خاگینه قالبی یک شیرینی سنتی ایرانی است. اصالت این دسر مجلسی به شهر قزوین برمی‌گردد و مخصوصا در سفره افطاری ماه رمضان جایگاه ویژه‌ای دارد.

رکنا: شام در ماه رمضان باید سبک و سهل الهضم باشد؛ عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه توصیه می کند از غذاهای زود هضم مانند سوپ های سبک، حلیم کم چرب و آش های ساده برای وعده شام استفاده کنید تا تغذیه ای سالم و متعادل داشته باشید.

دمپختک، دمپختک باقالی یا دمی باقالی یک غذای سنتی ساده، اقتصادی و مغذی است که روش پخت آسانی دارد و سریع آماده می‌شود. در رسپی این غذای...

حلیم بادمجان برخلاف ظاهر ساده‌اش یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که از ترکیب چند بافت و طعم کاملا متفاوت شکل می‌گیرد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف لیموترش پس از غذاهای نشاسته‌ای می‌تواند سرعت افزایش قند خون را کاهش داده و حتی تا ۳۰ درصد سطح گلوکز را پایین بیاورد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف لیموترش پس از غذاهای نشاسته‌ای می‌تواند سرعت افزایش قند خون را کاهش داده و حتی تا ۳۰ درصد سطح گلوکز را پایین بیاورد.

رول مرغ و پنیر ترد یکی از غذاهای ساده و محبوب برای کمپ فایر است که با مواد در دسترس و روشی آسان آماده می‌شود

در این مقاله، طرز تهیه تاس‌کباب خانگی به‌صورت مرحله‌به‌مرحله آموزش داده شده است. مواد لازم، نکات طلایی پخت و پاسخ به سوالات متداول به شما کمک می‌کند تا یک تاس‌کباب جاافتاده، سالم و خوش‌طعم برای خانواده تهیه کنید. اگر به غذاهای سنتی ایرانی علاقه دارید و به‌دنبال یک دستور ساده و مطمئن هستید، این آموزش …

خاخرما، که در واقع همان ترکیب مقوی و خوشمزه خرما و تخم‌مرغ است، یکی از اصیل‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای مناطق جنوب ایران برای وعده سحری و صبحانه محسوب می‌شود. ا...

خاخرما، که در واقع همان ترکیب مقوی و خوشمزه خرما و تخم‌مرغ است، یکی از اصیل‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای مناطق جنوب ایران برای وعده سحری و...

آش 4 غله یکی از انواع آش‌های سنتی ایرانی است که با ترکیب چند نوع غله و حبوبات تهیه می‌شود و غذایی مقوی، خوشمزه و مغذی است.

در این مقاله، طرز تهیه مرغ سماقی ترش با رب انار به‌صورت مرحله‌به‌مرحله و دقیق آموزش داده شده است. مواد لازم، نکات طلایی پخت و راهکارهای بهبود طعم ارائه شده تا بتوانید این غذای ایرانی خوش‌طعم را بدون خطا در خانه آماده کنید. اگر به غذاهای ترش‌مزه علاقه دارید و به‌دنبال یک دستور ساده و مجلسی هستید، این …

بعد از ساعت‌ها روزه‌داری، انتخاب یک وعده سبک، مقوی و سریع اهمیت زیادی دارد. غذای نونی با مرغ برای افطار یکی از بهترین گزینه‌هاست؛ چون هم زود آماده می‌شود، هم هضم راحتی دارد و هم انرژی مورد نیاز بدن را به‌خوبی تامین می‌کند. ترکیب مرغ به‌عنوان منبع پروتئین با انواع نان، وعده‌ای سیرکننده و متعادل ایجاد …

خرما بخشی جداناپذیر از سفره افطار است که همیشه در ماه رمضان جایگاه خاصی دارد. البته می‌توانید خرما را به شکل‌های مختلفی مثل خرمای شکلاتی...

​قارچ‌ها و کپک‌ها بخشی طبیعی از محیط زندگی ما هستند اما برخی از آن‌ها می‌توانند سمومی تولید کنند که برای سلامت انسان خطرناک است. به گفته یک متخصص سم‌شناسی و فارماکولوژی مصرف قارچ‌های خودرو و ناشناخته یا مواد غذایی کپک‌زده، یکی از منابع مهم مسمومیت‌های غذایی به‌شمار می‌رود که گاهی با علائم گوارشی ساده …

در ادامه برای شما از خوراکی‌هایی می‌گوییم که به‌سرعت برای افطار آماده می‌شوند تا افطاری فوری و مقوی آماده کنید.

به گفته یک متخصص سم‌شناسی و فارماکولوژی مصرف قارچ‌های خودرو و ناشناخته یا مواد غذایی کپک‌زده، یکی از منابع مهم مسمومیت‌های غذایی به‌شمار می‌رود که گاهی با علائم گوارشی ساده و در موارد شدیدتر با آسیب‌های کبدی و کلیوی همراه است.

در این دستور یاد میگیرید چگونه دمی ماش را بدون گوشت اما با طعمی فوق العاده و عطری دلنشین تهیه کنید. این غذا علاوه بر اینکه بسیار اقتصادی و سالم است، با چند نکته ساده به قدری خوشمزه میشود که میتواند به یکی از غذاهای ثابت برنامه هفتگی شما تبدیل شود.

«پتله پلو همدانی» یکی از غذاهای محلی و اصیل شهر ملایر در جنوب شرقی استان همدان است. این قاطی پلوی سنتی با ترکیبی ساده اما بسیار مقوی از برنج و بلغور گندم آماده می‌شود. در گویش محلی همدان، «پتله» به بلغور گندم نیم‌کوب گفته می‌شود.

پتله پلو همدانی یکی از غذاهای محلی و اصیل ملایر در جنوب شرقی استان همدان است که ترکیبی ساده و در عین حال، مقوی دارد. برای درست کردن این...

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف لیموترش پس از غذاهای نشاسته‌ای می‌تواند سرعت افزایش قند خون را کاهش داده و حتی تا ۳۰ درصد سطح گلوکز را پایین بیاورد.

کیک موزی یکی از محبوب‌ترین و ساده‌ترین کیک‌های عصرانه در دنیا است که بهترین راه برای استفاده از موزهای خیلی رسیده و لک‌داری محسوب می‌شود...

برنا- گروه اجتماعی؛ به گفته یک عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی، روزه‌داران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بی‌حالی و سوءهاضمه در طول روز جلوگیری کنند.

قارچ‌ها و کپک‌ها بخشی طبیعی از محیط زندگی ما هستند، اما برخی از آن‌ها می‌توانند سمومی تولید کنند که برای سلامت انسان خطرناک است. مصرف قارچ‌های خودرو و ناشناخته یا مواد غذایی کپک‌زده، یکی از منابع مهم مسمومیت‌های غذایی به‌شمار می‌رود که گاهی با علائم گوارشی ساده و در موارد شدیدتر با آسیب‌های کبدی و کلیوی …

خورشت بامیه یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که با طعم لذیذ و بافتی منحصر به‌فرد، طرفداران زیادی دارد. دستورهای سنتی این خورشت اغلب پرچرب و پرکالری هستند که گاهی در رژیم غذایی مخصوص کاهش وزن نمی‌گنجد. حال اگر شما از رژیمی غذایی خاصی پیروی می‌کنید یا به‌دنبال دستوری سَبک‌تر هستید، در ادامه طرز تهیه …

گاهی بدن ما قبل از هر دارویی فقط یک فنجان آرامش می‌خواهد؛ چیزی ساده، گرم و خوش‌عطر که خستگی روز را بشوید. دمنوش گل مینا همان نوشیدنی...

در این آموزش یاد میگیرید چگونه با ترکیب بادمجان و رب انار، یک غذای گیاهی خوش عطر و ترش و ملس تهیه کنید که از بسیاری از غذاهای گوشتی نیز لذیذتر است.

به‌طور تقریبی، هزینه یک سفر سه‌روزه اقتصادی به جزیره هرمز با اقامت در بوم‌گردی، استفاده از غذاهای ساده، تمرکز بر جاذبه‌های رایگان و سفر زمینی با اتوبوس، از حدود ۱۲٬۵۰۰٬۰۰۰ تومان آغاز می‌شود.

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با بیان اینکه شام برخلاف سحری باید سهل‌الهضم باشد، گفت: برای شام باید غذاهای زود هضم استفاده کرد.

در این مقاله از نی‌نی‌بان یاد می‌گیرید طرز تهیه حلیم برای رمضان را به روشی آسان، سریع و کاملاً خانگی انجام دهید. حلیم یکی از غذاهای مقوی، خوش‌هضم و محبوب سفره‌ی افطار است که تنها با چند ماده ساده درست می‌شود. با رعایت نکات ارائه‌شده در این مطلب، می‌توانید حلیمی خوش‌طعم و مغذی برای خانواده آماده کنید.

بهترین ادویه و طعم دهنده مخصوص ماکارونی + ادویه ماکارونی رو کی اضافه کنیم؟:ادویه مخصوص ماکارونی ماکارونی یکی از انواع غذاهای محبوب و ساده ای است که در بین اکثر مردم پرطرفدار بوده و بسیاری از مردم با هر سن و جنسیتی از آن به عنوان

رکنا: طرز تهیه کوفته بادمجان گیاهی و سالم را یاد بگیرید؛ این غذای خوشمزه با بادمجان، نخود و ادویه های دلپذیر جایگزین مناسبی برای غذاهای گوشتی است و با مواد اولیه ساده آماده می شود!

کلم پلو یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که با مواد ساده و در زمانی مناسب تهیه می‌شود. در این مقاله، طرز تهیه کلم پلو به‌صورت مرحله‌به‌مرحله آموزش داده شده است و تمام نکات مهم برای خوش‌عطر شدن و طعم‌دار شدن غذا توضیح داده می‌شوند.

ساندویچ ازجمله غذاهای محبوب دنیاست که در آن مواد غذایی مانند گوشت یا مرغ، سبزیجات، پنیر و... بین دو لایه نان قرار می‌گیرد. «جان مونتاگو، ارل چهارم ساندویچ» این غذا را در قرن هجدهم میلادی اختراع کرد. ساندویچ به عنوان یک غذای آماده و ساده که تنوع زیادی دارد و به‌راحتی قابل تهیه کردن است، طرفداران زیادی …

پودینگ سیب یکی از دسرهای کلاسیک است که هم به صورت گرم و هم به صورت سرد سرو می‌شود. برای درست کردن این دسر خوش‌عطر، ابتدا باید سیب‌ها را...

حلیم کودک یکی از مقوی‌ ترین غذاهای خانگی برای رشد، افزایش وزن و درمان کم‌خونی کودکان است. در این مقاله از نی‌نی‌بان، طرز تهیه حلیم کودک با بلغور گندم، گوشت و سیب‌زمینی به‌صورت مرحله‌به‌مرحله آموزش داده شده است. این دستور پخت ساده، سالم و مناسب سیستم گوارشی کودک بوده و بدون ادویه‌های تند تهیه می‌شود. …

با کاربردهای خلاقانه وافل‌ساز آشنا می‌شوید. این وسیله ساده فقط برای صبحانه نیست؛ با کمی خلاقیت می‌توانید غذاهای متنوع، ترد و خوش‌طعم برای هر وعده آماده کنید.

براونی بدون نیاز به پخت یک دسر شکلاتی ساده و خوشمزه است که بدون نیاز به فر و گاز به راحتی در یخچال آماده می‌شود. برای درست کردن این...

سیب زمینی شکم پر، یکی از غذاهای سنتی و محبوب در آشپزی ایرانی است که با ترکیبی ساده از مواد اولیه، طعمی بی نظیر و فراموش نشدنی را خلق

در این مقاله از مجله اکالا، با کاربردهای خلاقانه وافل‌ساز آشنا می‌شوید. این وسیله ساده فقط برای صبحانه نیست؛ با کمی خلاقیت می‌توانید...

با روشی ساده، پوست و ساقه های دورریختنی سبزیجات را به چاشنی های مقوی و خوش عطر برای غذاهای خود تبدیل کنید و گامی در جهت مصرف آگاهانه بردارید.

خورش گل کلم با کوفته قلقلی یکی از انواع خورشت‌های فصلی و خوشمزه ایرانی است که اصالتا به استان‌های غربی کشور به ویژه کرمانشاه، همدان و...

حلیم بادمجان یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که با طعم خاص و بافت نرم خود، طرفداران زیادی دارد. اگر به دنبال نسخه‌ای سالم و گیاهی از این غذا هستید، طرز تهیه حلیم بادمجان بدون گوشت انتخاب خوبی است. این نسخه‌ ساده، عطر و طعم اصیل غذا را حفظ کرده و با اصول وگانیسم مطابقت دارد، بنابراین برای وگان‌ها ایده‌آل …

«توپک خرما» یکی از ساده‌ترین، مقوی‌ترین و سالم‌ترین شیرینی‌های خانگی است که بدون نیاز به فر آماده می‌شود. برای درست کردن توپک خرما از...

واویشکای بادمجان با گوشت چرخ‌کرده یکی از غذاهای محبوب و خانگی است که با ترکیب بادمجانِ سرخ‌شده، گوشت مزه‌دار، رب گوجه و عطر سیر، طعمی جذاب و کاملا ایرانی ایجاد می‌کند. این غذا به‌دلیل مواد ساده، زمان پخت مناسب و امکان سرو با نان یا کته، یک گزینه عالی برای وعده‌های سریع اما خوش‌خوراک است.

مرصع پلو یکی از غذاهای مجلسی و اصیل ایرانی است که با برنج، زعفران، خلال بادام و پسته، زرشک و مرغ تهیه می‌شود. در این آموزش، طرز تهیه مرصع پلو به‌صورت مرحله‌به‌مرحله و ساده توضیح داده شده تا بتوانید بدون دردسر، یک غذای رسمی و خوش‌طعم آماده کنید. نکات کلیدی پخت، تزیین و آماده‌سازی مخلفات نیز بیان شده …

خرما یکی از مغذی‌ترین و محبوب‌ترین میان‌وعده‌هاست که خشک کردن آن در خانه، نه تنها ماندگاری آن را افزایش می‌دهد، بلکه خیالتان را از بابت...

«حلوا شکری» یا «حلوا ارده» یکی از انواع حلواهای سنتی ایرانی است که بافتی نرم و طعمی شیرین و ملایم دارد. برای درست کردن این حلوا باید...

محصولات خشک مثل میوه‌ خشک، آرد و دیگر محصولات، اگر درست نگهداری نشوند خیلی زود طعمه‌ی کپک می‌شوند؛ مشکلی که هم سلامت را تهدید می‌کند و هم باعث هدررفت مواد غذایی می‌شود. رطوبت، هوا و شرایط نامناسب نگهداری، دشمنان پنهان این خوراکی‌های به ‌ظاهر ماندگار هستند. البته با چند راهکار ساده و اصولی می‌توان عمر

تا به حال دقت کرده‌اید ریشه‌ی گیاهتان یواشکی از خاک بیرون زده و انگار دنبال نفس کشیدن است؟ این اتفاق فقط یک تغییر ظاهری ساده نیست ...

خورش کدو سبز بدون گوشت، یک غذای سنتی ایرانی، ساده و مغذی است که برای وگان ها و علاقه مندان به غذاهای کم کالری ایده آل می باشد. در این مطلب مواد لازم و مراحل پخت این خورش خوشمزه آموزش داده شده است.

رکنا: با شناخت روش های ساده و کاربردی تشخیص بادمجان شیرین و بدون تخم، می توانید از تلخی غذاهای محبوبی مانند کشک بادمجان و میرزا قاسمی جلوگیری کرده و طعمی بی نظیر خلق کنید.

پاستا تن ماهی و بادمجان یکی از غذاهای محبوب مدیترانه‌ای است که با مواد اولیه در دسترس و روشی ساده تهیه می‌شود.

پاستا تن ماهی و بادمجان یکی از غذاهای محبوب مدیترانه‌ای است که با مواد اولیه در دسترس و روشی ساده تهیه می‌شود.

برترین ها/ سوپ دیوران ترکیه‌ای از پیش غذاهای بسیار ساده و مفید کشور ترکیه است که دستور تهیه آن بسیار آسان بوده و می‌توانید به راحتی در خانه آن را تهیه کنید. سوپ دیوران یک سوپ سنتی و محبوب ترکی است که به عنوان یک پیش غذای خوشمزه ،به همراه گوشت قلقلی سرو می‌شود. این سوپ نیز همانند بقیه غذاها دستورهای

این ترکیب ساده و گیاهی با طعم بی نظیر سس انار، می تواند جایگزینی لذیذ و مقوی برای غذاهای گوشتی باشد.

پاستا تن ماهی و بادمجان یکی از غذاهای محبوب مدیترانه‌ای است که با مواد اولیه در دسترس و روشی ساده تهیه می‌شود.

سالاد اندونزی یکی از غذاهای همه‌پسند و کاربردی در آشپزی ایرانی است که تهیه آن نیازمند مهارت خاصی نیست و با مواد ساده و در دسترس قابل تهیه است. این سالاد به دلیل ترکیب رنگارنگ، طعم متعادل و ارزش غذایی مناسب، گزینه‌ای عالی برای میزهای پذیرایی، مهمانی‌ها و حتی وعده‌های روزمره محسوب می‌شود.

آش کلم قمری با ۳ ماده، به عنوان یکی از ساده ترین غذاهای سنتی، این روزها توجه علاقه مندان به آشپزی خانگی را به خود جلب کرده است. این آش که با

رکنا: آشپزی تنها یک مهارت روزمره نیست، بلکه ترکیبی از علم تغذیه، فرهنگ و هنر است که نقش مهمی در سلامت، شادابی و کیفیت زندگی دارد. انتخاب درست مواد اولیه، زمان‌بندی مناسب پخت و استفاده هوشمندانه از چاشنی‌ها، می‌تواند غذاهای ساده را به وعده‌هایی سالم، خوش‌طعم و ماندگار تبدیل کند؛ اصولی که با رعایت آن‌ها …

رکنا: گمنه یکی از غذاهای اصیل و ساده جنوب ایران است که با بلغور ریز گندم و چند ماده اولیه در دسترس تهیه می‌شود؛ غذایی مقوی، خوش‌عطر و اقتصادی که با رعایت چند نکته ساده می‌توان آن را نرم، خوش‌طعم و کاملاً جاافتاده درست کرد.

آموزش کامل پخت نان سیر پنیری خانگی با مواد اولیه ساده. این نان پف دار، نرم و معطر با ترکیب سیر، پنیر موزارلا و کره ذوب شده، یک پیش غذا یا همراه عالی برای غذاهای اصلی است.

شش انداز بدون گوشت؛ انتخابی سالم برای علاقه‌مندان به غذاهای سنتی

طرز تهیه لاه ماجون ارمنی بسیار ساده بوده و این غذا یکی از خوشمزه‌ترین غذاهای مدیترانه‌ای است که مانند پیتزا به کمک خمیر یا نان تهیه می‌شود. لاه ماجون در زبان عربی به معنای «خمیر با گوشت» است. همان‌طور که از نام این غذا پیداست، لاه ماجونی نوعی پیتزای نازک و ترد با خمیر است که روی آن از گوشت چرخ کرده …

دستور پخت نان دونر ترکی با مواد اولیه ساده و زمان پخت ۱۰ دقیقه در فر با دمای ۲۵۰ درجه. مناسب برای تهیه غذاهای ترکی.

طرز تهیه کوفته تبریزی مجلسی؛ غذای اصیل و مقوی ایرانی کوفته تبریزی یکی از شناخته‌شده‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای سنتی ایرانی است که ریشه در فرهنگ غذایی آذربایجان دارد. این غذای کامل و مقوی، به دلیل داشتن گوشت، حبوبات، سبزی و برنج، گزینه‌ای مناسب برای وعده ناهار یا شام خانوادگی محسوب می‌شود. بسیاری از …

k: آشپزی | غذای فوری | بادمجان | غذای آسان | بادمجان سوخاری | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

این دستور غذایی ساده و خوشمزه با سیب زمینی آنقدر جذاب است که پس از یک بار امتحان، تبدیل به یکی از غذاهای موردعلاقه و تکرارشونده سفره شما خواهد شد.

عدس‌پلو یکی از غذاهای ساده و مقوی ایرانی است که با چند مرحله کوتاه و مواد اولیه در دسترس، خیلی سریع آماده می‌شود.

خورشت سبزی یکی از محبوب‌ترین غذاهای سنتی ایرانی است که با رعایت اصول پخت، طعمی ماندگار و اصیل خواهد داشت. در این آموزش از نی‌نی‌بان، طرز تهیه خورشت سبزی به صورت مرحله‌به‌مرحله، ساده و کاربردی توضیح داده شده است. انتخاب سبزی مناسب، میزان دقیق مواد اولیه، نکات جاافتادن خورشت و پاسخ به سوالات متداول، همگی …

رولت مرغ یکی از غذاهای شیک و خوش خوراک است که با مواد ساده تهیه میشود و میتواند گزینه‌ی مناسبی برای مهمانی ها یا وعده های خاص خانوادگی باشد.

کوکوی سیب زمینی یکی از غذاهای ساده و اقتصادی ایرانی است که با چند قلم مواد در دسترس، میتواند یک وعده‌ی کامل و سیرکننده باشد. در این دستور، تمرکز روی حجیم تر شدن کوکو بدون بالا رفتن هزینه‌هاست؛ طوری که هم خوش‌خوراک از آب دربیاید، هم برای خانواده کاملا به صرفه باشد.

اشکنه شنبلیله یکی از غذاهای سنتی و اصیل ایرانی است که قدمتی طولانی در آشپزی خانگی دارد. این غذای ساده و مقوی با استفاده از مواد اولیه‌ای مانند شنبلیله خشک، پیاز و تخم مرغ تهیه میشود و به دلیل روش پخت آسان، گزینه‌ای عالی برای وعده‌های سبک ناهار یا شام محسوب میشود.

در راستای رشد روند غذاهای سالم و خانگی، وافل خانگی به عنوان یکی از محبوب ترین گزینه های صبحانه و وعده های جانبی در میان خانواده های

خوراک دل مرغ یکی از غذاهای ساده و اقتصادی است که در زمانی بسیار کوتاه آماده می‌شود و در عین حال طعمی دلچسب دارد. این دستور، گزینه ای عالی برای روزهایی است که وقت کافی برای آشپزی ندارید اما میخواهید یک غذای خانگی و سیرکننده تهیه کنید.

دونر کباب ترکی یکی از محبوب ترین غذاهای خیابانی دنیاست که با این دستور ساده و سریع، میتوانید آن را به‌راحتی در خانه تهیه کنید.

بقچه بادمجان یکی از غذاهای محبوب و خوش ظاهر است که با ترکیب مواد ساده و روشی آسان تهیه میشود، ظاهر شیک این غذا در کنار طعم دلپذیر آن، باعث شده انتخابی مناسب برای دورهمی ها و میزهای مجلسی باشد.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد فروکتوز، قند ساده موجود در بسیاری از غذاهای مدرن، می تواند محرک اصلی چاقی باشد. این ماده باعث می شود سلول ها در حالت کم انرژی گیر کنند، گرسنگی افزایش یابد و بدن کالری اضافی را به صورت چربی ذخیره کند. محدود کردن مصرف نوشیدنی های شیرین و ورزش منظم می تواند اثرات منفی …

اگر دوست دارید از غذاهای تکراری فاصله بگیرید و یک طعم متفاوت اما آشنا را تجربه کنید، مانتی ترکیه یکی از بهترین انتخاب‌هاست. این غذای سنتی که شباهتی به پیراشکی‌های ریز دارد، با خمیر نازک، مواد گوشتی خوش‌طعم و سس مخصوص ماست و کره، جایگاه ویژه‌ای در آشپزی ترکیه دارد. مانتی نه‌تنها به دلیل طعم فوق‌العاده‌اش …

سوسیس بندری یکی از غذاهای خیابانی محبوب ایرانی است که با سوسیس، فلفل دلمه‌ای و ادویه‌های تند، طعمی دودی و پرادویه ایجاد می‌کند. طرز تهیه سوسیس بندری به سبک خیابانی، با مواد ساده و زمان کوتاه، گزینه‌ای عالی برای وعده‌های سریع و پر انرژی محسوب می‌شود.

سوسیس بندری یکی از غذاهای خیابانی محبوب ایرانی است که با سوسیس، فلفل دلمه‌ای و ادویه‌های تند، طعمی دودی و پرادویه ایجاد می‌کند. طرز تهیه سوسیس بندری به سبک خیابانی، با مواد ساده و زمان کوتاه، گزینه‌ای عالی برای وعده‌های سریع و پر انرژی محسوب می‌شود.

سوسیس بندری یکی از غذاهای خیابانی محبوب ایرانی است که با سوسیس، فلفل دلمه‌ای و ادویه‌های تند، طعمی دودی و پرادویه ایجاد می‌کند. طرز تهیه سوسیس بندری به سبک خیابانی، با مواد ساده و زمان کوتاه، گزینه‌ای عالی برای وعده‌های سریع و پر انرژی محسوب می‌شود.  

لپه یکی از آن مواد غذایی ساده و بی ادعاست که حضورش در آشپزی ایرانی قدمتی طولانی دارد و به نوعی با خاطره ی بسیاری از غذاهای خانگی گره خورده است. این دانه ی

سوپ مرغ یکی از غذاهای خانگی کلاسیکه که با عطر سبزیجات و مرغ نرم، هم معده رو آرام می‌کنه و هم سیستم ایمنی رو تقویت می‌کنه. اگر به دنبال طرز تهیه سوپ مرغ ساده و اصیل هستید، این دستور رو امتحان کنید که با مواد تازه و دم‌دستی ساخته می‌شه و طعمی غلیظ و دلچسب داره.  

پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوه‌های فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذاهای شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.

بت ماش یکی از غذاهای اصیل و کم‌تجمل بلوچ‌هاست؛ غذایی که با مواد اولیه محدود اما حساب‌شده پخته می‌شود و نتیجه‌اش خوراکی گرم، سیرکننده و آرام‌بخش است. برای آموزش این غذا با ما همراه باشید.

پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوه‌های فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذاهای شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.

خوراک یا آبگوشت کله گنجشکی یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار است که با مواد متنوعی طبخ می شود.

دمپخت ساده یکی از غذاهای سریع، خوش‌طعم و کاملا خانگی ا�

رکنا: ته چین سیب زمینی، یکی از غذاهای لذیذ و محبوب ایرانی است که می توانید آن را به راحتی و با موادی مانند گوشت، مرغ یا سبزیجات در خانه تهیه کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید.

خوراک یا آبگوشت کله گنجشکی یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار است که با مواد متنوعی طبخ می شود.

سس رژیمی با ارده نوعی سس سالم و خوشمزه است که بدون مواد چرب و مضر تهیه می‌شود.

سس رژیمی با ارده نوعی سس سالم و خوشمزه است که بدون مواد چرب و مضر تهیه می‌شود.

خوراک یا آبگوشت کله گنجشکی یکی از غذاهای سنتی و پر طرفدار ایرانی است که با مواد متنوعی طبخ می شود.

 برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکی‌های سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترق‌وتروق هر لقمه، آرامش کوتاه‌مدتی در دل عصبانیت ایجاد می‌کند. پشت این رفتار،ریشه های روان‌شناسی و فیزیولوژی بدن با هم همکاری می‌کنند تا فشار هیجانی تخلیه شود.

 برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکی‌های سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترق‌وتروق هر لقمه، آرامش کوتاه‌مدتی

 برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکی‌های سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترق‌وتروق هر لقمه، آرامش کوتاه‌مدتی

سوپ ورمیشل یکی از پیش غذاهای محبوب و پرطرفدار است که با ترکیبی از سبزیجات، ورمیشل و ادویه‌های ملایم تهیه میشود و بسیار خوشمزه است.

کوکوی هویج یکی از غذاهای ساده و در عین حال مغذی است که با مواد اولیه در دسترس و در مدت زمان کوتاه تهیه می‌شود.

غذای انگشتی برای کودک راهی ساده و ایمن برای شروع استقلال غذایی است. در این مطلب بهترین گزینه‌ها، نکات ایمنی و فواید غذای انگشتی را معرفی می‌کنیم تا به شما کمک کنیم انتخاب‌های سالم و مناسب برای رشد کودک داشته باشید و تجربه‌ای آرام و لذت‌بخش بسازید.

خوراک یا آبگوشت کله گنجشکی یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار است که با مواد متنوعی طبخ می شود.