برای صبحانه چی درست کنم که ساده، سریع و خوشمزه باشه؟ برای مهمونی و مدرسه:برای صبحانه چی درست کنم؟ صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی روز است که انرژی و حال خوب را برای شروع کار، درس یا حتی یک مهمانی دوستانه فراهم میکند. خیلی

روش پخت تخم مرغ سوخاری یا مواد ساده و خوشمزه .

ارزش غذایی نان‌ها متفاوت است و همین موضوع سبب شده که هرکدام از نان‌ها انتخابی متفاوت برای صبحانه افراد باشند. نان سنگک، سبوس‌دار، جو، بربری، خمیرترش، تافتون و تست گزینه‌هایی مناسب برای وعده صبحانه هستند که با سفارش از اسنپ‌فود می‌توانید انرژی پایدار و مواد مغذی ضروری بدنتان را در ابتدای روز تامین کنید. …

ساندویچ تخم‌مرغ با سس خردل یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهایی است که می‌توانید در کمتر از ۳۰ دقیقه آماده کنید. این ساندویچ، انتخابی ایده‌آل برای صبحانه، میان‌وعده یا حتی شام سبک است و با وجود مواد اولیه‌ی ساده‌اش، طعمی بی‌نظیر و خاص دارد. استفاده از سس خردل در کنار تخم‌مرغ آب‌پز باعث می‌شود طعم این …

نان پفکی را در ماهیتابه بپز و صبحانه ات را خاص و تازه کن.

در این ویدیو، دستور تهیه نانی بسیار نرم و خوش طعم با مواد ساده را یاد بگیرید که برای صبحانه یا میان وعده عالی است.

با این دستور ساده، نان جو دوسر مقوی و کم چرب را در خانه بدون نیاز به آرد، شکر یا روغن اضافه آماده کنید.

با این دستور پخت ساده، یک نان مغزدار خانگی نرم و خوشمزه با ترکیب شکلات صبحانه و خمیر فندق برای صبحانه ای عالی آماده کنید.

پنیر یکی از پرطرف دارترین خوراکی های لبنی در سفره ما ایرانی ها و بسیاری از کشورهای دیگر است. از صبحانه های ساده گرفته تا غذاهای متنوع و سالادهای خوش طعم،

اگر مدت‌هاست برای آب کردن چربی‌های سرسخت شکم تلاش می‌کنید اما نتیجه نمی‌گیرید، شاید وقت آن رسیده که به‌جای رژیم‌های سخت و تمرینات طاقت‌فرسا، صبح‌ها را متفاوت آغاز کنید. فقط با سه تغییر ساده در سبک زندگی‌تان در ابتدای روز، می‌توانید متابولیسم بدن را فعال کرده، انرژی‌تان را افزایش دهید و مسیر کاهش وزن …

یک صبحانه سریع، مقوی و خوشمزه با تنها دو ماده اولیه اصلی: عدس قرمز و آب. این دستور ساده وگان، منبع عالی پروتئین برای شروع روز است.

املت سبزیجات رژیمی را می توانید بعنوان شام یا صبحانه درست کنید.

محققان هشدار می‌دهند: زمان صرف صبحانه می‌تواند شاخصی ساده، اما مهم برای سلامت و پیری سالم باشد.

آخرین خبر/مواد لازم: زرده تخم مرغ۳عدد وانیل کمی نشاسته ذرت یک قاشق غذاخوری شکر ۴قاشق غذاخوری شیر۲/۵لیوان فرانسوی خامه صبحانه یک پاکت کره ۵۰گرم بسکوییت پتی بور یک بسته بزرگ برای تزئین دسر شکلات آب شده بمقدار لازم تمام جزئیات رو توی کلیپ گفتم تا آخر ببینید دسر رو بزارید ۴ساعت تو یخچال بمونه بعد نوش جا

لقمه‌های سالم یک صبحانه مقوی و اشتهابرانگیز برای دانش آموزان و تغذیه مدرسه است.

آموزش کامل پخت سه نوع مافین خانگی برای صبحانه، میان وعده و دسر با دستورالعمل ساده و مواد اولیه در دسترس. شما می‌توانید با کمترین موادی که در منزل دارید، این مافین های خوشمزه را درست کنید.

با این دستور ساده و مواد اولیه کم، پنکیک های نازک و لطیفی درست کنید که برای صبحانه یا عصرانه عالی هستند.

اگر به دنبال یک غذای ساده، خوشمزه و سریع هستید، پیشنهاد من این سیب‌زمینی‌های تنوری با تخم‌مرغ و پنیر هست.

نان مسطح با پنیر در ۵ دقیقه. روی خمیر مایع! بسیار خوشمزه و ساده!

یک ترفند ساده از دنیای شبکه‌های اجتماعی باعث شده اوتمیل، این صبحانه سالم و پرطرفدار، جذاب‌تر از همیشه شود: دم کردن چای داخل اوتمیل.

یک دستور العمل ساده و سریع برای تهیه یک ساندویچ صبحانه فوق العاده با تخم مرغ، پنیر و بیکن که برای کل خانواده مناسب است.

با یک صبحانه ساده و مقوی متشکل از دانه چیا، ماست یونانی و موز، به راحتی و بدون رژیم های سخت، ماهانه ۱۰ کیلوگرم وزن کم کنید.

هیچ چیزی مثل بوی نان تازه و نرم، صبحانه را کامل نمی‌کند. اما گاهی پیش می‌آید که نان داخل خانه بیات و خشک می‌شود و طعم و تازگی اولیه‌اش را از دست می‌دهد. خوشبختانه لازم نیست نان بیات را دور بریزید، چون با چند ترفند ساده می‌توانید دوباره آن را تازه و نرم کنید.

در این ویدیو آموزش می دهیم که با دو دستور ساده و سریع، یک صبحانه بینظیر و مورد علاقه مهمانان درست کنید.

شیر تازه؛ کالای لوکس مادر دو دانش‌آموز:«شیر تازه که سال گذشته ۲۵ هزار تومان بود، حالا ۳۶ هزار تومان شده است. هر دو هفته باید دوباره قیمت‌ها را حساب کنم. خرید حتی ساده‌ترین وعده صبحانه یک کابوس شده.» پنیر و کره وارداتی؛ طعمه رانت پدر یک دانش‌آموز دبستانی: «قیمت پنیر بسته‌بندی در عرض دو هفته [ ]

با این دستور ساده، پنکیک انبه با بافت نرم و طعم شیرین میوه استوایی را در خانه بپزید و یک صبحانه یا میان وعده لذیذ را تجربه کنید.

مجله دلگرم/ اسموتی پسته، یک نوشیدنی انرژی بخش و سرشار از ویتامین است که با ترکیبی ساده از پسته، موز و ماست در خانه آماده می شود و گزینه ای عالی برای یک صبحانه سالم یا میان وعده مقوی است. اسموتی ها به عنوان یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در دنیای مدرن شناخته می شوند. این نوشیدنی های خوشمزه و متنوع طعمی

در این ویدیو یاد می گیرید که با ترکیب ساده خیار، پنیر خامه ای، سیر و سبزیجات معطر، یک صبحانه خوشمزه و دلچسب درست کنید.

شفقنا-طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، تقریباً ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال ۳۰ تا ۷۹ ساله در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می‌برند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز،عادات ساده روزانه به تدریج بر قلب و رگ‌های خونی فشار وارد می‌کنند. بسیاری از این عادات ممکن است بی‌ضرر به نظر برسند، اما با گذشت [ ]

مربا فقط یک خوراکی خوش‌طعم برای صبحانه یا عصرانه نیست؛ بلکه در دل این ترکیب ساده و شیرین، دنیایی از خواص نهفته است که بسیاری از ما از آن بی‌خبریم. بسیاری از میوه‌ها وقتی به صورت مربا در می‌آیند، خواصی پیدا می‌کنند که در حالت خام به این شدت اثرگذار نیستند. ترکیب شکر، میوه و [ ]

راز پشت این تخم مرغ سرخ شده ساده که همه با آن بزرگ شده‌اند!

بسیاری از مردم نوشیدن آب جوش ساده یا آب جوش همراه با لیموی تازه را تسکین‌دهنده و مفید می‌دانند.

مارمالاد سیب، آن‌ هم وقتی که با دست‌ پخت خانگی تهیه شود، چیزی فراتر از یک خوراکی ساده است؛ طعمی دل‌چسب، رایحه‌ای گرم و وسوسه‌ انگیز که هر صبحانه‌ای را خاص می‌کند.

آموزش تهیه کردن کیک صبحانه

وافل خانگی با مواد اولیه ساده برای یک صبحانه یا عصرانه خوشمزه و متفاوت تهیه می‌شود؛ این مطلب، آموزش کامل و دستور مرحله‌به‌مرحله و نکات کلیدی در پخت وافل است.

یک دستور مخفی و آسان برای تهیه یک ساندویچ خوشمزه و متفاوت با ترکیب پنیر، ژامبون و تخم مرغ که در کمتر از ۵ دقیقه آماده می شود.

آخرین خبر/موز یخ زده  ۳ عدد بیسکوییت پتی بور  ۵۰ گرم ( نصف بسته) شکلات رنده شده  ۱ پیمانه بازار عسل  ۲ قاشق سوپخوری خامه صبحانه  ۲۰۰ گرم ( یه بسته) مواد روکش: ۲۰۰ گرم شکلات ذوب شده + ۲ ق س روغن مایع + ۲ ق س مغز خورد شده 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

وافل خانگی با مواد اولیه ساده برای یک صبحانه یا عصرانه خوشمزه و متفاوت تهیه می‌شود؛ این مطلب، آموزش کامل و دستور مرحله‌به‌مرحله و نکات کلیدی در پخت وافل است.

با یک ترفند ساده و خلاقانه، یک صبحانه مقوی و خوشمزه درست کنید که همه را شگفت زده خواهد کرد. تنها با یک تخم مرغ و یک گوجه فرنگی، یک وعده غذایی کامل و زیبا آماده کنید.

در شرایطی که بیماری دیابت و نوسان قند خون به یکی از مشکلات شایع جامعه تبدیل شده است، متخصصان تغذیه بار دیگر بر اهمیت وعده ناشتا و صبحانه در کنترل قند خون تأکید کرده‌اند. نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف برخی خوراکی‌های طبیعی در ساعات ابتدایی روز، می‌تواند به شکل چشمگیری در کاهش قند خون و بهبود …

طرز تهیه کمپوت آناناس خانگی با مواد ساده و بدون مواد نگهدارنده. یاد بگیرید چگونه کمپوتی خوش‌طعم، سالم و طبیعی در خانه تهیه کنید؛ مناسب برای دسر، صبحانه و میان‌وعده.

طرز تهیه کمپوت آناناس خانگی با مواد ساده و بدون مواد نگهدارنده. یاد بگیرید چگونه کمپوتی خوش‌طعم، سالم و طبیعی در خانه تهیه کنید؛ مناسب برای دسر، صبحانه و میان‌وعده.

طرز تهیه کمپوت آناناس خانگی با مواد ساده و بدون مواد نگهدارنده. یاد بگیرید چگونه کمپوتی خوش‌طعم، سالم و طبیعی در خانه تهیه کنید؛ مناسب برای دسر، صبحانه و میان‌وعده.

مربای ناک یا گلابی، یکی از خوشمزه ترین و مغذی ترین مرباها برای وعده صبحانه است. در این مقاله، مراحل ساده تهیه این مربای خوش عطر به همراه نکات مهم برای قوام و طعم بینظیر آن را بیاموزید.

تخم‌مرغ با گوجه، یک صبحانه ساده، سریع و خوشمزه است که در ۵ دقیقه آماده میشود.

به دنبال کامل ترین دستور پخت و طرز تهیه عدسی هستید؟ باید با یک سری نکات آشنا شوید. این ها فوت و فن آشپزی هستند. خوراک عدسی یکی از غذاهای محبوب و ساده است که

طرز تهیه کورن فلکس خانگی ساده و مقوی برای صبحانه سالم؛ ترکیبی از غلات، عسل و میوه خشک برای صبحانه‌ای خوشمزه، پرانرژی و بدون افزودنی‌های مضر را در می خوانید.

طرز تهیه مربای آلوبخارا به روشی ساده و خانگی؛ آموزش مرحله‌به‌مرحله همراه با نکات کلیدی برای تهیه مربایی خوش‌رنگ، خوش‌عطر و ماندگار در خانه.

با مواد ساده و در دسترس، پنکیک دورایاکی خوشمزه و معروف ژاپنی را در خانه درست کنید و یک صبحانه متفاوت و لذیذ را تجربه نمایید.

نیمرو به سبک المیرا شریفی مقدم در برنامه صبحانه ایرانی، تجربه ای متفاوت و خوشمزه است که با افزودن کنجد و پنیر، طعم و ظاهر جدید به این صبحانه سنتی می دهد. اجرای پرانرژی و دلنشین خانم شریفی مقدم، فضای آشپزخانه را پر از عشق و صمیمیت می کند و با ترکیب طعم های ناب و دستور ساده، این نیمرو را به انتخابی عالی …

پنکیک لیمو با عطر و طعم تازه مرکبات، یک صبحانه سریع، آسان و انرژی بخش برای شروع یک روز پرنشاط است. این مقاله به شما آموزش می دهد چگونه با چند ماده ساده این دسر خوشمزه را در خانه درست کنید.

پک صبحانه سرباز آمریکایی در جنگ جهانی دوم؛ جعبه ای ساده اما سرشار از تدبیر که با کنسروها، بیسکویت های خشک، قهوه فوری و شکلات تهیه

این پنیر خامه ای واسه صبحانه و تزئین کیک و شیرینی حرف نداره.

یکی از صبحانه‌های سالم و پرطرفدار که این روزها در رژیم‌های غذایی مختلف جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده، اوتمیل است. این غذای ساده اما مغذی، به خاطر فواید بی‌شمار و طرز تهیه آسانی که دارد، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است.

درمان افسردگی با خوردن ماست: برای درمان افسردگی راه های ساده تری هم هست, شما میتوانید صبحانه ماست بخورید و افسردگی را درمان کنید. با بخش سلامت از سری

آخرین خبر/ ۳ عدد تخم مرغ ۱ و ۱/۲ پیمانه  آرد ۱/۲ پیمانه شکر بازار ۱/۲ پیمانه ماست ساده یا یونانی ۱/۲ پیمانه روغن ۳ قاشق چای خوری بکینگ پودر ۱ قاشق چای خوری وانیل ۱/۴ پیمانه شکلات صبحانه یا شکلات تخته ای ( کمی گرم شود تا راحت تر مخلوط شود ) 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر

نتایج تازه نشان می‌دهد که حذف وعده صبحانه، یکی از عوامل کمتر شناخته‌شده‌ای است که می‌تواند فشار خون را افزایش دهد. پزشکان می‌گویند این عادت ظاهراً ساده، در واقع چرخه‌های هورمونی و تغذیه‌ای بدن را به‌هم می‌ریزد.

اگر به دنبال یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه سریع و مقوی هستید این دستور ساده با نان تازه پنیر تخم مرغ و سوسیس بهترین انتخاب است.

یه ترفند ساده که طعم و ظاهر تخم مرغ رو کامل عوض میکنه

ببینید من چگونه تخم مرغ برای صبحانه درست میکنم .

آخرین خبر/مواد لازم آرد نان : ۴۰۰ گرم نمک : ۵ گرم شکر : ۴۰ گرم مخمر : ۶ گرم بهبود دهنده : ۲ گرم وانیل : نصف ق چ تخم مرغ : ۲ عدد آب : ۱۵۰ گرم مواد رومال یک عدد تخم مرغ و شکر برای باز کردن چونه ها سطح کار و روی چونه ها رو چرب کنین دمای فر برقی : ۱۶۰ درجه دمای فر گازی : ۱۸۰ درجه مهلت پخت : ۲۰ الی ۲۵ دق

کوکو سیب‌ زمینی، غذایی ساده، سریع و خوشمزه است که با سیب‌ زمینی و تخم‌ مرغ تهیه می‌ شود و مناسب هر وعده‌ ای از صبحانه تا شام است.

رکنا: ظرف عسل فقط یه وسیله‌ کاربردی نیست؛ انتخاب یه ظرف شیک و خاص میتونه حال ‌و ‌هوای صبحونه‌های روزمره‌تو عوض کنه و میز صبحونه رو جذاب‌تر کنه! از طراحی‌های یونیک تا مدل‌های ساده؛ این انتخاب کوچک، جلوه‌ای ویژه به آشپزخانه‌ات می‌بخشه.

آخرین خبر/ چیا لازم داریم: ژله با طعم دلخواه ۲ بسته شیر عسلی ۱قوطی خامه صبحانه ۲۰۰ گرم شیر ۲لیوان بازار برای مخملی کردنش: ده تا بیسکوییت ساده به همراه کمی پودر خوراکی ژله رو به همراه شیرعسلی و خامه و شیر مخلوط کنید و روی حرارت متوسط بزارید تا ژله کاملا حل بشه کمی که از حرارت افتاد تو قالب مورد نظر

بدن شما پس از چند ساعت خواب شبانه، بیش از هر چیز به یک چیز نیاز دارد: آب. نوشیدن یک لیوان آب ولرم بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین عادت‌هایی است که می‌توانید برای ارتقاء سلامت خود در پیش بگیرید.

اگه دنبال یه صبحانه متفاوت و آسون هستی، پنکیک بهترین انتخابه تا روزت رو پرانرژی شروع کنی!

برترین ها/ فریتاتای پنیر و سیب زمینی، غذایی ساده و در عین حال مغذی است که می‌تواند به عنوان یک وعده صبحانه‌ی کامل یا شامی خوشمزه در منوی غذایی شما قرار گیرد. اگر به دنبال یک دستور پخت جدید و هیجان‌انگیز هستید که هم زمان‌بر نباشد و هم از لحاظ غذایی کامل باشد، فریتاتای پنیر و سیب زمینی انتخابی ایده‌آل

هزینه سفره یک خانواده چهار نفره همچنان رو به افزایش است؛ از اقلام صبحانه تا وعده‌های شام، نوسان قیمت‌ها نشان می‌دهد که تغذیه خانوار، دیگر ساده و ارزان نیست. اینفوگرافی که در این گزارش می بینید نگاهی دقیق به افزایش و کاهش قیمت خوراکی‌های پرمصرف در وعده‌های مختلف دارد.

طرز تهیه پنکیک خانگی با 5 طعم متفاوت و ساده را یادتان می دهیم تا برای میان وعده و صبحانه یک غذای مقوی و خوشمزه تهیه نمایید.

یک غذای ساده که همه دوست دارند سیب زمینی تنوری

آخرین خبر/ تصور کن هر روز صبح بدون استرس و گرسنگی یک وعده سالم بخوری و فقط با همین تغییر ساده، ۲۰ کیلو وزن کم کنی! این صبحانه خوشمزه نه شکر دارد، نه کالری اضافی و نه محدودیت عجیب و غریب. اگر به دنبال انگیزه و یک راهکار واقعی برای لاغری هستی، همین حالا این روش را امتحان کن و از نتایجش شگفت زده شو. ای

آموزش ساده و سریع برای تهیه یک صبحانه خوشمزه با فلفل دلمه و تخم مرغ.

آموزش کیک تخته ای نوستالژی؛ طعمی آشنا از روزهای کودکی. همون کیک ساده و خوش عطر مدرسه، بافتی نرم و سبک، روکش شکلاتی و عطر دل نشین وانیل...با

یک وعده سالم و ساده بدون استرس و گرسنگی؛ معجون لاغری خانگی برای صبحانه این فرصت را ایجاد می‌کند تا تنها با یک تغییر کوچک در برنامه روزانه، طعم کاهش وزن واقعی را بچشید. این صبحانه بدون شکر و کالری اضافی، محدودیت خاصی ندارد و می‌تواند شروعی برای یک زندگی سالم‌تر و پرانرژی باشد.

پخت تخم مرغ آب پز عسلی و سفت - یک صبحانه لاکچری خوشمزه - آشپزی ساده

با چند ماده ساده و چند دقیقه زمان، املت ربی خوش‌عطر و اصیل ایرانی را در خانه آماده کنید.

اینجا طرز تهیه نان سیب زمینی روسی رو یاد می گیرید که خیلی ساده ست و با صبحانه و یا برای میان وعده حرف نداره.

آموزش سریع و آسان تهیه نان برساق برای صبحانه یا عصرانه با مواد ساده و در دسترس

بهترین صبحانه برای محل کار باید مغذی، سبک و قابل‌حمل باشد. با ایده‌هایی ساده و سالم، روز کاری‌تان را پرانرژی و با تمرکز بالا آغاز کنید.

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با تاکید بر اینکه وعده صبحانه نباید حذف شود، گفت: این یک وعده مهم برای حفاظت از سلامت جسم و روان به شمار می‌رود.

آیا به دنبال یک دستور پخت نان خانگی هستید که هم ساده باشد و هم نتیجه‌ای فوق‌العاده داشته باشد؟ نان مربایی، با بافتی لطیف و طعمی شیرین، انتخابی ایده‌آل است.

یک صبحانه خوشمزه که هر روز می توانید درست کنید!

من تا حالا همچین تخم مرغ خوشمزه ای با گوجه فرنگی نخورده بودم! ساده ترین صبحانه در ۵ دقیقه

آخرین خبر/ احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی در این ویدئو درباره ی ورزش پیاده‌روی توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

تخم مرغ را روی تورتیلا بریزید و از نتیجه شگفت زده خواهید شد! ساده و خوشمزه

طرز تهیه خاگینه که یک غذای خوشمزه برای صبحانه و یک میان وعده ی بسیار مقوی می باشد به همراه فوت و فن های آن را در شادمگ بخوانید.

بازدید:۳ صد آنلاین | برای داشتن قلب سالم باید سبک زندگی‌تان را طوری تنظیم کنید که از قلبتان محافظت کند، جریان خون را بهبود ببخشد و فشار به آن را کاهش دهد. پیشگیری بهتر از درمان است و بسیاری از بیماری‌های قلبی با اصلاح عادت‌ها قابل پیشگیری‌اند. بنابراین اینکه چه سبک زندگی داشته باشیم تا از سلامت قلب برخوردار …

اوتمیل یکی از گزینه های عالی برای صبحانه ست و شما در این مطلب، طرز تهیه اوتمیل برای صبحانه به دو روش رو یاد می گیرید.

می‌تونی این پنکیک رو با عسل، مربا، میوه، شکلات صبحانه یا حتی ماست و میوه تازه سرو کنی. برای یک صبحانه یا عصرانه خوشمزه عالیه!

آموزش تهیه یک صبحانه خوشمزه و سالم با مواد ساده و در دسترس.

یک منوی صبحانه ساده و خوشمزه شامل نان تست و ماست توپی برای روزهای شلوغ. این دستورالعمل سریع و آسان است و طعمی فوق العاده دارد.

برترین ها/برای خیلی از ما ایرانی‌ها، صرف صبحانه بدون مربا اصلاً قابل‌تصور نیست. شاید بتوان گفت که از صدها سال پیش تا به همین امروز، انواع مرباهای ایرانی پای اصلی تمام سفره‌های صبحانه بوده‌اند و خواهند بود! درست به همین دلیل، مادران ایرانی در طرز تهیه انواع مرباهای خوشمزه، چیره‌دست هستند؛ هر چیزی که

خوراک عدسی غذایی ساده و مقوی است که با موادی در دسترس و صرف زمان کم تهیه می‌شود و وعده‌ای مناسب برای صبحانه و حتی شام و ناهار محسوب می‌شود.

با این دستور ساده، یک صبحانه خوشمزه و متفاوت تونسی را در خانه آماده کنید.

بازدید:۳۸۶ صد آنلاین | اگر در خانه فشارخون خود را چک می‌کنید، فاکتورهایی می‌توانند بر عدد آن اثر بگذارند. این مطلب را بخوانید تا بدانید خوردن یا نخوردن، رژیم غذایی و دیگر عوامل چگونه بر عدد فشارخون شما اثر می‌گذارند.  به گزارش صد آنلاین ،فشارخون معیاری است که نشان می‌دهد خون هنگامی که از قلب به باقی …

جنگ تمام شده است! اما ظاهرا این‌طور نیست. آتش‌‌‌بس شفاهی توافق‌‌‌شده ایران و اسرائیل می‌تواند هر لحظه از میان برود. در واشنگتن، رئیس‌‌‌جمهوری که حماقتش تنها با غرورش برابری می‌کند، در مورد صلح یاوه‌‌‌گویی می‌کند. در همین حال، صدها غیرنظامی کشته و هزاران نفر زخمی شده‌‌‌اند. جنگ تمام شده است! اما فقط ساده‌‌‌لوحان …

پنکیک” ساده خانگی شما را میهمان یک صبحانه کامل و خوشمزه می کند که با صرف کمی سلیقی در کسری از ثانیه می توانید آن را آماده کنید.

نان سیب زمینی خوشمزه و نرم و لطیف رو با این دستورالعمل درست کنید شگفت زده خواهید شد کم هزینه و خیلی راحت درست میشه توصیه من به شما اینه حتما درست کنید و از خوردنش لذت ببرید.

آخرین خبر/ موادلازم: منظور از پیمانه لیوان دسته دار فرانسوی است. آرد سفید 1 پیمانه تخم مرغ 1 عدد وانیل نوک قاشق مرباخوری بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری شکر 3 قاشق غذاخوری شیر 1 پیمانه سرخالی روغن مایع 3 قاشق غذاخوری چندتا نکته بگم میتونید به جای شیر از اب هم استفاده کنید ولی با شیر خوشمزه تر میشه. تابه

آخرین خبر/ دکتر کردافشاری در این خصوص توضیح می دهد صبحانه ایرانی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

شاک شوکای مدیترانه‌ای، املتی لذیذ و پر از سبزیجات تازه است. با این دستور پخت ساده، یک صبحانه یا شام سالم و جذاب آماده کنید!