بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی‌ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می‌دهد، تکیه می‌کنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا …

جدا از بحث ثبت‌نام در انتخابات فدراسیون فوتبال که در این مقطع حساس می‌تواند حواس مدیرعامل سرخپوشان را تا حد زیادی پرت کند، او این روز‌ها بیشتر انرژی خود را بر سر داستان‌های تکراری گذاشته که قبل از شروع فصل جاری نوشتنش را آغاز کرده بود

صبحانه سالم شامل مواد مغذی مانند پروتئین، کربوهیدرات و ویتامین‌ها است که انرژی لازم برای شروع روز را تأمین و سلامت عمومی را تقویت می‌کند.

خط سلامت: آغاز یک روز شاد و پربار با انجام چند کار ساده و مفید می‌تواند تأثیر زیادی بر روی خلق و خو و انرژی شما در طول روز داشته باشد.

ورزش صبحگاهی نه‌تنها به سلامت جسم کمک می‌کند، بلکه انرژی و روحیه شما را در طول روز افزایش می‌دهد. در این مطلب با فواید آشنا شوید.

;پیام نیازمند در حاشیه اردوی کیش تیم سپاهان با اشاره به شرایط این اردو: تمرینات ما از روز گذشته شروع شده و فشار و کیفیت خوبی دارد. روزانه در دو نوبت صبح و بعد از ظهر تمرینات خود را پیگیری می‌کنیم و برای 6 ماه بعدی آماده می‌شویم تا با تلاش و پشتکار و توکل به خدا، هواداران سپاهان و مردم اصفهان را با نتایج …

آرمان امروز- گروه اجتماعی: در روزهایی که موضوع ناترازی‌های انرژی، دولت را با چالش کمبود برق، انرژی و مشکلاتی نظیر آلودگی هوا و مطالبات مردمی مواجه کرده است، در کشور آلمان اتفاق جالبی رخ داد. چند روز پیش و با شروع سال نو میلادی قیمت برق در آلمان، در نخستین روز معاملات سال ۲۰۲۵، تحت [ ]

خط سلامت: شروع روز با لبخند و انرژی مثبت یکی از راه‌های مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی است.

طرز تهیه پروتئین بار کینوا؛ یک اسنک سالم و پرانرژی برای شروع روز!

روز پنجشنبه ۱۳ دیماه چهاردهمین نمایشگاه بین المللی انرژی‌های تجدیدپذیر و بهره وری انرژی شروع بکار کرد. روز ا‌ول استقبال بالایی از نمایشگاه صورت نگرفت، اما روز جمعه نمایشگاه روز خوبی را سپری کرد. روز سوم نمایشگاه، تعداد بازدیدکنندگان کمی افت داشت، اما روز چهارم دوباره استقبال بالا رفت. از مدیران ارشدبرق …

فیبر نه تنها به شما کمک می‌کند احساس سیری بیشتری داشته باشید، بلکه انرژی پایداری در طول روز فراهم می‌کند و به سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

برای داشتن انگیزه بیشتر در ابتدای روز، عادات صبحگاهی خود را تغییر داده و روزتان را با انرژی مثبت آغاز کنید.

فال روزانه، یک روش جذاب برای شروع روز با یک دیدگاه تازه و مثبت است. بسیاری از افراد به فال به عنوان یک راهنمای ذهنی و روحی برای روز خود نگاه می‌کنند. این نوع فال‌ها اغلب شامل پیش‌بینی‌هایی هستند که بر اساس وضعیت‌های نجومی، رفتار ستارگان و سیارات، یا حتی نشانه‌ها و اتفاقات روزمره به سراغ شما می‌آیند.

دستگاه‌های خانگی که برای بهبود عملکرد مغز یا درمان اختلالات مغزی به بازار عرضه می‌شوند هنوز توسط FDA (سازمان غذا و دارو ) تایید نشده‌اند.

اکوایران: اهالی بازار سرمایه با توجه به وضعیت معاملات و نوسان ۲۰ هزار واحدی در روز چهارشنبه گذشته، شروع روند اصلاحی را برای این هفته پیش‌بینی می‌کردند و در دو روز ابتدایی هفته‌ نیز این موضوع تایید شد.

طرفداری | همه‌چیز از شکست سیتیزن‌ها برابر استون ویلا شروع شد. گل مورگان راجرز به منچسترسیتی نه تنها امید تیم گواردیولا را برای بازگشت در ویلاپارک ناامید کرد، بلکه از یک جنبه دیگر نیز برای هواداران این تیم تلخ و فراموش‌نشدنی بود. پس از کول پالمر، حالا حسرت ازدست‌رفتن راجرز نیز روی دل علاقه‌مندان به منچسترسیتی …

خط سلامت: کره بادام درختی، یکی از خوراکی‌های سالم و مغذی است که می‌تواند انرژی لازم برای شروع روز شما را تامین کند. با داشتن پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم، این کره می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

به دنبال یک صبحانه لذیذ و سنتی هستید؟ خاگینه تبریزی، با بافت نرم و طعم شیرین و دلچسب، می‌تواند بهترین گزینه برای شروع یک روز پر انرژی باشد.

اکوایران,: روز خوب بورس تهران با صحبت‌های رییس سازمان بورس در آیین نواختن زنگ معاملات بورس شروع شد. آیین نواختن زنگ معاملات بورس دقیقاً مشخص نیست برای چه موضوعی و به چه هدفی انجام شده است اما هر چه بود بهانه‌ای برای صحبت کردن مسئولان با اهالی بازار سرمایه بود.

بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی‌ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می‌دهد، تکیه می‌کنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا …

تمامی بخش‌های اجرایی و آموزشی مکلف هستند نسبت به خاموش نمودن تاسیسات گرمایشی و روشنایی ساختمان‌های زیر مجموعه در روز‌های تعطیل و یک ساعت قبل از پایان ساعات اداری اقدام و یک ساعت قبل از شروع زمان فعالیت مجدد سیستم‌های گرمایشی را روشن کنند.

بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی‌ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می‌دهد، تکیه می‌کنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا …

مدیرکل مدیریت بحران استانداری کهگیلویه و بویراحمد از تاخیر و تعطیلی مدارس، ادارات و دانشگاه‌های این استان در روز دوشنبه (فردا) بیست ششم آذرماه جاری بدلیل ناترازی انرژی، سردی و آلودگی هوا خبرداد.

فراشپز- در این روزهای پاییزی تهیه یک صبحانه پرخاصیت با کدو حلوایی حسابی انرژی بخش خواهد بود.

گلویتان می‌خارد، آبریزش بینی دارید، کمی خس‌خس سینه و انرژی‌تان کم است. به‌طورکلی سرماخوردگی مشکل بزرگی نیست و همچنان می‌توانید کار‌های خود را انجام دهید و استراحت هم می‌کنید. اما انگار ساعت که ده شب می‌شود و قرار است بخوابید حالتان بد می‌شود: سرفه‌های شروع می‌شوند و نمی‌گذارند آرام بگیرید و گرفتگی بینی‌تان …

فواید تخم مرغ آب پز برای صبحانه چیست؟ تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و مفید است که مصرف آن به‌ویژه در وعده صبحانه می‌تواند انرژی لازم برای شروع روز را فراهم

اولین کنفرانس ملی آهن سازی ایران به همت فولاد کاوه جنوب کیش در حالی از امروز و به مدت دور روز در هتل هرمز بندرعباس کار خود را شروع می کند که با استقبال فعالان و کارشناسان عرصه آهن و فولاد مواجه شده است.

شرکت گاز استان خوزستان در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که جریان گاز در برخی مناطق اهواز در روز سه‌شنبه قطع خواهد شد.

علی نقوی، مدیرعامل بورس انرژی از شروع به کار بازار گواهی صرفه‌جویی برق در روز سه شنبه ۲۰ آذر خبر داد و گفت: امیدواریم با عرضه این ابزار مالی گام‌های موثری در بهینه سازی مصرف برق برداشته شود.

خط سلامت: انتخاب شام مناسب می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت خواب و انرژی صبحگاهی داشته باشد. غذایی که شامل مواد مغذی و انرژی‌زا باشد، به شما کمک می‌کند تا روز بعد را با نشاط و شادابی آغاز کنید.

تهرانی‌ها روز گذشته آلوده‌ترین آسمان پایتخت را تحمل کردند. گزارش «دنیای‌اقتصاد» از روند آلودگی ‌هوای تهران حاکی است، غلظت و انباشت ذرات‌ آلاینده و گازهای سمی در 24ساعت منتهی به ظهر شنبه، به بیشترین مقدار از ابتدای پاییز رسید؛ به‌طوری‌که شاخص آلودگی روزانه، عدد 160 را ثبت کرد. اما «مهم‌تر از شدت آلودگی‌هوا»، …

خط سلامت: با شروع هر روز زمستانی، بدن شما نیاز به تقویت ایمنی دارد تا در برابر سرماخوردگی و بیماری‌های فصلی مقاوم بماند. یک واکسن ایمنی ساده و طبیعی می‌تواند به شما کمک کند تا انرژی خود را افزایش داده و از بیماری‌ها دور بمانید.

سلامت نیوز نوشت: بسیاری از افراد هر روز قهوه می نوشند تا انرژی بیشتری برای شروع روز خود داشته باشند. اما قهوه می تواند فواید بیشتری هم برای بدن شما به خصوص برای کبد داشته باشد. قهوه از بیمار شدن شما جلوگیری می کندمحققان دریافته‌اند که افرادی که قهوه می‌نوشند ممکن است کمتر به موارد

در این روزهای پاییزی تهیه یک صبحانه پرخاصیت با کدو حلوایی حسابی انرژی بخش خواهد بود.

طرز تهیه صبحانه‌ای مقوی که انرژی لازم برای شروع یک روز پرانرژی را فراهم می‌کند. این دستور با استفاده از دانه‌های گندم‌ سرشار از فیبر، اسفناج و تخم‌مرغ، یک وعده

در این ویدئو یک آشپز چینی با نان تست، تخم مرغ، پیازچه، پنیر، نمک، فلفل سیاه و کره یا روغن این صبحانه را درست می کند.

فروردین شما با شروع روز در ساعات اولیه صبح، انرژی و بهره وری خود را به طور قابل توجهی افزایش خواهید داد. سحرخیزی به شما این امکان را می دهد که قبل

خط سلامت: تیائو، یک صبحانه سنتی و محبوب در کشورهای آسیای شرقی است که به خاطر طعم لذیذ و ارزش غذایی بالا شناخته می‌شود. این خوراکی خوشمزه معمولاً با ترکیبات تازه و سالم تهیه می‌شود و می‌تواند انرژی لازم برای شروع یک روز پرانرژی را فراهم کند.

اگر فکر می‌کنید قهوه تنها یک نوشیدنی انرژی‌زا برای شروع روز است، باید بدانید که این دمنوش محبوب، فواید بسیاری برای موهای شما نیز دارد.

فال روزانه برای متولدین هر ماه می‌تواند به شما کمک کند تا روز خود را با انرژی مثبت شروع کنید و از نشانه‌های مختلف که در فال‌های روزانه وجود دارد بهره‌مند شوید.

اگر فکر می‌کنید قهوه تنها یک نوشیدنی انرژی‌زا برای شروع روز است، باید بدانید که این دمنوش محبوب، فواید بسیاری برای موهای شما نیز دارد. شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که از محصولات مختلف مراقبتی برای مو استفاده کرده‌اید، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که قهوه می‌تواند به موهای شما جان تازه‌ای …

پایان بحران بانکی 2008 در جهان، امید‏‏‏‏‌های زیادی را برای بازگشت اقتصاد جهانی به روند گذشته زنده کرد ولی به‌نظر می‌رسد دامنه این اتفاق به سال‌های بعد از آن تاریخ کشیده شد. با شروع ریاست‌جمهوری ترامپ در سال‌2016، تحلیل‌ها حول این مطلب بود که ورود ترامپ به دایره سیاستگذاری آمریکا فقط یه اتفاق زودگذر است …

پس از اعلام ایران مبنی بر راه اندازی سانتریفیوژ‌های جدید و پیشرفته در واکنش به قطعنامه اخیر شورای حکام آژانس بین المللی انرژی اتمی، گفتگو میان ایران و اروپا از روز جمعه آغاز خواهد شد.

خط سلامت: چه چیزی بهتر از یک صبحانه مقوی و خوشمزه برای شروع یک روز کاری پر انرژی؟ انتخاب درست غذا در صبح می‌تواند تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز و بدن در طول روز داشته باشد.

صبحانه، مهم‌ترین وعده غذایی روز است که تأثیر زیادی بر سلامتی، سطح انرژی، و متابولیسم بدن دارد. افراد مشهور یا همان سلبریتی‌ها به تغذیه خود اهمیت بسیاری می‌دهند و صبحانه‌ای سالم و متعادل را برای شروع روز انتخاب می‌کنند.

خط سلامت: صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در طول روز است و انتخاب یک صبحانه سالم و مغذی می‌تواند انرژی لازم برای شروع یک روز پربار را تأمین کند. در این مقاله، به بررسی یکی از بهترین صبحانه‌های اروپایی برای افرادی که زود از خواب بیدار می‌شوند، خواهیم پرداخت و فواید آن را نیز بررسی خواهیم کرد.

صبحانه انگلیسی، یک وعده غذایی کامل و پرکالری است که معمولاً شامل انواع مختلفی از غذاهای سرخ شده و پخته شده است. این صبحانه، یک انتخاب محبوب برای شروع روز پر انرژی است.

مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی، صبح روز پنجشنبه ۲۴ آبان ماه با وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران دیدار و رایزنی کرد.

به دنبال یک نوشیدنی انرژی‌زا و خوشمزه برای شروع روزتان هستید؟ اسموتی قهوه موز با طعم بی‌نظیر و ترکیبات مغذی، بهترین انتخاب برای شماست. با این دستور پخت ساده، می‌توانید در عرض چند دقیقه یک صبحانه سالم و پر انرژی آماده کنید.

تو شیرین تریییییییییین کوچولویِ لپی ای هستی که ما میتونستیم توی زندگیمون ارزو کنیییییم و به عنوان اخرین عضو بهمون اضافه بشی و خانوادمونو تکمیل کنی... . تو پر از شور و شوق و خنده و شیطنت و انرژی و نوری... تو پر از ناز و عشوه و دلبری و عشق و محبتی... . از لحظه ای که از خواب بیدار میشی یا میای خونه، …

با وجود هشدارهای مکرر از شهریورماه، همچنان اقدامی جدی برای تامین گازوئیل و جلوگیری از بحران انرژی انجام نشده است. کاهش پیوسته ذخایر سوخت نیروگاهی، کشور را به آستانه بحران رسانده و در حالی که تنها ۱۰ روز تا شروع احتمالی خاموشی‌های گسترده باقی مانده است، وزارت نفت و مسئولان انرژی همچنان بدون پاسخ مانده‌اند. …

املت دنور، یکی از محبوب‌ترین صبحانه‌های آمریکایی است که طعم لذیذ و ترکیب مواد مغذی آن، آن را به یک انتخاب عالی برای شروع روز تبدیل کرده است. این املت کلاسیک با ترکیبی ساده اما خوش طعم از تخم مرغ، فلفل دلمه، کالباس و پنیر چدار تهیه می‌شود و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا یک میان وعده انرژی‌زا …

پنکیک جو، یک جایگزین سالم و مغذی برای پنکیک‌های سنتی است که می‌توانید با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانید. جو پرک سرشار از فیبر، پروتئین و مواد معدنی است و به شما انرژی مورد نیاز برای شروع روز را می‌دهد.

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌هایی است که باید حتما به آن توجه شود. انرژی روزانه با آن تأمین می‌شود و برای شروع فعالیت‌ها به چنین وعده‌ای نیاز داریم. اگر روز را با خوردن مواد مناسب شروع نکنیم، تمام ساعات بعدی هم تحت‌تأثیر آن قرار می‌گیرند.

صبح‌ها ما برای آغاز فعالیت روزانه نیاز به انرژی مضاعف داریم. ضرب المثلی نیز وجود دارد به این مضمون که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز برای سوخت رسانی به بدن

صبح‌ها ما برای آغاز فعالیت روزانه نیاز به انرژی مضاعف داریم. ضرب المثلی نیز وجود دارد به این مضمون که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز برای سوخت رسانی به بدن است. در واقع شروع روز با یک صبحانه مقوی شما را تا زمان ناهار سیر و پر انرژی نگه می دارد. اما چه صبحانه‌هایی با نان بهتر هستند؟

*با توجه به تمایل امریکا به خارومیانه سوالی که بوجود می آید این است آیا امریکا می تواند بر خاورمیانه تسلط یابد؟ فرضیه های گوناگونی در این باره وجود دارد. آمریکا موجودی را به نام اسرائیل خلق کرده است. اسرائیل عامل امریکا برای ایفای نقش کنترل خاورمیانه شده است. اسرائیل را می خواهند تبدیل به هاب منطقه …

چه چیزی بهتر از شروع یک روز با عطر دلنشین نان تازه و طعم شیرین شکلات؟ با این دستورالعمل، می‌توانید در خانه خود یک نان صبحانه شکلاتی نرم...

برای شروع روز با انرژی و تغذیه سالم، هیچ چیز بهتر از یک صبحانه رژیمی و خوشمزه نیست. اگر به دنبال یک گزینه سبک، سریع و متفاوت هستید، نان تورتیلا می‌تواند انتخاب ایده‌آلی باشد. در این ویدیو، یاد می‌گیرید چگونه با چند ماده ساده و سالم، یک صبحانه رژیمی فوق‌العاده را آماده کنید که هم طعم دلپذیری دارد و هم …

یک مطالعه جدید از محققان کانادایی نشان می‌دهد که انتخاب نوع صبحانه بر اساس جنسیت می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر انرژی و متابولیسم داشته باشد. مردان با صبحانه‌ای غنی از کربوهیدرات و زنان با وعده‌ای سرشار از چربی‌های سالم می‌توانند بهترین شروع روز را داشته باشند.

یک مطالعه جدید از محققان کانادایی نشان می‌دهد که انتخاب نوع صبحانه بر اساس جنسیت می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر انرژی و متابولیسم داشته باشد. مردان با صبحانه‌ای غنی از کربوهیدرات و زنان با وعده‌ای سرشار از چربی‌های سالم می‌توانند بهترین شروع روز را داشته باشند.

آیا به تازگی شماره فرشته 1919 را دیده اید؟ وقت آن است که توجه کنید! فرشته شماره 1919 دارای انرژی های تغییر دهنده زندگی 1 و 9 است که نشان دهنده پیشرفت سریع، شروع های تازه و آشکار شدن هدف یا مسیر زندگی شما است.

خط سلامت: صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که انرژی لازم برای شروع روز را فراهم می‌کند. در این گزارش، به معرفی انواع صبحانه‌های خوشمزه و سالم از کشورهای مختلف اروپایی می‌پردازیم که برای همه گروه‌های سنی مناسب و سریع آماده می‌شوند.

در دنیای پرشتاب امروزی، حفظ تمرکز و انرژی بالا به ‌ویژه در طول فعالیت‌های روزمره به یک چالش تبدیل شده است. همه ما تجربه کرده‌ایم که بعد از یک مهمانی شاد یا روز کاری طولانی، انرژی جسمی و ذهنی‌مان به حداقل می‌رسد. حالا داستان نوشیدنی اسمارت، یک نوشیدنی منحصر به ‌فرد، از نیاز ما به راه‌ حلی متفاوت برای …

خط سلامت: با شروع فصل پاییز و کاهش تدریجی نور خورشید، بسیاری از ما ممکن است تغییراتی در الگوی خواب خود احساس کنیم. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این تغییرات چگونه می‌تواند بر روی سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد؟ در این مقاله، به بررسی دلایل اهمیت تنظیم ساعت خواب و بیداری در فصول سرد سال می‌پردازیم …

خط سلامت: شروع روز با یک تخم‌مرغ کامل، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای انجام فعالیت‌های روزانه تامین می‌کند.

فریتاتای پنیر و سیب زمینی یک صبحانه کامل و مغذی است که به سرعت آماده می‌شود. این غذا علاوه بر اینکه بسیار خوشمزه است، سرشار از پروتئین و کربوهیدرات است و می‌تواند انرژی مورد نیاز شما را برای شروع یک روز پربار تامین کند.

امروز صبح ۱۰ مهرماه با حضور وزیر نیرو، رئیس ساتبا، معاون وزیر صمت و رئیس اتاق بازرگانی ایران، ششمین همایش نیروگاه‌های تجدیدپذیر ایران شروع بکار خواهد کرد. این رویداد با مشارکت برق نیوز و انجمن انرژی‌های تجدیدپذیر ایران در سالن همایش‌های برق تهران برگزار شده و بیش از ۱۳۰۰ نفر در دو روز همایش و کارگاه‌های …

پس از خونین‌ترین روز لبنان از زمان جنگ داخلی در سه دهه اخیر، اکنون پرسش بزرگ این است که آیا ترور و شهادت سیدحسن نصرالله، شروع جنگ بسیار بزرگ‌تر را به دنبال خواهد داشت و اساسا پاسخ تهران به این اتفاق چه خواهد بود؟

ششمین همایش و نمایشگاه نیروگاه‌های تجدیدپذیر ایران از صبح سه شنبه ۱۰ مهرماه با حضور مقامات ارشد از وزارتخانه‌های مختلف ایران شروع بکار خواهد کرد و به مدت دو روز ادامه خواهد داشت. این همایش با حضور بیش از ۱۳۰۰ نفر در بخش‌های مختلف همایش و کارگاه‌ها به مدت دو روز در برق منطقه‌ای تهران برگزار خواهد شد. …

غذا‌هایی که برای خوردن در صبح انتخاب می‌کنید تاثیر زیادی در انرژی شما برای ادامه روز دارند. پس مهم است به آنچه می‌خورید توجه داشته باشید.

اسکرامبل اگ یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین صبحانه‌هایی است که می‌توانید تهیه کنید. این غذا سرشار از پروتئین است و انرژی لازم برای شروع یک روز پربار را به شما می‌دهد. برای تهیه یک اسکرامبل اگ خوشمزه و کامل، به مواد اولیه ساده‌ای نیاز دارید.

شک نکنید اولین ساعت روز، مهمترین بخش از هر 24 ساعت زندگی ماست. اینکه ما روز را چگونه شروع می کنیم از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. چرا که انرژی اول صبح ماست که کیفیت مانده روز ما را می سازد.

خط سلامت: آمادگی برای یک روز پربار در مدرسه، نیازمند رعایت برخی نکات کلیدی است.

در فضای پرمشغله و پر از استرس محل کار، داشتن ماگ مناسب برای نوشیدن قهوه یا چای می‌‌تواند تاثیر چشمگیری در شروع یک روز خوب، افزایش انرژی و تمرکز و حتی کاهش استرس شما داشته باشد.

اوتمیل موز یک گزینه محبوب و سالم برای شروع روز است. این صبحانه خوشمزه و مقوی، علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است که به شما انرژی مورد نیاز برای شروع رو

خط سلامت: برای شروع یک روز پربازده و مملو از انرژی، صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که می‌تواند تأثیر زیادی بر تمرکز و کارایی شما داشته باشد.

تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.

بسیاری از خانم ها در فصل تابستان و بهار به دنبال عطری هستند که حس شادابی و طراوت را به آن ها القا کند. در میان عطرهای تابستانه زنانه عطر مای وی به دلیل رایحه های گل و مرکبات خود شروع خوبی برای یک روز پرانرژی محسوب می شود. عطر مای وی در سال 2020 توسط برند جورجیو آرمانی به بازار عرضه شد. این عطر دارای …

تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.

تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.