگیز درباره مو که نمیدانستید
فولیکولهای مو نهتنها در رشد و رنگ مو نقش دارند، بلکه میتوانند زخمها را ترمیم و حتی ساعت زیستی بدن را فاش کنند.
۱۴۰۴/۰۷/۲۵
/ سایت اندیشه قرن
آیا مدارس و ادارات مشهد فردا شنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۴ تعطیل است؟
ه گزارش اینتیتر، در روزهای اخیر، هوای مشهد به دلیل افزایش غلظت ذرات معلق در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس و گاهی بسیار ناسالم برای همه اقشار قرار گرفته است. همین موضوع باعث شده بسیاری از شهروندان بپرسند: آیا فردا شنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۴ مدارس و ادارات مشهد تعطیل است؟ وضعیت آلودگی هوای مشهد در ۲۶ مهر ۱۴۰۴ …
۱۴۰۴/۰۷/۱۹
/ سایت انتخاب
چگونه بدن را برای بارداری پس از ۳۵ سالگی آماده کنیم؟
برنامهریزی برای بارداری پس از ۳۵ سالگی میتواند تجربهای دلانگیز باشد، اما نیازمند مراقبت آگاهانهتر از سلامت جسمی و روانی است. بدن زنان براساس یک «ساعت زیستی» عمل میکند و توانایی باروری با گذشت زمان کاهش مییابد، اما اگر بدن بهخوبی آماده و تقویت شده باشد، احتمال بارداری موفق و حفظ یک بارداری سالم …
۱۴۰۴/۰۷/۱۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
کشف روشی تازه برای پاکسازی اقیانوسها | این پلاستیک در آب دریا حل میشود
دانشمندان ژاپنی موفق شدهاند نوعی پلاستیک زیستتجزیهپذیر تولید کنند که در تماس با آب دریا در مدت چند ساعت از بین میرود.
پلاستیک
نانو تکنولوژی
پلاستیک
نانو تکنولوژی
اقیانوس
ژاپن
۱۴۰۴/۰۷/۱۶
/ سایت آخرین خبر
رابطه ساعت بدن با سکته و سرفه و آسم!
خراسان/ کشف رابطه میان ساعت زیستی بدن و بروز بیماریهای گوناگون به دانشمندان کمک میکند تا فرایند درمان را بهبود بخشند و از مرگومیر ناشی از بیماریهای گوناگون بکاهند. یافتههای محققان نشان میدهد که احتمال رخداد برخی بیماریها با ساعت زیستی (بیولوژیکی) بدن ارتباط دارد و به همین علت نرخ بروز آن ها د
سکته
سرفه
سکته
سرفه
ساعت بدن
۱۴۰۴/۰۷/۱۴
/ سایت اندیشه قرن
تعطیلی ادارات سراسری در ۱۰ استان کشور
تعطیلی ادارات | در پی تصمیم دولت برای واگذاری اختیار تصمیمگیری درباره تعطیلی یا دورکاری روزهای پنجشنبه به استانداران، حالا خبر تعطیلی گسترده ادارات در ۱۰ استان کشور در روز پنجشنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۴ (۹ اکتبر ۲۰۲۵) تأیید شده است. هدف اصلی این تصمیمها، مدیریت بهینه مصرف انرژی، کاهش آلایندههای جوی، کاهش …
۱۴۰۴/۰۷/۱۳
/ سایت سلامت نیوز
خواب راحت تر با سه میوه مقوی
اگر شبها از بیخوابی رنج میبرید، شاید پاسخ در بشقاب میوهتان باشد. متخصصان تغذیه میگویند برخی میوههای معمولی مانند گیلاس، کیوی و انگور بهطور طبیعی سرشار از ملاتونین و آنتیاکسیداناند و میتوانند به تنظیم ساعت زیستی بدن و بهبود کیفیت خواب کمک کنند.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۷/۱۳ - ۰۹:۲۶:۵۲
خرید فالوور
قیمت طلا
شنبه ۱ فروردین ۱۴۰۵ -
21 March 2026
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور
قیمت طلا