زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، برگر ماهی جزو برگرهای کمتر شناخته شده، اما لذیذ و پرخاصیت محسوب می‌شود. درست کردن آن در خانه هم ساده و سریع است. نام: برگر ماهی آماده‌سازی: ۱۵ دقیقه پخت: ۴۰ دقیقه تعداد: ۲ نفر مواد لازم: گوشت ماهی: ۲۰۰ گرم تخم‌مرغ: یک عدد آرد سوخاری: نصف لیوان آبلیمو:

برگرها طعم‌ها و مدل‌های متنوعی دارند و ترکیب آنها با مواد غذایی دیگر می تواند ساندویچ برگر جدیدی بسازد که طعم متفاوتی دارد. ماشروم برگر یکی از غذاهای محبوب علاقه‌مندان به فست فود است که می‌توانید سریع و ساده در خانه درست کنید. دستور تهیه آن را آموزش داده‌ایم.

زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.

کیک سیب زمینی با سبزیجات یکی از غذاهای سالم و رژیمی است که بافت نرم و مرطوبی دارد و گزینه ای ساده و سریع به شمار می آید.

در این ویدئو یک بانوی آشپز ساکن روستاهای کشور افغانستان را خواهید دید که با آرد و سنگدان مرغ غذاهای خوشمزه درست می کند. بولانی (Bolani) یک نوع غذای سنتی و خوشمزه در افغانستان است که از نان نازک و گرد تهیه می‌شود. این نان معمولا با مواد مختلفی مانند سبزیجات (گوجه، اسفناج، کدو و سیب‌زمینی) یا گوشت (گوسفند …

دونر مرغ یکی از غذاهای خوشمزه و ساده است که خیلی راحت و سریع آماده و درست می‌شود و می‌توان از آن به عنوان یک میان وعده سالم و مقوی و یا یک پیش غذای خوش طعم استفاده کرد، این غذای لذیذ به روش‌های مختلف آماده می‌شود. برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه دونر مرغ در ادامه با ما همراه باشید.

دو پیازه آلو را می‌توان یکی از محبوب‌ترین و مشهورترین غذاهای سنتی شیراز دانست که طرز تهیه آن بسیار ساده است و خیلی سریع آماده می‌شود.

گاهی اوقات، یک وعده غذایی ساده و خوشمزه می‌تواند همه چیز را تغییر دهد. برای همین، انتخاب غذاهایی که سریع و ارزان آماده می‌شوند، می‌تواند کلید حل مشکل کمبود وقت در روزهای شلوغ باشد.

تانتونی (tantuni) یک فست فود یا ساندویچ خوشمزه اصالتا ترکی و متعلق به شهر مرسین ترکیه است که با گوشت گوساله یا گوشت مرغ، پیاز و ادویه‌های معطر درست می‌شود.

ترشی خیار با ترکیب مواد ساده و چاشنی‌های جذاب، یکی از خوشمزه‌ترین و سریع‌ترین انواع ترشی است که طعمی متفاوت به غذاهای شما می‌بخشد.

فست فودها با طعم‌های لذیذ و سریع، گزینه‌ای محبوب برای کسانی هستند که به دنبال غذاهای سریع و خوشمزه با کمترین زمان انتظار هستند.

املت نودل یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار است که به دلیل طعم لذیذ و روش تهیه آسان، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. این غذا ترکیبی از نرمی تخم‌مرغ و طعم دلپذیر نودل است که با افزودن سبزیجات و ادویه‌های مختلف، طعم آن را چند برابر می‌کند.

تهران - ایرنا - گاهی اوقات، یک وعده غذایی ساده و خوشمزه می‌تواند همه چیز را تغییر دهد. برای همین، انتخاب غذاهایی که سریع و ارزان آماده می‌شوند، می‌تواند کلید حل مشکل کمبود وقت در روزهای شلوغ باشد.

سمبوسه عربی یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه عربی است برای آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه سمبوسه عربی در ادامه با ما همراه باشید.

غذاهای نروژی همیشه با ماهی همراه است. امروز یک سوپ خامه ای با ماهی تن تهیه می کنیم که بسیار خوشمزه است. دستور پخت سریع سوپ با حداقل مواد اولیه و در زمانی کم برای شما.

باقلا یکی از گیاهان خوراکی محبوب در فصل بهار است که در انواع غذاهای ایرانی نظیر باقلا پلو، خورش باقلا و باقلای پخته، جایگاه ویژه‌ای دارد. اما یکی از مشکلات رایج در پخت باقالی، سفت شدن یا نپختن آن است. در این مقاله به شما کمک می‌کنیم تا دلیل این مشکل را بفهمید و روش‌های پخت سریع‌تر و نرم کردن باقالی را …

باقلا، یکی از گیاهان خوراکی فصل بهار، در انواع غذاهای ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد. باقلا پلو، خورش باقلا، یا حتی باقلای پخته برای روزهای سرد، همگی از خوشمزه‌ترین غذاها و تنقلات به شمار می‌روند. بااین‌حال، یکی از مشکلات رایج هنگام پخت باقالی، سفت شدن یا نپختن آن است. اگر برای شما هم این سوال پیش آمده که …

لوله‌های فاضلاب حمام و ظرفشویی به دلیل انباشته شدن مو، چربی و باقی‌مانده غذا ممکن است مسدود شود. برای باز کردن لوله فاضلاب حمام و ظرفشویی...

چیکن پاپریکا یکی از غذاهای محبوب مجارستانی است که با طعم تند و شیرین پاپریکا و ترکیبی از گوشت مرغ، پیاز، گوجه فرنگی و خامه تهیه می‌شود. این غذا علاوه بر طعم بی‌نظیرش، بسیار ساده و سریع آماده می‌شود.

از غذاهای مفید و مقوی تا غذاهایی که باید از آن‌ها اجتناب کنید؛ راهنمای تغذیه در دوران آنفولانزا برای بهبودی سریع‌تر!

فر از وسایل ضروری آشپزخانه است که برای پخت‌وپز غذاها استفاده شده و به مرور، با لکه‌های چربی و سوختگی کدر می‌شود. برای تمیز کردن سینی فر...

در دستور تهیه این غذا سعی شده است که کمترین مواد استفاده شود و هم به نوعی غذاهای جدید، فوری و خوشمزه معرفی شده باشد.

قارچ میتونه در غذاهای سنتی هم جایگاه داشته باشه؛ میشه با قارچ در کنار مرغ یک خورشت خیلی خوشمزه درست کرد که اینجا طرز تهیش رو یاد میگیرید.

هات داگ یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار بین المللی است برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه هات داگ آمریکایی در ادامه با ما همراه باشید.

فست فود خانگی علاوه بر طعم عالی، سالم‌تر از نسخه‌های رستورانی است. شما می‌توانید غذاهای محبوب فست فودی را به راحتی در خانه تهیه کنید.

فصل دوم «بازی مرکب»، بازی «گونگی» را به عنوان یک مینی‌گیم در یکی از مراحل مرگبار سریال معرفی می‌کند و این بازی آنقدر سریع انجام می‌شود که درک آن کمی دشوار..

خط سلامت: فلافل خانگی یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه است که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این غذای خوش‌طعم و مقوی از مواد ساده‌ای مانند نخود، سبزیجات تازه و ادویه‌های معطر درست می‌شود و گزینه‌ای عالی برای وعده‌های غذایی سریع و سالم به شمار می‌آید.

غذاهای خوشمزه زیر به کاهش وزن سالم شما در فصل زمستان کمک می کنند.

با مواد ساده‌ای که در خانه دارید، می‌توانید یک رژ لب با رنگ طبیعی لبو درست کنید. در این آموزش ساده و سریع باید ابتدا آب لبو، وازلین و...

خط سلامت: کوکو سیب‌ زمینی به‌عنوان یکی از غذاهای خانگی و نوستالژیک در فرهنگ غذایی ایران جایگاه خاصی دارد. این غذا معمولاً در کنار خانواده و در وعده‌هایی مانند شام یا نهار سریع تهیه می‌شود. همچنین به‌عنوان یکی از غذاهای محبوب دانش‌آموزان و کارمندان شناخته شده، چرا که حمل آن آسان است و نیازی به گرم کردن …

فراشپز- سالاد روسی یا سالاد الویه یکی از خوشمزه‌ترین غذاهای سرزمین تزارها است که جدا از این کشور در مناطقی از اروپای شرقی هم آماده می‌شود. با وجود اینکه عمده

فراشپز- کوکو سیب زمینی یکی از غذاهای پرطرفدار و خوشمزه است که خیلی سریع آماده شده و نیازی به مواد غذایی خاصی ندارد. اگر می خواهید با علت های وا رفتن کوکو سیب

دستور پخت غذاهای چربی سوز را در این مقاله بخوانید. ما سه دستورالعمل خوشمزه معرفی میکنیم که شما را خیلی سریع به وزن ایده آل تان میرساند...

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: بسیاری از خانواده‌ها برای تهیه یک شام سریع و راحت به غذاهای باقی‌مانده متکی هستند؛ اما کارشناسان تغذیه نسبت به خطرات گرم کردن مجدد برخی غذاها هشدار می‌دهند. مشکل این است که گرم کردن مجدد برخی غذاها یا نوشیدنی‌ها ممکن است منجر به تغییرات شیمیایی مضری شود که ممکن است بر

در این مقاله، روش کاهش وزن سریع در 30 روز با رژیم غذایی، مزیت‌ها و معایب این رژیم و همچنین نمونه برنامه لاغری در 30 روز را...

یک متخصص طب سنتی، این تصور که برخی افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا، برای التیام سریع‌تر بیماری‌شان از غذاهای حجیم و پرکالری استفاده می‌کنند، را نادرست عنوان کرد.

یک متخصص طب سنتی، این تصور که برخی افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا، برای التیام سریع‌تر بیماری‌شان از غذاهای حجیم و پرکالری استفاده می‌کنند، را نادرست عنوان کرد.

یک متخصص طب سنتی، این تصور که برخی افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا، برای التیام سریع‌تر بیماری‌شان از غذاهای حجیم و پرکالری استفاده می‌کنند، را نادرست عنوان کرد.

20 کیلو لاغری در یک ماه برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند، درست مثل یک رویای جذاب است. در رژیم لاغری 20 کیلویی در یک ماه باید حتما از...

آنچه که می‌خورید در روند کاهش وزن نقش فوق‌العاده‌ای دارد و اگر کیفیت غذاهای مصرفی خود را بهبود ببخشید، چربی‌ها سریع‌تر از بین می‌روند.

مرصع پلو یکی از غذاهای ایرانی است که علاوه بر طعم بی نظیرش جذابیت ظاهری زیادی دارد. این غذا بر عکس تصور خیلی ها، بسیار راحت و سریع...

رژیم لاغری 7 روزه یکی از محبوب‌ترین رژیم‌ها برای کاهش وزن سریع است که به شما کمک می‌کند تا به راحتی و در عرض 7 روز وزن‌تان را به طور قابل...

اگر در سریع ترین حالت می‌خواهید یک مرغ با طعم بی‌نظیر داشته باشید، طبق این دستور تهیه عمل کنید. برای شروع باید...

کباب ترش گیلانی، یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای شمالی است که با طعمی ترش و ملس و ترکیبی از گوشت، سبزیجات و ادویه‌های خوش عطر، هر ذائقه‌ای را فتح می‌کند.

فراشپز- بسیاری از خانواده‌ها برای تهیه یک شام سریع و راحت به غذاهای باقی‌مانده متکی هستند؛ اما کارشناسان تغذیه نسبت به خطرات گرم کردن مجدد برخی غذاها هشدار

متخصصان معتقدند که مصرف غذاهای شیرین در وعده صبحانه باعث افزایش سریع قند خون می‏‌شود.

اگر از طرفداران پروپاقرص پاستا هستید، پاستا اسفناج را از دست ندهید. این پاستای خوشمزه را می‌توان در سریع‌ترین زمان ممکن به روش‌های مختلفی...

اینجا طرز تهیه سوپ برنج ترکی رو یاد میگیری که طعم و مزه خیلی خوبی داره و طرفدارای طعم های خاص اون رو می پسندن.

بسیاری از ما برای صرف یک شام سریع و راحت به غذاهای مانده متکی هستیم. اما کارشناسان تغذیه هشدار داده اند که بعضی از غذاها را باید تنها یک بار گرم کرد.

کتلت سیب‌زمینی، از غذاهای نوستالژیک و ساده است که با این روش، ترد و خوشمزه می‌شود.

به گزارش سبک ایده آل، ناگت مرغ مانند کالباس و همبرگر از غذاهای سریع و نیمه آماده ای می باشد که میان کودکان از محبوبیت خاصی برخوردار است. شما می توانید با تهیه این ناگت ها در منزل هم از سلامت آن اطمینان حاصل کنید و هم از طعم فوق‌العاده آن نیز بهره ببرید. مواد لازم ناگت مرغ

زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.

زمانی که تحت استرس قرار می‌گیریم، ممکن است به طور ناخودآگاه به غذاهای پرچرب روی بیاوریم، اما مطالعه‌ای جدید از دانشگاه بیرمنگام انگلستان نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو می‌تواند جایگزین بهتری برای این نوع غذاها باشد و در کاهش سریع‌تر اثرات استرس مؤثر باشد.

زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.

گل قاشقی از گیاهان زینتی است که به خاطر ظاهر متمایز و برگ‌های گوشتی و گردی که دارد، بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد. برای رشد سریع گیاه قاشقی...

دمی تن ماهی یکی از غذاهای ساده و خوشمزه است که با ترکیب برنج و تن ماهی تهیه می‌شود. این غذا به دلیل طعم لذیذ و آماده‌سازی سریع، انتخاب مناسبی برای وعده‌های غذایی روزمره است.

وقتیکه استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.

همشهری: زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد. نویسندگان این مطالعه که نتایج آن در نشریه «عملکرد و غذا» آمده است پیش از انجام

زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.

زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.

رژیم آلکالاین یا رژیم غذایی قلیایی، شامل مصرف مواد غذایی قلیایی مانند میوه، سبزیجات و توفو است و هدف آن این است که 60 تا 70 درصد از کل غذاهای مصرفی، فقط بر پایه مواد قلیایی باشد و 30 تا 40 درصد دیگرِ کالری را می‌توان از غذاهای اسیدی مانند تخم مرغ، گوشت و نان تامین کرد.

پاستا تن ماهی و آرتیشو یکی از غذاهای محبوب و سریع است که می‌توان آن را به یک وعده غذایی رژیمی و سالم تبدیل کرد. در ادامه، یک دستور پخت رژیمی برای این پاستا با میزان مواد لازم ارائه شده است.

کباب تابه‌ای ترکی، یکی از غذاهای ساده و پرطرفدار است که با سس ماست و سبزیجات تازه، یک وعده بی‌نظیر را به شما هدیه می‌دهد.

کوکو عدس از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که در دسته غذاهای ساده و سریع جای می‌گیرد. به دلیل استفاده از عدس که منبع غنی از پروتئین و فیبر است، گزینه‌ای عالی ب

خوراک جگر با رب انار یک غذای سریع، سالم، پرخاصیت و خوشمزه است که می‌توانید برای وعده‌های اضلی آن را درست کنید. اضافه کردن رب انار...

شربت کدو حلوایی یکی از مفیدترین انواع شربت خانگی است که بسیار سریع و راحت آماده می‌شود. برای درست کردن این شربت در خانه باید ابتدا سراغ...

فراشپز- کوکو عدس از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که در دسته غذاهای ساده و سریع جای می‌گیرد. به دلیل استفاده از عدس که منبع غنی از پروتئین و فیبر است،

کوکو عدس از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که در دسته غذاهای ساده و سریع جای می‌گیرد. به دلیل استفاده از عدس که منبع غنی از پروتئین و فیبر است، گزینه‌ای عالی برای وعده‌های غذایی سالم و سبک محسوب می‌شود. کوکو عدس علاوه بر طعم فوق‌العاده به آسانی قابل تهیه است.

فصل پاییز زمان مناسبی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این رژیم پاییزی شامل غذاهای سالم و فصلی است که به شما کمک می‌کند سریع‌تر به هدف خود برسید.

خط سلامت: سیب‌زمینی یکی از مواد غذایی پرکاربرد و محبوب در آشپزی است که به دلیل قیمت مناسب و قابلیت تهیه سریع، در بسیاری از غذاها استفاده می‌شود. با سیب‌زمینی می‌توان غذاهای متنوعی تهیه کرد، از جمله پوره سیب‌زمینی، چیپس، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و دیگر غذاهای ساده و خوشمزه.

لکه‌های قرمز انار می‌توانند زیبایی مبل شما را تحت تاثیر قرار دهند، اما با اقدام سریع و استفاده از روش‌های درست، می‌توانید از ماندگاری لکه جلوگیری کنید...

لواشک رب انار را می‌توانید به راحتی در خانه درست کنید و از طعم ترش آن لذت ببرید. برای طعم خاص‌تر، ابتدا انارها را..

ساندویچ سوخاری یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین غذاهای سریع و آماده است که در اغلب فست فودها و رستوران‌ها سرو می‌شود. این ساندویچ با طعم ترد و لذیذ خود، طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است.

ممکن است پس از خوردن انار متوجه لکه‌های سیاه رنگی روی دست‌هایتان شوید. برای پاک کردن سیاهی انار از دست می‌توانید از روش‌های ساده و سریع...

آیا از خراب و پژمرده شدن سریع کرفس خسته شده‌اید؟ آیا دوست دارید کرفس تازه را برای مدت طولانی‌ در خانه داشته باشید؟ تازه نگه داشتن کرفس...

به دنبال غذاهای ساده و سریع برای بهبود سرماخوردگی هستید؟ این غذاها با دستور پخت خانگی به شما کمک می‌کند تا با استفاده از مواد اولیه ساده...

کیک سیب کاراملی یکی از خوشمزه‌ترین، جذاب‌ترین و پرطرفدارترین انواع کیک پاییزی است. برای تهیه این کیک خوشمزه به روش خانگی باید ابتدا از...

شلغم در روزهای سرد طرفداران زیادی دارد. شما می‌توانید با استفاده از هواپز به راحتی یک شلغم خوش‌طعم را در کمترین زمان درست کنید...

مصرف غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص، انرژی لازم برای بهبود سریع‌تر و مؤثرتر بدن شما را تأمین می‌کند. به عنوان نمونه، روی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و روند بازسازی سلول‌های پوست را تسریع می‌کند. این ماده معدنی در غذاهایی مانند اسفناج، جوانه گندم، بره و گوشت گاو بدون چربی وجود دارد.

املت، یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین غذاهای جهان است که تهیه‌ی آسان و سریع آن، آن را به یک انتخاب ایدئال برای صبحانه، ناهار یا حتی شام تبدیل کرده است.